Odnosi su krivudavi putevi kojima svi moramo ići u životu. Često je teško procijeniti je li veza zdrava ili nezdrava dok se ne napregnete do krajnjih granica. Znakovi nezdrave veze pojavit će se mnogo prije nego što dođete u slijepu ulicu, pod uvjetom da držite pogled i ne poričete.

Ako vaša dinamika s partnerom nije zdrava, znakovi otrovne veze odnos će uvijek biti tu. Prihvaćate li ih onakvima kakvi jesu ili ne, sasvim je druga priča. Postoje ljudi koji ignoriraju znakove sve dok ne odu do točke s koje nema povratka.

Možda nije uvijek lako, ali razumna je stvar priznati karakteristike nezdrave veze i poduzeti potrebne korake da se zaštitite. To je zato što vas emocionalno nezdravi odnosi mogu iscrpiti i uzeti danak vašem mentalnom zdravlju. Da biste mogli poduzeti mjere za samoodržanje, prvo biste trebali znati odgovor na pitanje ‘što je nezdrava veza?’

Vidi također: 45 pitanja koja možete postaviti svom mužu za razgovor od srca do srca

Što je nezdrava veza?

Zdrav odnos ne temelji se samo na ljubavi. Gradi se na međusobnom poštovanju, povjerenju, otvorenoj i iskrenoj komunikaciji te potpunoj transparentnosti. Biti u zdravoj vezi znači biti s nekim samo kada vas to ispunjava i rastete s njim. Ne biste ih trebali voljeti jer se bojite da biste ih mogliodluke bez njih

Mišljenje vašeg partnera više vam nije važno, a njima vaše nije važno. Obojica donosite velike i male odluke bez razgovora. To je znak toksične veze kada ne želite jedno drugo u procesu donošenja odluka.

Bilo to nešto tako malo kao što je kupnja novog komada namještaja za kuću ili odluka tako velika preseljenje u drugi grad zbog prilike za posao, neprihvaćanje prijedloga i savjeta od vašeg partnera zabrinjavajući je znak za zdravlje veze. Ako vas uopće ne muče bilo kakve svađe koje bi mogle uslijediti zbog toga, onda je doista malo nade za vašu budućnost kao para.

13. Izbori se ne poštuju u nezdravim vezama

U vezi , poštivanje i razumijevanje izbora je neizmjerno važno. Vi i vaš partner dvije ste različite osobe; možete imati izbore koji se međusobno razlikuju.

Ali ako mislite da nemate nikakvu odgovornost prema prihvaćanju ili razumijevanju izbora i da možete sjediti, zadirkivati, smijati se izborima svog partnera, varate se. Ključna razlika između zdravih i nezdravih veza jest ta da u prvima partneri razumiju, priznaju i prihvaćaju svoje razlike bez da ih pretvaraju u problem.

Kada to ne možete učiniti, veza postaje zategnuta. Iako možda ne vidite štetu ukratkoročno, ovo je znak upozorenja loše veze.

14. Oboje stalno lažete jedno drugom

Laganje je rutina za vas oboje. Lažete svom partneru i stalno ga hvatate da vam laže. To zauzvrat dovodi do duboko ukorijenjenih problema povjerenja u vezi. Znate da ste došli do ruba kada oboje znate da lažete jedno drugo, a ipak gledate na drugu stranu.

Laži su postale vaš najbolji izgovor za izbjegavanje jedni drugih. Oboje ne želite priznati štetu koju je to nanijelo vašem odnosu. Ovo je znak da je vaša veza postala nezdrava i toksična.

15. Igra okrivljavanja nikada ne prestaje

Neprestano optužujete jedno drugo za fazu do koje je vaša veza došla. Činjenica je da oboje možete biti krivi, ali nikada niste spremni prihvatiti da postoji nešto što ste mogli učiniti drugačije. Nema krivnje, spoznaje i srama za unos kaosa u vašu vezu.

Brzo ćete okriviti partnera i sjesti, govoreći da ste pokušali sve što ste mogli, ali vaš partner se ne mijenja, pa nema ništa možete učiniti u vezi s tim. Ovo je klasična tendencija u nezdravim vezama koja na kraju postane vaš izgovor da ne želite ni pokušati spasiti svoju vezu.

16. Oboje ste prestali mariti jedno za drugo

U vašoj vezi nema više ljubavi. Sve što radite je pravednojer želite ispuniti dužnost da budete nečiji partner. Veza je postala poput sitnog posla koji treba obaviti. Možda ne uživate u tome ili ne nalazite sreću u tome, ali to radite jer to treba učiniti. Održavate vezu samo radi veze.

Ovo je jedan od znakova loše veze jer vam ne donosi radost ili osjećaj ispunjenja. Bičujete mrtvog konja i vi i vaš partner to dobro znate, ali jednostavno niste našli volje ili načina da izrazite tu misao.

17. Jedno od vas vara ili je varao

Nevjera zadaje ozbiljan udarac vezi između dvoje partnera i uzdrmava sam temelj veze. Ipak, jedno od vas svjesno odlučuje zalutati i prekršiti povjerenje drugoga. Varanje se može činiti kao jednostavan način da pronađete ispunjenje koje nedostaje vašoj primarnoj vezi, ali također ima svoju cijenu.

Ako unatoč tome što ste svjesni uloga, nastavite varati svog partnera, onda je to možda zato što vam doista više nije stalo do vaše veze. Iako možda niste prekinuli ovu nezdravu vezu, sigurno ste se odjavili iz nje.

18. Odbijanje razgovora o važnim temama

Komunikacija je ključna za funkcioniranje svake veze. Ako odlučite ne komunicirati jedno s drugim o očitim problemima, onda je takojasno kao dan da se vaša veza iz dana u dan pogoršava. Bez obzira koliko velika svađa uslijedila, vi i vaš partner nemate interesa razgovarati o tome i riješiti problem.

Ili možda jedno od vas želi razgovarati o vezi, ali drugo smatra da nema više o čemu razgovarati o, pa oboje nastavljate odbijati i odlučujete pustiti stvari kako treba. To znači da niste u zdravoj vezi.

19. Problemi s izbjegavanjem jedan su od znakova upozorenja nezdrave veze

Suočavanje rješava problem, ali se možete suočiti samo ako vjerujete da imate problem. Ako vi ili vaš partner poričete probleme u vezi s kojima se oboje suočavate, oboje ćete izbjegavati sukob.

Koliko god se izbjegavanje činilo ugodnim, ono je spori otrov za vaš odnos. Uskoro će biti gomila tema koje bi mogle zahtijevati sukob, a oboje biste mogli izbjegavati. U konačnici, ovi neriješeni problemi će uzeti danak i vaša će veza podleći njima.

20. Stvarate samo uspomene iz spavaće sobe ili ih uopće ne stvarate

Ovo je jedan od znakovitih znakova nezdrave veze . Ako vam se vaš partner obraća samo za seks, a emocionalna veza u potpunosti nedostaje, onda biste to trebali shvatiti kao znak upozorenja da ne idete prema zdravoj vezi. Na krajnjem suprotnom krajuspektra, bespolni odnos nije znak toksičnosti.

Ako je strast izgubljena ili se seks koristi za izbjegavanje očiglednih problema u vezi, na lošem ste mjestu. Ključ zdrave veze je uravnotežiti svaki aspekt romantičnog partnerstva.

21. Biti u vezi ima negativan utjecaj

Biti s osobom uvijek donosi promjene u vama i svaka promjena je ili pozitivna ili negativna promjena. Dakle, odvojite trenutak za samoispitivanje: kakvu je promjenu u vašoj osobnosti donio boravak s partnerom? Jeste li usvojili više loših navika? Jeste li se prestali družiti s prijateljima? Osjećate li se umorno i nemotivirano?

Osjećate li da niste dovoljno dobri da biste zaslužili dobro? Ako je odgovor na samo jedno pitanje potvrdan, onda morate znati da je vaša veza negativno utjecala na vas i da je nezdrava za vas. Takve upozoravajuće znakove nezdrave veze ne treba zanemariti jer što ta veza dulje traje, veći će danak imati na vašem samopouzdanju i mentalnom zdravlju.

22. Nasilje, zlostavljanje ili prijetnje su rutina

Vaš partner je vrlo prgav. Kad izgube hladnokrvnost, često prelaze granice prihvatljivog ponašanja. Vaš partner vam može prijetiti ili vas zlostavljati verbalno, emocionalno, fizički ili seksualno. Dok žrtve zlostavljanja često postaju previše slomljene iznutra da poduzmu bilo kakve proaktivne korake kako bi se zaštitile,znajte da ne zaslužujete da se prema vama ovako postupa.

Ne treba vam nikakav drugi razlog da odete; ovo je dovoljno. Ako vas ne mogu poštovati i ako se mogu usuditi zlostavljati vas, ne biste ih trebali voljeti. Morate ih odmah ostaviti.

23. Možete navesti više negativnih nego pozitivnih osobina

Recimo da vam je dano 10 minuta da razmislite o svom partneru, a zatim se od vas traži da navedete njegove pozitivne i negativne osobine kvalitete. Ako možete navesti više negativnih nego pozitivnih osobina, ne morate tražiti druge znakove nezdrave veze.

Kada doista ne možete vidjeti dobro u osobi koju ste odabrali za svog partnera, nema sumnje da je vaša veza neizmjerno patila zbog nezdrave ili toksične dinamike koja je nastala tijekom vremena. Za mnoge parove ovo može biti točka s koje nema povratka, a razdvojeni putevi često su najbolji izlaz za oba partnera u takvim okolnostima.

Međutim, ako doista cijenite svoju vezu i želite dati sve od sebe da biste je oživjeli, moguće je spasiti svoju vezu uz pravu pomoć. Razmislite o odlasku na terapiju za par kako biste identificirali svoje probleme i riješili ih. Možete se obratiti iskusnim, licenciranim terapeutima na panelu Bonobology ili pronaći nekog u svojoj blizini.

Što učiniti ako ste u nezdravoj vezi?

Dok ste čitali ovaj članak ako ste pristajali čak i na 40% odbodova, onda biste trebali shvatiti da je vaša veza nezdrava. Ponekad morate odlučiti biti vlastiti spasitelj. I prestanite čekati pravo vrijeme. Danas preuzmite kontrolu nad svojim životom i sudbinom. Evo što možete učiniti ako ste u nezdravoj vezi:

Vidi također: 101 slatka stvar koju možete reći svojoj djevojci da bi se rasplakala

• Nemojte poricati: Prvo morate prihvatiti činjenicu da ste u nezdravoj vezi
• Razgovarajte sa svojim partnerom: Morate vidjeti možete li natjerati svog partnera da vidi kako njihovo ponašanje utječe na vas
• Odmorite se: Možete uzeti kratku pauzu od odnos i vidjeti kako stvari idu. Pauze ponekad čine čuda
• Ne zaslužujete ovo: Ali budite svjesni činjenice da ostati u stalnom strahu od svađa i problema nije nešto što itko zaslužuje
• Tražite način van: Svatko zaslužuje sreću i ako to ne nalazite u svojoj vezi, trebali biste potražiti izlaz
• Prekinite: Jasno recite svom partneru da to više ne možete podnijeti i budući da nisu pokazali spremnost da se poprave, odlučili ste otići
• Potražite pomoć: Razgovarajte sa savjetnikom i uzmite upute

Za više stručnih videa pretplatite se na naš Youtube kanal. Kliknite ovdje.

Morate priskočiti u pomoć vlastitoj sreći. Ili riješite svoje probleme sa svojim partnerom ili shvatite da je šteta nepopravljiva iprekinuti vezu za svoje dobro. U ovom trenutku može izgledati zastrašujuće, ali oslobađanje od toksične, nezdrave veze može biti oslobađajuće.

biti usamljen. Ako ste u vezi koja vas ne ispunjava i nastavljate ostati jer se ideja prekidanja veze čini previše zastrašujućom, onda je to toksično, nezdravo partnerstvo.

Nezdravoj vezi nedostaju kameni temeljci ispunjavajuće romantično partnerstvo. Ako ste nepoštivani, manipulirani, zlostavljani na bilo koji način, osjećate se nevoljeno ili zbrinuto, nema sumnje da je vaša veza nezdrava. Razumijevanje razlika između zdravih i nezdravih veza prvi je korak prema njegovanju svijesti o tome što morate očekivati ​​od partnera.

Prekid toksičnih veza često zahtijeva da se ponovno upoznate s tim kako bi veza trebala funkcionirati i prilagodite okvir svojih očekivanja od Vaš partner. Ovo putovanje nije uvijek lako, ali oslobađanje od stalnog osjećaja neadekvatnosti čini ga vrijednim.

5 vrsta nezdravih veza

Iako vam je ova široka definicija nezdravih veza možda dala neke iz perspektive, nisu svi neispunjavajući parovi jednaki. Toksičnost se može uvući u vašu ljubavnu vezu na različite načine. Ponekad se čak i naizgled normalne veze mogu pokazati nezdravima za oba uključena partnera. Pogledajmo različite vrste nezdravih veza radi jasnoće:

• Zlostavljačke veze: Govoreći o različitim vrstama nezdravihveze, one pune zlostavljanja su na vrhu popisa. Od fizičkog nasilja do emocionalnog, verbalnog i seksualnog, spektar zlostavljanja u odnosima može biti širok i svako je jednako štetno za psihu žrtve. Često, dok su u jeku nemira, žrtvama je teško prepoznati da ih njihovi partneri zlostavljaju, osobito ako se to čini suptilno – kao u slučaju emocionalnog zlostavljanja kroz manipulaciju i rasvjetu. Ako vaš partner želi uspostaviti kontrolu nad vama uz potpuno zanemarivanje vaše agencije kao pojedinca, vrijeme je da prepoznate znakove nasilne veze i potražite izlaz
• Ogorčeni odnosi: Znakovi loš odnos može biti najteže identificirati ako je srž problema ljutnja. Takvi odnosi obično započinju pozitivno, zdravo, ali s vremenom počnu padati jer jedan partner osjeća da daje previše od sebe ili se sam žrtvuje kako bi održao partnerstvo na površini
• Suovisni odnosi: U vezi je prirodno da se partneri oslanjaju jedno na drugo radi podrške. U zdravoj vezi ta se podrška očituje kao međuovisnost, gdje se oba partnera oslanjaju i nude podršku jednako bez gubitka svoje individualnosti. Međutim, u suovisnom braku ili vezi, granice i osjećaj sebe su izbrisani. postojikriza identiteta i nesvjesno počinjete omogućavati partnerovo loše ponašanje ili obrnuto jer strah od gubitka druge osobe postaje veći od bilo kakvog razuma
• Bezbrižni odnosi: Može biti teško vidjeti upozorenje znakovi nezdravog odnosa u bezbrižnoj vezi jer se osjeća tako dobro u ovom trenutku. Vi i vaš partner se sastajete kada je to zgodno za oboje, puštate kosu, pijete i plešete, vodite nevjerojatan seks i uvijek se dobro zabavljajte u društvu onog drugog. Ipak, to je jedna od različitih vrsta nezdravih veza jer niti jedan partner ne može računati na drugoga u trenutku kada je to potrebno. Iako je bezbrižna veza sjajna kada ste tek počeli izlaziti, ona prelazi u nezdravo područje ako unatoč tome što ste dugo bili zajedno, vaša veza nije napredovala do stabilnije i pouzdanije verzije same sebe
• Veze koje stagniraju: Ponekad veza možda nema znakove upozorenja na nezdravu vezu kao što su zlostavljanje, ogorčenost ili suovisnost, a možda se i dalje ne osjeća kao sretan, zdrav prostor za jednog ili oba partnera. U takvim slučajevima, naizgled 'normalne' veze pretvaraju se u emocionalno nezdrave veze jer parovi ne mogu pronaći način da rastu zajedno. Stagnacija i monotonija s vremenom uzimaju svoj danak, ostavljajući oba partnera nemirom i nezadovoljstvom

3. Ne dijelite jedno s drugim

Kada ste zaljubljeni u nekoga, željeli biste podijeliti svaki najmanji detalj svog života s njima. Bile to male stvari ili velika postignuća. Nije li vaš partner prva osoba koju zovete kako biste podijelili važne vijesti? Ako su vaši odgovori potvrdni, morate uzeti trenutak i razmisliti zašto je to tako.

Je li to zato što znate da vaš partner ne bi bio zainteresiran za sve što mu imate za reći? Ili mislite da oni nisu vrijedni dijeljenja uspona i padova vašeg života? Opet, ako je odgovor potvrdan, onda znajte da imate posla s tipičnim karakteristikama nezdrave veze. Vrijeme je da razmislite o svojoj budućnosti s njima.

4. Nesigurnost je jedan od znakova nezdrave veze

Jedan od prvih znakova nezdrave veze je da vaš partner ima problem sa svime ti radiš. Oni vam ne daju prostora ili vremena za mene. Nerviraju se ako želite provesti vrijeme s prijateljima ili čak predložite da odvojite malo vremena sami da se opustite. Stalno govore: "Važi su vam prijatelji."

Još gore, vaš partner neprestano sumnja da vas varate i da ste vjerni. Postavljanje previše ograničenja, prigovaranje na vaše navike i traženje objašnjenja i opravdanja pokazatelji su da je vaš partner nesiguran. Nesigurni ljudi imaju tendenciju da imaju nezdravoodnosima.

5. Jedno od vas previše kontrolira

Potreba za kontroliranjem partnera jasan je pokazatelj emocionalno nezdravih odnosa. Veza bi se trebala temeljiti na međusobnom razumijevanju i jednakosti. Veza ne može opstati ako jedno od vas želi biti kolovođa i želi da drugi samo slijedi vaše naredbe i prestane raditi sve što vam se ne sviđa. Diktiranje kako bi netko drugi trebao živjeti svoj život klasičan je znak kontrolirajućeg muža, žene ili partnera.

Veza znači prihvaćanje razlika i nedostataka, a ipak ih odlučiti voljeti. Dominacija ne može učiniti da veza funkcionira. To ga samo oštećuje i drugu osobu čini zatvorenom. Ljubav treba biti oslobađajuća. Ako osjećate da veza grabi vašu slobodu, možda ste s pogrešnom osobom. Ovo bi mogao biti nezdrav odnos.

6. Konstantno prigovaranje jedan je od znakova upozorenja nezdrave veze

Jedan od znakova da se trebate držati podalje od nekoga je taj da o njemu nemate ništa pozitivno za reći. Kad god se družite s prijateljima, stalno se žalite na partnera ili vezu. Toliko ste se navikli žaliti se na svog partnera da su vaši prijatelji i obitelj zabrinuti za vaš odnos s njima.

Ne možete smisliti ništa pozitivno za reći o svom partneru svojim prijateljima i obitelji.Savjetuju vam da odustanete i nastavite dalje. Jasno je da zamjerate svom partneru zbog nekih neriješenih problema kojih možda niste svjesni. U svakom slučaju, ta tendencija da se uvijek žalite i da ne možete vidjeti ništa pozitivno u svom SO-u jedan je od znakova loše veze.

7. Demotivirate se i omalovažavate jedno drugo

Još jedan od klasičnih znakova nezdrave veze je da vi i vaš partner niste podrška jedno drugome. Vaš vas partner demotivira i pokušava vas kočiti kad god se poželite okušati u nečemu novom, bilo da se radi o odlasku u novu avanturu, prijavljivanju za novi posao, natjecanju za promaknuće ili bavljenju novim hobijem . I obrnuto

Kad god dijelite svoje ciljeve ili ideje, mišljenje se ne cijeni, već se ismijava. Vaši prijedlozi njima ništa ne znače. Samo vas uvijek iznova omalovažavaju jer su previše opsjednuti sobom da bi primijetili išta osim sebe ili im se vaši ciljevi i snovi čine previše nevažnima. Ne pokazuju dovoljno povjerenja u vas, što bi mogao biti glavni razlog zašto ne želite ništa dijeliti s njima.

8. Još uvijek žudite da se osjećate voljeno

Možda ste u vezi, ali se uopće ne osjećate voljeno. Zato možete početi uviđati potencijal boljeg odnosa s nekim drugim ako osjećate da je nekome stalo do vasi odnosi se prema vama s poštovanjem. Možda ste i vi povremeno prelazili granicu, barem tako što ste imali emocionalne afere, samo zbog praznine koju osjećate u svojoj vezi.

Počeli ste vjerovati da vam vaša primarna veza nije dovoljna. Možda ste pokušali razgovarati s partnerom o tome, ali on to ne shvaća ili ne razumije. Kao rezultat toga, pronalaženje drugog ramena na koje se možete osloniti čini se kao jedino utočište koje vam je dostupno da zadovoljite svoje emocionalne potrebe.

9. Previše svađa znak je nezdrave veze

Nesuglasice i svađe dio su svake veze. Međutim, razlika između zdravih i nezdravih veza je u tome što su u prvim svađe prolazne i rješavaju se zrelo. Ako se ne možete sjetiti kad ste zadnji put vi i vaš partner bili na spoju ili uživali u večernjoj šetnji držeći se za ruku, nešto definitivno nije u redu.

Dodajte ovome, ako se možete sjetiti samo svađa, pogrešaka, i bolne stvari izrečene u ljutnji, onda sasvim sigurno imate posla s otrovnom vezom. Svađe su vam postale rutina i nijedno od vas dvoje ne osjeća da sada možete riješiti svoje nesuglasice.

10. Nedostatak poštovanja jedan je od znakova nezdrave veze

Ako nema uzajamnog poštovanja u vašem odnos, jedan je od znakovitih znakova nezdravog odnosa s dečkom ili djevojkom. Borbapoštovanje ne dolazi u obzir, čak vam nije žao što ste se međusobno uvrijedili. Najgore je što vjerujete da vaš partner zaslužuje da se prema njemu tako postupa. Jedan od pokazatelja nedostatka poštovanja u vezi je da ne oklijevate u puštanju prljavog rublja u javnost.

Zahvaljujući ovim vrlo javnim obračunima, možda ste oprezni kada se vaš partner druži s vašim prijateljima. Prestali ste planirati izlazak s njima jer vam je neugodno zbog načina na koji se ponašaju prema vama. Strahujete da bi vaš partner opet mogao napraviti scenu od sitnice.

11. Niste svjesni života jedno drugog

Prestali ste mariti jedno za drugo. Njihova prisutnost i odsutnost ne čine nikakvu razliku u vašem životu. Niste svjesni događanja u životu jedno drugoga jer između vas dvoje gotovo da nema komunikacije. Samo tolerirate vezu samo zato što smatrate da bi pokretanje prekida donijelo emocionalni kaos s kojim se trenutno ne želite nositi.

Možda vam se čini da je ovo mučenje bolje od traume prekida jer je prekidanje toksičnih veza nikad lako. Ali ako vodite pojedinačne živote iako ste par, koja je svrha ostati zajedno? Prepoznajte ove apsolutne znakove nezdrave veze i poduzmite konkretne radnje kako biste povratili kontrolu nad svojim životom.

12. Povoljno izrađujete