Maitasuna indar indartsua da. Zure mundua biribiltzen du. Zure arima esnatzen du. Garrantzitsuena, pertsona hobea bihurtzen zaitu. Maitasuna sentimendu ederra izan daiteke irauten duen bitartean, baina mina eta bihotz-haustura ere ekar ditzake. Norbait maitatzeari utzi baina harekin lagun izaten jarraitu nahi baduzu, litekeena da dagoeneko jakitea zertaz ari garen.

Zure harremana amaituta egon daiteke, baina beharbada ondo banandu eta lagunak geratzea erabaki duzu. Heldua den arren, maitasuna eta kentzea ez da botoi bat sakatzearekin gertatzen. Norbaitekin maiteminduta zaudenean, egiten duen guztia lausengarria eta maitagarria dirudi.

Gehiago nahi zenuenean lagunak geratzea oso zaila izan daiteke, ezin duzulako haien irrikaz gelditu. Haurrak azukrea irrikatzen duen bezala nahi dituzu. Irrika-sentsazio hori tripa-ikaragarria izan daiteke, baina gainditu dezakezu norbait maitatzeari utzi baina harekin lagun izaten ikasiz. Hemen gaude zehazki hori egiten laguntzeko.

Norbait maitatzeari uzteko 10 aholku baina lagunak izaten jarraitzeko

Reddit-en sentitzen duzun norbaitekin lagun egon zaitezkeen galdetuta, erabiltzaile batek bere esperientzia partekatu du. Erabiltzaileak esan zuen: "Bisexuala naiz eta lagun ona zen neska batekin maitemindu nintzen. Noizbait zita batera joan nahi ote zuen galdetu nion. Ezetz esan zuen azkenean, baina gaur egun oso lagun onak gara. Beraz, begiratu horrela, lagun ona bada, ahal izango duzujarraitu lagunak izaten ezetz esaten badu ere.”

Egia esan, ez da erraza izango, baina azkenean haiekin lagun izan zaitezkeen eta haiekiko sentimendu erromantikorik ez edukitzeko puntu batera iritsiko zara. Arrazoi anitz egon litezke norbait maitatzeari uzteko, baina bere buruarekin adiskide izateko moduak bilatzen ari zaren, esate baterako:

• Lagun batekiko maitasunik gabekoa
• Dagoeneko beste norbaitekin harremana daukate
• Bikotekide gisa toxikoak dira, baina lagun ona
• Ez dira aurreko harremanetik aurrera egin
• Gauza desberdinak nahi dituzu (Adibidez: konpromisoa nahi duzu eta zerbait informalaren bila dabiltza)

Mota guztietako arrazoiak daude bi pertsona elkarrekin egon ez daitezen. Zure arrazoia edozein dela ere, mingarria izan daiteke izan ezin duzun norbaitekiko sentimenduak izateari uztea. Hona hemen inor maitatzeari uzteko, baina harekin lagun mantentzeko aholku batzuk:

1. Onarpena da gakoa

Hau da sentimenduak dituzun lagunak izateko lehen urratsa. Dena da. Ezin dituzu behartu zu maitatzera. Ezin duzu zeure burua behartu haiek maitatzeari utztzera ere. Errealitatea onartu behar duzu. Ez ezazu inoiz pentsatu norbait zure maitemindu ezin izanagatik bakarrik zure buruari huts egin duzula edo zerbait falta zaizula esan nahi duela.

Horrelako pentsamenduak zure buruan uzteak segurtasunik eza eta auto-gorrotoa besterik ez du sortuko. Egin behar duzun guztia daulertu gauza batzuk:

• Hau ez da munduaren amaiera
• Zure harreman erromantikoa amaitu da
• Bizitza ez da erraza inorentzat
• Batzuetan gauzak ez dira entrenatzen

Ez dago bizitza aldatzeko azalpenik edo arrazoirik. Ez dute lan egiten. Ez zaituzte maite. Saiatu gauzak diren bezala ulertzen eta onartzen. Hartu zure denbora errealitate honekin bat etortzeko adiskidetasunaren oliba-adarra maite baina eduki ezin duzun norbaiti luzatu aurretik.

2. Aztertu zure emozioak

Norbait maite duzunean eta hark maite ez zaituenean, emozio askok aldi berean jotzen zaitu. Zure bihotza hautsi da. Frustratuta zaude. Uste duzu ez zarela haien maitasuna merezi eta horregatik ez dute berdin sentitzen zuregatik. Ez dakizu pertsona honen atzetik edo utzi behar duzun. Lotsa ere sentitzen duzu zure maitasuna aitortu izanak.

Aztertu eta sakondu zure emozioak eta landu haiek. Ez badakizu nola aurre egin nahi gabeko maitasunari eta horrek zure osasun mentalean negatiboki eragiten badu, Bonobology-ren esperientziadun terapeuten panelak zure emozioak osasuntsu nola kudeatu asmatzen lagunduko dizu.

3. Eman tartetxo bat elkarri.

Ezin zara maitale izan eta gero lagun izatera itzuli. Trantsizio hori ezin da egun batetik bestera gertatu. Ebatzi gabeko sentimenduei aurre egin behar diezu, maite duzun norbaiten laguna zaren itxurak ez jarraitzeko.haiekin benetako adiskidetasuna eraiki dezake.

Davek, 30 urte inguruko kudeaketa-ikasleak, dio: "Nire ohiak eta biok lagunak geratzea erabaki genuen, oraindik elkar zaintzen dugulako. Oraindik errespetua, maitasuna eta asmo onak daude elkarrenganako. Baina pixka bat behar izan genuen haustura gainditzeko eta lagun gisa berriro konektatzeko. Hobe da elkarrengandik atseden bat hartzea gauzak negatibo bihurtu aurretik. Hausturatik sendatzera bideratu. Behin horiek gaindituta, lagun izan zaitezke harremana izan duzun norbaiten.”

4. Ez ezazu zakarrontziz hitz egin haiei buruz

Errefusatzea mingarria izan daiteke. Bizitzak zaplazteko gogor emango bazina bezala da. Ezin duzu burua inguratu. Errefusari osasuntsu aurre egin. Ez egin iruzkin zintzo eta gaiztoak beste pertsona bati buruz, batez ere haiekin lagun izaten jarraitu nahi duzunean. Gaiztoagatik gaizki hitz egiten duzunean, zure izaera erakusten du berea baino. Ez joan zure ohiaren mendekuaren bila eta saiatu min egiten. Hona hemen arbuioa kudeatzeko modu batzuk:

• Ez uste gehiegi
• Onartu arbuioa bizitzaren parte dela
• Ez errua zure buruari
• Ez izan beldurrik arbuioa edo hor jartzea
• Zure ezaugarri eta ezaugarri positiboetan zentratu

Reddit-en galdetu genienean nola utzi duzun norbaitekiko sentimenduak izatea. ezin izan, erabiltzaile batek partekatu zuen: "Ez zaborrarazi haiei buruz hitz egin, batez ere zirkulu bera baduzu.lagunak. Ez ekarri lagunak dramara ere. Ez egin zure lagun taldearen arazoa festara ez zoazela bera joango balitz. Izan zaitez oso aspergarria gauza guztiarekin eta erakutsi zure ohiari errespetua egoerari buruz koskatu gabe".

5. Utzi haiei buruz amets egiteari

Hau da norbait maitatzeari uzteko baina harekin lagun mantentzeko moduari buruzko erantzun garrantzitsuenetako bat. Haiekin fantaseatzeari utzi behar diozu. Unibertsitatean nire lagunarekin maitemindu nintzenean askotan egin dudan zerbait da. Ezin nion guri buruz amets egiteari utzi.

Ozeano ondoan etxea izango genuela, hondartzan ibilaldi luzeak, eta elkarrekin bizitzera joan ondoren 3 katutxo izatea ere imajinatu nuen. Apurtu egin nintzen nire sentimenduak elkartrukatzen ez zituenean. Arbuioa baino gehiago, fikziozko mundu honen galerak izan zen hainbeste agonia jarri ninduena. Norbaitekiko sentimenduak galdu nahi badituzu baina harekin lagun izan, harekin amets egiteari utzi behar diozu.

6. Utzi zure sentimenduek inspiratzen

Zure maitasun guztia norbaiti emateko prest zinela baina pertsona horrek nahi ez zuenari aurre egitea mingarria eta lazgarria izan daiteke. Nire maiteminduak nire sentimenduak elkarri ematen ez zizkidanean, modu hobean erabiltzen nituen. Norbere buruaren gorrotoan ito beharrean, arterantz jo nuen neure burua.

Haiekiko duzun maitasunak bizitzan gauza onak egitera bultzatuko zaitu. Sinets iezadazu, hau esaten dudanean,nire lehen poesia maitasunaren emaitza da. Geroztik ez dut atzera begiratu. Ezin dut aldatu bera maite dudala eta ez ninduela itzuli baina artea aurkitu dut horri aurre egiteko moduetako bat.

7. Ikasi zeure burua maitatzen

Norbait maitatzen utzi baina lagunak izaten ari bazara galdetzen baduzu, orduan zure burua gehiago maitatzen ikasi behar duzu. Eman denbora asko “niri” eta ikasi zeure burua maitatzen. Beste ezer baino gehiago baloratu behar duzu zeure burua. Zure beharrak besteen gainetik jarri behar dituzu. Jarraian, norbere buruaren maitasuna landu dezakezun modu batzuk:

• Konfiantza zure burua hobetuko duzula
• Jarri zure burua lehenbailehen
• Pentsamendu negatiboak gainditzea
• Jarraitu zaletasun zahar bati
• Ariketa egin; gimnasiora joan edo etxean entrenamenduak
• Mimatu zaitez
• Egin egunkari bat

8 . Lehenetsi zure bizitzako beste alderdi batzuk

Maite duzun norbaiten laguna izateko itxurak nekagarria izan daiteke. Baliteke haiekin zauden edozein unetan nahastea. Baliteke haiekiko sentimenduak dituzula aitortu eta oraindik ere haiekiko. Baliteke musu ematea ere. Hobe da une honetan zure bizitzako beste alderdi batzuk aztertzea. Eman denbora gehiago zure familiari. Zoaz zure lagunak ezagutzera. Zure karrera eraikitzera bideratu.

Nire lagunari, Moirari, bere ohiarekin harreman bikaina duena, maite ez zaituen norbait maitatzen uzteko aholku sekretuak eskatu nizkion, baina haiekin lagun jarraitzeko. Esan zuen: "Ez ditut loturak moztuberarekin lagunak geratzea erabaki genuelako. Nire denbora guztia hari emateari utzi nion. Nire negozioa sortzean zentratu nintzen. Orain noizean behin elkartzen gara eta ez dago gogortasunik edo baldarrik. Pozten naiz gure adiskidetasuna guztiz eten ez dugulako.”

9. Ezarri muga argiak

Norbait maitatzeari utzi baina harekin adiskide izaten jakin nahi baduzu, muga argiak ezarri behar dituzu. . Jarraian, lagunak izaten ari zarenean marraz ditzakezun muga batzuk daude norbaitekin gehiago nahi zenuenean:

• Ekidin harekin flirteatzea
• Zure buruaz fidatzen ez bazara, elkartu beti talde batean
• Ez konektatu haiekin. Biontzat gauzak okerrago besterik ez ditu egingo
• Sortu oroitzapen berriak lagun gisa

10. Jarri harremanetan beste jendearekin

Badazu beste pertsona batzuekin ateratzen ari dira jeloskor jartzeko, orduan ideia txarra da. Baina elkartzen bazara zure bizitzan norbait berria sartzeko prest zaudelako, orduan gauza bikaina da. Horiek gainditzen ari zaren seinaleetako bat da. Ez zaitez jeloskor beste norbaitekin bat egiten badute ere. Errazagoa izango da haiekin lagun izatea, biak aurrera egin baduzue. Ez da inoiz maitemindu zinen norbaitekin inoiz lagun izan zaitezkeela. Lagunak izan zaitezke negatibotasunik ez dagoen bitartean.

Norbait maitatzeari utzi eta harekin lagun izateari buruz hitz egitean, Reddit-eko erabiltzaile batek honako hau esan zuen: "Aurrera zure maitasun-bizitzarekin. Etorri norbaitekinbestela. Baina benetan axola zaizun norbaitekin adiskidetasuna amaitzea guztiz ezberdina eta zaila da, lehen lagunak ez bazinen behintzat. Lehengo lagun onak bazinate, orduan horrela izaten jarrai dezakezu egoera onartuz eta hobeto komunikatuz».

Erakusleak

• Norbait maitatzeari utz diezaiokezu eta harekin lagun egon zaitezke muga argiak ezarriz. harreman bakarrak ez du esan nahi munduaren amaiera

Arraroa eta baldar izango da maite duzun norbaiten laguna zarela egiten duzunean. Baina haiekin guztiz maitemintzen zarenean, pozik egongo zara haiekin loturak guztiz moztu ez izana. Utzi erresumina eta zentratu zure hobekuntzan.

Ohiko galderak

Bai. Sentimenduak dituzun norbaiten lagun izan zaitezke harekin mugak ezartzen dituzun bitartean. Hitz egin haiekin lagun izatearen alde onak eta txarrak. Axola bazaizu eta elkarri galdu nahi ez bazaizu, ez dago kalterik harremana izan duzun norbaiten lagun izateak. 2. Inor maitatzeari utzi al diezaiokezu benetan maite baduzu?

Baliteke sentimendu hori bihotzean eramatea beti. Baina horrek ez du esan nahi berriro maiteminduko ez zarenik. Ezin baduzu haiek maitatzeari utzi, orduan saiatu zaitezkeaurre sentimendu horiei modu osasuntsu eta positiboan.