ਪਿਆਰ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਗੋਲ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਜਗਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਿਆਰ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਇਸਦੇ ਜਾਗਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਪਰ ਉਸ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਰੱਖਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।

ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਨੋਟ 'ਤੇ ਵੱਖ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਰਹਿਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਪਰਿਪੱਕ ਹੈ, ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣਾ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਬਟਨ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਚਾਪਲੂਸੀ ਅਤੇ ਪਿਆਰਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦੋਸਤ ਬਣੇ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਤਰਸਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਰਸਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਬੱਚਾ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਤਰਸਦਾ ਹੈ। ਤਾਂਘ ਦੀ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਅੰਤੜੀਆਂ-ਰੈਂਚਿੰਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਖ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ।

ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰ ਦੋਸਤ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਲਈ 10 ਸੁਝਾਅ

ਜਦੋਂ Reddit 'ਤੇ ਪੁੱਛਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਦੋਸਤ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੇ ਆਪਣਾ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ। ਯੂਜ਼ਰ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਮੈਂ ਬਾਇਸੈਕਸੁਅਲ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਕੁੜੀ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਸੀ ਜੋ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਦੋਸਤ ਸੀ। ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਡੇਟ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਨਾਂਹ ਕਹਿ ਦਿੱਤੀ ਪਰ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਤੱਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੇਖੋ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਦੋਸਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋਦੋਸਤ ਬਣਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਨਾਂਹ ਕਹੇ।”

ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਖਰਕਾਰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਓਗੇ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੋਸਤ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਕੋਈ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ। ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਕਿਉਂ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਪਰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਦੋਸਤ ਬਣੇ ਰਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਲਈ ਬੇਲੋੜਾ ਪਿਆਰ
• ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹਨ
• ਉਹ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹਨ ਪਰ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਹਨ
• ਉਹ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਨਹੀਂ ਵਧੇ ਹਨ
• ਤੁਸੀਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ (ਉਦਾਹਰਨ: ਤੁਸੀਂ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਆਮ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ)

ਦੋ ਲੋਕ ਇਕੱਠੇ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਕਾਰਨ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਪਰ ਉਸ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ:

1. ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ

ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ, ਉਸ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ। ਇਹ ਜੋ ਹੈ, ਸੋ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਕਦੇ ਵੀ ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਡਿੱਗਣ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ।

ਅਜਿਹੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੇਣਾ ਸਿਰਫ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਨਫ਼ਰਤ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਹੈਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ:

• ਇਹ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਅੰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ
• ਤੁਹਾਡਾ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ
• ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੀ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ
• ਕਈ ਵਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ

ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਜੀਵਨ ਬਦਲਣ ਵਾਲਾ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਜਾਂ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੋਸਤੀ ਦੀ ਜੈਤੂਨ ਦੀ ਸ਼ਾਖਾ ਵਧਾਓ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਅਸਲੀਅਤ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਲਓ।

2. ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਲਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਹਿਣ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਇਕਰਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਖੋਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਬੇਲੋੜੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੋਨੋਬੌਲੋਜੀ ਦਾ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਦਾ ਪੈਨਲ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ।

3. ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸਥਾਨ ਦਿਓ।

ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੇਮੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੋਸਤ ਬਣ ਕੇ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ। ਇਹ ਤਬਦੀਲੀ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਣਸੁਲਝੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰਨ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਨਾ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੱਚੀ ਦੋਸਤੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਡੇਵ, 30 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿਦਿਆਰਥੀ, ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਮੇਰੇ ਸਾਬਕਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਦੋਸਤ ਰਹਿਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸਤਿਕਾਰ, ਪਿਆਰ, ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਇਰਾਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਿਆ। ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਡੇਟ ਕੀਤਾ ਸੀ।"

4. ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨੂੰ ਰੱਦੀ ਵਿੱਚ ਨਾ ਪਾਓ

ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਖਤ ਥੱਪੜ ਮਾਰਿਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਨਹੀਂ ਲਪੇਟ ਸਕਦੇ। ਅਸਵੀਕਾਰ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠੋ। ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਤਿੱਖੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾੜੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤ ਬਣੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿਚ ਮਾੜਾ ਬੋਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਰਦਾਰ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਤੋਂ ਬਦਲਾ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅਸਵੀਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਸੋਚੋ
• ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਅਸਵੀਕਾਰ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ
• ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਨਾ ਦਿਓ
• ਡਰੋ ਨਾ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖਣਾ
• ਆਪਣੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੁਣਾਂ ਅਤੇ ਗੁਣਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ Reddit 'ਤੇ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਲਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਇੱਕ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ, “ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਰੱਦੀ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਨਾ ਕਰੋ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਹੀ ਸਰਕਲ ਹੈਦੋਸਤ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਡਰਾਮੇ ਵਿੱਚ ਨਾ ਲਿਆਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਸਮੂਹ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਾਰਟੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜੇ ਉਹ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਬੱਸ ਸਾਰੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਬੋਰ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਕੁਚਲ ਨਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣਾ ਸਾਬਕਾ ਸਨਮਾਨ ਦਿਖਾਓ। ”

5. ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਵਾਬਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਕਾਲਜ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ। ਮੈਂ ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਿਆ।

ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਕੰਢੇ ਇੱਕ ਘਰ ਹੋਵੇਗਾ, ਬੀਚ 'ਤੇ ਲੰਮੀ ਸੈਰ ਹੋਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇੱਕਠੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 3 ਬਿੱਲੀਆਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਹੋਣ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਵੀ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਮੈਂ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਮੇਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ. ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਇਹ ਇਸ ਕਾਲਪਨਿਕ ਸੰਸਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਸੀ ਜਿਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦੁੱਖ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਲਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਦਿਨ-ਰਾਤ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

6. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਦਿਓ

ਇਸ ਤੱਥ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਾਰਾ ਪਿਆਰ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਸੀ ਪਰ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਇਹ ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਕ੍ਰਸ਼ ਨੇ ਮੇਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ, ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ। ਸਵੈ-ਨਫ਼ਰਤ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਲਾ ਵੱਲ ਮੋੜ ਲਿਆ।

ਤੁਹਾਡਾ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਪਿਆਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੇਗਾ। ਮੇਰੇ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ,ਮੇਰੀ ਪਹਿਲੀ ਕਵਿਤਾ ਬੇਲੋੜੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ। ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜ ਕੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ। ਮੈਂ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਕਲਾ ਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਇੱਕ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਮਿਲਿਆ ਹੈ।

7. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਪਰ ਦੋਸਤ ਬਣੇ ਰਹਿਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। "ਮੇਰੇ" ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ'। ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੋਗੇ
• ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦਿਓ
• ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਓ
• ਇੱਕ ਪੁਰਾਣਾ ਸ਼ੌਕ ਅਪਣਾਓ
• ਅਭਿਆਸ; ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਿੰਮ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰੋ
• ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਾਡ-ਪਿਆਰ ਕਰੋ
• ਇੱਕ ਜਰਨਲ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ

8 . ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ

ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰਨ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਨਾ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਲ ਗੜਬੜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਕਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਕਬਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੁੰਮ ਵੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ। ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਦਿਓ। ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਆਪਣਾ ਕਰੀਅਰ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।

ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਹੇਲੀ, ਮੋਇਰਾ ਨੂੰ ਕਿਹਾ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਾਲਮੇਲ ਸਾਂਝੀ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਗੁਪਤ ਸੁਝਾਅ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ, “ਮੈਂ ਸਬੰਧ ਨਹੀਂ ਕੱਟੇਉਸਦੇ ਨਾਲ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਦੋਸਤ ਰਹਿਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਕਾਰੋਬਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕੀਤਾ। ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਮਿਲਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕੋਈ ਸਖ਼ਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਅਜੀਬਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ।”

9. ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੀਮਾਵਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਪਰ ਉਸ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। . ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਹੱਦਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਦੋਂ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ:

• ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਫਲਰਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਸੈਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਮਿਲੋ
• ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਨਾ ਜੁੜੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੈ
• ਦੋਸਤਾਂ ਵਜੋਂ ਨਵੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਬਣਾਓ

10. ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡੇਟ ਕਰੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਈਰਖਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਵਾਂ ਆਉਣ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਜੇ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਤਾਂ ਈਰਖਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ। ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਪਿਆਰ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ। ਤੁਸੀਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਦੋਸਤ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੋਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਰੱਖਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਬੋਲਦੇ ਹੋਏ, ਇੱਕ Reddit ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ, “ਆਪਣੀ ਪਿਆਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧੋ। ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਡੇਟ ਕਰੋਹੋਰ। ਪਰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖਰਾ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਸੀ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਕੇ ਅਜਿਹਾ ਬਣਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ”

ਮੁੱਖ ਸੰਕੇਤ

• ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
• ਉਸ ਬਾਰੇ ਰੱਦੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ
• ਸਮਝੋ ਕਿ ਅੰਤ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਮਤਲਬ ਦੁਨੀਆਂ ਦਾ ਅੰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਇਹ ਅਜੀਬ ਅਤੇ ਅਜੀਬ ਹੋਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰਨ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਿਆਰ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਨਹੀਂ ਕੱਟੇ। ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਬਿਹਤਰੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ।

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

ਹਾਂ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤ ਬਣਨ ਦੇ ਕੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਾ ਕਰਨ, ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਡੇਟ ਕੀਤਾ ਹੈ। 2. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋਉਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠੋ।