Sevgi güclü qüvvədir. Dünyanızı döndərməyə məcbur edir. Ruhunuzu oyadır. Ən əsası, bu sizi daha yaxşı insan edir. Sevgi davam edərkən gözəl bir hiss ola bilər, ancaq o, ağrı və ürək bulanması da gətirə bilər. Birini sevməyi dayandırmaq, amma onunla dostluq etmək istəyirsənsə, çox güman ki, nədən danışdığımızı artıq bilirsən.

Münasibətiniz bitmiş ola bilər, amma ola bilsin ki, siz yaxşı bir şəkildə ayrıldınız və dost qalmaq qərarına gəldiniz. Nə qədər yetkin olsa da, sevgiyə qapılmaq və sevmək bir düyməyə basmaqla baş vermir. Birinə aşiq olduğunuz zaman onun etdiyi hər şey yaltaq və sevimli görünür.

Daha çoxunu istədiyiniz zaman dost qalmaq çox çətin ola bilər, çünki onlara həsrət qalmağı dayandıra bilməzsiniz. Uşağın şəkərə can atdığı kimi siz də onlara can atırsınız. Bu həsrət hissi insanı qıcıqlandıra bilər, ancaq kimisə sevməyi dayandırmağı, ancaq onunla dost qalmağı öyrənərək bu hissi keçə bilərsiniz. Biz sizə məhz bunu etməyə kömək etmək üçün buradayıq.

Kimisə sevməyi dayandırmaq, amma dost qalmaq üçün 10 məsləhət

Reddit-də hissləriniz olan biri ilə dostluq edə biləcəyinizi soruşduqda, istifadəçi öz təcrübəsini paylaşdı. İstifadəçi “Mən biseksualam və yaxşı dost olan bir qıza aşiq oldum. Ondan nə vaxtsa görüşə getmək istəyib-istəmədiyini soruşdum. O, yox dedi, amma biz bu günə qədər həqiqətən yaxşı dostuq. Beləliklə, bu şəkildə baxın, əgər o yaxşı dostdursa, edə bilərsinizo, yox desə belə, dost olmağa davam edin.”

Düzünü desəm, bu asan olmayacaq, amma sonda elə bir nöqtəyə çatacaqsınız ki, onlarla dost ola bilərsiniz və onlara qarşı heç bir romantik hisslər keçirməyəcəksiniz. Kimisə sevməyi dayandırmağın, lakin özü ilə dost qalmağın yollarını axtarmağınızın bir neçə səbəbi ola bilər, məsələn:

• Dostunuza qarşılıqsız sevgi
• Onlar artıq başqası ilə münasibətdədirlər
• Onlar partnyor kimi zəhərlidirlər, lakin yaxşı dostdurlar
• Onlar əvvəlki münasibətlərini davam etdirməyiblər
• Siz fərqli şeylər istəyirsiniz (Məsələn: siz öhdəlik istəyirsiniz və onlar təsadüfi bir şey axtarırlar)

İki insanın bir yerdə ola bilməməsinin müxtəlif səbəbləri var. Səbəbiniz nə olursa olsun, ola bilməyəcəyiniz birinə qarşı hisslər keçirməyi dayandırmaq ağrılı ola bilər. Aşağıda kimisə sevməyi dayandırmaq, lakin onunla dost qalmaq üçün bəzi məsləhətlər verilmişdir:

1. Qəbul etmək əsasdır

Bu, hissləriniz olan biri ilə dost qalmaq üçün ilk addımdır. Olan budur. Onları səni sevməyə məcbur edə bilməzsən. Onları sevməyi dayandırmağa da özünüzü məcbur edə bilməzsiniz. Reallığı qəbul etmək lazımdır. Heç vaxt düşünməyin ki, kimisə sizə aşık edə bilmədiyiniz üçün özünüzü uğursuzluğa düçar etdiyiniz və ya sizdə nəyinsə çatışmaması deməkdir.

Belə fikirlərin beyninizdə yerləşməsi yalnız özünə inamsızlıq və özünə nifrət hissi yaradar. Bütün etməlisənbir neçə şeyi anlayın:

• Bu, dünyanın sonu deyil
• Romantik münasibətiniz bitdi
• Həyat heç kim üçün asan deyil
• Bəzən işlərin öhdəsindən gəlmir

Bunun həyatı dəyişdirən heç bir izahı və ya səbəbi yoxdur. Sadəcə işləmirlər. səni sevmirlər. Hər şeyi olduğu kimi başa düşməyə və qəbul etməyə çalışın. Sevdiyiniz, lakin edə bilmədiyiniz birinə dostluğun zeytun budağını uzatmazdan əvvəl bu reallıqla barışmağa vaxt ayırın.

2. Emosiyalarınızı təhlil edin

Bir insanı sevdiyiniz zaman o da sizi sevmədikdə, bir anda bir çox duyğular sizi vurur. Sənin ürəyin qırılıb. Siz məyussunuz. Onların sevgisinə layiq olmadığınızı düşünürsünüz və buna görə də onlar sizin üçün eyni şeyi hiss etmirlər. Bilmirsən bu adamı təqib etməlisən, yoxsa buraxmalısan. Siz hətta onlara sevginizi etiraf etdiyinizə görə utanırsınız.

Emosiyalarınızı təhlil edin və dərindən araşdırın və onların üzərində işləyin. Əgər qarşılıqsız məhəbbətlə necə davranacağınızı bilmirsinizsə və bu, psixi sağlamlığınıza mənfi təsir göstərirsə, Bonobology-nin təcrübəli terapevtlər paneli sizə emosiyalarınızı necə sağlam idarə edəcəyinizi anlamağa kömək edə bilər.

3. Bir-birinizə bir az yer ayırın.

Sən sevgili olub, sonra yenidən dost olmağa davam edə bilməzsən. Bu keçid bir gecədə baş verə bilməz. Həll olunmamış hisslərlə məşğul olmalısınız ki, sevdiyiniz insanla dostluq etməyə davam etməyəsiniz.onlarla həqiqi dostluq qura bilər.

30 yaşlarında menecment fakültəsinin tələbəsi olan Dave deyir: “Keçmişim və mən dost qalmağa qərar verdik, çünki hələ də bir-birimizə əhəmiyyət veririk. Hələ də bir-birinə qarşı hörmət, mehribanlıq və xoş niyyət var. Ancaq ayrılığı aradan qaldırmaq və dost kimi yenidən əlaqə saxlamaq üçün bizə bir qədər vaxt lazım oldu. Hər şey mənfi hala gəlməzdən əvvəl bir-birinizə ara vermək daha yaxşıdır. Ayrılıqdan sağalmağa diqqət yetirin. Onları aşdıqdan sonra tanış olduğunuz biri ilə dost ola bilərsiniz.”

4. Onlar haqqında danışmayın

Rədd etmək ağrılı ola bilər. Sanki həyat səni sərt sillələyib. Başınızı ətrafına sarıya bilməzsiniz. Rədd etmə ilə sağlam davranın. Xüsusilə də onunla dost qalmaq istədiyiniz zaman, digər insan haqqında kəskin və alçaq şərhlər etməyin. Kiminsə haqqında pis danışdığınız zaman bu, onun xarakterindən daha çox sizin xarakterinizi göstərir. Keçmiş sevgilinizdən necə qisas alacağınızı və onları incitməyə çalışmayın. Aşağıda rədd edilmənin öhdəsindən gələ biləcəyiniz bəzi üsullar verilmişdir:

• Bunu çox düşünməyin
• Reddin həyatın bir parçası olduğunu qəbul edin
• Özünüzü günahlandırmayın
• Qorxmayın rədd etmək və ya özünüzü orada qoymaq
• Müsbət atributlarınıza və xüsusiyyətlərinizə diqqət yetirin

Reddit-də sizə olan birinə qarşı hissləri necə dayandıracağınızı soruşduqda ola bilməz, paylaşan bir istifadəçi, “Xüsusən də eyni çevrəniz varsa, onlar haqqında danışmayındostlar. Dostlarınızı da dramaya cəlb etməyin. Dost qrupunuzun problemi etməyin ki, əgər o gedirsə, ziyafətə getməyəcəksiniz. Sadəcə hər şey üçün çox darıxdırıcı olun və vəziyyətə laqeyd yanaşmayaraq keçmişinizə hörmət göstərin."

5. Onlar haqqında xəyal qurmağı dayandırın

Bu, kimisə sevməyi dayandırmaq, lakin onunla dost qalmaq üçün ən vacib cavablardan biridir. Onlar haqqında xəyal qurmağı dayandırmaq lazımdır. Bu, kollecdəki dostuma aşiq olanda çox vaxt etdiyim bir şeydir. Haqqımızda xəyal qurmağı dayandıra bilmədim.

Okean kənarında evimiz, çimərlikdə uzun gəzintilər edəcəyimizi düşündüm və hətta birlikdə köçəndən sonra 3 pişik balamız olacağını təsəvvür etdim. O, mənim hisslərimə cavab verməyəndə sarsıldım. Məni bu qədər əzab-əziyyətə düçar edən rədddən çox, bu uydurma dünyanın itirilməsi idi. Əgər kiməsə qarşı hisslərini itirmək, amma yenə də onunla dost olmaq istəyirsənsə, onun haqqında xəyal qurmağı dayandırmalısan.

6. Qoy hissləriniz sizi ruhlandırsın

Bütün məhəbbətinizi kiməsə verməyə hazır olduğunuz, lakin o insanın bunu istəmədiyi faktı ilə məşğul olmaq kədərli və dözülməz ola bilər. Sevgilim mənim hisslərimə cavab vermədikdə, onları daha yaxşı şəkildə istifadə etdim. Özümə nifrət içində boğulmaq əvəzinə özümü sənətə yönəltdim.

Onlara bəslədiyiniz sevgi sizi həyatda həqiqətən yaxşı şeylər etməyə sövq edəcək. İnanın bunu deyəndəilk şeirim qarşılıqsız sevginin nəticəsidir. O vaxtdan bəri arxaya baxmadım. Mən onu sevdiyim və o da məni sevmədiyi faktını dəyişdirə bilmərəm, amma bununla məşğul olmağın yollarından biri kimi sənəti tapdım.

7. Özünüzü sevməyi öyrənin

Əgər siz kimisə sevməyi dayandırıb dost olaraq qalmağı soruşursunuzsa, özünüzü daha çox sevməyi öyrənməlisiniz. “Mənə” çox vaxt ayırın və özünüzü sevməyi öyrənin. Özünə hər şeydən çox dəyər verməlisən. Ehtiyaclarınızı başqalarından üstün tutmalısınız”. Aşağıda özünüzə məhəbbətlə məşğul ola biləcəyiniz bəzi yollar verilmişdir:

• Daha yaxşılaşacağınıza özünüzə inanın
• Özünüzü birinci yerə qoyun
• Mənfi düşüncələrə qalib gəlin
• Köhnə hobbinizlə məşğul olun
• Məşq edin; idman zalına gedin və ya evdə məşq edin
• Özünüzü əzizləyin
• Jurnal aparın

8 Həyatınızın digər aspektlərinə üstünlük verin

Sevdiyiniz insanla özünü dost kimi göstərmək yorucu ola bilər. Onlarla olduğunuz hər an qarışa bilərsiniz. Onlara qarşı hələ də hissləriniz olduğunu etiraf edə bilərsiniz. Onları hətta öpə bilərsiniz. Bu nöqtədə həyatınızın digər aspektlərinə nəzər salmağınız daha yaxşıdır. Ailənizə daha çox vaxt ayırın. Get dostlarınla ​​görüş. Karyeranızı qurmağa diqqət yetirin.

Keçmişi ilə əla münasibəti olan dostum Moiradan sizi sevməyən, lakin onunla dostluq edən birini sevməyi dayandırmaq üçün gizli məsləhətlər istədim. O dedi: “Mən əlaqələri kəsməmişəmonunla dost qalmağa qərar verdiyimiz üçün. Sadəcə bütün vaxtımı ona verməyi dayandırdım. Mən öz biznesimi qurmağa diqqət yetirdim. İndi arabir görüşürük və heç bir ağır hisslər və ya yöndəmsizlik yoxdur. Dostluğumuzu tamamilə kəsmədiyimiz üçün şadam.”

9. Aydın sərhədlər təyin edin

Əgər kimisə sevməyi dayandırıb onunla dost qalmaq istəyirsinizsə, o zaman aydın sərhədlər qoymalısınız. . Aşağıda kiminləsə daha çox olmaq istədiyiniz zaman dostluq etdiyiniz zaman çəkə biləcəyiniz sərhədlərdən bəziləri verilmişdir:

• Onlarla flört etməkdən çəkinin
• Özünüzə güvənmirsinizsə, həmişə qrup şəraitində görüşün
• Onlarla əlaqə saxlamayın. Bu, yalnız hər ikiniz üçün vəziyyəti daha da pisləşdirəcək
• Dost kimi yeni xatirələr edin

10. Başqa insanlarla tanış olun

Əgər siz başqa insanlarla görüşürlər ki, onları qısqandırsınlar, onda bu pis fikirdir. Ancaq həyatınıza yeni birini buraxmağa hazır olduğunuz üçün tanış olursunuzsa, bu, əla bir şeydir. Bu, onları aşdığınızın əlamətlərindən biridir. Əgər onlar da başqası ilə görüşürsə, qısqanmayın. Əgər hər ikiniz yola getsəniz, onlarla dost olmaq daha asan olacaq. Bir zamanlar aşiq olduğunuz biri ilə heç vaxt dost ola bilməyəcəksiniz. Mənfilik olmadığı müddətcə dost ola bilərsiniz.

Bir Reddit istifadəçisi kimisə sevməyi dayandırmaq və onunla dost qalmaq haqqında danışarkən, “Sevgi həyatınıza davam edin. Biri ilə görüşbaşqa. Ancaq həqiqətən əhəmiyyət verdiyiniz biri ilə dostluğa son qoymaq tamamilə fərqli və çətindir, əgər ilk növbədə həqiqətən dost deyilsinizsə. Əgər əvvəldən yaxşı dost idinizsə, vəziyyəti qəbul edərək və daha yaxşı ünsiyyət quraraq belə olmağa davam edə bilərsiniz."

Əsas Göstərişlər

• Aydın sərhədlər qoyaraq kimisə sevməyi dayandıra və onunla dost qala bilərsiniz
• Onlar haqqında boş danışmayın və özünüzü sevməyi öyrənin
• Anlayın ki, son bir əlaqənin olması dünyanın sonu demək deyil

Sevdiyiniz biri ilə dost olduğunuzu iddia etdiyiniz zaman qəribə və yöndəmsiz olacaq. Ancaq onlarla sevgini tamamilə itirəndən sonra onlarla əlaqəni tamamilə kəsmədiyiniz üçün sevinəcəksiniz. Narahatlığı buraxın və öz yaxşılığınıza diqqət yetirin.

Tez-tez verilən suallar

Bəli. Hissləriniz olan biri ilə sərhədlər qoyduğunuz müddətcə dost ola bilərsiniz. Onlarla dost olmağın müsbət və mənfi cəhətləri haqqında danışın. Əgər qayğı göstərirsinizsə və bir-birinizi əldən vermək istəmirsinizsə, o zaman görüşdüyünüz biri ilə dost olmağın heç bir zərəri yoxdur. 2. Birini həqiqətən sevirsinizsə, onu sevməyi dayandıra bilərsinizmi?

Bu hissi həmişə ürəyinizdə daşıya bilərsiniz. Ancaq bu, bir daha aşiq olmayacağınız anlamına gəlmir. Onları sevməyi dayandıra bilmirsinizsə, cəhd edə bilərsinizbu hisslərlə sağlam və pozitiv şəkildə məşğul olun.