પ્રેમ એક શક્તિશાળી શક્તિ છે. તે તમારી દુનિયાને ગોળાકાર બનાવે છે. તે તમારા આત્માને જાગૃત કરે છે. સૌથી અગત્યનું, તે તમને વધુ સારી વ્યક્તિ બનાવે છે. પ્રેમ એ એક સુંદર લાગણી હોઈ શકે છે જ્યારે તે ટકી શકે છે પરંતુ તે તેના જાગવાની પીડા અને હાર્ટબ્રેક પણ લાવી શકે છે. જો તમે જાણવા માંગતા હોવ કે કોઈને પ્રેમ કરવાનું કેવી રીતે બંધ કરવું પણ તેની સાથે મિત્રતા રાખવી, તો સંભવ છે કે તમે પહેલાથી જ જાણતા હશો કે અમે શું વાત કરી રહ્યા છીએ.

તમારો સંબંધ કદાચ પૂરો થઈ ગયો હોય પણ કદાચ તમે સારી નોંધ પર છૂટા પડ્યા અને મિત્રો રહેવાનું નક્કી કર્યું છે. તેટલું પરિપક્વ છે, પ્રેમમાં પડવું અને બહાર પડવું એ બટન દબાવવાથી થતું નથી. જ્યારે તમે કોઈના પ્રેમમાં હો, ત્યારે તેઓ જે કરે છે તે બધું ખુશામત અને પ્રેમપાત્ર લાગે છે.

જ્યારે તમે વધુ ઇચ્છતા હોવ ત્યારે મિત્રો સાથે રહેવું એટલું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે કારણ કે તમે તેમના માટે ઝંખના બંધ કરી શકતા નથી. જેમ બાળક ખાંડને ઝંખે છે તેમ તમે તેમને ઝંખશો. ઝંખનાની આ ભાવના ગટ-રેન્ચિંગ હોઈ શકે છે પરંતુ તમે કોઈને પ્રેમ કરવાનું બંધ કરીને તેમની સાથે મિત્રતા કેવી રીતે રાખવી તે શીખીને તેને પાર કરી શકો છો. અમે તમને બરાબર તે કરવામાં મદદ કરવા માટે અહીં છીએ.

10 ટીપ્સ કોઈને પ્રેમ કરવાનું બંધ કરો પણ મિત્રો રહો

જ્યારે Reddit પર પૂછવામાં આવ્યું કે શું તમે કોઈની સાથે મિત્રતા રાખી શકો છો કે જેના માટે તમને લાગણી હોય, તો એક વપરાશકર્તાએ તેમનો અનુભવ શેર કર્યો. યુઝરે કહ્યું, “હું બાયસેક્સ્યુઅલ છું અને મને એક છોકરી પર ક્રશ હતો જે એક સારી મિત્ર હતી. મેં તેને પૂછ્યું કે શું તે ક્યારેક ડેટ પર જવા માંગે છે. તેણીએ ના કહીને અંત કર્યો પરંતુ અમે આજ સુધી ખરેખર સારા મિત્રો છીએ. તેથી તેને આ રીતે જુઓ, જો તેણી સારી મિત્ર છે, તો તમે કરી શકો છોજો તેણી ના કહે તો પણ મિત્રો બનવાનું ચાલુ રાખો.”

પ્રમાણિકપણે, તે સરળ રહેશે નહીં પરંતુ આખરે તમે એવા બિંદુ પર પહોંચી જશો જ્યાં તમે તેમની સાથે મિત્રતા કરી શકશો અને તેમના પ્રત્યે કોઈ રોમેન્ટિક લાગણીઓ નહીં રાખો. તમે કોઈને પ્રેમ કરવાનું બંધ કરવા માટે પણ પોતાની સાથે મિત્રતા રાખવાની રીતો શા માટે શોધી રહ્યાં છો તેના અનેક કારણો હોઈ શકે છે જેમ કે:

• મિત્ર માટે અપૂરતો પ્રેમ
• તેઓ પહેલેથી જ કોઈ બીજા સાથે સંબંધમાં છે
• તેઓ જીવનસાથી તરીકે ઝેરી છે પરંતુ સારા મિત્ર છે
• તેઓ તેમના પાછલા સંબંધોથી આગળ વધ્યા નથી
• તમે જુદી જુદી વસ્તુઓ ઇચ્છો છો (ઉદાહરણ: તમને પ્રતિબદ્ધતા જોઈએ છે અને તેઓ કંઈક કેઝ્યુઅલ શોધી રહ્યા છે)

બે લોકો એકસાથે ન હોઈ શકે તેના તમામ પ્રકારના કારણો છે. તમારું કારણ ગમે તે હોય, તમારી પાસે ન હોય તેવી વ્યક્તિ પ્રત્યે લાગણીઓ રાખવાનું બંધ કરવું દુઃખદાયક હોઈ શકે છે. કોઈને પ્રેમ કરવાનું બંધ કરવા પણ તેની સાથે મિત્રતા રાખવા માટે નીચે કેટલીક ટિપ્સ આપી છે:

1. સ્વીકૃતિ એ ચાવી છે

જેના માટે તમને લાગણી હોય તેની સાથે મિત્રતા રાખવાનું આ પહેલું પગલું છે. તે જે છે તે છે. તમે તેમને પ્રેમ કરવા દબાણ કરી શકતા નથી. તમે તેમને પ્રેમ કરવાનું બંધ કરવા માટે તમારી જાતને દબાણ કરી શકતા નથી. તમારે વાસ્તવિકતા સ્વીકારવાની જરૂર છે. ક્યારેય એવું ન વિચારશો કે તમે કોઈને તમારા માટે પડવા ન આપી શક્યા તેનો અર્થ એ છે કે તમે તમારી જાતને નિષ્ફળ કરી છે અથવા તમારામાં કંઈક અભાવ છે.

આવા વિચારોને તમારા મગજમાં રહેવા દેવાથી માત્ર અસલામતી અને આત્મ-દ્વેષ જ જન્મશે. તમારે ફક્ત એટલું જ કરવાનું છેથોડીક બાબતો સમજો:

• આ દુનિયાનો અંત નથી
• તમારા રોમેન્ટિક સંબંધો પૂરા થઈ ગયા છે
• જીવન કોઈ માટે સરળ નથી
• ક્યારેક વસ્તુઓ વર્કઆઉટ કરતી નથી

તેના માટે કોઈ જીવન બદલનાર સમજૂતી અથવા કારણ નથી. તેઓ માત્ર કામ કરતા નથી. તેઓ તમને પ્રેમ કરતા નથી. વસ્તુઓ જેમ છે તેમ સમજવા અને સ્વીકારવાનો પ્રયાસ કરો. તમે જેને પ્રેમ કરો છો પરંતુ જેની પાસે ન હોય તેને મિત્રતાની ઓલિવ શાખા લંબાવતા પહેલા આ વાસ્તવિકતા સાથે સંમત થવામાં તમારો સમય લો.

2. તમારી લાગણીઓનું પૃથ્થકરણ કરો

જ્યારે તમે કોઈને પ્રેમ કરો છો અને તે તમને પાછો પ્રેમ ન કરે, ત્યારે ઘણી બધી લાગણીઓ તમને એકસાથે અસર કરે છે. તમારું હૃદય તૂટી ગયું છે. તમે હતાશ છો. તમને લાગે છે કે તમે તેમના પ્રેમને લાયક નથી અને તેથી જ તેઓ તમારા માટે સમાન નથી અનુભવતા. તમે જાણતા નથી કે તમારે આ વ્યક્તિનો પીછો કરવો જોઈએ કે તેમને રહેવા દેવો જોઈએ. તમે તેમની સમક્ષ તમારા પ્રેમની કબૂલાત કરતાં પણ શરમ અનુભવો છો.

તમારી લાગણીઓનું વિશ્લેષણ કરો અને ઊંડાણપૂર્વક શોધો અને તેમના દ્વારા કાર્ય કરો. જો તમે ન જાણતા હોવ કે અપ્રતિક્ષિત પ્રેમ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો અને જો તે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને નકારાત્મક રીતે અસર કરી રહ્યું હોય, તો અનુભવી ચિકિત્સકોની બોનોબોલોજીની પેનલ તમને તમારી લાગણીઓને સ્વસ્થ રીતે કેવી રીતે સંચાલિત કરવી તે સમજવામાં મદદ કરી શકે છે.

3. એકબીજાને થોડી જગ્યા આપો.

તમે પ્રેમીઓ ન બની શકો અને પછી મિત્રો બનવા પર પાછા જાઓ. તે સંક્રમણ રાતોરાત થઈ શકતું નથી. તમારે વણઉકેલાયેલી લાગણીઓ સાથે વ્યવહાર કરવાની જરૂર છે જેથી તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેની સાથે મિત્રતા કરવાનો ડોળ ન કરો પરંતુતેમની સાથે સાચી મિત્રતા બાંધી શકો છો.

ડેવ, તેના 30 ના દાયકાના મધ્યભાગમાં મેનેજમેન્ટનો વિદ્યાર્થી, કહે છે, “મારા ભૂતપૂર્વ અને મેં મિત્રો રહેવાનું નક્કી કર્યું કારણ કે અમે હજી પણ એકબીજાની કાળજી રાખીએ છીએ. હજી પણ એકબીજા પ્રત્યે આદર, પ્રેમ અને સારા ઇરાદા છે. પરંતુ બ્રેકઅપમાંથી બહાર નીકળવામાં અને મિત્રો તરીકે ફરીથી કનેક્ટ થવામાં અમને થોડો સમય લાગ્યો. વસ્તુઓ નકારાત્મક થાય તે પહેલાં એકબીજાથી વિરામ લેવું વધુ સારું છે. બ્રેકઅપમાંથી સાજા થવા પર ધ્યાન આપો. એકવાર તમે તેમના પર પહોંચી ગયા પછી, તમે કોઈની સાથે મિત્રતા કરી શકો છો જે તમે ડેટ કરેલ હોય.”

4. તેમના વિશે વાતને કચડી નાખશો નહીં

અસ્વીકાર પીડાદાયક હોઈ શકે છે. જાણે જિંદગીએ તમને સખત માર માર્યો હોય. તમે તેની આસપાસ તમારા માથાને લપેટી શકતા નથી. અસ્વીકાર સાથે સ્વસ્થતાપૂર્વક વ્યવહાર કરો. અન્ય વ્યક્તિ વિશે અસ્પષ્ટ અને અસ્પષ્ટ ટિપ્પણીઓ કરશો નહીં, ખાસ કરીને જ્યારે તમે તેમની સાથે મિત્રતા રાખવા માંગતા હોવ. જ્યારે તમે કોઈના વિશે ખરાબ બોલો છો, ત્યારે તે તમારા પાત્ર કરતાં વધુ બતાવે છે. તમારા ભૂતપૂર્વ પર કેવી રીતે બદલો લેવો અને તેમને નુકસાન પહોંચાડવાનો પ્રયાસ ન કરો. નીચે આપેલી કેટલીક રીતો છે જેનાથી તમે અસ્વીકારને હેન્ડલ કરી શકો છો:

• તેને વધારે ન વિચારો
• સ્વીકારો કે અસ્વીકાર જીવનનો એક ભાગ છે
• પોતાને દોષ ન આપો
• ડરશો નહીં અસ્વીકાર અથવા તમારી જાતને બહાર મૂકવી
• તમારા હકારાત્મક લક્ષણો અને લક્ષણો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો

જ્યારે અમે Reddit પર પૂછ્યું કે તમારા માટે લાગણીઓ કેવી રીતે બંધ કરવી ન હોઈ શકે, એક વપરાશકર્તાએ શેર કર્યું, “તેમના વિશે કચરાપેટીમાં વાત કરશો નહીં, ખાસ કરીને જો તમારી પાસે સમાન વર્તુળ હોયમિત્રો મિત્રોને પણ નાટકમાં ન લાવો. તેને તમારા મિત્ર જૂથની સમસ્યા ન બનાવો કે જો તે અથવા તેણી જઈ રહ્યા હોય તો તમે પાર્ટીમાં નથી જતા. ફક્ત આખી બાબતમાં ખૂબ જ કંટાળાજનક બનો અને પરિસ્થિતિ વિશે ઝઘડો ન કરીને તમારો ભૂતપૂર્વ આદર બતાવો.

5. તેમના વિશે દિવાસ્વપ્ન જોવાનું બંધ કરો

કોઈને પ્રેમ કરવાનું કેવી રીતે બંધ કરવું પરંતુ તેમની સાથે મિત્રતા કેવી રીતે રાખવી તે માટે આ એક સૌથી મહત્વપૂર્ણ જવાબ છે. તમારે તેમના વિશે કલ્પના કરવાનું બંધ કરવાની જરૂર છે. જ્યારે હું કૉલેજમાં મારા મિત્ર સાથે પ્રેમમાં પડ્યો ત્યારે મેં ઘણી વાર આ કર્યું છે. હું અમારા વિશે દિવાસ્વપ્ન જોવાનું બંધ કરી શક્યો નહીં.

મેં વિચાર્યું કે અમારું સમુદ્ર કિનારે એક ઘર હશે, બીચ પર લાંબા સમય સુધી ચાલવા જઈશું, અને મેં એક સાથે ગયા પછી 3 બિલાડીના બચ્ચાં હોવાની કલ્પના પણ કરી હતી. જ્યારે તેણે મારી લાગણીઓનો બદલો ન આપ્યો ત્યારે હું ભાંગી પડ્યો. અસ્વીકાર કરતાં વધુ, તે આ કાલ્પનિક વિશ્વની ખોટ હતી જેણે મને ખૂબ યાતનામાં મૂક્યો. જો તમે કોઈની માટે લાગણીઓ ગુમાવવા માંગતા હોવ પરંતુ તેમ છતાં તેમની સાથે મિત્રતા રાખો, તો તમારે તેમના વિશે દિવાસ્વપ્ન જોવાનું બંધ કરવાની જરૂર છે.

6. તમારી લાગણીઓ તમને પ્રેરિત કરવા દો

તમે તમારો બધો પ્રેમ કોઈને આપવા માટે તૈયાર હતા તે હકીકત સાથે વ્યવહાર કરવો, પરંતુ તે વ્યક્તિ ઇચ્છતી ન હતી તે દુઃખદાયક અને ત્રાસદાયક હોઈ શકે છે. જ્યારે મારો ક્રશ મારી લાગણીઓને બદલો આપતો ન હતો, ત્યારે મેં તેનો વધુ સારી રીતે ઉપયોગ કર્યો. સ્વ-દ્વેષમાં ડૂબવાને બદલે, મેં મારી જાતને કલા તરફ વળાવી.

તમે તેમના માટે જે પ્રેમ ધરાવો છો તે તમને જીવનમાં ખરેખર કેટલીક સારી વસ્તુઓ કરવા પ્રેરે છે. મારા પર વિશ્વાસ કરો, જ્યારે હું આ કહું છું,મારી પ્રથમ કવિતા અપ્રતિક્ષિત પ્રેમનું પરિણામ છે. ત્યારથી મેં પાછું વળીને જોયું નથી. હું એ હકીકતને બદલી શકતો નથી કે હું તેને પ્રેમ કરું છું અને તેણે મને પાછો પ્રેમ કર્યો નથી પરંતુ મને તેની સાથે વ્યવહાર કરવાની એક રીત તરીકે કલા મળી છે.

7. તમારી જાતને પ્રેમ કરતા શીખો

જો તમે કોઈને પ્રેમ કરવાનું કેવી રીતે બંધ કરવું પણ મિત્રો તરીકે રહેવાનું પૂછતા હોવ, તો તમારે પોતાને કેવી રીતે વધુ પ્રેમ કરવો તે શીખવાની જરૂર છે. "હું" માટે ઘણો સમય આપો અને તમારી જાતને પ્રેમ કરતા શીખો. તમારે તમારી જાતને અન્ય કંઈપણ કરતાં વધુ મૂલ્યવાન કરવાની જરૂર છે. તમારે તમારી જરૂરિયાતોને અન્ય લોકો પર મૂકવાની જરૂર છે. નીચે કેટલીક રીતો છે જેનાથી તમે સ્વ-પ્રેમનો અભ્યાસ કરી શકો છો:

• તમારી જાત પર ભરોસો રાખો કે તમે વધુ સારા થઈ જશો
• તમારી જાતને પ્રથમ રાખો
• નકારાત્મક વિચારો પર કાબુ કરો
• જૂનો શોખ કરો
• વ્યાયામ; જીમમાં જાઓ અથવા ઘરે વર્કઆઉટ કરો
• તમારી જાતને લાડ લડાવો
• જર્નલ જાળવો

8 તમારા જીવનના અન્ય પાસાઓને પ્રાધાન્ય આપો

તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેની સાથે મિત્રતા કરવાનો ડોળ કરવો એ કંટાળાજનક હોઈ શકે છે. તમે તેમની સાથે હોવ તે કોઈપણ ક્ષણે તમે ગડબડ કરી શકો છો. તમે ક્રેક કરી શકો છો અને કબૂલ કરી શકો છો કે તમને હજુ પણ તેમના પ્રત્યે લાગણી છે. તમે તેમને ચુંબન પણ કરી શકો છો. તે વધુ સારું છે કે આ સમયે તમે તમારા જીવનના અન્ય પાસાઓને જુઓ. તમારા પરિવારને વધુ સમય આપો. તમારા મિત્રોને મળવા જાઓ. તમારી કારકિર્દી બનાવવા પર ધ્યાન આપો.

મેં મારા મિત્ર, મોઇરાને પૂછ્યું, જે તેના ભૂતપૂર્વ સાથે ખૂબ જ સારો સંબંધ ધરાવે છે, જે તમને પાછા પ્રેમ ન કરે પણ તેની સાથે મિત્રતા જાળવી રાખવાની ગુપ્ત ટિપ્સ. તેણીએ કહ્યું, "મેં સંબંધો નથી કાપ્યાતેની સાથે કારણ કે અમે મિત્રો રહેવાનું નક્કી કર્યું. મેં તેને મારો બધો સમય આપવાનું બંધ કરી દીધું. મેં મારો પોતાનો વ્યવસાય શરૂ કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું. હવે આપણે ક્યારેક ક્યારેક મળીએ છીએ અને ત્યાં કોઈ સખત લાગણીઓ અથવા બેડોળ નથી. મને આનંદ છે કે અમે અમારી મિત્રતાને સંપૂર્ણપણે ખતમ કરી નથી.”

9. સ્પષ્ટ સીમાઓ સેટ કરો

જો તમે કોઈને પ્રેમ કરવાનું બંધ કરવા અને તેની સાથે મિત્રતા કેવી રીતે રાખવી તે જાણવા માંગતા હો, તો તમારે સ્પષ્ટ સીમાઓ નક્કી કરવાની જરૂર છે . જ્યારે તમે કોઈની સાથે વધુ ઇચ્છતા હોવ ત્યારે તમે મિત્રો રહી શકો ત્યારે નીચે કેટલીક સીમાઓ દોરવામાં આવી છે:

• તેમની સાથે ફ્લર્ટ કરવાનું ટાળો
• જો તમને તમારી જાત પર વિશ્વાસ ન હોય, તો હંમેશા ગ્રુપ સેટિંગમાં મળો
• તેમની સાથે જોડાશો નહીં. તે તમારા બંને માટે વસ્તુઓને વધુ ખરાબ કરશે
• મિત્ર તરીકે નવી યાદો બનાવો

10. અન્ય લોકોને ડેટ કરો

જો તમે અન્ય લોકોને ઈર્ષ્યા કરવા માટે ડેટ કરી રહ્યાં છો, તો તે ખરાબ વિચાર છે. પરંતુ જો તમે ડેટિંગ કરી રહ્યાં છો કારણ કે તમે તમારા જીવનમાં કોઈને નવું આવવા દેવા માટે તૈયાર છો, તો તે એક મહાન બાબત છે. તે એક ચિહ્નો છે જે તમે તેમને પાર કરી રહ્યાં છો. જો તેઓ બીજા કોઈને ડેટ કરી રહ્યા હોય તો ઈર્ષ્યા ન કરો. જો તમે બંને આગળ વધો છો તો તેમની સાથે મિત્રતા કરવી વધુ સરળ રહેશે. એવું નથી કે તમે જેની સાથે પ્રેમમાં પડ્યા હો તેની સાથે તમે ક્યારેય મિત્ર બની શકતા નથી. જ્યાં સુધી કોઈ નકારાત્મકતા નથી ત્યાં સુધી તમે મિત્રો બની શકો છો.

કોઈને પ્રેમ કરવાનું કેવી રીતે બંધ કરવું અને તેમની સાથે મિત્રતા કેવી રીતે રાખવી તે વિશે બોલતા, એક Reddit વપરાશકર્તાએ શેર કર્યું, “તમારા પ્રેમ જીવન સાથે આગળ વધો. કોઈને ડેટ કરોબીજું પરંતુ તમે જેની ખરેખર કાળજી રાખો છો તેની સાથે મિત્રતા સમાપ્ત કરવી સંપૂર્ણપણે અલગ અને મુશ્કેલ છે સિવાય કે તમે પ્રથમ સ્થાને ખરેખર મિત્રો ન હોવ. જો તમે પહેલાથી સારા મિત્રો હતા, તો પછી તમે પરિસ્થિતિને સ્વીકારીને અને વધુ સારી રીતે વાતચીત કરીને તેમ બનવાનું ચાલુ રાખી શકો છો.

મુખ્ય સૂચનો

• તમે કોઈને પ્રેમ કરવાનું બંધ કરી શકો છો અને સ્પષ્ટ સીમાઓ નક્કી કરીને તેમની સાથે મિત્ર બની શકો છો
• તેમના વિશે કચરાપેટી વાતો કરશો નહીં અને તમારી જાતને પ્રેમ કરવાનું શીખો
• સમજો કે અંત એક સંબંધનો અર્થ એ નથી કે દુનિયાનો અંત આવી જશે

જ્યારે તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેની સાથે તમે મિત્રતા કરવાનો ડોળ કરો છો ત્યારે તે અજીબ અને બેડોળ હશે. પરંતુ એકવાર તમે તેમની સાથેના પ્રેમમાંથી સંપૂર્ણપણે છૂટી જાઓ, તો તમને આનંદ થશે કે તમે તેમની સાથેના સંબંધોને સંપૂર્ણપણે તોડી નાખ્યા નથી. નારાજગી છોડી દો અને તમારા સારા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.

FAQs

હા. જ્યાં સુધી તમે તેમની સાથે સીમાઓ બાંધો ત્યાં સુધી તમે કોઈની સાથે મિત્ર બની શકો છો જ્યાં સુધી તમને લાગણી હોય. મિત્રો બનવાના શું કરવું અને શું ન કરવું, ફાયદા અને ગેરફાયદા વિશે તેમની સાથે વાત કરો. જો તમે કાળજી રાખો છો અને એકબીજાને ચૂકવા માંગતા નથી, તો પછી તમે જેની સાથે ડેટિંગ કર્યું છે તેની સાથે મિત્ર બનવામાં કોઈ નુકસાન નથી. 2. જો તમે સાચા અર્થમાં કોઈને પ્રેમ કરો છો તો શું તમે તેને પ્રેમ કરવાનું બંધ કરી શકો છો?

તમે હંમેશા તમારા હૃદયમાં આ લાગણી રાખી શકો છો. પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તમે ફરીથી પ્રેમમાં પડશો નહીં. જો તમે તેમને પ્રેમ કરવાનું બંધ કરી શકતા નથી, તો તમે પ્રયાસ કરી શકો છોતે લાગણીઓ સાથે સ્વસ્થ અને હકારાત્મક રીતે વ્યવહાર કરો.