Têkilî rêyên zivirî ne ku em hemî di jiyana xwe de rêve diçin. Pir caran dijwar e ku meriv dadbar bike ka têkiliyek saxlem e an netendurist e heya ku hûn di sînorê xwe de neyên dirêj kirin. Nîşanên têkiliyek netendurist dê demek dirêj berî ku hûn bigihêjin qonaxek mirî derkevin holê, bi şertê ku hûn çavên xwe biparêzin û di înkarê de nemînin.

Heke dînamîkên we bi hevjîna we re ne saxlem bin, nîşanên jehrîn têkilî dê her dem hebe. Ma hûn wan ji bo ku ew in qebûl dikin an na, bi tevahî çîrokek cûda ye. Mirov hene ku guh nadin nîşanan heta ku neçin nuqteya bêveger.

Dibe ku her gav ne hêsan be, lê pejirandina taybetmendiyên têkiliyek netendurist û avêtina gavên pêwîst ji bo parastina xwe tiştek aqilane ye. Ji ber vê yekê ye ku têkiliyên netendurist ên hestyarî rêyek we heye ku we derxe û zirarê bide tenduristiya weya derûnî. Ji bo ku bikaribî ji bo xweparastinê tedbîran bistînî, divê pêşî bersiva ‘têkiliyeke netendurist çi ye?’ bizanibî

Têkiliya Netendurist Çi ye?

Têkiliyek saxlem ji evînê zêdetir li ser bingehê ye. Ew li ser rêzgirtina hevdu, pêbawerî, danûstendina vekirî û rast, û zelalbûna bêkêmasî pêş dikeve. Di têkiliyek saxlem de tê wateya ku bi yekî re tenê gava ku ew ji we re têr e û hûn pê re mezin dibin. Nabe ku hûn ji wan hez bikin ji ber ku hûn ji we ditirsinbiryarên bêyî wan

Raya hevjîna we êdî ji we re ne girîng e, û ya we ji wan re ne girîng e. Herdu jî bêyî ku bi hev re biaxivin biryarên mezin û piçûk didin. Dema ku hûn di pêvajoya biryargirtinê de hevdu naxwazin, ew nîşana têkiliyek jehrîn e.

Bila ew tiştek piçûk be wek kirîna perçeyek nû ji bo malê an biryarek bi qasî ji bo derfeteke kar çûna bajarekî din, negirtina pêşniyar û şîretan ji hevjînê xwe ji bo saxlemiya têkiliyekê nîşanek xemgîn e. Heger tu şer û pevçûnên ku ji ber vê yekê çêdibin jî aciz nebin, wê hingê ji bo paşeroja we wekî cotek bi rastî hêviyek hindik heye.

13. Hilbijartin di têkiliyên netendurist de rêz nayê girtin

Di têkiliyek de , rêzgirtin û têgihîştina hilbijartinan pir girîng e. Tu û hevjîna te du kesên cuda ne; hûn dikarin vebijarkên ku ji hev cuda ne hebin.

Lê heke hûn difikirin ku berpirsiyariya we li hember pejirandin an têgihiştina hilbijartinan tune ye û hûn dikarin li ser bijartinên hevjîna xwe rûnên, ken bikin, bikin, hûn xelet in. Cûdahiyek bingehîn a têkiliyên saxlem û netendurist ev e ku, di berê de, heval cûdahiyên xwe fam dikin, dipejirînin û qebûl dikin bêyî ku wan bikin pirsgirêk.

Dema ku hûn nikaribin wiya bikin, girêdan teng dibe. Digel ku hûn dikarin zirarê di nav de nebînindi demeke kurt de, ev nîşanek hişyariya têkiliyek xirab e.

14. Hûn her du jî çend caran derewan li hev dikin

Derewîn ji bo we herduyan rûtîn e. Tu derewan li hevjînê xwe dikî û hertim hevjînê xwe bi derewan li te digire. Ev, di encamê de, dibe sedema pirsgirêkên pêbaweriya kûr di têkiliyê de. Hûn dizanin ku hûn gihîştine qeraxê gava ku hûn herdu jî dizanin ku hûn derewan li hev dikin lê hûn li aliyekî din dinêrin.

Derew bûne behaneya weya herî baş ji bo dûrketina ji hev. Hûn herdu jî guh nadin ku zirara ku ew daye têkiliya we qebûl bikin. Ev nîşanek e ku têkiliya we nebaş û jehr bûye.

15. Lîstika sûcdar qet naqede

Hûn ji bo qonaxa ku têkiliya we gihîştiye hev sûcdar dikin. Rastî ev e, hûn her du jî dikarin sûcdar bin, lê hûn qet amade ne ku qebûl bikin ku tiştek heye ku we bi rengek cûda bikira. Tu sûc, têgihîştin û şerm tune ku kaosê bikeve nav têkiliya we.

Hûn ê tavilê sûcdar bikin ser hevjîna xwe û li paş rûnên, bibêjin we her tiştê ku ji destê we hat ceribandin lê hevjîna we naguhere, ji ber vê yekê tiştek tune hûn dikarin li ser wê bikin. Ev meylek klasîk e di têkiliyên netendurist de ku di dawiyê de dibe hinceta we ji bo ku hûn nexwazin jî hewl bidin ku têkiliya xwe xilas bikin.

16. We herduyan jî dev ji xema hev berdane

Di têkiliya we de evînek nemaye. Her tiştê ku hûn dikin tenê yeji ber ku hûn dixwazin peywira bûna şirîkê kesekî bi cih bînin. Têkilî bûye mîna karekî ku divê lê bête kirin. Dibe ku hûn jê kêfê negirin an bextewariyê tê de bibînin, lê hûn wiya dikin ji ber ku pêdivî ye ku were kirin. Tu têkiliya xwe bi tenê ji bo ku têkiliyek hebe diparêzî.

Ev yek di nav nîşanên têkiliyek xirab de ye ji ber ku ew ji we re ne kêfxweşî û ne jî hestek têrbûnê tîne. Hûn li hespê mirî qamçiyan dixin û hem hûn û hem jî hevjînê we vê yekê baş dizanin, lê we îrade û rêyek ku hûn vê ramanê bînin ziman nedîtin.

17. Yek ji we dixapîne an jî xapandiye

Bêbawerî derbeyek giran li girêdana du hevjînan dixe û bingeha têkiliyekê dihejîne. Lêbelê, yek ji we bi hişmendî bijartinê dike ku ji rê derkeve û pêbaweriya yê din bişkîne. Xapandin dikare wekî rêyek hêsan xuya bike ku hûn pêkanîna ku di têkiliya weya bingehîn de kêm e lê ew bi lêçûnek jî tê.

Heke tevî ku haya we ji kêşeyan heye, hûn xapandina hevjîna xwe didomînin, wê hingê dibe ku ew ji ber ku hûn bi rastî êdî bala xwe nadin têkiliya xwe. Dibe ku we ev pêwendiya netendurist bi dawî nekiribe jî, we bê guman ji vê pêwendiyê rawestiyaye.

18. Redkirina axaftinê li ser mijarên girîng

Pêwendî mifteya karkirina her têkiliyek e. Ger hûn hildibijêrin ku hûn di derbarê mijarên eşkere de bi hevûdu re têkilî nekin, wê hingê ew ewek rojê diyar e ku têkiliya we roj bi roj xerab dibe. Şer çiqas mezin derkeve jî, tu eleqeya te û hevjînê te bi axaftinê û çareserkirina pirsgirêkê tune ye.

An jî dibe ku, yek ji we bixwaze li ser pêwendiyê biaxive, lê yê din hîs dike ku tiştek nema ye ku biaxive li ser, ji ber vê yekê hûn hem red dikin û hem jî biryar didin ku hûn tiştan bihêlin. Ev nîşan dide ku hûn ne di têkiliyek saxlem de ne.

19. Pirsgirêkên dûrketinê di nav nîşanên hişyariya têkiliyek nesaxlem de ne. Ger hûn an hevjîna we di derbarê pirsgirêkên têkiliya ku hûn her du jî pê re rû bi rû ne di înkarê de bin, hûn ê her du jî xwe ji rûbirûbûnê dûr bixin.

Çawa ku dûrketin rehet xuya dike, ew ji bo têkiliya we jehrek hêdî ye. Di nêzîk de dê komek mijarên ku dibe ku rûbirûbûnê hewce bike hebin û hûn her du jî dikarin hilbijêrin ku xwe dûr bixin. Di dawiyê de, ev pirsgirêkên ku nehatine çareser kirin dê zirarê bidin û têkiliya we dê têkeve ber wan.

20. Hûn tenê bîranînên razanê çêdikin an jî qet çênakin

Ev yek ji nîşanên têkiliyek nebaş e. . Ger hevjîna we tenê ji bo seksê li we vedigere û pêwendiya hestyarî bi tevahî winda ye, wê hingê divê hûn vê yekê wekî nîşanek hişyariyê bigirin ku hûn ber bi têkiliyek saxlem ve naçin. Li ser dawiya dijberî ya tundspektrum, têkiliyek bê zayendî nîşana jehrê ne.

Heke azwerî winda bibe an jî seks were bikar anîn da ku ji pirsgirêkên berbiçav ên têkiliyan dûr nekevin, hûn di cîhek xirab de ne. Mifteya têkiliyek saxlem ew e ku her aliyek hevalbendiyek romantîk hevseng bike.

21. Di têkiliyek de bandorek neyînî heye

Hebûna bi kesek re her gav di we de û her guherînek guhertinan tîne. guhertineke erênî yan jî neyînî ye. Ji ber vê yekê, demek xwe bidin hundurîn: Çi guhertinek bi hevjîna we re di kesayetiya we de aniye? Ma we bêtir adetên xirab pejirand? Ma we dev ji hevaltiya xwe berda? Ma tu xwe westiyayî û bê motîvasyon hîs dikî?

Tu hîs dikî ku tu têra xwe ne baş î ku meriv qenciyê heq bike? Ger bersiva yek pirsê jî erê be, wê hingê divê hûn zanibin ku têkiliya we bandorek neyînî li we kiriye, û ji bo we nebaş e. Pêdivî ye ku nîşanên hişyar ên têkiliyek netendurist neyê paşguh kirin ji ber ku her ku ev pêwendiyek dirêjtir bimîne, ew ê zirarek mezin bide ser xwebawerî û tenduristiya derûnî ya we.

22. Şîdet, destdirêjî an jî tehdîd rûtîn in

Hevjîna we pir kin e. Gava ku ew sarbûna xwe winda dikin, ew pir caran sînorên behreyên pejirandî derbas dikin. Dibe ku hevjîna we bi devkî, hestyarî, bedenî an jî zayendî tehdîd bike an jî destdirêjiya we li we bike. Digel ku mexdûrên destdirêjiyê bi gelemperî ji hundur pir şikestî dibin ku ji bo parastina xwe gavên çalak bavêjin,zanibin ku hûn heq nakin ku hûn bi vî rengî tevbigerin.

Ji bo derketinê hûn ne hewceyî sedemek din in; ev bes e. Ger ew nikaribin hurmetê bidin we û ger ew biwêribin destdirêjiyê li we bikin, nabe ku hûn ji wan hez bikin. Divê hûn tavilê dev ji wan berdin.

23. Hûn dikarin ji xisletên erênî zêdetir negatîfan binivîsin

Bêjin 10 deqîqe ji we re tê dayîn ku hûn li ser hevjînê xwe bifikirin û paşê ji we tê xwestin ku hûn wan erênî û neyînî navnîş bikin. kalîteyên. Heke hûn dikarin ji erênî bêtir taybetmendiyên neyînî navnîş bikin, hûn ne hewce ne ku li nîşanên din ên têkiliyek netendurist bigerin.

Gava ku hûn bi rastî nikanin di kesê ku we wekî hevjînê xwe hilbijart de başiyê bibînin, hindik guman heye ku girêdana we ji ber dînamîkên netendurist an jehrîn ên ku bi demê re zirav bûne pir zirar dîtiye. Ji bo gelek hevjînan, ev dikare bibe xalek bê veger, û çûna riyên xwe yên cuda bi gelemperî ji bo her du hevalbendan di rewşên weha de baştirîn çare ye.

Lêbelê, heke hûn bi rastî qîmetê didin têkiliya xwe û dixwazin hemî tiştên xwe bidin di vejandina wê de, gengaz e ku hûn bi alîkariya rast girêdana xwe xilas bikin. Bifikirin ku hûn biçin terapiya zewacê da ku pirsgirêkên xwe nas bikin û bixebitin. Hûn dikarin li ser panela Bonobolojiyê xwe bigihînin terapîstên xwedî tecrûbe û xwedî lîsans an jî yekî nêzî xwe bibînin.

Ger Hûn Di Têkiliyek Netendurist de Bibin Divê Hûn Çi Bikin?

Dema ku hûn vê gotarê dixwînin heke hûn ji% 40-ê jî razî bûnxalên, hingê divê hûn fêm bikin ku têkiliya we nexweş e. Carinan pêdivî ye ku hûn hilbijêrin ku hûn bibin xilaskarê xwe. Û li benda dema rast bisekinin. Îro jîyan û çarenûsa xwe kontrol bikin. Heger hûn di nav têkiliyek netendurist de bin ev e ku hûn dikarin çi bikin:

• Di înkarkirinê de nemînin: Divê hûn pêşî vê rastiyê qebûl bikin ku hûn di têkiliyek nebaş de ne
• Bi hevjînê xwe re bipeyive: Divê hûn bibînin ka hûn dikarin hevjînê xwe bihêlin ka tevgera wî çawa bandorê li we dike. têkilî û bibînin ka tişt çawa diçin. Bûyin carinan ecêban çêdike
• Tu vê yekê heq nakî: Lê hay ji vê yekê hebin ku mayîna di nav tirsa domdar a şer û pirsgirêkan de ne tiştekî ku kes heq dike ye
• Li rêyekê bigerin derve: Her kes bextewariyê heq dike û heke hûn di têkiliya xwe de wiya nabînin, wê hingê divê hûn li rêyek bigerin
• Gelo dev jê berde: Bi eşkere ji hevjînê xwe re bêje ku hûn êdî nikarin wê ragirin û ji ber ku wan îradeya xwe nîşan nedaye ku riya xwe sererast bikin, te biryar da ku here
• Li alîkariyê bigere: Bi şêwirmendekî re bipeyive û rêberiyê bigire

Ji bo bêtir vîdyoyên pispor ji kerema xwe bibin aboneya Kanala me ya Youtube. Li vir bikirtînin.

Divê hûn ji bo rizgarkirina bextewariya xwe rabin. An bi pirsgirêkên xwe re bi hevjîna xwe re bixebitin an jî fêm bikin ku zirar ji tamîrkirinê wêdetir e ûji bo qenciya xwe têkiliya xwe biqedînin. Dibe ku di vê gavê de tirsnak xuya bike, lê xilasbûna ji têkiliyek jehrîn û netendurist dikare azad bibe.

Têkiliyek netendurist kêmasiyên bingehîn ên pêkanîna hevkariya romantîk. Ger hûn bêhurmet kirin, manîpule kirin, bi her awayî destdirêjî kirin, xwe bêhezkirin an bêhişmendî hîs bikin, gumanek hindik heye ku têkiliya we nebaş e. Têgihîştina cûdahiyên têkiliyên saxlem û netendurist gava yekem e berbi çandina hişmendiyê li ser tiştê ku divê hûn ji hevjînê xwe hêvî bikin.

Bidawîkirina têkiliyên jehrîn bi gelemperî hewce dike ku hûn xwe ji nû ve nas bikin ka divê têkiliyek çawa kar bike û barê hêviyên xwe ji nû ve sererast bikin. hevjînê xwe. Ev rêwîtî her gav ne hêsan e lê xilasbûna ji hestek bêkêmasî ya domdar wê hêjayî wê dike.

5 Cûreyên têkiliyên netendurist

Her çend ku ev pênaseya berfireh a têkiliyên netendurist dikare hin tiştan bide we. perspektîf, ne hemî dînamîkên zewacên bêserûber wekhev têne afirandin. Zehmetî dikare bi awayên cihêreng têkeve girêdana weya romantîk. Carinan tewra têkiliyên ku herî normal xuya dikin jî dikarin ji bo her du hevalbendên têkildar nebaş in. Werin em ji bo zelaliyê li cûrbecûr têkiliyên netendurist binêrin:

• Têkiliyên xerabkar: Axaftina cûreyên cûda yên netenduristtêkiliyên, yên ku bi xerabkarîyê tije jor di lîsteyê de. Ji şîdeta laşî bigire heya hestyarî, devkî û zayendî, spektora destdirêjiyê di têkiliyan de dikare berfireh be û her yek bi heman rengî zirarê dide derûniya mexdûr. Bi gelemperî, dema ku di nav tevliheviyê de, mexdûr zehmet e ku nas bikin ku ew ji hêla hevkarên xwe ve têne destdirêjî kirin, nemaze heke ew bi hûrgulî were kirin - wekî di rewşa destdirêjiya hestyarî de bi manîpulasyon û ronîkirina gazê. Ger hevjîna we bi tevayî bêhesabkirina ajansa we wekî ferd hewl dide ku kontrola we li ser we bike, ew dem e ku hûn nîşanên têkiliyek destdirêjiyê nas bikin û li peywendiyek derveyî bigerin
• Têkiliyên hêrs: Nîşanên Têkiliya xirab dikare herî dijwar be ku meriv nas bike ger pirsgirêka bingehîn hêrs be. Têkiliyên weha, bi gelemperî, li ser têgehek erênî, saxlem dest pê dikin, lê bi demê re dest pê dikin ku ber bi xwarê ve biçin ji ber ku hevalek hîs dike ku ew pir ji xwe didin an jî bi tenê qurbanan didin da ku hevkariyê li ser piyan bihêlin
• Codependent Têkilî: Di têkiliyek de, tenê xwezayî ye ku hevalbend ji bo piştgirîyê pişta xwe bidin hev. Di têkiliyek saxlem de, ev piştgirî wekî pêvebûnek tê xuyang kirin, ku her du heval xwe bispêrin û bi wekhevî piştgirî pêşkêş dikin bêyî ku kesayetiyên xwe winda bikin. Lêbelê, di zewacek an têkiliyek hevgirtî de, sînor û hesta xwe têne hilweşandin. An heyeqeyrana nasnameyê, û hûn bêhemdî dest bi reftarên xerab ên hevjînê xwe dikin an jî berevajî vê yekê ji ber ku tirsa windakirina kesê din ji her hestek aqil mezintir dibe
• Têkiliyên bê xem: Dibe ku zehmet be ku hûn hişyariyê bibînin. nîşanên têkiliyek nesaxlem di pêwendiyek bêhêvî de ji ber ku ew di wê gavê de pir xweş hîs dike. Hûn û hevjîna we gava ku ji bo her duyan rehet be hev bibînin, bihêlin hûn porê xwe xwar bikin, vexwin û dans bikin, seksek dilşewat bikin, û her dem di nav hevûdu de demek xweş derbas bikin. Lêbelê, ew yek ji cûrbecûr têkiliyên netendurist e ji ber ku ne hevjînek di dema hewcedariya xwe de nikare li yê din hesab bike. Digel ku têkiliyek bêxem gava ku we nû dest bi hevberdanê kiriye pir xweş e, ew di nav axa nexweş de vedigere ger tevî ku demek dirêj bi hev re bûn, têkiliya we berbi guhertoyek xwe ya aramtir û pêbawer pêş neketiye
• Têkiliyên rawestandî: Carinan dibe ku têkiliyek nîşanên hişyariyê yên têkiliyek netendurist ên wekî destdirêjî, hêrsbûn an hevgirêdanê tune be û dibe ku hîn jî ji bo yek an jî ji her du hevalan re wekî cîhek dilxweş, saxlem hîs neke. Di rewşên weha de, girêdanên xuya 'normal' vediguherin têkiliyên hestyarî yên netendurist ji ber ku zewac nikarin rêyek ku bi hev re mezin bibin bibînin. Stagnasyon û monotonî bi demê re zirara xwe dikişîne, her du hevalan jî bêzar û nerazî dihêle

3. Bi hev re parve nakin

Dema ku hûn ji yekî hez dikin, hûn dixwazin her detayên piçûk parve bikin. jiyana xwe bi wan re. Ew tiştên piçûk an destkeftiyên mezin bin. Ma hevjîna we ne kesê yekem e ku hûn jê re dibêjin nûçeyên girîng parve dikin? Ger bersivên we erê bin, divê hûn bîskekê bisekinin û li ser vê yekê bifikirin.

Gelo ji ber ku hûn dizanin hevjîna we dê ji her tiştê ku hûn jê re bibêjin bê eleqedar be? An jî hûn difikirin ku ew ne hêjayî parvekirina bilind û nizimên jiyana xwe ne? Dîsa, heke bersiv erê ye, wê hingê zanibin ku hûn bi taybetmendiyên tîpîk ên têkiliyek netendurist re mijûl dibin. Wext e ku hûn bi wan re pêşeroja xwe ji nû ve bifikirin.

4. Bêbawerî di nav nîşanên têkiliyek nebaş de ye

Yek ji yekem nîşanên têkiliyek netendurist ew e ku hevjîna we bi her tiştî re pirsgirêkek heye. hûn pêk dînin. Ew cîh û wextê min nadin we. Ger hûn bixwazin bi hevalên xwe re wextê xwe derbas bikin an jî tewra pêşniyar dikin ku hûn hinek dem bi tenê bihêlin da ku xwe venekin, ew aciz dibin. Ew bi berdewamî dibêjin, "Hevalên we ji we re girîngtir in."

Herî xerabtir, hevjînê we her gav ji we dixapîne û wefadar î. Zêde kirina qedexeyan, gilîkirina ji adetên xwe, û daxwazkirina ravekirin û rastderxistinê hemî nîşaneyên ku hevjîna we ne ewle ye. Kesên bêbawer dibin xwedî nexweşîtêkiliyan.

5. Yek ji we li ser kontrolê ye

Pêdiviya kontrolkirina hevjîna xwe nîşana peywendiyên nebaş ên hestyarî ye. Têkilî divê li ser esasê hev fêmkirin û wekheviyê be. Têkiliyek nikare bijî heke yek ji we bixwaze bibe serwerê rîngê û yê din bixwaze ku tenê emrên we bişopîne û dev ji her tiştê ku hûn jê hez nakin rawestîne. Telîmatkirina yekî din çawa divê jiyana xwe bijî, nîşanek klasîk a mêr, jin an hevjînê kontrolkirî ye.

Têkilî tê wateya qebûlkirina cudahî û kêmasiyan û di heman demê de hilbijartina ku ji wan hez bike. Serdestî nikare têkiliyek bixebite. Tenê zirarê dide wê û kesê din dixe qefesê. Evîn tê wateya ku azad bibe. Ger hûn hest dikin ku têkiliyek azadiya we zeft dike, dibe ku hûn bi kesê xelet re bin. Ev dibe ku têkiliyek nebaş be.

6. Gilîkirina domdar yek ji nîşanên hişyariya têkiliyek nebaş e

Yek ji wan nîşanan ku divê hûn ji yekî dûr bikevin ev e ku hûn qet tiştek erênî li ser wî nabêjin. Dema ku hûn bi hevalên xwe re rûdinin, hûn bi berdewamî ji hevjînê xwe an têkiliya xwe gilî dikin. Hûn ew qas adet bûne ku li ser hevjîna xwe gilî bikin ku heval û malbata we ji têkiliya we ya bi wan re bi fikar in.

Hûn nikarin tiştekî erênî li ser hevjînê xwe ji heval û malbata xwe re bibêjin.Wan ji we re şîret kirin ku hûn jê re bibêjin dev jê berde û bi pêş de biçin. Eşkere ye, hûn ji hevjîna xwe aciz dibin ji ber hin pirsgirêkên neçareser ên ku hûn dikarin bi zanebûn ji wan haydar bin an nebin. Bi her awayî, ev meyla ku hûn her gav gilî dikin û nikaribin di SO-ya we de erênî bibînin yek ji nîşanên têkiliyek xirab e.

7. Hûn hevûdu demotîvasyon û biçûkxistinê dikin

Yek din ji nîşaneyên klasîk ên têkiliyeke nebaş ew e ku hûn û hevjîna we piştgirîya hev nakin. Hevjîna we we demotîv dike û dema ku hûn dixwazin destê xwe di tiştekî nû de biceribînin, çi bikeve serpêhatiyeke nû, çi serîlêdana karekî nû be, hem jî ji bo pêşkeftinekê kulikê xwe bavêje zengilê, hem jî dest bi hobiyek nû bike, hewl dide we paşde bigire. . Û berevajî vê yekê

Dema ku hûn armanc an ramanên xwe parve dikin, nerîn nayê nirx kirin lê dikenin. Pêşniyarên we ji wan re tiştek nayê. Ew tenê car û car we kêm dikin, ji ber ku ew pir bi xwe mijûl in ku tiştek ji xwe wêdetir nabînin an jî armanc û xewnên we ji wan re pir ne girîng xuya dikin. Ew têra xwe pêbaweriya xwe bi we nîşan nadin, ev jî dibe sedemek sereke ku hûn hîs nakin ku tiştek bi wan re parve bikin.

8. Hûn hîn jî dixwazin ku hûn xwe jê hez bikin

Dibe ku hûn bibin di têkiliyekê de lê tu hîç xwe jê hez nakî. Ji ber vê yekê hûn dikarin dest bi dîtina potansiyela têkiliyek çêtir bi kesek din re bikin ger hûn hîs bikin ku kesek ji we re eleqedar dibeû bi hurmet li we dike. Dibe ku we, carinan, xetên xwe jî derbas kiribe, bi kêmanî bi hebûna têkiliyên hestyarî, tenê ji ber valahiya ku hûn di têkiliya xwe de hîs dikin.

We dest pê kir ku bawer bikin ku têkiliya weya bingehîn têra we nake. Dibe ku we hewl da ku bi hevjîna xwe re li ser vê yekê bipeyivin lê ew fêm nakin an fêm nakin. Wekî encamek, dîtina milek din a ku hûn pê ve bibin wekî tekane çarenûsa ku ji we re peyda dibe ji bo bicîhanîna hewcedariyên xwe yên hestyarî xuya dike.

9. Pir nîqaş nîşana têkiliyeke ne tendurist e

Lihevnekirin û şer perçeyek ji her têkiliyekê ye. Lêbelê, cûdahiya têkiliyên saxlem û netendurist ev e ku di şerên berê de zû zû ne û bi gihîştî têne çareser kirin. Heke hûn nayê bîra we dema ku hûn û hevjîna xwe cara dawî çûbûn rojekê an kêfa êvarê bi meşa destê hevûdu girtibûn, bê guman tiştek xelet e.

Li ser vê yekê zêde bikin, ger tiştê ku tê bîra we nîqaş, xeletî bin, û tiştên ku di hêrsê de têne gotin, wê hingê hûn bê guman bi têkiliyek toksîk re mijûl dibin. Nîqaş ji bo we bûye rûtîn û yek ji we hîs nake ku êdî hûn dikarin nakokiyên xwe çareser bikin.

10. Kêmasiya rêzgirtinê di nav nîşanên têkiliyek nebaş de ye

Eger di nav we de hurmeta dualî tunebe. têkiliyek, ew di nav nîşanên diyarker ên têkiliyek netendurist de bi hevalek an hevalek re ye. Şer dikinbi hurmet dernakeve, hûn ji avêtina heqaretan jî poşman nabin. Ya herî xirab ev e ku hûn bawer dikin ku hevjîna we heq dike ku bi vî rengî were derman kirin. Yek ji wan nîşaneyên hurmeta ku di têkiliyek de tune ye ev e ku hûn dudilî nebin ku cilşûştên xwe yên qirêj di nav gel de bihêlin.

Ji ber van pêşandanên gelemperî, dibe ku hûn hişyar bin ku hevalbendê xwe bi hevalên xwe re hevaltiyê bike. We dev ji plansazkirina derketina bi wan re berdaye ji ber ku hûn ji awayê ku ew bi we re dikin şerm dikin. Hûn ditirsin ku hevjînê we dîsa ji pirsgirêkek piçûk dîmenek çêbike.

11. Haya we ji jiyana hevûdu tune

Hûn dev ji xema hev berdane. Hebûn û nebûna wan di jiyana we de tu ferqê nake. Hûn ji bûyerên di jiyana hevûdu de ne haydar in ji ber ku di navbera we her duyan de hema hema ti pêwendiyek tune. Hûn tenê têkiliyek tehemûl dikin ji ber ku hûn hîs dikin ku destpêkirina veqetînê dê kaosek hestyarî bîne ku hûn naxwazin niha pê re mijûl bibin.

Dibe ku wisa hîs bikin ku ev êşkence ji travmaya veqetandinê çêtir e ji ber ku bidawîkirina têkiliyên toksîk e qet ne hêsan e. Lê heke hûn tevî hevjîniyê jîyana ferdî bi rê ve dibin, ma çi ye ku hûn bi hev re bimînin? Van nîşanên bêkêmasî yên têkiliyek netendurist nas bikin û ji bo vegerandina kontrola jiyana xwe gavên berbiçav bavêjin.

12. Hûn bi rihetî çêdikin