ສາລະບານ
ການໂຕ້ຖຽງ ແລະການຕໍ່ສູ້ແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງຂອງທຸກຄວາມສຳພັນ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານແລະຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານພະຍາຍາມເຊື່ອມຕໍ່ຄືນ ໃໝ່ ຫຼັງຈາກການຕໍ່ສູ້ຄັ້ງໃຫຍ່. ຖ້າເຈົ້າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຄຽດແຄ້ນແລະຄວາມໂກດແຄ້ນຢູ່ພາຍໃນດົນເກີນໄປ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມເສຍຫາຍທີ່ບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໃຫ້ເຈົ້າໄດ້. ຄຽງຄູ່ກັນນັ້ນ, ຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ຄືນໃໝ່ພາຍຫຼັງການຕໍ່ສູ້ຄັ້ງໃຫຍ່ ແລະ ດຳເນີນການແກ້ໄຂບັນຫາຕົ້ນຕໍ, ແມ່ນສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມທະວີສາຍພົວພັນມິດຕະພາບໃຫ້ແກ່ຍາວນານ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ນັ້ນເວົ້າງ່າຍກວ່າເຮັດ.
ເບິ່ງ_ນຳ: Unicorn ແມ່ນຫຍັງໃນຄວາມສໍາພັນ? ຄວາມຫມາຍ, ກົດລະບຽບ, ແລະວິທີການຢູ່ໃນ "ຄວາມສໍາພັນ Unicorn"ເມື່ອ egos ຢູ່ໃນທ່າຫຼິ້ນ ແລະເຈົ້າບໍ່ຢາກເປັນຄົນທຳອິດທີ່ເອື້ອມອອກ, ການຄືນດີກັນຫຼັງຈາກການຕໍ່ສູ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ຈະມາງ່າຍສຳລັບເຈົ້າ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມີຄໍາແນະນໍາທີ່ມີປະສິດທິພາບສອງສາມຢ່າງໃນແຂນຂອງທ່ານເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ຄືນໃຫມ່ຫຼັງຈາກການຕໍ່ສູ້ໃຫຍ່ສາມາດຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມສາມັກຄີໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າແລະນໍາເຈົ້າໄປສູ່ເສັ້ນທາງໄປສູ່ຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມສຸກແລະສຸຂະພາບດີກວ່າເກົ່າ.
ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຫ້ຊ່ອງຫວ່າງສໍາລັບບາງຄົນຫຼັງຈາກການຕໍ່ສູ້. , ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະມີການສົນທະນາປິ່ນປົວເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນຫຼັງຈາກການໂຕ້ຖຽງອັນໃຫຍ່ຫຼວງ, ເຄັ່ງຕຶງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊອກຫາວິທີສ້າງສັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຖິງຫຼັງຈາກການຕໍ່ສູ້. ແຕ່ຢູ່ໃນຄວາມຍຸ່ງຍາກຂອງການໂຕ້ຖຽງທີ່ຮ້ອນແຮງ, ສິ່ງທີ່ທ່ານຢາກເຮັດແມ່ນໃຫ້ຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ແລະຄວາມຄິດກ່ຽວກັບ 'ວິທີການເຊື່ອມຕໍ່ຄືນໃຫມ່ຫຼັງຈາກການສູ້ກັນ?' ເກືອບຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນຈຸດນັ້ນ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮັກສາຄວາມສໍາພັນຢ່າງຈິງຈັງ, ທ່ານຕ້ອງພະຍາຍາມຫຼາຍກວ່າເກົ່າແລະມີການສົນທະນາທີ່ຈໍາເປັນເຫຼົ່ານັ້ນ. ໃຫ້ພິຈາລະນາເບິ່ງວ່າການສົນທະນາປິ່ນປົວເຫຼົ່ານັ້ນສາມາດມາໄດ້ແນວໃດເຂົ້າຫາສະຖານະການດ້ວຍນໍ້າສຽງທີ່ເປັນສັດຕູ ຫຼືການກ່າວຫາ. ຢ່າເວົ້າທົ່ວໄປແລະເວົ້າວ່າ, "ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍເຮັດແນວນີ້, ເຈົ້າພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເຈັບປວດສະເຫມີ," ພະຍາຍາມຢູ່ຫ່າງຈາກຄໍາເວົ້າເຊັ່ນ "ສະເຫມີ" ແລະ "ບໍ່ເຄີຍ." ແທນທີ່ຈະ, ຈົ່ງຍຶດຫມັ້ນກັບ, "ຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າພວກເຮົາປະຕິບັດຕໍ່ກັນໄດ້ດີຫຼາຍແລະມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເຈັບປວດໃນເວລາທີ່ທ່ານເວົ້າແບບນັ້ນກັບຂ້ອຍ."
ເມື່ອຄວາມສໍາພັນຮູ້ສຶກແປກປະຫຼາດຫຼັງຈາກການໂຕ້ຖຽງ, ວິທີດຽວທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນກັບຄືນມາ. ຕິດຕາມແມ່ນຜ່ານການສື່ສານທີ່ຊື່ສັດແລະເປີດເຜີຍ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າບອກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ ແລະ, ໃນຂໍ້ດຽວກັນ, ເຈົ້າຄວນເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກຖືກໃຈເມື່ອເຂົາເຈົ້າບອກເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ.
2. ເຮັດແນວໃດຫຼັງຈາກຕໍ່ສູ້ກັນ? ຫຼີກເວັ້ນການໃຫ້ບ່າເຢັນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ
ມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະຊາດທີ່ຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາເພື່ອສະຫງົບລົງຫຼັງຈາກການຕໍ່ສູ້. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລວບລວມຄວາມຄິດຂອງທ່ານແລະເຂົ້າໃຈສະຖານະການຢູ່ໃນມື. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອທ່ານແກ້ໄຂການຕໍ່ສູ້ແລ້ວ, ຫຼີກເວັ້ນການໃຫ້ບ່າເຢັນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫຼືໃຊ້ການປິ່ນປົວແບບງຽບໆ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມໂກດແຄ້ນບາງຢ່າງ. ອັນນີ້ພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ເຂົ້າໃຈ ແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າສັບສົນຕື່ມອີກ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຕົນເອງກາຍເປັນຄົນປົກກະຕິຂອງເຈົ້າຢູ່ອ້ອມຕົວຄູ່ຂອງເຈົ້າ, ບອກເຂົາເຈົ້າວ່າເຈົ້າຕ້ອງການເວລາຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ.
ຄວາມຮູ້ສຶກເສຍໃຈ ແລະ ອ່ອນໄຫວທາງດ້ານອາລົມຫຼັງຈາກການຕໍ່ສູ້ຄັ້ງໃຫຍ່ແມ່ນເຂົ້າໃຈໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານເຮັດວຽກເພື່ອປຸງແຕ່ງອາລົມທາງລົບເຫຼົ່ານີ້, ຈົ່ງຄິດເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າການຍືດອາຍຸຂອງການຕໍ່ສູ້ອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍກ່ວາ.ດີ. ພະຍາຍາມຢ່າງຈິງຈັງເພື່ອຍຶດໝັ້ນກັບອາລົມຂອງເຈົ້າ ແລະພະຍາຍາມທຳລາຍນ້ຳກ້ອນໂດຍການເຮັດກິດຈະກຳທີ່ເຈົ້າແລະຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າມັກເຮັດຮ່ວມກັນ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີໂອກາດທີ່ຈະຜູກມັດ, ແລະໂຕ້ແຍ້ງໄລຍະຫ່າງ ແລະຂໍ້ເສຍໃນຄວາມສຳພັນ. ເຕືອນຕົວເອງວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງມີຄວາມສໍາພັນກັບຄົນນີ້ໃນຕອນທໍາອິດ. ແລະສິ່ງນັ້ນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຖ້າທ່ານພະຍາຍາມລະນຶກເຖິງ. ຫນຶ່ງໃນວິທີການທົດສອບເວລາທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ຄືນໃຫມ່ຫຼັງຈາກການຕໍ່ສູ້ໃຫຍ່ແມ່ນການຄິດກ່ຽວກັບເວລາທີ່ດີທີ່ທ່ານເຄີຍມີຮ່ວມກັນ. ອັນນີ້ຍັງຈະເປັນເຄື່ອງເຕືອນໃຈວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າ ແລະຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າຈຶ່ງຮັກກັນ. ການໄປເບິ່ງຮູບເກົ່າໆຂອງເຈົ້າ ຫຼືການລະນຶກເຖິງການເດີນທາງທີ່ໂຣແມນຕິກທີ່ເຈົ້າໄດ້ໄປນຳກັນນັ້ນສາມາດຊ່ວຍຢຸດຄວາມໂກດແຄ້ນ ແລະ ການຜິດຖຽງກັນນີ້ໄດ້.
ໃນບ່ອນນັ້ນ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມອົບອຸ່ນ ແລະ ຄວາມຮັກແພງ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ຕິດຕໍ່ກັບຄວາມສຳຄັນຂອງເຈົ້າຄືນມາໄດ້. ອື່ນອີກ. ແນ່ນອນ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນຫຼັງຈາກການຕໍ່ສູ້ອັນໃຫຍ່ຫຼວງ, ແຕ່ຢ່າງຫນ້ອຍມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນສະພາບທີ່ດີກວ່າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງຈະຖືກເຕືອນກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານທັງສອງຮັກແພງກັນຢ່າງແທ້ຈິງ.
5. ເບິ່ງສິ່ງຕ່າງໆຈາກທັດສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ
ຄວາມແຕກຕ່າງໃນຄວາມຄິດເຫັນແມ່ນສາເຫດພື້ນຖານ. ຂອງການຕໍ່ສູ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ. ທັດສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບບັນຫາສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ, ຄວາມຂັດແຍ້ງ, ແລະການຂາດແຄນຂອງການສື່ສານ. ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ເຈົ້າ ແລະ ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ເຫັນດີນຳໃນທຸກຢ່າງ.
ວິທີທີ່ຜູ້ໃຫຍ່ໃນການຈັດການຄວາມແຕກຕ່າງດັ່ງກ່າວແມ່ນການຮູ້ຈັກທັດສະນະຂອງຄົນອື່ນ ແທນທີ່ຈະປະຖິ້ມມັນ. ເມື່ອເຈົ້າຍ່າງເປັນໄມລ໌ໃນເກີບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະເຫັນເຫດຜົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການໂຕ້ຕອບຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະເປັນຫຍັງເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງເວົ້າສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດ. ບາງທີເຂົາເຈົ້າບໍ່ຂີ້ຮ້າຍເທົ່າທີ່ເຈົ້າຄິດ, ແລະເຂົາເຈົ້າພຽງແຕ່ປ່ອຍໃຫ້ອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າດີຂຶ້ນ.
ເມື່ອເຈົ້າໃຫ້ພື້ນທີ່ຄວາມສຳພັນພາຍຫຼັງການສູ້ກັນ, ຈົ່ງໃຊ້ເວລາຄິດເບິ່ງວ່າຄູ່ຂອງເຈົ້າເປັນແນວໃດ. ຜ່ານໄປ ແລະເປັນຫຍັງເຂົາເຈົ້າອາດຈະປະຕິບັດແບບທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ເຮັດ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບໍາລຸງລ້ຽງຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າໃຫ້ກາຍເປັນບ່ອນສັກສິດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດພັດທະນາແບບສ່ວນຕົວ ແລະ ຄູ່ຮັກໄດ້.
ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 3 ເຫດຜົນອັນດັບຕົ້ນໆທີ່ຄູ່ຮັກຕໍ່ສູ້ກັນໃນເລື່ອງດຽວກັນ
6. ຢ່າຟ້າວເຂົ້າໄປໃນສິ່ງຕ່າງໆເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ຄືນໃໝ່ຫຼັງຈາກການຕໍ່ສູ້ອັນໃຫຍ່ຫຼວງ
ການຟື້ນຕົວ ແລະການປິ່ນປົວໃນຄວາມສຳພັນຫຼັງຈາກການຕໍ່ສູ້ຕ້ອງໃຊ້ເວລາ. ທ່ານອາດຈະໄດ້ແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ້ງແຕ່ວ່າບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານໄດ້ bounced ກັບຄືນຈາກຄວາມທຸກຍາກຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຢ່າຟ້າວທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ຄືນໃໝ່ຫຼັງຈາກການຕໍ່ສູ້ອັນໃຫຍ່ຫຼວງ.
ດັ່ງນັ້ນ, ວິທີການແກ້ໄຂການໂຕ້ຖຽງທີ່ໄປໄກເກີນໄປ? ໃຊ້ເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງຢູ່ໃນຄວາມສະຫງົບກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈແລະຫນ້າກຽດຊັງໄດ້ເກີດຂຶ້ນລະຫວ່າງທ່ານທັງສອງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະພະຍາຍາມກັບຄືນສູ່ພື້ນທີ່ທີ່ມີຄວາມສຸກຂອງທ່ານ. ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, ຫຼີກເວັ້ນການຕິດຢູ່ໃນຂອງທ່ານຄວາມສຳພັນ ຫຼືການລົບກວນຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າສົງໄສວ່າຕ້ອງລໍຖ້າດົນປານໃດຫຼັງຈາກການໂຕ້ຖຽງກັນກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມແກ້ໄຂ, ຄຳຕອບຄື: ຈົນກວ່າເຈົ້າຈະຢູ່ໃນສະພາບທີ່ເຈົ້າສາມາດລິເລີ່ມການປອງດອງກັນໄດ້.
7. ຮັບຮູ້ສ່ວນຂອງເຈົ້າໃນການຕໍ່ສູ້
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຫຼັງຈາກຕໍ່ສູ້ບໍ່ແມ່ນການຮຽກຮ້ອງຂໍໂທດຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນການເປັນເຈົ້າຂອງຄວາມຜິດພາດຂອງຕົນເອງ ແລະເຮັດສ່ວນຂອງເຈົ້າໃນການແກ້ໄຂສິ່ງຕ່າງໆ ນີ້ແມ່ນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດແຕ່ຍັງເປັນຫນຶ່ງໃນລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນຂອງການເສີມສ້າງຄວາມຜູກພັນຂອງທ່ານຫຼັງຈາກທີ່ມັນໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຍ້ອນການຕໍ່ສູ້. ມັນສະເຫມີໃຊ້ເວລາສອງກັບ tango. ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນໃຈຂອງທ່ານ, ການຕໍ່ສູ້ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ມີບົດບາດໃນມັນ.
ບາງທີ, ທ່ານເວົ້າ ຫຼືເຮັດສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ສະຖານະການທີ່ອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ຮັບຮູ້ສ່ວນຂອງເຈົ້າແລະເປັນເຈົ້າຂອງເຖິງການກະທໍາຂອງເຈົ້າຕໍ່ຫນ້າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ຈະເປັນການເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ເຫດການທີ່ບໍ່ໜ້າພໍໃຈໃນອະດີດຂອງເຈົ້າ ແລະເຊື່ອມຕໍ່ຄືນໃໝ່ເພື່ອສ້າງຄວາມຜູກພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ.
8. ຈະເຮັດແນວໃດຫຼັງຈາກການຕໍ່ສູ້ກັບແຟນຂອງທ່ານ? ຢ່າຄິດຫຼາຍເກີນໄປ ແລະຍຶດໝັ້ນໃນພິທີກຳຂອງເຈົ້າ
ຄູ່ຜົວເມຍທຸກຄູ່ມີພິທີກຳບາງຢ່າງທີ່ເຂົາເຈົ້າປະຕິບັດຕາມທາງສາດສະໜາ. ທ່ານຮູ້ຈັກການກະ ທຳ ນ້ອຍໆຂອງຄວາມສາມັກຄີເຊັ່ນການກິນອາຫານຮ່ວມກັນ, ຊື້ເຄື່ອງຂອງກິນຮ່ວມກັນ, ການວາງແຜນການນັດພົບໃນຄືນທຸກໆອາທິດແລະອື່ນໆ, ເຊິ່ງກໍານົດຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຢ່າງແທ້ຈິງ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ແກ້ໄຂການຕໍ່ສູ້ແລະຕ້ອງການທີ່ຈະ reconnect ກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮັບພິທີກໍາເຫຼົ່ານີ້ກັບຄືນມາ. ຢ່າລໍຖ້າໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເປັນຜູ້ລິເລີ່ມ, ຢ່າຄິດເກີນວ່າເຂົາເຈົ້າຈະມີປະຕິກິລິຍາແນວໃດ. ພຽງແຕ່ເຮັດມັນ. ຊອກຫາວິທີສ້າງສັນເພື່ອແຕ່ງຕົວຫຼັງຈາກຕໍ່ສູ້ກັນ ແລະເຈົ້າທັງສອງຈະສ້າງຕົວຂຶ້ນໄດ້ໃນບໍ່ດົນ.
9. ບອກເຂົາເຈົ້າວ່າເຈົ້າຊື່ນຊົມກັບເຂົາເຈົ້າ
ຕອນນີ້ມີເລື່ອງລົບຫຼາຍຢ່າງໄດ້ເວົ້າໄປແລ້ວ, ມັນແມ່ນ ຈຳເປັນທີ່ເຈົ້າທັງສອງເຊັດແຜ່ນຈາລຶກໃຫ້ສະອາດ ແລະເວົ້າບາງອັນໃຫ້ກັນແລະກັນເທື່ອດຽວ. ເມື່ອການຕໍ່ສູ້ກາຍເປັນຂີ້ຮ້າຍ, ຄົນເຮົາອາດຈະເວົ້າສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ໝາຍເຖິງ ແລະອາດຈະບໍ່ຈື່ໄດ້ໃນຕອນຕໍ່ມາ. ແຕ່ຜົນກະທົບຂອງມັນຍັງຄົງຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ. ເພື່ອໃຫ້ສາມາດເອົາຊະນະອຸປະສັກທີ່ເກີດຂື້ນໂດຍຄໍາເວົ້າທີ່ເຈັບປວດເຫຼົ່ານັ້ນ, ຄວນພະຍາຍາມເວົ້າສິ່ງທີ່ອ່ອນໂຍນກັບຄູ່ນອນຂອງພວກເຂົາເພື່ອຢືນຢັນຄວາມຮັກຂອງພວກເຂົາຄືນໃຫມ່. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເວົ້າໄດ້.
“ຂ້ອຍເສຍໃຈສຳລັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນມື້ນີ້ ແຕ່ຂ້ອຍຢາກໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າບໍ່ມີມື້ໃດທີ່ຜ່ານໄປ ເມື່ອຂ້ອຍບໍ່ຂອບໃຈເຈົ້າໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ .”
“ຂ້ອຍຮັກເຈົ້າ ແລະຄວາມສຸກທັງໝົດທີ່ເຈົ້າເອົາມາໃຫ້ຂ້ອຍ. ພວກເຮົາມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແຕ່ຍ້ອນເຈົ້າ, ມື້ນີ້ຂ້າພະເຈົ້າເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນແລະຂ້າພະເຈົ້າຈະເຂັ້ມແຂງສໍາລັບທ່ານໃນມື້ອື່ນ. 4>10. ຢ່າຖິ້ມລະເບີດໃສ່ພວກເຂົາ
ສິ່ງທີ່ມີການເຊື່ອມຕໍ່ຄືນໃຫມ່ຫຼັງຈາກການຕໍ່ສູ້ອັນໃຫຍ່ຫຼວງແມ່ນມັນຫມາຍຄວາມວ່າຈະເກີດຂຶ້ນໃນຈັງຫວະຂອງມັນເອງ ແລະບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດບັງຄັບໄດ້. ດັ່ງນັ້ນການບັງຄັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານສໍາລັບຄໍາຕອບ, ຄໍາຕອບຫຼືປະຕິກິລິຍາຢ່າງກົງໄປກົງມາອາດຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາລະຄາຍເຄືອງແລະເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍກ່ວາທີ່ດີຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນເລື່ອງທີ່ຫນ້າລໍາຄານ, ເຈົ້າອາດຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫວ່າງກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກ່ອນທີ່ສິ່ງຕ່າງໆຈະດີຂື້ນຫຼັງຈາກການໂຕ້ຖຽງຄວາມສໍາພັນອັນໃຫຍ່ຫຼວງນັ້ນ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ວິທີການແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນໃນເວລາທີ່ຜູ້ຫນຶ່ງແມ່ນການສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກ – ຄໍາແນະນໍາຂອງຊ່ຽວຊານແນະນໍາສະນັ້ນ ຖ້າເຈົ້າຖາມວ່າ, “ຂ້ອຍຄວນໃຫ້ເວລາກັບລາວດົນປານໃດ ຫລັງຈາກການໂຕ້ຖຽງກັນ. ຕໍ່ສູ້?”, ບອກພວກເຂົາວ່າພວກເຂົາສາມາດໃຊ້ເວລາແລະພື້ນທີ່ທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການ. ເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ກັນຄືນໃໝ່, ເຈົ້າຕ້ອງປ່ອຍໃຫ້ກັນແລະກັນຄິດເປັນສ່ວນຕົວ ແລະໃຊ້ເວລາຂອງເຈົ້າໃນການປະມວນຜົນສິ່ງຕ່າງໆ. ສິ່ງທີ່ສະຫລາດທີ່ຄວນເຮັດຄືການອົດກັ້ນຕົວເອງໃຫ້ປະເຊີນກັບພາຍຸເຫຼົ່ານັ້ນແລະເຮັດວຽກສ້າງຄວາມສຳພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງເຖິງແມ່ນຈະລອດພົ້ນຈາກຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຕໍ່ສູ້ກັບການໂຕ້ຖຽງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະການຕໍ່ສູ້ທີ່ບໍ່ມີວັນສິ້ນສຸດ, ຄະນະແພດທີ່ມີປະສົບການຂອງ Bonobology ສາມາດຊ່ວຍທ່ານກ້າວໄປສູ່ການປອງດອງກັນຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຄຳຖາມທີ່ຖາມເລື້ອຍໆ
1. ຄວາມສໍາພັນສາມາດກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິໄດ້ບໍຫຼັງຈາກການຕໍ່ສູ້ອັນໃຫຍ່ຫຼວງ?ແມ່ນ, ມັນເປັນໄປໄດ້. ມັນຂື້ນກັບວິທີທີ່ທ່ານຮັບຮູ້ບົດບາດຂອງທ່ານໃນການຕໍ່ສູ້ແລະພະຍາຍາມແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດມັນ. ຄູ່ຜົວເມຍສ່ວນໃຫຍ່ກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິຫຼັງຈາກການຕໍ່ສູ້, ແຕ່ທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນກັບບັນຫາທີ່ທ່ານກໍາລັງຕໍ່ສູ້. ຖ້າມັນເປັນບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງ, ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາເພື່ອໃຫ້ຄວາມເປັນປົກກະຕິກັບຄືນມາ. 2. ຂ້ອຍຄວນໃຫ້ເວລາແກ່ລາວດົນປານໃດຫຼັງຈາກຕໍ່ສູ້?ການປິ່ນປົວແບບງຽບໆ, ເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ຈະເຮັດ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ມັນກາຍເປັນການລ່ວງລະເມີດທາງດ້ານຈິດໃຈ. 3. ການຕໍ່ສູ້ຄວນຢູ່ດົນປານໃດໃນຄວາມສຳພັນ?
ການຕໍ່ສູ້ຄວນແກ້ໄຂໃຫ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ດົນປານໃດມັນຈະສ້າງຄວາມຄຽດແຄ້ນ, ຄວາມຂົມຂື່ນ, ແລະອຸກອັ່ງ. ຄຳເວົ້າທົ່ວໄປແມ່ນເຈົ້າຄວນແກ້ໄຂການຕໍ່ສູ້ກ່ອນເຂົ້ານອນ.
<1 ກ່ຽວກັບ.ເປັນຫຍັງເຊື່ອມຕໍ່ຄືນໃໝ່ຫຼັງຈາກການຕໍ່ສູ້ຄັ້ງໃຫຍ່?
“ຂ້ອຍຮູ້ວ່າ Natasha ແລະຂ້ອຍຮັກກັນຢ່າງບ້າໆ, ແລະຂ້ອຍກໍ່ມັກນາງແບບທີ່ນາງເປັນ. ແຕ່ເມື່ອນາງເລີ່ມອອກຈາກເຮືອນຫຼັງການສູ້ຮົບ, ຫຼັງຈາກຖືກດູຖູກຢ່າງສຸດຂີດຕະຫຼອດທັງຕອນ, ມັນຍາກທີ່ຈະພະຍາຍາມຮັກສາຄວາມຜູກພັນທີ່ພວກເຮົາມີ,” Jeyena ບອກພວກເຮົາ.
“ ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍຮູ້ວ່າໃຫ້ພື້ນທີ່ໃນຄວາມສໍາພັນພາຍຫຼັງ. ການຕໍ່ສູ້ແມ່ນສໍາຄັນ, 'ພື້ນທີ່' ຂອງນາງຮູ້ສຶກຄືກັບວ່ານາງກໍາລັງເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເປັນກໍາແພງຫີນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ 'ເຊື່ອມຕໍ່ຄືນໃຫມ່ຫຼັງຈາກການຕໍ່ສູ້ໃຫຍ່' ບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກ. ທັງໝົດນີ້ຫຼັງຈາກເອີ້ນຂ້ອຍຊື່ທີ່ບໍ່ເຄົາລົບເຊິ່ງທຳຮ້າຍຄວາມບໍ່ປອດໄພຂອງຂ້ອຍ ແລະຂົ່ມເຫັງຂ້ອຍຢ່າງກະທັນຫັນ, ພຽງແຕ່ຍ້ອນນາງຢູ່ໃນອາລົມທີ່ບໍ່ດີ. ມັນເປັນຄວາມອັບອາຍເພາະວ່າຂ້ອຍຄິດແທ້ໆວ່າຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມຮັກແພງທີ່ພວກເຮົາແບ່ງປັນໃຫ້ກັນແລະກັນຈະນັບສໍາລັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ຄວາມບໍ່ສາມາດຂອງພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ຄວາມສຳພັນຂອງພວກເຮົາກັບຄືນມາໄດ້ຫຼັງຈາກການຕໍ່ສູ້ໄດ້ທຳລາຍສິ່ງຕ່າງໆສຳລັບພວກເຮົາ,” ລາວກ່າວຕື່ມວ່າ. ຖ້າຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຈະຜ່ານຜ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງການເຄື່ອນໄຫວຍ້ອນວ່າຄູ່ຮ່ວມງານໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການຕໍ່ສູ້ເລື້ອຍໆ. ເຈົ້າຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການທໍລະຍົດ, ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ແລະຄວາມສິ້ນຫວັງ.
ໃນຊ່ວງເວລາດັ່ງກ່າວ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮັກອັນສໍາຄັນອື່ນໆຂອງເຈົ້າກາຍເປັນຄວາມຮັກໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ໃນເວລາທີ່ໂສກເສົ້າທີ່ການຕໍ່ສູ້ຫນຶ່ງນໍາໄປສູ່ການອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ສິ້ນສຸດໃນການຕໍ່ສູ້ທີ່ຮ້າຍແຮງ, ອັນໃຫຍ່ຫຼວງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າມີ.ບໍ່ມີຄວາມຫວັງທີ່ຈະສ້ອມແປງຄວາມເສຍຫາຍ, ການຄິດຫາວິທີ ແລະວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມໂລແມນຕິກກັບຄືນມາໃນຊີວິດຂອງທ່ານຄວນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ກັບພື້ນຖານຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫ່າງເຫີນ. ດ້ວຍທຸກການຕໍ່ສູ້ຂະໜາດນ້ອຍ ແລະ ໃຫຍ່, ໄລຍະຫ່າງນີ້ເພີ່ມຂຶ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງ, ຮັດຊ່ອງຫວ່າງໃຫ້ກວ້າງຈົນຍາກທີ່ຈະສຽບ. ສະນັ້ນ ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຄືນດີກັບຄົນໃນຄອບຄົວຫຼັງການຜິດຖຽງກັນ ຫຼືເຮັດໃຫ້ແຟນຂອງເຈົ້າເປັນແຟນຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກທີ່ລາວໜີອອກຈາກຫ້ອງຂອງເຈົ້າ, ການສ້ອມແປງຄວາມສຳພັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ຄວນເຮັດແບບເບົາໆ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມສຳພັນກໍ່ຮູ້ສຶກແປກປະຫຼາດພາຍຫຼັງການໂຕ້ຖຽງກັນ. ຫຼັງຈາກຄືນໜຶ່ງທີ່ຮ້ອງໄຫ້ຕໍ່ກັນ, ຖ້າເຈົ້າຕັດສິນໃຈກວາດສິ່ງຂອງຢູ່ໃຕ້ຜ້າພົມໂດຍບໍ່ໄດ້ແກ້ໄຂ, ມັນຈະນຳໄປສູ່ຄວາມສຸພາບທາງສຸພາບແລະການຍ່າງເທິງເປືອກໄຂ່ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຕໍ່ສູ້ອີກ. ການບໍ່ສາມາດຊອກຫາການປະນີປະນອມ ແລະພື້ນຖານທົ່ວໄປໃນທີ່ສຸດກໍຂຶ້ນກັບທ່ານ, ເລື້ອຍໆໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມເສຍຫາຍປາກົດຂື້ນຈົນກ່ວາມັນສາຍເກີນໄປ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາຂອງທ່ານແລະເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການເຊື່ອມຕໍ່ຄືນໃຫມ່ຫຼັງຈາກການຕໍ່ສູ້ຄັ້ງໃຫຍ່ເພື່ອໃຫ້ສາມາດ ທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປຢ່າງແທ້ຈິງ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມທຸກໂສກເສົ້າ ແລະ ຄວາມຄຽດແຄ້ນຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ. ລອງພິຈາລະນາເບິ່ງວ່າເຈົ້າສາມາດເຮັດແນວນັ້ນໄດ້ແນວໃດ.
ວິທີການແກ້ໄຂການຕໍ່ສູ້ອັນໃຫຍ່ຫຼວງ?
ວິທີເຊື່ອມຕໍ່ຄືນໃໝ່ຫຼັງຈາກການຕໍ່ສູ້? ບາດກ້າວທຳອິດໃນການແກ້ໄຂຄວາມຂັດແຍ່ງແມ່ນການຮັບເອົາຄວາມຈິງທີ່ວ່າການຕໍ່ສູ້ແລະການໂຕ້ຖຽງແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງທຸກໆຄວາມສໍາພັນ. ດ້ວຍການໂຕ້ຖຽງກັນ, ເຈົ້າບອກກັນວ່າອັນໃດເປັນຂໍ້ເສຍສຳລັບເຈົ້າ ແລະອັນໃດບໍ່ແມ່ນ, ແລະການວາງຕີນລົງໂດຍພື້ນຖານແລ້ວໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມເຄົາລົບໃນຄວາມສຳພັນທີ່ເທົ່າທຽມກັນ, ຮັບປະກັນວ່າບໍ່ມີໃຜຍ່າງຂ້າມໃຜ.
ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ມີການຕໍ່ສູ້ອັນໃຫຍ່ຫຼວງເພື່ອທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າການຕໍ່ສູ້ທີ່ບໍ່ດີໃນຄວາມສໍາພັນສາມາດທໍາລາຍມັນຢ່າງສົມບູນໃນໄລຍະຍາວ. ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈກ່ຽວກັບວິທີການແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນຫຼັງຈາກການຕໍ່ສູ້ອັນໃຫຍ່ຫຼວງ, ຄວາມໂກດແຄ້ນທີ່ຍືດເຍື້ອສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໃນອຸທິຍານ.
ແມ່ນແລ້ວ, ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາເພື່ອຟື້ນຕົວຈາກການໂຕ້ຖຽງທີ່ຮ້ອນແຮງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າບັນຫາຢູ່. ມືແມ່ນມີລັກສະນະຮ້າຍແຮງ. ການຢູ່ໃນສະພາບທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງຈິດໃຈທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ຄືນໃຫມ່ກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງແທ້ຈິງ. ເຈົ້າບໍ່ຄວນປະຖິ້ມຄວາມພະຍາຍາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າທຸກຄູ່ຂອງເຈົ້າຢາກຈະເຮັດແມ່ນສືບຕໍ່ຂີ້ຮ້າຍກັບຄໍາເວົ້າທີ່ຂີ້ຄ້ານຂອງພວກເຂົາ. ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ຈະແກ້ໄຂການຕໍ່ສູ້ ແລະເພີ່ມຄວາມຜູກພັນຂອງທ່ານກັບກັນແລະກັນ.
1. ແກ້ໄຂການຕໍ່ສູ້ອັນໃຫຍ່ຫຼວງໂດຍການໃຫ້ພື້ນທີ່
ຄວາມດຸ່ນດ່ຽງທີ່ລະອຽດອ່ອນລະຫວ່າງຊ່ອງຫວ່າງແລະຄວາມສາມັກຄີເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ. ເພື່ອສ້າງຄວາມສໍາພັນອັນດີ. ນີ້ຈະກາຍເປັນຄວາມຈໍາເປັນຫຼາຍຫຼັງຈາກການຕໍ່ສູ້. ດັ່ງນັ້ນໃຫ້ກັນແລະກັນບາງຊ່ອງແລະເວລາ, ເພື່ອໃຫ້ທ່ານທັງສອງສາມາດສະຫງົບລົງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທ່ານສາມາດຖາມຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າມີພື້ນທີ່ຫວ່າງ ແລະຈັດລະບຽບຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ.
ຄິດແບບນີ້, ເມື່ອວຽກທີ່ມອບໝາຍໃຫ້ເຈົ້ານັ່ງຢູ່ໂຕະຂອງເຈົ້າເປັນເວລາດົນທີ່ສຸດ, ຈົນເຖິງຈຸດທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບມັນໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. , ບໍ່ແມ່ນການພັກຜ່ອນຈາກມັນເປັນສິ່ງດຽວທີ່ຊ່ວຍ? ເຈົ້າກັບມາສົດຊື່ນ, ບໍ່ກຽດຊັງວຽກທີ່ມອບໝາຍຢ່າງສິ້ນເຊີງ ແລະເຈົ້າສາມາດຈັດການກັບຄວາມສຳຄັນຂອງມັນໄດ້ດີຂຶ້ນ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ຄືນໃຫມ່ກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານຫຼັງຈາກການຕໍ່ສູ້, ທ່ານຕ້ອງໃຫ້ຊ່ອງຫວ່າງໃຫ້ກັນແລະກັນເພື່ອສະຫງົບລົງ. ແຕ່ຄໍາຖາມຕໍ່ໄປນີ້ທີ່ອາດຈະປາກົດຢູ່ໃນຫົວຂອງເຈົ້າແມ່ນ, "ຂ້ອຍຄວນໃຫ້ບ່ອນຫວ່າງຂອງນາງດົນປານໃດຫຼັງຈາກການຕໍ່ສູ້?" ດີ, ຄໍາຕອບຂອງມັນແມ່ນ, ຕາບໃດທີ່ທ່ານທັງສອງຕ້ອງການ. ບໍ່ມີຂອບເຂດເວລາສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນ. ທ່ານຄວນກັບຄືນຫາກັນແລະກັນເມື່ອທ່ານແນ່ໃຈວ່າທ່ານພ້ອມທີ່ຈະແກ້ໄຂ, ຂໍໂທດແລະເຮັດວຽກເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາ.
ເມື່ອທ່ານໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີພື້ນທີ່ຫວ່າງ, ໃຊ້ເວລານີ້ຈາກກັນ. ຄິດຢ່າງສົມເຫດສົມຜົນກ່ຽວກັບບັນຫາຢູ່ໃນມືເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ມີໂອກາດ, ບາງ introspection ລະມັດລະວັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບໃນໄລຍະຄວາມໃຈຮ້າຍ. ມັນຍັງຈະເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆເຂົ້າໄປໃນທັດສະນະ. ບາງທີພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາເວົ້າແທ້ໆ, ບາງທີມັນອາດຈະອອກມາໃນທາງທີ່ຜິດ. ເມື່ອເຈົ້າສາມາດເຫັນພາບທີ່ໃຫຍ່ກວ່າແລ້ວ, ການເຂົ້າໃຈວິທີແກ້ໄຂຄວາມສຳພັນພາຍຫຼັງການສູ້ຮົບຄັ້ງໃຫຍ່ຈະງ່າຍຂຶ້ນ.
2. ເຂົ້າຮ່ວມການສົນທະນາທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
ວິທີແກ້ໄຂການໂຕ້ຖຽງບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບການຕໍານິຕິຕຽນການປ່ຽນແປງຫຼືເຮັດໃຫ້ຄົນຫນຶ່ງຮັບຜິດຊອບສໍາລັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ມັນເປັນຄວາມພະຍາຍາມຮ່ວມກັນເພື່ອຄວາມເຂົ້າໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ເມື່ອທ່ານສະຫງົບລົງ, ພະຍາຍາມເຂົ້າຮ່ວມໃນການສົນທະນາທີ່ມີສຸຂະພາບດີກັບຄົນອື່ນທີ່ສໍາຄັນຂອງທ່ານໂດຍມີຈຸດປະສົງເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນທີ່ບາດເຈັບຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານຕ້ອງເຂົ້າໃຈໄລຍະເວລາທີ່ຈະລໍຖ້າຫຼັງຈາກການໂຕ້ຖຽງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ໄວເກີນໄປ, ແລະຄວາມໂຫດຮ້າຍອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຕໍ່ສູ້ອີກ. ຊ້າເກີນໄປ, ແລະຄວາມງຽບອາດຈະຖືກສົມມຸດວ່າເປັນການຂາດຄວາມພະຍາຍາມ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕໍ່ສູ້ອີກຄັ້ງຫນຶ່ງ.
ຊອກຫາຈຸດຫວານຢູ່ກາງ, ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີການສົນທະນາທີ່ມີສຸຂະພາບດີກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ຊີ້ນຳການເລີ່ມຕົ້ນການໂຕ້ຖຽງຄືນໃໝ່ ຫຼືປ່ຽນການຕຳນິໃນຈຸດນີ້. ຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າທັງສອງຢູ່ຝ່າຍດຽວກັນຢູ່ນີ້ ແລະບໍ່ຕ້ອງການທຳຮ້າຍກັນແລະກັນ. ການສົນທະນາປິ່ນປົວຫຼັງການສູ້ກັນເປັນສິ່ງຈຳເປັນໃນການແກ້ໄຂຄວາມສຳພັນ.
3. ຟື້ນຟູຄວາມສຳພັນພາຍຫຼັງການສູ້ກັນໂດຍການຂໍໂທດ
ຄຳຂໍໂທດທີ່ຈິງໃຈ, ຈິງໃຈເປັນສິ່ງໜຶ່ງທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້. ເຮັດເພື່ອແກ້ໄຂການຕໍ່ສູ້ແລະໄປເປັນທາງຍາວໃນການສ້ອມແປງສາຍພົວພັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ດ້ວຍການຫຼິ້ນ egos, ມັນມັກຈະກາຍເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ສຸດ. ເຈົ້າຮູ້ມັນຢູ່ໃນລໍາໄສ້ຂອງເຈົ້າໃນເວລາທີ່ທ່ານເຮັດຜິດແລະມັນເປັນສັນຍານຂອງຄວາມກ້າຫານ, ບໍ່ແມ່ນຄວາມອ່ອນແອ, ທີ່ຈະເປັນເຈົ້າຂອງຄວາມຜິດພາດຂອງຕົນເອງ. ເຈົ້າສົນໃຈເລື່ອງຄວາມຖືກກວ່າທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການການປອງດອງກັນ. ເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ຄືນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກຕໍ່ສູ້ກັນ, ເຈົ້າຕ້ອງປະຖິ້ມຕົວຕົນຂອງເຈົ້າ ແລະຂໍໂທດຕາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ. ນາທີທີ່ທ່ານເຮັດ, ທ່ານຈະເຫັນສະຖານະການທີ່ເຄັ່ງຕຶງແຜ່ລາມໄປເອງ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຍອມຮັບຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າ ແລະໃຫ້ຄູ່ຂອງເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າເສຍໃຈ. ຖ້າເວົ້າເປັນຫຼາຍຄຳຍາກ, ເຈົ້າສາມາດຄົ້ນຫາວິທີນ້ອຍໆທີ່ໜ້າຮັກໃນການເວົ້າຂໍໂທດ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຄົນຮັກຂອງເຈົ້າຍິ້ມໄດ້. ເມື່ອສົມຜົນຖືກປີ້ນກັບກັນ, ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກໍ່ຈະຮູ້ສຶກຊຸກຍູ້ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄວາມເໝາະສົມ.
4. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຂົາເຈົ້າເຫັນວ່າເຈົ້າສົນໃຈທີ່ຈະເລີ່ມເຊື່ອມຕໍ່ກັນໃໝ່ຫຼັງຈາກການຕໍ່ສູ້ອັນໃຫຍ່ຫຼວງ
ການຕໍ່ສູ້ສາມາດສ້າງຄວາມສົງໄສກ່ຽວກັບຄົນ. ການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຢູ່ກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານທັງສອງແລກປ່ຽນຄໍາຄິດເຫັນ sarcasting ແລະເຈັບປວດ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຊື່ອວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານບໍ່ສົນໃຈທ່ານ. ວິທີດຽວທີ່ຈະເສີມສ້າງຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າເຈົ້າທັງສອງເປັນຂອງກັນ, ແລະການຕໍ່ສູ້ - ບໍ່ວ່າໃຫຍ່ຫຼືຂີ້ຮ້າຍ - ເປັນພຽງແຕ່ເສັ້ນທາງ, ແມ່ນການອາບນ້ໍາໃຫ້ພວກເຂົາດ້ວຍຄວາມຮັກໂດຍການໃຊ້ວິທີການສະແດງຄວາມຮັກແພງ.
ນີ້ເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງ reconnecting ຫຼັງຈາກການຕໍ່ສູ້ອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນສາຍພົວພັນທາງໄກ. ເນື່ອງຈາກເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ນຳກັນ, ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າຄວາມປອງດອງກັນອາດຈະຍາກກວ່າເລັກນ້ອຍ, ແລະເຂົາເຈົ້າອາດຈະເຮັດໃຫ້ຕົນເອງບໍ່ສົນໃຈ.
ການສະແດງອອກຂອງຄວາມຮັກເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນທາງວາຈາ ຫຼື ສະທ້ອນຜ່ານທ່າທາງເຊັ່ນ: ການກອດ, kissing, ການວາງແຜນວັນທີແປກໃຈຫຼືແມ້ກະທັ້ງການ getaway romantic. ຫຼັງຈາກການໂຕ້ຖຽງ,ເຈົ້າຄວນລໍຖ້າດົນປານໃດເພື່ອແກ້ໄຂມັນ? ຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຮົາແມ່ນຈະເຮັດມັນໃນເວລາທີ່ເຫມາະສົມແລະບໍ່ໄດ້ລໍຖ້າດົນເກີນໄປ. ອາການບວມ ແລະ ບວມຫຼັງການສູ້ຮົບເປັນເລື່ອງທີ່ບໍ່ເຄັ່ງຄັດ.
5. ເຮັດແນວໃດເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ກັນຄືນຫຼັງການຕໍ່ສູ້? ບູລິມະສິດຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າຫຼາຍກວ່າສິ່ງອື່ນ
ການຈັດລຳດັບຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ ແລະຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າແມ່ນໜຶ່ງໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການສ້ອມແປງຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກການຕໍ່ສູ້ອັນໃຫຍ່ຫຼວງ. ໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຢືນຢູ່ຫ່າງຈາກເຂົາເຈົ້າໄດ້ ແລະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຊື່ອວ່າເຂົາເຈົ້າສຳຄັນທີ່ສຸດສຳລັບເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ແທນທີ່ຈະອອກຈາກເຮືອນຫຼັງຈາກການຕໍ່ສູ້ແລະໄປແຖບກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດໃຫ້ມັນປາກົດຂື້ນວ່າເຈົ້າສົນໃຈກັບຄວາມປອງດອງພໍທີ່ຈະຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້. ຢ່າເຮັດໃຫ້ມັນເບິ່ງຄືວ່າເຈົ້າຢາກເຮັດອັນອື່ນ, ມັນຈະບໍ່ເປັນຜົນດີໃນໄລຍະຍາວ.
ການລະເລີຍຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກຫຼັງຈາກການຕໍ່ສູ້ກັນຈະເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການສ້າງຫີນໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກການຕໍ່ສູ້ສາມາດມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານກໍາລັງຄືນດີກັບສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຫຼັງຈາກການຕໍ່ສູ້, ທ່ານຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານສະແດງໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າຄວາມສໍາພັນນີ້ຫມາຍເຖິງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງສໍາລັບທ່ານແລະວ່າທ່ານຈະໄປໃນໄລຍະຍາວເພື່ອແກ້ໄຂສິ່ງຕ່າງໆກັບພວກເຂົາ.
10 ວິທີທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ຄືນໃຫມ່ພາຍຫຼັງ. ການຕໍ່ສູ້ອັນໃຫຍ່ຫຼວງ
ການຕໍ່ສູ້ທີ່ໂຫດຮ້າຍອາດເຮັດໃຫ້ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າບໍ່ໝັ້ນຄົງ ເພາະເມື່ອອາລົມຮ້ອນແຮງ, ຄົນເຮົາມັກເວົ້າເລື່ອງທີ່ເຈັບປວດຕໍ່ກັນ. ໃນເວລາທີ່ຫຼາຍ nastyຄຳເວົ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຜູກພັນທີ່ເຈົ້າໄດ້ສ້າງຂຶ້ນ, ເຈົ້າສາມາດຢຸດເຊົາຫ່າງໄກ, ໂດຍບໍ່ຮູ້ວ່າເຈົ້າເຮັດແນວນັ້ນ. ເຈົ້າກາຍເປັນຄົນແປກໜ້າທີ່ອາໃສຢູ່ໃຕ້ຫຼັງຄາດຽວກັນ ໂດຍສະເພາະເມື່ອທ່ານບໍ່ພະຍາຍາມເຊື່ອມຕໍ່ຄືນໃໝ່ຫຼັງຈາກການຕໍ່ສູ້ຄັ້ງໃຫຍ່. ເມື່ອເຈົ້າກຳລັງພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງການເວົ້າກ່ຽວກັບການຕໍ່ສູ້ທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳແລ້ວຊໍ້າອີກ, ເຈົ້າພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຂົາເຈົ້າຈະສືບຕໍ່ລົບກວນເຈົ້າໃນອະນາຄົດ.
ບູລິມະສິດຂອງເຈົ້າຄວນຈະເປັນການແກ້ໄຂຄວາມແຕກຕ່າງຂອງເຈົ້າ ແລະຄືນດີກັນ. . ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນອາດຈະບໍ່ງ່າຍທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ທ່ານຈັດການກັບບັນຫາທີ່ສໍາຄັນ. ເຫຼົ່ານີ້ 10 ວິທີທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ຄືນໃຫມ່ຫຼັງຈາກການຕໍ່ສູ້ຂະຫນາດໃຫຍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ເຮັດແນວໃດຫຼັງຈາກການຕໍ່ສູ້ກັບແຟນຫຼືແຟນຂອງເຈົ້າ? ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນພະຍາຍາມ.
ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ເຈົ້າຂໍໂທດຄົນທີ່ທ່ານຮັກແນວໃດ – ສະນັ້ນເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າຫມາຍຄວາມວ່າມັນ
1. ສື່ສານດ້ວຍຄວາມຈິງໃຈ
ການສື່ສານ ເປັນກຸນແຈສູ່ຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະມີຄວາມສຸກ. ມັນຍັງເປັນການພິສູດວ່າເປັນເຄື່ອງມືອັນສຳຄັນໃນການຊ່ວຍເຫຼືອຄູ່ຜົວເມຍທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັນຄືນໃໝ່ຫຼັງຈາກການຕໍ່ສູ້ຄັ້ງໃຫຍ່. ດັ່ງນັ້ນ, ພະຍາຍາມເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາທີ່ເປີດເຜີຍ, ຊື່ສັດຫຼັງຈາກການຕໍ່ສູ້ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ.
ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາສາມາດບອກທ່ານວ່າການສື່ສານມີຄວາມສໍາຄັນ, ວິທີທີ່ທ່ານເຮັດມັນເທົ່າທຽມກັນ, ຖ້າບໍ່ສໍາຄັນກວ່າ. ບອກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າວ່າອັນໃດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດທີ່ສຸດ ແລະເປີດໃຈເມື່ອເຂົາເຈົ້າບອກເຈົ້າຄືກັນ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍກຳຈັດວັດສະພືດທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່, ບັນຫາທີ່ຍັງເຫຼືອທີ່ສາມາດສືບຕໍ່ມາ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການເຄື່ອນໄຫວຂອງການຕໍ່ສູ້ອັນໂຫດຮ້າຍ.
ຢ່າ