Evîn hêzeke bi hêz e. Ew cîhana we dike dor. Ew giyanê we hişyar dike. Ya herî girîng, ew we dike mirovek çêtir. Hezkirin dikare bibe hestek xweş heya ku bidome lê di heman demê de dikare êş û dilşikestina xwe jî bîne. Ger hûn dixwazin zanibin meriv çawa dev ji hezkirina yekî berde lê bi wî re heval bimîne, şans heye ku hûn jixwe dizanin ku em li ser çi diaxivin.

Dibe ku pêwendiya we qediya, lê dibe ku we bi têgehek baş veqetiya û biryar da ku hûn heval bimînin. Bi qasî ku gihîştî be, ketin û ji hezkirinê bi lêdana bişkokekê pêk nayê. Dema ku hûn bi yekî re evîndar in, her tiştê ku ew dikin xweş û hezkirî xuya dike.

Heta ku hûn bêtir dixwazin heval bimînin dikare ew qas dijwar be ji ber ku hûn nikanin dev ji hesreta wan berdin. Çawa ku zarokek şekir dixwaze, hûn ji wan hez dikin. Ev hesta hesretê dibe ku dilgiran be, lê hûn dikarin bi fêrbûna meriv çawa dev ji hezkirina yekî berdin, lê bi wî re heval bimînin, derbas bikin. Em li vir in ku ji we re bibin alîkar ku hûn wiya tam bikin.

10 Serişteyên Ji Bo Rawestandina Hezkirina Kesekî Lê Heval Bimînin

Dema ku li Reddit tê pirsîn gelo hûn dikarin bi yekî ku hestên we pê re heye re heval bimînin, bikarhênerek ezmûna xwe parve kir. Bikarhêner got, "Ez bîseksuel im û min dilgiraniya keçek ku hevalek baş bû hebû. Min jê pirsî ka ew dixwaze carek biçe rojekê. Wê bi dawî bû ku got na lê em heta îro bi rastî hevalên baş in. Ji ber vê yekê bi vî rengî lê binêrin, heke ew hevalek baş e, hûn dikarinHevaltiya xwe bidomînin ger ew bêje na jî.”

Bi rastî, ew ê ne hêsan be, lê hûn ê di dawiyê de bigihîjin astekê ku hûn dikarin bi wan re bibin heval û li hember wan hestên romantîkî nebin. Dibe ku gelek sedem hebin ku hûn li riyên ku hûn dev ji hezkirina kesekî berdin lê bi xwe re heval bimînin hebin, wek:

• Evîna bêbersiv ji hevalekî re
• Ew jixwe bi kesekî din re di nav têkiliyekê de ne
• Ew wekî hevjînek jehrîn in lê hevalek baş in
• Ew ji têkiliya xwe ya berê derneketine
• Hûn tiştên cihêreng dixwazin (Mînak: hûn pabendbûnê dixwazin û ew li tiştekî bêserûber digerin)

Her cure sedem hene ku du kes nikarin bi hev re bin. Sedema we çi dibe bila bibe, dibe ku êş be ku hûn hestên ji bo kesê ku hûn nekarin hebin rawestînin. Li jêr çend serişte hene ku hûn dev ji hezkirina yekî berdin, lê bi wî re heval bimînin:

1. Qebûlkirin mifteya bingehîn e

Ev gava yekem e ku meriv bi kesê ku hûn pê re hestên xwe pê re dikin heval bimînin. Ew çi ye. Hûn nikarin zorê bidin wan ku ji we hez bikin. Hûn nikarin zorê bidin xwe jî ku dev ji hezkirina wan berdin. Pêdivî ye ku hûn rastiyê qebûl bikin. Tu carî nefikirin ku tenê ji ber ku we nikarîbû bihêle ku kesek ji we re bikeve tê vê wateyê ku we bi xwe têk çûye an tiştek di we de kêm e.

Bihêlin ku ramanên weha di serê we de bimînin dê tenê bibe sedema bêewlehî û nefretê ji xwe. Tiştê ku divê hûn bikin ev eçend tiştan fam bikin:

• Ev ne dawiya dinyayê ye
• Têkiliya weya romantîk qediya
• Jiyan ji kesî re ne hêsan e
• Carinan tişt bi ser nakevin

Tu ravekirinek an jî sedemek ji bo jiyanê tune ye. Ew tenê ne dixebitin. Ew ji te hez nakin. Biceribînin ku tiştan wekî wan fêm bikin û qebûl bikin. Berî ku hûn şaxê zeytûnê yê hevaltiyê dirêjî kesê ku hûn jê hez dikin, lê nekarin hebin, wextê xwe bigirin û bi vê rastiyê re têbikoşin.

2. Hestên xwe analîz bikin

Dema ku hûn ji yekî hez dikin û ew ji we hez nakin, gelek hest bi carekê re li we dikevin. Dilê te şikestiye. Hûn xemgîn in. Hûn difikirin ku hûn ne hêjayî evîna wan in û ji ber vê yekê ew ji we re heman hîs nakin. Hûn nizanin gelo divê hûn vî mirovî bişopînin an jî bihêlin. Hûn ji ber ku hezkirina xwe ji wan re îtîraf kirine jî şerm dikin.

Hestên xwe analîz bikin û kûr bikolin û bi wan re bixebitin. Heger hûn nizanin meriv çawa bi evîna bêbersiv re mijûl dibe û heke ew bandorek neyînî li tenduristiya derûnî ya we dike, panela Bonobology ya ji terapîstên xwedî ezmûn dikare ji we re bibe alîkar ku hûn çawa hestên xwe bi tendurist îdare bikin.

3. Piçek cîh bidin hev.

Hûn nikarin bibin evîndar û dûv re vegerin ser hevaltiyê. Ew veguherîn nikare di şevekê de pêk were. Pêdivî ye ku hûn bi hestên neçareser re mijûl bibin da ku hûn bi yekî ku hûn jê hez dikin re xwe bi xwe re nekin heval lêdikare bi wan re hevaltiyek rast ava bike.

Dave, xwendekarek rêveberiyê di nîvê 30-saliya xwe de, dibêje, "Min û yê berê biryar da ku em hevalên hev bimînin ji ber ku em hîn jî ji hev re eleqedar dibin. Hîn jî rêz, hezkirin û niyeta baş li hember hev heye. Lê ji me re demek girt ku em ji hevberdanê derbas bibin û wekî hevalên xwe ji nû ve werin girêdan. Berî ku tişt neyînî bibin, çêtir e ku meriv ji hev veqetîne. Bala xwe bidin ser saxbûna ji veqetînê. Wexta ku te bi ser wan de derbas bû, tu dikarî bi yekî/a ku bi te re hevdîtin pêk hatî re bibin heval.”

4. Li ser wan axaftinên çopê nekin

Redkirin dikare bi êş be. Mîna ku jiyanê li te xistiye. Hûn nikarin serê xwe li dora wê bipêçin. Bi redkirinê re bi tenduristî mijûl bibin. Di derbarê kesê din de şîroveyên şêt û bêwate nekin, nemaze gava ku hûn dixwazin bi wî re heval bimînin. Gava ku hûn ji yekî tenê ji ber nefretê xerab dipeyivin, ew karaktera we ji ya wan bêtir nîşan dide. Neçin ku hûn çawa tola xwe ji berê xwe bistînin û hewl bidin ku zirarê bidin wan. Li jêr çend awayên ku hûn dikarin redkirinê ragihînin hene:

• Zêde nefikire
• Qebûl bikin ku redkirin beşek ji jiyanê ye
• Xwe sûcdar nekin
• Ji netirsin nepejirandin an jî xwe danîne holê
• Li ser taybetmendî û taybetmendiyên xwe yên erênî bisekine

Dema ku me li Reddit pirsî ka meriv çawa hestên xwe ji kesekî re rawestîne nekare hebe, bikarhênerek parve kir, "Li ser wan axaftinê çopê nekin, nemaze heke we heman çembera we hebe.hevalên. Hevalan jî nexin nav şanoyê. Nebin pirsgirêka koma hevalê xwe ku hûn neçin partiyê heke ew biçe. Tenê li ser hemî tiştî pir bêzar bin û hurmeta xweya berê nîşan bidin û li ser rewşê neqehirin."

5. Dev ji xewna xeyalan berdin

Ev yek ji bersivên herî girîng e ku meriv çawa dev ji hezkirina yekî berde lê bi wî re heval bimîne. Pêdivî ye ku hûn dev ji xeyalkirina wan berdin. Ev tiştek e ku min pir caran kiriye dema ku ez ji hevalê xwe yê zanîngehê hez kirim. Min nikarîbû dev ji xeyalên me berdim.

Min fikirîn ku em ê xaniyek li kêleka deryayê, meşînên dirêj li ser peravê, û min jî xeyal kir ku 3 kitan piştî ku bi hev re bi cih bûn. Dema ku wî hestên min venegerîne ez şikestî bûm. Ji redkirinê wêdetir, ew windakirina vê cîhana xeyalî bû ku ez xistim nav êşek pir giran. Ger hûn dixwazin hestên yekî winda bikin lê dîsa jî bi wî re bibin heval, divê hûn dev ji xewna xeyalan berdin.

6. Bila hestên we îlhamê bidin we

Têkoşîna bi wê yekê re ku hûn amade bûn ku hemî hezkirina xwe bidin yekî, lê wî mirovî nexwest, dikare bibe xemgîn û bi êş. Gava ku dilşewatiya min hestên min venegerand, min ew bi rengek çêtir bikar anî. Li şûna ku ez di nav nefretê de xeniqîm, min berê xwe da hunerê.

Hezkirina ku we ji wan re heye, wê we bike ku hûn di jiyanê de hin tiştên bi rastî baş bikin. Ji min bawer bike, gava ez vê dibêjim,helbesta min a yekem encama evîna bêbers e. Ji hingê ve min li paş xwe nenihêrî. Ez nikarim rastiya ku ez jê hez dikim biguherim û wî ji min hez nekir lê min huner wekî yek ji awayên ku pê re mijûl dibe dît.

7. Fêr bibe ku ji xwe hez bike

Heke hûn dipirsin ka meriv çawa dev ji hezkirina yekî berde lê heval bimîne, wê demê divê hûn fêr bibin ka meriv çawa ji xwe bêtir hez bike. Gelek wextê "min" hebe û fêrî hezkirina xwe bibe. Pêdivî ye ku hûn ji her tiştî bêtir xwe binirxînin. Pêdivî ye ku hûn hewcedariyên xwe bixin ser yên din. Li jêr çend awayên ku hûn dikarin xwe-hezkirinê bimeşînin hene:

• Baweriya xwe bi xwe bînin ku hûn ê baştir bibin
• Xwe bidine pêşîn
• Fikrên negatîf bi ser bikevin
• Li pey hobiyek kevn bimeşin
• Serzan; herin werzîşê yan jî li malê temrîn bikin
• Xwe xweş bikin
• Rojnamekê biparêzin

8 Aliyên din ên jiyana xwe bidin pêşiyê

Xwedîkirina hevaltiyê bi kesekî ku hûn jê hez dikin re dibe westandin. Hûn dikarin her kêliya ku hûn bi wan re ne tevlihev bikin. Dibe ku hûn bişkînin û îtîraf bikin ku hûn hîn jî hestên we ji wan re hene. Dibe ku hûn wan maç bikin jî. Baştir e ku di vê nuqteyê de hûn li aliyên din ên jiyana xwe binêrin. Zêdetir dem bidin malbata xwe. Herin hevalên xwe bibînin. Li ser avakirina kariyera xwe bisekinin.

Min ji hevala xwe, Moira, ya ku bi berê xwe re têkiliyek mezin parve dike, ji şîretên veşartî pirsî ku dev ji hezkirina yekî ku ji te hez nake lê bi wan re heval bimîne. Wê got, “Min têkilî qut nekirbi wî re ji ber ku me biryar da ku em heval bimînin. Min tenê dev ji dayîna hemû wextê xwe berda. Min bal kişand ser destpêkirina karsaziya xwe. Naha em car caran hevdu dibînin û hîç hestên dijwar û nebaşî tune. Ez kêfxweş im ku me hevaltiya xwe bi tevahî qut nekir.”

9. Sînorên zelal deynin

Heke hûn dixwazin bizanibin çawa dev ji hezkirina yekî berdin lê bi wî re heval bimînin, wê demê divê hûn sînorên zelal destnîşan bikin. . Li jêr çend sînorên ku hûn dikarin bikêşin hene dema ku hûn heval bimînin dema ku we bêtir bi yekî re xwest:

• Ji flortê dûr bixin
• Heke hûn ji xwe bawer nakin, wê hingê her dem di mîhengek komê de werin cem hev
• Bi wan re negire. Ew ê ji bo we her duyan jî xerabtir bike
• Bîrateyên nû wek heval çêkin

10. Bi kesên din re hevdîtin bikin

Heke hûn bi kesên din re hevûdin dikin da ku wan hesûdiyê bikin, wê hingê ev ramanek xirab e. Lê heke hûn hevdû dikin ji ber ku hûn amade ne ku kesek nû têkevin jiyana we, wê hingê ew tiştek mezin e. Ew yek ji wan nîşanan e ku hûn di ser wan re derbas dibin. Ger ew bi yekî din re jî hevsûdiyê bikin, çavnebariyê nekin. Heger hûn her du jî berê xwe bidin hev, hevaltiya wan ê hêsantir be. Ne wusa ye ku hûn çu carî nikanin bibin hevalê yekî ku we carekê jê hez kiribe. Heya ku neyînî tune be hûn dikarin bibin heval.

Axaftina ku meriv çawa dev ji hezkirina yekî berde û bi wî re heval bimîne, bikarhênerek Reddit parve kir, "Bi jiyana xweya evînê re bimeşin. Date kesekîwekîdi. Lê qedandina hevaltiyek bi yekî ku hûn bi rastî jê re eleqedar dibin bi tevahî cûda û dijwar e heya ku hûn di rêza yekem de bi rastî ne heval bûn. Ger hûn ji berê de hevalên baş bûn, wê hingê hûn dikarin bi pejirandina rewşê û danûstandina çêtir berdewam bikin.”

Xalên sereke

• Hûn dikarin dev ji hezkirina yekî berdin û bi danîna sînorên zelal pê re heval bimînin
• Li ser wan çopê nepeyivin û fêr bibin ku ji xwe hez bikin
• Fêm bikin ku dawiya yek têkiliyek nayê wateya dawiya dinyayê

Gava ku hûn bi yekî ku hûn jê hez dikin re xwe bikin heval, dê xerîb û nebaş be. Lê gava ku hûn bi tevahî ji hezkirina wan derkevin, hûn ê kêfxweş bibin ku we bi tevahî têkiliyên bi wan re qut nekiriye. Dest ji hêrsbûnê berdin û bala xwe bidin ser çêtirbûna xwe.

Pirs û Pirs

Erê. Heya ku hûn bi wî re sînoran deynin, hûn dikarin bi yekî re bibin heval ku hestên we hene. Bi wan re li ser kirin û nekirinan, erênî û xirabiyên hevaltiyê bipeyivin. Heke hûn eleqedar dibin û naxwazin hevûdu ji dest bidin, wê hingê zerar tune ku hûn bi yekî ku hûn pê re hevaltiyê bikin re hevaltiyê bikin. 2. Ma hûn dikarin dev ji hezkirina yekî berdin eger hûn bi rastî jê hez bikin?

Dibe ku hûn her gav wê hestê di dilê xwe de bihêlin. Lê ev nayê wê wateyê ku hûn ê dîsa evîndar nebin. Ger hûn nikaribin dev ji hezkirina wan berdin, wê hingê hûn dikarin hewl bidinbi wan hestan re bi awayekî saxlem û erênî tevbigerin.