El amor es una fuerza poderosa. Hace que tu mundo gire. Despierta tu alma. Y lo más importante, te hace mejor persona. El amor puede ser un sentimiento hermoso mientras dura, pero también puede traer a su paso dolor y angustia. Si quieres saber cómo dejar de amar a alguien pero seguir siendo su amigo, lo más probable es que ya sepas de lo que estamos hablando.

Puede que vuestra relación haya terminado, pero quizá os hayáis despedido con buen sabor de boca y hayáis decidido seguir siendo amigos. Por muy maduro que sea, enamorarse y desenamorarse no ocurre con sólo pulsar un botón. Cuando estás enamorado de alguien, todo lo que hace te parece halagador y adorable.

Mantener la amistad cuando querías más puede ser muy difícil porque no puedes dejar de anhelarla, la deseas como un niño el azúcar. Esta sensación de añoranza puede ser desgarradora, pero puedes superarla aprendiendo a dejar de querer a alguien pero manteniendo la amistad. Estamos aquí para ayudarte a hacer exactamente eso.

10 consejos para dejar de querer a alguien pero seguir siendo amigos

A la pregunta en Reddit de si puedes seguir siendo amigo de alguien por quien sientes algo, un usuario compartió su experiencia. El usuario dijo: "Soy bisexual y me enamoré de una chica que era una buena amiga. Le pregunté si quería tener una cita alguna vez. Ella terminó diciendo que no, pero somos muy buenos amigos hasta el día de hoy. Así que míralo de esta manera, si ella es una buena amiga, puedes seguir siendo amigos inclusosi dice que no".

Honestamente, no va a ser fácil pero eventualmente llegarás a un punto en el que puedes ser amigo de ellos y no tener ningún sentimiento romántico hacia ellos. Podría haber múltiples razones por las que estás buscando maneras de dejar de amar a alguien pero seguir siendo su amigo, tales como:

• Amor no correspondido por un amigo
• Ya tienen pareja
• Son tóxicos como pareja pero un buen amigo
• No han superado su relación anterior
• Queréis cosas diferentes (Ejemplo: tú quieres compromiso y ellos buscan algo casual)

Hay todo tipo de razones por las que dos personas no pueden estar juntas. Sea cual sea la razón, puede ser doloroso dejar de sentir algo por alguien a quien no puedes tener. A continuación te damos algunos consejos para dejar de querer a alguien pero seguir siendo su amigo:

1. La aceptación es la clave

Este es el primer paso para seguir siendo amigo de alguien por quien sientes algo. Es lo que hay. No puedes obligarle a quererte. Tampoco puedes obligarte a ti mismo a dejar de quererle. Tienes que aceptar la realidad. No pienses nunca que el hecho de que no hayas podido enamorar a alguien significa que te has fallado a ti mismo o que te falta algo.

Dejar que esos pensamientos residan en tu cabeza sólo dará lugar a inseguridades y autodesprecio. Todo lo que tienes que hacer es comprender algunas cosas:

• Esto no es el fin del mundo
• Su relación sentimental ha terminado
• La vida no es fácil para nadie
• A veces las cosas no funcionan

No hay ninguna explicación o razón que te cambie la vida. Simplemente no funcionan. No te quieren. Intenta comprender y aceptar las cosas tal y como son. Tómate tu tiempo para aceptar esta realidad antes de extender la rama de olivo de la amistad a alguien a quien quieres pero no puedes tener.

2. Analiza tus emociones

Cuando amas a alguien y no te corresponde, te golpean muchas emociones a la vez. Se te rompe el corazón. Te sientes frustrado. Crees que no mereces su amor y que por eso no siente lo mismo por ti. No sabes si deberías perseguir a esa persona o dejarla en paz. Te sientes incluso avergonzado de haberle confesado tu amor.

Analiza y profundiza en tus emociones y trabájalas. Si no sabes cómo lidiar con el amor no correspondido y si eso está afectando negativamente a tu salud mental, el panel de terapeutas experimentados de Bonobology puede ayudarte a descubrir cómo gestionar tus emociones de forma saludable.

3. Darse un poco de espacio

No se puede ser amantes y luego volver a ser amigos. Esa transición no puede producirse de la noche a la mañana. Hay que lidiar con los sentimientos no resueltos para no seguir fingiendo ser amigo de alguien a quien se quiere y poder construir con él una amistad auténtica.

Dave, un estudiante de administración de unos 30 años, dice: "Mi ex y yo decidimos seguir siendo amigos porque todavía nos importamos el uno al otro. Todavía hay respeto, cariño y buenas intenciones el uno hacia el otro. Pero nos llevó un tiempo superar la ruptura y volver a conectar como amigos. Es mejor tomarse un descanso el uno del otro antes de que las cosas se vuelvan negativas. Céntrate en sanar de la ruptura. Una vez que hayassuperado, puedes ser amigo de alguien con quien saliste".

4. No hables mal de ellos

El rechazo puede ser doloroso. Es como si la vida te diera una bofetada fuerte. No puedes hacerte a la idea. Afronta el rechazo de forma sana. No hagas comentarios sarcásticos y mezquinos sobre la otra persona, especialmente cuando quieres seguir siendo su amigo. Cuando hablas mal de alguien sólo por despecho, demuestra más tu carácter que el suyo. No busques cómo vengarte de tu ex e intentesA continuación se indican algunas formas de afrontar el rechazo:

• No se lo piense demasiado
• Aceptar que el rechazo forma parte de la vida
• No se culpe
• No tengas miedo al rechazo ni a exponerte
• Céntrate en tus atributos y rasgos positivos

Cuando preguntamos en Reddit cómo dejar de sentir algo por alguien que no puedes tener, un usuario compartió: "No hables mal de ellos, especialmente si tienes el mismo círculo de amigos. Tampoco metas a tus amigos en el drama. No hagas que sea problema de tu grupo de amigos que no vayas a la fiesta si él o ella va a ir. Simplemente sé muy aburrido con todo el asunto y muéstrale respeto a tu ex no quejándote...".sobre la situación".

5. Deja de soñar despierto con ellos

Esta es una de las respuestas más importantes a cómo dejar de querer a alguien pero seguir siendo su amigo. Tienes que dejar de fantasear con esa persona. Esto es algo que he hecho muy a menudo cuando me enamoré de mi amigo en la universidad. No podía dejar de soñar despierto con nosotros.

Pensaba que tendríamos una casa junto al mar, largos paseos por la playa, e incluso me imaginaba teniendo 3 gatitos después de irnos a vivir juntos. Me quedé destrozada cuando él no correspondió a mis sentimientos. Más que el rechazo, fue la pérdida de este mundo ficticio lo que me hizo sufrir tanto. Si quieres perder los sentimientos por alguien pero seguir siendo su amiga, tienes que dejar de soñar despierta con esa persona.

6. Déjate inspirar por tus sentimientos

Afrontar el hecho de que estabas dispuesto a dar todo tu amor a alguien pero esa persona no lo quería puede ser angustioso e insoportable. Cuando mi enamorado no correspondió a mis sentimientos, los utilicé de una forma mejor. En lugar de ahogarme en el odio hacia mí mismo, me volví hacia el arte.

El amor que sientes por ellos te impulsará a hacer cosas realmente buenas en la vida. Créeme, cuando digo esto, mi primera poesía es el resultado de un amor no correspondido. No he mirado atrás desde entonces. No puedo cambiar el hecho de que le quiero y él no me correspondió, pero he encontrado en el arte una de las formas de afrontarlo.

7. Aprende a quererte a ti mismo

Si te preguntas cómo dejar de querer a alguien pero seguir siendo amigos, entonces tienes que aprender a quererte más a ti mismo. Dedícate mucho tiempo a ti mismo y aprende a quererte. Tienes que valorarte más que a nada y poner tus necesidades por encima de las de los demás. A continuación te indicamos algunas formas de practicar el amor propio:

• Confía en que mejorarás
• Póngase usted primero
• Superar los pensamientos negativos
• Continuar con una vieja afición
• Ejercicio; ir al gimnasio o hacer ejercicio en casa
• Mímese
• Llevar un diario

8. Prioriza otros aspectos de tu vida

Fingir ser amigo de alguien a quien quieres puede ser agotador. Puede que metas la pata en cualquier momento que estés con él. Puede que te quiebres y le confieses que aún sientes algo por él. Puede que incluso le beses. Es mejor que en este momento te fijes en otros aspectos de tu vida. Dedícale más tiempo a tu familia. Queda con tus amigos. Céntrate en desarrollar tu carrera profesional.

Le pregunté a mi amiga Moira, que tiene una gran relación con su ex, cuáles eran los trucos secretos para dejar de querer a alguien que no te corresponde y seguir siendo su amigo. Me dijo: "No corté los lazos con él porque decidimos seguir siendo amigos. Simplemente dejé de dedicarle todo mi tiempo. Me centré en montar mi propio negocio. Ahora nos vemos de vez en cuando y no hay rencores ni incomodidades. Estoy contentano terminamos completamente nuestra amistad".

9. Establecer límites claros

Si quieres saber cómo dejar de querer a alguien pero seguir siendo su amigo, entonces tienes que establecer límites claros. A continuación te mostramos algunos de los límites que puedes trazar a la hora de seguir siendo amigo cuando querías más con alguien:

• Evite coquetear con ellos
• Si no confías en ti mismo, reúnete siempre en grupo.
• No te enrolles con ellos. Sólo va a empeorar las cosas para los dos.
• Crear nuevos recuerdos entre amigos

10. Salir con otras personas

Si estás saliendo con otras personas para darles celos, entonces es una mala idea. Pero si estás saliendo porque estás listo para dejar que alguien nuevo entre en tu vida, entonces es algo genial. Es una de las señales de que estás superándolo. No te pongas celoso si ellos también están saliendo con alguien más. Será más fácil ser amigo de ellos si ambos lo han superado. No es como si nunca pudieran ser amigos...con alguien de quien una vez te enamoraste. Podéis ser amigos mientras no haya negatividad.

Hablando de cómo dejar de amar a alguien y seguir siendo su amigo, un usuario de Reddit compartió: "Sigue adelante con tu vida amorosa. Sal con otra persona. Pero terminar una amistad con alguien que realmente te importa es completamente diferente y difícil a menos que no fueran realmente amigos en primer lugar. Si eran buenos amigos desde antes, entonces pueden seguir siéndolo aceptando la situación y comunicándose...".mejor".

Indicadores clave

• Puedes dejar de querer a alguien y seguir siendo su amigo estableciendo límites claros
• No hables mal de ellos y aprende a quererte a ti mismo.
• Entender que el fin de una relación no significa el fin del mundo.

Va a ser raro e incómodo cuando pretendas ser amigo de alguien a quien amas. Pero una vez que te desenamores por completo de esa persona, te alegrarás de no haber cortado completamente los lazos con ella. Deja a un lado el resentimiento y céntrate en tu mejora.

Preguntas frecuentes

Sí. Puedes ser amigo de alguien por quien sientes algo, siempre que establezcas unos límites con él. Habla con él de lo que debes y no debes hacer, de los pros y los contras de ser amigos. Si os importa y no queréis perderos el uno al otro, no hay nada malo en ser amigo de alguien con quien salisteis. 2. ¿Se puede dejar de querer a alguien si se le ama de verdad?

Puede que siempre lleves ese sentimiento en el corazón. Pero eso no significa que no te vuelvas a enamorar. Si no puedes dejar de quererles, puedes intentar afrontar esos sentimientos de una forma sana y positiva.