Односите се извртените патишта што сите треба да ги поминеме во нашиот живот. Честопати е тешко да се процени дали врската е здрава или нездрава додека не се оптегнете до вашата граница. Знаците на нездрава врска ќе се појават долго пред да дојдете во ќорсокак, под услов да ги чувате очите и да не го негирате.

Ако вашата динамика со партнерот не е здрава, знаците на токсичен врската секогаш ќе биде таму. Дали ги прифаќате или не за она што се е сосема друга приказна. Има луѓе кои ги игнорираат знаците додека не стигнат до точката од која нема враќање.

Можеби не е секогаш лесно, но признавањето на карактеристиките на нездравата врска и преземањето неопходни чекори за да се заштитите е разумна работа. Тоа е затоа што емоционално нездравите врски имаат начин да ве исцрпат и да влијаат на вашето ментално здравје. За да можете да преземете мерки за самоодржување, прво треба да го знаете одговорот на „што е нездрава врска?“

Што е нездрава врска?

Здравата врска се заснова на повеќе од само љубов. Успева со взаемно почитување, доверба, отворена и искрена комуникација и целосна транспарентност. Да се ​​биде во здрава врска значи да се биде со некого само кога тоа ти е исполнето и кога растеш со него. Не треба да ги сакате затоа што се плашите од тоаодлуки без нив

Мислењето на вашиот партнер повеќе не ви е важно, а вашето не му е важно. И двајцата донесувате големи и мали одлуки без да разговарате еден со друг. Знак за токсична врска е кога не се сакате еден со друг во процесот на донесување одлуки.

Било да е тоа нешто толку мало како купување на нов мебел за куќата или одлука толку голема како преселувањето во друг град поради работна можност, неприфаќањето предлози и совети од партнерот е загрижувачки знак за здравјето на врската. Ако воопшто не ви пречат какви било кавги што може да произлезат поради ова, тогаш навистина има малку надеж за вашата иднина како пар.

Исто така види: 10 работи што треба да ги правите кога вашата врска ќе се влоши

13. Изборите не се почитуваат во нездрави врски

Во врската , почитувањето и разбирањето на изборите е неизмерно важно. Вие и вашиот партнер сте две различни личности; може да имате избори кои се разликуваат еден од друг.

Но, ако мислите дека немате никаква одговорност за прифаќање или разбирање на изборите и можете да седите, да се задевате, да се смеете за изборот на вашиот партнер, грешите. Клучната разлика во здравите и нездравите односи е тоа што, во првите, партнерите ги разбираат, ги признаваат и прифаќаат нивните разлики без да ги претвораат во проблем.

Кога не можете да го направите тоа, врската се напнува. Иако можеби нема да ја видите штетата вократкорочно, ова е предупредувачки знак за лоша врска.

14. И двајцата постојано се лажете

Лажењето е рутина за двајцата. Го лажете партнерот и постојано го фаќате партнерот како ве лаже. Ова, пак, води до длабоко вкоренети проблеми со довербата во врската. Знаете дека сте стигнале на работ кога и двајцата знаете дека се лажете еден со друг, но гледате на другата страна.

Лагите станаа вашиот најдобар изговор за избегнување едни со други. И двајцата не се грижите да ја признаете штетата што ја предизвикала во вашата врска. Ова е знак дека вашата врска стана нездрава и токсична.

15. Играта за обвинување никогаш не завршува

Постојано се обвинувате еден со друг за фазата до која дошла вашата врска. Факт е дека и двајцата може да сте виновни, но никогаш не сте подготвени да прифатите дека постои нешто што сте можеле да направите поинаку. Нема вина, нема сознание и нема срам за внесување хаос во вашата врска.

Врзо ќе ја префрлите вината на вашиот партнер и ќе седнете назад, велејќи дека сте пробале се што можевте, но вашиот партнер не се менува, така што нема ништо можете да направите за тоа. Ова е класична тенденција во нездравите врски што на крајот станува ваш изговор да не сакате да се обидете да ја спасите вашата врска.

16. И двајцата престанавте да се грижите еден за друг

Во вашата врска не останува наклонетост. Сè што правите е самозатоа што сакате да ја исполните должноста да бидете нечиј партнер. Врската стана како скучна работа на која треба да се внимава. Можеби нема да уживате во тоа или да најдете среќа во него, но го правите тоа затоа што треба да се направи. Ја одржувате врската само за да имате врска.

Ова е меѓу знаците за лоша врска бидејќи не ви носи радост или чувство на исполнетост. Камшикувате мртов коњ и вие и вашиот партнер го знаете тоа добро, но едноставно не сте нашле волја или начин да ја изразите таа мисла.

17. Еден од вас изневерува или изневерил

Неверството задава силен удар врз врската помеѓу двајца партнери и ги разнишува самите темели на врската. Сепак, еден од вас свесно прави избор да залута и да ја наруши довербата на другиот. Изневерувањето може да изгледа како лесен начин за да го пронајдете исполнувањето што недостасува во вашата примарна врска, но тоа има и цена.

Ако и покрај тоа што сте свесни за влогот, продолжувате да го изневерувате вашиот партнер, тогаш можеби тоа е затоа што навистина повеќе не се грижите за вашата врска. Иако можеби не сте ја прекинале оваа нездрава врска, сигурно сте се повлекле.

18. Одбивање да разговарате на важни теми

Комуникацијата е клучот за да функционира секоја врска. Ако одлучите да не комуницирате едни со други за очигледните прашања, тогаш тоа ејасно како ден дека вашата врска се влошува од ден на ден. Без разлика колку голема тепачка ќе следи, вие и вашиот партнер немате интерес да разговарате за тоа и да го решите проблемот.

Или можеби, едниот од вас сака да зборува за врската, но другиот чувствува дека нема што да разговара за, па и двајцата постојано одбивате и одлучувате да дозволите работите да бидат. Ова покажува дека не сте во здрава врска.

19. Проблемите со избегнување се меѓу предупредувачките знаци за нездрава врска

Конфронтацијата го решава проблемот, но можете да се соочите еден со друг само кога верувате дека имате проблем. Ако вие или вашиот партнер негирате во врска со прашањата во врската со кои се соочувате и двајцата, и двајцата ќе продолжите да ја избегнувате конфронтацијата.

Колку и да изгледа удобно избегнувањето, тоа е бавен отров за вашата врска. Наскоро ќе има куп теми кои можеби бараат конфронтација, а вие двајцата сепак ќе изберете да ги избегнувате. На крајот на краиштата, овие нерешени прашања ќе земат данок и вашата врска ќе подлегне на нив.

20. Вие само создавате спомени од спалната соба или воопшто не ги правите

Ова е меѓу кажувачките знаци за нездрава врска . Ако вашиот партнер ви се врти само за секс, а емоционалната поврзаност целосно недостасува, тогаш ова треба да го сфатите како предупредувачки знак дека не се движите кон здрава врска. На крајниот спротивен крај наспектар, врската без пол не е знак на токсичност.

Ако страста е изгубена или сексот се користи за да се избегнат очигледните проблеми во врската, вие сте на лошо место. Клучот за здрава врска е да се балансира секој аспект од романтичното партнерство.

21. Да се ​​биде во врска има негативно влијание

Да се ​​биде со личност секогаш носи промени кај вас и секоја промена е или позитивна или негативна промена. Значи, одвојте момент за да се интроспектирате: каква промена донела во вашата личност да се биде со вашиот партнер? Дали сте усвоиле повеќе лоши навики? Дали престанавте да се дружите со вашите пријатели? Дали се чувствувате уморно и немотивирано?

Дали чувствувате дека не сте доволно добри за да заслужите добро? Ако одговорот и на едно прашање е потврден, тогаш мора да знаете дека вашата врска има негативно влијание врз вас и е нездрава за вас. Ваквите предупредувачки знаци за нездрава врска не треба да се игнорираат бидејќи колку подолго трае оваа врска, толку поголема штета ќе има на вашата самодоверба и ментално здравје.

Исто така види: 10 работи што една жена ги прави и кои ги нервираат мажите

22. Насилството, злоупотребата или заканите се рутина

Вашиот партнер е многу краткотраен. Кога ќе ја изгубат својата ладнокрвност, тие често ги преминуваат границите на прифатливото однесување. Партнерот може да ви се заканува или да ве малтретира вербално, емоционално, физички или сексуално. Додека жртвите на злоупотреба често стануваат премногу скршени одвнатре за да преземат какви било проактивни чекори за да се заштитат,знајте дека не заслужувате да ве третираат на овој начин.

Не ви треба друга причина да заминете; ова е доволно. Ако не можат да те почитуваат и ако можат да се осмелат да те злоставуваат, не треба да ги сакаш. Мора веднаш да ги оставите.

23. Можете да наведете повеќе негативни отколку позитивни квалитети

Кажете дека ви се дадени 10 минути да размислите за вашиот партнер, а потоа од вас се бара да ги наведете неговите позитивни и негативни квалитети. Ако можете да наведете повеќе негативни квалитети отколку позитивни, не треба да барате други знаци на нездрава врска.

Кога навистина не можете да го видите доброто во личноста што сте ја избрале за партнер, нема сомнеж дека вашата врска неизмерно настрадала поради нездравата или токсичната динамика што се згрозила со текот на времето. За многу парови, ова може да биде точка од која нема враќање, а одењето по својот пат е често најдоброто решение за двајцата партнери во такви околности.

Сепак, ако навистина ја цените вашата врска и сакате да дадете се од себе за да го оживеете, можно е да ја спасите вашата врска со вистинска помош. Размислете да влезете во терапија за парови за да ги идентификувате и да ги решите вашите проблеми. Можете да контактирате со искусни, лиценцирани терапевти на панелот на Bonobology или да најдете некој во ваша близина.

Што треба да направите ако сте во нездрава врска?

Додека ја читате оваа статија, ако се согласувате дури и со 40% одпоени, тогаш треба да разберете дека вашата врска е нездрава. Понекогаш треба да изберете да бидете свој спасител. И престанете да го чекате вистинското време. Преземете ја контролата врз вашиот живот и судбина денес. Еве што можете да направите ако сте во нездрава врска:

• Немојте да негирате: Прво треба да го прифатите фактот дека сте во нездрава врска
• Разговарајте со вашиот партнер: Морате да видите дали можете да го натерате вашиот партнер да види како неговото однесување влијае на вас
• Направете пауза: Може да направите кратка пауза од врска и види како се одвиваат работите. Паузите понекогаш прават чуда
• Вие не го заслужувате ова: Но, бидете свесни за фактот дека останувањето во постојан страв од тепачки и проблеми не е нешто што никој го заслужува
• Барајте начин надвор: Секој заслужува среќа и ако не го наоѓате тоа во вашата врска, тогаш треба да барате излез
• Call it over: Кажете му јасно на вашиот партнер дека не можете повеќе да издржите и бидејќи тие не покажаа подготвеност да ги поправат своите патишта, вие решивте да си заминете
• Побарајте помош: Разговарајте со советник и примајте водство

За повеќе стручни видеа, ве молиме претплатете се на нашиот канал на YouTube. Кликнете овде.

Треба да се издигнете за да ја спасите сопствената среќа. Или поработете ги вашите проблеми со вашиот партнер или разберете дека штетата не може да се поправи ипрекинете ја врската за ваше добро. Можеби изгледа застрашувачки во моментот, но ослободувањето од токсична, нездрава врска може да биде ослободувачко.

биди осамен. Ако сте во врска која не исполнува и продолжувате да останете бидејќи идејата да се повлечете од приклучокот изгледа премногу застрашувачка, тогаш тоа е токсично, нездраво партнерство.

На нездрава врска и недостасуваат темелите на исполнување на романтично партнерство. Ако сте непочитувани, манипулирани, злоупотребувани на каков било начин, се чувствувате несакани или незагрижени, нема сомнеж дека вашата врска е нездрава. Разбирањето на разликите во здравите и нездравите односи е првиот чекор кон негување на свеста за тоа што треба да очекувате од партнерот.

Завршувањето на токсичните врски често бара од вас повторно да се запознаете со тоа како треба да функционира врската и да ја прилагодите лентата на вашите очекувања од вашиот партнер. Ова патување не е секогаш лесно, но ослободувањето од постојаното чувство на несоодветност го прави вредно.

5 видови на нездрави врски

Иако оваа широка дефиниција за нездрави врски можеби ви дала некои перспектива, не сите неисполнети динамики на парови се создадени еднакви. Токсичноста може да навлезе во вашата романтична врска на различни начини. Понекогаш дури и навидум најнормалните врски може да се покажат како нездрави за двајцата вклучени партнери. Ајде да ги погледнеме различните видови на нездрави врски заради јасност:

• Навредливи врски: Зборувајќи за различни видови на нездравиврските, оние полни со злоупотреба се на врвот на листата. Од физичко насилство до емоционално, вербално и сексуално, спектарот на злоупотреба во односите може да биде широк и секое е подеднакво штетно за психата на жртвата. Честопати, додека се во густиот превирања, на жртвите им е тешко да препознаат дека се злоупотребувани од нивните партнери, особено ако тоа се прави суптилно - како во случајот со емоционална злоупотреба преку манипулација и гаснење. Ако вашиот партнер се обидува да изврши контрола над вас со целосно непочитување на вашата агенција како поединец, време е да ги идентификувате знаците на навредлива врска и да барате надвор
• Огорчени односи: Знаците на лошата врска може да биде најтешко да се идентификува ако суштинското прашање е огорченоста. Таквите врски, обично, започнуваат со позитивна, здрава нота, но со текот на времето почнуваат да се спираат надолу бидејќи едниот партнер се чувствува како да дава премногу од себе или да прави жртви самостојно за да го одржи партнерството во живот
• Козависно врски: Во врската, сосема е природно партнерите да се потпираат еден на друг за поддршка. Во здрава врска, оваа поддршка се манифестира како меѓузависност, каде што и двајцата партнери се потпираат и нудат поддршка подеднакво без да ги загубат своите индивидуалности. Меѓутоа, во козависниот брак или врска, границите и чувството за себе се бришат. Постои еденкриза на идентитетот, а вие несвесно почнувате да го овозможувате лошото однесување на вашиот партнер или обратно затоа што стравот од губење на другата личност станува поголем од секое чувство за разум
• Безгрижни односи: Тешко е да се види предупредувањето знаци на нездрава врска во безгрижна врска бидејќи се чувствува толку добро во моментот. Вие и вашиот партнер се среќавате кога е погодно и за двајцата, ви дозволуваат да ја спуштите косата, да пиете и да танцувате, да имате секс со умот и секогаш да се забавувате еден со друг. Сепак, тоа е еден од различните видови на нездрави врски бидејќи ниту еден партнер не може да смета на другиот во своето време на потреба. Иако безгрижната врска е одлична кога штотуку сте почнале да се забавувате, таа навлегува во нездрава територија ако и покрај тоа што сте долго време заедно, вашата врска не напредувала во постабилна и посигурна верзија од себе
• Стагнантни врски: Понекогаш врската може да нема предупредувачки знаци за нездрава врска, како што се злоупотреба, огорченост или поврзаност, и сепак може да не се чувствува како среќен, здрав простор за едниот или за двајцата партнери. Во такви случаи, навидум „нормалните“ врски се претвораат во емотивно нездрави врски бидејќи паровите не можат да најдат начин да растат заедно. Стагнацијата и монотонијата го земаат својот данок со текот на времето, оставајќи ги двајцата партнери немирни и незадоволни

3. Не споделување еден со друг

Кога сте заљубени во некого, би сакале да го споделите секој ситник од твојот живот со нив. Без разлика дали се мали нешта или големи достигнувања. Дали вашиот партнер не е првата личност на која се јавувате за да споделите некоја важна вест? Ако вашите одговори се потврдни, треба да одвоите малку време и да размислите зошто е тоа така.

Дали е тоа затоа што знаете дека вашиот партнер би бил незаинтересиран за нешто што треба да му кажете? Или мислите дека со нив не вреди да ги споделувате подемите и падовите на вашиот живот? Повторно, ако одговорот е да, тогаш знајте дека имате работа со типични карактеристики на нездрава врска. Време е да ја преиспитате својата иднина со нив.

4. Несигурноста е меѓу знаците за нездрава врска

Еден од првите знаци за нездрава врска е тоа што вашиот партнер има проблем со сè ти правиш. Тие не ви даваат простор или време. Тие се нервираат ако сакате да поминете време со пријателите или дури и да предложите да одвоите малку време сами за да се опуштите. Постојано велат: „Пријателите ти се поважни“.

Уште полошо, партнерот постојано ве сомнева дека изневерувате и сте верен. Ставањето премногу ограничувања, жалењето на вашите навики и барањето објаснување и оправдување се показатели дека вашиот партнер е несигурен. Несигурните луѓе имаат тенденција да имаат нездравиврски.

5. Еден од вас претерано контролира

Потребата да го контролирате партнерот е кажуван показател за емоционално нездрави врски. Врската треба да се заснова на меѓусебно разбирање и еднаквост. Врската не може да опстане ако едниот од вас сака да биде ринг-мајстор и сака другиот само да ги следи вашите наредби и да престане да прави се што не ви се допаѓа. Да се ​​диктира како некој друг да го живее својот живот е класичен знак за контролирање на маж, жена или партнер.

Врската значи прифаќање на разликите и недостатоците, а сепак избирање да ги сакате. Доминацијата не може да направи врска да функционира. Тоа само го оштетува и го става другиот во кафез. Љубовта е наменета да биде ослободувачка. Ако чувствувате дека врската ви ја зграпчува слободата, можеби сте со погрешна личност. Ова може да биде нездрава врска.

6. Постојаното жалење е еден од предупредувачките знаци за нездрава врска

Еден од знаците дека треба да се држите настрана од некого е дека никогаш немате ништо позитивно да кажете за него. Секогаш кога се дружите со пријателите, постојано се жалите на партнерот или на вашата врска. Толку сте навикнале да се жалите на вашиот партнер што вашите пријатели и семејството се загрижени за вашата врска со нив.

Не можете да смислите ништо позитивно да им кажете за вашиот партнер на пријателите и семејството.Тие ве советуваа да се откажете и да продолжите понатаму. Јасно е дека му замерувате на партнерот поради некои нерешени прашања за кои можеби сте свесни или не. Како и да е, оваа тенденција секогаш да се жалите и да не можете да видите никакви позитивни страни во вашето СО е еден од знаците за лоша врска.

7. Се демотивирате и понижувате еден со друг

Уште еден од класичните знаци на нездрава врска е тоа што вие и вашиот партнер не се поддржувате еден со друг. Партнерот ве демотивира и се обидува да ве задржи секогаш кога сакате да се испробате во нешто ново, било да е тоа да одите во нова авантура, да аплицирате за нова работа, да ја фрлите капата во рингот за унапредување или да започнете ново хоби . И обратно

Секогаш кога ги споделувате вашите цели или идеи, мислењето не се цени, туку се смее. Вашите предлози не им значат ништо. Тие ве омаловажуваат само одново и одново затоа што се премногу опседнати со себе за да забележат нешто надвор од нив или вашите цели и соништа им изгледаат премногу неважни. Тие не покажуваат доволно доверба во вас, што може да биде главна причина зошто немате желба да споделите нешто со нив.

8. Сè уште копнеете да се чувствувате сакано

Можеби сте во врска, но воопшто не се чувствувате сакани. Затоа може да почнете да го гледате потенцијалот за подобра врска со некој друг ако чувствувате дека некој се грижи за васи ве третира со почит. Можеби понекогаш сте ги преминале границите, барем со емотивни афери, само поради празнината што ја чувствувате во вашата врска.

Почнавте да верувате дека вашата примарна врска не ви е доволна. Можеби сте се обиделе да разговарате со вашиот партнер за тоа, но тој не сфаќа или разбира. Како резултат на тоа, наоѓањето на друго рамо на кое ќе се потпрете изгледа како единствениот начин на располагање за да ги исполните вашите емоционални потреби.

9. Премногу расправии е знак за нездрава врска

Несогласувањата и тепачките се дел од секоја врска. Сепак, разликата меѓу здравите и нездравите врски е во тоа што во првите тепачките се минливи и зрело се решаваат. Ако не можете да се сетите кога последен пат вие и вашиот партнер бевте на состанок или уживавте во вечерна прошетка држејќи се за рака, дефинитивно нешто не е во ред.

Додадете на ова, ако сè што можете да запомните се расправии, грешки, и навредливите работи кажани во гнев, тогаш сигурно имате работа со токсична врска. Расправиите станаа рутина за вас и ниту еден од вас не чувствува дека сега можете да ги решите несогласувањата.

10. Недостигот на почит е меѓу знаците за нездрава врска

Ако нема взаемно почитување во вашата врска, тоа е меѓу кажувачките знаци на нездрава врска со дечко или девојка. Борбасо почит не доаѓа предвид, не се каете ни да се навредувате еден на друг. Најлошиот дел е што верувате дека вашиот партнер заслужува да биде третиран на овој начин. Еден од показателите за недостаток на почит во врската е тоа што не се двоумите да ги пуштите вашите валкани алишта во јавност.

Поради овие јавни пресметки, можеби ќе бидете претпазливи во однос на дружењето на партнерот со вашите пријатели. Престанавте да правите планови за излегување со нив затоа што се чувствувате засрамено од начинот на кој се однесуваат со вас. Се плашите дека вашиот партнер повторно може да направи сцена поради ситни прашања.

11. Не сте свесни за животот на едни со други

Престанавте да се грижите еден за друг. Нивното присуство и отсуство не прават никаква разлика во вашиот живот. Не сте свесни за случувањата во животот на едни со други, бидејќи речиси и да нема никаква комуникација меѓу вас двајца. Вие само ја толерирате врската само затоа што сметате дека иницирањето на раскинување би донело емотивен хаос со кој не сакате да се справите во моментов.

Можеби се чини дека оваа тортура е подобра од траумата од раскинување бидејќи прекинувањето на токсичните врски е никогаш лесно. Но, ако водите индивидуален живот и покрај тоа што сте пар, која е поентата да останете заедно? Препознајте ги овие апсолутни знаци на нездрава врска и преземете конкретни активности за да ја вратите контролата врз вашиот живот.

12. Погодно правите