بىراۋنى ياخشى كۆرۈشنى توختىتىدىغان 10 ئۇسۇل ، ئەمما دوست بولۇڭ

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

مەزمۇن جەدۋىلى

مۇھەببەت كۈچلۈك كۈچ. ئۇ دۇنياڭىزنى ئايلىنىپ ئۆتىدۇ. ئۇ سىزنىڭ روھىڭىزنى ئويغىتىدۇ. ئەڭ مۇھىمى ، ئۇ سىزنى تېخىمۇ ياخشى ئادەمگە ئايلاندۇرىدۇ. مۇھەببەت داۋاملاشقاندا گۈزەل ھېسسىيات بولالايدۇ ، ئەمما ئۇ ئويغىنىش ئازابىنى ۋە يۈرەكنى ئېچىشتۇرىدۇ. ئەگەر سىز بىراۋنى سۆيۈشنى قانداق توختىتىشنى ، ئەمما ئۇلار بىلەن دوست بولۇشنى بىلمەكچى بولسىڭىز ، بىزنىڭ نېمە دەۋاتقانلىقىمىزنى ئاللىبۇرۇن بىلىسىز.

مۇناسىۋىتىڭىز ئاخىرلاشقان بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما سىز ياخشى خاتىرە قالدۇرۇپ دوست بولۇشنى قارار قىلغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئۇ پىشىپ يېتىلگەندەك ، مۇھەببەتلىشىش ۋە مۇھەببەتلىشىش بىر كۇنۇپكىنى بېسىش بىلەن يۈز بەرمەيدۇ. سىز بىرسىنى ياخشى كۆرۈپ قالسىڭىز ، ئۇلارنىڭ قىلغانلىرىنىڭ ھەممىسى خۇشامەت ۋە سۆيۈملۈكتەك قىلىدۇ.

تېخىمۇ كۆپ ئارزۇ قىلغىنىڭىزدا دوست بولۇش بەك تەسكە توختايدۇ ، چۈنكى سىز ئۇلارغا بولغان ئىنتىلىشنى توختىتالمايسىز. سىز بالىلارغا شېكەر ھەۋەس قىلغاندەك ئىنتىلىسىز. بۇ خىل سېغىنىش تۇيغۇسى ئۈچەينى ئېچىشتۇرىدۇ ، ئەمما سىز بىراۋنى سۆيۈشنى قانداق توختىتىشنى ، ئەمما ئۇلار بىلەن دوست بولۇشنى ئۆگىنىش ئارقىلىق ئۇنىڭدىن ئۆتۈپ كېتەلەيسىز. بىز بۇ يەردە سىزگە ياردەم بېرىش ئۈچۈن كەلدۇق.

باشقىلارنى ياخشى كۆرۈشنى توختىتىدىغان 10 خىل ئۇسۇل ، ئەمما دوست بولۇڭ

Reddit دا سىز ھېس قىلغان كىشى بىلەن دوست بولالايدىغانلىقىڭىزنى سورىغاندا ، بىر ئىشلەتكۈچى ئۆزىنىڭ كەچۈرمىشلىرىنى سۆزلەپ بەردى. ئىشلەتكۈچى مۇنداق دېدى: «مەن قوش جىنىسلىق ، ياخشى دوست بولغان بىر قىزغا ھەۋەس قىلدىم. مەن ئۇنىڭدىن بىر مەزگىل كۆرۈشمەكچىمۇ دەپ سورىدىم. ئۇ ئاخىرىدا ياق دېدى ، ئەمما بىز بۈگۈنگە قەدەر ھەقىقەتەن ياخشى دوست. شۇڭا ئۇنىڭغا مۇنداق قاراڭ ، ئەگەر ئۇ ياخشى دوست بولسا ، قىلالايسىزئۇ ياق دېسىمۇ داۋاملىق دوست بولۇڭ. »

راستىنى ئېيتقاندا ، بۇ ئاسانغا توختىمايدۇ ، ئەمما سىز ئاخىرىدا ئۇلار بىلەن دوست بولالايدىغان ، ئۇلارغا قارىتا ھېچقانداق رومانتىك ھېسسىيات بولالمايدىغان دەرىجىگە يېتىسىز. سىز بىراۋنى سۆيۈشنى توختىتىشنىڭ يوللىرىنى ئىزدەۋاتقانلىقىڭىز ، ئەمما ئۆزى بىلەن دوست بولۇپ قېلىشىڭىزنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بولۇشى مۇمكىن:

  • دوستىغا بولغان مۇھەببەت
  • ئۇلار ئاللىبۇرۇن باشقىلار بىلەن بولغان مۇناسىۋەتتە. ئۇلار شېرىك بولۇش سۈپىتى بىلەن زەھەرلىك ، ئەمما ياخشى دوست
  • ئۇلار ئىلگىرىكى مۇناسىۋىتىدىن يۆتكىلىپ باقمىدى
  • سىز ئوخشىمىغان نەرسىلەرنى ئويلايسىز (مەسىلەن: ۋەدىگە ئېرىشىشنى خالايسىز ھەمدە ئۇلار تاسادىپىي بىر نەرسە ئىزدەۋاتىدۇ)

ئىككى ئادەمنىڭ بىللە بولالماسلىقىدا ھەر خىل سەۋەبلەر بار. سەۋەبىڭىز نېمە بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ئۆزىڭىزدە بولالمىغان ئادەمگە بولغان ھېسسىياتىڭىزنى توختىتىش ئازابلىق بولىدۇ. تۆۋەندە بىراۋنى سۆيۈشنى توختىتىش ، ئەمما ئۇلار بىلەن دوست بولۇش ئۈچۈن بەزى ئۇسۇللار بار:

1. قوبۇل قىلىش ئاچقۇچ

بۇ سىز ھېس قىلغان كىشى بىلەن دوست بولۇشنىڭ بىرىنچى قەدىمى. ئۇ نېمە. ئۇلارنى سىزنى ياخشى كۆرۈشكە زورلىيالمايسىز. ئۇلارنىمۇ سۆيۈشنى توختىتىشقا ئۆزىڭىزنى زورلىيالمايسىز. سىز رېئاللىقنى قوبۇل قىلىشىڭىز كېرەك. ھەرگىزمۇ باشقىلارنى ئۆزىڭىزگە چۈشۈرۈپ قويالمىغانلىقىڭىز ئۆزىڭىزنى مەغلۇب قىلدىڭىز ياكى سىزدە بىرەر نەرسە كەم دېگەنلىك دەپ ئويلىماڭ.

بۇنداق ئويلارنى بېشىڭىزدا تۇرغۇزۇش پەقەت ئىشەنچسىزلىك ۋە ئۆزىنى ئۆچ كۆرۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. سىزنىڭ قىلىشقا تېگىشلىك ئىشىڭىزبىر قانچە نەرسىنى چۈشىنىڭ:

  • بۇ دۇنيانىڭ ئاخىرلىشىشى ئەمەس
  • سىزنىڭ رومانتىك مۇناسىۋىتىڭىز ئاخىرلاشتى
  • ھايات ھېچكىم ئۈچۈن ئاسان ئەمەس
  • بەزىدە ئىشلار چېنىقىش

ھاياتنى ئۆزگەرتىدىغان چۈشەندۈرۈش ياكى سەۋەب يوق. ئۇلار پەقەت ئىشلىمەيدۇ. ئۇلار سىزنى ياخشى كۆرمەيدۇ. ئىشلارنى ھازىرقىدەك چۈشىنىشكە ۋە قوبۇل قىلىشقا تىرىشىڭ. دوستلۇقىڭىزنىڭ زەيتۇن شېخىنى سىز ياخشى كۆرىدىغان ، ئەمما ئېرىشەلمەيدىغان كىشىگە كېڭەيتىشتىن بۇرۇن ۋاقتىڭىزنى چىقىرىپ بۇ رېئاللىقنى چۈشىنىشكە ئىشلىتىڭ.

2. ھېسسىياتىڭىزنى تەھلىل قىلىڭ

سىز بىرسىنى ياخشى كۆرسىڭىز ، ئۇلار سىزنى ياخشى كۆرمىسە ، نۇرغۇن ھېسسىيات بىراقلا سىزگە زەربە بېرىدۇ. يۈرىكىڭىز بۇزۇلدى. ئۈمىدسىزلەندىڭىز. سىز ئۇلارنىڭ مۇھەببىتىگە لايىق ئەمەس دەپ ئويلايسىز ، شۇڭلاشقا ئۇلارمۇ سىزگە ئوخشاش ھېس قىلمايدۇ. بۇ ئادەمنى قوغلاش ياكى قويۇپ بېرىش كېرەكلىكىنى بىلمەيسىز. ئۇلارغا بولغان مۇھەببىتىڭىزنى ئىقرار قىلغانلىقىڭىزدىن ھەتتا نومۇس ھېس قىلىسىز.

ھېسسىياتىڭىزنى چوڭقۇر تەھلىل قىلىڭ ۋە چوڭقۇر قېزىڭ ۋە ئۇلار ئارقىلىق ئىشلەڭ. ئەگەر سىز تەلەپ قىلىنمىغان مۇھەببەتنى قانداق بىر تەرەپ قىلىشنى بىلمىسىڭىز ھەمدە بۇ سىزنىڭ روھىي ساغلاملىقىڭىزغا پاسسىپ تەسىر كۆرسەتسە ، Bonobology نىڭ تەجرىبىلىك داۋالىغۇچىلار گۇرۇپپىسى سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى ساغلام باشقۇرۇشنى بىلىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ.

3. بىر-بىرىڭىزگە ئازراق بوشلۇق بېرىڭ.

سىز ئاشىق بولالمايسىز ، ئاندىن قايتا دوست بولۇڭ. بۇ ئۆتكۈنچى بىر كېچىدىلا يۈز بەرمەيدۇ. سىز ئۆزىڭىز ياخشى كۆرىدىغان ئادەم بىلەن دوستدەك ياسىنىپ يۈرمەسلىكىڭىز ئۈچۈن ، ھەل قىلىنمىغان ھېسسىياتنى بىر تەرەپ قىلىشىڭىز كېرەكئۇلار بىلەن ھەقىقىي دوستلۇق ئورنىتالايدۇ.

30 ياشتىن ئاشقان باشقۇرۇش ئوقۇغۇچىسى دەيۋ مۇنداق دېدى: «مەن بۇرۇنقى دوستۇم بىلەن دوست بولۇشنى قارار قىلدۇق ، چۈنكى بىز يەنىلا بىر-بىرىمىزگە كۆڭۈل بۆلىمىز. بىر-بىرىگە بولغان ھۆرمەت ، سۆيگۈ ۋە ياخشى نىيەت يەنىلا بار. ئەمما ئايرىلىشتىن قۇتۇلۇپ ، دوست بولۇش سۈپىتىمىز بىلەن قايتا ئۇلىنىشقا بىر ئاز ۋاقىت كەتتى. ئىشلار پاسسىپ ھالەتكە كېلىشتىن بۇرۇن بىر-بىرىدىن ئارام ئالغان ياخشى. ئايرىلىشتىن ساقايتىشقا ئەھمىيەت بېرىڭ. ئۇلار ئۈستىدىن غالىب كەلگەندىن كېيىن ، سىز كۆرۈشكەن كىشى بىلەن دوست بولالايسىز. »

4. ئۇلار توغرىسىدىكى پاراڭلارنى ئەخلەت قىلماڭ

رەت قىلىش ئازابلىق بولىدۇ. بۇ خۇددى ھايات سىزنى قاتتىق ئۇرغاندەك. بېشىڭىزنى ئورىۋالالمايسىز. رەت قىلىش بىلەن ساغلام بىر تەرەپ قىلىڭ. بولۇپمۇ ئۇلار بىلەن دوست بولۇشنى ئويلىسىڭىز ، قارشى تەرەپنى مەسخىرە قىلماڭ ۋە باھا بەرمەڭ. سىز بىراۋغا قارىماي يامان گەپ قىلسىڭىز ، ئۇ سىزنىڭ خاراكتېرىڭىزنى ئۇلارنىڭكىدىن كۆپ كۆرسىتىپ بېرىدۇ. بۇرۇنقىلىرىڭىزدىن قانداق ئۆچ ئېلىشنى ئىزدەپ بېرىپ ئۇلارغا ئازار بەرمەڭ. تۆۋەندە سىز رەت قىلىشنى بىر تەرەپ قىلىدىغان بىر قانچە ئۇسۇل بار:

  • ئۇنى ئاغدۇرۇپ تاشلىماڭ
  • رەت قىلىش ھاياتنىڭ بىر قىسمى ئىكەنلىكىنى قوبۇل قىلىڭ
  • ئۆزىڭىزنى ئەيىبلىمەڭ
  • قورقماڭ رەت قىلىش ياكى ئۆزىڭىزنى شۇ يەرگە قويۇش
  • ئاكتىپ خىسلىتىڭىز ۋە خىسلىتىڭىزگە دىققەت قىلىڭ ئىشلەتكىلى بولمايدۇ ، بىر ئىشلەتكۈچى ھەمبەھىرلەپ مۇنداق دېدى: «ئەگەر چەمبىرىكىڭىز ئوخشاش بولسا ، ئۇلار ھەققىدە پاراڭلاشماڭدوستلار. دوستلارنىمۇ دراماغا ئەكېلىپ قويماڭ. ئەگەر ئۇ بارماقچى بولسا يىغىلىشقا بارماسلىقىڭىزنى دوست گۇرۇپپىڭىزنىڭ مەسىلىسى قىلماڭ. پۈتۈن ئىشلارغا بەك زېرىكىشلىك بولۇڭ ، ۋەزىيەتنى چىشلىمەي ئىلگىرىكى ھۆرمىتىڭىزنى كۆرسىتىڭ ».

    5. ئۇلار ھەققىدە خىيال قىلىشنى توختىتىڭ

    بۇ بىراۋنى سۆيۈشنى قانداق توختىتىش ، ئەمما ئۇلار بىلەن دوست بولۇشتىكى ئەڭ مۇھىم جاۋابلارنىڭ بىرى. ئۇلار ھەققىدە خىيال قىلىشنى توختىتىشىڭىز كېرەك. بۇ مەن ئۇنىۋېرسىتېتتىكى دوستۇمنى ياخشى كۆرۈپ قالغاندا دائىم قىلىدىغان ئىش. مەن توغرۇلۇق خىيال قىلىشنى توختىتالمىدىم. ئۇ مېنىڭ ھېسسىياتىمنى قايتۇرمىسا ، مەن پارچىلىنىپ كەتتىم. رەت قىلىشتىن باشقا ، بۇ ئويدۇرما دۇنيانىڭ يوقىلىشى مېنى بەك ئازابلاندۇردى. ئەگەر سىز بىراۋغا بولغان ھېسسىياتىڭىزنى يوقىتىپ قويماقچى بولسىڭىز ، ئەمما يەنىلا ئۇلار بىلەن دوست بولماقچى بولسىڭىز ، ئۇلار ھەققىدە خىيال قىلىشنى توختىتىشىڭىز كېرەك.

    قاراڭ: ئىناق مۇناسىۋەت ئورنىتىشنىڭ 9 ئۇسۇلى

    6. ھېسسىياتىڭىز سىزنى ئىلھاملاندۇرسۇن. مىجەزىم ھېسسىياتىمغا جاۋاب قايتۇرمىغاندا ، مەن ئۇلارنى تېخىمۇ ياخشى ئۇسۇلدا ئىشلەتتىم. ئۆزۈمنى ئۆچ كۆرۈشكە غەرق بولۇشنىڭ ئورنىغا ، ئۆزۈمنى سەنئەتكە يۈزلەندۈردۈم.

    ئۇلارغا بولغان مۇھەببىتىڭىز سىزنى ھاياتتىكى بەزى ياخشى ئىشلارنى قىلىشقا ئۈندەيدۇ. بۇ گەپنى قىلغىنىمدا ماڭا ئىشىنىڭ ،مېنىڭ تۇنجى شېئىرىم جاۋابسىز مۇھەببەتنىڭ نەتىجىسى. مەن شۇنىڭدىن كېيىن كەينىگە قارىمىدىم. مەن ئۇنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىمنى ئۆزگەرتەلمەيمەن ، ئۇ مېنى قايتا ياخشى كۆرمىدى ، ئەمما مەن سەنئەتنى ئۇنىڭغا تاقابىل تۇرۇشنىڭ بىر ئۇسۇلى دەپ تاپتىم.

    7. ئۆزىڭىزنى سۆيۈشنى ئۆگىنىۋېلىڭ

    ئەگەر سىز بىراۋنى سۆيۈشنى قانداق توختىتىشنى ، ئەمما دوست بولۇشنى تەلەپ قىلسىڭىز ، ئۇنداقتا ئۆزىڭىزنى قانداق سۆيۈشنى ئۆگىنىشىڭىز كېرەك. نۇرغۇن «مەن» ۋاقتىڭىزنى ئۆتكۈزۈڭ ۋە ئۆزىڭىزنى سۆيۈشنى ئۆگىنىۋېلىڭ. ئۆزىڭىزنى ھەممىدىن بەكرەك قەدىرلىشىڭىز كېرەك. ئېھتىياجىڭىزنى باشقىلارنىڭ ئۈستىگە قويۇشىڭىز كېرەك ». تۆۋەندە ئۆزىڭىزنى سۆيۈشنى مەشىق قىلىدىغان بىر قانچە ئۇسۇل بار:

    • ئۆزىڭىزنىڭ ياخشىلىنىدىغانلىقىڭىزغا ئۆزىڭىزگە ئىشىنىڭ
    • ئۆزىڭىزنى بىرىنچى ئورۇنغا قويۇڭ
    • سەلبىي خىياللارنى يېڭىڭ
    • كونا قىزىقىشنى قوغلاڭ
    • چېنىقىش; ئۆيدىكى چېنىقىش ئۆيىگە ياكى چېنىقىشقا بېرىڭ
    • ئۆزىڭىزنى بېسىڭ
    • ژۇرنالنى ساقلاڭ
. ھاياتىڭىزنىڭ باشقا تەرەپلىرىنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇڭ

ئۆزىڭىز ياخشى كۆرىدىغان ئادەم بىلەن دوست بولۇشنى كۆرسىتىش ئادەمنى چارچىتىدۇ. سىز ئۇلار بىلەن بىللە بولغان ھەر قانداق پەيتنى قالايمىقان قىلىۋېتىشىڭىز مۇمكىن. سىز بەلكىم ئۇلارغا بولغان ھېسسىياتىڭىزنى يېرىپ ئېتىراپ قىلىشىڭىز مۇمكىن. ھەتتا ئۇلارنى سۆيۈشىڭىز مۇمكىن. بۇ ۋاقىتتا ھاياتىڭىزنىڭ باشقا تەرەپلىرىگە قارىغان ياخشى. ئائىلىڭىزگە كۆپرەك ۋاقىت بېرىڭ. دوستلىرىڭىز بىلەن كۆرۈشۈڭ. كەسپىڭىزنى قۇرۇشقا ئەھمىيەت بېرىڭ.

مەن سابىق دوستۇم مويرادىن ياخشى دوستلۇق ئورناتقان دوستۇمدىن سىزنى ياخشى كۆرمەيدىغان ، ئەمما ئۇلار بىلەن دوست ئۆتۈشنى ياخشى كۆرىدىغان مەخپىي ئۇسۇللارنى سورىدىم. ئۇ: «مەن ئالاقىنى ئۈزمىدىمبىز ئۇنىڭ بىلەن دوست بولۇشنى قارار قىلدۇق. مەن بارلىق ۋاقتىمنى ئۇنىڭغا بېرىشنى توختاتتىم. مەن ئۆزۈمنىڭ ئىگىلىك تىكلىشىگە ئەھمىيەت بەردىم. ھازىر بىز بىر قېتىم ئۇچرىشىمىز ، قاتتىق ھېسسىيات ۋە ئوڭايسىزلىق يوق. بىزنىڭ دوستلۇقىمىزنى ئۈزۈل-كېسىل ئاخىرلاشتۇرمىغانلىقىمىزدىن خۇشالمەن. »

9. ئېنىق چېگرا بەلگىلەڭ

ئەگەر سىز بىراۋنى سۆيۈشنى توختىتىشنى ، ئەمما ئۇلار بىلەن دوست بولۇشنى بىلمەكچى بولسىڭىز ، ئۇنداقتا ئېنىق چېگرا بەلگىلىشىڭىز كېرەك. . تۆۋەندە سىز باشقىلار بىلەن كۆپرەك دوست بولۇشنى ئويلىسىڭىز سىز سىزىپ چىقالايدىغان بىر قىسىم چەكلىمىلەر بار:

  • ئۇلار بىلەن سىرداشتىن ساقلىنىڭ
  • ئەگەر ئۆزىڭىزگە ئىشەنمىسىڭىز ، ئۇنداقتا دائىم گۇرۇپپا تەڭشىكىدە ئۇچرىشىڭ
  • ئۇلار بىلەن باغلانماڭ. ئۇ پەقەت ھەر ئىككىڭلار ئۈچۈن ئىشلارنى تېخىمۇ ناچارلاشتۇرۇۋېتىدۇ
  • دوست سۈپىتىدە يېڭى ئەسلىمىلەرنى قىلىڭ

10. باشقا كىشىلەر بىلەن كۆرۈشۈڭ ئۇلار بىلەن ھەسەت قىلىش ئۈچۈن باشقىلار بىلەن مۇھەببەتلىشىۋاتىدۇ ، ئۇنداقتا بۇ بىر يامان پىكىر. ئەمما سىز مۇھەببەتلىشىۋاتقان بولسىڭىز ، چۈنكى ھاياتىڭىزغا يېڭى بىرسىنى كىرگۈزۈشكە تەييارلانغان بولسىڭىز ، ئۇنداقتا بۇ بىر قالتىس ئىش. بۇ ئۇلارنىڭ ئۈستىدىن ئۆتۈپ كېتىۋاتقان ئالامەتلەرنىڭ بىرى. ئەگەر ئۇلار باشقىلار بىلەنمۇ مۇھەببەتلىشىۋاتقان بولسا ھەسەت قىلماڭ. ئەگەر ھەر ئىككىڭلار ئالغا ئىلگىرىلىگەن بولسا ، ئۇلار بىلەن دوست بولۇش ئاسان بولىدۇ. سىز بىر قېتىم ياخشى كۆرۈپ قالغان ئادەم بىلەن ھەرگىزمۇ دوست بولالمايسىز. سەلبىيلىك بولمىسىلا دوست بولالايسىز.

قانداق قىلىپ باشقىلارنى سۆيۈشنى توختىتىش ۋە ئۇلار بىلەن دوست بولۇشنى قانداق سۆزلەيمىز ، Reddit ئىشلەتكۈچى ھەمبەھىرلەپ مۇنداق دېدى: «مۇھەببەت ھاياتىڭىزنى داۋاملاشتۇرۇڭ. باشقىلار بىلەن ئۇچرىشىشelse. ئەمما سىز ھەقىقىي كۆڭۈل بۆلىدىغان ئادەم بىلەن دوستلۇقنى ئاخىرلاشتۇرۇش پۈتۈنلەي باشقىچە ۋە قىيىن. ئەگەر سىز ئىلگىرى ياخشى دوست بولسىڭىز ، ئۇنداقتا ئەھۋالنى قوبۇل قىلىش ۋە تېخىمۇ ياخشى ئالاقە قىلىش ئارقىلىق داۋاملىق شۇنداق بولالايسىز ».

مۇھىم كۆرسەتكۈچلەر

  • سىز ئېنىق بىر چەك بەلگىلەش ئارقىلىق باشقىلارنى سۆيۈشنى توختىتالايسىز ۋە ئۇلار بىلەن دوست بولالايسىز
  • ئۇلار ھەققىدە ئەخلەت سۆزلىمەڭ ۋە ئۆزىڭىزنى سۆيۈشنى ئۆگىنىۋېلىڭ بىر مۇناسىۋەتنىڭ دۇنيا ئاخىرلاشقانلىقىدىن دېرەك بەرمەيدۇ

ئۆزىڭىز ياخشى كۆرىدىغان ئادەم بىلەن دوست بولۇپ قالسىڭىز غەلىتە ۋە ئوڭايسىز ئەھۋال بولىدۇ. ئەمما سىز ئۇلار بىلەن پۈتۈنلەي مۇھەببەتلەشكەندىن كېيىن ، ئۇلار بىلەن بولغان ئالاقىنى ئۈزۈپ قويمىغانلىقىڭىزدىن خۇشال بولىسىز. رەنجىشتىن ۋاز كېچىپ ، ياخشىلىنىشىڭىزغا ئەھمىيەت بېرىڭ.

قاراڭ: قەھۋە ۋاقتىنىڭ 10 چوڭ سەۋەبى تۇنجى ياخشى ئىدىيە ۋە ئۇنى ھەل قىلىشنىڭ 5 خىل ئۇسۇلى

سوئاللار

1. ھېسسىياتىڭىز بار ئادەم بىلەن دوست بولالامسىز؟

شۇنداق. سىز ئۇلار بىلەن چەك بەلگىلىسىڭىزلا ھېسسىياتىڭىز بار ئادەم بىلەن دوست بولالايسىز. ئۇلار بىلەن دوست بولۇشنىڭ قىلىش ۋە قىلماسلىق ، ياخشى ۋە پايدىسىز تەرەپلىرى ھەققىدە پاراڭلىشىڭ. ئەگەر سىز كۆڭۈل بۆلسىڭىز ۋە بىر-بىرىڭىزنى قولدىن بېرىپ قويغۇڭىز كەلمىسە ، ئۇنداقتا سىز تونۇشقان بىرى بىلەن دوست بولۇشنىڭ زىيىنى يوق. 2. ئەگەر سىز ئۇنى ھەقىقىي ياخشى كۆرسىڭىز ، بىراۋنى سۆيۈشنى توختاتامسىز؟ ئەمما بۇ سىزنىڭ قايتا مۇھەببەتلەشمەيدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ. ئەگەر ئۇلارنى ياخشى كۆرۈشنى توختاتمىسىڭىز ، ئۇنداقتا سىناپ باقسىڭىز بولىدۇبۇ ھېسسىياتلارنى ساغلام ۋە ئىجابىي ئۇسۇلدا بىر تەرەپ قىلىڭ.

Julie Alexander

مېلىسسا جونېس مۇناسىۋەت مۇتەخەسسىسى ۋە ئىجازەتنامىسىگە ئېرىشكەن داۋالاش دوختۇرى بولۇپ ، 10 نەچچە يىللىق تەجرىبىسى بار ، ئەر-خوتۇنلار ۋە شەخسلەرنىڭ تېخىمۇ بەختلىك ۋە ساغلام مۇناسىۋەتنىڭ سىرىنى يېشىپ بېرىشىگە ياردەم بېرىدۇ. ئۇ نىكاھ ۋە ئائىلە داۋالاش كەسپىدە ماگىستىرلىق ئۇنۋانىغا ئېرىشكەن بولۇپ ، مەھەللە روھىي ساغلاملىق شىپاخانىلىرى ۋە شەخسىي ئەمەلىيەت قاتارلىق كۆپ خىل ئورۇنلاردا ئىشلىگەن. مېلىسا كىشىلەرنىڭ شېرىكلىرى بىلەن تېخىمۇ قويۇق مۇناسىۋەت ئورنىتىشىغا ۋە مۇناسىۋەتتە ئۇزۇن مۇددەتلىك بەختكە ئېرىشىشىگە ياردەم بېرىشكە ھەۋەس قىلىدۇ. بوش ۋاقىتلىرىدا ئۇ ئوقۇش ، يوگا مەشىقى قىلىش ۋە يېقىنلىرى بىلەن بىللە ۋاقىت ئۆتكۈزۈشكە ئامراق. مېلىسسا ئۆزىنىڭ بىلوگى «ساغلام مۇناسىۋەت» نى يېشىش ئارقىلىق ئۆزىنىڭ بىلىمى ۋە تەجرىبىسىنى دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدىكى ئوقۇرمەنلەر بىلەن ئورتاقلىشىشنى ، ئۇلارنىڭ ئارزۇ قىلغان مۇھەببەت ۋە باغلىنىشنى تېپىشىغا ياردەم قىلىشنى ئۈمىد قىلىدۇ.