ความสัมพันธ์คือเส้นทางที่คดเคี้ยวที่เราทุกคนต้องเดินทางในชีวิต มักจะเป็นการยากที่จะตัดสินว่าความสัมพันธ์นั้นดีหรือไม่ดีจนกว่าคุณจะถูกยืดจนถึงขีดจำกัด สัญญาณของความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรงจะเกิดขึ้นนานก่อนที่คุณจะถึงทางตัน หากคุณไม่มองและไม่ปฏิเสธ

หากไดนามิกของคุณกับคนรักไม่ดี สัญญาณของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ ความสัมพันธ์จะคงอยู่ตลอดไป ไม่ว่าคุณจะยอมรับพวกเขาในสิ่งที่พวกเขาเป็นหรือไม่นั้นเป็นเรื่องที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง มีคนจำนวนมากที่เพิกเฉยต่อสัญญาณต่างๆ จนกระทั่งพวกเขาจากไปอย่างไม่มีวันหวนกลับ

อาจไม่ง่ายเสมอไป แต่การยอมรับลักษณะของความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรงและดำเนินการตามขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อป้องกันตัวเองเป็นสิ่งที่สมเหตุสมผลที่ควรทำ นั่นเป็นเพราะความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพทางอารมณ์นั้นเป็นวิธีที่ทำให้คุณหมดกำลังใจและส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของคุณ เพื่อให้สามารถใช้มาตรการเพื่อรักษาตนเองได้ ก่อนอื่นคุณควรรู้คำตอบของคำว่า 'ความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรงคืออะไร'

ความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรงคืออะไร?

ความสัมพันธ์ที่ดีมีพื้นฐานมาจากความรัก มันเติบโตบนความเคารพซึ่งกันและกัน ความไว้วางใจ การสื่อสารที่เปิดเผยและซื่อสัตย์ และความโปร่งใสอย่างสมบูรณ์ การมีความสัมพันธ์ที่ดีหมายถึงการอยู่กับใครสักคนก็ต่อเมื่อมันเติมเต็มให้กับคุณและคุณเติบโตไปพร้อมกับมัน คุณไม่ควรรักพวกเขาเพราะคุณกลัวว่าคุณอาจจะการตัดสินใจโดยไม่มีพวกเขา

ความคิดเห็นของคู่ของคุณไม่มีความสำคัญสำหรับคุณอีกต่อไป และความคิดเห็นของคุณก็ไม่สำคัญสำหรับพวกเขา คุณทั้งคู่ตัดสินใจเรื่องใหญ่และเรื่องเล็กโดยไม่ต้องคุยกัน เป็นสัญญาณของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษเมื่อคุณไม่ต้องการให้กันและกันในกระบวนการตัดสินใจ

ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กน้อย เช่น การซื้อเฟอร์นิเจอร์ชิ้นใหม่เข้าบ้าน หรือการตัดสินใจที่ใหญ่อย่าง การย้ายไปยังเมืองอื่นเพื่อหาโอกาสในการทำงาน การไม่รับคำแนะนำและคำปรึกษาจากคู่ของคุณเป็นสัญญาณที่น่ากังวลสำหรับสุขภาพของความสัมพันธ์ หากคุณไม่ได้ใส่ใจกับการทะเลาะเบาะแว้งที่อาจตามมาเพราะเหตุนี้ แสดงว่ามีความหวังเพียงเล็กน้อยสำหรับอนาคตของคุณในฐานะคู่รัก

13. ทางเลือกจะไม่ได้รับการเคารพในความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง

ในความสัมพันธ์ การเคารพและเข้าใจทางเลือกเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง คุณและคู่ของคุณเป็นบุคคลสองคนที่แตกต่างกัน คุณสามารถมีตัวเลือกที่แตกต่างกันได้

แต่ถ้าคุณคิดว่าคุณไม่มีความรับผิดชอบใดๆ ต่อการยอมรับหรือเข้าใจการเลือก และคุณสามารถนั่งเฉยๆ หยอกล้อ หัวเราะเกี่ยวกับการเลือกของคู่ของคุณได้ คุณคิดผิด ความแตกต่างของความสัมพันธ์ที่ดีและไม่แข็งแรงที่สำคัญคือ ในอดีต พาร์ทเนอร์เข้าใจ รับทราบ และยอมรับความแตกต่างโดยไม่เปลี่ยนให้เป็นประเด็น

เมื่อคุณทำไม่ได้ ความสัมพันธ์ก็จะตึงเครียด ในขณะที่คุณอาจไม่เห็นความเสียหายในการในระยะสั้น นี่เป็นสัญญาณเตือนถึงความสัมพันธ์ที่ไม่ดี

14. คุณทั้งคู่โกหกกันซ้ำๆ

การโกหกเป็นกิจวัตรของคุณทั้งคู่ คุณโกหกคู่ของคุณและจับได้ว่าคู่ของคุณโกหกคุณ สิ่งนี้นำไปสู่ปัญหาความไว้วางใจที่ฝังลึกในความสัมพันธ์ คุณรู้ว่าคุณถึงจุดสุดยอดแล้วเมื่อคุณทั้งคู่รู้ว่าคุณกำลังโกหกกัน แต่คุณกลับมองข้ามไป

การโกหกกลายเป็นข้อแก้ตัวที่ดีที่สุดสำหรับการหลีกเลี่ยงซึ่งกันและกัน คุณทั้งคู่ไม่สนใจที่จะรับรู้ถึงผลเสียที่เกิดขึ้นกับความสัมพันธ์ของคุณ นี่เป็นสัญญาณว่าความสัมพันธ์ของคุณไม่ดีต่อสุขภาพและเป็นพิษ

15. เกมโทษไม่สิ้นสุด

คุณเอาแต่โทษกันและกันเมื่อความสัมพันธ์ของคุณมาถึงจุดนี้ ความจริงก็คือ คุณทั้งคู่สามารถเป็นฝ่ายผิด แต่คุณไม่เคยพร้อมที่จะยอมรับว่ามีสิ่งใดที่คุณสามารถทำได้แตกต่างไปจากนี้ ไม่มีความรู้สึกผิด ไม่มีสำนึก และไม่ละอายใจที่จะนำความวุ่นวายมาสู่ความสัมพันธ์ของคุณ

คุณจะโทษคู่ของคุณอย่างรวดเร็วและนั่งเฉยๆ โดยบอกว่าคุณพยายามทุกวิถีทางแล้ว แต่คู่ของคุณก็ไม่เปลี่ยนแปลง ดังนั้นจึงไม่มีอะไร คุณสามารถทำได้ นี่เป็นแนวโน้มแบบคลาสสิกในความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรงซึ่งสุดท้ายแล้วจะกลายเป็นข้อแก้ตัวของคุณที่ไม่ต้องการแม้แต่จะพยายามกอบกู้ความสัมพันธ์ของคุณ

16. คุณทั้งคู่เลิกสนใจซึ่งกันและกันแล้ว

ไม่มีความรักเหลืออยู่ในความสัมพันธ์ของคุณ ทุกสิ่งที่คุณทำเป็นเพียงเพราะคุณต้องการทำหน้าที่ของการเป็นหุ้นส่วนของใครบางคน ความสัมพันธ์ได้กลายเป็นเหมือนงานที่ต้องเข้าร่วม คุณอาจไม่สนุกหรือพบความสุขกับมัน แต่คุณทำเพราะมันจำเป็นต้องทำ คุณกำลังรักษาความสัมพันธ์เพียงเพราะต้องการมีความสัมพันธ์

นี่เป็นหนึ่งในสัญญาณของความสัมพันธ์ที่ไม่ดี เพราะมันทำให้คุณไม่มีความสุขหรือรู้สึกเติมเต็ม คุณกำลังเฆี่ยนตีม้าที่ตายแล้ว ทั้งคุณและคู่ของคุณรู้ดี แต่คุณแค่ไม่พบเจตจำนงหรือวิธีที่จะแสดงความคิดเห็นนั้น

17. คุณคนหนึ่งกำลังนอกใจหรือนอกใจ

การนอกใจทำให้เกิดความสัมพันธ์อย่างรุนแรงระหว่างคู่รักสองคนและสั่นคลอนรากฐานของความสัมพันธ์ ถึงกระนั้น คุณคนหนึ่งตั้งใจเลือกที่จะหลงทางและละเมิดความไว้วางใจของอีกฝ่าย การนอกใจอาจดูเหมือนเป็นหนทางง่ายๆ ในการค้นหาสิ่งที่ขาดหายไปในความสัมพันธ์หลักของคุณ แต่มันก็ต้องแลกมาด้วยค่าใช้จ่ายเช่นกัน

หากคุณยังคงนอกใจคู่ของคุณ แม้จะรู้ว่ามีเดิมพัน อาจเป็นเพราะคุณไม่สนใจความสัมพันธ์ของคุณจริงๆ อีกต่อไป แม้ว่าคุณอาจจะไม่ได้ยุติความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพนี้ แต่คุณได้เลิกสนใจมันแล้ว

18. การปฏิเสธที่จะพูดคุยในหัวข้อที่สำคัญ

การสื่อสารเป็นกุญแจสำคัญสำหรับความสัมพันธ์ใดๆ ที่จะดำเนินไปได้ หากคุณเลือกที่จะไม่สื่อสารกันเกี่ยวกับประเด็นที่ชัดเจนชัดเจนว่าความสัมพันธ์ของคุณนับวันจะแย่ลง ไม่ว่าการทะเลาะกันจะใหญ่แค่ไหน คุณและคนรักก็ไม่สนใจที่จะพูดคุยและแก้ไขปัญหา

หรือบางที คุณคนหนึ่งต้องการพูดคุยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ แต่อีกฝ่ายรู้สึกว่าไม่มีอะไรจะคุยแล้ว ดังนั้นคุณทั้งคู่จึงปฏิเสธและตัดสินใจที่จะปล่อยให้มันเป็นไป นี่แสดงว่าคุณไม่ได้มีความสัมพันธ์ที่ดี

19. ปัญหาการหลีกเลี่ยงเป็นหนึ่งในสัญญาณเตือนของความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง

การเผชิญหน้าช่วยแก้ปัญหาได้ แต่คุณสามารถเผชิญหน้ากันได้ก็ต่อเมื่อคุณเชื่อว่าคุณมีปัญหา หากคุณหรือคู่ของคุณปฏิเสธไม่เกี่ยวกับปัญหาความสัมพันธ์ที่คุณทั้งคู่กำลังเผชิญ คุณทั้งคู่จะหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้า

มากเท่าที่การหลีกเลี่ยงจะดูสะดวกสบาย แต่ก็เป็นพิษอย่างช้าๆ สำหรับความสัมพันธ์ของคุณ ในไม่ช้าจะมีหัวข้อมากมายที่อาจต้องมีการเผชิญหน้าและคุณทั้งคู่อาจยังคงเลือกที่จะหลีกเลี่ยง ท้ายที่สุด ปัญหาที่ไม่ได้รับการแก้ไขเหล่านี้จะส่งผลเสียและความสัมพันธ์ของคุณก็จะจบลงด้วยดี

20. คุณสร้างแต่ความทรงจำในห้องนอนหรือไม่สร้างมันเลย

นี่เป็นหนึ่งในสัญญาณที่บ่งบอกความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง . หากคู่ของคุณหันมาหาคุณเพียงเพราะเรื่องเซ็กส์และความสัมพันธ์ทางอารมณ์ขาดหายไปโดยสิ้นเชิง คุณควรถือว่าสิ่งนี้เป็นสัญญาณเตือนว่าคุณไม่ได้มุ่งไปสู่ความสัมพันธ์ที่ดี ในด้านตรงข้ามสุดขั้วของสเปกตรัมความสัมพันธ์ที่ไม่มีเพศสัมพันธ์ไม่ใช่สัญญาณของความเป็นพิษ

หากความหลงใหลหายไปหรือมีการใช้เซ็กส์เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาความสัมพันธ์ที่จับจ้อง คุณอยู่ในจุดที่แย่ กุญแจสู่ความสัมพันธ์ที่ดีคือการสร้างความสมดุลในทุกด้านของการเป็นหุ้นส่วนที่โรแมนติก

21. การอยู่ในความสัมพันธ์มีอิทธิพลเชิงลบ

การอยู่กับคนๆ หนึ่งมักจะนำการเปลี่ยนแปลงในตัวคุณและทุกการเปลี่ยนแปลง เป็นการเปลี่ยนแปลงในทางบวกหรือทางลบ ลองใช้เวลาสักครู่เพื่อทบทวน: การเปลี่ยนแปลงอะไรที่เกิดขึ้นกับคู่ของคุณซึ่งส่งผลต่อบุคลิกภาพของคุณ? คุณใช้นิสัยที่ไม่ดีมากขึ้นหรือไม่? คุณเลิกไปเที่ยวกับเพื่อนแล้วหรือยัง? คุณรู้สึกเหนื่อยและไม่มีแรงจูงใจหรือไม่

คุณรู้สึกว่าคุณไม่ดีพอที่จะสมควรได้รับความดีหรือไม่? หากคำตอบสำหรับคำถามแม้แต่ข้อเดียวคือใช่ คุณต้องรู้ว่าความสัมพันธ์ของคุณมีอิทธิพลในทางลบต่อคุณ และไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ สัญญาณเตือนของความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพเช่นนี้ไม่ควรมองข้าม เพราะยิ่งความสัมพันธ์นี้กินเวลานานเท่าไร ก็ยิ่งส่งผลเสียต่อความภาคภูมิใจในตนเองและสุขภาพจิตของคุณมากขึ้นเท่านั้น

22. การใช้ความรุนแรง การข่มเหง หรือการคุกคามเป็นเรื่องปกติ

คู่ของคุณอารมณ์ฉุนเฉียวมาก เมื่อพวกเขาสูญเสียความเยือกเย็น พวกเขามักจะข้ามขีดจำกัดของพฤติกรรมที่ยอมรับได้ คู่ของคุณอาจคุกคามคุณหรือข่มเหงคุณทางวาจา อารมณ์ ร่างกายหรือทางเพศ ในขณะที่ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการล่วงละเมิดมักจะแตกหักจากภายในเกินกว่าจะดำเนินมาตรการเชิงรุกเพื่อป้องกันตนเองได้รู้ว่าคุณไม่สมควรได้รับการปฏิบัติแบบนี้

คุณไม่จำเป็นต้องมีเหตุผลอื่นใดในการจากไป เท่านี้ก็เพียงพอแล้ว หากพวกเขาไม่สามารถเคารพคุณและหากพวกเขากล้าล่วงเกินคุณ คุณก็ไม่ควรรักพวกเขา คุณต้องทิ้งมันทันที

23. คุณสามารถเขียนรายการเชิงลบมากกว่าคุณสมบัติเชิงบวก

สมมติว่าคุณมีเวลา 10 นาทีในการคิดเกี่ยวกับคู่ของคุณ จากนั้นคุณจะถูกขอให้เขียนรายการเชิงบวกและเชิงลบ คุณภาพ หากคุณสามารถระบุคุณสมบัติเชิงลบมากกว่าเชิงบวก คุณไม่จำเป็นต้องมองหาสัญญาณอื่นใดของความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง

เมื่อคุณมองไม่เห็นข้อดีในตัวคนที่คุณเลือกเป็นคู่ชีวิตจริงๆ ก็ไม่ต้องสงสัยเลยว่าสายสัมพันธ์ของคุณต้องทนทุกข์ทรมานอย่างมากเนื่องจากไดนามิกที่ไม่แข็งแรงหรือเป็นพิษซึ่งเน่าเฟะเมื่อเวลาผ่านไป สำหรับคู่รักหลายๆ คู่ นี่อาจเป็นจุดที่ไม่อาจหวนคืนกลับมาได้ และการแยกกันอยู่มักจะเป็นวิธีขอความช่วยเหลือที่ดีที่สุดสำหรับทั้งคู่ในสถานการณ์เช่นนี้

อย่างไรก็ตาม หากคุณเห็นคุณค่าของความสัมพันธ์อย่างแท้จริงและต้องการทุ่มเททั้งหมดของคุณ ในการฟื้นฟูมันเป็นไปได้ที่จะกอบกู้ความผูกพันของคุณด้วยความช่วยเหลือที่เหมาะสม พิจารณาเข้ารับการบำบัดของคู่รักเพื่อระบุและแก้ไขปัญหาของคุณ คุณสามารถติดต่อนักบำบัดที่มีประสบการณ์และมีใบอนุญาตได้ที่กลุ่มผู้ตอบแบบสอบถามของ Bonobology หรือค้นหาที่อยู่ใกล้คุณ

คุณควรทำอย่างไรหากคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง

ในขณะที่อ่านบทความนี้ หากคุณเห็นด้วยแม้แต่ 40% ของคุณควรเข้าใจว่าความสัมพันธ์ของคุณไม่แข็งแรง บางครั้งคุณต้องเลือกที่จะเป็นผู้ช่วยชีวิตของคุณเอง และหยุดรอเวลาที่เหมาะสม ควบคุมชีวิตและโชคชะตาของคุณวันนี้ นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้หากคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง:

• อย่าปฏิเสธ: คุณต้องยอมรับความจริงก่อนว่าคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง
• พูดคุยกับคู่ของคุณ: คุณต้องดูว่าคุณสามารถทำให้คู่ของคุณเห็นว่าพฤติกรรมของพวกเขาส่งผลต่อคุณอย่างไร
• พักสมอง: คุณสามารถพักช่วงสั้นๆ จาก ความสัมพันธ์และดูว่าสิ่งต่าง ๆ ดำเนินไปอย่างไร การหยุดทำงานเป็นเรื่องมหัศจรรย์ในบางครั้ง
• คุณไม่สมควรได้รับสิ่งนี้: แต่พึงตระหนักว่าความจริงที่ว่าการกลัวการทะเลาะเบาะแว้งและปัญหาต่างๆ อยู่เสมอไม่ใช่สิ่งที่ทุกคนสมควรได้รับ
• มองหาวิธี ออก: ทุกคนคู่ควรกับความสุขและหากคุณไม่พบสิ่งนั้นในความสัมพันธ์ของคุณ คุณควรหาทางออก
• เลิกใช้: บอกคู่ของคุณให้ชัดเจนว่าคุณรับไม่ได้อีกต่อไปและ เนื่องจากพวกเขาไม่เต็มใจที่จะแก้ไขทางของพวกเขา คุณจึงตัดสินใจจากไป
• ขอความช่วยเหลือ: พูดคุยกับที่ปรึกษาและรับคำแนะนำ

สำหรับวิดีโอผู้เชี่ยวชาญเพิ่มเติม โปรดสมัครรับข้อมูลจากช่อง Youtube ของเรา คลิกที่นี่

คุณต้องลุกขึ้นมากอบกู้ความสุขของคุณเอง แก้ไขปัญหาของคุณกับคู่ของคุณหรือเข้าใจว่าความเสียหายนั้นเกินกว่าจะแก้ไขได้และยุติความสัมพันธ์เพื่อประโยชน์ของคุณเอง มันอาจจะดูน่ากลัวในตอนนี้ แต่การหลุดพ้นจากความสัมพันธ์ที่เป็นพิษและไม่ดีต่อสุขภาพสามารถปลดปล่อยได้

ความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรงขาดรากฐานที่สำคัญของ เติมเต็มความสัมพันธ์ที่โรแมนติก หากคุณถูกดูหมิ่น ถูกบงการ ข่มเหงในลักษณะใดๆ ก็ตาม รู้สึกไม่ได้รับความรักหรือไม่ได้รับการเอาใจใส่ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าความสัมพันธ์ของคุณไม่แข็งแรง การทำความเข้าใจความแตกต่างระหว่างความสัมพันธ์ที่ดีกับความสัมพันธ์ที่ไม่ดีเป็นขั้นตอนแรกสู่การปลูกฝังการรับรู้เกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องคาดหวังจากคู่ชีวิต

การยุติความสัมพันธ์ที่เป็นพิษมักทำให้คุณต้องทำความคุ้นเคยกับวิธีการที่ความสัมพันธ์ควรดำเนินไป และปรับเกณฑ์ความคาดหวังของคุณใหม่จาก คู่หูของคุณ. การเดินทางครั้งนี้ไม่ง่ายเสมอไป แต่การหลุดพ้นจากความรู้สึกไม่คู่ควรตลอดเวลาก็คุ้มค่ากับการเดินทาง

5 ประเภทของความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง

แม้ว่าคำจำกัดความกว้างๆ ของความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรงนี้อาจให้ความหมายกับคุณได้บ้าง มุมมอง ไดนามิกของคู่รักที่ไม่สมหวังไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาเท่ากันทั้งหมด ความเป็นพิษสามารถคืบคลานเข้าสู่ความสัมพันธ์ที่โรแมนติกของคุณได้หลายวิธี บางครั้งแม้แต่ความสัมพันธ์ที่ดูเหมือนปกติที่สุดก็สามารถพิสูจน์ได้ว่าไม่ดีต่อสุขภาพสำหรับทั้งคู่ที่เกี่ยวข้อง มาดูความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพประเภทต่างๆ กันเพื่อความชัดเจน:

• ความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม: พูดถึงความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพประเภทต่างๆความสัมพันธ์ คนที่เต็มไปด้วยการล่วงละเมิดอยู่ในอันดับต้น ๆ ตั้งแต่ความรุนแรงทางกายไปจนถึงอารมณ์ วาจา และทางเพศ การล่วงละเมิดในความสัมพันธ์อาจกว้างและแต่ละอย่างก็สร้างความเสียหายต่อจิตใจของเหยื่อได้พอๆ กัน บ่อยครั้งที่ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อพบว่าเป็นการยากที่จะรับรู้ว่าพวกเขากำลังถูกทำร้ายโดยคู่ของตน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากถูกกระทำอย่างละเอียดอ่อน เช่น ในกรณีของการล่วงละเมิดทางอารมณ์ผ่านการบงการและการจุดไฟ หากคู่ของคุณพยายามควบคุมคุณโดยไม่สนใจเอเจนซีของคุณในฐานะปัจเจกบุคคล ถึงเวลาแล้วที่จะต้องระบุสัญญาณของความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมและมองหา
• ความสัมพันธ์ที่ขุ่นเคืองใจ: สัญญาณของ ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีอาจระบุได้ยากที่สุดว่าประเด็นหลักคือความไม่พอใจหรือไม่ โดยทั่วไปแล้วความสัมพันธ์ดังกล่าวจะเริ่มต้นในแง่บวกและดีต่อสุขภาพ แต่เมื่อเวลาผ่านไปเริ่มลดระดับลงเพราะฝ่ายหนึ่งรู้สึกว่าพวกเขาให้ตัวเองมากเกินไปหรือเสียสละเพียงลำพังเพื่อให้ความสัมพันธ์คงอยู่ต่อไป
• การพึ่งพาอาศัยกัน ความสัมพันธ์: ในความสัมพันธ์ เป็นเรื่องธรรมดาที่คู่รักจะพึ่งพาอาศัยซึ่งกันและกันเพื่อให้การสนับสนุน ในความสัมพันธ์ที่ดี การสนับสนุนนี้แสดงให้เห็นเป็นการพึ่งพาซึ่งกันและกัน โดยที่ทั้งคู่พึ่งพาและให้การสนับสนุนอย่างเท่าเทียมกันโดยไม่สูญเสียความเป็นตัวของตัวเอง อย่างไรก็ตาม ในการแต่งงานหรือความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกัน ขอบเขตและความรู้สึกของตัวเองจะถูกลบเลือนไป มีวิกฤตอัตลักษณ์ และคุณเริ่มปล่อยให้คู่ของคุณมีพฤติกรรมที่ไม่ดีหรือกลับกันโดยไม่ได้ตั้งใจ เพราะความกลัวที่จะสูญเสียอีกฝ่ายนั้นยิ่งใหญ่กว่าเหตุผลใดๆ
• ความสัมพันธ์ที่ไร้กังวล: อาจเป็นเรื่องยากที่จะเห็นคำเตือน สัญญาณของความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรงในการเชื่อมต่อที่ไร้กังวลเพราะรู้สึกดีมากในขณะนี้ คุณและคู่ของคุณพบกันเมื่อทั้งคู่สะดวก ปล่อยผม ดื่มและเต้นรำ มีเซ็กส์ที่น่าเหลือเชื่อ และมีช่วงเวลาที่ยิ่งใหญ่ในบริษัทของกันและกันเสมอ ถึงกระนั้นก็เป็นหนึ่งในความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรงประเภทต่างๆ เพราะทั้งคู่ไม่สามารถพึ่งพาอีกฝ่ายได้ในเวลาที่พวกเขาต้องการ แม้ว่าความสัมพันธ์แบบไร้กังวลจะดีมากเมื่อคุณเพิ่งเริ่มออกเดท แต่ความสัมพันธ์ของคุณก็ไม่พัฒนาไปสู่เวอร์ชันที่มั่นคงและพึ่งพาได้แม้ว่าจะอยู่ด้วยกันมานานก็ตาม
• ความสัมพันธ์ที่หยุดนิ่ง: บางครั้งความสัมพันธ์อาจไม่มีสัญญาณเตือนถึงความสัมพันธ์ที่ไม่ดี เช่น การล่วงเกิน ความไม่พอใจ หรือการพึ่งพากัน และอาจยังไม่รู้สึกว่าเป็นพื้นที่ที่มีความสุขและดีต่อสุขภาพสำหรับคู่ใดฝ่ายหนึ่งหรือทั้งคู่ ในกรณีเช่นนี้ ความสัมพันธ์ที่ดูเหมือน 'ปกติ' จะกลายเป็นความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรงทางอารมณ์ เพราะคู่รักไม่สามารถหาทางที่จะเติบโตไปด้วยกันได้ ความซบเซาและความซ้ำซากจำเจส่งผลเสียเมื่อเวลาผ่านไป ทำให้ทั้งคู่กระสับกระส่ายและไม่พอใจ

3. ไม่แบ่งปันให้กันและกัน

เมื่อคุณรักใครซักคน คุณจะต้องการแบ่งปันทุกรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตของคุณกับพวกเขา ไม่ว่าจะเป็นสิ่งเล็กน้อยหรือความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ คู่ของคุณไม่ใช่คนแรกที่คุณโทรหาเพื่อแจ้งข่าวสำคัญหรือไม่? หากคำตอบของคุณคือใช่ คุณต้องใช้เวลาสักครู่และคิดว่าทำไมจึงเป็นเช่นนั้น

เป็นเพราะคุณรู้ว่าคนรักของคุณจะไม่สนใจสิ่งที่คุณต้องบอกเขาใช่หรือไม่ หรือคุณคิดว่าพวกเขาไม่คู่ควรที่จะแบ่งปันเรื่องราวชีวิตที่สูงและต่ำของคุณด้วย? ย้ำอีกครั้ง ถ้าคำตอบคือใช่ คุณก็รู้ว่าคุณกำลังเผชิญกับลักษณะทั่วไปของความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง ถึงเวลาคิดใหม่เกี่ยวกับอนาคตของคุณกับพวกเขา

4. ความไม่มั่นคงเป็นหนึ่งในสัญญาณของความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง

หนึ่งในสัญญาณแรกของความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรงคือคู่ของคุณมีปัญหากับทุกสิ่ง คุณทำ. พวกเขาไม่ให้พื้นที่หรือเวลากับฉัน พวกเขารำคาญถ้าคุณต้องการใช้เวลากับเพื่อนหรือแม้แต่แนะนำให้ใช้เวลาอยู่คนเดียวเพื่อผ่อนคลาย พวกเขาพูดอยู่เสมอว่า “เพื่อนของคุณสำคัญกับคุณมากกว่า”

ที่แย่กว่านั้น คู่ของคุณมักจะสงสัยว่าคุณนอกใจและซื่อสัตย์ วางข้อจำกัดมากเกินไป บ่นเกี่ยวกับนิสัยของคุณ และเรียกร้องคำอธิบายและเหตุผลล้วนเป็นตัวบ่งชี้ว่าคู่ของคุณไม่ปลอดภัย คนที่ไม่ปลอดภัยมักจะไม่แข็งแรงความสัมพันธ์

5. คนใดคนหนึ่งอยู่เหนือการควบคุม

ความต้องการควบคุมคู่ของตนเป็นตัวบ่งชี้ถึงความสัมพันธ์ที่ไม่ดีทางอารมณ์ ความสัมพันธ์ควรอยู่บนพื้นฐานของความเข้าใจและความเท่าเทียมกัน ความสัมพันธ์ไม่สามารถคงอยู่ได้หากคุณคนใดคนหนึ่งต้องการเป็นเจ้ามือและต้องการให้อีกฝ่ายทำตามคำสั่งของคุณและหยุดทำสิ่งที่คุณไม่ชอบ การบงการว่าคนอื่นควรดำเนินชีวิตอย่างไรเป็นสัญญาณคลาสสิกของสามีภรรยาหรือคู่ครองที่ชอบบงการ

ความสัมพันธ์หมายถึงการยอมรับความแตกต่างและข้อบกพร่อง แต่ยังเลือกที่จะรักพวกเขา การครอบงำไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์ได้ มันสร้างความเสียหายและทำให้คนอื่นถูกขังกรงเท่านั้น ความรักคือการปลดปล่อย หากคุณรู้สึกว่าความสัมพันธ์กำลังแย่งชิงอิสรภาพของคุณ คุณอาจกำลังอยู่กับคนผิด นี่อาจเป็นความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง

6. การบ่นตลอดเวลาเป็นหนึ่งในสัญญาณเตือนของความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง

สัญญาณหนึ่งที่คุณควรอยู่ให้ห่างจากใครบางคนคือคุณไม่มีอะไรจะพูดในเชิงบวกเกี่ยวกับพวกเขา เมื่อใดก็ตามที่คุณออกไปเที่ยวกับเพื่อน คุณจะบ่นเกี่ยวกับคนรักหรือความสัมพันธ์ของคุณอยู่ตลอดเวลา คุณเคยชินกับการบ่นเกี่ยวกับคู่ของคุณจนเพื่อนและครอบครัวของคุณกังวลเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณกับพวกเขา

คุณคิดไม่ออกว่าจะพูดอะไรเกี่ยวกับคู่ของคุณกับเพื่อนและครอบครัวในเชิงบวกพวกเขาแนะนำให้คุณหยุดและเดินหน้าต่อไป เห็นได้ชัดว่าคุณไม่พอใจคู่ของคุณเนื่องจากปัญหาบางอย่างที่ยังไม่ได้แก้ไขซึ่งคุณอาจรู้ตัวหรือไม่ก็ได้ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด แนวโน้มที่จะบ่นอยู่เสมอและมองไม่เห็นข้อดีใดๆ ใน SO ของคุณคือหนึ่งในสัญญาณของความสัมพันธ์ที่ไม่ดี

7. คุณกำลังลดแรงจูงใจและดูถูกซึ่งกันและกัน

สัญญาณคลาสสิกอีกอย่างหนึ่งของความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรงคือคุณและคู่ของคุณไม่สนับสนุนซึ่งกันและกัน คู่ของคุณลดแรงจูงใจของคุณและพยายามรั้งคุณไว้เมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการลองทำสิ่งใหม่ ๆ ไม่ว่าจะเป็นการผจญภัยครั้งใหม่ สมัครงานใหม่ โยนหมวกของคุณเข้าสู่สังเวียนเพื่อเลื่อนตำแหน่งหรือรับงานอดิเรกใหม่ . และในทางกลับกัน

เมื่อใดก็ตามที่คุณแบ่งปันเป้าหมายหรือแนวคิดของคุณ ความคิดเห็นนั้นจะไม่มีคุณค่าแต่กลับถูกหัวเราะเยาะ ข้อเสนอแนะของคุณไม่มีความหมายสำหรับพวกเขา พวกเขามีแต่จะดูถูกคุณซ้ำแล้วซ้ำเล่าเพราะพวกเขาหมกมุ่นอยู่กับตัวเองเกินกว่าจะสังเกตเห็นอะไรที่นอกเหนือไปจากตัวเอง หรือเป้าหมายและความฝันของคุณดูไม่สำคัญเกินไปสำหรับพวกเขา พวกเขาไม่มั่นใจในตัวคุณมากพอ ซึ่งอาจเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้คุณไม่อยากแบ่งปันอะไรกับพวกเขา

8. คุณยังคงกระหายที่จะรู้สึกรัก

คุณอาจจะ ในความสัมพันธ์ แต่คุณไม่รู้สึกรักเลย นั่นเป็นเหตุผลที่คุณอาจเริ่มเห็นศักยภาพของความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกับคนอื่น หากคุณรู้สึกว่ามีคนห่วงใยคุณและปฏิบัติต่อคุณด้วยความเคารพ บางครั้งคุณอาจข้ามเส้นแบ่งเขตเช่นกัน อย่างน้อยก็โดยการมีเรื่องทางอารมณ์เพียงเพราะความว่างเปล่าที่คุณรู้สึกในความสัมพันธ์ของคุณ

คุณเริ่มเชื่อว่าความสัมพันธ์หลักของคุณไม่เพียงพอสำหรับคุณ คุณอาจลองพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้แล้ว แต่พวกเขาไม่เข้าใจหรือไม่เข้าใจ ด้วยเหตุนี้ การหาไหล่อีกข้างให้พิงจึงดูเหมือนเป็นหนทางเดียวที่คุณจะได้รับเพื่อตอบสนองความต้องการทางอารมณ์ของคุณ

9. การโต้เถียงมากเกินไปเป็นสัญญาณของความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง

ความขัดแย้งและการทะเลาะเบาะแว้งเป็นส่วนหนึ่งของทุกความสัมพันธ์ อย่างไรก็ตาม ความแตกต่างของความสัมพันธ์ที่ดีกับความสัมพันธ์ที่ไม่ดีก็คือ ในอดีตการต่อสู้จะหายวับไปและได้รับการแก้ไขอย่างเป็นผู้ใหญ่ หากคุณจำไม่ได้ว่าครั้งสุดท้ายที่คุณและคนรักไปเดทกันหรือเดินเล่นยามเย็นโดยจับมือกันครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่ แสดงว่ามีบางอย่างผิดปกติอย่างแน่นอน

นอกจากนี้ หากคุณจำได้แต่เพียงการโต้เถียง ความผิดพลาด และคำพูดที่ทำร้ายจิตใจด้วยความโกรธ แน่นอนว่าคุณกำลังเผชิญกับความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ การโต้เถียงได้กลายเป็นกิจวัตรสำหรับคุณและคุณทั้งคู่รู้สึกว่าตอนนี้คุณสามารถแก้ไขความแตกต่างได้แล้ว

10. การขาดความเคารพเป็นสัญญาณของความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง

หากไม่มีความเคารพซึ่งกันและกันในตัวคุณ ความสัมพันธ์เป็นสัญญาณบอกถึงความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับแฟนหรือแฟน การต่อสู้ไม่มีคำถามด้วยความเคารพ คุณไม่แม้แต่จะเสียใจที่ด่าทอกัน ส่วนที่เลวร้ายที่สุดคือคุณเชื่อว่าคู่ของคุณสมควรได้รับการปฏิบัติแบบนี้ หนึ่งในตัวบ่งชี้ที่บอกเล่ากันทั่วไปเกี่ยวกับการขาดความเคารพในความสัมพันธ์คือการที่คุณไม่ลังเลที่จะตากผ้าสกปรกของคุณในที่สาธารณะ

เนื่องจากการประลองในที่สาธารณะเหล่านี้ คุณอาจระวังไม่ให้คู่ของคุณสังสรรค์กับเพื่อนของคุณ คุณเลิกวางแผนไปเที่ยวกับพวกเขาแล้วเพราะคุณรู้สึกอายที่พวกเขาปฏิบัติต่อคุณ คุณกลัวว่าคู่ของคุณอาจหาเรื่องจากเรื่องเล็กน้อยอีก

11. คุณไม่รู้จักชีวิตของกันและกัน

คุณเลิกสนใจกันและกันแล้ว การมีและไม่มีของพวกเขาไม่ได้สร้างความแตกต่างในชีวิตของคุณ คุณไม่รู้ถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของกันและกันเพราะแทบจะไม่มีการสื่อสารระหว่างคุณสองคน คุณแค่อดทนต่อความสัมพันธ์เพียงเพราะคุณรู้สึกว่าการเริ่มต้นการเลิกราจะนำมาซึ่งความวุ่นวายทางอารมณ์ซึ่งคุณไม่ต้องการจะจัดการในตอนนี้

อาจรู้สึกว่าการทรมานนี้ดีกว่าการบาดเจ็บจากการเลิกราเนื่องจากการยุติความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ ไม่เคยง่าย แต่ถ้าคุณยังใช้ชีวิตส่วนตัวอยู่แม้จะเป็นคู่รักแล้ว การอยู่ด้วยกันจะมีประโยชน์อะไร? ตระหนักถึงสัญญาณที่ชัดเจนของความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรงและดำเนินการอย่างเป็นรูปธรรมเพื่อเรียกคืนการควบคุมชีวิตของคุณ

12. คุณสะดวกทำ