ကြီးမားသောတိုက်ပွဲတစ်ခုပြီးနောက် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရန် နည်းလမ်း 8 ခုနှင့် ပြန်လည်ရင်းနှီးမှုကို ခံစားပါ။

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

မာတိကာ

ငြင်းခုံမှုများနှင့် တိုက်ပွဲများသည် ဆက်ဆံရေးတိုင်း၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အရေးကြီးတာက သင်နဲ့ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တို့ဟာ ရန်ပွဲကြီးပြီးရင် ပြန်လည်ဆက်သွယ်ဖို့ ဘယ်လိုကြိုးစားကြမလဲ။ နာကြည်းမှုတွေနဲ့ ဒေါသတွေကို အချိန်အကြာကြီး စေ့စပ်ထားရင်၊ အဲဒါက မင်းရဲ့နှောင်ကြိုးကို ပြုပြင်လို့ မရနိုင်တဲ့ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ တိုက်ပွဲကြီးတစ်ခုအပြီးတွင် ပြန်လည်ဆက်သွယ်ရန် ကြိုးပမ်းခြင်းနှင့် အဓိကပြဿနာကို ဖြေရှင်းရန် လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် ဆက်ဆံရေးကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ ခိုင်မာစေနိုင်သည်။ သို့သော်၊ အဲဒါက ပြီးသွားတာထက် ပိုလွယ်တယ်။

အတ္တတွေ ကစားနေပြီး မင်းလက်လှမ်းမမီတဲ့ ပထမဆုံးလူ မဖြစ်ချင်တဲ့အခါ၊ တိုက်ပွဲပြီးရင် ပြန်လည်သင့်မြတ်ရေးဆိုတာ မင်းအတွက် လွယ်မယ့်အရာမဟုတ်ဘူး။ ထို့ကြောင့် တိုက်ပွဲကြီးတစ်ခုပြီးနောက် သင့်လက်စွပ်ကို ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရန် ထိရောက်သောအကြံပြုချက်အနည်းငယ်ရှိခြင်းက သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် သဟဇာတပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီး ပိုမိုပျော်ရွှင်ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးဆီသို့ ပို့ဆောင်ပေးနိုင်ပါသည်။

ရန်ဖြစ်ပြီးနောက် တစ်ယောက်ယောက်ကို နေရာလွတ်ပေးရန် အရေးကြီးသော်လည်း၊ ကြီးမား၍ တင်းမာသော ငြင်းခုံမှုများပြီးနောက် ဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်ရန် ကုစားပေးသည့် စကားဝိုင်းများ ရှိရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ တိုက်ပွဲအပြီးမှာ ဖန်တီးမှုနည်းလမ်းတွေကို ရှာဖွေဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ဒါပေမယ့် အပြင်းအထန်ငြင်းခုံနေတဲ့ကြားက မင်းလုပ်ချင်တာတစ်ခုက မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို မင်းရဲ့စိတ်တစ်ပိုင်းလေးပေးပြီး 'ရန်ဖြစ်ပြီးနောက် ဘယ်လိုပြန်ဆက်ရမလဲ' ဆိုတဲ့ အတွေးတွေက အဲဒီ့အချိန်မှာ မင်းရဲ့စိတ်ထဲမှာ မပါတော့ဘူး။ ဒါပေမယ့် ဆက်ဆံရေးကို လေးလေးနက်နက် ထိန်းချင်ရင်တော့ ပိုကြိုးစားပြီး လိုအပ်တဲ့ စကားပြောဆိုမှုတွေ လုပ်ရပါမယ်။ အဲဒီ ကုသရေးစကားဝိုင်းတွေ ဘယ်လိုရောက်လာနိုင်လဲ ဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်ရန်လိုသော သို့မဟုတ် စွပ်စွဲသောလေသံဖြင့် အခြေအနေကို ချဉ်းကပ်ပါ။ "မင်းဒီလိုမလုပ်ဖူးဘူး၊ မင်းငါ့ကိုနာကျင်အောင်အမြဲကြိုးစားနေတယ်" "အမြဲတမ်း" နဲ့ "ဘယ်တော့မှ" ဆိုတဲ့စကားလုံးတွေနဲ့ ခပ်ဝေးဝေးမှာနေဖို့ကြိုးစားပါ။ အဲဒီအစား "ငါတို့က တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ကောင်းကောင်းဆက်ဆံပြီး မင်းငါ့ကို ဒီလိုပြောတဲ့အခါ စိတ်ထိခိုက်တယ်လို့ မထင်ဘူး။"

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုဟာ ငြင်းခုံပြီးနောက် ထူးဆန်းတယ်လို့ ခံစားရတဲ့အခါ၊ ပြန်ရဖို့ တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်း လမ်းကြောင်းသည် ရိုးသားပွင့်လင်းသော ဆက်သွယ်မှုမှတဆင့်ဖြစ်သည်။ သင့်ချစ်သူကို သင်မည်သို့ခံစားရကြောင်းကို သေချာပြောပြပြီး တူညီသောမှတ်ချက်တွင် ၎င်းတို့ခံစားရပုံကို ပြောပြသောအခါ ၎င်းတို့အား သက်သေပြသင့်သည်။

၂။ ရန်ဖြစ်ပြီးနောက် ဘာလုပ်ရမည်နည်း။ သင့်လက်တွဲဖော်အား အေးခဲသောပခုံးကို ပေးကမ်းခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ

ရန်ဖြစ်ပြီးနောက် စိတ်အေးအေးထားရန် အချိန်တစ်ခုလိုအပ်သည်မှာ သဘာဝကျပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်အတွေးများကို စုစည်းစေပြီး လက်ထဲတွင်ရှိသော အခြေအနေကို နားလည်ရန် ကူညီပေးသည်။ သို့သော်၊ သင်သည် ရန်ပွဲအား ဖြေရှင်းပြီးသည်နှင့်၊ သင်သည် ကျန်နေခဲ့သော ဒေါသအချို့ကို ခံစားရသည့်တိုင် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အား အေးခဲသောပခုံးကို ပေးကမ်းခြင်း သို့မဟုတ် အသံတိတ်ကုသမှုကို ရှောင်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကိုသာ ဖယ်ခွာပြီး သင့်ဆက်ဆံရေး၏ ဒိုင်းနမစ်ကို ပိုမိုရှုပ်ထွေးစေမည်ဖြစ်သည်။ သင့်အဖော်အနီးတွင် သင့်ကိုယ်သင် ပုံမှန်အတိုင်းဖြစ်အောင် မလုပ်ဆောင်နိုင်ပါက၊ ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်ရန် အချိန်ပိုလိုအပ်ကြောင်း သူတို့ကို ပြောပြပါ။

ရန်ပွဲကြီးတစ်ခုအပြီးတွင် စိတ်ဆိုးပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အားနည်းသွားခြင်းကို နားလည်နိုင်သည်။ ဒီမကောင်းတဲ့စိတ်ခံစားချက်တွေကို အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ သင်လုပ်ဆောင်နေချိန်မှာတောင် ရန်ပွဲက ကြာရှည်တာထက် ပိုဒုက္ခပေးနိုင်တယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို သတိထားပါ။ကောင်းတယ် သင့်ခံစားချက်များကို ဆုပ်ကိုင်ထားရန် ထက်သန်စွာ အားထုတ်ပြီး သင်နှင့် သင့်လက်တွဲဖော် အတူတူလုပ်ရတာ နှစ်သက်သော လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုတွင် ပါဝင်ခြင်းဖြင့် ရေခဲကို ချိုးဖျက်ရန် ကြိုးစားပါ။ ၎င်းသည် သင့်အား ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရန် အခွင့်အလမ်းကို ပေးမည်ဖြစ်ပြီး ဆက်ဆံရေးတွင် အကွာအဝေးနှင့် အဆိုးမြင်မှုများကို တန်ပြန်စေမည်ဖြစ်သည်။

4. ကောင်းမွန်သောအချိန်များကို တွေးတောခြင်းက ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်ပြုပြင်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်

အငြင်းအခုံတစ်ခုကို မည်ကဲ့သို့ဖြေရှင်းရမည်နည်း။ သင်သည် ဤလူနှင့် အဘယ်ကြောင့် ပထမနေရာတွင် ဤဆက်ဆံရေးရှိနေကြောင်း သင့်ကိုယ်သင် သတိပေးပါ။ သတိရဖို့ကြိုးစားရင် အဲဒါဖြစ်နိုင်တယ်။ တိုက်ပွဲကြီးတစ်ခုပြီးနောက် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရန် အချိန်စမ်းသပ်ထားသောနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခုမှာ သင်အတူရှိခဲ့သည့်အချိန်များကို တွေးတောခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင်နှင့် သင့်လက်တွဲဖော် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ချစ်မိသွားသည့် အကြောင်းရင်းကိုလည်း အမှတ်ရစေမည်ဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့ပုံဟောင်းတွေကို ကူးတာ ဒါမှမဟုတ် အတူတူသွားခဲ့တဲ့ အချစ်ခရီးကို ပြန်အမှတ်ရစေတာက ဒီဒေါသနဲ့ အကြိတ်အနယ်ကို အဆုံးတိုင်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

သူ့နေရာမှာဆိုရင် နွေးထွေးမှုနဲ့ ချစ်ခင်မှုကို ခံစားရမှာဖြစ်ပြီး၊ မင်းရဲ့ထူးခြားချက်တွေနဲ့ ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ဖို့ အထောက်အကူဖြစ်စေမှာပါ တခြားပြန်တယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ကြီးမားတဲ့ရန်ပွဲတစ်ခုပြီးရင် ဆက်ဆံရေးကို ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲဆိုတာကိုတော့ သေချာပေါက်ပြောပြမှာမဟုတ်ပေမယ့် အနည်းဆုံးတော့ ဒါဟာ သင့်ကို ပိုကောင်းတဲ့စိတ်ထားဖြစ်စေမှာပါ။ ထို့အပြင်၊ သင်တို့နှစ်ဦးစလုံးသည် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် အမှန်တကယ် ဂရုစိုက်ကြသည်ဟူသောအချက်ကို သင်သတိပေးပါလိမ့်မည်။

5. အရာများကို ၎င်းတို့၏ရှုထောင့်မှကြည့်ပါ

ထင်မြင်ယူဆချက်များ ကွဲပြားခြင်းသည် အခြေခံအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ တိုက်ပွဲအများစု၏ ပြဿနာတစ်ခုအပေါ် သင်၏ ကွဲပြားသောအမြင်များသည် နားလည်မှုလွဲမှားခြင်း၊ ပဋိပက္ခနှင့် ကင်းမဲ့ခြင်းဆီသို့ ဦးတည်သွားစေနိုင်သည်။ဆက်သွယ်ရေး။ သင်နှင့် သင့်လက်တွဲဖော်သည် အရာအားလုံးအပေါ် သဘောမတူနိုင်သည်မှာ သဘာဝကျပါသည်။

ထိုကွဲပြားမှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ရင့်ကျက်သောနည်းလမ်းမှာ ၎င်းကို ပယ်ချမည့်အစား အခြားသူတစ်ဦး၏အမြင်ကို တန်ဖိုးထားတတ်ရန်ဖြစ်သည်။ သူတို့ရဲ့ ဖိနပ်နဲ့ တစ်မိုင်လောက် လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ သူတို့ရဲ့ တုံ့ပြန်မှုတွေရဲ့ နောက်ကွယ်က အကြောင်းရင်းတွေနဲ့ သူတို့လုပ်ခဲ့တဲ့ အရာတွေကို ဘာကြောင့် ပြောကြတာကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ သူတို့ဟာ သင်ထင်ထားသလောက် မဆိုးပါဘူး၊ သူတို့ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို သူတို့ ပိုကောင်းအောင် ထားလိုက်ပါ။

ရန်ဖြစ်ပြီးနောက် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ နေရာလွတ်ပေးလိုက်တဲ့အခါ သင့်လက်တွဲဖော်က ဘာဖြစ်ခဲ့လဲဆိုတာကို ခဏလောက် စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ဖြတ်ကျော်ပြီး သူတို့ဘာကြောင့် လုပ်ခဲ့တာ ဖြစ်နိုင်လဲ။ ၎င်းသည် သင့်အား တစ်ဦးချင်းနှင့် ဇနီးမောင်နှံအဖြစ် ရှင်သန်နိုင်စေမည့် သင့်ဆက်ဆံရေးကို သန့်ရှင်းရာဌာနတစ်ခုအဖြစ် ပြုစုပျိုးထောင်ရန် ကူညီပေးပါမည်။

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း- ထိပ်တန်း 3 စုံတွဲသည် တူညီသောအရာများအကြောင်း အဘယ်ကြောင့် ရန်ဖြစ်ကြရသည့် အကြောင်းရင်းများ<၄>၆။ တိုက်ပွဲကြီးတစ်ခုပြီးနောက် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရန်အတွက် အရာများကို အလျင်စလိုမလုပ်ပါနှင့်

တိုက်ပွဲတစ်ခုပြီးနောက် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့် ကုစားရန် အချိန်ယူပါ။ သင်သည် အငြင်းပွားမှုကို ဖြေရှင်းပြီးဖြစ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် ဆုတ်ယုတ်မှုမှ အပြည့်အဝ ပြန်တက်သွားသည်ဟု မဆိုလိုပါ။ ထို့ကြောင့်၊ တိုက်ပွဲကြီးတစ်ခုပြီးနောက် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရန် အလျင်စလိုမလုပ်ပါနှင့်။

ထို့ကြောင့် အလွန်ဝေးကွာသွားခဲ့သော အငြင်းအခုံတစ်ခုကို မည်သို့ဖြေရှင်းမည်နည်း။ မင်းရဲ့ ပျော်ရွှင်စရာနေရာကို ပြန်မသွားဖို့ မကြိုးစားခင် မင်းနှစ်ယောက်ကြားမှာ မနှစ်မြို့ဖွယ် အဆင်မပြေမှုတွေ တစ်ခုခုဖြစ်နေပြီဆိုတဲ့အချက်နဲ့ ငြိမ်းချမ်းအောင်နေဖို့ အချိန်ယူလိုက်ပါ။ ဤကာလအတွင်း သင့်၌ တွယ်ကပ်နေခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး သို့မဟုတ် သင့်လက်တွဲဖော်ကို ဒေါသဖြစ်ခြင်း။ ပြင်ဆင်ရန်မကြိုးစားမီ အငြင်းအခုံတစ်ခုပြီးပါက အချိန်မည်မျှစောင့်ရမည်ကို တွေးတောနေပါက အဖြေမှာ- သင့်ပြန်လည်သင့်မြတ်ရေးကို စတင်ခွင့်ပြုသည့်အထိ စိတ်ထဲမ၀င်ရောက်ပါ။

7. တိုက်ပွဲတွင် သင်၏ပါဝင်မှုကို အသိအမှတ်ပြုပါ

ရန်ဖြစ်ပြီးနောက်ဘာလုပ်ရမလဲ၊ သင့်လက်တွဲဖော်ထံမှ တောင်းပန်ရန်မတောင်းဆိုပါ။ ဒါဟာ မင်းရဲ့အမှားတွေကို ပိုင်ဆိုင်ပြီး အရာတွေကို ပြုပြင်ရာမှာ မင်းရဲ့တာဝန်ကို ကျေပွန်အောင် လုပ်ဆောင်ခြင်းပါပဲ။ ၎င်းသည် တိုက်ပွဲများကြောင့် ထိခိုက်နစ်နာခဲ့ရပြီးနောက် သင်၏နှောင်ကြိုးကို ခိုင်ခံ့စေခြင်း၏ မရှိမဖြစ် အခက်ခဲဆုံး ကဏ္ဍတစ်ခုလည်း ဖြစ်သည်။ tango အတွက် အမြဲတမ်း နှစ်ခုယူတယ်။ သင့်စိတ်ထဲတွင်၊ တိုက်ပွဲသည် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏အမှားဖြစ်လျှင်ပင်၊ ၎င်းတွင် သင်ပါဝင်ပတ်သက်နေရမည်ဖြစ်သည်။

ဖြစ်နိုင်သည်၊ မငြိမ်မသက်ဖြစ်နိုင်သည့်အခြေအနေကို ပိုမိုဆိုးရွားသွားစေသည့်အရာများကို သင်ပြောခဲ့သည် သို့မဟုတ် ပြုလုပ်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်အပိုင်းကို အသိအမှတ်ပြုပြီး သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ရှေ့တွင် သင့်လုပ်ဆောင်မှုများကို အသိအမှတ်ပြုပါ။ ဤအရာက သင့်အတိတ်တွင် ဤမနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ရပ်ကို အမှန်တကယ်ထားလိုပြီး ပိုမိုခိုင်မာသောနှောင်ကြိုးကိုတည်ဆောက်ရန် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်လိုကြောင်း ၎င်းတို့အား အသိပေးခြင်းဖြင့် ရှည်ကြာသွားမည်ဖြစ်သည်။

8။ ချစ်သူနဲ့ ရန်ဖြစ်ပြီးနောက် ဘာလုပ်ရမလဲ။ အတွေးလွန်မနေပါနှင့် သင်၏ထုံးတမ်းဓလေ့များကို စွဲစွဲမြဲမြဲ

စုံတွဲတိုင်းတွင် ဘာသာရေးအရ လိုက်နာသော အချို့သော ထုံးတမ်းဓလေ့များ ရှိကြပါသည်။ ထမင်းအတူစားတာ၊ စျေးဝယ်ထွက်တာ၊ အပတ်တိုင်း Date ညအိပ်စီစဉ်တာမျိုး အစရှိတဲ့ အတူတကွလုပ်ဆောင်မှုလေးတွေက မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို တကယ်အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်တယ်ဆိုတာ မင်းသိတယ်။ ရန်ပွဲတစ်ခုပြေလည်သွားပြီဆိုရင် သူနဲ့ ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ချင်နေပါပြီ။သင့်လက်တွဲဖော်၊ သင်သည် ဤထုံးတမ်းများကို လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ် ပြန်ရောက်အောင် သေချာအောင်လုပ်ပါ။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က စတင်လုပ်ဆောင်ရန် စောင့်မနေပါနှင့်၊ သူတို့ မည်သို့တုံ့ပြန်မည်ကို မစဉ်းစားပါနှင့်။ လုပ်သာလုပ်ပါ။ ရန်ပွဲအပြီးမှာ ဖန်တီးမှုနည်းလမ်းတွေရှာပြီး မင်းတို့နှစ်ယောက် အချိန်တိုအတွင်း ပြီးသွားလိမ့်မယ်။

9. သူတို့ကို မင်းတန်ဖိုးထားကြောင်းပြောပါ

အခုတော့ အပျက်သဘောဆောင်တာတွေ အများကြီးပြောပြီးပြီ၊ နှစ်ယောက်သား ကျောက်တုံးကို သန့်စင်အောင် သုတ်ပြီး တစ်ယောက်ကို တစ်ယောက် ကြင်နာမှု တစ်ကြိမ်လောက် ပြောဖို့ လိုအပ်တယ်။ ရန်ပွဲတွေက ရုပ်ဆိုးလာတဲ့အခါ အဓိပ္ပာယ်မရှိတဲ့အရာတွေကို ပြောနိုင်ပြီး နောက်ပိုင်းမှာတောင် သတိတောင်မရနိုင်တော့ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဆက်ဆံရေးမှာ သက်ရောက်မှုက ရှိနေတယ်။ နာကျင်စေသောစကားများဖြင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အခက်အခဲများကို ထိရောက်စွာ ကျော်လွှားနိုင်စေရန်၊ ၎င်းတို့အား ၎င်းတို့၏ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ပြန်လည်အတည်ပြုရန် ၎င်းတို့၏လက်တွဲဖော်အား ကြင်နာသောစကားများ ပြောကြားရန် ကြိုးစားသင့်သည်။ ဒါတွေကတော့ မင်းပြောနိုင်တဲ့ အချက်တစ်ချို့ပါ။

“ဒီနေ့ ဖြစ်ပျက်ခဲ့သမျှအတွက် စိတ်မကောင်းပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် ငါ့ဘဝမှာ မင်းကို ကျေးဇူးတင်မယ့်နေ့မရှိဘူးဆိုတာ မင်းသိစေချင်တယ်။ ”

“ငါ မင်းကို ချစ်တယ်၊ မင်း ငါ့ဆီ ယူဆောင်လာတဲ့ ပျော်ရွှင်မှုအားလုံးကို ငါချစ်တယ်။ ငါတို့မှာ ကြမ်းတမ်းတဲ့ ဖာထေးမှုတွေ ရှိခဲ့ပေမယ့် မင်းကြောင့် ငါ ဒီနေ့ ပိုသန်မာပြီး မနက်ဖြန် မင်းအတွက် ငါ ပိုသန်မာလာမယ်။"

"မင်းဟာ ငါ့အတွက် အကောင်းဆုံး ဖြစ်ခဲ့ဖူးပြီး မင်းကို စိတ်ပျက်မိလို့ စိတ်မကောင်းပါဘူး။"<၄>၁၀။ သူတို့ကို မဗုံးကြဲပါနှင့်

တိုက်ပွဲကြီးတစ်ခုပြီးနောက် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ခြင်းမှာ ၎င်းသည် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ဖြင့် ဖြစ်ပေါ်လာစေရန် ရည်ရွယ်ပြီး သင်အားတင်းနိုင်သည့်အရာမဟုတ်ပါ။ ဒါကြောင့် သင့်လက်တွဲဖော်ကို အဖြေ၊ တုံ့ပြန်မှုတွေအတွက် အတင်းအကြပ် ဖိအားပေးပါ။တုံ့ပြန်မှုများသည် ၎င်းတို့ကို စိတ်ဆိုးစေပြီး သင့်ဆက်ဆံရေးကို ကောင်းကျိုးထက် ပိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။ စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော်လည်း၊ ထိုကြီးမားသောဆက်ဆံရေးအငြင်းအခုံဖြစ်ပြီးနောက် အရာအားလုံးကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် သင့်လက်တွဲဖော်အား အချိန်အနည်းငယ်ပေးရပါမည်။

ထို့ကြောင့် သင်မေးလာပါက၊ "သူမကို အချိန်ဘယ်လောက်ကြာကြာ နေရာပေးရမလဲ။ စစ်တိုက်မလား”၊ သူတို့လိုအပ်တဲ့အချိန်နဲ့ နေရာအားလုံးကို ယူနိုင်တယ်ဆိုတာကို ပြောပြပါ။ အမှန်တကယ် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရန်၊ တစ်ဦးချင်းစီကို တစ်ဦးချင်းတွေးတောခွင့်ပေးပြီး အရာများကို စီမံဆောင်ရွက်ရန် သင့်အချိန်ယူရန် လိုအပ်ပါသည်။

မုန်တိုင်းများနှင့် ကသောင်းကနင်းများကို ခံနိုင်ရည်မရှိသော ဆက်ဆံရေးမရှိပါ။ ပညာရှိလုပ်ရမှာက အဲဒီမုန်တိုင်းတွေကို ရင်ဆိုင်ဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို တွန်းလှန်ပြီး အဆိုးဆုံး အဆင်မပြေမှုတွေကနေ လွတ်မြောက်ဖို့တောင် ခိုင်မာတဲ့ဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်ဖို့ ကြိုးစားပါ။ အကယ်၍ သင်သည် အဆက်မပြတ်ငြင်းခုံမှုများနှင့် အဆုံးမရှိသော တိုက်ပွဲများနှင့် ရုန်းကန်နေရပါက၊ Bonobology ၏ အတွေ့အကြုံရှိ ကုထုံးပညာရှင်များအဖွဲ့မှ သင့်အား ပြန်လည်သင့်မြတ်ရေးဆီသို့ ချဉ်းကပ်ရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

FAQs

1။ ရန်ဖြစ်ပြီးနောက် ဆက်ဆံရေးသည် ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ဖြစ်နိုင်တယ်။ တိုက်ပွဲတွင် သင့်အခန်းကဏ္ဍကို သင်မည်ကဲ့သို့ အသိအမှတ်ပြုပြီး ၎င်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့် ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန် ကြိုးစားမှုအပေါ်တွင် လုံးဝမူတည်ပါသည်။ စုံတွဲအများစုသည် ရန်ဖြစ်ပြီးနောက် ပုံမှန်အခြေအနေသို့ ပြန်သွားကြသော်လည်း အားလုံးမှာ သင်တိုက်ခိုက်နေသော ပြဿနာပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ အကယ်၍ ၎င်းသည် ပြင်းထန်သောပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပါက ပုံမှန်အခြေအနေသို့ပြန်လည်ရောက်ရှိရန် အချိန်ယူရပေမည်။ ၂။ ရန်ဖြစ်ပြီးနောက် အချိန်မည်မျှကြာအောင် ပေးသင့်သနည်း။

တစ်ရက် သို့မဟုတ် နှစ်ရက်ကြာလျှင် ပေးသင့်သည် ။အသံတိတ် ဆက်ဆံတာက မှန်ကန်တဲ့အရာ မဟုတ်ပါဘူး။ အဲဒီအခါမှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလွဲသုံးစား ဖြစ်သွားပါတယ်။ ၃။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ရန်ပွဲသည် မည်မျှကြာကြာခံသင့်သနည်း။

ရန်ပွဲတစ်ခုကို တတ်နိုင်သမျှ မြန်မြန်ဖြေရှင်းသင့်သည်။ အချိန်ကြာလေ နာကြည်းမှု၊ နာကြည်းမှုနှင့် စိတ်ပျက်အားငယ်မှုတို့ကို ဖြစ်စေသည်။ အိပ်ရာမဝင်မီ ရန်ပွဲတစ်ခု ဖြေရှင်းသင့်သည်ဟု ဆိုရိုးစကားဖြစ်သည်။

အကြောင်း။

တိုက်ပွဲကြီးတစ်ခုပြီးနောက် အဘယ်ကြောင့် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်သနည်း။

“ကျွန်တော် Natasha နဲ့ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် အရူးအမူးချစ်နေမှန်းသိတယ်၊ သူမပုံစံအတိုင်းပဲ သူ့ကို တကယ်ကြိုက်တယ်။ ဒါပေမယ့် ရန်ဖြစ်ပြီးနောက် အိမ်ကထွက်လာတဲ့အခါ၊ ဇာတ်လမ်းတွဲတစ်ခုလုံးမှာ အလွန်ရိုသေလေးစားမှုခံရပြီးနောက်မှာ ကျွန်တော်တို့မှာရှိနေတဲ့ သံယောဇဉ်ကို ဆက်ထိန်းဖို့ ကြိုးစားရခက်လာတယ်” လို့ Jeyena က ကျွန်တော်တို့ကို ပြောပြပါတယ်။

“ဆက်ဆံရေးတစ်ခုပြီးရင် နေရာပေးမယ်ဆိုတာ သိပေမယ့်၊ တိုက်ပွဲသည် အရေးကြီးသည်၊ သူမ၏ 'နေရာ' သည် ကျွန်ုပ်အား 'တိုက်ပွဲကြီးတစ်ခုပြီးနောက် ပြန်လည်ဆက်သွယ်ခြင်း' ကို ချန်ထားရစ်ခဲ့သော သူမ၏ 'နေရာ' သည် ရွေးချယ်ခွင့်ပင်မရှိပေ။ ကျွန်မရဲ့ မလုံခြုံမှုတွေကို တိုက်ခိုက်ပြီး ပြောင်ပြောင်တင်းတင်း အလွဲသုံးစားလုပ်တဲ့ ကျွန်မကို မရိုသေတဲ့ နာမည်တွေခေါ်ပြီးနောက် ဒါတွေအကုန်လုံးက သူမ စိတ်ဆိုးနေတာကြောင့်ပါ။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မျှဝေခံစားခဲ့ကြတဲ့ ပြင်းပြတဲ့ခံစားချက်တွေက တစ်စုံတစ်ခုအတွက်ပဲလို့ ထင်မိတာကြောင့် ရှက်စရာပါ။ ရန်ပွဲအပြီးတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးကို လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ပြန်မရောက်နိုင်တော့ခြင်းဖြစ်သည်” ဟု ၎င်းက ထပ်လောင်းပြောသည်။

လင်မယားနှစ်ယောက် ရန်ဖြစ်ပြီးနောက် ဆက်ဆံရေးကို ဆိုးရွားစွာ လွှမ်းခြုံသွားစေသည်။ အကယ်၍ သင့်ဆက်ဆံရေးသည် ကြမ်းတမ်းသော ဖာထေးမှုတစ်ခုကို ဖြတ်သန်းနေပါက၊ လက်တွဲဖော်များ မကြာခဏ ရန်ဖြစ်မှုများကြောင့် မကြာခဏ ခိုက်ရန်ဖြစ်ပွားခြင်းကြောင့် ညီမျှခြင်း၏ ဒိုင်းနမစ် ညီမျှမှုဖြစ်သည်။ သစ္စာဖောက်မှု၊ ဒေါသ၊ ဝမ်းနည်းမှုနှင့် မျှော်လင့်ချက်ကင်းမဲ့မှုတို့ကြောင့် သင်သည် လွှမ်းခြုံခံစားရသည်။

ကြည့်ပါ။: ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ မိန်းကလေး အမျိုးအစား ၅ မျိုး

ထိုအချိန်များတွင်၊ သင်၏အရေးကြီးသောအခြားသူများကို သင့်ဘဝ၏ချစ်ခြင်းမေတ္တာဖြစ်စေသည့်အရာကို သတိရရန် အရေးကြီးသည်။ ရန်ပွဲတစ်ခုက နောက်တစ်ခုဆီကို ဦးတည်သွားတဲ့ စိတ်ဆင်းရဲစရာအချိန်တွေမှာ မင်းရှိနေသလိုခံစားရစေမယ့် ဆိုးရွားတဲ့တိုက်ပွဲကြီးတစ်ခုနဲ့ အဆုံးသတ်သွားတဲ့အခါပျက်စီးမှုကို ပြုပြင်ရန် မျှော်လင့်ချက်မရှိပါ၊ သင့်ဘ၀တွင် အချစ်ဇာတ်လမ်းများ ပြန်လည်ရရှိရန် နည်းလမ်းများနှင့် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေခြင်းသည် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်သင့်သည်။

ဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်ခြင်း၏အရေးကြီးမှု

ကျန်နေသောဒေါသနှင့် မဖြေရှင်းရသေးသောပြဿနာများသည် ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင်နဲ့ သင့်လက်တွဲဖော်ကို ကွဲကွာသွားစေပြီး သင့်ဆက်ဆံရေးရဲ့ အခြေခံအုတ်မြစ်ကို ဖြစ်စေပါတယ်။ အသေးအဖွဲ အကြီးကြီး တိုက်ပွဲတိုင်းတွင်၊ ဤအကွာအဝေးသည် အနည်းငယ်ပို၍ ကြီးထွားလာပြီး ပလပ်ရခက်သည့်အထိ ကျယ်ပြန့်သော ကွာဟချက်တစ်ခုကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ထို့ကြောင့် ရန်ဖြစ်ပြီးနောက် မိသားစုဝင်တစ်ဦးနှင့် ပြန်လည်ပေါင်းစည်းခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ချစ်သူက သင့်အခန်းမှ ထွက်လာပြီးနောက် သင့်ချစ်သူနှင့် ပေါင်းစည်းလိုက်သည်ဖြစ်စေ၊ တစ်ညတာ အော်ဟစ်ပြောဆိုပြီးနောက်၊ ၎င်းတို့ကို စကားမပြောဘဲ ကော်ဇောအောက်တွင် သုတ်သင်ရန် ဆုံးဖြတ်ပါက၊ ၎င်းသည် ယဉ်ကျေးခြင်းအတုကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး အခြားရန်ပွဲမှ ရှောင်ရှားရန်အတွက် ဥခွံပေါ်တွင် လမ်းလျှောက်သွားမည်ဖြစ်သည်။ အပေးအယူများနှင့် တူညီသောအခြေခံအချက်ကို ရှာမတွေ့နိုင်ပါက နောက်ဆုံးတွင် ပျက်စီးမှုများကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမပြဘဲ မကြာခဏဆိုသလိုပင် သင့်ထံရောက်လာပါသည်။

သင့်ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန်နှင့် ကြီးမားသောတိုက်ပွဲတစ်ခုအပြီးတွင် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ နာကျည်းမှုတွေ အားလုံးကို နောက်ကွယ်မှာ ထားရစ်ပြီး အမှန်တကယ် ရှေ့ဆက်ဖို့ပါ။ အဲဒါကို သင်ဘယ်လောက်အတိအကျလုပ်နိုင်လဲဆိုတာကို လေ့လာကြည့်ကြရအောင်။

တိုက်ပွဲကြီးတစ်ခုကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ။

ရန်ဖြစ်ပြီးနောက် မည်သို့ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရမည်နည်း။ ပဋ္ဋိပက္ခ ပြေလည်ရေး အတွက် ပထမ ခြေလှမ်းသည် လက်ခံခြင်း ဖြစ်သည်။ရန်ပွဲများနှင့် ငြင်းခုံမှုများသည် ဆက်ဆံရေးတိုင်း၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ငြင်းခုံမှုများဖြင့်၊ သင့်အတွက် အပေးအယူဖောက်ဖျက်သည့်အရာနှင့် မဟုတ်သောအရာကို အချင်းချင်းပြောပြပြီး သင့်ခြေထောက်ကိုချခြင်းသည် အခြေခံအားဖြင့် သင်သည် ဆက်ဆံရေးတွင် တူညီသောလေးစားမှုပမာဏကို တောင်းဆိုနေခြင်းဖြစ်ပြီး ဘယ်သူ့ကိုမှ လမ်းမလျှောက်နိုင်စေရေးဖြစ်သည်။

၎င်းသည် သင့်ဆက်ဆံရေးကို မည်သည့်နည်းဖြင့်မဆို ပျက်ပြားစေရန် ကြီးမားသောတိုက်ပွဲကို ခွင့်မပြုကြောင်း သေချာစေမည်ဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ ဆက်ဆံရေးတွင် ဆိုးရွားသောရန်ပွဲများသည် ရေရှည်တွင် လုံးဝပျက်စီးသွားနိုင်သည်ကို သတိပြုရန် အရေးကြီးသည်။ အထူးသဖြင့် ရန်ပွဲကြီးပြီးနောက် ဆက်ဆံရေးကို ဘယ်လိုပြင်ရမလဲဆိုတာ မသေချာတဲ့အခါ၊ ရန်လိုမုန်းတီးမှုတွေက ပရဒိသုမှာ ဒုက္ခဖြစ်စေနိုင်တယ်။

ဟုတ်တယ်၊ အထူးသဖြင့် ပြဿနာက ပြင်းပြတယ်ဆိုရင်၊ လက်သည် လေးနက်သောသဘောရှိသည်။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရန် စိတ်သဘောထားမှန်ကန်ပါက ကွဲပြားမှုကို အမှန်အတိုင်းဖြစ်စေနိုင်သည်။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်က သူတို့ရဲ့ ရွဲ့စောင်းပြောဆိုမှုတွေနဲ့ ဆက်ပြီး ညစ်ပတ်နေပုံပေါ်ပေမဲ့ ကြိုးစားမှုကို လက်မလွှတ်သင့်ပါဘူး။ ဤသည်မှာ တိုက်ပွဲတစ်ခုအား ဖြေရှင်းရန်နှင့် အချင်းချင်း ပိုမိုခိုင်မာစေမည့် နည်းလမ်းအချို့ဖြစ်သည်။

1. နေရာလွတ်ပေးခြင်းဖြင့် တိုက်ပွဲကြီးတစ်ခုကို ဖြေရှင်းပါ

အာကာသနှင့် အတူတကွ ပေါင်းစည်းမှုကြား သိမ်မွေ့သော ချိန်ခွင်လျှာသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးတစ်ခုတည်ဆောက်ရန်အတွက်။ ရန်ဖြစ်ပြီးနောက် ပို၍ပင် အရေးကြီးလာသည်။ ဒါကြောင့် နှစ်ယောက်စလုံး စိတ်အေးလက်အေး နေနိုင်အောင် တစ်ယောက်ကို တစ်ယောက် နေရာနဲ့ အချိန်ပေးပါ။ တကယ်တော့ မင်းအဖော်ကို မေးလို့ရတယ်။မင်းရဲ့အတွေးတွေကို အခြေချပြီး စုစည်းဖို့ နေရာတစ်ခုပေးလိုက်ပါ။

အလုပ်မှာ တာဝန်တစ်ခုက မင်းရဲ့စားပွဲပေါ်မှာ အချိန်အကြာကြီးထိုင်နေတဲ့အခါ၊ မင်းဒါကို ကောင်းကောင်းမကိုင်တွယ်နိုင်တော့တဲ့အချိန်အထိ ဒီနည်းနဲ့စဉ်းစားကြည့်ပါ။ အနားယူခြင်းသည် တစ်ခုတည်းသော အကူအညီမဟုတ်ပါလား။ သင်သည် တာဝန်ကို လုံးဝမုန်းတီးခြင်းမဟုတ်ပဲ ပြန်လည်လန်းဆန်းလာပြီး ၎င်း၏ ကွဲပြားမှုများကို ကောင်းစွာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အလားတူ၊ ရန်ဖြစ်ပြီးနောက် သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် ပြန်လည်ဆက်သွယ်ရန်၊ စိတ်တည်ငြိမ်စေရန် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် နေရာအနည်းငယ်ပေးရပါမည်။ ဒါပေမယ့် ဒီကနေ မင်းခေါင်းထဲမှာ ပေါ်လာနိုင်တဲ့ အောက်ပါမေးခွန်းက "ရန်ပွဲပြီးရင် သူ့ကို ဘယ်လောက်ကြာကြာ နေရာပေးရမလဲ" တဲ့။ ကောင်းပြီ၊ အဲဒါအတွက် အဖြေက မင်း နှစ်ယောက်စလုံး လိုအပ်နေသရွေ့။ မင်းအားလပ်ချိန်ယူဖို့ အချိန်ဘောင်မရှိဘူး။ ပြုပြင်ရန်၊ တောင်းပန်ပြီး အဖြေတစ်ခုအတွက် လုပ်ဆောင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ကြောင်း သေချာသောအခါတွင် အချင်းချင်းအပြန်အလှန် ပြန်သင့်သည်။

နေရာအချို့ရရန် သေချာစေရန်အတွက် အားလပ်ချိန်တွင် ဤအချိန်ကို ခွဲသုံးပါ။ လက်တကမ်းမှာရှိနေတဲ့ ပြဿနာကို ဆင်ခြင်တုံတရားနဲ့ စဉ်းစားဖို့၊ ဖြစ်နိုင်ချေကတော့ သတိထားဆင်ခြင်မှုအချို့က ဒေါသကို ကျော်လွှားဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ ၎င်းသည် အရာများကို ရှုမြင်သုံးသပ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သူတို့ပြောတာ တကယ်ကို မဆိုလိုဘူး ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်တယ်၊ အဲဒါက အမှန်အတိုင်းပဲ လမ်းမှားထွက်လာတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ကြီးမားသောပုံသဏ္ဍန်ကို သင်မြင်နိုင်သည်နှင့် တစ်ပြိုင်နက် ကြီးမားသောရန်ပွဲတစ်ခုပြီးနောက် ဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်နည်းကို နားလည်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူလာသည်။

2. ကောင်းမွန်သောစကားဝိုင်းတစ်ခုတွင် ပါဝင်ပါ

တစ်ခုအား ဖြေရှင်းနည်းငြင်းခုံခြင်းမှာ အပြစ်ပုံချခြင်း သို့မဟုတ် လူတစ်ဦးကို အရာအားလုံးအတွက် တာဝန်ယူစေခြင်းအကြောင်းမဟုတ်ပါ။ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး နားလည်မှုရရှိအောင် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ကြခြင်းဖြစ်ပါသည်။ သင်စိတ်တည်ငြိမ်သွားသည်နှင့်၊ သင်၏ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနေသောဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်ပြုပြင်ရန် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် သင်၏အရေးပါသောအခြားသူများနှင့် ကောင်းမွန်သောစကားပြောဆိုမှုပြုလုပ်ရန် ကြိုးစားပါ။ သို့သော်၊ စကားစမြည်ပြန်မစမီ အငြင်းအခုံတစ်ခုပြီးနောက် မည်မျှကြာကြာစောင့်ရမည်ကို နားလည်ရပါမည်။ သိပ်မကြာခင်မှာ ရန်လိုမုန်းတီးမှုတွေက နောက်ထပ်ရန်ပွဲတစ်ခု ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ နောက်ကျလွန်းသဖြင့် တိတ်ဆိတ်မှုသည် နောက်ထပ်ရန်ပွဲတစ်ခုဖြစ်စေပြီး အားထုတ်မှုကင်းမဲ့ခြင်းဟု ယူဆနိုင်ပါသည်။

အလယ်တွင် ချိုသာသောနေရာကိုရှာပါ၊ သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် စကားပြောဆိုရန်သေချာပါစေ။ ဤအချက်တွင် ငြင်းခုံမှုများကို ပြန်လည်စတင်ခြင်း သို့မဟုတ် အပြစ်ပုံခြင်းပြောင်းခြင်းမှ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မောင်းနှင်ပါ။ မင်းနှစ်ယောက်စလုံး ဒီမှာ အတူတူနေပြီး တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် မထိခိုက်စေချင်ဘူးဆိုတာ သတိရပါ။ ရန်ဖြစ်ပြီးနောက် ကုစားပေးသည့် စကားဝိုင်းသည် ဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်ရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

3. တောင်းပန်ခြင်းဖြင့် တိုက်ပွဲပြီးနောက် ဆက်ဆံရေးလမ်းကြောင်းပေါ်သို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိပါ

စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့် တောင်းပန်ခြင်းသည် သင်လုပ်နိုင်သော အရိုးရှင်းဆုံးအရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရန်ပွဲတွေကို ဖြေရှင်းဖို့နဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်ရာမှာ ခရီးရှည်သွားပါ။ သို့တိုင်၊ ကစားရာတွင် အတ္တကြောင့်၊ ၎င်းသည် အခက်ခဲဆုံး ဖြစ်လာတတ်သည်။ မင်းအမှားလုပ်မိတဲ့အခါ မင်းရဲ့အူထဲမှာ အဲဒါကိုသိပြီး ဒါဟာ အမှားကိုပိုင်ဆိုင်ဖို့ ရဲရင့်ခြင်းမဟုတ်ဘဲ အားနည်းခြင်းရဲ့လက္ခဏာတစ်ခုပါ။

ဒါ့အပြင် မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို အရင်တောင်းပန်ဖို့စောင့်နေတဲ့အခါ အဲဒါက အဓိပ္ပါယ်ရှိပါတယ်။ လိုချင်တာထက် မှန်တာကို ပိုဂရုစိုက်တယ်။ပြန်လည်သင့်မြတ်ရေး။ ရန်ဖြစ်ပြီးနောက် သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရန် သင့်အတ္တကို လျစ်လျူရှုပြီး လိုအပ်သည့်အချိန်တွင် တောင်းပန်ရမည်။ သင်ပြုလုပ်သည့်မိနစ်တွင်၊ တင်းမာသောအခြေအနေများ ပျံ့နှံ့သွားသည်ကို သင်မြင်ရပါမည်။

ထို့ကြောင့် သင့်အမှားကို ဝန်ခံပြီး သင့်အဖော်ကို သင်ဝမ်းနည်းကြောင်း အသိပေးပါ။ စကားလုံးများများနဲ့ ပြောရတာ ခက်နေတယ်ဆိုရင် ဝမ်းနည်းပြီး ချစ်ရတဲ့သူကို ပြုံးပြနိုင်တဲ့ ချစ်စရာနည်းလမ်းလေးတွေကို ရှာဖွေနိုင်ပါတယ်။ ညီမျှခြင်းကို ပြောင်းပြန်လှန်လိုက်သောအခါတွင်၊ သင့်လက်တွဲဖော်သည်လည်း လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် တွန်းအားပေးခံစားရလိမ့်မည်။

4. တိုက်ပွဲကြီးတစ်ခုပြီးနောက် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရန် သင်ဂရုတစိုက်ရှိနေကြောင်း သေချာပါစေ။ လက်တွဲဖော်နဲ့ အတူနေဖို့ ဆုံးဖြတ်ချက်ချပါ။ ရွဲ့စောင်းပြီး စိတ်ထိခိုက်စရာ မှတ်ချက်တွေ ဖလှယ်တဲ့အခါ သင့်လက်တွဲဖော်က သင့်ကို ဂရုမစိုက်ဘူးလို့ ယုံကြည်ဖို့ လွယ်ပါတယ်။ နှစ်ယောက်စလုံး အတူတူရှိတယ်ဆိုတဲ့ ယုံကြည်မှုကို အားဖြည့်ဖို့ တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းကတော့ ရန်ပွဲက ဘယ်လောက်ပဲ ကြီးကြီးမားမား ဆိုးရွားနေပါစေ- တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းကတော့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ပြသတဲ့ နည်းလမ်းများစွာကို အသုံးပြုပြီး သူတို့ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ ရေချိုးပေးလိုက်ပါ။

ခရီးဝေးဆက်ဆံရေးတွင် ကြီးမားသောတိုက်ပွဲတစ်ခုအပြီးတွင် သင်ပြန်လည်ဆက်သွယ်သည့်အခါ ၎င်းသည် အထူးအရေးကြီးပါသည်။ သင်တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦးမရှိသည့်အတွက်ကြောင့် ပြန်လည်သင့်မြတ်ရေးမှာ အနည်းငယ်ပိုမိုခက်ခဲနိုင်ကာ သင်ဂရုမစိုက်ကြောင်း ၎င်းတို့ကိုယ်သူတို့ အခိုင်အမာယုံကြည်လာနိုင်သည်။

ကြည့်ပါ။: ပျော်ရွှင်သောဘဝတစ်ခုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဆက်ဆံရေးအရည်အသွေး ၁၁

ဤချစ်ခြင်းမေတ္တာဖော်ပြချက်များသည် နှုတ်ဖြင့်ဖြစ်စေ ပွေ့ဖက်ခြင်းကဲ့သို့သော အမူအရာအားဖြင့် ထင်ဟပ်စေနိုင်သည်။ နမ်းခြင်း၊ အံ့အားသင့်စရာ ချိန်းတွေ့ရန် စီစဉ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရင်ခုန်စရာ ခရီးထွက်ခြင်းပင်။ အငြင်းအခုံဖြစ်ပြီးနောက်၊ဖြေရှင်းဖို့ ဘယ်လောက်ကြာအောင် စောင့်ရမလဲ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အကြံပြုချက်မှာ အချိန်မှန်ပြီး အချိန်အကြာကြီး မစောင့်ဘဲ ပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ ရန်ဖြစ်ပြီးနောက် ယားယံခြင်းနှင့် ဆူညံနေခြင်းသည် တင်းကျပ်သောကိစ္စမဟုတ်ပေ။

5. တိုက်ပွဲပြီးနောက် မည်သို့ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရမည်နည်း။ အခြားအရာအားလုံးထက် သင့်ဆက်ဆံရေးကို ဦးစားပေးပါ

သင့်ဆက်ဆံရေးနှင့် လက်တွဲဖော်ကို ဦးစားပေးခြင်းသည် တိုက်ပွဲကြီးတစ်ခုကြောင့် ပျက်စီးသွားသော ပျက်စီးမှုများကို ပြုပြင်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် ၎င်းတို့နှင့် ဝေးကွာနေရန် စိတ်ကူးကို သည်းမခံနိုင်ကြောင်း အသိပေးပြီး ၎င်းတို့သည် သင့်အတွက် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်ကြောင်း ယုံကြည်စေပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ရန်ဖြစ်ပြီးနောက် အိမ်မှထွက်ကာ သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် ဘားသွားမည့်အစား၊ ရှောင်လွှဲမရလောက်အောင် ရင်ကြားစေ့ရေးကို သင်ဂရုစိုက်ကြောင်း ထင်ရှားစေရမည်။ အခြားမည်သည့်အရာကိုမျှ လုပ်ချင်ပုံမပေါ်ပါစေနှင့်၊ ၎င်းသည် ရေရှည်တွင် ကောင်းမွန်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

ရန်ဖြစ်ပြီးနောက် သင့်ချစ်ရသူကို လျစ်လျူရှုခြင်းသည် ကိစ္စရပ်များကို ပိုမိုဆိုးရွားစေမည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ရန်ဖြစ်ပြီးနောက် သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် တံတိုင်းခတ်ခြင်းသည် ဆက်ဆံရေးအပေါ် ဆိုးရွားသော အကျိုးသက်ရောက်မှုများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ရန်ဖြစ်ပြီးနောက် မိသားစုဝင်တစ်ဦးနှင့် ပြန်လည်သင့်မြတ်နေလျှင်ပင်၊ ဤဆက်ဆံရေးသည် သင့်အတွက် အရာအားလုံးကို ဆိုလိုကြောင်းပြသရန်နှင့် ၎င်းတို့နှင့်အရာရာများကို ပြုပြင်ရန် မည်သည့်အတိုင်းအတာအထိ ရှည်ကြာသွားမည်ဖြစ်ကြောင်း သေချာစေရမည်။

ပြီးနောက် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရန် နည်းလမ်း ၁၀ ခု ရန်ပွဲကြီး

စိတ်မကောင်းစရာ ရန်ပွဲတစ်ခုသည် ဒေါသကြီးမြင့်လာသောအခါ လူတို့သည် အချင်းချင်း ထိခိုက်နစ်နာစေသော စကားများကို ပြောလေ့ရှိသောကြောင့် သင်၏ဆက်ဆံရေးကို မတည်မငြိမ်ဖြစ်စေနိုင်ချေရှိသည်။ များလွန်းတဲ့အခါ အဆင်မပြေဘူး။မှတ်ချက်များသည် သင်တည်ထောင်ထားသည့်နှောင်ကြိုးကို ပျက်စီးစေသည်၊ သင်ထိုသို့ပြုနေမှန်းပင်မသိဘဲ လွင့်ပျံ့သွားနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် ရန်ပွဲကြီးကြီးပြီးနောက် ပြန်လည်ဆက်သွယ်ရန် မကြိုးစားသည့်အခါ တူညီသောခေါင်မိုးအောက်တွင် နေထိုင်သော သူစိမ်းများအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားသည်။ သင်လုပ်နေသမျှဟာ ထပ်တလဲလဲရန်ပွဲတွေအကြောင်း မပြောဖို့ကြိုးစားနေချိန်မှာ၊ သူတို့ဟာ သင့်အနာဂတ်မှာ ဆက်ပြီးအနှောက်အယှက်ဖြစ်မှာသေချာစေမှာပါ။

သင့်ရဲ့ဦးစားပေးက သင့်ကွဲပြားမှုတွေကိုဖြေရှင်းပြီး ပြန်လည်သင့်မြတ်ဖို့ဖြစ်သင့်ပါတယ် . သို့သော် အဓိကပြဿနာတစ်ခုကို သင်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည့်အခါ ၎င်းသည် အလွယ်ဆုံးမဟုတ်ပေ။ တိုက်ပွဲကြီးတစ်ခုပြီးရင် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ဖို့ ဒီနည်းလမ်း 10 ခုက ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါဆို သင့်ချစ်သူ ဒါမှမဟုတ် ချစ်သူရည်းစားနဲ့ ရန်ဖြစ်ပြီးနောက် ဘာလုပ်ရမလဲ။ ဤအရာများသည် သင်ကြိုးစားသင့်သည့်အချက်အချို့ဖြစ်သည်။

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း- သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူတစ်ဦးကို သင်မည်သို့တောင်းပန်ပါသနည်း – ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် သင့်အဓိပါယ်ကို သိရှိနားလည်ပါ

1. စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့်ပြောဆိုပါ

ဆက်သွယ်ရေး ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအတွက် သော့ချက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကြီးမားသောတိုက်ပွဲတစ်ခုပြီးနောက် စုံတွဲများပြန်လည်ဆက်သွယ်ရန် ကူညီပေးရာတွင်လည်း အရေးကြီးသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သက်သေပြနေပါသည်။ ဒါကြောင့် တိုက်ပွဲပြီးသွားတဲ့အခါ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ရိုးသားစွာပြောဆိုဖို့ ကြိုးစားပါ။

ဆက်သွယ်ပြောဆိုခြင်းက အရေးကြီးတယ်လို့ ပြောနိုင်ပေမယ့် ပိုအရေးကြီးတာမဟုတ်ရင် အဲဒါကို တန်းတူရည်တူ ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်မလဲ။ သင့်လက်တွဲဖော်က သင့်အား အထိခိုက်ဆုံးအရာများကို ပြောပြပြီး ၎င်းတို့သည် သင့်အား အလားတူပြောပြသောအခါတွင် ပွင့်လင်းသောစိတ်ထားရှိပါ။ ၎င်းသည် ဆက်လက်စုပုံနေသော၊ ဆိုးရွားလှသော တိုက်ပွဲစက်ဝိုင်းကို ရွေ့လျားမှုအဖြစ် သတ်မှတ်နိုင်သည့် ငုပ်လျှိုးနေသော လက်ကျန်ပြဿနာများကို ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးသည်။

မလုပ်ပါနှင့်။

Julie Alexander

Melissa Jones သည် အတွေ့အကြုံ 10 နှစ်ကျော်ရှိသည့် ဆက်ဆံရေးကျွမ်းကျင်သူနှင့် လိုင်စင်ရ ကုထုံးပညာရှင်ဖြစ်ပြီး စုံတွဲများနှင့် တစ်ဦးချင်းစီ၏ လျှို့ဝှက်ချက်များကို ပိုမိုပျော်ရွှင်စေပြီး ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးအတွက် လျှို့ဝှက်ချက်များကို ကုဒ်ဖွင့်ပေးသည်။ သူမသည် အိမ်ထောင်ရေးနှင့် မိသားစုကုထုံးတွင် မဟာဘွဲ့ကို ရရှိထားပြီး ရပ်ရွာစိတ်ကျန်းမာရေးဆေးခန်းများနှင့် သီးသန့်အလေ့အကျင့်များအပါအဝင် နေရာအမျိုးမျိုးတွင် လုပ်ကိုင်ခဲ့သည်။ Melissa သည် လူများအား ၎င်းတို့၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် ပိုမိုခိုင်မာသော အဆက်အသွယ်များ တည်ဆောက်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ ဆက်ဆံရေးတွင် ရေရှည်ပျော်ရွှင်မှုကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးရာတွင် စိတ်အားထက်သန်ပါသည်။ အားလပ်ချိန်တွေမှာ စာဖတ်တာ၊ ယောဂလေ့ကျင့်တာ၊ ချစ်ရတဲ့သူတွေနဲ့ အချိန်ဖြုန်းရတာကို နှစ်သက်တယ်။ သူမ၏ဘလော့ဂ်၊ Decode Happier၊ Healthier Relationship မှတဆင့် Melissa သည် သူမ၏ အသိပညာနှင့် အတွေ့အကြုံများကို ကမ္ဘာတဝှမ်းရှိ စာဖတ်သူများထံ မျှဝေပေးကာ သူတို့လိုချင်သော ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ချိတ်ဆက်မှုကို ရှာဖွေနိုင်ရန် ကူညီပေးမည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။