Mae dadleuon ac ymladd yn rhan o bob perthynas. Yr hyn sy'n bwysig yw sut rydych chi a'ch partner yn ymdrechu i ailgysylltu ar ôl ymladd mawr. Os gadewch i'r dicter a'r dicter fragu y tu mewn am gyfnod rhy hir, gall achosi niwed anadferadwy i'ch bond. Ar y llaw arall, gall gwneud ymdrechion i ailgysylltu ar ôl ymladd mawr a gweithio i ddatrys y mater sylfaenol, helpu i gryfhau'r berthynas am amser hir. Fodd bynnag, mae'n haws dweud na gwneud hynny.

Pan mae egos yn chwarae ac nad ydych chi am fod yr un cyntaf i estyn allan, nid yw cymodi ar ôl ymladd yn rhywbeth a ddaw'n hawdd i chi. Dyna pam y gall cael ychydig o awgrymiadau effeithiol i ailgysylltu ar ôl brwydr fawr helpu i adfer cytgord yn eich perthynas a'ch gosod ar y llwybr i berthynas hapusach, iachach.

Er ei bod yn bwysig rhoi lle i rywun ar ôl ymladd , mae hefyd yn bwysig cael sgyrsiau iachusol i drwsio'r berthynas ar ôl dadl enfawr, llawn tyndra. Mae'n bwysig dod o hyd i ffyrdd creadigol o wneud iawn ar ôl ymladd. Ond yng nghanol dadl danbaid, y cyfan yr ydych am ei wneud yw rhoi darn o’ch meddwl i’ch partner, a phrin y mae meddyliau ar ‘Sut i ailgysylltu ar ôl ymladd?’ ar eich meddwl bryd hynny. Ond os ydych chi am achub y berthynas o ddifrif, rhaid i chi ymdrechu'n galetach a chael y sgyrsiau angenrheidiol hynny. Gadewch i ni edrych ar sut y gall y sgyrsiau iacháu hynny ddodmynd at y sefyllfa gyda naws gelyniaethus neu gyhuddgar. Peidiwch â chyffredinoli a dweud, “Dydych chi byth yn gwneud hyn, rydych chi bob amser yn ceisio fy mrifo,” ceisiwch gadw draw oddi wrth eiriau fel “bob amser” a “byth.” Yn lle hynny, arhoswch â, “Dydw i ddim yn meddwl ein bod ni'n trin ein gilydd yn dda iawn ac fe wnaeth fy mrifo pan ddywedoch chi hynny wrtha i.”

Pan mae perthynas yn teimlo'n rhyfedd ar ôl ffraeo, yr unig ffordd i'w chael hi'n ôl. Mae'r trac trwy gyfathrebu gonest ac agored. Gwnewch yn siŵr eich bod yn dweud wrth eich partner sut oeddech chi'n teimlo ac, ar yr un nodyn, dylech wneud iddo deimlo'n ddilys pan fydd yn dweud wrthych sut roedd yn teimlo.

2. Beth i'w wneud ar ôl ymladd? Ceisiwch osgoi rhoi'r ysgwydd oer i'ch partner

Mae'n naturiol bod angen peth amser i dawelu ar ôl ymladd. Mae'n eich helpu i gasglu'ch meddyliau a deall y sefyllfa dan sylw. Fodd bynnag, ar ôl i chi ddatrys y frwydr, ceisiwch osgoi rhoi ysgwydd oer i'ch partner neu droi at y driniaeth dawel, hyd yn oed os ydych chi'n teimlo rhywfaint o ddicter gweddilliol. Bydd hyn ond yn dieithrio eich partner ac yn cymhlethu ymhellach ddeinameg eich perthynas. Os na allwch ddod â'ch hunan i fod yn arferol o amgylch eich partner, dywedwch wrthynt fod angen mwy o amser arnoch i ddod yn ôl i normal.

Mae teimlo'n ofidus ac yn agored i niwed yn emosiynol ar ôl ymladd mawr yn ddealladwy. Hyd yn oed wrth i chi weithio tuag at brosesu'r emosiynau negyddol hyn, byddwch yn ymwybodol o'r ffaith y gall ymestyn ymladd wneud mwy o niwed nadda. Gwnewch ymdrech o ddifrif i gael gafael ar eich emosiynau a cheisiwch dorri'r iâ trwy gymryd rhan mewn gweithgaredd rydych chi a'ch partner yn mwynhau ei wneud gyda'ch gilydd. Bydd hyn yn rhoi cyfle i chi fondio, a gwrthweithio'r pellter a'r negyddoldeb yn y berthynas.

4. Gall meddwl am yr amseroedd da helpu i atgyweirio perthnasoedd

Sut i ddatrys dadl? Atgoffwch eich hun pam eich bod yn y berthynas hon gyda'r person hwn yn y lle cyntaf. A gall hynny ddigwydd os ydych chi'n ceisio hel atgofion. Un o'r ffyrdd prawf amser o ailgysylltu ar ôl brwydr fawr yw meddwl am yr amseroedd da rydych chi wedi'u cael gyda'ch gilydd. Bydd hyn hefyd yn ein hatgoffa pam y gwnaethoch chi a'ch partner syrthio mewn cariad â'ch gilydd. Gall mynd dros eich hen luniau neu hel atgofion am daith ramantus a wnaethoch gyda'ch gilydd helpu i roi diwedd ar y cyfnod hwn o ddicter a cheg.

Yn ei le, byddwch yn teimlo ymdeimlad o gynhesrwydd ac anwyldeb, a fydd yn eich helpu i ailgysylltu â'ch arwyddocaol. arall eto. Yn sicr, ni fydd o reidrwydd yn dweud wrthych sut i drwsio perthynas ar ôl ymladd enfawr, ond o leiaf bydd yn eich rhoi mewn gwell cyflwr meddwl. Hefyd, byddwch chi'n cael eich atgoffa o'r ffaith bod y ddau ohonoch wir yn gofalu am eich gilydd.

5. Gweld pethau o'u safbwynt nhw

Gwahaniaeth barn yw'r achos sylfaenol o'r rhan fwyaf o ymladd. Gall eich safbwyntiau gwahanol ar fater arwain at gamddealltwriaeth, gwrthdaro, a diffygo gyfathrebu. Mae'n naturiol na fyddwch chi a'ch partner yn cytuno ar bopeth.

Y ffordd aeddfed o drin gwahaniaethau o'r fath yw gwerthfawrogi safbwynt y person arall yn hytrach na'i ddiystyru. Pan fyddwch chi'n cerdded milltir yn eu hesgidiau, fe welwch y rhesymau y tu ôl i'w hymatebion a pham y dywedasant y pethau a wnaethant. Efallai nad ydyn nhw mor sinistr ag yr oeddech chi'n meddwl, ac maen nhw'n gadael i'w hemosiynau wella arnyn nhw.

Pan fyddwch chi'n rhoi lle mewn perthynas ar ôl ymladd, cymerwch funud i feddwl am beth mae'ch partner wedi bod. mynd drwodd a pham y gallent fod wedi ymddwyn fel y gwnaethant. Bydd hyn yn eich helpu i feithrin eich perthynas yn noddfa sy'n eich galluogi chi i ffynnu fel unigolion a chwpl.

Darllen Cysylltiedig: Y 3 Rheswm Gorau Pam Mae Cwpl yn Ymladd Am Yr Un Pethau

6. Peidiwch â rhuthro i mewn i bethau ar gyfer ailgysylltu ar ôl brwydr fawr

Mae adferiad ac iachâd mewn perthynas ar ôl ymladd yn cymryd amser. Efallai eich bod wedi datrys yr anghydfod ond nid yw hynny o reidrwydd yn golygu eich bod wedi bownsio’n ôl o’r rhwystr yn llawn. Felly, peidiwch â rhuthro i ailgysylltu ar ôl brwydr fawr.

Felly felly, sut i drwsio dadl a oedd wedi mynd yn rhy bell? Cymerwch yr amser sydd ei angen arnoch i fod yn dawel gyda'r ffaith bod rhywbeth annymunol a chas wedi digwydd rhyngoch chi'ch dau cyn ceisio mynd yn ôl i'ch gofod hapus. Yn ystod y cyfnod hwn, osgoi bod yn glynu wrth eichperthynas neu swnian eich partner. Os ydych chi'n pendroni pa mor hir i aros ar ôl dadl cyn ceisio gwneud iawn, yr ateb yw: nes eich bod mewn cyflwr meddwl sy'n caniatáu ichi gychwyn cymod.

7. Cydnabod eich rhan yn y frwydr <5

Beth i'w wneud ar ôl ymladd yw peidio â mynnu ymddiheuriad gan eich partner. Mae'n ymwneud â bod yn berchen ar eich camgymeriadau eich hun a gwneud eich rhan i drwsio pethau. Dyma'r anoddaf ond hefyd un o'r agweddau mwyaf hanfodol ar gryfhau'ch bond ar ôl iddo gael ergyd oherwydd ymladd. Mae bob amser yn cymryd dau i tango. Hyd yn oed os mai eich partner oedd ar fai yn eich meddwl chi, mae'n rhaid eich bod wedi chwarae rhan ynddi.

Efallai, fe ddywedoch chi neu fe wnaethoch chi bethau a waethygodd sefyllfa a allai fod yn gyfnewidiol ymhellach. Cydnabod eich rhan a bod yn berchen ar eich gweithredoedd o flaen eich partner. Bydd hyn yn cyfrannu'n fawr at roi gwybod iddynt eich bod chi wir eisiau rhoi'r digwyddiad annymunol hwn yn eich gorffennol ac ailgysylltu i adeiladu bond cryfach.

8. Beth i'w wneud ar ôl ymladd gyda'ch cariad? Peidiwch â gor-feddwl a chadw at eich defodau

Mae gan bob cwpl rai defodau y maent yn eu dilyn yn grefyddol. Rydych chi'n gwybod y gweithredoedd bach o undod fel cael prydau gyda'ch gilydd, siopa bwyd gyda'ch gilydd, cynllunio noson dyddiad bob wythnos ac yn y blaen, sy'n diffinio'ch perthynas mewn gwirionedd. Unwaith y byddwch wedi datrys ymladd ac eisiau ailgysylltu âeich partner, gwnewch yn siŵr eich bod yn cael y defodau hyn yn ôl ar y trywydd iawn. Peidiwch ag aros i'ch partner fentro, peidiwch â gorfeddwl sut y bydd yn ymateb. Dim ond yn ei wneud. Dewch o hyd i ffyrdd creadigol o wneud iawn ar ôl ymladd a byddwch chi'ch dau wedi gwneud iawn mewn dim o amser.

9. Dywedwch wrthyn nhw eich bod chi'n eu gwerthfawrogi

Nawr bod llawer o bethau negyddol wedi'u dweud eisoes, mae rhaid i chi'ch dau sychu'r llechen yn lân a dweud rhywbeth caredig wrth eich gilydd am unwaith. Pan fydd ymladd yn troi'n hyll, efallai y bydd rhywun yn dweud pethau nad ydyn nhw'n ei olygu ac efallai na fyddan nhw hyd yn oed yn cofio yn nes ymlaen. Ond mae effaith hynny yn aros yn y berthynas. Er mwyn gallu goresgyn y rhwystrau a achosir gan y geiriau niweidiol hynny yn effeithiol, dylai rhywun geisio dweud pethau mwy caredig wrth eu partner i ailddatgan eu cariad tuag atynt. Dyma ychydig o bethau y gallwch chi eu dweud.

“Mae'n ddrwg gen i am beth bynnag ddigwyddodd heddiw ond rwyf am i chi wybod nad oes diwrnod yn mynd heibio pan nad wyf yn ddiolchgar amdanoch yn fy mywyd .”

“Rwy’n dy garu di a’r holl hapusrwydd rwyt ti’n ei roi i mi. Roedd gennym ni ddarn garw ond oherwydd chi, rydw i'n gryfach heddiw a byddaf yn gryfach i chi yfory.”

“Chi yw'r peth gorau sydd wedi digwydd i mi erioed ac mae'n ddrwg gennyf eich siomi.”

10. Peidiwch â'u peledu

Y peth am ailgysylltu ar ôl brwydr fawr yw ei fod i fod i ddigwydd ar ei gyflymder ei hun ac nid yw'n rhywbeth y gallwch chi ei orfodi. Felly gorfodi eich partner am atebion, ymatebion neugallai adweithiau eu gwylltio a gwneud mwy o ddrwg nag o les i'ch perthynas. Er ei fod yn annifyr, efallai y bydd yn rhaid i chi roi rhywfaint o amser i ffwrdd i'ch partner cyn y bydd pethau'n gwella ar ôl y ffrae enfawr honno mewn perthynas.

Felly os ydych chi'n gofyn, “Am ba hyd y dylwn i roi lle iddi ar ôl ymladd?”, dywedwch wrthynt y gallant gymryd yr holl amser a'r gofod sydd ei angen arnynt. Er mwyn ailgysylltu o ddifrif, mae angen i chi ganiatáu i'ch gilydd feddwl yn unigol a chymryd eich amser i brosesu pethau.

Nid oes unrhyw berthynas yn imiwn i stormydd a chynnwrf. Y peth doeth i'w wneud yw paratoi eich hun i wynebu'r stormydd hynny a gweithio ar adeiladu perthynas gref hyd yn oed i oroesi'r anawsterau gwaethaf. Os ydych chi'n cael trafferth gyda dadleuon cyson ac ymladd di-ddiwedd, gall panel Bonobology o therapyddion profiadol eich helpu i symud yn nes at gymodi.

Cwestiynau Cyffredin

Ydy, mae'n bosibl. Mae'n dibynnu'n llwyr ar sut rydych chi'n cydnabod eich rôl yn y frwydr ac yn ceisio datrys y materion a'i sbardunodd. Mae'r rhan fwyaf o gyplau yn mynd yn ôl i normal ar ôl ymladd, ond mae'r cyfan yn dibynnu ar y mater rydych chi'n ymladd yn ei gylch. Os yw'n fater difrifol yna fe all gymryd amser i normalrwydd ddychwelyd. 2. Pa mor hir ddylwn i roi lle iddo ar ôl ymladd?

Mae diwrnod neu ddau yn iawn, ond os yw'n mynd yn hirach ar ôl hynny yna mae'n rhoi i chiy driniaeth dawel, nad dyna'r peth iawn i'w wneud. Yn yr achos hwnnw, mae'n dod yn gam-drin emosiynol. 3. Pa mor hir ddylai ymladd bara mewn perthynas?

Dylai ymladd gael ei datrys cyn gynted â phosibl. Po hiraf y mae'n ymestyn mae'n creu drwgdeimlad, chwerwder a rhwystredigaeth. Y dywediad cyffredin yw y dylech chi ddatrys ymladd cyn i chi fynd i'r gwely.
Newyddion

Pam Ailgysylltu Ar Ôl Ymladd Fawr?

“Roeddwn i'n adnabod Natasha ac roeddwn i mewn cariad â'n gilydd, ac roeddwn i'n ei hoffi hi yn fawr iawn. Ond pan ddechreuodd hi adael y tŷ ar ôl ymladd, ar ôl bod yn hynod amharchus trwy gydol y bennod, daeth yn anodd ceisio cynnal unrhyw fond oedd gennym,” meddai Jeyena wrthym.

“Er fy mod yn gwybod rhoi lle mewn perthynas ar ôl mae gornest yn bwysig, roedd ei 'gofod' yn teimlo'n debycach fel ei bod yn fy nghael i'r cerrig gan adael 'ailgysylltu ar ôl brwydr fawr' ddim hyd yn oed yn opsiwn. Hyn oll ar ôl galw enwau amharchus arnaf a ymosododd ar fy ansicrwydd a’m cam-drin yn amlwg, dim ond oherwydd ei bod mewn hwyliau drwg. Mae'n drueni oherwydd roeddwn i wir yn meddwl y byddai'r teimladau angerddol y gwnaethon ni eu rhannu tuag at ein gilydd yn cyfrif am rywbeth. Mae ein hanallu i gael ein perthynas yn ôl ar y trywydd iawn ar ôl ymladd wedi difetha pethau i ni,” ychwanega.

Mae teimlad ofnadwy yn amlyncu perthynas ar ôl i gwpl fynd i ymladd. Os yw eich perthynas yn mynd trwy ddarn garw, yna mae ymladd cyson yn effeithio ar gydbwysedd dynameg partneriaid. Rydych chi'n teimlo eich bod wedi'ch llethu gan deimladau o frad, dicter, tristwch, ac anobaith.

Ar adegau o'r fath, mae'n hanfodol cofio beth sy'n gwneud eich rhywun arwyddocaol arall yn gariad i'ch bywyd. Yn yr amseroedd trallodus hynny pan fydd un ymladd yn arwain at un arall, gan arwain at frwydr gas, fawr sy'n gwneud i chi deimlo fel bod ynadim gobaith o atgyweirio'r difrod, dylai darganfod ffyrdd a dulliau o ddod â rhamant yn ôl yn eich bywyd fod o'r pwys mwyaf.

Pwysigrwydd atgyweirio perthnasoedd

Gall dicter gweddilliol a materion heb eu datrys achosi difrod at sylfaen eich perthynas, gan achosi i chi a'ch partner ddiflannu. Gyda phob ymladd bach a mawr, mae'r pellter hwn yn tyfu ychydig yn fwy, gan gau bwlch mor eang fel ei bod yn anodd ei blygio. Felly p'un a yw'n gymodi ag aelod o'r teulu ar ôl ymladd neu'n ei wneud i fyny i'ch cariad ar ôl iddo ymosod allan o'ch ystafell, nid yw atgyweirio perthnasoedd yn rhywbeth y dylech ei gymryd yn ysgafn.

Hefyd, mae perthynas yn teimlo'n rhyfedd ar ôl ffrae. Ar ôl noson o sgrechian ar eich gilydd, os byddwch chi'n penderfynu ysgubo pethau o dan y ryg heb fynd i'r afael â nhw, mae'n mynd i arwain at gwrteisi ffug a cherdded ar blisgyn wyau i osgoi ymladd arall. Mae methu dod o hyd i gyfaddawdau a thir cyffredin yn dal i fyny â chi yn y pen draw, yn aml heb hyd yn oed wneud y difrod yn amlwg tan ei bod hi'n rhy hwyr.

Mae'n bwysig mynd i'r afael â'ch problemau a gweithio ar ailgysylltu ar ôl brwydr fawr i allu i symud ymlaen yn wirioneddol, gan adael yr holl ddig a'r dicter ar ôl. Gadewch i ni edrych ar sut yn union y gallwch chi wneud hynny.

Sut i Ddatrys Ymladd Fawr?

Sut i ailgysylltu ar ôl ymladd? Y cam cyntaf tuag at ddatrys gwrthdaro yw derbyn yy ffaith bod ymladd a dadlau yn rhan o bob perthynas. Gyda dadleuon, rydych chi'n dweud wrth eich gilydd beth sy'n torri'r fargen i chi a beth sydd ddim, ac mae rhoi eich troed i lawr yn y bôn yn golygu eich bod chi'n mynnu'r un parch yn y berthynas, gan sicrhau nad oes neb yn cerdded dros neb.

Bydd hyn yn helpu i sicrhau na fyddwch byth yn caniatáu i frwydr fawr i atal eich perthynas mewn unrhyw ffordd. Fodd bynnag, mae hefyd yn bwysig cofio y gall ymladd gwael mewn perthynas ei ddinistrio'n llwyr yn y tymor hir. Yn enwedig pan nad ydych chi'n siŵr sut i drwsio perthynas ar ôl ymladd enfawr, gall y gelyniaeth barhaus achosi trafferthion ym mharadwys.

Ydy, mae'n cymryd amser i ddod dros ffrae frwd, yn enwedig os yw'r broblem llaw o natur ddifrifol. Gall bod yn y cyflwr meddwl cywir i ailgysylltu â'ch partner wneud gwahaniaeth yn llythrennol. Ni ddylech roi'r gorau i geisio, hyd yn oed os yw'n ymddangos mai'r cyfan y mae eich partner eisiau ei wneud yw parhau i fod yn gas gyda'u sylwadau coeglyd. Dyma rai ffyrdd o ddatrys brwydr a chryfhau'ch cwlwm â'ch gilydd ymhellach.

1. Datrys brwydr fawr trwy roi gofod

Mae'r cydbwysedd cain rhwng gofod ac undod yn hanfodol ar gyfer adeiladu perthynas iach. Daw hyn hyd yn oed yn fwy hanfodol ar ôl ymladd. Felly rhowch ychydig o le ac amser i'ch gilydd, fel y gall y ddau ohonoch ymdawelu. Yn wir, gallwch ofyn i'ch partneri roi rhywfaint o le i chi setlo i lawr a threfnu eich meddyliau.

Meddyliwch amdano fel hyn, pan fydd aseiniad yn y gwaith yn parhau i eistedd ar eich desg am yr amser hiraf, i'r pwynt lle na allwch fynd i'r afael ag ef yn gynhyrchiol , onid cymryd seibiant ohono yw'r unig beth sy'n helpu? Rydych chi'n dod yn ôl wedi'ch adfywio, heb gasáu'r aseiniad yn llwyr ac rydych chi'n gallu delio'n well â'i arlliwiau. Yn yr un modd, i ailgysylltu â'ch partner ar ôl ymladd, rhaid i chi roi rhywfaint o le i'ch gilydd dawelu. Ond y cwestiwn canlynol a all godi yn eich pen o hyn yw, “Pa mor hir ddylwn i roi lle iddi ar ôl ymladd?”. Wel, yr ateb i hynny yw, cyhyd ag y bydd ei angen ar y ddau ohonoch. Nid oes amserlen i chi gymryd amser i ffwrdd. Dim ond pan fyddwch chi'n siŵr eich bod chi'n barod i wneud iawn, ymddiheuro a gweithio tuag at ateb y dylech chi ddod yn ôl at eich gilydd.

Pan fyddwch chi'n cymryd amser i ffwrdd i wneud yn siŵr eich bod chi'n cael rhywfaint o le, defnyddiwch yr amser hwn ar wahân. i feddwl yn rhesymegol am y mater dan sylw yn ogystal â'ch perthynas. Mae'n debygol y bydd rhywfaint o fewnsylliad gofalus yn eich helpu i ddod dros y dicter. Bydd hefyd yn rhoi pethau mewn persbectif. Efallai nad oedden nhw wir yn golygu'r hyn a ddywedon nhw, efallai iddo ddod allan y ffordd anghywir mewn gwirionedd. Unwaith y byddwch chi'n gallu gweld y darlun ehangach, mae deall sut i drwsio perthynas ar ôl ymladd enfawr yn dod yn haws.

2. Cymerwch ran mewn sgwrs iach

Sut i drwsionid yw dadl yn ymwneud â symud bai neu wneud i un person gymryd cyfrifoldeb am bopeth. Mae'n ymdrech ar y cyd i ddeall ein gilydd. Unwaith y byddwch wedi tawelu, ceisiwch gymryd rhan mewn sgwrs iach gyda'ch person arwyddocaol arall gyda'r nod o wella'ch perthynas anafedig. Fodd bynnag, rhaid i chi ddeall pa mor hir i aros ar ôl dadl cyn i chi ddechrau sgwrs eto. Yn rhy fuan, a gall yr animosity achosi ymladd arall. Yn rhy hwyr, ac efallai y bydd y distawrwydd yn cael ei dybio fel diffyg ymdrech, gan achosi ymladd arall.

Dewch o hyd i'r man melys yn y canol, a gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cael sgwrs iach gyda'ch partner. Cadwch yn glir o ailddechrau dadleuon neu symud bai ar y pwynt hwn. Cofiwch fod y ddau ohonoch ar yr un ochr yma a ddim eisiau brifo eich gilydd. Mae sgwrs iachâd ar ôl ymladd yn hanfodol i drwsio perthynas.

3. Sicrhewch fod perthynas yn ôl ar y trywydd iawn ar ôl ymladd trwy ymddiheuro

Ymddiheuriad diffuant, twymgalon yw un o'r pethau symlaf y gallwch chi gwneud i ddatrys ymladd ac yn mynd ymhell i atgyweirio perthnasoedd. Eto i gyd, gydag egos ar waith, mae'n dod yn anoddaf yn aml. Rydych chi'n gwybod hynny yn eich perfedd pan fyddwch chi'n anghywir ac mae'n arwydd o ddewrder, nid gwendid, i fod yn berchen ar eich camgymeriadau.

Ar ben hynny, pan fyddwch chi'n aros i'ch partner ymddiheuro yn gyntaf, mae'n dynodi hynny rydych chi'n poeni mwy am fod yn iawn nag sydd ei eisiaucymod. I ailgysylltu â'ch partner ar ôl ymladd, rhaid i chi ddiystyru eich ego ac ymddiheuro yn ôl yr angen. Y munud y byddwch chi'n ei wneud, fe welwch chi'r sefyllfa llawn tyndra'n ymledu ei hun.

Felly, cyfaddefwch eich camgymeriad a gadewch i'ch partner wybod eich bod chi'n flin. Os yw'n anodd ei ddweud mewn cymaint o eiriau, gallwch chi archwilio rhai ffyrdd bach ciwt o ddweud sori a gwneud i'ch cariad wenu. Pan fydd yr hafaliad yn cael ei wrthdroi, bydd eich partner hefyd yn teimlo anogaeth i ddilyn yr un peth.

4. Gwnewch yn siŵr eu bod yn gweld eich bod yn awyddus i ddechrau ailgysylltu ar ôl brwydr fawr

Gall brwydrau godi amheuon am un. penderfyniad i fod gyda'u partner. Pan fyddwch chi'ch dau yn cyfnewid sylwadau coeglyd a niweidiol, mae'n hawdd credu nad yw'ch partner yn poeni amdanoch chi. Yr unig ffordd i atgyfnerthu'r gred eich bod chi'ch dau yn perthyn gyda'ch gilydd, a brwydr - waeth pa mor fawr neu gas - yw ergyd yn y ffordd yn unig, yw eu cawod â chariad trwy ddefnyddio unrhyw un o'r ffyrdd niferus o ddangos hoffter.

Mae hyn yn arbennig o bwysig pan fyddwch chi'n ailgysylltu ar ôl brwydr fawr mewn perthynas pellter hir. Gan nad ydych chi gyda'ch gilydd, mae'n bosibl y bydd cymod ychydig yn anoddach, ac efallai y byddant yn argyhoeddi eu hunain nad oes ots gennych.

Gall yr ymadroddion hyn o gariad fod yn llafar neu'n cael eu hadlewyrchu trwy ystumiau megis cofleidio, cusanu, cynllunio dyddiad syrpreis neu hyd yn oed getaway rhamantus. Ar ôl dadl,pa mor hir ddylech chi aros i'w ddatrys? Ein cyngor ni fyddai ei wneud pan fydd yr amser yn teimlo'n iawn a pheidio ag aros yn rhy hir. Mae crasu a phwdu ar ôl ymladd yn ddim byd llym.

5. Sut i ailgysylltu ar ôl ymladd? Blaenoriaethwch eich perthynas dros bopeth arall

Blaenoriaethu eich perthynas a'ch partner yw un o'r ffyrdd gorau o atgyweirio'r difrod a achosir gan frwydr fawr. Rhowch wybod i’ch partner na allwch chi wrthsefyll y syniad o fod ar wahân iddyn nhw a gwneud iddyn nhw gredu mai nhw sydd bwysicaf i chi. Er enghraifft, yn lle gadael y tŷ ar ôl ymladd a mynd i'r bar gyda'ch ffrindiau, rhaid i chi ei gwneud hi'n amlwg eich bod chi'n poeni digon am gymod i beidio â'i osgoi. Peidiwch â gwneud iddo ymddangos fel y byddai'n well gennych fod yn gwneud unrhyw beth arall, nid yw hynny'n mynd i argoeli'n dda yn y tymor hir.

Bydd esgeuluso'ch anwylyd ar ôl ymladd yn gwneud pethau'n waeth yn unig. Dyna pam y gall codi waliau cerrig yn eich perthynas ar ôl ymladd gael effeithiau andwyol ar y berthynas. Hyd yn oed os ydych yn cymodi ag aelod o'r teulu ar ôl ymladd, rhaid i chi wneud yn siŵr eich bod yn dangos iddynt fod y berthynas hon yn golygu popeth i chi ac y byddwch yn mynd i unrhyw drafferth i drwsio pethau â nhw.

10 Ffordd o Ailgysylltu Ar ôl hynny Ymladd Fawr

Mae gan frwydr gas y potensial i ansefydlogi eich perthynas oherwydd pan fydd tymer yn rhedeg yn uchel, mae pobl yn tueddu i ddweud pethau niweidiol wrth ei gilydd. Pan mae gormod o gasmae sylwadau'n niweidio'r bond rydych chi wedi'i sefydlu, fe allwch chi ddrifftio'n ddarnau yn y pen draw, heb hyd yn oed wybod eich bod chi'n gwneud hynny. Rydych chi'n troi'n ddieithriaid sy'n byw o dan yr un to yn enwedig pan nad ydych chi'n ceisio ailgysylltu ar ôl ymladd mawr. Pan mai'r cyfan rydych chi'n ei wneud yw ceisio osgoi siarad am y brwydrau sy'n digwydd dro ar ôl tro, rydych chi'n gwneud yn siŵr y byddan nhw'n parhau i'ch poeni chi yn y dyfodol.

Dylech chi roi blaenoriaeth i ddatrys eich gwahaniaethau a chymodi. . Fodd bynnag, efallai na fydd hynny'n haws pan fyddwch chi'n delio â mater mawr. Gall y 10 ffordd hyn o ailgysylltu ar ôl brwydr fawr helpu. Felly, beth i'w wneud ar ôl ymladd â'ch cariad? Dyma ychydig o bethau y dylech chi roi cynnig arnyn nhw.

Darllen Cysylltiedig: Sut Ydych chi'n Ymddiheuro I'r Rhywun Rydych chi'n Caru – Felly Maen nhw'n Gwybod Eich Bod yn Ei Olygu

1. Cyfathrebu'n Ddidwyll

Cyfathrebu yw'r allwedd i berthynas iach a hapus. Mae hefyd yn arf hanfodol wrth helpu cyplau i ailgysylltu ar ôl brwydr fawr. Felly, gwnewch yr ymdrech i gychwyn sgwrs agored, onest ar ôl i'r frwydr gael ei datrys.

Er y gallwn ddweud wrthych fod cyfathrebu'n bwysig, mae sut yr ydych yn mynd ati yr un mor bwysig, os nad yn bwysicach. Dywedwch wrth eich partner beth sydd wedi eich brifo fwyaf a chadwch feddwl agored pan fydd yn dweud yr un peth wrthych. Mae hyn yn helpu i chwynnu unrhyw faterion cudd, gweddilliol a all ddal i bentyrru, gan gychwyn cylch dieflig o ymladd.

Peidiwch â