Las discusiones y las peleas forman parte de toda relación. Lo que importa es cómo usted y su pareja se esfuerzan por volver a conectar después de una gran pelea. Si deja que el resentimiento y la ira se acumulen en su interior durante demasiado tiempo, puede causar un daño irreparable a su vínculo. Por otro lado, hacer esfuerzos para volver a conectar después de una gran pelea y trabajar para resolver el problema principal, puede ayudar a fortalecer la relación durante un tiempo.Sin embargo, es más fácil decirlo que hacerlo.

Cuando los egos están en juego y no quieres ser el primero en tender la mano, reconciliarse después de una pelea no es algo que te resulte fácil. Por eso, tener bajo la manga algunos consejos eficaces para reconciliarse después de una gran pelea puede ayudar a restaurar la armonía en tu relación y encaminaros hacia una relación más feliz y saludable.

Si bien es importante dar espacio a alguien después de una pelea, también es importante tener conversaciones sanadoras para arreglar la relación después de una discusión enorme y tensa. Es importante encontrar maneras creativas de reconciliarse después de una pelea. Pero en el fragor de una discusión acalorada, lo único que quieres hacer es darle a tu pareja un pedazo de tu mente, y los pensamientos sobre "¿Cómo reconectar después de una pelea?" apenas están en tu mente.Pero si quieres salvar la relación en serio, debes esforzarte más y tener esas conversaciones necesarias. Veamos cómo pueden surgir esas conversaciones sanadoras.

¿Por qué volver a conectar después de una gran pelea?

"Sabía que Natasha y yo estábamos locamente enamoradas la una de la otra, y realmente me gustaba su forma de ser. Pero cuando empezó a irse de la casa después de una pelea, después de ser extremadamente irrespetuosa durante todo el episodio, se hizo difícil intentar mantener cualquier vínculo que tuviéramos", nos cuenta Jeyena.

"Aunque sé que dar espacio en una relación después de una pelea es importante, su 'espacio' se sentía más como si me estuviera dando evasivas dejando 'reconectar después de una gran pelea' ni siquiera como una opción. Todo esto después de llamarme con nombres irrespetuosos que atacaban mis inseguridades y abusaban descaradamente de mí, sólo porque ella estaba de mal humor. Es una pena porque realmente pensé que los sentimientos apasionados que compartimosNuestra incapacidad para reconducir nuestra relación tras una pelea nos arruinó las cosas", añade.

Una sensación horrible envuelve una relación después de que una pareja se pelee. Si tu relación atraviesa una mala racha, el equilibrio de la dinámica de pareja se ve afectado por las peleas frecuentes. Te sientes abrumado por sentimientos de traición, ira, tristeza y desesperanza.

En esos momentos angustiosos en los que una pelea lleva a la otra, culminando en una desagradable y gran pelea que te hace sentir que no hay esperanza de reparar el daño, encontrar formas y medios para devolver el romance a tu vida debería ser de suma importancia.

La importancia de reparar las relaciones

El enfado residual y los problemas sin resolver pueden dañar los cimientos de su relación, haciendo que usted y su pareja se distancien. Con cada pequeña y gran pelea, esta distancia crece un poco más, abriendo una brecha tan grande que es difícil de tapar. Así que ya sea reconciliarse con un familiar después de una pelea o hacer las paces con su novio después de que se fuera enfadado de su habitación, repararrelaciones no es algo que deba tomarse a la ligera.

Además, una relación se siente rara después de una discusión. Después de una noche de gritaros el uno al otro, si decidís esconder las cosas debajo de la alfombra sin abordarlas, vais a acabar fingiendo cortesía y caminando sobre cáscaras de huevo para evitar otra pelea. Ser incapaz de encontrar compromisos y puntos en común acaba pasándoos factura, a menudo sin que el daño sea evidente hasta que es demasiado tarde.

Es importante abordar tus problemas y trabajar en reconectar después de una gran pelea para poder seguir adelante de verdad, dejando atrás todos los rencores y resentimientos. Echemos un vistazo a cómo puedes hacerlo exactamente.

¿Cómo resolver una gran pelea?

¿Cómo reconectar después de una pelea? El primer paso hacia la resolución de un conflicto es la aceptación del hecho de que las peleas y las discusiones forman parte de toda relación. Con las discusiones, uno le dice al otro qué es lo que rompe el acuerdo para uno y qué no lo es, y ponerse firme significa básicamente que uno está exigiendo la misma cantidad de respeto en la relación, asegurándose de que nadie pase por encima del otro.cualquiera.

Sin embargo, también es importante recordar que las malas peleas en una relación pueden arruinarla por completo a largo plazo. Especialmente cuando no estás seguro de cómo arreglar una relación después de una gran pelea, la animosidad persistente puede causar problemas en el paraíso.

Sí, se necesita tiempo para recuperarse de una discusión acalorada, sobre todo si el tema en cuestión es de naturaleza grave. Estar en el estado de ánimo adecuado para volver a conectar con su pareja puede marcar literalmente la diferencia. No debe renunciar a intentarlo, incluso si parece que todo lo que su pareja quiere hacer es seguir siendo desagradable con sus comentarios sarcásticos. Aquí hay algunas maneras de resolver una pelea y ademásreforzar el vínculo entre vosotros.

1. Resolver una gran pelea dando espacio

El delicado equilibrio entre espacio y unión es esencial para construir una relación sana. Esto se hace aún más imperativo después de una pelea. Así que dense un poco de espacio y tiempo, para que ambos puedan calmarse. De hecho, puedes pedirle a tu pareja que te dé un poco de espacio para calmarte y organizar tus pensamientos.

Piénsalo de esta manera: cuando una tarea en el trabajo permanece en tu escritorio durante mucho tiempo, hasta el punto de que eres incapaz de abordarla de forma productiva, ¿tomarte un descanso de ella no es lo único que ayuda? Vuelves renovado, no odias por completo la tarea y eres más capaz de lidiar con sus matices. Del mismo modo, para volver a conectar con tu pareja después de una pelea, debes darel uno al otro un poco de espacio para calmarse. Pero la siguiente pregunta que puede surgir en tu cabeza a raíz de esto es: "¿Cuánto tiempo debo darle espacio después de una pelea?". Pues bien, la respuesta es: todo el tiempo que necesitéis los dos. No hay ningún plazo para que os toméis un tiempo. Sólo debéis volver a hablar el uno con el otro cuando estéis seguros de que estáis preparados para enmendaros, disculparos y trabajar para encontrar una solución.

Cuando te tomes un tiempo libre para asegurarte de que tienes algo de espacio, aprovéchalo para pensar racionalmente sobre el asunto en cuestión, así como sobre tu relación. Es probable que una introspección cuidadosa te ayude a superar el enfado. También pondrá las cosas en perspectiva. Puede que realmente no quisieran decir lo que dijeron, puede que lo dijeran de una manera equivocada. Una vez que seas capaz de ver las cosas en su conjunto..., no te preocupes.imagen, entender cómo arreglar una relación después de una gran pelea se hace más fácil.

2. Entablar una conversación sana

Cómo arreglar una discusión no consiste en echar las culpas a otro o en hacer que una persona asuma la responsabilidad de todo. Se trata de un esfuerzo de colaboración para comprenderse mutuamente. Una vez que se hayan calmado, intenten entablar una conversación sana con su pareja con el objetivo de reparar la relación dañada. Sin embargo, deben saber cuánto tiempo deben esperar después de una discusión antes deiniciar una conversación de nuevo. Demasiado pronto, y la animosidad puede causar otra pelea. Demasiado tarde, y el silencio puede ser presumido como una falta de esfuerzo, causando otra pelea.

Encuentra el punto medio y asegúrate de mantener una conversación sana con tu pareja. Evita reanudar las discusiones o buscar culpables en este punto. Recuerda que ambos estáis del mismo lado y no queréis haceros daño. Una conversación sana después de una pelea es esencial para arreglar una relación.

3. Reconducir la relación tras una pelea pidiendo disculpas

Una disculpa sincera y sentida es una de las cosas más sencillas que se pueden hacer para resolver una pelea y contribuye en gran medida a reparar las relaciones. Sin embargo, con los egos en juego, a menudo se convierte en la más difícil. Uno sabe en sus entrañas cuando se equivoca y es un signo de valentía, no de debilidad, reconocer los propios errores.

Además, cuando esperas a que tu pareja se disculpe primero, significa que te importa más tener la razón que querer la reconciliación. Para reconectar con tu pareja después de una pelea, debes hacer caso omiso de tu ego y disculparte como y cuando sea necesario. En cuanto lo hagas, verás cómo la situación tensa se difumina por sí sola.

Así que admite tu error y hazle saber a tu pareja que lo sientes. Si decirlo con tantas palabras te resulta difícil, puedes explorar algunas pequeñas y bonitas formas de pedir perdón y hacer sonreír a tu ser querido. Cuando la ecuación se invierta, tu pareja también se sentirá animada a hacer lo mismo.

4. Asegúrate de que vean que te importa empezar a reconectar después de una gran pelea

Las peleas pueden infundir dudas sobre la decisión de uno de estar con su pareja. Cuando ambos intercambian comentarios sarcásticos e hirientes, es fácil creer que a tu pareja no le importas. La única forma de reforzar la creencia de que ambos están hechos el uno para el otro, y de que una pelea -por grande o desagradable que sea- es un mero bache en el camino, es colmarlos de amor utilizando cualquiera de las muchas formas demostrando afecto.

Esto es especialmente importante cuando vuelves a conectar después de una gran pelea en una relación a distancia. Como no estáis el uno con el otro, es posible que la reconciliación sea un poco más difícil y que se convenzan de que no te importa.

Estas expresiones de amor pueden ser verbales o reflejarse a través de gestos como abrazos, besos, planear una cita sorpresa o incluso una escapada romántica. Después de una discusión, ¿cuánto tiempo hay que esperar para resolverla? Nuestro consejo sería hacerlo cuando se sienta que es el momento adecuado y no esperar demasiado. Festejar y enfurruñarse después de una pelea es un estricto no-no.

5. ¿Cómo reconectar después de una pelea? Prioriza tu relación sobre todo lo demás

Dar prioridad a tu relación y a tu pareja es una de las mejores formas de reparar el daño causado por una gran pelea. Haz saber a tu pareja que no soportas la idea de separarte de ella y hazle creer que es lo más importante para ti. Por ejemplo, en lugar de salir de casa después de una pelea e irte al bar con tus amigos, debes hacer ver que te importa la reconciliación.lo suficiente como para no evitarlo. No hagas que parezca que preferirías estar haciendo cualquier otra cosa, eso no va a ser un buen augurio a largo plazo.

Descuidar a tu ser querido después de una pelea sólo empeorará las cosas. Por eso, dar largas a tu relación después de una pelea puede tener efectos adversos en la relación. Aunque te reconcilies con un familiar después de una pelea, debes asegurarte de demostrarle que esa relación lo es todo para ti y que harás todo lo posible por arreglar las cosas con él.

10 formas de reconectar tras una gran pelea

Una pelea desagradable puede desestabilizar tu relación, porque cuando los ánimos se caldean, la gente tiende a decirse cosas hirientes. Cuando demasiados comentarios desagradables dañan el vínculo que habéis establecido, podéis acabar distanciándoos, sin ni siquiera saber que lo estáis haciendo. Os convertís en extraños viviendo bajo el mismo techo, sobre todo cuando no intentáis volver a conectar después de grandes peleas.Cuando todo lo que haces es intentar evitar hablar de las peleas recurrentes, lo único que consigues es que te sigan molestando en el futuro.

Tu prioridad debería ser resolver vuestras diferencias y reconciliaros. Sin embargo, puede que eso no sea lo más fácil cuando se trata de un asunto importante. Estas 10 formas de reconciliarse después de una gran pelea pueden ayudarte. Entonces, ¿qué hacer después de una pelea con tu novio o novia? Aquí tienes algunas cosas que deberías intentar.

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1. Comunicar con sinceridad

La comunicación es la clave de una relación sana y feliz. También ha demostrado ser una herramienta vital para ayudar a las parejas a reconectar después de una gran pelea. Así que haga el esfuerzo de iniciar una conversación abierta y sincera después de que la pelea se haya resuelto.

Si bien la comunicación es importante, la forma de hacerlo lo es tanto o más. Dile a tu pareja qué es lo que más te duele y mantén la mente abierta cuando te cuente lo mismo. Esto ayuda a eliminar cualquier problema latente y residual que pueda seguir acumulándose, poniendo en marcha un círculo vicioso de peleas.

No enfoques la situación con un tono hostil o acusador. No generalices y digas: "Nunca haces esto, siempre intentas hacerme daño", intenta alejarte de palabras como "siempre" y "nunca". En su lugar, quédate con: "Creo que no nos estamos tratando muy bien y me dolió que me dijeras eso".

Cuando una relación se siente extraña tras una discusión, la única forma de reconducirla es mediante una comunicación honesta y abierta. Asegúrate de contarle a tu pareja cómo te has sentido y, del mismo modo, debes hacer que se sienta validada cuando te cuente cómo se ha sentido.

2. ¿Qué hacer después de una pelea? Evita dar la espalda a tu pareja

Es natural que después de una pelea necesites un tiempo para calmarte, ya que te ayudará a ordenar tus pensamientos y a comprender la situación. Sin embargo, una vez que hayas resuelto la pelea, evita dar la espalda a tu pareja o recurrir al silencio, incluso si sientes algo de rabia residual. Esto sólo conseguirá distanciar a tu pareja y complicar aún más la dinámica de vuestra relación. Si...Si no puedes comportarte como siempre con tu pareja, dile que necesitas más tiempo para volver a la normalidad.

Sentirse molesto y emocionalmente vulnerable después de una gran pelea es comprensible. Incluso mientras trabajas para procesar estas emociones negativas, ten en cuenta el hecho de que prolongar una pelea puede hacer más daño que bien. Haz un esfuerzo serio para controlar tus emociones y trata de romper el hielo realizando una actividad que a ti y a tu pareja os guste hacer juntos. Esto os dará unoportunidad de estrechar lazos y contrarrestar la distancia y la negatividad en la relación.

4. Pensar en los buenos tiempos puede ayudar a reparar las relaciones

¿Cómo arreglar una discusión? Recuérdate a ti mismo por qué estás en esta relación con esta persona en primer lugar. Y eso puede suceder si tratas de recordar. Una de las maneras probadas por el tiempo para volver a conectar después de una gran pelea es pensar en los buenos momentos que han pasado juntos. Esto también servirá como un recordatorio de por qué tú y tu pareja se enamoraron el uno del otro. Repasando sus viejas fotos oRecordar un viaje romántico que hayáis hecho juntos puede ayudar a acabar con esta racha de enfados y discusiones.

En su lugar, sentirá una sensación de calidez y afecto, que le ayudará positivamente a volver a conectar con su pareja. Claro, no necesariamente le dirá cómo arreglar una relación después de una gran pelea, pero al menos le pondrá en un mejor estado de ánimo. Además, se le recordará el hecho de que ambos realmente, realmente se preocupan el uno por el otro.

5. Ver las cosas desde su punto de vista

La diferencia de opiniones es la causa subyacente de la mayoría de las peleas. Sus puntos de vista divergentes sobre un tema pueden dar lugar a malentendidos, conflictos y falta de comunicación. Es natural que usted y su pareja no estén de acuerdo en todo.

La forma madura de manejar estas diferencias es apreciar la perspectiva de la otra persona en lugar de descartarla. Cuando te pongas en su lugar, verás las razones que hay detrás de sus reacciones y por qué dijeron las cosas que dijeron. Quizá no sean tan siniestras como pensabas y simplemente se dejaron llevar por sus emociones.

A la hora de dar espacio en una relación tras una pelea, tómate un momento para pensar por lo que ha estado pasando tu pareja y por qué puede haber actuado así. Esto te ayudará a alimentar tu relación hasta convertirla en un santuario que os permita a ambos prosperar como individuos y como pareja.

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6. No te precipites a la hora de reconectar después de una gran pelea

La recuperación y la curación de una relación tras una pelea llevan su tiempo. Puede que hayáis resuelto la disputa, pero eso no significa necesariamente que os hayáis recuperado del revés por completo. Así que no tengas prisa por retomar el contacto después de una gran pelea.

Entonces, ¿cómo arreglar una discusión que ha ido demasiado lejos? Tómate el tiempo que necesites para estar en paz con el hecho de que algo desagradable y desagradable ha ocurrido entre ambos antes de intentar volver a vuestro espacio feliz. Durante este tiempo, evita ser pegajoso en tu relación o regañar a tu pareja. Si te estás preguntando cuánto tiempo debes esperar después de una discusión antes de intentar enmendarla, la respuesta eses: hasta que estés en un estado de ánimo que te permita iniciar la reconciliación.

7. Reconoce tu parte en la lucha

Lo que hay que hacer después de una pelea no es exigir disculpas a tu pareja. Se trata de asumir tus propios errores y poner de tu parte para arreglar las cosas. Este es el aspecto más difícil, pero también uno de los más esenciales para fortalecer tu vínculo después de que haya recibido un golpe debido a una pelea. Siempre se necesitan dos para bailar el tango. Incluso si en tu mente, la pelea fue culpa de tu pareja, debes haber jugadoun papel en ella.

Tal vez hayas dicho o hecho cosas que agravaron aún más una situación potencialmente volátil. Reconoce tu parte y admite tus acciones delante de tu pareja. Esto ayudará mucho a hacerle saber que realmente quieres dejar este desagradable suceso en el pasado y volver a conectar para construir un vínculo más fuerte.

8. ¿Qué hacer después de una pelea con tu novio? No te lo pienses demasiado y sigue tus rituales

Todas las parejas tienen ciertos rituales que siguen religiosamente. Ya sabes, los pequeños actos de unión como comer juntos, hacer la compra juntos, planear una cita por la noche cada semana, etc., que realmente definen vuestra relación. Una vez que hayas resuelto una pelea y quieras volver a conectar con tu pareja, asegúrate de que vuelves a poner en marcha estos rituales. No esperes a que tu pareja tomeiniciativa, no pienses demasiado en cómo reaccionarán. Simplemente hazlo. Encuentra formas creativas de reconciliaros después de una pelea y os habréis reconciliado en un abrir y cerrar de ojos.

9. Dígales que les aprecia

Ahora que ya se han dicho muchas cosas negativas, es necesario que los dos hagáis borrón y cuenta nueva y os digáis algo amable por una vez. Cuando las peleas se ponen feas, uno puede decir cosas que no quiere decir y puede que ni siquiera recuerde más tarde. Pero el impacto de ello permanece en la relación. Para poder superar eficazmente los obstáculos que suponen esas palabras hirientes, uno debería intentar decirsecosas más amables a su pareja para reafirmarle su amor. He aquí algunas cosas que puede decirle.

"Siento lo que haya pasado hoy, pero quiero que sepas que no pasa un día sin que te agradezca que estés en mi vida".

"Te quiero y toda la felicidad que me aportas. Tuvimos una mala racha pero gracias a ti, hoy soy más fuerte y mañana lo seré por ti".

"Eres lo mejor que me ha pasado en la vida y siento mucho decepcionarte".

10. No les bombardees

El problema con la reconexión después de una gran pelea es que está destinado a suceder a su propio ritmo y no es algo que se puede forzar. Así que forzar a su pareja para obtener respuestas, respuestas o reacciones podría francamente irritarlos y hacer más daño que bien a su relación. A pesar de que es molesto, es posible que sólo tenga que dar algún tiempo de descanso a su pareja antes de que las cosas realmente se pondrán bien.después de esa discusión sobre la relación masiva.

Así que si se pregunta: "¿Cuánto tiempo debo darle espacio después de una pelea?", dígale que puede tomarse todo el tiempo y el espacio que necesite. Para reconectar de verdad, necesita permitirse pensar individualmente y tomarse su tiempo para procesar las cosas.

Ninguna relación es inmune a las tormentas y los trastornos. Lo más sensato es prepararse para afrontar esas tormentas y trabajar para construir una relación fuerte incluso para sobrevivir a los peores contratiempos. Si estás luchando contra discusiones constantes y peleas interminables, el panel de terapeutas experimentados de Bonobology puede ayudarte a acercarte a la reconciliación.

Preguntas frecuentes

Sí, es posible. Depende totalmente de cómo reconozcas tu papel en la pelea e intentes resolver los problemas que la desencadenaron. La mayoría de las parejas vuelven a la normalidad después de una pelea, pero todo depende del problema por el que se peleen. Si se trata de un problema grave, la normalidad puede tardar en volver. 2. ¿Cuánto tiempo debo darle espacio después de una pelea?

Un día o dos está bien, pero si se prolonga después de eso, entonces te está dando el tratamiento del silencio, que no es lo correcto. En ese caso, se convierte en abuso emocional. 3. ¿Cuánto debe durar una pelea en una relación?

Una pelea debe resolverse lo antes posible. Cuanto más se prolongue, más resentimiento, amargura y frustración creará. Se suele decir que una pelea debe resolverse antes de irse a la cama.