අන්තර්ගත වගුව
තර්ක හා සටන් සෑම සම්බන්ධතාවයකම කොටසකි. වැදගත් වන්නේ ඔබ සහ ඔබේ සහකරු විශාල සටනකින් පසු නැවත සම්බන්ධ වීමට උත්සාහ කරන්නේ කෙසේද යන්නයි. ඔබ අමනාපය සහ කෝපය වැඩි වේලාවක් ඇතුළත පැසවීමට ඉඩ දුන්නොත්, එය ඔබේ බැඳීමට ආපසු හැරවිය නොහැකි හානියක් විය හැකිය. අනෙක් අතට, විශාල සටනකින් පසු නැවත සම්බන්ධ වීමට උත්සාහ කිරීම සහ මූලික ගැටළුව විසඳීමට කටයුතු කිරීම දිගු කාලයක් සඳහා සම්බන්ධතාවය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, එය පැවසීමට වඩා පහසු ය.
මමත්වය ක්‍රීඩා කරන විට සහ ඔබ මුලින්ම ළඟා වීමට අවශ්ය නැති විට, රණ්ඩුවකින් පසු සංහිඳියාව ඔබට පහසු දෙයක් නොවේ. විශාල රණ්ඩුවකින් පසු නැවත සම්බන්ධ වීමට ඵලදායී ඉඟි කිහිපයක් තිබීම ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ සමගිය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ ප්රීතිමත්, සෞඛ්ය සම්පන්න සබඳතාවයක් කරා ඔබව ගෙන යාමට උපකාරී වන්නේ එබැවිනි.
රණ්ඩුවකින් පසුව යමෙකුට ඉඩක් ලබා දීම වැදගත් වේ. , විශාල, ආතති සහගත තර්කයකින් පසු සම්බන්ධතාවය නිවැරදි කිරීම සඳහා සුව සංවාද පැවැත්වීම ද වැදගත් ය. රණ්ඩුවකින් පසු සෑදීමට නිර්මාණාත්මක ක්රම සොයා ගැනීම වැදගත්ය. නමුත් උණුසුම් ආරවුලක් තුළ, ඔබට කිරීමට අවශ්ය වන්නේ ඔබේ සහකරුට ඔබේ මනසින් කොටසක් ලබා දීම පමණක් වන අතර, ‘රණ්ඩුවකින් පසු නැවත සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද?’ යන සිතිවිලි එම අවස්ථාවේදී යන්තම් ඔබේ මනසෙහි පවතී. නමුත් ඔබට සම්බන්ධතාවය බැරෑරුම් ලෙස සුරැකීමට අවශ්ය නම්, ඔබ දැඩි ලෙස උත්සාහ කර අවශ්ය සංවාද පැවැත්විය යුතුය. එම සුව සංවාද පැමිණෙන්නේ කෙසේදැයි අපි බලමුසතුරු හෝ චෝදනා ස්වරයෙන් තත්වයට පිවිසෙන්න. සාමාන්‍යකරණය නොකර, “ඔබ කිසි විටෙකත් මෙය නොකරන්න, ඔබ සැමවිටම මට රිදවීමට උත්සාහ කරයි,” “සෑම විටම” සහ “කවදාවත්” වැනි වචන වලින් ඈත් වීමට උත්සාහ කරන්න. ඒ වෙනුවට, “මම හිතන්නේ නැහැ අපි එකිනෙකාට හොඳට සලකනවා කියලා. ඔයා මට එහෙම කිව්වම මට රිදෙනවා.”
ආරවුල් වලින් පසු සම්බන්ධයක් අමුතු දෙයක් ලෙස හැඟෙන විට, එය නැවත ලබා ගැනීමට ඇති එකම ක්‍රමයයි. ධාවන පථය අවංක හා විවෘත සන්නිවේදනය හරහා ය. ඔබට හැඟුණු ආකාරය ඔබේ සහකරුට පැවසීමට වග බලා ගන්න සහ එම සටහනේදීම, ඔවුන් ඔබට හැඟුණු ආකාරය පවසන විට ඔබ ඔවුන්ට වලංගු හැඟීමක් ඇති කළ යුතුය.
2. රණ්ඩුවකින් පසු කුමක් කළ යුතුද? ඔබේ සහකරුට සීතල උරහිස් දීමෙන් වළකින්න
රණ්ඩුවකින් පසු සන්සුන් වීමට යම් කාලයක් අවශ්ය වීම ස්වාභාවිකය. එය ඔබගේ සිතුවිලි එක්රැස් කිරීමට සහ පවතින තත්වය තේරුම් ගැනීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ගැටුම නිරාකරණය කළ පසු, ඔබට යම් අවශේෂ කෝපයක් දැනුණත්, ඔබේ සහකරුට සීතල උරහිස් දීමෙන් හෝ නිහඬ ප්‍රතිකාරයට යොමු වීමෙන් වළකින්න. මෙය ඔබගේ සහකරු දුරස් කිරීම පමණක් වන අතර ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ ගතිකත්වය තවදුරටත් සංකීර්ණ කරයි. ඔබට ඔබේ සහකරු වටා ඔබේ සුපුරුදු ස්වභාවයට ගෙන ඒමට නොහැකි නම්, සාමාන්‍ය තත්ත්වයට පැමිණීමට ඔබට වැඩි කාලයක් අවශ්ය බව ඔවුන්ට පවසන්න.
ලොකු රණ්ඩුවකින් පසු කලබල වීම සහ චිත්තවේගීය වශයෙන් අවදානමට ලක්වීම තේරුම් ගත හැකිය. ඔබ මෙම නිෂේධාත්මක චිත්තවේගයන් සැකසීමට කටයුතු කරන අතරම, සටනක් දිගු කිරීම වඩා හානියක් කළ හැකි බව මතක තබා ගන්න.යහපත. ඔබේ හැඟීම් ග්‍රහණය කර ගැනීමට දැඩි උත්සාහයක් දරන අතර ඔබ සහ ඔබේ සහකරු එක්ව කිරීමට ප්‍රිය කරන ක්‍රියාකාරකමක යෙදීමෙන් අයිස් බිඳීමට උත්සාහ කරන්න. මෙය ඔබට බැඳීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙනු ඇත, සහ සම්බන්ධතාවයේ දුරස්ථභාවය සහ සෘණාත්මකභාවයට මුහුණ දෙයි.
4. යහපත් කාලය ගැන සිතීම සබඳතා අලුත්වැඩියා කිරීමට උපකාරී වේ
ආරවුලක් විසඳා ගන්නේ කෙසේද? ඔබ මුලින්ම මෙම පුද්ගලයා සමඟ මෙම සබඳතාවයේ සිටින්නේ මන්දැයි ඔබටම මතක් කර ගන්න. ඔබ මතකය අවදි කිරීමට උත්සාහ කළහොත් එය සිදුවිය හැකිය. විශාල සටනකින් පසු නැවත සම්බන්ධ වීමට කාලය පරීක්ෂා කළ එක් ක්‍රමයක් නම් ඔබ එකට ගත කළ හොඳ කාලය ගැන සිතීමයි. මෙය ඔබ සහ ඔබේ සහකරු එකිනෙකාට ආදරය කළේ මන්දැයි මතක් කිරීමක් ලෙසද සේවය කරනු ඇත. ඔබේ පැරණි පින්තූර හරහා යාම හෝ ඔබ එකට ගිය ආදර චාරිකාවක් ගැන සිහිපත් කිරීම මෙම කෝපය සහ රණ්ඩු සරුවල් අවසන් කිරීමට උපකාරී වේ.
එහි ස්ථානයේ, ඔබට උණුසුම සහ සෙනෙහස පිළිබඳ හැඟීමක් දැනෙනු ඇත, එය ඔබගේ වැදගත් අය සමඟ නැවත සම්බන්ධ වීමට ධනාත්මක ලෙස උපකාරී වනු ඇත. වෙනත් නැවතත්. නිසැකවම, විශාල සටනකින් පසු සම්බන්ධතාවයක් නිවැරදි කරන්නේ කෙසේදැයි එය ඔබට අනිවාර්යයෙන්ම නොකියනු ඇත, නමුත් අවම වශයෙන් එය ඔබව වඩා හොඳ මානසික තත්ත්වයකට පත් කරනු ඇත. ඊට අමතරව, ඔබ දෙදෙනාම සැබවින්ම එකිනෙකා ගැන සැලකිලිමත් වන බව ඔබට මතක් කර දෙනු ඇත.
5. ඔවුන්ගේ දෘෂ්ටිකෝණයෙන් දේවල් බලන්න
අදහස්වල වෙනසක් මූලික හේතුවයි. බොහෝ සටන් වලින්. ගැටලුවක් සම්බන්ධයෙන් ඔබේ විවිධ අදහස් වරදවා වටහාගැනීම්, ගැටුම් සහ හිඟකමට හේතු විය හැකසන්නිවේදනයේ. ඔබ සහ ඔබේ සහකරු සෑම දෙයකටම එකඟ නොවීම ස්වභාවිකය.
එවැනි වෙනස්කම් හැසිරවීමේ පරිණත මාර්ගය වන්නේ එය බැහැර කරනවාට වඩා අනෙක් පුද්ගලයාගේ ඉදිරිදර්ශනය අගය කිරීමයි. ඔබ ඔවුන්ගේ සපත්තු තුළ සැතපුමක් ඇවිදින විට, ඔවුන්ගේ ප්රතිචාර පිටුපස ඇති හේතු සහ ඔවුන් කළ දේවල් ඔවුන් කීවේ මන්දැයි ඔබට පෙනෙනු ඇත. සමහර විට ඔවුන් ඔබ සිතූ තරම් පව්කාර නැත, ඔවුන් හුදෙක් ඔවුන්ගේ හැඟීම් ඔවුන් වඩා හොඳ කිරීමට ඉඩ.
ඔබ රණ්ඩුවකින් පසු සම්බන්ධතාවයකට ඉඩ ලබා දෙන විට, ඔබේ සහකරු කුමක් වී ඇත්දැයි මොහොතක් සිතන්න. හරහා යනවා සහ ඔවුන් කළ ආකාරයට ඔවුන් ක්‍රියා කරන්නට ඇත්තේ මන්ද යන්නයි. මෙය ඔබට තනි තනිව සහ යුවලක් ලෙස සමෘද්ධිමත් වීමට ඉඩ සලසන අභයභූමියක් බවට ඔබේ සම්බන්ධතාවය පෝෂණය කිරීමට උපකාරී වනු ඇත.
අදාළ කියවීම: යුවලක් එකම දේ ගැන රණ්ඩු වීමට හේතු 3
6. විශාල රණ්ඩුවකින් පසු නැවත සම්බන්ධ වීමට ඉක්මන් නොවන්න
රණ්ඩුවකින් පසු සබඳතාවයක ප්‍රකෘතිය සහ සුවය සඳහා කාලය ගතවේ. ඔබ ආරවුල විසඳා තිබිය හැකි නමුත් එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ පසුබෑමෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම ආපසු හැරී ඇති බව නොවේ. එබැවින්, විශාල සටනකින් පසු නැවත සම්බන්ධ වීමට ඉක්මන් නොවන්න.
එසේ නම්, දුරදිග ගිය තර්කයක් නිවැරදි කරන්නේ කෙසේද? ඔබ ඔබේ ප්රීතිමත් අවකාශයට ආපසු යාමට උත්සාහ කිරීමට පෙර ඔබ දෙදෙනා අතර යම් අප්රසන්න හා අමිහිරි දෙයක් සිදුවී ඇති බව සමඟ සාමයෙන් සිටීමට ඔබට අවශ්ය කාලය ගන්න. මෙම කාලය තුළ, ඔබ තුළ ඇලී සිටීමෙන් වළකින්නසම්බන්ධතාවය හෝ ඔබේ සහකරුට හිරිහැර කිරීම. සංශෝධන කිරීමට උත්සාහ කිරීමට පෙර තර්කයකින් පසුව කොපමණ කාලයක් බලා සිටිය යුතු දැයි ඔබ කල්පනා කරන්නේ නම්, පිළිතුර වනුයේ: ඔබ සංහිඳියාව ආරම්භ කිරීමට ඉඩ සලසන මානසික තත්වයක සිටින තුරු.
7. සටනේ ඔබේ කොටස පිළිගන්න
රණ්ඩුවකින් පසු කළ යුත්තේ ඔබේ සහකරුගෙන් සමාව ඉල්ලා සිටීම නොවේ. එය ඔබගේම වැරදි වලට අයිති කර ගැනීම සහ දේවල් නිවැරදි කිරීමේදී ඔබේ කොටස කිරීම ය. මෙය සටන් හේතුවෙන් පහර වැදුණු පසු ඔබේ බැඳීම ශක්තිමත් කර ගැනීමේ දුෂ්කරම නමුත් අත්‍යවශ්‍ය අංගයන්ගෙන් එකකි. ටැන්ගෝ කිරීමට සෑම විටම දෙකක් ගත වේ. ඔබේ මනසෙහි, සටන ඔබේ සහකරුගේ වරදක් වුවද, ඔබ එහි කාර්යභාරයක් ඉටු කර තිබිය යුතුය.
සමහරවිට, ඔබ කී හෝ කළ දේවල් විභව අස්ථාවර තත්වයක් තවත් උග්‍ර කළ හැකිය. ඔබේ කොටස පිළිගෙන ඔබේ සහකරු ඉදිරියේ ඔබේ ක්‍රියාවන්ට අයිති වන්න. මෙම අමිහිරි සිදුවීම ඔබේ අතීතයට දමා නැවත සම්බන්ධ කර ශක්තිමත් බැඳීමක් ඇති කර ගැනීමට ඔබට සැබවින්ම අවශ්ය බව ඔවුන්ට දැන ගැනීමට මෙය බොහෝ දුරක් යාවි.
8. ඔබේ පෙම්වතා සමඟ රණ්ඩු වූ පසු කුමක් කළ යුතුද? ඒ ගැන ඕනෑවට වඩා නොසිතා ඔබේ චාරිත්‍ර වාරිත්‍රවලට ඇලී සිටින්න
සෑම යුවලකටම ඔවුන් ආගමික වශයෙන් අනුගමනය කරන ඇතැම් චාරිත්‍ර ඇත. එකට ආහාර ගැනීම, එකට සිල්ලර බඩු සාප්පු සවාරි යාම, සෑම සතියකම රාත්‍රියක් සැලසුම් කිරීම වැනි කුඩා සාමූහික ක්‍රියා ඔබ දන්නවා, එය ඔබේ සම්බන්ධතාවය සැබවින්ම නිර්වචනය කරයි. ඔබ සටනක් නිරාකරණය කර නැවත සම්බන්ධ වීමට අවශ්ය වූ පසුඔබේ සහකරු, ඔබ මෙම චාරිත්‍ර නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට වග බලා ගන්න. ඔබේ සහකරු මූලිකත්වය ගන්නා තෙක් බලා නොසිටින්න, ඔවුන් ප්රතික්රියා කරන්නේ කෙසේදැයි සිතා නොගන්න. හුදෙක් එය කරන්න. රණ්ඩුවකින් පසු සමනය කර ගැනීමට නිර්මාණාත්මක ක්රම සොයා ගන්න, එවිට ඔබ දෙදෙනා කෙටි කාලයකින් හැඩගැසෙනු ඇත.
9. ඔබ ඔවුන්ව අගය කරන බව ඔවුන්ට පවසන්න
දැන් දැනටමත් බොහෝ සෘණාත්මක දේවල් පවසා ඇති බැවින්, එය ඔබ දෙදෙනා ලෑල්ල පිරිසිදුව පිසදා එකිනෙකාට කාරුණිකව යමක් පැවසීම අවශ්ය වේ. රණ්ඩු කැත වන විට, යමෙකු ඔවුන් අදහස් නොකරන දේවල් පැවසිය හැකි අතර පසුව මතක තබා ගත නොහැක. නමුත් එහි බලපෑම සම්බන්ධතාවය තුළ පවතී. එම සිත් රිදවන වචනවලින් එල්ල වන බාධක ඵලදායී ලෙස ජය ගැනීමට නම්, යමෙකු තම සහකරුට කාරුණික දේ පැවසීමට උත්සාහ කළ යුත්තේ ඔවුන් කෙරෙහි ඇති ආදරය නැවත තහවුරු කිරීම සඳහා ය. ඔබට පැවසිය හැකි කරුණු කිහිපයක් මෙන්න.
“අද සිදු වූ ඕනෑම දෙයක් ගැන මට කණගාටුයි, නමුත් මට අවශ්ය වන්නේ මගේ ජීවිතයේ මම ඔබට ස්තූති නොකරන දවසක් නැති බව ඔබ දැන ගැනීමටයි. .”
“මම ඔබට ආදරෙයි සහ ඔබ මට ගෙනෙන සියලු සතුට. අපි රළු පැල්ලමක් ඇති නමුත් ඔබ නිසා, මම අද ශක්තිමත්, හෙට මම ඔබට ශක්තිමත් වනු ඇත."
"ඔබ මට මෙතෙක් සිදු වූ හොඳම දේ වන අතර ඔබව කලකිරීමට පත් කිරීම ගැන මට කණගාටුයි."
10. ඔවුන්ට බෝම්බ හෙලීමෙන් වළකින්න
විශාල සටනකින් පසු නැවත සම්බන්ධ වීමේ කාරණය නම්, එය එහිම වේගයකින් සිදු විය යුතු අතර එය ඔබට බල කළ හැකි දෙයක් නොවේ. එබැවින් පිළිතුරු, ප්රතිචාර හෝ සඳහා ඔබේ සහකරුට බල කිරීමප්‍රතික්‍රියා අවංකවම ඔවුන්ව කෝපයට පත් කළ හැකි අතර ඔබේ සම්බන්ධතාවයට යහපතට වඩා හානියක් කරයි. එය කරදරකාරී වුවද, එම දැවැන්ත සම්බන්ධතා තර්කයෙන් පසුව සියල්ල හොඳින් සිදු වීමට පෙර ඔබේ සහකරුට යම් කාලයක් ලබා දීමට ඔබට සිදු විය හැකිය.
එබැවින් ඔබ අසන්නේ නම්, “මම ඇයට කොපමණ කාලයක් ඉඩ දිය යුතුද? සටන් කරනවාද?”, ඔවුන්ට අවශ්ය කාලය සහ අවකාශය ලබා ගත හැකි බව ඔවුන්ට පවසන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම නැවත සම්බන්ධ වීමට, ඔබ එකිනෙකාට තනි තනිව සිතීමට ඉඩ දිය යුතු අතර දේවල් සැකසීමට ඔබේ කාලය ගත කළ යුතුය.
බලන්න: දඩයම්කරුවෙකුගෙන් මිදීමට සහ ආරක්ෂිත වීමට ප්‍රායෝගික පියවර 15ක්කිසිදු සම්බන්ධතාවයක් කුණාටු සහ කැලඹීම් වලින් ආරක්ෂා නොවේ. කළ යුතු ප්‍රඥාවන්ත දෙය නම්, එම කුණාටුවලට මුහුණ දීමට සහ දරුණුතම පසුබෑම්වලින් බේරීමට පවා ශක්තිමත් සබඳතාවක් ගොඩනඟා ගැනීමට කටයුතු කිරීමයි. ඔබ නිරන්තර තර්ක සහ නිමක් නැති සටන් සමඟ පොරබදන්නේ නම්, Bonobology හි පළපුරුදු චිකිත්සකයින්ගේ මණ්ඩලය ඔබට සංහිඳියාව කරා සමීප වීමට උදවු කළ හැක.
නිතර අසන ප්‍රශ්න
1. විශාල රණ්ඩුවකින් පසු සම්බන්ධතාවයක් සාමාන්‍ය තත්වයට යා හැකිද?ඔව්, එය කළ හැකියි. එය සම්පූර්ණයෙන්ම රඳා පවතින්නේ ඔබ සටනේදී ඔබේ භූමිකාව පිළිගෙන එය අවුලුවාලූ ගැටළු විසඳීමට උත්සාහ කරන්නේ කෙසේද යන්න මතය. බොහෝ ජෝඩු රණ්ඩුවකින් පසු සාමාන්‍ය තත්වයට පත්වේ, නමුත් ඒ සියල්ල රඳා පවතින්නේ ඔබ රණ්ඩු වන ප්‍රශ්නය මත ය. එය බරපතළ ප්‍රශ්නයක් නම් සාමාන්‍ය තත්ත්වයට පැමිණීමට කාලයක් ගත විය හැකිය. 2. රණ්ඩුවකින් පසු මම ඔහුට කොපමණ කාලයක් ඉඩ ලබා දිය යුතුද?
දවසක් දෙකක් හොඳයි, නමුත් ඊට පසු එය දිගු වුවහොත් ඔහු ඔබට ලබා දෙයිනිශ්ශබ්ද ප්‍රතිකාරය, එය නිවැරදි දෙයක් නොවේ. එවැනි අවස්ථාවක එය චිත්තවේගීය අපයෝජනයක් බවට පත්වේ. 3. සම්බන්ධතාවයක රණ්ඩුවක් කොපමණ කාලයක් පැවතිය යුතුද?
රණ්ඩුවක් හැකි ඉක්මනින් විසඳා ගත යුතුය. එය දිගු වන තරමට එය අමනාපය, තිත්තකම සහ කලකිරීම ඇති කරයි. සාමාන්‍ය කියමනක් වන්නේ ඔබ නින්දට යාමට පෙර ගැටුමක් විසඳා ගත යුතු බවයි.
>>>>>>>>>>>>>>>> 1> ගැන.විශාල සටනකින් පසු නැවත සම්බන්ධ වන්නේ ඇයි?
“නටාෂා සහ මම එකිනෙකාට පිස්සුවෙන් ආදරය කරන බව මම දැන සිටි අතර, මම ඇයට ඇත්තටම කැමති වූයේ ඇය සිටි ආකාරයටයි. නමුත් ඇය රණ්ඩුවකින් පසු නිවසින් පිටව යාමට පටන් ගත් විට, මුළු කථාංගය පුරාම අතිශයින් අගෞරවයෙන් පසුව, අප අතර ඇති ඕනෑම බැඳීමක් පවත්වා ගැනීමට උත්සාහ කිරීම දුෂ්කර විය," ජෙයෙනා අපට පවසයි.
“මම දන්නවා නමුත් පසුව සම්බන්ධතාවයකට ඉඩ ලබා දීම. සටනක් වැදගත්, ඇගේ 'අවකාශය' මට දැනුනේ ඇය මට ගල් ගැසුවාක් මෙන් 'ලොකු සටනකින් පසු නැවත සම්බන්ධ වීම' විකල්පයක් නොවේ. මේ සියල්ල, මගේ අනාරක්ෂිතභාවයට පහර දුන් සහ නිර්ලජ්ජිත ලෙස මට අපයෝජනය කළ අගෞරවනීය නම්වලින් ඇමතීමෙන් පසුව, ඇය නරක මනෝභාවයකින් සිටි නිසා. එය ලැජ්ජාවකි, මන්ද අප එකිනෙකා සඳහා බෙදාගත් උද්යෝගිමත් හැඟීම් යමක් සඳහා ගණන් ගනු ඇතැයි මම සිතුවෙමි. රණ්ඩුවකින් පසු අපගේ සම්බන්ධතාවය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කර ගැනීමට ඇති නොහැකියාව නිසා අපට දේවල් විනාශ විය," ඔහු තවදුරටත් පවසයි.
යුවලක් රණ්ඩුවකට පැටලීමෙන් පසු භයානක හැඟීමක් සම්බන්ධතාවයක් ගිල ගනී. ඔබේ සම්බන්ධතාවය රළු පැල්ලමක් හරහා ගමන් කරන්නේ නම්, හවුල්කරුවන් ලෙස ගතිකත්වයේ සමතුලිතතාවය නිතර නිතර රණ්ඩු දබරවලට ලක් වේ. ඔබ පාවාදීම, කෝපය, දුක සහ බලාපොරොත්තු සුන්වීම වැනි හැඟීම්වලින් යටපත් වී ඇති බවක් දැනේ.
එවැනි අවස්ථාවලදී, ඔබේ ජීවිතයේ වැදගත් අනෙකා ඔබේ ජීවිතයේ ආදරය බවට පත් කරන්නේ කුමක් දැයි මතක තබා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. එම දුක්ඛිත කාලවලදී, එක් සටනක් තවත් සටනකට මඟ පාදන විට, එය පවතින බව ඔබට හැඟෙන දරුණු, විශාල සටනකින් අවසන් වේ.හානිය පිළිසකර කිරීමට බලාපොරොත්තුවක් නැත, ඔබේ ජීවිතයට ප්‍රේම සම්බන්ධයක් ගෙන ඒමේ ක්රම සහ විධික්‍රම ඉතා වැදගත් විය යුතුය.
සබඳතා පිළිසකර කිරීමේ වැදගත්කම
අවශේෂ කෝපය සහ නොවිසඳුණු ගැටලු හානියට හේතු විය හැක ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ පදනමට, ඔබ සහ ඔබේ සහකරු දුරස් වීමට හේතු වේ. සෑම කුඩා හා විශාල සටනක් සමඟම, මෙම දුර තව ටිකක් වැඩි වන අතර, එය ප්ලග් කිරීමට අපහසු වන තරමට විශාල පරතරයක් ඇති කරයි. එබැවින් එය රණ්ඩුවකින් පසු පවුලේ සාමාජිකයෙකු සමඟ සමාදාන වීම හෝ ඔබේ පෙම්වතා ඔබේ කාමරයෙන් පිටතට පැමිණි පසු ඔහු සමඟ එකඟ වීම, සබඳතා අලුත්වැඩියා කිරීම සැහැල්ලුවෙන් ගත යුතු දෙයක් නොවේ.
තවද, ආරවුලකින් පසු සම්බන්ධතාවයක් අමුතු දෙයක් ලෙස දැනේ. රාත්‍රියක එකිනෙකාට කෑගැසීමෙන් පසු, ඔබ ඒවා ආමන්ත්‍රණය නොකර පාපිස්ස යට අතුගා දැමීමට තීරණය කළහොත්, එය තවත් රණ්ඩුවක් වළක්වා ගැනීම සඳහා ව්‍යාජ ආචාරශීලීත්වයට සහ බිත්තර කටු මත ඇවිදීමට හේතු වේ. සම්මුතීන් සොයා ගැනීමට නොහැකි වීම සහ පොදු පදනමක් අවසානයේ දී ඔබව අල්ලා ගනී, බොහෝ විට ප්‍රමාද වන තුරු හානිය පවා නොපෙන්වයි.
ඔබේ ගැටලු විසඳා ගැනීමට සහ විශාල සටනකින් පසු නැවත සම්බන්ධ වීමට කටයුතු කිරීම වැදගත් වේ. සියලු අමනාපකම් සහ අමනාපය අත්හැර, සැබවින්ම ඉදිරියට යාමට. ඔබට එය හරියටම කරන්නේ කෙසේදැයි අපි බලමු.
විශාල සටනක් විසඳන්නේ කෙසේද?
රණ්ඩුවකින් පසු නැවත සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද? ගැටුම විසඳීමේ පළමු පියවර වන්නේ පිළිගැනීමයිරණ්ඩු දබර සහ වාද සෑම සම්බන්ධතාවයකම කොටසක් බව. තර්ක සමඟින්, ඔබ එකිනෙකාට පවසනුයේ ඔබට ගනුදෙනු කඩ කරන සහ නොවන්නේ කුමක්ද යන්නයි, සහ ඔබේ පාදය බිම තැබීමෙන් මූලික වශයෙන් අදහස් කරන්නේ ඔබ සම්බන්ධතාවයේ සමාන ගෞරවයක් ඉල්ලා සිටින බවයි, කිසිවෙකු කිසිවෙකුට උඩින් නොයන බව සහතික කරයි.
මෙය ඔබට කිසිවිටෙකත් විශාල සටනකට කිසිවිටෙකත් ඔබේ සම්බන්ධය කඩාකප්පල් කිරීමට ඉඩ නොදෙන බව සහතික කිරීමට උපකාරී වනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, සම්බන්ධතාවයක නරක රණ්ඩු දිගුකාලීනව එය සම්පූර්ණයෙන්ම විනාශ කළ හැකි බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. විශේෂයෙන්ම විශාල රණ්ඩුවකින් පසු සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනඟා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ඔබට විශ්වාස නැති විට, දිගුකාලීන සතුරුකම පාරාදීසයේ කරදර ඇති කළ හැකිය.
ඔව්, උණුසුම් වාදයකින් මිදීමට කාලය ගත වේ, විශේෂයෙන් ප්‍රශ්නය අත බරපතල ස්වභාවයක් ඇත. ඔබේ සහකරු සමඟ නැවත සම්බන්ධ වීමට නිවැරදි මානසික තත්ත්වයක සිටීම වචනානුසාරයෙන් වෙනස ඇති කළ හැකිය. ඔබේ සහකරුට කිරීමට අවශ්ය වන්නේ ඔවුන්ගේ උපහාසාත්මක ප්‍රකාශයන් සමඟ දිගටම නපුරු වීම පමණක් බව පෙනුනද, ඔබ උත්සාහය අත් නොහැරිය යුතුය. රණ්ඩුවක් විසඳා ගැනීමට සහ එකිනෙකා සමඟ ඇති ඔබේ බැඳීම තවදුරටත් ශක්තිමත් කිරීමට ක්රම කිහිපයක් මෙන්න.
1. ඉඩ ලබා දීමෙන් විශාල සටනක් විසඳා ගන්න
අවකාශය සහ එකමුතුකම අතර සියුම් සමතුලිතතාවය අත්‍යවශ්‍ය වේ සෞඛ්ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනැගීම සඳහා. සටනකින් පසු මෙය වඩාත් අත්‍යවශ්‍ය වේ. එබැවින් ඔබ දෙදෙනාටම සන්සුන් වීමට හැකි වන පරිදි එකිනෙකාට යම් ඉඩක් සහ කාලයක් ලබා දෙන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට ඔබේ සහකරුගෙන් විමසිය හැකියඔබට සන්සුන් වීමට සහ ඔබේ සිතුවිලි සංවිධානය කිරීමට යම් ඉඩක් ලබා දීමට.
බලන්න: පළිගැනීමේ වංචාව යනු කුමක්ද? දැනගත යුතු කරුණු 7ක්මෙසේ සිතන්න, රැකියාවේ පැවරුමක් දිගු වේලාවක් ඔබේ මේසය මත වාඩි වී සිටින විට, ඔබට එය ඵලදායි ලෙස විසඳා ගැනීමට නොහැකි වන තැනට , එයින් විවේකයක් ගැනීම පමණක් උපකාරයක් නොවේද? ඔබ ප්‍රබෝධමත්ව ආපසු පැමිණෙන අතර, පැවරුම සම්පූර්ණයෙන්ම පිළිකුල් නොකරන අතර ඔබට එහි සූක්ෂ්මතා සමඟ කටයුතු කිරීමට වඩා හොඳින් හැකි වේ. ඒ හා සමානව, සටනකින් පසු ඔබේ සහකරු සමඟ නැවත සම්බන්ධ වීමට, ඔබ එකිනෙකා සන්සුන් කිරීමට යම් ඉඩක් ලබා දිය යුතුය. නමුත් මෙයින් ඔබේ ඔළුවේ මතුවිය හැකි පහත ප්‍රශ්නය නම්, “රණ්ඩුවකට පසු මම ඇයට කොපමණ කාලයක් ඉඩක් දිය යුතුද?” යන්නයි. හොඳයි, ඒ සඳහා පිළිතුර, ඔබ දෙදෙනාටම අවශ්ය වන තාක් කල්. ඔබට විවේක ගැනීමට කාල රාමුවක් නොමැත. ඔබ නැවත එකිනෙකා හමුවිය යුත්තේ ඔබ නිවැරදි කිරීම් කිරීමට, සමාව අයැදීමට සහ විසඳුමක් සඳහා ක්‍රියා කිරීමට සූදානම් බව ඔබට සහතික වූ විට පමණි.
ඔබට යම් ඉඩක් ලැබෙන බව සහතික කර ගැනීමට ඔබ විවේක ගන්නා විට, මෙම කාලය වෙන් කර භාවිතා කරන්න. පවතින ප්‍රශ්නය මෙන්ම ඔබේ සම්බන්ධතාවය ගැන තාර්කිකව සිතීමට. සමහර විට, යම්කිසි සුපරීක්ෂාකාරී ස්වයං විමර්ශනයක් ඔබට කෝපයෙන් මිදීමට උපකාර වනු ඇත. එය දේවල් ඉදිරිදර්ශනයට ද තබනු ඇත. සමහර විට ඔවුන් ඇත්තටම අදහස් කළේ ඔවුන් පැවසූ දේ නොවේ, සමහර විට එය අවංකවම වැරදි මාර්ගයෙන් පිටතට පැමිණිය හැකිය. ඔබට විශාල පින්තූරයක් දැකීමට හැකි වූ පසු, විශාල රණ්ඩුවකින් පසු සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනඟා ගන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීම පහසු වේ.
2. සෞඛ්ය සම්පන්න සංවාදයක නිරත වන්න
ක් නිවැරදි කරන්නේ කෙසේදතර්කය යනු දොස් පැවරීම හෝ සෑම දෙයකම වගකීම එක් අයෙකුට පැවරීම නොවේ. එය එකිනෙකා අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා සහයෝගී උත්සාහයකි. ඔබ සන්සුන් වූ පසු, ඔබේ තුවාල වූ සම්බන්ධය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමේ අරමුණින් ඔබේ සැලකිය යුතු පුද්ගලයා සමඟ සෞඛ්ය සම්පන්න සංවාදයක නිරත වීමට උත්සාහ කරන්න. කෙසේ වෙතත්, ඔබ නැවත සංවාදයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර ආරවුලකින් පසු කොපමණ කාලයක් බලා සිටිය යුතුද යන්න ඔබ තේරුම් ගත යුතුය. ඉතා ඉක්මනින්, සතුරුකම තවත් රණ්ඩුවක් ඇති කළ හැකිය. ප්‍රමාද වැඩියි, සහ නිශ්ශබ්දතාවය උත්සාහයේ අඩුවක් ලෙස උපකල්පනය කළ හැකිය, එය තවත් රණ්ඩුවක් ඇති කරයි.
මැදෙහි ඇති මිහිරි ස්ථානය සොයාගෙන ඔබේ සහකරු සමඟ සෞඛ්ය සම්පන්න සංවාදයක් ඇති බවට වග බලා ගන්න. මෙම අවස්ථාවේදී තර්ක නැවත ආරම්භ කිරීම හෝ දොස් පැවරීමෙන් ඉවත් වන්න. ඔබ දෙදෙනාම මෙහි එකම පැත්තේ සිටින බවත් එකිනෙකාට රිදවීමට අවශ්ය නැති බවත් මතක තබා ගන්න. රණ්ඩුවකින් පසු සුවය ලබන සංවාදයක් සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනගා ගැනීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වේ.
3. සමාව අයැදීමෙන් රණ්ඩුවකින් පසු සබඳතාව නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කර ගන්න
අවංක, හෘදයාංගම සමාව ඉල්ලීම ඔබට කළ හැකි සරලම දෙයකි. රණ්ඩුවක් විසඳීමට කරන්න සහ සබඳතා අලුත්වැඩියා කිරීමේදී දිගු ගමනක් යයි. එහෙත්, ආත්මාර්ථකාමීත්වය සමඟ, එය බොහෝ විට දුෂ්කරම වේ. ඔබ වැරදි කරන විට එය ඔබේ බඩවැලේ ඇති බව ඔබ දන්නා අතර එය කෙනෙකුගේ වැරදි වලට අයිති කර ගැනීම දුර්වලකමේ නොව ධෛර්‍යයේ ලකුණකි.
එපමනක් නොව, ඔබේ සහකරු පළමුවෙන් සමාව ගන්නා තෙක් ඔබ බලා සිටින විට, එයින් අදහස් වන්නේ එයයි. ඔබ කැමති වීමට වඩා නිවැරදි වීම ගැන සැලකිලිමත් වේසංහිඳියාව. රණ්ඩුවකින් පසු ඔබේ සහකරු සමඟ නැවත සම්බන්ධ වීමට, ඔබ ඔබේ මමත්වය නොසලකා හැර අවශ්ය විට සහ සමාව අයැදිය යුතුය. ඔබ කරන මිනිත්තුවේදී, නොසන්සුන්කාරී තත්ත්වය පැතිරී යන ආකාරය ඔබට පෙනෙනු ඇත.
එබැවින්, ඔබේ වැරැද්ද පිළිගෙන ඔබ කණගාටු වන බව ඔබේ සහකරුට දන්වන්න. එය බොහෝ වචන වලින් පැවසීම අපහසු නම්, ඔබට සමාවෙන්න සහ ඔබේ ආදරණීයයා සිනහ කිරීමට හුරුබුහුටි කුඩා ක්රම කිහිපයක් ගවේෂණය කළ හැකිය. සමීකරණය ආපසු හැරවූ විට, ඔබේ සහකරුටද එය අනුගමනය කිරීමට ධෛර්යයක් දැනෙනු ඇත.
4. විශාල සටනකින් පසු නැවත සම්බන්ධ වීමට ඔබ සැලකිලිමත් වන බව ඔවුන් දකින බවට වග බලා ගන්න
රණ්ඩු නිසා කෙනෙකුගේ සැකයන් ඇති කළ හැකිය. ඔවුන්ගේ සහකරු සමඟ සිටීමට තීරණය කිරීම. ඔබ දෙදෙනාම උපහාසාත්මක සහ රිදවන අදහස් හුවමාරු කර ගන්නා විට, ඔබේ සහකරු ඔබ ගැන සැලකිල්ලක් නොදක්වන බව විශ්වාස කිරීම පහසුය. ඔබ දෙදෙනාම එකට සිටින බවට ඇති විශ්වාසය ශක්තිමත් කිරීමට සහ රණ්ඩුවක් - කොතරම් විශාල හෝ නරක වුවත් - මාර්ගයේ ගැටීමක් පමණක් වන එකම ක්‍රමය, ආදරය පෙන්වීමේ බොහෝ ක්‍රමවලින් ඕනෑම එකක් භාවිතා කිරීමෙන් ඔවුන්ට ආදරයෙන් වැසීමයි.
මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් වන්නේ ඔබ දිගුකාලීන සබඳතාවයක විශාල සටනකින් පසු නැවත සම්බන්ධ වන විටය. ඔබ එකිනෙකා සමඟ නොසිටින නිසා, සංහිඳියාව ටිකක් අමාරු විය හැකි අතර, ඔබ ගණන් නොගන්නා බව ඔවුන් තමන්ටම ඒත්තු ගැන්විය හැකිය.
මෙම ප්‍රේමයේ ප්‍රකාශයන් වාචික හෝ වැළඳ ගැනීම වැනි අභිනයන් හරහා පිළිබිඹු විය හැකිය. සිපගැනීම, විස්මිත දිනයක් සැලසුම් කිරීම හෝ ආදර නිවාඩුවක් පවා සැලසුම් කිරීම. ආරවුලකින් පසු,එය විසඳීමට ඔබ කොපමණ කාලයක් බලා සිටිය යුතුද? අපගේ උපදෙස වනුයේ කාලය සුදුසු යැයි හැඟෙන විට එය කළ යුතු අතර වැඩි වේලාවක් බලා නොසිටින ලෙසයි. රණ්ඩුවකින් පසු පැසවීම සහ මුවහත් වීම කිසිසේත්ම තහනම්ය.
5. සටනකින් පසු නැවත සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද? අන් සියල්ලටම වඩා ඔබේ සම්බන්ධතාවයට ප්‍රමුඛත්වය දෙන්න
ඔබේ සම්බන්ධතාවයට සහ සහකරුට ප්‍රමුඛත්වය දීම විශාල රණ්ඩුවකින් සිදුවන හානිය අලුත්වැඩියා කිරීමට හොඳම ක්‍රමයකි. ඔවුන්ගෙන් වෙන්ව සිටීමේ අදහස ඔබට දරාගත නොහැකි බව ඔබේ සහකරුට දන්වා ඔවුන් ඔබට වඩාත්ම වැදගත් බව ඔවුන් විශ්වාස කරන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, රණ්ඩුවකින් පසු නිවසින් පිටව ගොස් මිතුරන් සමඟ බාර් එකට යනවා වෙනුවට, එය වළක්වා නොගැනීමට තරම් ඔබ සංහිඳියාව ගැන සැලකිලිමත් වන බව ඔබට පෙනෙනු ඇත. ඔබ වෙනත් දෙයක් කිරීමට කැමති බව පෙනෙන්නට සලස්වන්න එපා, එය දිගු කාලීනව යහපත් නොවනු ඇත.
රණ්ඩුවකින් පසු ඔබේ ආදරණීයයා නොසලකා හැරීම තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරෙනු ඇත. රණ්ඩුවකින් පසු ඔබේ සම්බන්ධතාවයට ගල් ගැසීමෙන් සම්බන්ධතාවයට අහිතකර බලපෑම් ඇති කළ හැක්කේ එබැවිනි. ඔබ රණ්ඩුවකින් පසු පවුලේ සාමාජිකයෙකු සමඟ සමාදාන වුවද, මෙම සම්බන්ධතාවය ඔබට සෑම දෙයක්ම අදහස් කරන බවත් ඔවුන් සමඟ දේවල් නිවැරදි කිරීමට ඔබ ඕනෑම දුරකට යන බවත් ඔවුන්ට පෙන්වීමට ඔබ වග බලා ගත යුතුය.
පසු නැවත සම්බන්ධ වීමට මාර්ග 10 විශාල රණ්ඩුවක්
නරක රණ්ඩුවකට ඔබේ සම්බන්ධතාවය අස්ථාවර කිරීමේ හැකියාවක් ඇත, මන්ද කෝපය වැඩි වූ විට මිනිසුන් එකිනෙකාට රිදවන දේ පැවසීමට නැඹුරු වෙති. බොහෝ අප්රසන්න විටප්‍රකාශයන් ඔබ පිහිටුවා ගෙන ඇති බැඳීම විනාශ කරයි, ඔබ එසේ කරන බව නොදැන, ඔබට දුරස් විය හැක. ඔබ එකම වහලක් යට ජීවත් වන ආගන්තුකයන් බවට පත්වේ, විශේෂයෙන් ඔබ විශාල සටන් වලින් පසු නැවත සම්බන්ධ වීමට උත්සාහ නොකරන විට. ඔබ කරන්නේ පුනරාවර්තන රණ්ඩු ගැන කතා කිරීමෙන් වැළකී සිටීමට උත්සාහ කරන විට, අනාගතයේදී ඔවුන් ඔබට දිගින් දිගටම කරදර කරනු ඇති බවට ඔබ සහතික වේ.
ඔබේ ප්‍රමුඛතාවය විය යුත්තේ ඔබේ මතභේද විසඳා සමාදාන වීමයි. . කෙසේ වෙතත්, ඔබ ප්රධාන ගැටළුවක් සමඟ කටයුතු කරන විට එය පහසු නොවනු ඇත. විශාල සටනකින් පසු නැවත සම්බන්ධ වීමට මෙම ක්රම 10 උපකාරී වේ. ඉතින්, ඔබේ පෙම්වතා හෝ පෙම්වතිය සමඟ රණ්ඩු වූ පසු කුමක් කළ යුතුද? මෙන්න ඔබ උත්සාහ කළ යුතු දේවල් කිහිපයක්.
අදාළ කියවීම: ඔබ ආදරය කරන කෙනෙකුගෙන් සමාව අයදින්නේ කෙසේද – ඒ නිසා ඔවුන් ඔබ අදහස් කරන බව ඔවුන් දනී
1. අවංකව අදහස් හුවමාරු කරන්න
සන්නිවේදනය සෞඛ්ය සම්පන්න සහ ප්රීතිමත් සම්බන්ධතාවයකට යතුරයි. විශාල සටනකින් පසු ජෝඩු නැවත සම්බන්ධ වීමට උපකාර කිරීම සඳහා එය අත්‍යවශ්‍ය මෙවලමක් බව ද ඔප්පු වේ. එබැවින්, සටන විසඳා ගැනීමෙන් පසු විවෘත, අවංක සංවාදයක් ආරම්භ කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
අපට ඔබට සන්නිවේදනය කිරීම වැදගත් බව පැවසිය හැකි අතර, ඔබ ඒ සඳහා යන ආකාරය සමාන වේ, වඩා වැදගත් නොවේ නම්. ඔබට වඩාත්ම රිදවන දේ ඔබේ සහකරුට පවසන්න සහ ඔවුන් ඔබට එය පවසන විට විවෘත මනසකින් සිටින්න. මෙය දිගින් දිගටම ගොඩ ගැසිය හැකි ඕනෑම ගුප්ත, අවශේෂ ගැටළු ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.