دلائل اور لڑائیاں ہر رشتے کا حصہ ہیں۔ اہم بات یہ ہے کہ آپ اور آپ کا ساتھی ایک بڑی لڑائی کے بعد دوبارہ جڑنے کی کوشش کیسے کرتے ہیں۔ اگر آپ ناراضگی اور غصے کو زیادہ دیر تک اندر رہنے دیتے ہیں، تو یہ آپ کے بندھن کو ناقابل تلافی نقصان پہنچا سکتا ہے۔ دوسری طرف، ایک بڑی لڑائی کے بعد دوبارہ جڑنے کی کوششیں کرنا اور بنیادی مسئلے کو حل کرنے کے لیے کام کرنا، طویل عرصے تک تعلقات کو مضبوط بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔ تاہم، یہ کہنے سے کہیں زیادہ آسان ہے۔

جب انا کھیل میں ہوتی ہے اور آپ سب سے پہلے پہنچنے والے نہیں بننا چاہتے ہیں، تو لڑائی کے بعد صلح کرنا آپ کے لیے آسان کام نہیں ہے۔ اسی لیے ایک بڑی لڑائی کے بعد دوبارہ جڑنے کے لیے اپنی آستین کو اوپر رکھنے کے لیے چند موثر تجاویز آپ کے تعلقات میں ہم آہنگی کو بحال کرنے اور آپ کو ایک خوشگوار، صحت مند تعلقات کی راہ پر گامزن کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔

جبکہ لڑائی کے بعد کسی کو جگہ دینا ضروری ہے۔ , یہ بھی ضروری ہے کہ ایک بہت بڑی، کشیدہ دلیل کے بعد تعلقات کو ٹھیک کرنے کے لیے شفا بخش گفتگو کریں۔ لڑائی کے بعد قضاء کے لیے تخلیقی طریقے تلاش کرنا ضروری ہے۔ لیکن ایک گرما گرم بحث کے دوران، آپ صرف اپنے ساتھی کو اپنے دماغ کا ایک ٹکڑا دینا چاہتے ہیں، اور 'لڑائی کے بعد دوبارہ رابطہ کیسے کریں؟' کے بارے میں خیالات اس وقت آپ کے دماغ میں بمشکل موجود ہیں۔ لیکن اگر آپ سنجیدگی سے تعلقات کو بچانا چاہتے ہیں، تو آپ کو مزید کوشش کرنی چاہیے اور وہ ضروری بات چیت کرنی چاہیے۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ وہ شفا بخش گفتگو کیسے آسکتی ہے۔معاندانہ یا الزامی لہجے کے ساتھ صورتحال سے رجوع کریں۔ عام نہ کریں اور نہ کہیں، "آپ ایسا کبھی نہیں کرتے، آپ ہمیشہ مجھے تکلیف دینے کی کوشش کرتے ہیں،" "ہمیشہ" اور "کبھی نہیں" جیسے الفاظ سے دور رہنے کی کوشش کریں۔ اس کے بجائے، اس پر قائم رہیں، "مجھے نہیں لگتا کہ ہم ایک دوسرے کے ساتھ بہت اچھا سلوک کر رہے ہیں اور جب آپ نے مجھ سے یہ کہا تو مجھے تکلیف ہوئی۔ ٹریک ایماندار اور کھلے مواصلات کے ذریعے ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے ساتھی کو بتائیں کہ آپ کیسا محسوس ہوا اور اسی نوٹ پر، جب وہ آپ کو بتائیں کہ وہ کیسا محسوس کرتے ہیں تو آپ کو ان کی تصدیق کا احساس دلانا چاہیے۔

2. لڑائی کے بعد کیا کرنا چاہیے؟ اپنے ساتھی کو ٹھنڈا کندھا دینے سے گریز کریں

لڑائی کے بعد پرسکون ہونے کے لیے کچھ وقت لگنا فطری ہے۔ یہ آپ کو اپنے خیالات کو جمع کرنے اور موجودہ صورتحال کو سمجھنے میں مدد کرتا ہے۔ تاہم، ایک بار جب آپ لڑائی کو حل کر لیں، تو اپنے ساتھی کو ٹھنڈا کندھا دینے یا خاموش سلوک کا سہارا لینے سے گریز کریں، چاہے آپ کو کچھ بقایا غصہ محسوس ہو۔ یہ صرف آپ کے ساتھی کو الگ کر دے گا اور آپ کے تعلقات کی حرکیات کو مزید پیچیدہ کر دے گا۔ اگر آپ اپنے ساتھی کے ارد گرد اپنے آپ کو معمول کے مطابق نہیں لا سکتے، تو انہیں بتائیں کہ آپ کو معمول پر آنے کے لیے مزید وقت درکار ہے۔

بڑی لڑائی کے بعد پریشان اور جذباتی طور پر کمزور محسوس کرنا سمجھ میں آتا ہے۔ یہاں تک کہ جب آپ ان منفی جذبات پر کارروائی کرنے کی طرف کام کرتے ہیں، اس حقیقت کو ذہن میں رکھیں کہ لڑائی کو طول دینے سے زیادہ نقصان ہو سکتا ہے۔اچھی. اپنے جذبات پر گرفت حاصل کرنے کی بھرپور کوشش کریں اور ایسی سرگرمی میں شامل ہو کر برف کو توڑنے کی کوشش کریں جس سے آپ اور آپ کا ساتھی مل کر لطف اندوز ہوں۔ اس سے آپ کو تعلقات میں دوری اور منفیت کا مقابلہ کرنے کا موقع ملے گا۔

4. اچھے وقت کے بارے میں سوچنا تعلقات کو ٹھیک کرنے میں مدد کر سکتا ہے

دلیل کو کیسے ٹھیک کیا جائے؟ اپنے آپ کو یاد دلائیں کہ آپ پہلے اس شخص کے ساتھ اس رشتے میں کیوں ہیں۔ اور یہ ہو سکتا ہے اگر آپ یاد دلانے کی کوشش کریں۔ ایک بڑی لڑائی کے بعد دوبارہ رابطہ قائم کرنے کا ایک آزمائشی طریقہ یہ ہے کہ آپ کے ساتھ گزرے اچھے وقتوں کے بارے میں سوچیں۔ یہ اس بات کی یاد دہانی کے طور پر بھی کام کرے گا کہ آپ اور آپ کے ساتھی کو ایک دوسرے سے پیار کیوں ہوا۔ اپنی پرانی تصویروں کو دیکھنا یا ایک رومانوی سفر کے بارے میں یاد دلانا جو آپ نے اکٹھے کیے تھے غصے اور جھگڑے کے اس جادو کو ختم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

اس کی جگہ، آپ گرمجوشی اور پیار کا احساس محسوس کریں گے، جو آپ کو اپنے اہم لوگوں سے دوبارہ رابطہ قائم کرنے میں مثبت طور پر مدد کرے گا۔ دوسرے دوبارہ. یقینی طور پر، یہ آپ کو یہ نہیں بتائے گا کہ ایک بڑی لڑائی کے بعد رشتہ کیسے ٹھیک کیا جائے، لیکن کم از کم یہ آپ کو دماغ کی بہتر حالت میں ڈال دے گا۔ اس کے علاوہ، آپ کو یہ حقیقت یاد دلائی جائے گی کہ آپ دونوں واقعی، ایک دوسرے کا بہت خیال رکھتے ہیں۔

5. چیزوں کو ان کے نقطہ نظر سے دیکھیں

رائے میں فرق بنیادی وجہ ہے زیادہ تر لڑائیوں کا۔ کسی مسئلے پر آپ کے مختلف خیالات غلط فہمیوں، تنازعات اور کمی کا باعث بن سکتے ہیں۔مواصلات کے. یہ فطری ہے کہ آپ اور آپ کا ساتھی ہر بات پر متفق نہیں ہوں گے۔

اس طرح کے اختلافات کو سنبھالنے کا پختہ طریقہ یہ ہے کہ دوسرے شخص کے نقطہ نظر کو مسترد کرنے کے بجائے اس کی تعریف کی جائے۔ جب آپ ان کے جوتوں میں ایک میل چلتے ہیں، تو آپ کو ان کے رد عمل کے پیچھے کی وجوہات نظر آئیں گی اور انہوں نے وہ باتیں کیوں کہی ہیں جو انہوں نے کی ہیں۔ شاید وہ اتنے بدصورت نہیں ہیں جتنا آپ نے سوچا تھا، اور وہ صرف اپنے جذبات کو ان سے بہتر ہونے دیتے ہیں۔

جب آپ لڑائی کے بعد کسی رشتے میں جگہ دے رہے ہوں، تو اس بارے میں سوچنے کے لیے ایک لمحہ نکالیں کہ آپ کا ساتھی کیا رہا ہے۔ گزر رہے ہیں اور انہوں نے ایسا کیوں کیا ہو گا جیسا انہوں نے کیا تھا۔ اس سے آپ کو اپنے تعلقات کو ایک پناہ گاہ میں پروان چڑھانے میں مدد ملے گی جو آپ دونوں کو انفرادی اور ایک جوڑے کے طور پر ترقی کی منازل طے کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

متعلقہ پڑھنا: ایک جوڑے کے ایک ہی چیزوں کے بارے میں لڑنے کی اہم 3 وجوہات

6۔ کسی بڑی لڑائی کے بعد دوبارہ جڑنے کی چیزوں میں جلدی نہ کریں

لڑائی کے بعد رشتے میں بحالی اور شفا یابی میں وقت لگتا ہے۔ ہو سکتا ہے آپ نے تنازعہ کو حل کر لیا ہو لیکن اس کا لازمی مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ مکمل طور پر دھچکے سے واپس آ گئے ہیں۔ لہذا، ایک بڑی لڑائی کے بعد دوبارہ رابطہ قائم کرنے کے لیے جلدی نہ کریں۔

تو پھر، اس دلیل کو کیسے ٹھیک کیا جائے جو بہت آگے نکل گئی تھی؟ اپنی خوشی کی جگہ پر واپس جانے کی کوشش کرنے سے پہلے اس حقیقت کے ساتھ سکون سے رہنے کے لیے وقت نکالیں کہ آپ دونوں کے درمیان کوئی ناخوشگوار اور ناگوار بات ہوئی ہے۔ اس وقت کے دوران، اپنے میں چپکے رہنے سے بچیںرشتہ یا اپنے ساتھی کو تنگ کرنا۔ اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ ترمیم کرنے کی کوشش کرنے سے پہلے دلیل کے بعد کتنا انتظار کرنا ہے، تو جواب ہے: جب تک کہ آپ ذہنی حالت میں نہ ہوں جو آپ کو مفاہمت شروع کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

7. لڑائی میں اپنے کردار کو تسلیم کریں <5

جھگڑے کے بعد کیا کرنا ہے اپنے ساتھی سے معافی کا مطالبہ نہیں کرنا ہے۔ یہ آپ کی اپنی غلطیوں پر قابو پانے اور چیزوں کو ٹھیک کرنے میں اپنا کردار ادا کرنے کے بارے میں ہے۔ لڑائی کی وجہ سے متاثر ہونے کے بعد یہ آپ کے بانڈ کو مضبوط بنانے کا سب سے مشکل بلکہ سب سے ضروری پہلو ہے۔ ٹینگو میں ہمیشہ دو لگتے ہیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ کے ذہن میں، لڑائی آپ کے ساتھی کی غلطی تھی، تو آپ نے اس میں ضرور کردار ادا کیا ہوگا۔

شاید، آپ نے ایسی باتیں کہی یا کیں جو ممکنہ طور پر غیر مستحکم صورتحال کو مزید بڑھا دیں۔ اپنے حصے کو تسلیم کریں اور اپنے ساتھی کے سامنے اپنے اعمال کے مطابق ہوں۔ اس سے انہیں یہ بتانے میں بہت مدد ملے گی کہ آپ واقعی اس ناخوشگوار واقعے کو اپنے ماضی میں ڈالنا چاہتے ہیں اور ایک مضبوط بانڈ بنانے کے لیے دوبارہ جڑنا چاہتے ہیں۔

8۔ اپنے بوائے فرینڈ کے ساتھ لڑائی کے بعد کیا کریں؟ اس پر زیادہ نہ سوچیں اور اپنی رسومات پر قائم رہیں

ہر جوڑے کی کچھ رسومات ہوتی ہیں جن کی وہ مذہبی طور پر پیروی کرتے ہیں۔ آپ اکٹھے ہونے کی چھوٹی چھوٹی حرکتیں جانتے ہیں جیسے ایک ساتھ کھانا کھانا، گروسری کی خریداری ایک ساتھ کرنا، ہر ہفتے ڈیٹ نائٹ کی منصوبہ بندی کرنا وغیرہ، جو واقعی آپ کے رشتے کی وضاحت کرتے ہیں۔ ایک بار جب آپ لڑائی حل کر لیتے ہیں اور دوبارہ رابطہ کرنا چاہتے ہیں۔آپ کے ساتھی، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ان رسومات کو دوبارہ پٹری پر لے آئیں۔ اپنے ساتھی کے پہل کرنے کا انتظار نہ کریں، اس کے بارے میں زیادہ نہ سوچیں کہ وہ کیسا ردعمل ظاہر کریں گے۔ بس کر ڈالو. لڑائی کے بعد میک اپ کرنے کے تخلیقی طریقے تلاش کریں اور آپ دونوں جلد ہی میک اپ کر لیں گے۔

9. انہیں بتائیں کہ آپ ان کی تعریف کرتے ہیں

اب جب کہ بہت سی منفی باتیں پہلے ہی کہی جا چکی ہیں، یہ ہے ضروری ہے کہ آپ دونوں سلیٹ کو صاف کریں اور ایک بار کے لیے ایک دوسرے سے کچھ اچھی بات کہیں۔ جب لڑائیاں بدصورت ہو جاتی ہیں، تو کوئی ایسی باتیں کہہ سکتا ہے جس کا مطلب نہیں ہوتا اور شاید بعد میں یاد بھی نہ ہو۔ لیکن اس کا اثر رشتے میں رہتا ہے۔ ان تکلیف دہ الفاظ کی وجہ سے پیدا ہونے والی رکاوٹوں پر مؤثر طریقے سے قابو پانے کے لیے، کسی کو اپنے ساتھی کے لیے ان کی محبت کا اعادہ کرنے کے لیے ان سے اچھی باتیں کہنے کی کوشش کرنی چاہیے۔ یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ کہہ سکتے ہیں۔

"آج جو کچھ ہوا اس کے لیے مجھے افسوس ہے لیکن میں چاہتا ہوں کہ آپ جان لیں کہ کوئی بھی دن ایسا نہیں گزرتا جب میں اپنی زندگی میں آپ کا شکر گزار نہ ہوں۔

"میں تم سے پیار کرتا ہوں اور وہ تمام خوشیاں جو تم میرے لیے لاتے ہو۔ ہمارے پاس ایک مشکل پیچیدگی تھی لیکن آپ کی وجہ سے، میں آج مضبوط ہوں اور کل آپ کے لیے مضبوط ہوں گا۔"

"آپ سب سے اچھی چیز ہیں جو میرے ساتھ ہوا ہے اور مجھے آپ کو مایوس کرنے کا بہت افسوس ہے۔"

10۔ ان پر بمباری نہ کریں

بڑی لڑائی کے بعد دوبارہ جڑنے کی بات یہ ہے کہ یہ اپنی رفتار سے ہونا ہے اور یہ ایسی چیز نہیں ہے جسے آپ مجبور کر سکتے ہیں۔ تو اپنے ساتھی کو جوابات، جوابات یا کے لیے مجبور کرنارد عمل ان کو کھل کر پریشان کر سکتا ہے اور آپ کے رشتے کو اچھے سے زیادہ نقصان پہنچا سکتا ہے۔ اگرچہ یہ پریشان کن ہے، آپ کو اپنے ساتھی کو کچھ وقت دینا پڑے گا اس سے پہلے کہ اس بڑے رشتے کے جھگڑے کے بعد چیزیں واقعی ٹھیک ہوجائیں۔

لہذا اگر آپ پوچھ رہے ہیں، "میں اسے کب تک جگہ دوں؟ لڑیں؟"، انہیں بتائیں کہ وہ ہر وقت اور جگہ لے سکتے ہیں جس کی انہیں ضرورت ہے۔ واقعی دوبارہ جڑنے کے لیے، آپ کو ایک دوسرے کو انفرادی طور پر سوچنے اور چیزوں کو پروسیس کرنے کے لیے اپنا وقت نکالنے کی ضرورت ہے۔

کوئی بھی رشتہ طوفانوں اور ہلچل سے محفوظ نہیں ہے۔ عقلمندی یہ ہے کہ اپنے آپ کو ان طوفانوں کا سامنا کرنے کے لیے تیار کریں اور بدترین دھچکوں سے بچنے کے لیے بھی مضبوط رشتہ استوار کرنے پر کام کریں۔ اگر آپ مسلسل دلائل اور کبھی نہ ختم ہونے والی لڑائیوں کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں تو، تجربہ کار معالجین کا بونوبولوجی کا پینل آپ کو مفاہمت کی طرف بڑھنے میں مدد کر سکتا ہے۔

اکثر پوچھے گئے سوالات

ہاں، یہ ممکن ہے۔ یہ مکمل طور پر اس بات پر منحصر ہے کہ آپ لڑائی میں اپنے کردار کو کس طرح تسلیم کرتے ہیں اور ان مسائل کو حل کرنے کی کوشش کرتے ہیں جنہوں نے اسے متحرک کیا۔ زیادہ تر جوڑے لڑائی کے بعد معمول پر آجاتے ہیں، لیکن یہ سب اس مسئلے پر منحصر ہے جس کے بارے میں آپ لڑ رہے ہیں۔ اگر یہ ایک سنگین مسئلہ ہے تو پھر معمول پر آنے میں وقت لگ سکتا ہے۔ 2۔ لڑائی کے بعد میں اسے کب تک جگہ دوں؟

ایک یا دو دن ٹھیک ہے، لیکن اگر اس کے بعد یہ لمبا ہوجائے تو وہ آپ کو دے رہا ہے۔خاموش سلوک، جو کرنا صحیح نہیں ہے۔ اس صورت میں یہ جذباتی زیادتی بن جاتی ہے۔ 3۔ رشتے میں لڑائی کب تک چلنی چاہیے؟

لڑائی کو جلد از جلد حل کیا جانا چاہیے۔ یہ جتنا لمبا ہوتا ہے اس سے ناراضگی، تلخی اور مایوسی پیدا ہوتی ہے۔ عام کہاوت ہے کہ آپ کو سونے سے پہلے جھگڑا حل کرنا چاہیے۔

ایک بڑی لڑائی کے بعد دوبارہ کیوں جڑیں؟

"میں جانتا تھا کہ نتاشا اور میں ایک دوسرے کے پیار میں دیوانے تھے، اور میں واقعی میں اسے اس طرح پسند کرتا تھا جیسے وہ تھی۔ لیکن جب اس نے لڑائی کے بعد گھر چھوڑنا شروع کیا، پوری ایپی سوڈ میں انتہائی بے عزت ہونے کے بعد، ہمارے لیے جو بھی رشتہ تھا اسے برقرار رکھنے کی کوشش کرنا اور اسے برقرار رکھنا مشکل ہو گیا،" جیینا ہمیں بتاتی ہیں۔

لڑائی اہم ہے، اس کی 'اسپیس' کو ایسا لگا جیسے وہ مجھے پتھر مار رہی ہے 'بڑی لڑائی کے بعد دوبارہ جڑنا' کوئی آپشن بھی نہیں ہے۔ یہ سب کچھ مجھے اہانت آمیز ناموں سے پکارنے کے بعد جنہوں نے میری عدم تحفظ پر حملہ کیا اور میرے ساتھ بدسلوکی کی، صرف اس وجہ سے کہ وہ خراب موڈ میں تھی۔ یہ شرم کی بات ہے کیونکہ میں نے واقعی سوچا تھا کہ جو جذباتی جذبات ہم نے ایک دوسرے کے لیے شیئر کیے ہیں وہ کسی چیز کے لیے شمار ہوں گے۔ لڑائی کے بعد اپنے تعلقات کو پٹری پر لانے میں ہماری ناکامی نے ہمارے لیے چیزیں برباد کر دیں۔

جوڑے کی لڑائی کے بعد ایک خوفناک احساس رشتے کو گھیر لیتا ہے۔ اگر آپ کا رشتہ کسی نہ کسی پیچیدگی سے گزر رہا ہے، تو شراکت دار کے طور پر حرکیات کا توازن متواتر لڑائیوں سے متاثر ہوتا ہے۔ آپ کو دھوکہ دہی، غصہ، اداسی اور ناامیدی کے جذبات سے مغلوب محسوس ہوتا ہے۔

ایسے وقتوں میں، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ آپ کے اہم دوسرے کو آپ کی زندگی کی محبت کیا بناتی ہے۔ ان پریشان کن اوقات میں جب ایک لڑائی دوسری لڑائی کی طرف لے جاتی ہے، جس کا اختتام ایک گندی، بڑی لڑائی پر ہوتا ہے جو آپ کو ایسا محسوس کرتا ہے کہ وہاں موجود ہے۔نقصان کو ٹھیک کرنے کی کوئی امید نہیں، اپنی زندگی میں رومانس کو واپس لانے کے طریقے تلاش کرنا انتہائی اہمیت کا حامل ہونا چاہیے۔

تعلقات کو ٹھیک کرنے کی اہمیت

بقیہ غصہ اور حل نہ ہونے والے مسائل نقصان کا باعث بن سکتے ہیں۔ آپ کے تعلقات کی بنیاد پر، آپ اور آپ کے ساتھی کو الگ کرنے کا باعث بنتا ہے۔ ہر چھوٹی اور بڑی لڑائی کے ساتھ، یہ فاصلہ تھوڑا سا اور بڑھتا ہے، ایک خلا کو اتنا وسیع کر دیتا ہے کہ اسے پلگنا مشکل ہو جاتا ہے۔ لہٰذا چاہے جھگڑے کے بعد خاندان کے کسی فرد کے ساتھ صلح کرنا ہو یا آپ کے بوائے فرینڈ کے آپ کے کمرے سے باہر نکلنے کے بعد اسے آپ تک پہنچانا ہو، رشتوں کو ٹھیک کرنا ایسی چیز نہیں ہے جسے کسی کو ہلکا نہیں لینا چاہیے۔

اس کے علاوہ، جھگڑے کے بعد رشتہ عجیب لگتا ہے۔ ایک دوسرے پر چیخنے چلانے کی ایک رات کے بعد، اگر آپ چیزوں کو مخاطب کیے بغیر قالین کے نیچے جھاڑو دینے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو یہ جعلی شائستگی اور دوسری لڑائی سے بچنے کے لیے انڈے کے خول پر چلنے کا باعث بنے گا۔ سمجھوتہ اور مشترکہ بنیاد تلاش کرنے سے قاصر ہونا بالآخر آپ کے ساتھ آ جاتا ہے، اکثر نقصان کو ظاہر کیے بغیر یہاں تک کہ بہت دیر ہو جائے۔

اپنے مسائل کو حل کرنا اور ایک بڑی لڑائی کے بعد دوبارہ جڑنے پر کام کرنا ضروری ہے۔ تمام رنجشوں اور ناراضگیوں کو پیچھے چھوڑ کر صحیح معنوں میں آگے بڑھنا۔ آئیے اس پر ایک نظر ڈالتے ہیں کہ آپ یہ کیسے کر سکتے ہیں۔

ایک بڑی لڑائی کو کیسے حل کیا جائے؟

لڑائی کے بعد دوبارہ رابطہ کیسے کریں؟ تنازعات کے حل کی طرف پہلا قدم تسلیم کرنا ہے۔حقیقت یہ ہے کہ جھگڑے اور جھگڑے ہر رشتے کا حصہ ہوتے ہیں۔ دلائل کے ساتھ، آپ ایک دوسرے کو بتاتے ہیں کہ آپ کے لیے کون سی ڈیل بریکر ہے اور کیا نہیں، اور اپنے پاؤں کو نیچے رکھنے کا بنیادی مطلب یہ ہے کہ آپ رشتے میں برابری کی عزت کا مطالبہ کر رہے ہیں، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ کوئی کسی کے اوپر نہ چلے۔

اس سے یہ یقینی بنانے میں مدد ملے گی کہ آپ کبھی بھی کسی بڑی لڑائی کو اپنے رشتے کو پٹڑی سے اتارنے کی اجازت نہیں دیں گے۔ تاہم، یہ یاد رکھنا بھی ضروری ہے کہ تعلقات میں خراب لڑائیاں اسے طویل عرصے میں مکمل طور پر تباہ کر سکتی ہیں۔ خاص طور پر جب آپ کو اس بارے میں یقین نہیں ہے کہ ایک بہت بڑی لڑائی کے بعد رشتہ کیسے ٹھیک کیا جائے، تو دیرینہ دشمنی جنت میں پریشانی کا باعث بن سکتی ہے۔

ہاں، گرما گرم بحث سے باز آنے میں وقت لگتا ہے، خاص طور پر اگر مسئلہ ہاتھ سنگین نوعیت کا ہے۔ اپنے ساتھی کے ساتھ دوبارہ رابطہ قائم کرنے کے لیے دماغ کی صحیح حالت میں ہونا لفظی طور پر فرق کر سکتا ہے۔ آپ کو کوشش ترک نہیں کرنی چاہیے، یہاں تک کہ اگر ایسا لگتا ہے کہ آپ کا تمام ساتھی اپنے طنزیہ تبصروں کے ساتھ بدتمیزی کرنا چاہتا ہے۔ لڑائی کو حل کرنے اور ایک دوسرے کے ساتھ اپنے رشتے کو مزید مضبوط کرنے کے کچھ طریقے یہ ہیں۔

1. جگہ دے کر ایک بڑی لڑائی کو حل کریں

جگہ اور اتحاد کے درمیان نازک توازن ضروری ہے۔ ایک صحت مند تعلقات کی تعمیر کے لئے. لڑائی کے بعد یہ اور بھی ضروری ہو جاتا ہے۔ اس لیے ایک دوسرے کو کچھ جگہ اور وقت دیں، تاکہ آپ دونوں پرسکون ہو سکیں۔ درحقیقت، آپ اپنے ساتھی سے پوچھ سکتے ہیں۔آپ کو اپنے خیالات کو ترتیب دینے اور ترتیب دینے کے لیے کچھ جگہ فراہم کرنے کے لیے۔

اس کے بارے میں اس طرح سوچیں، جب کام پر کوئی اسائنمنٹ آپ کی میز پر طویل ترین وقت تک بیٹھی رہتی ہے، اس مقام تک کہ آپ نتیجہ خیز طور پر اس سے نمٹنے کے قابل نہیں ہوتے۔ ، کیا اس سے وقفہ لینا ہی واحد چیز نہیں ہے جو مدد کرتا ہے؟ آپ تروتازہ ہو کر واپس آتے ہیں، اسائنمنٹ سے پوری طرح نفرت نہیں کرتے اور آپ اس کی باریکیوں سے نمٹنے کے لیے بہتر طور پر قابل ہوتے ہیں۔ اسی طرح، لڑائی کے بعد اپنے ساتھی سے دوبارہ رابطہ قائم کرنے کے لیے، آپ کو ایک دوسرے کو پرسکون ہونے کے لیے کچھ جگہ دینا چاہیے۔ لیکن مندرجہ ذیل سوال جو اس سے آپ کے ذہن میں ابھر سکتا ہے وہ یہ ہے کہ "میں اسے لڑائی کے بعد کب تک جگہ دوں؟"۔ ٹھیک ہے، اس کا جواب ہے، جب تک کہ آپ دونوں کی ضرورت ہے. آپ کے لیے وقت نکالنے کے لیے کوئی ٹائم فریم نہیں ہے۔ آپ کو صرف اس وقت ایک دوسرے سے رجوع کرنا چاہیے جب آپ کو یقین ہو کہ آپ ترمیم کرنے، معافی مانگنے اور حل کی طرف کام کرنے کے لیے تیار ہیں۔

جب آپ اس بات کو یقینی بنانے کے لیے وقت نکالیں کہ آپ کو کچھ جگہ ملے، تو اس وقت کو الگ سے استعمال کریں۔ ہاتھ میں موجود مسئلے کے ساتھ ساتھ آپ کے تعلقات کے بارے میں عقلی طور پر سوچنا۔ امکانات ہیں، کچھ احتیاط سے آپ کو غصے پر قابو پانے میں مدد ملے گی۔ یہ چیزوں کو بھی تناظر میں رکھے گا۔ ہوسکتا ہے کہ ان کا واقعی وہ مطلب نہیں تھا جو انہوں نے کہا، ہوسکتا ہے کہ یہ صحیح معنوں میں غلط طریقے سے نکلا ہو۔ ایک بار جب آپ بڑی تصویر دیکھنے کے قابل ہو جاتے ہیں، تو یہ سمجھنا کہ ایک بڑی لڑائی کے بعد کسی رشتے کو کیسے ٹھیک کرنا آسان ہو جاتا ہے۔

2. ایک صحت مند گفتگو میں مشغول ہوں

کیسے ٹھیک کریںدلیل الزام تراشی یا ایک شخص کو ہر چیز کی ذمہ داری لینے کے بارے میں نہیں ہے۔ یہ ایک دوسرے کو سمجھنے کے لیے ایک مشترکہ کوشش ہے۔ ایک بار جب آپ پرسکون ہوجائیں تو، اپنے زخمی رشتے کو ٹھیک کرنے کے مقصد کے ساتھ اپنے اہم دوسرے کے ساتھ صحت مند گفتگو کرنے کی کوشش کریں۔ تاہم، آپ کو یہ سمجھنا چاہیے کہ آپ دوبارہ بات چیت شروع کرنے سے پہلے دلیل کے بعد کتنا انتظار کریں۔ بہت جلد، اور دشمنی ایک اور لڑائی کا سبب بن سکتی ہے۔ بہت دیر ہو چکی ہے، اور خاموشی کو کوشش کی کمی کے طور پر سمجھا جا سکتا ہے، جس سے ایک اور لڑائی ہو سکتی ہے۔

درمیان میں پیاری جگہ تلاش کریں، اور اپنے ساتھی کے ساتھ صحت مند گفتگو کو یقینی بنائیں۔ اس مقام پر دلائل کو دوبارہ شروع کرنے یا الزام تراشی سے پرہیز کریں۔ یاد رکھیں کہ آپ دونوں یہاں ایک ہی طرف ہیں اور ایک دوسرے کو تکلیف نہیں دینا چاہتے۔ لڑائی کے بعد ایک شفا بخش گفتگو رشتہ کو ٹھیک کرنے کے لیے ضروری ہے۔

3. لڑائی کے بعد معافی مانگ کر تعلقات کو دوبارہ پٹری پر لائیں

ایک مخلصانہ، دلی معافی ان سب سے آسان چیزوں میں سے ایک ہے جو آپ کر سکتے ہیں۔ لڑائی کو حل کرنے کے لئے کرتے ہیں اور تعلقات کی مرمت میں ایک طویل سفر طے کرتے ہیں۔ پھر بھی، کھیل میں انا کے ساتھ، یہ اکثر مشکل ترین ہو جاتا ہے۔ جب آپ غلطی پر ہوتے ہیں تو آپ اسے اپنی آنت میں جانتے ہیں اور یہ ہمت کی علامت ہے، کمزوری کی نہیں، کسی کی غلطیوں کو قبول کرنا۔

مزید برآں، جب آپ اپنے ساتھی سے پہلے معافی مانگنے کا انتظار کر رہے ہوتے ہیں، تو یہ اس بات کی علامت ہے کہ آپ کو چاہنے سے زیادہ صحیح ہونے کی پرواہ ہے۔مفاہمت لڑائی کے بعد اپنے ساتھی سے دوبارہ رابطہ قائم کرنے کے لیے، آپ کو اپنی انا کو نظر انداز کرنا چاہیے اور جب بھی ضرورت ہو معافی مانگنی چاہیے۔ جس لمحے آپ ایسا کریں گے، آپ کو تناؤ کی صورتحال خود ہی پھیلتی ہوئی نظر آئے گی۔

لہذا، اپنی غلطی تسلیم کریں اور اپنے ساتھی کو بتائیں کہ آپ معذرت خواہ ہیں۔ اگر اسے زیادہ سے زیادہ الفاظ میں کہنا مشکل ہے، تو آپ معذرت کہنے اور اپنے پیارے کو مسکرانے کے لیے کچھ پیارے چھوٹے طریقے تلاش کر سکتے ہیں۔ جب مساوات کو الٹ دیا جائے گا، تو آپ کا ساتھی بھی اس کی پیروی کرنے کے لیے حوصلہ افزائی محسوس کرے گا۔

4. اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ دیکھ رہے ہیں کہ آپ ایک بڑی لڑائی کے بعد دوبارہ جڑنا شروع کرنا چاہتے ہیں

جھگڑے کسی کے بارے میں شکوک پیدا کر سکتے ہیں۔ اپنے ساتھی کے ساتھ رہنے کا فیصلہ۔ جب آپ دونوں طنزیہ اور تکلیف دہ تبصروں کا تبادلہ کر رہے ہوں تو یہ یقین کرنا آسان ہے کہ آپ کا ساتھی آپ کی پرواہ نہیں کرتا ہے۔ اس یقین کو تقویت دینے کا واحد طریقہ کہ آپ دونوں ایک دوسرے سے تعلق رکھتے ہیں، اور لڑائی – چاہے کتنی ہی بڑی یا ناگوار کیوں نہ ہو – سڑک میں محض ایک ٹکرانا ہے، پیار ظاہر کرنے کے بہت سے طریقوں میں سے کسی ایک کو استعمال کرکے ان پر محبت کی بارش کرنا ہے۔

یہ خاص طور پر اہم ہے جب آپ طویل فاصلے کے تعلقات میں ایک بڑی لڑائی کے بعد دوبارہ جڑ رہے ہوں۔ چونکہ آپ ایک دوسرے کے ساتھ نہیں ہیں، یہ ممکن ہے کہ مفاہمت تھوڑی مشکل ہو، اور وہ خود کو قائل کر لیں کہ آپ کو پرواہ نہیں ہے۔

یہ محبت کے اظہار یا تو زبانی ہو سکتے ہیں یا گلے ملنے جیسے اشاروں سے ظاہر ہو سکتے ہیں، بوسہ لینا، سرپرائز ڈیٹ کی منصوبہ بندی کرنا یا یہاں تک کہ ایک رومانوی سفر کا منصوبہ۔ بحث کے بعد،آپ کو اسے حل کرنے کے لیے کتنا انتظار کرنا چاہیے؟ ہمارا مشورہ یہ ہوگا کہ ایسا کریں جب مناسب وقت لگے اور زیادہ انتظار نہ کریں۔ لڑائی کے بعد غصے میں آنا اور غصے میں آنا سخت ناگوار ہے۔

5۔ لڑائی کے بعد دوبارہ رابطہ کیسے کریں؟ اپنے رشتے کو ہر چیز پر ترجیح دیں

اپنے رشتے اور ساتھی کو ترجیح دینا کسی بڑی لڑائی سے ہونے والے نقصان کو ٹھیک کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ اپنے ساتھی کو بتائیں کہ آپ ان سے الگ ہونے کے خیال کو برداشت نہیں کر سکتے اور انہیں یقین دلائیں کہ وہ آپ کے لیے سب سے اہم ہیں۔ مثال کے طور پر، لڑائی کے بعد گھر سے نکلنے اور اپنے دوستوں کے ساتھ بار میں جانے کے بجائے، آپ کو یہ واضح کر دینا چاہیے کہ آپ صلح کی اتنی پرواہ کرتے ہیں کہ اس سے گریز نہ کریں۔ ایسا نہ لگائیں کہ آپ کچھ اور کرنا چاہتے ہیں، یہ طویل مدت میں اچھا نہیں ہوگا۔

جھگڑے کے بعد اپنے پیارے کو نظر انداز کرنے سے حالات مزید خراب ہوں گے۔ اسی لیے لڑائی کے بعد آپ کے رشتے میں پتھراؤ سے تعلقات پر منفی اثرات مرتب ہو سکتے ہیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ لڑائی کے بعد خاندان کے کسی فرد کے ساتھ صلح کر رہے ہیں، تو آپ کو یہ یقینی بنانا چاہیے کہ آپ انہیں یہ دکھائیں کہ یہ رشتہ آپ کے لیے سب کچھ ہے اور آپ ان کے ساتھ معاملات ٹھیک کرنے کے لیے کسی بھی حد تک جائیں گے۔

اس کے بعد دوبارہ جڑنے کے 10 طریقے ایک بڑی لڑائی

ایک گندی لڑائی آپ کے تعلقات کو غیر مستحکم کرنے کی صلاحیت رکھتی ہے کیونکہ جب غصہ زیادہ ہوتا ہے تو لوگ ایک دوسرے کو تکلیف دینے والی باتیں کہتے ہیں۔ جب بہت زیادہ گندی۔ریمارکس آپ کے قائم کردہ بانڈ کو نقصان پہنچاتے ہیں، آپ یہ جانے بغیر کہ آپ ایسا کر رہے ہیں، آپ الگ ہو سکتے ہیں۔ آپ ایک ہی چھت کے نیچے رہنے والے اجنبی بن جاتے ہیں خاص طور پر جب آپ بڑی لڑائی کے بعد دوبارہ رابطہ قائم کرنے کی کوشش نہیں کرتے ہیں۔ جب آپ جو کچھ کر رہے ہیں وہ بار بار ہونے والی لڑائیوں کے بارے میں بات کرنے سے بچنے کی کوشش کر رہے ہیں، آپ صرف اس بات کو یقینی بنا رہے ہیں کہ وہ مستقبل میں بھی آپ کو پریشان کرتے رہیں گے۔

آپ کی ترجیح اپنے اختلافات کو حل کرنا اور صلح کرنا ہونا چاہیے۔ . تاہم، جب آپ کسی بڑے مسئلے سے نمٹ رہے ہوں تو یہ سب سے آسان نہیں ہو سکتا۔ ایک بڑی لڑائی کے بعد دوبارہ جڑنے کے یہ 10 طریقے مدد کر سکتے ہیں۔ تو پھر، اپنے بوائے فرینڈ یا گرل فرینڈ کے ساتھ لڑائی کے بعد کیا کریں؟ یہاں کچھ چیزیں ہیں جن کی آپ کو کوشش کرنی چاہیے۔

متعلقہ پڑھنا: آپ کسی سے معافی کیسے مانگتے ہیں جس سے آپ محبت کرتے ہیں – تاکہ وہ جانیں کہ آپ کا مطلب ہے

1. مخلصانہ بات چیت کریں

مواصلات ایک صحت مند اور خوشگوار تعلقات کی کلید ہے۔ یہ جوڑوں کو ایک بڑی لڑائی کے بعد دوبارہ جڑنے میں مدد کرنے میں ایک اہم ذریعہ بھی ثابت ہوتا ہے۔ اس لیے، لڑائی کے حل ہونے کے بعد کھلی، ایماندارانہ گفتگو شروع کرنے کی کوشش کریں۔ اپنے ساتھی کو بتائیں کہ آپ کو کس چیز نے سب سے زیادہ تکلیف دی ہے اور جب وہ آپ کو وہی بتائے تو کھلے ذہن میں رہیں۔ یہ کسی بھی پوشیدہ، بقایا مسائل کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے جو ڈھیر لگاتے رہ سکتے ہیں، لڑائیوں کے ایک شیطانی دائرے کو متحرک کر سکتے ہیں۔

ایسا نہ کریں