प्रेम एक शक्तिशाली शक्ति है। यह आपकी दुनिया को गोल कर देता है। यह आपकी आत्मा को जगाता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह आपको एक बेहतर इंसान बनाता है। प्यार एक खूबसूरत एहसास हो सकता है जब तक यह रहता है लेकिन यह अपने दर्द और दिल टूटने को भी ला सकता है। अगर आप जानना चाहते हैं कि किसी से प्यार करना कैसे बंद करें लेकिन उसके साथ दोस्ती बनाए रखें, तो संभावना है कि आप पहले से ही जानते हैं कि हम किस बारे में बात कर रहे हैं।

आपका रिश्ता खत्म हो सकता है लेकिन शायद आप एक अच्छे नोट पर अलग हो गए हैं और दोस्त बने रहने का फैसला किया है। जैसा कि परिपक्व है, प्यार में पड़ना और गिरना एक बटन के धक्का से नहीं होता है। जब आप किसी के प्यार में होते हैं, तो वे जो कुछ भी करते हैं वह चापलूसी और प्यारा लगता है।

जब आप और अधिक चाहते थे तब दोस्त बने रहना इतना कठिन हो सकता है क्योंकि आप उनके लिए तरसना बंद नहीं कर सकते। आप उन्हें वैसे ही तरसते हैं जैसे कोई बच्चा चीनी को तरसता है। लालसा की यह भावना आंतों को झकझोर देने वाली हो सकती है लेकिन आप किसी से प्यार करना बंद करना सीख सकते हैं लेकिन उसके साथ दोस्ती बनाए रख सकते हैं। ठीक यही करने में हम आपकी मदद करने के लिए यहां हैं।

किसी को प्यार करने से रोकने के लिए लेकिन दोस्त बने रहने के 10 टिप्स

रेडिट पर जब पूछा गया कि क्या आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ दोस्त रह सकते हैं जिसके लिए आपकी भावनाएं हैं, तो एक उपयोगकर्ता ने अपना अनुभव साझा किया। यूजर ने कहा, 'मैं बाइसेक्शुअल हूं और मुझे एक लड़की से प्यार हो गया था, जो मेरी अच्छी दोस्त थी। मैंने उससे पूछा कि क्या वह कभी डेट पर जाना चाहती है। उसने ना कहना समाप्त कर दिया लेकिन हम आज भी वास्तव में अच्छे दोस्त हैं। तो इसे इस तरह से देखें, अगर वह एक अच्छी दोस्त है, तो आप कर सकते हैंउसके ना कहने पर भी दोस्त बने रहें।'

ईमानदारी से कहूं तो यह आसान नहीं होगा, लेकिन अंतत: आप एक ऐसे मुकाम पर पहुंच जाएंगे, जहां आप उनके साथ दोस्ती कर सकते हैं और उनके प्रति कोई रोमांटिक भावना नहीं रख सकते। ऐसे कई कारण हो सकते हैं कि आप किसी से प्यार करना बंद करने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं, लेकिन खुद के साथ दोस्त बने रहें जैसे कि:

• एक दोस्त के लिए बिना प्यार के प्यार
• वे पहले से ही किसी और के साथ रिश्ते में हैं
• वे एक साथी के रूप में विषाक्त हैं लेकिन एक अच्छे दोस्त हैं
• वे अपने पिछले रिश्ते से आगे नहीं बढ़े हैं
• आप अलग चीजें चाहते हैं (उदाहरण: आप प्रतिबद्धता चाहते हैं और वे कुछ आकस्मिक खोज रहे हैं)

दो लोगों के एक साथ न होने के तमाम कारण हो सकते हैं। आपका कारण जो भी हो, किसी ऐसे व्यक्ति के लिए भावनाओं को रोकना दर्दनाक हो सकता है जो आपके पास नहीं हो सकता। किसी से प्यार करना बंद करने के लिए लेकिन उसके साथ दोस्ती बनाए रखने के लिए नीचे कुछ सुझाव दिए गए हैं:

1. स्वीकृति ही कुंजी है

किसी ऐसे व्यक्ति के साथ दोस्ती बनाए रखने के लिए यह पहला कदम है जिसके लिए आपकी भावनाएं हैं। जो है सो है। आप उन्हें आपसे प्यार करने के लिए मजबूर नहीं कर सकते। आप उन्हें प्यार करना बंद करने के लिए खुद को मजबूर नहीं कर सकते। आपको वास्तविकता को स्वीकार करने की आवश्यकता है। यह कभी न सोचें कि सिर्फ इसलिए कि आप किसी को अपने प्यार में नहीं गिरा सके, इसका मतलब है कि आप खुद फेल हो गए हैं या आप में कुछ कमी है।

इस तरह के विचारों को अपने दिमाग में रहने देना केवल असुरक्षा और आत्म-घृणा को जन्म देगा। तुमको बस यह करना हैकुछ बातें समझें:

• यह दुनिया का अंत नहीं है
• आपका रोमांटिक रिश्ता खत्म हो गया है
• जीवन किसी के लिए भी आसान नहीं है
• कभी-कभी चीजें काम नहीं करतीं

इसकी कोई जीवन बदलने वाली व्याख्या या कारण नहीं है। वे काम नहीं करते हैं। वे आपसे प्यार नहीं करते। चीजों को वैसे ही समझने और स्वीकार करने की कोशिश करें जैसे वे हैं। इस वास्तविकता के साथ आने में अपना समय लें, इससे पहले कि आप किसी ऐसे व्यक्ति से मित्रता की जैतून की शाखा का विस्तार करें जिसे आप प्यार करते हैं लेकिन नहीं कर सकते।

2. अपनी भावनाओं का विश्लेषण करें

जब आप किसी से प्यार करते हैं और वह बदले में आपसे प्यार नहीं करता है, तो बहुत सारी भावनाएं एक साथ आप पर हावी हो जाती हैं। आपका दिल टूट गया है। आप निराश हैं। आपको लगता है कि आप उनके प्यार के लायक नहीं हैं और इसलिए वे आपके लिए ऐसा महसूस नहीं करते हैं। आप नहीं जानते कि आपको इस व्यक्ति का पीछा करना चाहिए या उन्हें रहने देना चाहिए। आपको उनसे अपने प्यार का इज़हार करने में भी शर्म महसूस होती है।

अपनी भावनाओं का गहराई से विश्लेषण करें और उन पर काम करें। यदि आप नहीं जानते कि एकतरफा प्यार से कैसे निपटा जाए और यदि यह आपके मानसिक स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर रहा है, तो बोनोबोलॉजी के अनुभवी चिकित्सकों का पैनल आपको यह पता लगाने में मदद कर सकता है कि अपनी भावनाओं को स्वस्थ तरीके से कैसे प्रबंधित किया जाए।

3. एक दूसरे को थोड़ी सी जगह दें।

आप प्रेमी नहीं हो सकते हैं और फिर वापस दोस्त बन सकते हैं। वह परिवर्तन रातों-रात नहीं हो सकता। आपको अनसुलझी भावनाओं से निपटने की जरूरत है ताकि आप किसी ऐसे व्यक्ति से दोस्ती करने का नाटक न करें जिसे आप प्यार करते हैं लेकिनउनके साथ सच्ची दोस्ती बना सकते हैं।

30 के दशक के मध्य में एक प्रबंधन छात्र डेव कहते हैं, “मेरे पूर्व और मैंने दोस्त बने रहने का फैसला किया क्योंकि हम अभी भी एक-दूसरे की परवाह करते हैं। एक दूसरे के प्रति अभी भी सम्मान, स्नेह और अच्छे इरादे हैं। लेकिन ब्रेकअप से उबरने और दोस्तों के रूप में दोबारा जुड़ने में हमें थोड़ा समय लगा। चीजों के नकारात्मक होने से पहले एक-दूसरे से ब्रेक लेना बेहतर है। ब्रेकअप से उबरने पर ध्यान दें। एक बार जब आप उन पर काबू पा लेते हैं, तो आप किसी ऐसे व्यक्ति के दोस्त बन सकते हैं जिसे आपने डेट किया है।"

4। उनके बारे में बेकार की बातें न करें

अस्वीकृति दर्दनाक हो सकती है। ऐसा लगता है जैसे जीवन ने आपको जोर से थप्पड़ मारा हो। आप इसके चारों ओर अपना सिर नहीं लपेट सकते। अस्वीकृति के साथ स्वस्थ व्यवहार करें। दूसरे व्यक्ति के बारे में भद्दी और भद्दी टिप्पणियां न करें, खासकर तब जब आप उसके दोस्त बने रहना चाहते हैं। जब आप किसी के बारे में केवल द्वेष में बुरा बोलते हैं, तो यह उससे अधिक आपके चरित्र को दर्शाता है। अपने पूर्व से बदला लेने के तरीके की तलाश में मत जाओ और उन्हें चोट पहुँचाने की कोशिश करो। नीचे कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप अस्वीकृति को संभाल सकते हैं:

• ज्यादा न सोचें
• स्वीकार करें कि अस्वीकृति जीवन का एक हिस्सा है
• स्वयं को दोष न दें
• इससे डरें नहीं अस्वीकृति या अपने आप को वहाँ से बाहर निकालना
• अपने सकारात्मक गुणों और लक्षणों पर ध्यान केंद्रित करें

जब हमने रेडिट पर पूछा कि आप किसी के लिए भावनाओं को कैसे रोक सकते हैं नहीं हो सकता, एक उपयोगकर्ता ने साझा किया, "उनके बारे में बात न करें, खासकर यदि आपके पास एक ही मंडली हैदोस्त। दोस्तों को भी नाटक में मत लाओ। इसे अपने मित्र समूह की समस्या न बनाएं कि आप पार्टी में नहीं जा रहे हैं यदि वह जा रहा है। बस पूरी बात के बारे में बहुत उबाऊ हो और स्थिति के बारे में कुतर्क न करके अपना पूर्व सम्मान दिखाएं।

5. उनके बारे में दिवास्वप्न देखना बंद करें

यह सबसे महत्वपूर्ण उत्तरों में से एक है कि किसी को प्यार करना कैसे बंद करें लेकिन उसके साथ दोस्ती बनाए रखें। आपको उनके बारे में कल्पना करना बंद करना होगा। यह कुछ ऐसा है जो मैंने बहुत बार किया है जब मुझे कॉलेज में अपने दोस्त से प्यार हो गया। मैं अपने बारे में दिवास्वप्न देखना बंद नहीं कर सका।

मैंने सोचा कि हमारे पास समुद्र के किनारे एक घर होगा, समुद्र तट पर लंबी सैर होगी, और मैंने एक साथ रहने के बाद 3 बिल्ली के बच्चे होने की भी कल्पना की थी। जब उसने मेरी भावनाओं का प्रतिदान नहीं किया तो मैं टूट गया। अस्वीकृति से अधिक, यह इस काल्पनिक दुनिया का नुकसान था जिसने मुझे इतनी पीड़ा में डाल दिया। यदि आप किसी के लिए भावनाओं को खोना चाहते हैं, लेकिन फिर भी उसके साथ दोस्त बने रहना चाहते हैं, तो आपको उसके बारे में दिवास्वप्न देखना बंद करना होगा।

6. अपनी भावनाओं को आपको प्रेरित करने दें

इस तथ्य से निपटना कि आप अपना सारा प्यार किसी को देने के लिए तैयार थे, लेकिन वह व्यक्ति नहीं चाहता था कि यह कष्टप्रद और कष्टदायी हो। जब मेरे क्रश ने मेरी भावनाओं का जवाब नहीं दिया, तो मैंने उन्हें बेहतर तरीके से इस्तेमाल किया। आत्म-घृणा में डूबने के बजाय मैंने स्वयं को कला की ओर मोड़ लिया।

उनके लिए आपके मन में जो प्यार है, वह आपको जीवन में कुछ अच्छे काम करने के लिए प्रेरित करेगा। मेरा विश्वास करो, जब मैं यह कहता हूं,मेरी पहली कविता एकतरफा प्यार का नतीजा है। मैंने तब से पीछे मुड़कर नहीं देखा। मैं इस तथ्य को नहीं बदल सकता कि मैं उससे प्यार करता हूं और उसने मुझे वापस प्यार नहीं किया लेकिन मैंने कला को इससे निपटने के तरीकों में से एक पाया है।

7. खुद से प्यार करना सीखें

अगर आप पूछ रहे हैं कि किसी से प्यार करना कैसे बंद करें लेकिन दोस्त बने रहें, तो आपको खुद से और प्यार करना सीखना होगा। बहुत सारा "मुझे" समय दें और खुद से प्यार करना सीखें। आपको खुद को किसी और चीज से ज्यादा महत्व देने की जरूरत है। आपको अपनी जरूरतों को दूसरों पर रखने की जरूरत है '। नीचे कुछ ऐसे तरीके दिए गए हैं जिनसे आप आत्म-प्रेम का अभ्यास कर सकते हैं:

• खुद पर भरोसा करें कि आप बेहतर हो जाएंगे
• पहले खुद को रखें
• नकारात्मक विचारों पर काबू पाएं
• कोई पुराना शौक अपनाएं
• व्यायाम करें; जिम जाएं या घर पर कसरत करें
• खुद को दुलारें
• एक पत्रिका बनाएं

8 . अपने जीवन के अन्य पहलुओं को प्राथमिकता दें

जिससे आप प्यार करते हैं उससे दोस्ती करने का नाटक करना थकाऊ हो सकता है। आप उनके साथ किसी भी क्षण गड़बड़ कर सकते हैं। आप टूट सकते हैं और कबूल कर सकते हैं कि आप अभी भी उनके लिए भावनाएं रखते हैं। आप उन्हें किस भी कर सकते हैं। बेहतर होगा कि इस बिंदु पर आप अपने जीवन के अन्य पहलुओं पर गौर करें। अपने परिवार को अधिक समय दें। जाओ अपने दोस्तों से मिलो। अपना करियर बनाने पर ध्यान दें।

मैंने अपने दोस्त मोइरा से पूछा, जो अपने पूर्व के साथ एक महान तालमेल साझा करता है, किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करना बंद करने का गुप्त सुझाव जो आपसे प्यार नहीं करता है लेकिन उनके साथ दोस्ती बनाए रखता है। उसने कहा, "मैंने संबंध नहीं काटेउसके साथ क्योंकि हमने दोस्त बने रहने का फैसला किया। मैंने अपना सारा समय उसे देना बंद कर दिया। मैंने अपना खुद का व्यवसाय शुरू करने पर ध्यान केंद्रित किया। अब हम यदा-कदा मिलते हैं और कोई कठोर भावना या अजीबता नहीं है। मुझे खुशी है कि हमने अपनी दोस्ती को पूरी तरह से खत्म नहीं किया।”

9. स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करें

अगर आप जानना चाहते हैं कि किसी से प्यार करना कैसे बंद करें लेकिन उसके साथ दोस्त बने रहें, तो आपको स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करनी होंगी . जब आप किसी के साथ और अधिक चाहते हैं तो नीचे कुछ सीमाएँ हैं जिन्हें आप तब खींच सकते हैं जब आप मित्र बने रहते हैं:

• उनके साथ छेड़खानी करने से बचें
• यदि आप स्वयं पर भरोसा नहीं करते हैं, तो हमेशा एक समूह सेटिंग में मिलें
• उनके साथ संबंध न बनाएं। यह आप दोनों के लिए केवल चीजों को और खराब करने वाला है
• दोस्तों के रूप में नई यादें बनाएं

10. अन्य लोगों को डेट करें

यदि आप ईर्ष्या करने के लिए अन्य लोगों को डेट कर रहे हैं, तो यह एक बुरा विचार है। लेकिन अगर आप डेटिंग कर रहे हैं क्योंकि आप किसी नए व्यक्ति को अपने जीवन में आने देने के लिए तैयार हैं, तो यह बहुत अच्छी बात है। यह उन संकेतों में से एक है जो आप उन पर प्राप्त कर रहे हैं। अगर वे किसी और को भी डेट कर रहे हैं तो ईर्ष्या न करें। अगर आप दोनों आगे बढ़ चुके हैं तो उनके साथ दोस्ती करना आसान हो जाएगा। ऐसा नहीं है कि आप कभी किसी ऐसे व्यक्ति के दोस्त नहीं हो सकते जिसके साथ आप एक बार प्यार कर चुके हों। आप तब तक दोस्त रह सकते हैं जब तक कोई नकारात्मकता न हो।

किसी से प्यार करना बंद करने और उनके साथ दोस्ती बनाए रखने के बारे में बात करते हुए, एक रेडिट यूजर ने साझा किया, “अपनी लव लाइफ के साथ आगे बढ़ें। किसी के साथ डेट पर जानाअन्यथा। लेकिन किसी ऐसे व्यक्ति के साथ दोस्ती खत्म करना, जिसकी आप वास्तव में परवाह करते हैं, पूरी तरह से अलग और कठिन है, जब तक कि आप वास्तव में पहले दोस्त नहीं थे। अगर आप पहले से अच्छे दोस्त थे, तो स्थिति को स्वीकार करके और बेहतर संवाद करके आप ऐसे ही बने रह सकते हैं।

मुख्य बिंदु

• स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करके आप किसी से प्यार करना बंद कर सकते हैं और उसके साथ दोस्त बने रह सकते हैं
• उसके बारे में बेकार की बात न करें और खुद से प्यार करना सीखें
• समझें कि अंत एक रिश्ते के टूटने का मतलब दुनिया का अंत नहीं है

जब आप किसी ऐसे व्यक्ति से दोस्ती करने का नाटक करते हैं जिससे आप प्यार करते हैं तो यह अजीब और अजीब होने वाला है। लेकिन एक बार जब आप उनसे पूरी तरह से प्यार कर बैठते हैं, तो आपको खुशी होगी कि आपने उनसे पूरी तरह से नाता नहीं तोड़ा। नाराजगी को दूर करें और अपनी बेहतरी पर ध्यान दें।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

हाँ। जब तक आप उनके साथ सीमाएँ निर्धारित करते हैं, तब तक आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ दोस्ती कर सकते हैं, जिसके लिए आपकी भावनाएँ हैं। उनसे दोस्ती करने के क्या करें और क्या न करें, फायदे और नुकसान के बारे में बात करें। यदि आप परवाह करते हैं और एक-दूसरे को याद नहीं करना चाहते हैं, तो आपके द्वारा डेट किए गए किसी के साथ दोस्ती करने में कोई बुराई नहीं है। 2. अगर आप किसी से सच्चा प्यार करते हैं तो क्या आप उसे प्यार करना बंद कर सकते हैं?

हो सकता है कि आप हमेशा अपने दिल में उस भावना को लेकर रहें। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप दोबारा प्यार में नहीं पड़ेंगे। यदि आप उन्हें प्यार करना बंद नहीं कर सकते, तो आप कोशिश कर सकते हैंउन भावनाओं से स्वस्थ और सकारात्मक तरीके से निपटें।