Aşk güçlü bir kuvvettir, dünyanızı döndürür, ruhunuzu uyandırır ve en önemlisi sizi daha iyi bir insan yapar. Aşk sürdüğü sürece güzel bir duygu olabilir ama aynı zamanda acı ve kalp kırıklığını da beraberinde getirebilir. Birini sevmeyi nasıl bırakacağınızı ama onunla arkadaş kalmayı nasıl başaracağınızı öğrenmek istiyorsanız, muhtemelen neden bahsettiğimizi zaten biliyorsunuzdur.

İlişkiniz bitmiş olabilir ama belki de iyi bir şekilde ayrıldınız ve arkadaş kalmaya karar verdiniz. Bu ne kadar olgunca olsa da, aşık olmak ve aşık olmaktan vazgeçmek bir düğmeye basmakla gerçekleşmez. Birine aşık olduğunuzda, yaptığı her şey gurur verici ve sevimli görünür.

Daha fazlasını isterken arkadaş kalmak çok zor olabilir çünkü onlara olan özleminizi durduramazsınız. Onları bir çocuğun şekeri arzuladığı gibi arzularsınız. Bu özlem duygusu iç burkucu olabilir ancak birini sevmeyi bırakıp onunla arkadaş kalmayı öğrenerek bunu aşabilirsiniz. Tam olarak bunu yapmanıza yardımcı olmak için buradayız.

Birini Sevmeyi Bırakıp Arkadaş Kalmak İçin 10 İpucu

Reddit'te duygularınız olan biriyle arkadaş kalıp kalamayacağınız sorulduğunda, bir kullanıcı deneyimlerini paylaştı. Kullanıcı, "Ben biseksüelim ve iyi bir arkadaşım olan bir kıza aşık oldum. Ona bir ara çıkmak isteyip istemediğini sordum. Sonunda hayır dedi ama bugüne kadar gerçekten iyi arkadaşız. Bu şekilde bakın, eğer iyi bir arkadaşsa, arkadaş olmaya devam edebilirsiniz.eğer hayır derse."

Dürüst olmak gerekirse, bu kolay olmayacak ama sonunda onlarla arkadaş olabileceğiniz ve onlara karşı romantik duygular beslemeyeceğiniz bir noktaya geleceksiniz. Birini sevmeyi bırakmanın ama onunla arkadaş kalmanın yollarını aramanızın birden fazla nedeni olabilir, örneğin

• Bir arkadaşa duyulan karşılıksız aşk
• Zaten başka biriyle ilişki içindedirler
• Bir ortak olarak zehirlidirler ama iyi bir arkadaştırlar
• Önceki ilişkilerini geride bırakmamışlar
• Farklı şeyler istiyorsunuz (Örnek: siz bağlılık istiyorsunuz ve onlar gündelik bir şeyler arıyor)

İki insanın birlikte olamamasının pek çok nedeni vardır. Nedeniniz ne olursa olsun, sahip olamayacağınız birine karşı bir şeyler hissetmeyi bırakmak acı verici olabilir. Aşağıda birini sevmeyi bırakmak ama onunla arkadaş kalmak için bazı ipuçları verilmiştir:

1. Kabullenme anahtardır

Bu, hisler beslediğiniz biriyle arkadaş kalmanın ilk adımıdır. Neyse o. Onları sizi sevmeye zorlayamazsınız. Kendinizi de onları sevmekten vazgeçmeye zorlayamazsınız. Gerçeği kabul etmeniz gerekir. Birini kendinize aşık edemediğiniz için kendinizi başarısızlığa uğrattığınızı ya da içinizde bir şeylerin eksik olduğunu düşünmeyin.

Bu tür düşüncelerin kafanızda yer etmesine izin vermek yalnızca güvensizliğe ve kendinizden nefret etmenize yol açacaktır. Tek yapmanız gereken birkaç şeyi anlamak:

• Bu dünyanın sonu değil
• Romantik ilişkiniz sona erdi
• Hayat kimse için kolay değil
• Bazen işler yolunda gitmez

Bunun hayatınızı değiştirecek bir açıklaması ya da nedeni yok. Sadece yürümüyorlar. Sizi sevmiyorlar. Her şeyi olduğu gibi anlamaya ve kabul etmeye çalışın. Sevdiğiniz ama sahip olamadığınız birine arkadaşlık zeytin dalı uzatmadan önce bu gerçekle yüzleşmek için zaman ayırın.

2. Duygularınızı analiz edin

Birini sevdiğinizde ve o da sizi sevmediğinde, pek çok duygu bir anda üzerinize çöker. Kalbiniz kırılır. Hayal kırıklığına uğrarsınız. Onların sevgisini hak etmediğinizi düşünürsünüz ve bu yüzden onlar da sizin için aynı şeyi hissetmezler. Bu kişinin peşinden mi gitmelisiniz yoksa onu kendi haline mi bırakmalısınız bilemezsiniz. Hatta ona aşkınızı itiraf ettiğiniz için utanırsınız.

Duygularınızı analiz edin ve derinlemesine inceleyin. Karşılıksız aşkla nasıl başa çıkacağınızı bilmiyorsanız ve bu durum ruh sağlığınızı olumsuz etkiliyorsa, Bonobology'nin deneyimli terapistlerden oluşan paneli duygularınızı sağlıklı bir şekilde nasıl yöneteceğinizi bulmanıza yardımcı olabilir.

3. Birbirinize biraz zaman tanıyın

Önce sevgili olup sonra arkadaşlığa geri dönemezsiniz. Bu geçiş bir gecede gerçekleşemez. Çözülmemiş duygularınızla başa çıkmanız gerekir ki sevdiğiniz biriyle arkadaşmış gibi davranmaya devam etmeyip onunla gerçek bir arkadaşlık kurabilesiniz.

30'lu yaşlarının ortasında bir işletme öğrencisi olan Dave şöyle diyor: "Eski sevgilimle arkadaş kalmaya karar verdik çünkü birbirimize hala değer veriyoruz. Birbirimize karşı hala saygı, sevgi ve iyi niyetimiz var. Ancak ayrılığı atlatmamız ve arkadaş olarak yeniden bağlanmamız biraz zaman aldı. İşler olumsuza dönmeden önce birbirinize ara vermek daha iyidir. Ayrılıktan sonra iyileşmeye odaklanın.onları atlatırsan, çıktığın biriyle arkadaş olabilirsin."

4. Onlar hakkında kötü konuşmayın

Reddedilmek acı verici olabilir. Sanki hayat size sert bir tokat atmış gibidir. Kafanızı toparlayamazsınız. Reddedilmeyle sağlıklı bir şekilde başa çıkın. Karşınızdaki kişi hakkında, özellikle de onunla arkadaş kalmak istediğinizde, iğneleyici ve kötü yorumlar yapmayın. Sırf inadına biri hakkında kötü konuştuğunuzda, bu onun karakterinden çok sizin karakterinizi gösterir. Eski sevgilinizden nasıl intikam alacağınızı araştırmayın veAşağıda reddedilmeyle başa çıkmanın bazı yollarını bulabilirsiniz:

• Fazla düşünmeyin
• Reddedilmenin hayatın bir parçası olduğunu kabul edin
• Kendini suçlama
• Reddedilmekten veya kendinizi ortaya koymaktan korkmayın
• Olumlu niteliklerinize ve özelliklerinize odaklanın

Reddit'te sahip olamayacağınız birine karşı bir şeyler hissetmekten nasıl vazgeçebileceğinizi sorduğumuzda, bir kullanıcı şunları paylaştı: "Özellikle aynı arkadaş çevreniz varsa, onlar hakkında kötü konuşmayın. Arkadaşlarınızı da dramaya dahil etmeyin. O partiye gidiyorsa, sizin gitmemenizi arkadaş grubunuzun sorunu haline getirmeyin. Sadece her şey hakkında çok sıkıcı olun ve sızlanmayarak eski sevgilinize saygı gösterin.durum hakkında."

5. Onlar hakkında hayal kurmayı bırakın

Bu, birini sevmeyi bırakıp onunla arkadaş kalmanın en önemli cevaplarından biridir. Onun hakkında hayal kurmayı bırakmanız gerekir. Bu, üniversitedeyken arkadaşıma aşık olduğumda çok sık yaptığım bir şeydi. İkimiz hakkında hayal kurmayı bırakamıyordum.

Okyanus kenarında bir evimiz olacağını, sahilde uzun yürüyüşler yapacağımızı düşündüm ve hatta birlikte yaşamaya başladıktan sonra 3 yavru kedimiz olacağını hayal ettim. Duygularıma karşılık vermediğinde paramparça oldum. Reddedilmekten çok, bu kurgusal dünyanın kaybı bana çok acı verdi. Birine karşı duygularınızı kaybetmek ama yine de onunla arkadaş olmak istiyorsanız, onunla ilgili hayaller kurmayı bırakmanız gerekir.

6. Duygularınızın size ilham vermesine izin verin

Birine tüm sevginizi vermeye hazır olduğunuz ama o kişinin bunu istemediği gerçeğiyle başa çıkmak sıkıntılı ve dayanılmaz olabilir. Aşkım duygularıma karşılık vermediğinde, onları daha iyi bir şekilde kullandım. Kendimden nefret ederek boğulmak yerine kendimi sanata yönelttim.

Onlara duyduğunuz sevgi sizi hayatta gerçekten iyi şeyler yapmaya itecektir. İnanın bana, ilk şiirim karşılıksız bir aşkın sonucudur. O zamandan beri arkama bakmadım. Onu sevdiğim ve onun beni sevmediği gerçeğini değiştiremem ama bununla başa çıkmanın yollarından biri olarak sanatı buldum.

7. Kendinizi sevmeyi öğrenin

Birini sevmeyi nasıl bırakacağınızı ama arkadaş kalacağınızı soruyorsanız, kendinizi nasıl daha çok seveceğinizi öğrenmeniz gerekir. Bol bol "kendime" zaman ayırın ve kendinizi sevmeyi öğrenin. Kendinize her şeyden çok değer vermeniz gerekir. Kendi ihtiyaçlarınızı başkalarınınkinden üstün tutmanız gerekir. Aşağıda, kendinizi sevme pratiği yapabileceğiniz bazı yollar yer almaktadır:

• Daha iyi olacağınıza dair kendinize güvenin
• Kendinizi ilk sıraya koyun
• Olumsuz düşüncelerin üstesinden gelmek
• Eski bir hobinin peşinden gidin
• Egzersiz yapın; spor salonuna gidin veya evde egzersiz yapın
• Kendinizi şımartın
• Günlük tutun

8. Hayatınızın diğer yönlerine öncelik verin

Sevdiğiniz biriyle arkadaşmış gibi davranmak yorucu olabilir. Onunla birlikte olduğunuz her anı berbat edebilirsiniz. Çatlayabilir ve ona karşı hala bir şeyler hissettiğinizi itiraf edebilirsiniz. Hatta onu öpebilirsiniz. Bu noktada hayatınızın diğer yönlerine bakmanız daha iyi olacaktır. Ailenize daha fazla zaman ayırın. Arkadaşlarınızla buluşun. Kariyerinizi geliştirmeye odaklanın.

Eski sevgilisiyle çok iyi anlaşan arkadaşım Moira'ya, sizi sevmeyen birini sevmeyi bırakıp onunla arkadaş kalmanın gizli ipuçlarını sordum. "Arkadaş kalmaya karar verdiğimiz için onunla bağlarımı koparmadım. Sadece tüm zamanımı ona ayırmayı bıraktım. Kendi işimi kurmaya odaklandım. Şimdi arada bir görüşüyoruz ve aramızda hiçbir kırgınlık ya da gariplik yok.arkadaşlığımızı tamamen sona erdirmedik."

9. Net sınırlar belirleyin

Birini sevmeyi bırakıp onunla arkadaş kalmayı öğrenmek istiyorsanız, net sınırlar belirlemeniz gerekir. Aşağıda, biriyle daha fazlasını isterken arkadaş kaldığınızda çizebileceğiniz sınırlardan bazıları verilmiştir:

• Onlarla flört etmekten kaçının
• Kendinize güvenmiyorsanız, her zaman bir grup ortamında buluşun
• Onlarla takılma. Bu sadece ikiniz için de işleri daha kötü hale getirir.
• Arkadaş olarak yeni anılar biriktirin

10. Diğer insanlarla çıkın

Eğer başkalarıyla onları kıskandırmak için çıkıyorsanız, bu kötü bir fikirdir. Ama hayatınıza yeni birini almaya hazır olduğunuz için çıkıyorsanız, bu harika bir şeydir. Bu, onları unutmaya başladığınızın işaretlerinden biridir. Onlar da başka biriyle çıkıyorsa kıskanmayın. İkiniz de yolunuza devam ettiyseniz, onlarla arkadaş olmak daha kolay olacaktır. Asla arkadaş olamayacak değilsiniz yaBir zamanlar aşık olduğunuz biriyle olumsuzluk olmadığı sürece arkadaş olabilirsiniz.

Bir Reddit kullanıcısı, birini sevmeyi bırakıp onunla arkadaş kalmaktan bahsederken, "Aşk hayatınıza devam edin. Başka biriyle çıkın. Ancak gerçekten değer verdiğiniz biriyle arkadaşlığınızı bitirmek tamamen farklı ve zordur, tabii en başta gerçekten arkadaş değilseniz. Önceden iyi arkadaşsanız, durumu kabul ederek ve iletişim kurarak öyle olmaya devam edebilirsiniz.daha iyi."

Anahtar İşaretçiler

• Net sınırlar koyarak birini sevmeyi bırakabilir ve onunla arkadaş kalabilirsiniz
• Onlar hakkında kötü konuşmayın ve kendinizi sevmeyi öğrenin
• Bir ilişkinin sona ermesinin dünyanın sonu anlamına gelmediğini anlayın

Sevdiğiniz biriyle arkadaşmış gibi davranmak size tuhaf ve garip gelecektir. Ancak ona olan sevginizi tamamen kaybettiğinizde, onunla bağlarınızı tamamen koparmadığınız için memnun olacaksınız. Kızgınlığı bırakın ve kendi iyiliğinize odaklanın.

SSS

Evet, duygularınız olan biriyle sınırlarınızı belirlediğiniz sürece arkadaş olabilirsiniz. Onlarla arkadaş olmanın yapılması ve yapılmaması gerekenler, artıları ve eksileri hakkında konuşun. Eğer birbirinizi önemsiyorsanız ve birbirinizi kaçırmak istemiyorsanız, çıktığınız biriyle arkadaş olmanızda hiçbir sakınca yoktur. 2. Birini gerçekten seviyorsanız onu sevmeyi bırakabilir misiniz?

Bu duyguyu her zaman kalbinizde taşıyabilirsiniz. Ancak bu tekrar aşık olmayacağınız anlamına gelmez. Eğer onları sevmekten vazgeçemiyorsanız, o zaman bu duygularla sağlıklı ve olumlu bir şekilde başa çıkmayı deneyebilirsiniz.