Miłość to potężna siła. Sprawia, że świat się kręci. Budzi twoją duszę. Co najważniejsze, czyni cię lepszym człowiekiem. Miłość może być pięknym uczuciem, dopóki trwa, ale może też przynieść ból i złamane serce. Jeśli chcesz wiedzieć, jak przestać kogoś kochać, ale pozostać z nim w przyjaźni, prawdopodobnie już wiesz, o czym mówimy.

Być może twój związek dobiegł końca, ale być może rozstaliście się w dobrych stosunkach i postanowiliście pozostać przyjaciółmi. Choć jest to dojrzałe, zakochiwanie się i odkochiwanie nie odbywa się za naciśnięciem jednego przycisku. Kiedy jesteś w kimś zakochany, wszystko, co robi, wydaje się pochlebne i godne miłości.

Pozostanie przyjaciółmi, gdy chciało się czegoś więcej, może być bardzo trudne, ponieważ nie można przestać za nimi tęsknić. Pragnie się ich jak dziecko cukru. To poczucie tęsknoty może być bolesne, ale można je przezwyciężyć, ucząc się, jak przestać kogoś kochać, ale pozostać z nim w przyjaźni. Jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci to zrobić.

10 wskazówek, jak przestać kogoś kochać, ale pozostać przyjaciółmi

Jeden z użytkowników serwisu Reddit zapytany o to, czy można pozostać przyjacielem kogoś, kogo darzy się uczuciem, podzielił się swoimi doświadczeniami. Użytkownik powiedział: "Jestem biseksualistą i podkochiwałem się w dziewczynie, która była moją dobrą przyjaciółką. Zapytałem ją, czy chciałaby kiedyś pójść na randkę. Skończyło się na tym, że odmówiła, ale do dziś jesteśmy naprawdę dobrymi przyjaciółmi. Więc spójrz na to w ten sposób, jeśli jest dobrą przyjaciółką, możesz nadal być przyjaciółmi, nawet jeśli jest to dobra przyjaciółka.jeśli odmówi".

Szczerze mówiąc, nie będzie to łatwe, ale w końcu dojdziesz do punktu, w którym będziesz mógł się z nimi zaprzyjaźnić i nie żywić do nich żadnych romantycznych uczuć. Może być wiele powodów, dla których szukasz sposobów, aby przestać kogoś kochać, ale pozostać z nim w przyjaźni, np:

• Nieodwzajemniona miłość do przyjaciela
• Są już w związku z kimś innym
• Są toksyczni jako partnerzy, ale są dobrymi przyjaciółmi
• Nie przeszli jeszcze do porządku dziennego nad swoim poprzednim związkiem
• Oczekujesz różnych rzeczy (przykład: ty chcesz zaangażowania, a oni szukają czegoś swobodnego).

Istnieją różne powody, dla których dwoje ludzi nie może być razem. Niezależnie od powodu, może to być bolesne, aby przestać odczuwać uczucia do kogoś, kogo nie możesz mieć. Poniżej znajduje się kilka wskazówek, jak przestać kogoś kochać, ale pozostać z nim w przyjaźni:

1) Akceptacja jest kluczem

To pierwszy krok do pozostania przyjacielem kogoś, kogo darzysz uczuciem. Jest jak jest. Nie możesz zmusić ich, by cię kochali. Nie możesz też zmusić siebie, by przestać ich kochać. Musisz zaakceptować rzeczywistość. Nigdy nie myśl, że tylko dlatego, że nie możesz sprawić, by ktoś się w tobie zakochał, oznacza, że zawiodłeś siebie lub czegoś w tobie brakuje.

Pozostawienie takich myśli w głowie spowoduje jedynie niepewność i nienawiść do samego siebie. Wszystko, co musisz zrobić, to zrozumieć kilka rzeczy:

• To jeszcze nie koniec świata
• Twój romantyczny związek dobiegł końca
• Życie nie jest łatwe dla nikogo
• Czasami rzeczy nie działają

Nie ma żadnego zmieniającego życie wytłumaczenia lub powodu. Oni po prostu się nie dogadują. Nie kochają cię. Spróbuj zrozumieć i zaakceptować rzeczy takimi, jakimi są. Nie spiesz się z pogodzeniem się z tą rzeczywistością, zanim wyciągniesz gałązkę oliwną przyjaźni do kogoś, kogo kochasz, ale nie możesz mieć.

2. przeanalizuj swoje emocje

Kiedy kogoś kochasz, a on nie odwzajemnia twojej miłości, wiele emocji uderza w ciebie naraz. Twoje serce jest złamane. Jesteś sfrustrowany. Myślisz, że nie zasługujesz na jego miłość i dlatego on nie czuje tego samego do ciebie. Nie wiesz, czy powinieneś ścigać tę osobę, czy pozwolić jej zostać. Czujesz się nawet zawstydzony, że wyznałeś jej swoją miłość.

Jeśli nie wiesz, jak poradzić sobie z nieodwzajemnioną miłością i jeśli ma to negatywny wpływ na Twoje zdrowie psychiczne, panel doświadczonych terapeutów Bonobology może pomóc Ci dowiedzieć się, jak zdrowo zarządzać swoimi emocjami.

3. dajcie sobie trochę przestrzeni

Nie można być kochankami, a potem wrócić do bycia przyjaciółmi. To przejście nie może nastąpić z dnia na dzień. Musisz poradzić sobie z nierozwiązanymi uczuciami, aby nie udawać, że jesteś przyjacielem kogoś, kogo kochasz, ale zbudować z nim prawdziwą przyjaźń.

Dave, student zarządzania w wieku około 30 lat, mówi: "Mój były i ja zdecydowaliśmy się pozostać przyjaciółmi, ponieważ nadal nam na sobie zależy. Nadal mamy do siebie szacunek, sympatię i dobre intencje. Ale zajęło nam trochę czasu, zanim pogodziliśmy się z rozstaniem i ponownie połączyliśmy się jako przyjaciele. Lepiej jest zrobić sobie przerwę, zanim sprawy przybiorą negatywny obrót. Skoncentruj się na leczeniu po rozstaniu. Kiedy już to zrobisz, skup się na sobie.można zaprzyjaźnić się z kimś, z kim się umawiało".

4. nie mów o nich źle

Odrzucenie może być bolesne. To tak, jakby życie wymierzyło ci mocny policzek. Nie możesz się z tym pogodzić. Radzić sobie z odrzuceniem w zdrowy sposób. Nie wygłaszać złośliwych komentarzy na temat drugiej osoby, zwłaszcza jeśli chcesz pozostać z nią w przyjaźni. Kiedy mówisz źle o kimś tylko ze złośliwości, pokazuje to bardziej twój charakter niż jego. Nie szukaj sposobu na zemstę na swoim byłym i nie staraj się go oszukać.Poniżej znajduje się kilka sposobów radzenia sobie z odrzuceniem:

• Nie zastanawiaj się nad tym
• Zaakceptuj, że odrzucenie jest częścią życia
• Nie obwiniaj się
• Nie bój się odrzucenia lub ujawnienia się.
• Skup się na swoich pozytywnych cechach i atrybutach

Kiedy zapytaliśmy na Reddicie, jak przestać żywić uczucia do kogoś, kogo nie możesz mieć, jeden z użytkowników napisał: "Nie mów o nim, zwłaszcza jeśli masz ten sam krąg przyjaciół. Nie wciągaj też przyjaciół w dramaty. Nie rób z tego problemu swojej grupy przyjaciół, że nie idziesz na imprezę, jeśli on lub ona idzie. Po prostu bądź bardzo nudny i okaż swojemu byłemu szacunek, nie narzekając".o sytuacji".

5. przestać o nich marzyć

To jedna z najważniejszych odpowiedzi na pytanie, jak przestać kogoś kochać, ale pozostać z nim w przyjaźni. Musisz przestać o nim fantazjować. To jest coś, co robiłam bardzo często, kiedy zakochałam się w moim przyjacielu na studiach. Nie mogłam przestać o nas marzyć.

Myślałam, że będziemy mieli dom nad oceanem, długie spacery po plaży, a nawet wyobrażałam sobie, że będę miała 3 kociaki, gdy zamieszkamy razem. Byłam zdruzgotana, gdy nie odwzajemnił moich uczuć. Bardziej niż odrzucenie, to utrata tego fikcyjnego świata sprawiła, że byłam w tak wielkiej agonii. Jeśli chcesz stracić uczucia do kogoś, ale nadal być z nim przyjacielem, musisz przestać o nim marzyć.

6. niech inspirują cię twoje uczucia

Radzenie sobie z faktem, że byłeś gotowy oddać komuś całą swoją miłość, ale ta osoba tego nie chciała, może być niepokojące i rozdzierające. Kiedy mój ukochany nie odwzajemnił moich uczuć, wykorzystałam je w lepszy sposób. Zamiast tonąć w nienawiści do siebie, zwróciłam się w stronę sztuki.

Miłość, którą do nich żywisz, doprowadzi cię do zrobienia naprawdę dobrych rzeczy w życiu. Uwierz mi, kiedy to mówię, moja pierwsza poezja jest wynikiem nieodwzajemnionej miłości. Od tamtej pory nie oglądam się za siebie. Nie mogę zmienić faktu, że go kocham, a on nie odwzajemnił mojej miłości, ale znalazłem sztukę jako jeden ze sposobów radzenia sobie z tym.

7. naucz się kochać siebie

Jeśli pytasz, jak przestać kogoś kochać, ale pozostać przyjaciółmi, musisz nauczyć się bardziej kochać siebie. Miej dużo czasu dla siebie i naucz się kochać siebie. Musisz cenić siebie bardziej niż cokolwiek innego. Musisz przedkładać swoje potrzeby nad potrzeby innych. Poniżej znajdują się niektóre ze sposobów, w jakie możesz praktykować miłość do siebie:

• Zaufaj sobie, że wyzdrowiejesz
• Postaw siebie na pierwszym miejscu
• Przezwyciężyć negatywne myśli
• Kontynuacja starego hobby
• Ćwiczenia; chodzenie na siłownię lub trening w domu
• Rozpieszczaj się
• Prowadzenie dziennika

8. nadanie priorytetu innym aspektom życia

Udawanie, że przyjaźnisz się z kimś, kogo kochasz, może być wyczerpujące. Możesz zepsuć każdą chwilę, w której jesteś z tą osobą. Możesz pęknąć i wyznać, że nadal coś do niej czujesz. Możesz nawet ją pocałować. Lepiej, abyś w tym momencie spojrzał na inne aspekty swojego życia. Poświęć więcej czasu rodzinie, spotkaj się z przyjaciółmi, skup się na budowaniu swojej kariery.

Zapytałam moją przyjaciółkę, Moirę, która ma świetne relacje ze swoim byłym, o sekretne wskazówki, jak przestać kochać kogoś, kto nie odwzajemnia twojej miłości, ale pozostać z nim w przyjaźni. Powiedziała: "Nie zerwałam z nim więzi, ponieważ zdecydowaliśmy się pozostać przyjaciółmi. Po prostu przestałam poświęcać mu cały swój czas. Skupiłam się na założeniu własnej firmy. Teraz spotykamy się raz na jakiś czas i nie ma między nami urazy ani niezręczności. Jestem szczęśliwanie zakończyliśmy całkowicie naszej przyjaźni".

9 Wyznacz wyraźne granice

Jeśli chcesz wiedzieć, jak przestać kogoś kochać, ale pozostać z nim w przyjaźni, musisz wyznaczyć wyraźne granice. Poniżej znajdują się niektóre z granic, które możesz wyznaczyć, gdy pozostajesz przyjaciółmi, gdy chciałeś z kimś więcej:

• Unikaj flirtowania z nimi
• Jeśli nie ufasz sobie, zawsze spotykaj się w grupie
• Nie spotykaj się z nimi, bo to tylko pogorszy sytuację was obojga
• Twórz nowe wspomnienia jako przyjaciele

10. randka z innymi osobami

Jeśli umawiasz się z innymi ludźmi, aby wzbudzić w nich zazdrość, to jest to zły pomysł. Ale jeśli umawiasz się na randki, ponieważ jesteś gotowy wpuścić kogoś nowego do swojego życia, to jest to świetna rzecz. Jest to jeden ze znaków, że się z nimi rozstajesz. Nie bądź zazdrosny, jeśli oni również spotykają się z kimś innym. Łatwiej będzie się z nimi zaprzyjaźnić, jeśli oboje ruszycie naprzód. To nie jest tak, że nigdy nie możecie być przyjaciółmi.Z kimś, w kim kiedyś się zakochałeś, możesz być przyjacielem, o ile nie ma w tym nic negatywnego.

Mówiąc o tym, jak przestać kogoś kochać i pozostać z nim w przyjaźni, użytkownik Reddita podzielił się: "Kontynuuj swoje życie miłosne. Umów się z kimś innym. Ale zakończenie przyjaźni z kimś, na kim naprawdę ci zależy, jest zupełnie inne i trudne, chyba że nie byliście tak naprawdę przyjaciółmi. Jeśli wcześniej byliście dobrymi przyjaciółmi, możecie nadal nimi być, akceptując sytuację i komunikując się ze sobąlepiej".

Kluczowe wskaźniki

• Możesz przestać kogoś kochać i pozostać z nim w przyjaźni, wyznaczając jasne granice
• Nie mów o nich bzdur i naucz się kochać siebie.
• Zrozum, że koniec jednego związku nie oznacza końca świata.

Będzie to dziwne i niezręczne, gdy będziesz udawać, że przyjaźnisz się z kimś, kogo kochasz. Ale kiedy całkowicie przestaniesz go kochać, będziesz zadowolony, że nie zerwałeś z nim całkowicie więzi. Porzuć urazę i skup się na swoim rozwoju.

Najczęściej zadawane pytania

Tak. Możesz przyjaźnić się z kimś, kogo darzysz uczuciem, o ile ustalisz z nim granice. Porozmawiaj z nim o tym, co robić, a czego nie, o zaletach i wadach przyjaźni. Jeśli ci zależy i nie chcesz przegapić siebie nawzajem, nie ma nic złego w przyjaźni z kimś, z kim się umawiałeś. 2) Czy można przestać kogoś kochać, jeśli naprawdę się go kocha?

Możesz zawsze nosić to uczucie w sercu, ale to nie znaczy, że nie zakochasz się ponownie. Jeśli nie możesz przestać ich kochać, możesz spróbować poradzić sobie z tymi uczuciami w zdrowy i pozytywny sposób.