دلیلونه او جنګونه د هرې اړیکې برخه ده. څه مهم دي چې تاسو او ستاسو ملګري څنګه د یوې لویې جګړې وروسته د بیا وصل کیدو لپاره هڅې کوئ. که تاسو پریږدئ چې خپګان او غوسه د ډیر وخت لپاره دننه پاتې شي، دا ستاسو اړیکې ته د نه جبرانېدونکي زیان لامل کیدی شي. له بلې خوا، د یوې لویې جګړې وروسته د بیا نښلولو هڅې او د لومړنۍ مسلې د حل لپاره کار کول، د اوږدې مودې لپاره د اړیکو پیاوړتیا کې مرسته کولی شي. په هرصورت، دا د ترسره کولو په پرتله اسانه ویل کیږي.

کله چې انا په لوبه کې وي او تاسو نه غواړئ چې د رسیدو لپاره لومړی کس اوسئ، د جګړې وروسته پخلاینه هغه څه ندي چې تاسو ته به اسانه وي. له همدې امله د یوې لویې جګړې وروسته د بیا وصل کیدو لپاره ستاسو آستین ته د یو څو مؤثرو لارښوونو درلودل کولی شي ستاسو په اړیکو کې همغږي بیرته راګرځولو کې مرسته وکړي او تاسو ته د خوښۍ او صحي اړیکو په لاره کې لاره هواره کړي.

پداسې حال کې چې دا مهمه ده چې د جګړې وروسته یو چا ته ځای ورکړئ. ، دا هم مهمه ده چې د یوې لوی ، سختې شخړې وروسته اړیکې سمولو لپاره شفاهي خبرې اترې ولرئ. دا مهمه ده چې د جګړې وروسته د جوړولو لپاره تخلیقي لارې ومومئ. مګر د تودوخې دلیل په جریان کې، ټول هغه څه چې تاسو یې کول غواړئ خپل ملګري ته د خپل ذهن یوه برخه ورکړئ، او په دې وخت کې ستاسو په ذهن کې "څنګه د جګړې وروسته بیا نښلول" په اړه فکرونه شتون لري. مګر که تاسو غواړئ اړیکه په جدي توګه وساتئ، تاسو باید ډیره هڅه وکړئ او اړینې خبرې اترې وکړئ. راځئ چې یو نظر وګورو چې دا شفاهي خبرې اترې څنګه راځيد دښمنۍ یا تورونو سره وضعیت ته مراجعه وکړئ. عمومي مه کوئ او ووایاست: "تاسو هیڅکله دا کار نه کوئ، تاسو تل هڅه کوئ چې ما ته زیان ورسوي،" هڅه وکړئ چې د "تل" او "هیڅکله" له کلمو څخه لرې پاتې شئ. پرځای یې، سره ودریږئ، "زه فکر نه کوم چې موږ یو بل سره ډیر ښه چلند کوو او دا ما ته زیان رسوي کله چې تاسو ما ته وویل."

کله چې یوه اړیکه د دلیلونو وروسته عجیب احساس کوي، د هغې د بیرته ترلاسه کولو یوازینۍ لار ده. لار د صادقانه او خلاص ارتباط له لارې ده. ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل ملګري ته ووایاست چې تاسو څنګه احساس کوئ او په ورته یاداښت کې، تاسو باید دوی د اعتبار احساس وکړئ کله چې دوی تاسو ته ووایي چې دوی څنګه احساس کوي.

2. له جګړې وروسته څه وکړئ؟ خپل ملګري ته د سړې اوږې ورکولو څخه ډډه وکړئ

طبیعي ده چې د جګړې وروسته د آرام کولو لپاره یو څه وخت ته اړتیا ولرئ. دا تاسو سره ستاسو د افکارو راټولولو او په لاس کې د وضعیت په پوهیدو کې مرسته کوي. په هرصورت، یوځل چې تاسو جګړه حل کړه، خپل ملګري ته د سړې اوږې ورکولو څخه ډډه وکړئ یا خاموش چلند ته لاره هواره کړئ، حتی که تاسو د یو څه پاتې غوسه احساس کوئ. دا به یوازې ستاسو ملګري جلا کړي او ستاسو د اړیکو متحرکات نور هم پیچلي کړي. که تاسو نشئ کولی خپل ځان د خپل ملګري په شاوخوا کې د خپل عادي ځان په توګه راوباسئ، دوی ته ووایاست چې تاسو نورمال ته د بیرته راستنیدو لپاره ډیر وخت ته اړتیا لرئ.

له یوې لویې جګړې وروسته د خپګان او احساساتي زیان احساس کول د پوهیدو وړ دي. حتی لکه څنګه چې تاسو د دې منفي احساساتو د پروسس کولو په لور کار کوئ، د دې حقیقت په پام کې ونیسئ چې د جګړې اوږدول کولی شي ډیر زیان ورسوي.ښه. د خپلو احساساتو د نیولو لپاره جدي هڅه وکړئ او هڅه وکړئ چې په یو فعالیت کې د ښکیلتیا له لارې یخ مات کړئ چې تاسو او ستاسو ملګري یې په ګډه ترسره کولو څخه خوند اخلي. دا به تاسو ته فرصت درکړي چې اړیکه ټینګه کړئ، او په اړیکو کې د واټن او منفي سره مقابله وکړئ.

4. د ښه وخت په اړه فکر کول د اړیکو په رغولو کې مرسته کولی شي

څنګه یو دلیل حل کړئ؟ خپل ځان ته یادونه وکړئ چې ولې تاسو په لومړي ځای کې د دې کس سره پدې اړیکه کې یاست. او دا واقع کیدی شي که تاسو د یادولو هڅه وکړئ. د یوې لویې مبارزې وروسته د بیا نښلولو لپاره د وخت ازمویل شوي لارو څخه د هغه ښه وختونو په اړه فکر کول دي چې تاسو یوځای سره درلودل. دا به د یادونې په توګه هم کار وکړي چې ولې تاسو او ستاسو ملګري د یو بل سره مینه درلوده. د خپلو پخوانیو عکسونو لیدل یا د هغه رومانتيک سفر په اړه یادونه کول چې تاسو یې یوځای کړی د دې غصې او جنجال په ختمولو کې مرسته کولی شي.

په دې ځای کې به تاسو د تودوخې او مینې احساس احساس کړئ، کوم چې به تاسو سره ستاسو د پام وړ سره په اړیکه کې مثبته مرسته وکړي. بل بیا. یقینا، دا به تاسو ته د یوې لویې جګړې وروسته د اړیکو د سمولو څرنګوالی نه ووایي، مګر لږترلږه دا به تاسو د ذهن په ښه حالت کې وساتي. برسېره پردې، تاسو ته به د دې حقیقت یادونه وشي چې تاسو دواړه واقعیا یو بل ته پاملرنه کوئ.

5. شیانو ته د دوی له نظره وګورئ

د نظرونو توپیر اصلي لامل دی د ډیرو جګړو. د یوې مسلې په اړه ستاسو مختلف نظرونه کولی شي د غلط فهمۍ، شخړې او نشتوالي لامل شيد مخابراتو دا طبیعي ده چې تاسو او ستاسو ملګري به په هر څه سره موافق نه یاست.

د دې ډول توپیرونو سره د مبارزې بالغه لاره دا ده چې د بل چا لید ستاینه وشي نه دا چې هغه یې رد کړئ. کله چې تاسو د دوی په بوټونو کې یو میل مزل کوئ، تاسو به د دوی د عکس العمل لاملونه وګورئ او ولې دوی هغه څه وویل چې دوی یې کړي. شاید دوی هغومره ناوړه نه وي لکه څنګه چې تاسو فکر کاوه، او دوی یوازې د دوی احساساتو ته اجازه ورکوي چې د دوی څخه ښه شي.

کله چې تاسو د جګړې وروسته په اړیکه کې ځای ورکوئ، یوه شیبه فکر وکړئ چې ستاسو ملګری څه و. له لارې ځي او ولې دوی ممکن هغه ډول عمل کړی وي چې دوی یې کړي وي. دا به تاسو سره مرسته وکړي چې ستاسو اړیکې په یوه پټنځای کې رامینځته کړي چې تاسو دواړو ته اجازه درکوي د انفرادي او جوړه په توګه وده وکړي.

اړونده لوستل: غوره 3 لاملونه چې ولې یوه جوړه د ورته شیانو په اړه جګړه کوي

6. د یوې لویې جګړې وروسته د بیا نښلولو لپاره په شیانو کې بېړه مه کوئ

له جګړې وروسته په اړیکه کې رغونه او درملنه وخت نیسي. تاسو ممکن شخړه حل کړې وي مګر دا اړینه نده چې تاسو په بشپړ ډول د خنډ څخه بیرته راستانه شوي یاست. نو، د یوې لویې جګړې وروسته د بیا نښلولو لپاره بیړه مه کوئ.

نو بیا، څنګه یو دلیل حل کړئ چې ډیر لرې تللی و؟ هغه وخت واخلئ چې تاسو اړتیا لرئ د دې حقیقت سره په آرامۍ کې اوسئ چې ستاسو د خوښۍ ځای ته د بیرته ستنیدو هڅه کولو دمخه ستاسو دواړو ترمینځ یو څه ناخوښه او ناوړه پیښه شوې. د دې وخت په جریان کې، په خپل ځان کې د چپ پاتې کیدو څخه ډډه وکړئاړیکه یا د خپل ملګري ځورول. که تاسو فکر کوئ چې د تعدیل کولو هڅه کولو دمخه د یو دلیل وروسته څومره انتظار وکړئ، ځواب دا دی: تر هغه چې تاسو په ذهن کې یاست چې تاسو ته د پخلاینې پیل کولو اجازه درکوي.

7. په جګړه کې خپله برخه ومنئ

له جګړې وروسته څه کول دا نه دي چې له خپل ملګري څخه بښنه وغواړئ. دا ستاسو د خپلو غلطیو مالکیت او د شیانو په سمولو کې خپله برخه ترسره کولو په اړه ده. دا ترټولو ستونزمن مګر ستاسو د اړیکو د پیاوړتیا یو له خورا اړین اړخونو څخه دی وروسته له دې چې د جګړې له امله زیانمن شو. دا تل د ټانګو لپاره دوه اخلي. حتی که ستاسو په ذهن کې، جګړه ستاسو د ملګري ګناه وه، تاسو باید په دې کې رول لوبولی وي.

شاید، تاسو هغه څه ویلي یا ترسره کړي چې احتمالي بې ثباته حالت نور هم خراب کړي. خپله برخه ومنئ او د خپل ملګري په وړاندې خپلو کړنو ته غاړه کیږئ. دا به دوی ته په دې پوهولو کې خورا اوږده لاره وګرځي چې تاسو واقعیا غواړئ دا ناخوښه پیښه په خپل تیرو وختونو کې وساتئ او د قوي اړیکې رامینځته کولو لپاره بیا وصل شئ.

8. د خپل هلک ملګري سره د جګړې وروسته څه وکړئ؟ په دې باندې ډیر فکر مه کوئ او خپلو رسمونو ته غاړه کیږدئ

هره جوړه ځینې دودونه لري چې دوی په مذهبي توګه تعقیبوي. تاسو د یووالي کوچني عملونه پیژنئ لکه یوځای خواړه خوړل ، د خوراکي توکو پیرود یوځای کول ، هره اونۍ د نیټې شپې پلان کول او داسې نور ، دا واقعیا ستاسو اړیکه تعریفوي. یوځل چې تاسو جګړه حل کړه او غواړئ له سره وصل شئستاسو ملګري، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو دا رواجونه بیرته په لاره اچوئ. انتظار مه کوئ چې ستاسو ملګري نوښت وکړي، په دې فکر مه کوئ چې دوی به څنګه غبرګون وکړي. فقط دا وکړه. له جګړې وروسته د جوړیدو لپاره تخلیقي لارې ومومئ او تاسو دواړه به په ډیر وخت کې جوړ شوي یاست.

9. دوی ته ووایاست چې تاسو د دوی ستاینه کوئ

اوس چې ډیر منفي شیان دمخه ویل شوي ، دا دی. اړینه ده چې تاسو دواړه سلیټ پاک کړئ او یو بل ته د یو ځل لپاره یو څه ووایاست. کله چې جنګونه بدمرغه شي، یو څوک ممکن هغه څه ووایي چې معنی یې نه لري او ممکن حتی وروسته یې په یاد هم نه وي. مګر د هغې اغیزه په اړیکو کې پاتې کیږي. د دې لپاره چې د دې زیان رسونکي کلمو لخوا رامینځته شوي خنډونه په مؤثره توګه له مینځه ویسي ، یو څوک باید هڅه وکړي چې خپل ملګري ته مهربانه شیان ووایی ترڅو دوی ته د دوی مینه بیا تایید کړي. دلته یو څو شیان دي چې تاسو یې ویلای شئ.

"زه د هغه څه لپاره بخښنه غواړم چې نن پیښ شوي مګر زه غواړم تاسو پوه شئ چې داسې ورځ نه تیریږي چې زه په خپل ژوند کې ستاسو څخه مننه نه کوم. ."

"زه له تا او ټولې خوښۍ سره مینه لرم چې تاسو ما ته راوړئ. موږ یو ناورین درلود، مګر ستاسو له امله، زه نن پیاوړی یم او سبا به ستاسو لپاره پیاوړی شم."

"تاسو ترټولو غوره شی یاست چې ما سره پیښ شوي او زه ډیر افسوس کوم چې تاسو مایوسه کړم."

10. په هغوی باندې بمباري مه کوئ

له یوې لویې جګړې وروسته د بیا نښلولو خبره دا ده چې دا په خپل سرعت کې پیښیږي او داسې څه ندي چې تاسو یې مجبورولی شئ. نو خپل ملګري د ځوابونو، ځوابونو یا ځوابونو لپاره مجبور کړئعکس العمل ممکن په ښکاره ډول دوی خپه کړي او ستاسو اړیکې ته د ښه په پرتله ډیر زیان ورسوي. که څه هم دا ځورونکی دی، تاسو باید خپل ملګري ته یو څه وخت ورکړئ مخکې له دې چې د دې لوی اړیکو دلیل وروسته شیان واقعیا ښه شي.

نو که تاسو پوښتنه کوئ، "زه باید څومره وخت وروسته هغې ته ځای ورکړم. جګړه؟"، دوی ته ووایاست چې دوی کولی شي ټول وخت او هغه ځای ونیسي چې دوی ورته اړتیا لري. د دې لپاره چې واقعیا بیا وصل شئ، تاسو اړتیا لرئ یو بل ته اجازه ورکړئ چې په انفرادي ډول فکر وکړئ او خپل وخت د شیانو پروسس کولو لپاره واخلئ.

هیڅ اړیکه د طوفانونو او ناخوالو څخه خوندي نه ده. هوښیار کار دا دی چې د دې طوفانونو سره د مقابلې لپاره ځان چمتو کړئ او د قوي اړیکو رامینځته کولو لپاره کار وکړئ حتی د خورا خرابو خنډونو څخه د ژوندي پاتې کیدو لپاره. که تاسو د دوامداره دلیلونو او نه ختمیدونکي جګړو سره مبارزه کوئ، د تجربه لرونکو معالجانو بونوولوژي پینل کولی شي تاسو سره د پخلاینې په لور نږدې کیدو کې مرسته وکړي.

FAQs

هو، دا ممکنه ده. دا په بشپړه توګه په دې پورې اړه لري چې تاسو څنګه په جګړه کې خپل رول منوئ او د هغه مسلو د حل کولو هڅه وکړئ چې دا یې رامینځته کړې. ډیری جوړې د جګړې وروسته بیرته عادي حالت ته ځي، مګر دا ټول په هغه مسله پورې اړه لري چې تاسو یې په اړه جګړه کوئ. که دا یوه جدي مسله وي نو ممکن د نورمال حالت بیرته راستنیدو لپاره وخت ونیسي. 2. له جګړې وروسته څومره وخت باید هغه ته ځای ورکړم؟

یوه یا دوه ورځې ښه دي، خو که له دې وروسته اوږد شي نو هغه تاسو ته درکوي.خاموش درملنه، کوم چې سم کار نه دی. په دې حالت کې، دا احساساتي ناوړه ګټه پورته کوي. 3. په اړیکه کې باید جګړه څومره دوام وکړي؟

جګړه باید ژر تر ژره حل شي. هرڅومره چې دا اوږدیږي دا خپګان، خپګان او مایوسي رامینځته کوي. عامه خبره دا ده چې تاسو باید مخکې له دې چې بستر ته لاړ شئ جګړه حل کړئ>

ولې له یوې لویې جګړې وروسته بیا سره وصل شئ؟

"زه نتاشا پیژنم او زه په لیونۍ توګه د یو بل سره مینه کې وم، او ما د هغې په څیر هغه ډول خوښ کړ. خو کله چې هغې له جګړې وروسته له کوره وتل پیل کړل، په ټوله برخه کې له خورا بې احترامۍ وروسته، دا ستونزمنه شوه چې د کومې اړیکې هڅه او دوام ومومي،" جیینا موږ ته وویل.

"که څه هم زه پوهیږم چې وروسته په اړیکه کې ځای ورکول یوه جګړه مهمه ده، د هغې 'ځای' داسې احساس کاوه لکه څنګه چې هغه ما په ډبرو وهلې وه چې پریږده چې له لویې جګړې وروسته بیا نښلول، حتی یو اختیار نه و. دا ټول وروسته له هغې چې ما ته په سپکو نومونو غږ وکړ چې زما په ناامنیو یې برید وکړ او په کلکه یې زما سره ناوړه چلند وکړ، یوازې دا چې هغه په ​​​​بد مزاج کې وه. دا د شرم خبره ده ځکه چې ما واقعیا فکر کاوه هغه جذباتي احساسات چې موږ د یو بل لپاره شریک کړي یو څه به حساب کړي. هغه زیاتوي چې له جګړې وروسته زموږ اړیکې بیرته پر مخ نه وړي، زموږ لپاره شیان خراب کړي.

یوه ویره احساس د یوې جوړې له جګړې وروسته په اړیکه کې راځي. که ستاسو اړیکه د خراب پیچلتیا څخه تیریږي، نو د شریکانو په توګه د متحرکاتو توازن د پرله پسې جګړو لخوا اغیزمن کیږي. تاسو د خیانت، غوسه، خپګان او نا امیدۍ له احساساتو ډک احساس کوئ.

په داسې وختونو کې، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې څه شی ستاسو د ژوند مینه ستاسو مهم بل کوي. په دې سختو وختونو کې کله چې یوه جګړه بلې ته لار پیدا کوي، په یوه ناوړه، لوی جنګ کې پای ته رسیږي چې تاسو احساس کوي چې شتون لري.د زیانونو د بیا رغولو هیله مه کوئ، په خپل ژوند کې د رومانس بیرته راوستلو لپاره د لارو او وسیلو معلومول باید خورا مهم وي.

د اړیکو رغولو اهمیت

پاتې غوسه او نه حل شوي مسلې کولی شي زیان ورسوي. ستاسو د اړیکو بنسټ ته، تاسو او ستاسو ملګري د جلا کیدو لامل کیږي. د هرې کوچنۍ او لویې جګړې سره، دا واټن یو څه نور هم زیاتیږي، یوه فاصله دومره پراخه کوي چې نښلول ستونزمن وي. نو که دا د کورنۍ له غړي سره د جګړې وروسته پخلاینه وي یا ستاسو د هلک ملګري ته د هغه له کوټې څخه د وتلو وروسته، د اړیکو رغول هغه څه ندي چې باید په سپکه توګه وګڼل شي.

همدارنګه، اړیکه د شخړې وروسته عجیب احساس کوي. د یوې شپې له چیغې وهلو وروسته، که تاسو پریکړه وکړئ چې د غالۍ لاندې شیان پاک کړئ پرته لدې چې دوی ته ګوته ونیسو، دا به د جعلي شایستګۍ لامل شي او د بلې جګړې څخه مخنیوي لپاره د هګیو په خولو ولاړ شي. د جوړجاړي او ګډې زمینې په موندلو کې پاتې راتلل په نهایت کې تاسو سره مخ کیږي، ډیری وختونه حتی پرته له دې چې زیان څرګند کړي تر هغه چې ډیر ناوخته وي.

دا مهمه ده چې خپلې ستونزې حل کړئ او د یوې لویې مبارزې وروسته د بیا نښلولو لپاره کار وکړئ. په ریښتیا سره حرکت کول، ټول کرکه او خپګان شاته پریږدئ. راځئ چې وګورو چې تاسو دا څنګه کولی شئ.

څنګه لویه جګړه حل کړئ؟

څنګه له جګړې وروسته بیا وصل شئ؟ د شخړې د هواري په لور لومړی ګام د منلو وړ دیحقیقت دا دی چې جنګونه او دلیلونه د هرې اړیکې برخه ده. په استدلال سره، تاسو یو بل ته ووایاست چې ستاسو لپاره څه معامله ماتونکي ده او څه نه دي، او ستاسو د پښو لاندې کول په اصل کې پدې معنی دي چې تاسو په اړیکو کې د مساوي اندازې درناوی غوښتنه کوئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې هیڅوک د چا په وړاندې نه ځي.

دا به د دې ډاډ ترلاسه کولو کې مرسته وکړي چې تاسو هیڅکله د یوې لویې جګړې اجازه نه ورکوئ چې ستاسو اړیکې په هیڅ ډول پټې کړي. په هرصورت، دا هم مهمه ده چې په یاد ولرئ چې په اړیکو کې خرابې جګړې کولی شي دا په اوږد مهال کې په بشپړه توګه ویجاړ کړي. په ځانګړې توګه کله چې تاسو د یوې لویې جګړې وروسته د اړیکو د سمولو په اړه ډاډه نه یاست، اوږدمهاله دښمني کولی شي په جنت کې ستونزې رامینځته کړي.

هو، دا د تودوخې دلیل څخه بیرته راګرځیدل وخت نیسي، په ځانګړې توګه که مسله لاس یو جدي طبیعت دی. د خپل ملګري سره د بیا وصل کیدو لپاره د ذهن په سم حالت کې کیدل کولی شي په حقیقت کې توپیر رامینځته کړي. تاسو باید هڅه مه پریږدئ، حتی که داسې ښکاري چې ستاسو ټول ملګري غواړي چې د دوی د طنزیه څرګندونو سره بد چلند ته دوام ورکړي. دلته د جګړې د حل کولو لپاره ځینې لارې شتون لري او یو له بل سره خپل اړیکه لا پیاوړې کوي.

1. د ځای په ورکولو سره لویه جګړه حل کړئ

د ځای او یووالي تر مینځ نازک توازن اړین دی. د سالم اړیکو جوړولو لپاره. دا د جګړې وروسته نور هم اړین کیږي. نو یو بل ته یو څه ځای او وخت ورکړئ، ترڅو تاسو دواړه آرام شئ. په حقیقت کې، تاسو کولی شئ د خپل ملګري څخه پوښتنه وکړئد دې لپاره چې تاسو ته یو څه ځای درکړي ترڅو خپل فکرونه تنظیم او تنظیم کړئ.

په دې ډول فکر وکړئ، کله چې په کار کې یوه دنده ستاسو په میز کې د اوږدې مودې لپاره ناست وي، داسې ځای ته چې تاسو نشئ کولی په ګټوره توګه حل کړئ. ، ایا له دې څخه وقفه اخیستل یوازینی شی نه دی چې مرسته کوي؟ تاسو بیرته تازه راشئ، په بشپړه توګه د دندې څخه نفرت نه کوئ او تاسو د دې وړتیا لرئ چې د هغې باریکیو سره معامله وکړئ. په ورته ډول، د جګړې وروسته د خپل ملګري سره د بیا نښلولو لپاره، تاسو باید یو بل ته د آرام کولو لپاره یو څه ځای ورکړئ. مګر لاندې پوښتنه چې ممکن ستاسو په سر کې له دې څخه راپورته شي دا دی: "زه باید له جګړې وروسته څومره وخت هغې ته ځای ورکړم؟" ښه، د دې ځواب دا دی، تر هغه چې تاسو دواړه اړتیا لرئ. ستاسو لپاره د وخت څخه د وتلو لپاره هیڅ وخت چوکاټ نشته. تاسو باید یو بل ته یوازې هغه وخت بیرته ورشئ کله چې تاسو ډاډه یاست چې تاسو د بدلون لپاره چمتو یاست، بښنه وغواړئ او د حل په لور کار وکړئ.

کله چې تاسو د یو څه ځای ترلاسه کولو لپاره وخت اخلئ، دا وخت جلا کړئ. د مسلې او همدارنګه ستاسو د اړیکو په اړه منطقي فکر کول. امکانات دي، یو څه محتاط انټروسپیک به تاسو سره مرسته وکړي چې په غوسه کې راشي. دا به شیان هم په نظر کې ونیسي. شاید دوی واقعیا د هغه څه معنی نه درلوده چې دوی یې ویلي ، شاید دا واقعیا په غلطه لاره راپورته شوي. یوځل چې تاسو د لوی عکس لیدو وړ یاست ، پدې پوهیدل چې څنګه د یوې لویې جګړې وروسته اړیکې تنظیم کول اسانه کیږي.

2. په سالم خبرو کې ښکیل شئ

څنګه اصلاح کولاستدلال د ملامتولو یا د یو کس د هر څه مسؤلیت په غاړه اخیستلو په اړه ندی. دا د یو بل د پوهیدو لپاره ګډه هڅه ده. یوځل چې تاسو ارام شوئ ، هڅه وکړئ د خپل ټپي شوي اړیکې سمولو په هدف د خپل مهم بل سره صحي خبرو اترو کې برخه واخلئ. په هرصورت، تاسو باید پوه شئ چې د بیا خبرو اترو پیل کولو دمخه د یو دلیل وروسته څومره وخت انتظار وکړئ. ډیر ژر، او دښمني ممکن د بلې جګړې لامل شي. ډیر ناوخته، او چوپتیا کیدای شي د هڅو د نشتوالي په توګه وګڼل شي، چې د بلې جګړې لامل کیږي.

په مینځ کې خوږ ځای ومومئ، او ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د خپل ملګري سره روغې خبرې کوئ. پدې وخت کې د بیا پیل کولو دلیلونو یا د تورونو بدلولو څخه پاک وساتئ. په یاد ولرئ چې تاسو دواړه دلته په ورته اړخ کې یاست او نه غواړئ یو بل ته زیان ورسوئ. له جګړې وروسته شفاهي خبرې د اړیکو د سمولو لپاره اړینې دي.

3. له جګړې وروسته د بخښنې په کولو سره اړیکې بیرته په لاره واچوئ

رښتینې، زړه پورې بخښنه یو له ساده شیانو څخه دی چې تاسو یې کولی شئ. د جګړې د حل کولو لپاره وکړئ او د اړیکو په ترمیم کې اوږده لاره پرمخ وړي. بیا هم، په لوبې کې د انا سره، دا ډیری وختونه خورا سخت کیږي. تاسو دا په خپل زړه کې پیژنئ کله چې تاسو په غلطۍ کې یاست او دا د زړورتیا نښه ده ، نه د ضعف نښه ده چې د یو چا غلطی ته غاړه کیږدي.

سربیره پردې ، کله چې تاسو د خپل ملګري لپاره انتظار کوئ چې لومړی بخښنه وغواړئ ، دا پدې معنی ده چې تاسو د غوښتلو په پرتله د سم کیدو په اړه ډیر پام کوئپخلاینه د جګړې وروسته د خپل ملګري سره د بیا نښلولو لپاره، تاسو باید خپل انا ته پام وکړئ او کله چې اړتیا وي بخښنه وغواړئ. په هغه دقیقه کې چې تاسو یې کوئ، تاسو به وګورئ چې کړکیچ حالت پخپله توپیر کوي.

نو، خپله تېروتنه ومنئ او خپل ملګري ته خبر ورکړئ چې تاسو بخښنه غواړئ. که دا په ډیرو کلمو کې ویل سخت وي، تاسو کولی شئ د بخښنې د ویلو او خپل مینه والو ته د موسکا کولو لپاره ځینې ښکلې کوچنۍ لارې وپلټئ. کله چې مساوي بدله شي، ستاسو ملګري به هم د دې لپاره هڅول احساس کړي.

4. ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی ګوري چې تاسو د یوې لویې جګړې وروسته بیا نښلول پیل کوئ

جګړې کولی شي د یو چا په اړه شکونه رامینځته کړي. پریکړه وکړئ چې د دوی ملګري سره وي. کله چې تاسو دواړه د طنز او ځورونکي نظرونو تبادله کوئ، نو دا باور کول اسانه دي چې ستاسو ملګري ستاسو پروا نه کوي. د دې باور د پیاوړي کولو یوازینۍ لار چې تاسو دواړه یوځای یاست، او جګړه - که څه هم څومره لوی یا ناوړه وي - په لاره کې یوازې یو ټکر دی، د مینې ښودلو له ډیری لارو څخه د هرې یوې په کارولو سره د دوی سره مینه کول دي.

دا په ځانګړي ډول مهم دی کله چې تاسو د اوږد واټن په اړیکه کې د لویې جګړې وروسته بیا وصل یاست. څرنګه چې تاسو یو بل سره نه یاست، دا ممکنه ده چې پخلاینه یو څه سخته وي، او دوی ممکن ځان قانع کړي چې تاسو پروا نلرئ.

د مینې دا څرګندونه یا لفظي وي یا د اشارو له لارې منعکس کیدی شي لکه غیږ نیول، ښکلول، د حیرانتیا نیټه پلان کول یا حتی یو رومانتيک سفر. له یوې شخړې وروسته،تاسو باید د حل لپاره څومره انتظار وکړئ؟ زموږ مشوره به دا وي چې دا وکړئ کله چې وخت سم وي او ډیر اوږد انتظار مه کوئ. له جګړې وروسته خپګان او خپګان یو سخت نه دی.

5. له جګړې وروسته څنګه اړیکه ونیسئ؟ خپلو اړیکو ته تر بل هر څه لومړیتوب ورکړئ

خپلې اړیکې او ملګري ته لومړیتوب ورکول د لویې جګړې له امله رامینځته شوي زیانونو د ترمیم لپاره یوه له غوره لارو څخه ده. خپل ملګري ته اجازه ورکړئ پوه شئ چې تاسو نشئ کولی له دوی څخه د جلا کیدو مفکوره ودروئ او دوی باور وکړئ چې دوی ستاسو لپاره خورا مهم دي. د مثال په توګه، د دې پرځای چې له جګړې وروسته له کوره ووځي او د خپلو ملګرو سره بار ته لاړ شي، تاسو باید دا په ډاګه کړئ چې تاسو د پخلاینې په اړه دومره پاملرنه کوئ چې له دې څخه ډډه وکړئ. داسې مه کوئ چې تاسو د دې پرځای بل څه کوئ، دا به په اوږد مهال کې ښه نه وي.

له جګړې وروسته ستاسو د مینه والو غفلت کول به یوازې شیان خراب کړي. له همدې امله د جګړې وروسته ستاسو په اړیکو کې ډبول کولی شي په اړیکو ناوړه اغیزه ولري. حتی که تاسو د کورنۍ غړي سره د جګړې وروسته پخلا کوئ، تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو دوی ته وښایاست چې دا اړیکه ستاسو لپاره هر څه معنی لري او تاسو به د دوی سره د شیانو د سمولو لپاره هر حد ته لاړ شئ.

وروسته د بیا نښلولو 10 لارې. یوه لویه جګړه

یوه بده جګړه ستاسو د اړیکو د بې ثباته کولو احتمال لري ځکه چې کله خپګان لوړ وي، خلک یو بل ته زیان رسونکي خبرې کوي. کله چې ډیر ناوړهتبصرې هغه بانډ ته زیان رسوي چې تاسو یې رامینځته کړی ، تاسو کولی شئ د جلا کیدو پای ته ورسیږئ ، پرته لدې چې پوه شئ چې تاسو دا کار کوئ. تاسو په اجنبیانو بدل شئ چې د ورته چت لاندې ژوند کوي په ځانګړي توګه کله چې تاسو د لویو جګړو وروسته د بیا وصل کیدو هڅه نه کوئ. کله چې تاسو ټول هڅه کوئ چې د تکراري جګړو په اړه د خبرو کولو څخه ډډه وکړئ، تاسو یوازې ډاډه یاست چې دوی به په راتلونکي کې تاسو ته زیان ورسوي.

ستاسو لومړیتوب باید ستاسو د اختلافاتو حل او پخلاینه وي. . په هرصورت، دا ممکن خورا اسانه نه وي کله چې تاسو د یوې لویې مسلې سره معامله کوئ. د لویې جګړې وروسته د بیا نښلولو لپاره دا 10 لارې مرسته کولی شي. نو بیا، د خپل هلک یا ملګرې سره د جګړې وروسته څه وکړئ؟ دلته یو څو شیان دي چې تاسو یې باید هڅه وکړئ.

اړونده لوستل: تاسو څنګه د هغه چا څخه بخښنه غواړئ چې تاسو یې خوښوي – نو دوی پوهیږي چې تاسو یې معنی لري

1. په صادقانه توګه اړیکه ونیسئ

مخابرات د سالم او خوشحاله اړیکو کلیدي ده. دا د لوی جنګ وروسته د جوړو سره د بیا نښلولو کې مرسته کولو کې حیاتي وسیله هم ثابتیږي. نو، هڅه وکړئ چې د جګړې له حل وروسته خلاصې، صادقانه خبرې اترې پیل کړئ.

په داسې حال کې چې موږ تاسو ته ویلای شو چې اړیکه مهمه ده، تاسو دا څنګه پرمخ وړئ، که ډیر مهم نه وي. خپل ملګري ته ووایاست چې څه شی تاسو ته ډیر زیان رسوي او کله چې دوی ورته ووایی نو خلاص ذهن وساتئ. دا د هر ډول پټو، پاتې شونو مسلو په له مینځه وړلو کې مرسته کوي چې کولی شي د جګړو یوه شیطاني حلقه رامینځته کړي.

مه کوئ