Махаббат - құдіретті күш. Бұл сіздің әлеміңізді айналдырады. Ол сіздің жаныңызды оятады. Ең бастысы, бұл сізді жақсы адам етеді. Сүйіспеншілік ұзақ уақытқа созылатын әдемі сезім болуы мүмкін, бірақ ол сонымен бірге оның ауырсынуы мен жүрек соғысын тудыруы мүмкін. Егер сіз біреуді сүюді тоқтатып, бірақ онымен дос болып қалуды білгіңіз келсе, сіз не туралы сөйлесіп жатқанымызды білетін шығарсыз.

Сіздің қарым-қатынасыңыз біткен болуы мүмкін, бірақ сіз жақсы жағдайда қоштасқан шығарсыз және дос болып қалуды шешкен шығарсыз. Қаншалықты жетілген болса да, ғашық болу және кету түймені басу арқылы болмайды. Сіз біреуге ғашық болсаңыз, оның істегенінің бәрі ұнамды және сүйкімді болып көрінеді.

Көбірек қалаған кезде дос болып қалу өте қиын болуы мүмкін, өйткені сіз оларды аңсауды тоқтата алмайсыз. Баланың қантты аңсағанындай, оларды аңсайсың. Бұл сағыныш сезімі адамды ренжітуі мүмкін, бірақ сіз біреуді сүюді тоқтатуды, бірақ онымен дос болуды үйрену арқылы оны жеңе аласыз. Біз сізге дәл осылай жасауға көмектесу үшін келдік.

Біреуді сүюді тоқтатып, бірақ дос болып қалуға арналған 10 кеңес

Реддитте сезімдерің бар адаммен дос бола аласың ба деген сұраққа пайдаланушы өз тәжірибесімен бөлісті. Қолданушы: «Мен бисексуалмын, мен жақсы дос болған бір қызға ғашық болдым. Мен одан кездесуге барғысы келетінін сұрадым. Ол «жоқ» деді, бірақ біз бүгінгі күнге дейін өте жақсы доспыз. Сондықтан оған қараңыз, егер ол жақсы дос болса, сіз жасай аласызол «жоқ» десе де, дос болуды жалғастыра бер».

Шынымды айтсам, бұл оңай болмайды, бірақ сіз олармен дос болып, оларға ешқандай романтикалық сезімдер тудырмайтындай дәрежеге жетесіз. Біреуді сүюді тоқтатып, бірақ өзімен дос болып қалу жолдарын іздеудің бірнеше себептері болуы мүмкін, мысалы:

• Досқа деген жауапсыз махаббат
• Олар әлдеқашан басқа біреумен қарым-қатынаста
• Олар серіктес ретінде улы, бірақ жақсы дос
• Олар бұрынғы қарым-қатынастарынан ешқайда кетпеді
• Сіз әртүрлі нәрселерді қалайсыз (Мысалы: сіз міндеттеме алғыңыз келеді және олар кездейсоқ нәрсені іздейді)

Екі адамның бірге бола алмауының әртүрлі себептері бар. Себеп қандай болса да, сізде мүмкін емес адамға деген сезімді тоқтату ауыр болуы мүмкін. Төменде біреуді сүюді тоқтатып, бірақ онымен дос болып қалуға көмектесетін бірнеше кеңестер берілген:

1. Қабылдау - кілті

Бұл сіздің сезіміңіз бар адаммен дос болып қалудың алғашқы қадамы. Болған іс болды. Сіз оларды сізді сүюге мәжбүрлей алмайсыз. Сіз өзіңізді оларды жақсы көруді тоқтатуға мәжбүрлей алмайсыз. Сіз шындықты қабылдауыңыз керек. Біреуді өзіңізге ұната алмағаныңыз үшін сіз өзіңізді сәтсіздікке ұшыратты немесе сізде бірдеңе жетіспейді деп ешқашан ойламаңыз.

Мұндай ойлардың сіздің басыңызда болуына жол беру тек сенімсіздік пен өзін-өзі жек көруді тудырады. Бар болғаны істеу керекбірнеше нәрсені түсініңіз:

• Бұл дүниенің соңы емес
• Сіздің романтикалық қарым-қатынасыңыз аяқталды
• Өмір ешкімге оңай емес
• Кейде іс нәтиже бермейді

Оның өмірін өзгертетін түсіндірмесі немесе себебі жоқ. Олар жай ғана жұмыс істемейді. Олар сені сүймейді. Заттарды сол күйінде түсінуге және қабылдауға тырысыңыз. Сіз жақсы көретін, бірақ жасай алмайтын адамға достықтың зәйтүн бұтағын ұзармас бұрын, осы шындықпен келісу үшін уақыт бөліңіз.

2. Эмоцияларыңызды талдаңыз

Сіз біреуді жақсы көргенде, ол сізді қайта жақсы көрмесе, бірден көптеген эмоциялар сізге әсер етеді. Жүрегің жаралы. Сіз ренжідіңіз. Сіз олардың сүйіспеншілігіне лайық емеспіз деп ойлайсыз, сондықтан олар сізге деген сезімдерін білдірмейді. Сіз бұл адамды қуу керек пе, әлде оған жол беру керек пе, білмейсіз. Сіз оларға деген сүйіспеншілігіңізді мойындағаныңызға тіпті ұяласыз.

Эмоцияларыңызды талдап, тереңірек зерттеңіз және олар арқылы жұмыс істеңіз. Егер сіз жауапсыз махаббатпен қалай күресуге болатынын білмесеңіз және бұл сіздің психикалық денсаулығыңызға кері әсер ететін болса, Bonobology компаниясының тәжірибелі терапевттер кеңесі эмоцияларыңызды қалай дұрыс басқаруға болатынын анықтауға көмектеседі.

3. Бір-біріңізге кішкене орын беріңіз.

Сіз ғашық бола алмайсыз, содан кейін достыққа қайта орала алмайсыз. Бұл ауысу бір күнде болуы мүмкін емес. Сіз өзіңіз жақсы көретін адаммен дос болып көрінбеу үшін шешілмеген сезімдермен күресуіңіз керек, бірақолармен шынайы достық қарым-қатынас орната алады.

Менеджмент факультетінің студенті, жасы 30-дан асқан Дэйв былай дейді: «Бұрынғы қызым екеуміз дос болып қалуды ұйғардық, өйткені біз әлі де бір-бірімізге көңіл бөлеміз. Әлі де бір-біріне деген сыйластық, сүйіспеншілік және жақсы ниет бар. Бірақ ажырасуды жеңіп, достар ретінде қайта қосылу үшін бізге біраз уақыт қажет болды. Жағдай теріс болмай тұрып, бір-бірінен үзіліс жасаған дұрыс. Ажырасудан айығуға назар аударыңыз. Оларды жеңген соң, кездескен адаммен дос бола аласыз.»

4. Олар туралы әңгіме қозғамаңыз

Бас тарту ауыр болуы мүмкін. Өмір сені қатты ұрғандай. Сіз оған басыңызды орап алмайсыз. Бас тартумен сау түрде күресіңіз. Басқа адам туралы дөрекі және дөрекі пікірлер жасамаңыз, әсіресе онымен дос болып қалғыңыз келсе. Сіз біреуді ренжіткендіктен жаман сөз айтсаңыз, бұл оның мінезінен гөрі сіздің мінезіңізді көрсетеді. Бұрынғы адамыңыздан қалай кек алуға болатынын іздемеңіз және оны ренжітуге тырыспаңыз. Төменде бас тартуды жеңуге болатын кейбір әдістер берілген:

• Оны тым көп ойламаңыз
• Бас тарту өмірдің бір бөлігі екенін қабылдаңыз
• Өзіңізді кінәламаңыз
• Қорықпаңыз. бас тарту немесе өзіңізді басқа жерге қою
• Жағымды атрибуттарыңыз бен қасиеттеріңізге назар аударыңыз

Біз Reddit сайтында біреуге деген сезімді қалай тоқтатуға болатынын сұрағанымызда болуы мүмкін емес, деп бөлісті қолданушы, «Олар туралы әңгімені қоқысқа тастамаңыз, әсіресе сізде бірдей шеңбер болсадостар. Достарыңызды драмаға да тартпаңыз. Достар тобының проблемасына айналдырмаңыз, егер ол барса, сіз кешке бармайсыз. Барлығын жалықтырыңыз және жағдай туралы ренжімеу арқылы бұрынғыға құрмет көрсетіңіз ».

5. Олар туралы қиялдауды доғарыңыз

Бұл біреуді сүюді тоқтатып, бірақ онымен дос болып қалудың ең маңызды жауаптарының бірі. Сіз олар туралы қиялдауды тоқтатуыңыз керек. Бұл мен колледжде досыма ғашық болған кезде жиі жасайтын нәрсе. Мен біз туралы армандауды тоқтата алмадым.

Мен мұхиттың жағасында үйіміз болады, жағажайда ұзақ серуендейді деп ойладым, тіпті бірге көшкеннен кейін 3 котят болғанын елестетіп көрдім. Ол менің сезіміме жауап бермеген кезде мен қатты ренжідім. Мені бас тартудан гөрі, осы ойдан шығарылған дүниеден айырылу мені қатты қинады. Егер сіз біреуге деген сезімін жоғалтқыңыз келсе, бірақ онымен әлі де дос болғыңыз келсе, ол туралы армандауды тоқтатуыңыз керек.

6. Сезіміңіз сізді шабыттандырсын

Сіз біреуге бар сүйіспеншілігіңізді беруге дайын екенсіз, бірақ ол оны қаламағанымен күресу қайғылы және шыдамды болуы мүмкін. Сүйгенім менің сезімдеріме жауап бермеген кезде, мен оларды жақсырақ қолдандым. Мен өзімді жек көрудің орнына, өнерге бет бұрдым.

Оларға деген сүйіспеншілік сізді өмірде шынымен жақсы нәрселер жасауға итермелейді. Маған сеніңіз, мен мұны айтқанда,менің алғашқы поэзиям – жауапсыз махаббаттың жемісі. Содан бері артыма қарамадым. Мен оны жақсы көретінімді және ол мені қайта жақсы көрмегенін өзгерте алмаймын, бірақ мен онымен күресудің бір жолы ретінде өнерді таптым.

7. Өзіңізді жақсы көруді үйреніңіз

Егер сіз біреуді сүюді тоқтатып, дос болып қалуды сұрасаңыз, онда сіз өзіңізді көбірек жақсы көруді үйренуіңіз керек. «Мені» көп уақыт өткізіңіз және өзіңізді жақсы көруді үйреніңіз. Сіз өзіңізді бәрінен де жоғары бағалауыңыз керек. Сіз өз қажеттіліктеріңізді басқалардан жоғары қоюыңыз керек ». Төменде өзіңді сүюге дағдыландырудың кейбір жолдары берілген:

• Жақсы болатынына өзіңіз сеніңіз
• Өзіңізді бірінші орынға қойыңыз
• Жағымсыз ойларды жеңіңіз
• Ескі хоббимен айналысыңыз
• Жаттығу; жаттығу залына барыңыз немесе үйде жаттығу жасаңыз
• Өзіңізді еркелетіңіз
• Журнақ жүргізіңіз

8 Өміріңіздің басқа аспектілеріне басымдық беріңіз

Сүйікті адамыңызбен дос болып көріну сізді шаршатады. Сіз олармен болған кез келген сәтте шатасуы мүмкін. Сіз оларға әлі де сезіміңіз бар екенін мойындай аласыз. Сіз тіпті оларды сүйе аласыз. Осы кезде өміріңіздің басқа аспектілерін қарастырғаныңыз дұрыс. Отбасыңызға көбірек уақыт бөліңіз. Достарыңызбен кездесуге барыңыз. Мансапты құруға назар аударыңыз.

Мен бұрынғы жігітімен жақсы қарым-қатынаста болатын досым Мойрадан сізді сүймейтін, бірақ онымен дос болып қалатын адамды сүюді тоқтатудың құпия кеңестерін сұрадым. Ол: «Мен байланысымды үзген жоқпынонымен, өйткені біз дос болып қалуды шештік. Мен оған барлық уақытымды беруді қойдым. Мен өз кәсібімді ашуға көңіл бөлдім. Қазір біз анда-санда кездесеміз, ешқандай ауыр сезім немесе ыңғайсыздық жоқ. Достығымызды толығымен үзбегенімізге қуаныштымын.»

9. Айқын шекараларды белгілеңіз

Егер сіз біреуді қалай жақсы көруді тоқтатып, онымен дос болып қалуды білгіңіз келсе, онда нақты шекаралар қоюыңыз керек. . Төменде біреумен көбірек көргіңіз келсе, достық қарым-қатынаста болған кезде сызуға болатын шекаралардың кейбірі берілген:

• Олармен флирт жасаудан аулақ болыңыз
• Егер өзіңізге сенбесеңіз, әрқашан топтық жағдайда кездесіңіз
• Олармен араласпаңыз. Бұл екеуіңізге де жағдайды нашарлатады
• Дос ретінде жаңа естеліктер жасаңыз

10. Басқа адамдармен кездесіңіз

Егер сіз қызғаныш үшін басқа адамдармен кездесіп жүр, онда бұл жаман идея. Бірақ егер сіз жаңа біреуді өміріңізге енгізуге дайын болғандықтан кездесіп жатсаңыз, бұл өте жақсы нәрсе. Бұл сіз оларды жеңетін белгілердің бірі. Егер олар басқа біреумен кездесіп жатса, қызғанбаңыз. Егер екеуің де басқа жаққа көшіп кетсеңдер, олармен дос болу оңайырақ болады. Бір кездері ғашық болған адаммен ешқашан дос бола алмайтын сияқтысыз. Ешқандай негатив болмаса, дос бола аласыз.

Біреуді сүюді тоқтату және онымен қалай дос болу керектігі туралы айта отырып, Reddit қолданушысы: «Махаббат өміріңді жалғастыр. Біреумен кездесубасқа. Бірақ сіз шынымен жақсы көретін адаммен достық қарым-қатынасты тоқтату мүлдем басқа және қиын, егер сіз шынымен дос болмасаңыз. Егер сіз бұрыннан жақсы дос болсаңыз, жағдайды қабылдап, жақсырақ сөйлесе отырып, солай бола аласыз».

Негізгі көрсеткіштер

• Сіз біреуді сүюді тоқтатып, нақты шекаралар қою арқылы онымен дос болып қала аласыз
• Олар туралы қоқыс айтпаңыз және өзіңізді сүюді үйреніңіз
• Соңы екенін түсініңіз бір қарым-қатынас дүниенің соңы дегенді білдірмейді

Сіз өзіңіз жақсы көретін адаммен дос болып көрінетін болсаңыз, бұл біртүрлі және ыңғайсыз болады. Бірақ сіз оларға деген сүйіспеншілікті жоғалтқаннан кейін, олармен байланысыңызды толығымен үзбегеніңізге қуанасыз. Ренжістен арылыңыз және өзіңізді жақсартуға назар аударыңыз.

Жиі қойылатын сұрақтар

Иә. Сезімдері бар адаммен шекара белгілегенше, дос бола аласыз. Олармен дос болудың жақсы және жаман жақтары туралы сөйлесіңіз. Егер сіз бір-біріңізге қамқорлық жасасаңыз және бір-біріңізді жіберіп алғыңыз келмесе, онда сіз кездескен адаммен дос болудың еш зияны жоқ. 2. Сіз біреуді шын сүйсеңіз, оны сүюді тоқтата аласыз ба?

Сіз бұл сезімді әрқашан жүрегіңізде ұстауыңыз мүмкін. Бірақ бұл сіз қайтадан ғашық болмайсыз дегенді білдірмейді. Егер сіз оларды сүюді тоқтата алмасаңыз, онда сіз тырысуға боладысол сезімдермен сау және позитивті түрде күресіңіз.