A szerelem hatalmas erő. Megmozgatja a világot, felébreszti a lelkedet, és ami a legfontosabb, jobb emberré tesz. A szerelem gyönyörű érzés lehet, amíg tart, de fájdalmat és szívfájdalmat is hozhat magával. Ha szeretnéd tudni, hogyan hagyd abba a szerelmet, de maradj a barátod, jó eséllyel már tudod, miről beszélünk.

Lehet, hogy a kapcsolatotok véget ért, de lehet, hogy jóban váltatok el, és úgy döntöttetek, hogy barátok maradtok. Bármennyire is érett dolog ez, a szerelembe esés és a szerelemből való kilépés nem egy gombnyomással történik. Amikor szerelmes vagy valakibe, minden, amit tesz, hízelgőnek és szerethetőnek tűnik.

Barátoknak maradni, amikor többet akartál, nagyon nehéz lehet, mert nem tudod abbahagyni a vágyakozást utánuk. Úgy vágysz rájuk, mint a gyerek a cukor után. Ez a vágyakozás érzése gyomorszorító lehet, de túljuthatsz rajta, ha megtanulod, hogyan hagyd abba a szeretetet, de maradj a barátod. Mi itt vagyunk, hogy segítsünk neked pontosan ebben.

10 tipp, hogy hagyd abba a szerelmes valakit, de maradj barátok

Amikor a Reddit-en megkérdezték, hogy barátok maradhatunk-e valakivel, aki iránt érzelmeket táplálunk, egy felhasználó megosztotta a tapasztalatait. A felhasználó azt mondta: "Biszexuális vagyok, és belezúgtam egy lányba, aki jó barátom volt. Megkérdeztem tőle, hogy akar-e valamikor randizni. Végül nemet mondott, de a mai napig nagyon jó barátok vagyunk. Szóval nézd így, ha ő egy jó barát, akkor továbbra is barátok maradhattok mégha nemet mond."

Őszintén szólva, nem lesz könnyű, de végül eljutsz egy olyan pontra, ahol barátok lehetünk, és nem táplálsz feléjük romantikus érzéseket. Több oka is lehet annak, hogy miért keresed a módját annak, hogy ne szeress valakit, de maradj barátok, például:

• Viszonzatlan szerelem egy barát iránt
• Már kapcsolatban vannak valaki mással
• Mérgezőek, mint partner, de jó barátok.
• Nem léptek tovább az előző kapcsolatukból.
• Különböző dolgokat akarsz (Példa: te elkötelezettséget akarsz, ők pedig valami alkalmi dolgot keresnek).

Sokféle oka lehet annak, hogy két ember nem lehet együtt. Bármi legyen is az ok, fájdalmas lehet abbahagyni az érzéseket valaki iránt, akit nem lehet. Az alábbiakban adunk néhány tippet arra, hogyan hagyd abba a szerelmet, de maradj barátja valakinek:

1. Az elfogadás a kulcs

Ez az első lépés ahhoz, hogy barátok maradj valakivel, aki iránt érzel valamit. Ez van, ami van. Nem kényszerítheted, hogy szeressen téged, de magadat sem kényszerítheted, hogy ne szeresd őt. El kell fogadnod a valóságot. Soha ne gondold, hogy csak azért, mert nem tudtál valakit rávenni, hogy beléd szeressen, azt jelenti, hogy kudarcot vallottál magadban, vagy valami hiányzik belőled.

Ha hagyod, hogy ilyen gondolatok lakjanak a fejedben, az csak bizonytalanságot és önutálatot szül. Mindössze annyit kell tenned, hogy megértesz néhány dolgot:

• Ez nem a világvége
• A romantikus kapcsolatodnak vége
• Az élet senkinek sem könnyű
• Néha a dolgok nem működnek

Nincs rá életbevágó magyarázat vagy ok. Egyszerűen nem működnek, nem szeretnek téged. Próbáld megérteni és elfogadni a dolgokat úgy, ahogy vannak. Szánj időt arra, hogy megbékélj ezzel a valósággal, mielőtt a barátság olajágát nyújtod valakinek, akit szeretsz, de nem lehet a tiéd.

2. Elemezd az érzelmeidet

Amikor szeretsz valakit, és ő nem szereti vissza, egyszerre rengeteg érzelem csap le rád. Összetörik a szíved, frusztrált vagy. Úgy gondolod, hogy nem érdemled meg a szeretetét, és ezért ő sem érzi ugyanezt irántad. Nem tudod, hogy üldöznöd kell-e ezt a személyt, vagy hagyd békén. Még szégyelled is, hogy szerelmet vallottál neki.

Elemezze és ássa mélyre magát az érzelmeiben, és dolgozza fel azokat. Ha nem tudja, hogyan kezelje a viszonzatlan szerelmet, és ha ez negatívan hat a mentális egészségére, a Bonobology tapasztalt terapeutákból álló panelje segíthet kitalálni, hogyan kezelje egészségesen az érzelmeit.

3. Adjatok egymásnak egy kis teret

Nem lehettek szerelmesek, majd nem ugorhattok vissza a barátságba. Ez az átmenet nem történhet meg egyik napról a másikra. Meg kell oldanod a feloldatlan érzéseidet, hogy ne csak úgy tegyél, mintha barátok lennétek valakivel, akit szeretsz, hanem valódi barátságot tudj építeni vele.

Dave, a harmincas évei közepén járó menedzsmenthallgató azt mondja: "Az exem és én úgy döntöttünk, hogy barátok maradunk, mert még mindig törődünk egymással. Még mindig van tisztelet, szeretet és jó szándék egymás iránt. De eltartott egy ideig, amíg túltettük magunkat a szakításon és újra barátokként kapcsolódtunk össze. Jobb, ha szünetet tartunk egymás között, mielőtt a dolgok negatív irányba fordulnak. Koncentráljatok a szakításból való gyógyulásra. Ha egyszer mártúljutottál rajtuk, lehetsz barátja valakinek, akivel jártál."

4. Ne beszélj róluk szarságokat

Az elutasítás fájdalmas lehet. Olyan, mintha az élet keményen pofon vágna, nem tudod feldolgozni. Kezeld egészségesen az elutasítást. Ne tegyél gúnyos és gonosz megjegyzéseket a másik emberre, különösen akkor ne, ha barátok akarsz maradni vele. Ha csak rosszindulatból beszélsz rosszat valakiről, az inkább a te jellemedet mutatja, mint az övét. Ne keresd, hogyan állhatsz bosszút az exeden, és ne próbáld meg, hogyAz alábbiakban bemutatunk néhány módot arra, hogyan kezelheti az elutasítást:

• Ne gondolja túl
• Fogadd el, hogy az elutasítás az élet része.
• Ne hibáztasd magad
• Ne félj az elutasítástól vagy attól, hogy kiteszed magadat
• Koncentrálj a pozitív tulajdonságaidra és vonásaidra

Amikor a Redditen megkérdeztük, hogyan lehet abbahagyni az érzéseket valaki iránt, akit nem lehet megkapni, egy felhasználó megosztotta: "Ne beszélj róluk trash-t, főleg, ha ugyanaz a baráti körötök. Ne keverd bele a barátokat sem a drámába. Ne csináld a baráti társaságod problémájává, hogy nem mész el a buliba, ha ő is elmegy. Csak legyél nagyon unalmas az egész dologgal kapcsolatban, és mutass tiszteletet az exednek azzal, hogy nem rinyálsz.a helyzetről."

5. Ne álmodozz róluk

Ez az egyik legfontosabb válasz arra, hogyan hagyd abba a szerelmet, de maradj vele barát. Abba kell hagynod a fantáziálást róla. Ezt nagyon gyakran tettem, amikor a főiskolán beleszerettem a barátomba. Nem tudtam abbahagyni az álmodozást rólunk.

Azt hittem, lesz egy házunk az óceán mellett, hosszú séták a tengerparton, és még azt is elképzeltem, hogy 3 cicánk lesz az összeköltözés után. Összetörtem, amikor nem viszonozta az érzéseimet. Az elutasításnál is jobban fájt, hogy elvesztettem ezt a képzeletbeli világot. Ha el akarod veszíteni az érzéseidet valaki iránt, de továbbra is barátok akarsz maradni vele, abba kell hagynod az álmodozást róla.

6. Engedd, hogy az érzéseid inspiráljanak

Megbirkózni azzal a ténnyel, hogy készen álltál arra, hogy minden szerelmedet odaadd valakinek, de az illető nem akarta, gyötrelmes és kínzó lehet. Amikor a szerelmem nem viszonozta az érzéseimet, jobb célra használtam őket. Ahelyett, hogy önutálatba fulladtam volna, a művészet felé fordultam.

Az irántuk érzett szeretet arra késztet, hogy igazán jó dolgokat tegyél az életben. Hidd el, amikor ezt mondom, az első versem a viszonzatlan szerelem eredménye. Azóta sem néztem vissza. Nem tudom megváltoztatni a tényt, hogy szeretem őt, és ő nem szeretett vissza, de megtaláltam a művészetet, mint az egyik módot, hogy ezt feldolgozzam.

7. Tanuld meg szeretni magad

Ha azt kérdezed, hogyan hagyd abba a szeretetet, de maradj barát, akkor meg kell tanulnod, hogyan szeresd jobban magad. Szánj sok "én"-időt és tanuld meg szeretni magad. Többre kell értékelned magad, mint bármi mást. A saját igényeidet kell másoké elé helyezned. Az alábbiakban néhány módot mutatunk be arra, hogyan gyakorolhatod az önszeretetet:

• Bízz magadban, hogy jobban leszel
• Tedd magadat az első helyre
• Legyőzni a negatív gondolatokat
• Folytassa egy régi hobbiját
• Gyakoroljon; menjen el az edzőterembe vagy eddzen otthon.
• Kényeztesse magát
• Naplót vezetni

8. Az életed más aspektusait helyezd előtérbe

Úgy tenni, mintha barátok lennétek valakivel, akit szeretsz, kimerítő lehet. Bármelyik pillanatban elronthatod, amikor vele vagy. Lehet, hogy megtörtök és bevalljátok, hogy még mindig érzitek őt. Lehet, hogy még meg is csókoljátok. Jobb, ha ilyenkor az életed más aspektusaira figyelsz. Fordíts több időt a családodra. Találkozz a barátaiddal. Koncentrálj a karriered építésére.

Megkérdeztem a barátnőmet, Moirát, aki nagyszerű kapcsolatot ápol az exével, hogy mi a titkos tippje annak, hogy ne szeressünk többé valakit, aki nem viszonozza a szerelmet, hanem maradjunk barátok. Azt mondta: "Nem szakítottam meg a kapcsolatot vele, mert úgy döntöttünk, hogy barátok maradunk. Csak nem szenteltem neki minden időmet, hanem a saját vállalkozásom beindítására koncentráltam. Most néha-néha találkozunk, és nincsenek nehéz érzések vagy kellemetlenségek. Örülök, hogynem szakítottuk meg teljesen a barátságunkat."

9. Határozzon meg világos határokat

Ha szeretnéd tudni, hogyan hagyd abba a szerelmet valakivel, de maradj vele barát, akkor világos határokat kell felállítanod. Az alábbiakban néhány olyan határt mutatunk be, amelyeket akkor is meghúzhatsz, ha barátok maradsz, amikor többet akartál valakivel:

• Kerülje a flörtölést velük
• Ha nem bízol magadban, akkor mindig találkozz csoportos keretek között.
• Ne menjetek össze velük. Csak rontani fog a helyzeten mindkettőtöknek.
• Új emlékeket szerezni barátokként

10. Randevú más emberekkel

Ha azért randizol másokkal, hogy féltékennyé tedd őket, akkor ez rossz ötlet. De ha azért randizol, mert készen állsz arra, hogy valaki újat engedj be az életedbe, akkor ez egy nagyszerű dolog. Ez az egyik jele annak, hogy túl vagy rajta. Ne légy féltékeny, ha ő is mással randizik. Könnyebb lesz velük barátkozni, ha mindketten továbbléptetek. Nem mintha soha nem lehetnétek barátok.Barátok lehettek, amíg nincs bennetek semmi negatívum.

Ha arról beszélünk, hogyan lehet abbahagyni a szerelmet valakivel, és barátok maradni vele, egy Reddit-felhasználó megosztotta: "Lépj tovább a szerelmi életeddel. Randizz valaki mással. De egy barátság befejezése valakivel, akivel igazán törődsz, teljesen más és nehéz, hacsak nem voltatok igazán barátok az első helyen. Ha jó barátok voltatok korábban, akkor továbbra is azok lehettek, ha elfogadjátok a helyzetet és kommunikáltok.jobban."

Kulcsmutatók

• Megszüntetheted valakinek a szeretetét, és mégis barátok maradhattok, ha világos határokat állítasz fel.
• Ne beszélj róluk szarságokat, és tanulj meg szeretni magadat.
• Értsd meg, hogy egy kapcsolat vége nem jelenti a világ végét.

Furcsa és kínos lesz, amikor úgy teszel, mintha barátok lennétek valakivel, akit szeretsz. De ha egyszer teljesen szerelembe esel vele, örülni fogsz, hogy nem szakítottad meg vele teljesen a kapcsolatot. Engedd el a neheztelést, és koncentrálj a jobblétre.

GYIK

Igen. Barátkozhatsz valakivel, aki iránt érzel valamit, amíg határokat szabsz neki. Beszéld meg vele a barátkozással kapcsolatos teendőket, előnyöket és hátrányokat. Ha érdekel titeket, és nem szeretnétek lemaradni egymásról, akkor nem árt, ha barátok vagytok valakivel, akivel randiztatok. 2. Abbahagyhatod-e a szeretetet, ha igazán szeretsz valakit?

Lehet, hogy ezt az érzést mindig a szívedben hordozod. De ez nem jelenti azt, hogy nem leszel újra szerelmes. Ha nem tudod abbahagyni a szerelmet, akkor megpróbálhatod egészséges és pozitív módon kezelni ezeket az érzéseket.