10 ເຄັດ​ລັບ​ທີ່​ຈະ​ຢຸດ​ຮັກ​ຄົນ​ອື່ນ​ແຕ່​ຢູ່​ເປັນ​ຫມູ່​ເພື່ອນ​

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

ຄວາມຮັກເປັນພະລັງທີ່ມີພະລັງ. ມັນເຮັດໃຫ້ໂລກຂອງເຈົ້າໄປຕະຫຼອດ. ມັນປຸກຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າ. ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນຄົນທີ່ດີກວ່າ. ຄວາມ​ຮັກ​ສາມາດ​ເປັນ​ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ທີ່​ສວຍ​ງາມ​ໃນ​ຂະນະ​ທີ່​ມັນ​ແກ່​ຍາວ​ໄປ ແຕ່​ມັນ​ຍັງ​ສາມາດ​ນຳ​ເອົາ​ຄວາມ​ເຈັບ​ປວດ​ໃຈ ແລະ ຄວາມ​ເຈັບ​ປວດ​ໃຈ​ມາ​ນຳ​ອີກ. ຖ້າເຈົ້າຢາກຮູ້ວິທີຢຸດຮັກໃຜຜູ້ໜຶ່ງ ແຕ່ຢູ່ເປັນໝູ່ກັບເຂົາເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະຮູ້ແລ້ວວ່າເຮົາກຳລັງລົມກັນແນວໃດ.

ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າອາດຈະຈົບລົງ ແຕ່ບາງທີເຈົ້າໄດ້ແບ່ງແຍກກັນດ້ວຍບັນທຶກທີ່ດີ ແລະ ໄດ້ຕັດສິນໃຈຢູ່ເປັນໝູ່ກັນ. ໃນຖານະເປັນຜູ້ໃຫຍ່ເຊັ່ນນັ້ນ, ການຕົກຢູ່ໃນແລະອອກຈາກຄວາມຮັກບໍ່ໄດ້ເກີດຂື້ນດ້ວຍການກົດປຸ່ມ. ເມື່ອເຈົ້າມີຄວາມຮັກກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງ, ທຸກຢ່າງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດເບິ່ງຄືວ່າເປັນຕາໜ້າຮັກ.

ການຢູ່ເປັນໝູ່ໃນເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການຫຼາຍກວ່ານັ້ນແມ່ນຍາກຫຼາຍ ເພາະວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຢຸດຄວາມປາຖະໜາເຂົາເຈົ້າໄດ້. ເຈົ້າຢາກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຄືກັບເດັກນ້ອຍຢາກ້ໍາຕານ. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມປາຖະໜານີ້ອາດເຮັດໃຫ້ເຈັບທ້ອງໄດ້ ແຕ່ເຈົ້າສາມາດຜ່ານມັນໄປໄດ້ໂດຍການຮຽນຮູ້ວິທີຢຸດຮັກໃຜຜູ້ໜຶ່ງ ແຕ່ຢູ່ເປັນໝູ່ກັບເຂົາເຈົ້າ. ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດສິ່ງນັ້ນໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນ.

10 ເຄັດ​ລັບ​ທີ່​ຈະ​ຢຸດ​ຮັກ​ບາງ​ຄົນ​ແຕ່​ຢູ່​ເປັນ​ເພື່ອນ

ເມື່ອ​ຖືກ​ຖາມ​ໃນ Reddit ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ຢູ່​ເປັນ​ຫມູ່​ເພື່ອນ​ກັບ​ຄົນ​ທີ່​ທ່ານ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ສໍາ​ລັບ​ຜູ້​ໃຊ້​ໄດ້​ແບ່ງ​ປັນ​ປະ​ສົບ​ການ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​. ຜູ້ໃຊ້ເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍເປັນກະເທີຍແລະຂ້ອຍໄດ້ຮັກຍິງສາວທີ່ເປັນເພື່ອນທີ່ດີ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຖາມນາງວ່ານາງຕ້ອງການໄປນັດພົບບາງຄັ້ງ. ນາງໄດ້ສິ້ນສຸດການເວົ້າວ່າບໍ່, ແຕ່ພວກເຮົາເປັນເພື່ອນທີ່ດີແທ້ໆຈົນເຖິງທຸກມື້ນີ້. ສະນັ້ນເບິ່ງມັນດ້ວຍວິທີນີ້, ຖ້ານາງເປັນເພື່ອນທີ່ດີ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ສືບຕໍ່ເປັນໝູ່ກັນເຖິງແມ່ນວ່ານາງເວົ້າວ່າບໍ່.”

ດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ, ມັນຈະບໍ່ເປັນເລື່ອງງ່າຍ ແຕ່ໃນທີ່ສຸດເຈົ້າຈະໄປຮອດຈຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດເປັນໝູ່ກັບເຂົາເຈົ້າໄດ້ ແລະບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກໂຣແມນຕິກຕໍ່ເຂົາເຈົ້າ. ມັນອາດຈະມີຫຼາຍເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຢຸດຮັກໃຜຜູ້ໜຶ່ງແຕ່ຢູ່ເປັນໝູ່ກັບຕົວເອງເຊັ່ນ:

  • ຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ສົມຫວັງກັບໝູ່
  • ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສໍາພັນກັບຄົນອື່ນແລ້ວ
  • ເຂົາເຈົ້າເປັນພິດເປັນຄູ່ຮ່ວມງານແຕ່ເປັນເພື່ອນທີ່ດີ
  • ເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ກ້າວໄປຈາກຄວາມສຳພັນທີ່ຜ່ານມາ
  • ເຈົ້າຕ້ອງການສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ (ຕົວຢ່າງ: ທ່ານຕ້ອງການຄວາມຜູກພັນ ແລະເຂົາເຈົ້າຊອກຫາສິ່ງທີ່ບໍ່ສະບາຍໃຈ)

ມີເຫດຜົນທັງໝົດທີ່ສອງຄົນບໍ່ສາມາດຢູ່ນຳກັນໄດ້. ບໍ່ວ່າເຫດຜົນຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ, ມັນອາດຈະເປັນຄວາມເຈັບປວດທີ່ຈະຢຸດຄວາມຮູ້ສຶກສໍາລັບຄົນທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດມີ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງທີ່ຈະຢຸດຮັກໃຜຜູ້ຫນຶ່ງແຕ່ຢູ່ກັບພວກເຂົາ:

ເບິ່ງ_ນຳ: ຜູ້​ຊາຍ​ທີ່​ແຕ່ງ​ງານ​ກັບ​ເຈົ້າ​ບໍ່​? 10 ຄໍາແນະນໍາທີ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້

1. ການຍອມຮັບແມ່ນກຸນແຈ

ນີ້ແມ່ນບາດກ້າວທໍາອິດທີ່ຈະຢູ່ເປັນເພື່ອນກັບຄົນທີ່ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກສໍາລັບ. ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ມັນເປັນ. ເຈົ້າບໍ່ສາມາດບັງຄັບເຂົາເຈົ້າໃຫ້ຮັກເຈົ້າໄດ້. ເຈົ້າບໍ່ສາມາດບັງຄັບຕົວເອງໃຫ້ຢຸດຮັກເຂົາເຈົ້າໄດ້. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຍອມຮັບຄວາມເປັນຈິງ. ຢ່າຄິດວ່າພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງຕົກຢູ່ໃນຕົວເຈົ້າຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າລົ້ມເຫລວຕົວເອງຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂາດຕົວເຈົ້າ.

ເບິ່ງ_ນຳ: ວິທີການຊ້າລົງຄວາມສໍາພັນຖ້າມັນໄວເກີນໄປ

ການປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຄິດດັ່ງກ່າວຢູ່ໃນຫົວຂອງເຈົ້າພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງແລະຄວາມກຽດຊັງຕົນເອງ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດແມ່ນເຂົ້າ​ໃຈ​ບາງ​ສິ່ງ​ບາງ​ຢ່າງ:

  • ອັນ​ນີ້​ບໍ່​ແມ່ນ​ຈຸດ​ສິ້ນ​ສຸດ​ຂອງ​ໂລກ
  • ຄວາມ​ສຳ​ພັນ​ທາງ​ໂຣ​ແມນ​ຕິກ​ຂອງ​ທ່ານ​ຈົບ​ລົງ
  • ຊີ​ວິດ​ບໍ່​ງ່າຍ​ສຳ​ລັບ​ຜູ້​ໃດ​ຜູ້​ໜຶ່ງ
  • ບາງ​ຄັ້ງ​ສິ່ງ​ທີ່​ບໍ່​ເປັນ​ໄປ​ໄດ້

ບໍ່ມີຄຳອະທິບາຍທີ່ປ່ຽນແປງຊີວິດ ຫຼືເຫດຜົນສຳລັບມັນ. ພວກເຂົາເຈົ້າພຽງແຕ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກອອກ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮັກເຈົ້າ. ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈແລະຍອມຮັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເປັນ. ເອົາເວລາຂອງເຈົ້າໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບຄວາມເປັນຈິງນີ້ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຂະຫຍາຍສາຂາຂອງມິດຕະພາບໃຫ້ກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກແຕ່ບໍ່ສາມາດມີໄດ້.

2. ວິເຄາະອາລົມຂອງເຈົ້າ

ເມື່ອເຈົ້າຮັກໃຜຜູ້ໜຶ່ງແລ້ວເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮັກເຈົ້າຄືນ, ອາລົມຫຼາຍກໍ່ເຂົ້າມາສູ່ເຈົ້າໃນທັນທີ. ຫົວໃຈຂອງເຈົ້າແຕກ. ເຈົ້າອຸກອັ່ງ. ເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າບໍ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມຮັກຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັນສຳລັບເຈົ້າ. ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າເຈົ້າຄວນໄລ່ຄົນນີ້ ຫຼືປ່ອຍໃຫ້ເຂົາເປັນ. ເຈົ້າຮູ້ສຶກລະອາຍໃຈທີ່ໄດ້ສາລະພາບຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າກັບເຂົາເຈົ້າ.

ວິເຄາະ ແລະເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນອາລົມຂອງເຈົ້າ ແລະເຮັດວຽກຜ່ານພວກມັນ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວິທີຈັດການກັບຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ສົມຫວັງ ແລະຖ້າອັນນັ້ນສົ່ງຜົນເສຍຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າ, ທີມແພດທີ່ມີປະສົບການຂອງ Bonobology ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຄິດຫາວິທີຈັດການອາລົມຂອງເຈົ້າໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີໄດ້.

3. ໃຫ້ຊ່ອງຫວ່າງໃຫ້ກັນໜ້ອຍໜຶ່ງ.

ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເປັນຄູ່ຮັກໄດ້ແລ້ວກັບໄປເປັນໝູ່ກັນ. ການປ່ຽນແປງນັ້ນບໍ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນຄືນ. ເຈົ້າຕ້ອງຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ໄດ້ແກ້ໄຂເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເຈົ້າເຮັດທ່າເປັນໝູ່ກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ ແຕ່ສາມາດສ້າງມິດຕະພາບທີ່ແທ້ຈິງກັບເຂົາເຈົ້າ.

Dave, ນັກສຶກສາບໍລິຫານໃນໄວກາງ 30 ປີຂອງລາວ, ເວົ້າວ່າ, “ຂ້ອຍແລະຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຢູ່ເປັນໝູ່ກັນເພາະວ່າພວກເຮົາຍັງສົນໃຈກັນ. ຍັງມີຄວາມເຄົາລົບ, ຮັກແພງ, ແລະເຈດຕະນາດີຕໍ່ກັນແລະກັນ. ແຕ່ມັນໃຊ້ເວລາໄລຍະໜຶ່ງພວກເຮົາເພື່ອຜ່ານຜ່າຄວາມແຕກແຍກ ແລະ ເຊື່ອມຕໍ່ກັນເປັນໝູ່ກັນ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະພັກຜ່ອນຈາກກັນແລະກັນກ່ອນທີ່ສິ່ງທີ່ຈະກາຍເປັນລົບ. ສຸມໃສ່ການປິ່ນປົວຈາກການແຕກແຍກ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ຄອບຄອງພວກເຂົາແລ້ວ, ເຈົ້າສາມາດເປັນໝູ່ກັບຄົນທີ່ທ່ານຄົບຫາໄດ້.”

4. ຫ້າມ​ເວົ້າ​ກ່ຽວ​ກັບ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ກະ​ຕ່າ​ຂີ້​ເຫຍື້ອ

ການ​ປະ​ຕິ​ເສດ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຈັບ​ປວດ. ມັນຄືກັບວ່າຊີວິດໄດ້ຕົບເຈົ້າຢ່າງໜັກ. ທ່ານ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ຫໍ່​ຫົວ​ຂອງ​ທ່ານ​ປະ​ມານ​ມັນ​. ຈັດການກັບການປະຕິເສດຢ່າງມີສຸຂະພາບດີ. ຢ່າເຮັດແບບຂີ້ຕົວະ ແລະ ສະແດງຄວາມຄິດເຫັນກ່ຽວກັບຄົນອື່ນ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອເຈົ້າຢາກເປັນໝູ່ກັບເຂົາເຈົ້າ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານເວົ້າບໍ່ດີກ່ຽວກັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງພຽງແຕ່ອອກເຖິງແມ່ນວ່າ, ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນລັກສະນະຂອງທ່ານຫຼາຍກ່ວາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຢ່າໄປຊອກຫາວິທີແກ້ແຄ້ນອະດີດຂອງເຈົ້າ ແລະພະຍາຍາມທຳຮ້າຍເຂົາເຈົ້າ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຈັດການກັບການປະຕິເສດໄດ້:

  • ຢ່າຄິດຫຼາຍເກີນໄປ
  • ຍອມຮັບວ່າການປະຕິເສດເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຊີວິດ
  • ຢ່າໂທດຕົວເອງ
  • ຢ່າຢ້ານ ການປະຕິເສດ ຫຼືເອົາຕົວເຈົ້າເອງອອກຈາກບ່ອນນັ້ນ
  • ເນັ້ນໃສ່ຄຸນລັກສະນະ ແລະຄຸນລັກສະນະທາງບວກຂອງເຈົ້າ

ເມື່ອພວກເຮົາຖາມໃນ Reddit ວິທີການຢຸດຄວາມຮູ້ສຶກກັບຄົນທີ່ທ່ານມີ. ບໍ່ສາມາດມີ, ຜູ້ໃຊ້ແບ່ງປັນ, "ຢ່າຂີ້ເຫຍື້ອເວົ້າກ່ຽວກັບພວກມັນໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີວົງດຽວກັນຂອງເພື່ອນ. ຢ່າເອົາໝູ່ມາໃສ່ລະຄອນ. ຢ່າເຮັດໃຫ້ມັນເປັນບັນຫາຂອງກຸ່ມເພື່ອນຂອງເຈົ້າທີ່ເຈົ້າຈະບໍ່ໄປງານລ້ຽງຖ້າລາວຈະໄປ. ພຽງ​ແຕ່​ຈະ​ເບື່ອ​ກັບ​ເລື່ອງ​ທັງ​ຫມົດ​ແລະ​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ຄວາມ​ເຄົາ​ລົບ​ເກົ່າ​ຂອງ​ທ່ານ​ໂດຍ​ການ​ບໍ່​ມີ​ຄວາມ​ຂົມ​ຂື່ນ​ກ່ຽວ​ກັບ​ສະ​ຖາ​ນະ​ການ.”

5. ຢຸດຝັນກາງເວັນກ່ຽວກັບພວກເຂົາ

ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຄໍາຕອບທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງວິທີການຢຸດຮັກໃຜຜູ້ຫນຶ່ງແຕ່ຢູ່ກັບເຂົາເຈົ້າ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຢຸດເຊົາການຈິນຕະນາການກ່ຽວກັບພວກມັນ. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດເລື້ອຍໆເມື່ອຂ້ອຍຕົກຫລຸມຮັກກັບເພື່ອນຂອງຂ້ອຍຢູ່ໃນວິທະຍາໄລ. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຢຸດຝັນກາງເວັນກ່ຽວກັບພວກເຮົາໄດ້.

ຂ້ອຍຄິດວ່າພວກເຮົາຈະມີເຮືອນຢູ່ແຄມມະຫາສະໝຸດ, ຍ່າງຍາວຢູ່ຫາດຊາຍ, ແລະຂ້ອຍກໍ່ຈິນຕະນາການວ່າມີລູກແມວ 3 ໂຕຫຼັງຈາກຍ້າຍມາຢູ່ນຳກັນ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ແຕກ​ຫັກ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ເຂົາ​ບໍ່​ໄດ້​ຕອບ​ສະ​ຫນອງ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ. ຫຼາຍກວ່າການປະຕິເສດ, ມັນແມ່ນການສູນເສຍຂອງໂລກທີ່ສົມມຸດຕິຖານນີ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເຈັບປວດຫຼາຍ. ຖ້າເຈົ້າຢາກເສຍຄວາມຮູ້ສຶກໃຫ້ກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງແຕ່ຍັງເປັນໝູ່ກັບເຂົາເຈົ້າ, ເຈົ້າຕ້ອງຢຸດຝັນກາງເວັນກ່ຽວກັບເຂົາເຈົ້າ.

6. ໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າເປັນແຮງບັນດານໃຈເຈົ້າ

ການຈັດການກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຈົ້າພ້ອມທີ່ຈະມອບຄວາມຮັກທັງໝົດຂອງເຈົ້າໃຫ້ກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງ ແຕ່ຄົນນັ້ນບໍ່ຢາກໄດ້ ມັນອາດເປັນຄວາມທຸກໃຈ ແລະ ໜ້າເສົ້າໃຈ. ເມື່ອ​ຄວາມ​ຮັກ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ໄດ້​ຮັບ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ນໍາ​ໃຊ້​ມັນ​ໃນ​ທາງ​ທີ່​ດີກ​ວ່າ. ແທນ​ທີ່​ຈະ​ຈົມ​ຢູ່​ໃນ​ຄວາມ​ກຽດ​ຊັງ​ຕົນ​ເອງ, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຫັນ​ໄປ​ຫາ​ສິນ​ລະ​ປະ.

ຄວາມຮັກທີ່ເຈົ້າມີຕໍ່ເຂົາເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຮັດບາງສິ່ງທີ່ດີໃນຊີວິດ. ເຊື່ອຂ້ອຍ, ເມື່ອຂ້ອຍເວົ້ານີ້,ບົດກະວີຄັ້ງທຳອິດຂອງຂ້ອຍແມ່ນຜົນມາຈາກຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ສົມຫວັງ. ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເບິ່ງຄືນຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາ. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດປ່ຽນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຂ້ອຍຮັກລາວແລະລາວບໍ່ໄດ້ຮັກຂ້ອຍຄືນແຕ່ຂ້ອຍໄດ້ພົບເຫັນສິລະປະເປັນວິທີຫນຶ່ງທີ່ຈະຈັດການກັບມັນ.

7. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັກຕົວເອງ

ຖ້າທ່ານຖາມວິທີຢຸດຮັກໃຜຜູ້ໜຶ່ງແຕ່ຢູ່ເປັນໝູ່ກັນ, ເຈົ້າຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະຮັກຕົວເອງຫຼາຍຂຶ້ນ. ມີເວລາ "ຂ້ອຍ" ຫຼາຍແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັກຕົວເອງ. ເຈົ້າຕ້ອງໃຫ້ຄຸນຄ່າຕົວເອງຫຼາຍກວ່າສິ່ງອື່ນ. ເຈົ້າຕ້ອງວາງຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າເໜືອຄົນອື່ນ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດຝຶກຮັກຕົນເອງໄດ້:

  • ວາງໃຈຕົວເອງວ່າເຈົ້າຈະດີຂຶ້ນ
  • ໃສ່ໃຈຕົວເອງກ່ອນ
  • ເອົາຊະນະຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ
  • ເຮັດຕາມວຽກອະດິເລກເກົ່າ
  • ອອກກຳລັງກາຍ; ໄປອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ
  • ເອົາໃຈຕົນເອງ
  • ຮັກສາບັນທຶກ

8 . ບຸລິມະສິດດ້ານອື່ນໆຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ

ການທຳທ່າເປັນໝູ່ກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກອາດເຮັດໃຫ້ໝົດກຳລັງໃຈ. ເຈົ້າອາດຈະສັບສົນຕອນໃດກໍໄດ້ຢູ່ກັບເຂົາເຈົ້າ. ເຈົ້າອາດຈະແຕກ ແລະສາລະພາບວ່າເຈົ້າຍັງມີຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່ເຂົາເຈົ້າຢູ່. ເຈົ້າອາດຈະຈູບເຂົາເຈົ້າ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈຸດນີ້ເຈົ້າເບິ່ງດ້ານອື່ນໆຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ໃຫ້ເວລາແກ່ຄອບຄົວຂອງເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ. ໄປພົບເພື່ອນຂອງເຈົ້າ. ສຸມໃສ່ການສ້າງອາຊີບຂອງທ່ານ.

ຂ້ອຍຖາມໝູ່ຂອງຂ້ອຍ, Moira, ເຊິ່ງມີສາຍສຳພັນອັນດີກັບອະດີດຂອງລາວ, ເຄັດລັບການຢຸດຮັກຄົນທີ່ບໍ່ຮັກເຈົ້າຄືນ ແຕ່ຢູ່ກັບເຂົາເຈົ້າ. ນາງເວົ້າວ່າ, “ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຕັດສາຍສຳພັນກັບລາວເພາະວ່າພວກເຮົາຕັດສິນໃຈຢູ່ກັບເພື່ອນ. ຂ້ອຍເຊົາໃຫ້ເວລາທັງໝົດຂອງຂ້ອຍກັບລາວ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສຸມໃສ່ການເລີ່ມຕົ້ນທຸລະກິດຂອງຕົນເອງ. ດຽວນີ້ພວກເຮົາພົບກັນຄັ້ງ ໜຶ່ງ ແລະບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຍາກຫຼືຄວາມງຸ່ມງ່າມ. ຂ້ອຍດີໃຈທີ່ເຮົາບໍ່ໄດ້ຢຸດມິດຕະພາບຂອງເຮົາໝົດ.”

9. ກຳນົດຂອບເຂດທີ່ຊັດເຈນ

ຖ້າເຈົ້າຢາກຮູ້ວິທີຢຸດຮັກໃຜຜູ້ໜຶ່ງແຕ່ຢູ່ກັບເຂົາເຈົ້າ, ເຈົ້າຕ້ອງກຳນົດຂອບເຂດທີ່ຊັດເຈນ. . ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນບາງຂອບເຂດທີ່ເຈົ້າສາມາດແຕ້ມໄດ້ເມື່ອເຈົ້າຢູ່ເປັນໝູ່ກັນເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການຢາກກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງຫຼາຍຂຶ້ນ:

  • ຫຼີກລ້ຽງການເຈົ້າຊູ້ກັບເຂົາເຈົ້າ
  • ຖ້າເຈົ້າບໍ່ເຊື່ອຕົວເອງ, ນັດພົບກັນສະເໝີໃນກຸ່ມ
  • ຢ່າ​ຕິດ​ພັນ​ກັບ​ເຂົາ​ເຈົ້າ. ມັນພຽງແຕ່ຈະສ້າງສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນສໍາລັບທັງສອງທ່ານ
  • ສ້າງຄວາມຊົງຈໍາໃໝ່ໃນຖານະເພື່ອນ

10. ຄົບຫາກັບຄົນອື່ນ

ຖ້າທ່ານ ໄປຄົບຫາກັບຄົນອື່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຂົາອິດສາ, ແລ້ວມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ. ແຕ່​ຖ້າ​ເຈົ້າ​ຄົບຫາ​ກັນ​ເພາະ​ເຈົ້າ​ພ້ອມ​ທີ່​ຈະ​ປ່ອຍ​ໃຫ້​ຄົນ​ໃໝ່​ເຂົ້າ​ມາ​ໃນ​ຊີວິດ​ເຈົ້າ​ແລ້ວ ມັນ​ເປັນ​ເລື່ອງ​ທີ່​ດີ​ຫຼາຍ. ມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສັນຍານທີ່ເຈົ້າ ກຳ ລັງຂ້າມພວກມັນ. ຢ່າອິດສາຖ້າເຂົາໄປຄົບກັບຜູ້ອື່ນຄືກັນ. ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະເປັນເພື່ອນກັບເຂົາເຈົ້າຖ້າຫາກວ່າທ່ານທັງສອງໄດ້ຍ້າຍໄປຢູ່. ມັນບໍ່ຄືກັບວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດເປັນໝູ່ກັບຄົນທີ່ທ່ານເຄີຍຕົກຫລຸມຮັກ. ເຈົ້າສາມາດເປັນໝູ່ກັນໄດ້ ຕາບໃດທີ່ບໍ່ມີຄວາມຜິດ.

ການເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີການຢຸດຮັກໃຜຜູ້ໜຶ່ງ ແລະຢູ່ເປັນໝູ່ກັບເຂົາເຈົ້າ, ຜູ້ໃຊ້ Reddit ແບ່ງປັນວ່າ, “ກ້າວຕໍ່ໄປດ້ວຍຊີວິດຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າ. ນັດພົບໃຜຜູ້ໜຶ່ງອື່ນ. ແຕ່ການສິ້ນສຸດມິດຕະພາບກັບຄົນທີ່ທ່ານສົນໃຈແທ້ໆແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຢ່າງສິ້ນເຊີງ ແລະເປັນເລື່ອງຍາກ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເປັນໝູ່ກັນໃນຄັ້ງທໍາອິດ. ຖ້າເຈົ້າເປັນເພື່ອນທີ່ດີຈາກແຕ່ກ່ອນ, ເຈົ້າສາມາດສືບຕໍ່ເປັນແບບນັ້ນໂດຍການຍອມຮັບສະຖານະການແລະການສື່ສານທີ່ດີກວ່າ."

ຕົວຊີ້ບອກສຳຄັນ

  • ເຈົ້າສາມາດຢຸດຮັກໃຜຜູ້ໜຶ່ງ ແລະ ຢູ່ເປັນໝູ່ກັບເຂົາເຈົ້າໄດ້ໂດຍການກຳນົດຂອບເຂດທີ່ຊັດເຈນ
  • ຢ່າເວົ້າເລື່ອງຂີ້ເຫຍື້ອ ແລະ ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັກຕົວເອງ
  • ເຂົ້າໃຈວ່າສຸດທ້າຍ ຄວາມສຳພັນອັນໜຶ່ງບໍ່ໄດ້ໝາຍເຖິງຈຸດຈົບຂອງໂລກ

ມັນຈະເປັນເລື່ອງແປກ ແລະ ງຸ່ມງ່າມເມື່ອທ່ານທຳທ່າເປັນໝູ່ກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ. ແຕ່​ເມື່ອ​ເຈົ້າ​ຫຼົງ​ຮັກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໝົດ​ສິ້ນ, ເຈົ້າ​ຈະ​ດີ​ໃຈ​ທີ່​ເຈົ້າ​ບໍ່​ໄດ້​ຕັດ​ສາຍ​ພົວ​ພັນ​ກັບ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໝົດ. ປ່ອຍ​ໃຫ້​ຄວາມ​ຄຽດ​ແຄ້ນ​ແລະ​ສຸມ​ໃສ່​ການ​ທີ່​ດີກ​ວ່າ​ຂອງ​ທ່ານ.

ຄຳຖາມທີ່ຖືກຖາມເລື້ອຍໆ

1. ເຈົ້າສາມາດເປັນໝູ່ກັບຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກໄດ້ບໍ?

ແມ່ນ. ເຈົ້າສາມາດເປັນໝູ່ກັບຄົນທີ່ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກໄດ້ຕາບໃດທີ່ເຈົ້າຕັ້ງຂອບເຂດກັບເຂົາເຈົ້າ. ສົນທະນາກັບເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດ ແລະບໍ່ຄວນເຮັດ, ຂໍ້ດີ ແລະ ຂໍ້ເສຍຂອງການເປັນເພື່ອນ. ຖ້າເຈົ້າສົນໃຈ ແລະ ບໍ່ຢາກພາດເຊິ່ງກັນ ແລະ ກັນ, ການເປັນເພື່ອນກັບຄົນທີ່ທ່ານຄົບຫາກໍ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. 2. ເຈົ້າສາມາດຢຸດຮັກໃຜຜູ້ໜຶ່ງໄດ້ບໍ ຖ້າເຈົ້າຮັກເຂົາເຈົ້າແທ້ໆ?

ເຈົ້າອາດມີຄວາມຮູ້ສຶກນັ້ນຢູ່ໃນໃຈສະເໝີ. ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ຕົກຫລຸມຮັກອີກ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຢຸດຮັກເຂົາເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດພະຍາຍາມໄດ້ຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນໃນທາງທີ່ດີ ແລະໃນທາງບວກ.

Julie Alexander

Melissa Jones ເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມສຳພັນ ແລະເປັນນັກບຳບັດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດທີ່ມີປະສົບການຫຼາຍກວ່າ 10 ປີ ຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຮັກ ແລະບຸກຄົນສາມາດຖອດລະຫັດຄວາມລັບໄປສູ່ຄວາມສຳພັນທີ່ມີຄວາມສຸກ ແລະສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ. ນາງໄດ້ຮັບປະລິນຍາໂທໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍການແຕ່ງງານແລະຄອບຄົວແລະໄດ້ເຮັດວຽກໃນຫຼາຍໆບ່ອນ, ລວມທັງຄລີນິກສຸຂະພາບຈິດຂອງຊຸມຊົນແລະການປະຕິບັດເອກະຊົນ. Melissa ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການຊ່ວຍເຫຼືອປະຊາຊົນສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາແລະບັນລຸຄວາມສຸກທີ່ຍາວນານໃນຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຂົາ. ໃນເວລາຫວ່າງຂອງນາງ, ນາງມັກການອ່ານ, ຝຶກໂຍຄະ, ແລະໃຊ້ເວລາກັບຄົນຮັກຂອງຕົນເອງ. ຜ່ານ blog ຂອງນາງ, Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa ຫວັງວ່າຈະແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ແລະປະສົບການຂອງນາງກັບຜູ້ອ່ານທົ່ວໂລກ, ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຊອກຫາຄວາມຮັກແລະການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ພວກເຂົາປາດຖະຫນາ.