Љубовта е моќна сила. Тоа го прави вашиот свет да се врти. Ви ја буди душата. Што е најважно, тоа ве прави подобра личност. Љубовта може да биде прекрасно чувство додека трае, но може да донесе и болка од будење и скршено срце. Ако сакате да знаете како да престанете да сакате некого, но да останете пријатели со него, голема е веројатноста дека веќе знаете за што зборуваме.

Вашата врска можеби е завршена, но можеби сте се разделиле на добра нота и сте решиле да останете пријатели. Колку и да е тоа зрело, заљубувањето и откажувањето не се случува со притискање на копче. Кога сте заљубени во некого, сè што прави изгледа ласкаво и сакано.

Да останете пријатели кога сакате повеќе може да биде многу тешко затоа што не можете да престанете да копнеете по нив. Ги посакувате како што детето сака шеќер. Ова чувство на копнеж може да ве мачи, но можете да го надминете со учење како да престанете да сакате некого, но да останете пријатели со него. Ние сме тука да ви помогнеме да го направите токму тоа.

10 совети како да престанете да сакате некого, но да останете пријатели

Кога ќе ве прашаат на Reddit дали можете да останете пријатели со некој кон кого имате чувства, еден корисник го сподели своето искуство. Корисникот рече: „Јас сум бисексуалец и имав љубов со девојка која беше добра пријателка. Ја прашав дали сака некогаш да оди на состанок. Таа на крајот рече не, но ние сме навистина добри пријатели до ден-денес. Затоа гледај го вака, ако е добра пријателка, можешпродолжете да бидете пријатели дури и ако таа ви каже не.“

Искрено, нема да биде лесно, но на крајот ќе дојдете до точка каде што ќе можете да бидете пријатели со нив и да немате никакви романтични чувства кон нив. Може да има повеќе причини зошто барате начини да престанете да сакате некого, но да останете пријатели со самите себе, како што се:

• Невозвратена љубов кон пријател
• Тие веќе се во врска со некој друг
• Тие се токсични како партнер, но добар пријател
• Тие не се преселиле од нивната претходна врска
• Сакате различни работи (на пример: сакате посветеност, а тие бараат нешто вообичаено)

Постојат секакви причини зошто двајца луѓе не можат да бидат заедно. Која и да е вашата причина, може да биде болно да престанете да имате чувства кон некој што не можете да го имате. Подолу се дадени неколку совети како да престанете да сакате некого, но да останете пријатели со него:

1. Прифаќањето е клучот

Ова е првиот чекор да останете пријатели со некој за кој имате чувства. Тоа е она што е. Не можете да ги натерате да ве сакаат. Не можете да се натерате да престанете да ги сакате ниту. Треба да ја прифатите реалноста. Никогаш немојте да мислите дека само затоа што не сте можеле да натерате некого да ве погоди, значи дека самите сте потфрлиле или дека нешто ви недостасува.

Да дозволите таквите мисли да останат во вашата глава само ќе предизвикате несигурности и омраза кон себе. Се што треба да направите еразберете неколку работи:

• Ова не е крај на светот
• Вашата романтична врска е завршена
• Животот не е лесен за никого
• Понекогаш работите не вежбаат

Нема никакво објаснување или причина што го менува животот. Тие едноставно не функционираат. Тие не те сакаат. Обидете се да ги разберете и прифатите работите онакви какви што се. Одвојте време да се помирите со оваа реалност пред да ја проширите маслиновата гранка на пријателство со некој што го сакате, но не можете да го имате.

2. Анализирајте ги вашите емоции

Кога сакате некого, а тој не ве сака, многу емоции ве погодуваат одеднаш. Срцето ти е скршено. Вие сте фрустрирани. Мислите дека не ја заслужувате нивната љубов и затоа тие не го чувствуваат истото за вас. Не знаете дали треба да ја бркате оваа личност или да дозволите да биде. Се чувствувате дури и срам што сте им ја признале вашата љубов.

Анализирајте и копнете длабоко во вашите емоции и работете преку нив. Ако не знаете како да се справите со невозвратената љубов и ако тоа негативно влијае на вашето ментално здравје, панелот од искусни терапевти на Bonobology може да ви помогне да сфатите како здраво да управувате со вашите емоции.

3. Дајте си малку простор еден на друг

Не можете да бидете љубовници, а потоа да се вратите на пријателите. Таа транзиција не може да се случи преку ноќ. Треба да се справите со нерешените чувства за да не продолжите да се преправате дека сте пријатели со некој што го сакате, номоже да изгради вистинско пријателство со нив.

Дејв, студент по менаџмент во средината на 30-тите години, вели: „Мојот поранешен и јас решивме да останеме пријатели бидејќи сè уште се грижиме еден за друг. Сè уште има почит, љубезност и добри намери еден кон друг. Но, ни требаше време да го преболиме раскинувањето и повторно да се поврземе како пријатели. Подобро е да се одморите еден од друг пред работите да станат негативни. Фокусирајте се на заздравувањето од раскинувањето. Откако ќе ги надминете, можете да бидете пријатели со некој со кој сте се запознале.“

4. Не зборувајте за нив за ѓубре

Отфрлањето може да биде болно. Како животот да ти удрил силна шлаканица. Не можете да ја завиткате главата околу неа. Здраво справувајте се со одбивањето. Не правете лути и лоши коментари за другата личност, особено кога сакате да останете пријатели со неа. Кога зборувате лошо за некого само поради инает, тоа повеќе го покажува вашиот карактер отколку нивниот. Не барајте како да му се одмаздите на бившиот и обидете се да го повредите. Подолу се дадени неколку начини на кои можете да се справите со одбивањето:

• Не размислувајте премногу за тоа
• Прифатете дека одбивањето е дел од животот
• Не се обвинувајте себеси
• Не плашете се од отфрлање или ставање себеси таму
• Фокусирајте се на вашите позитивни атрибути и особини

Кога на Reddit прашавме како да престанете да имате чувства за некој што не може да има, корисник сподели: „Не зборувајте за нив во ѓубре, особено ако го имате истиот круг напријатели. Ниту пријателите не ги воведувајте во драма. Не правете проблем на вашата група пријатели што нема да одите на забавата ако тој или таа оди. Само биди многу досаден за целата работа и покажи ја својата поранешна почит со тоа што нема да ја кучкаш ситуацијата“.

5. Престанете да мечтаете за нив

Ова е еден од најважните одговори за тоа како да престанете да сакате некого, но да останете пријатели со него. Треба да престанете да фантазирате за нив. Ова е нешто што го правев многу често кога се заљубив во мојот пријател на колеџ. Не можев да престанам да сонувам за нас.

Мислев дека ќе имаме куќа покрај океанот, долги прошетки на плажа, па дури и замислив дека ќе имаме 3 мачиња откако ќе се вселиме заедно. Бев скршен кога тој не ми возврати на моите чувства. Повеќе од отфрлање, загубата на овој измислен свет ме стави во толку голема агонија. Ако сакате да ги изгубите чувствата кон некого, но сепак да бидете пријатели со него, треба да престанете да мечтаете за него.

6. Дозволете вашите чувства да ве инспирираат. Кога мојата симпатија не ми возврати на чувствата, ги користев на подобар начин. Наместо да се удавам во самоомраза, се свртев кон уметноста.

Љубовта што ја имате кон нив ќе ве натера да правите некои навистина добри работи во животот. Верувај ми, кога го кажувам ова,мојата прва поезија е резултат на невозвратена љубов. Оттогаш не погледнав назад. Не можам да го променам фактот дека го сакам и тој не ме сакаше назад, но најдов уметноста како еден од начините да се справам со неа.

7. Научете да се сакате себеси

Ако прашувате како да престанете да сакате некого, но да останете пријатели, тогаш треба да научите како да се сакате повеќе. Имајте многу време „јас“ и научете да се сакате себеси. Треба да се цените себеси повеќе од било што друго. Треба да ги ставите вашите потреби над другите. Подолу се дадени неколку начини на кои можете да практикувате самољубие:

• Верувајте си дека ќе станете подобри
• Ставете се себеси на прво место
• Надминете ги негативните мисли
• Барајте старо хоби
• Вежбајте; одете во теретана или вежбајте дома
• Разгалете се
• Водете дневник

8 Дајте приоритет на другите аспекти од вашиот живот

Преправањето дека сте пријатели со некој што го сакате може да биде исцрпувачки. Може да се збркате секој момент кога сте со нив. Може да попуштите и да признаете дека сè уште имате чувства кон нив. Може дури и да ги бакнете. Подобро е во овој момент да погледнете во други аспекти од вашиот живот. Дајте повеќе време на вашето семејство. Оди да се запознаеш со твоите пријатели. Фокусирајте се на градење на вашата кариера.

Ја прашав мојата пријателка, Моира, која има одлична врска со бившиот, за тајните совети како да престанеш да сакаш некој што не те сака, туку да останеш пријател со него. Таа рече: „Не ги прекинав врскитесо него затоа што решивме да останеме пријатели. Само што престанав да му го давам целото мое време. Се фокусирав на започнување сопствен бизнис. Сега се среќаваме понекогаш и нема тешки чувства или непријатност. Драго ми е што не го прекинавме целосно нашето пријателство.“

9. Поставете јасни граници

Ако сакате да знаете како да престанете да сакате некого, но да останете пријатели со него, тогаш треба да поставите јасни граници . Подолу се дадени некои од границите што можете да ги нацртате кога останувате пријатели кога сте сакале повеќе со некого:

• Избегнувајте флертување со него
• Ако не верувате во себе, тогаш секогаш се среќавајте во групна средина
• Не поврзувајте се со нив. Тоа само ќе ги влоши работите за двајцата
• Создавајте нови спомени како пријатели

10. Излегувајте со други луѓе

Ако излегувате со други луѓе за да ги направите љубоморни, тогаш тоа е лоша идеја. Но, ако се забавувате затоа што сте подготвени да дозволите некој нов во вашиот живот, тогаш тоа е одлична работа. Тоа е еден од знаците дека ги надминувате. Немојте да бидете љубоморни ако излегуваат и со некој друг. Ќе биде полесно да се дружите со нив ако и двајцата сте продолжиле понатаму. Не е како никогаш да не можете да бидете пријатели со некој во кој некогаш сте се заљубиле. Можете да бидете пријатели се додека нема негативност.

Зборувајќи за тоа како да престанете да сакате некого и да останете пријатели со него, корисник на Редит сподели: „Продолжете со вашиот љубовен живот. Датум со некогодруго. Но, прекинувањето на пријателството со некој за кој навистина се грижите е сосема различно и тешко, освен ако на прво место не сте биле вистински пријатели. Ако сте биле добри пријатели од порано, тогаш можете да продолжите да бидете такви со прифаќање на ситуацијата и подобро комуницирање“.

Клучни показатели

• Можете да престанете да сакате некого и да останете пријатели со него поставувајќи јасни граници
• Не зборувајте за ѓубре за нив и научете да се сакате себеси
• Разберете дека крајот една врска не значи крај на светот

Ќе биде чудно и незгодно кога се преправате дека сте пријатели со некој што го сакате. Но, штом целосно ќе се заљубите во нив, ќе ви биде мило што не сте ги прекинале целосно врските со нив. Ослободете се од незадоволството и фокусирајте се на вашето подобрување.

Најчесто поставувани прашања

Да. Можете да бидете пријатели со некого за кој имате чувства сè додека му поставувате граници. Разговарајте со нив за тоа што треба и што не треба, добрите и лошите страни да се биде пријател. Ако се грижите и не сакате да пропуштите еден со друг, тогаш нема штета да бидете пријатели со некој со кој сте се запознале. 2. Можеш ли да престанеш да сакаш некого ако вистински го сакаш?

Можеби секогаш го носиш тоа чувство во твоето срце. Но, тоа не значи дека нема да се заљубите повторно. Ако не можете да престанете да ги сакате, тогаш можете да се обидетесправувајте се со тие чувства на здрав и позитивен начин.