Relațiile sunt drumurile întortocheate pe care trebuie să le parcurgem cu toții în viață. Adesea este greu de judecat dacă o relație este sănătoasă sau nesănătoasă până când nu ai fost întins până la limită. Semnele unei relații nesănătoase vor ieși la suprafață cu mult înainte de a ajunge într-o fundătură, cu condiția să fii cu ochii în patru și să nu rămâi în negare.

Dacă dinamica cu partenerul tău nu este sănătoasă, semnele unei relații toxice vor fi mereu acolo. Dacă le accepți sau nu pentru ceea ce sunt este o cu totul altă poveste. Există persoane care ignoră semnele până când acestea au ajuns la punctul fără întoarcere.

S-ar putea să nu fie întotdeauna ușor, dar recunoașterea caracteristicilor unei relații nesănătoase și luarea măsurilor necesare pentru a te proteja este un lucru sensibil. Acest lucru se datorează faptului că relațiile nesănătoase din punct de vedere emoțional au un mod de a te epuiza și de a-ți afecta sănătatea mintală. Pentru a putea lua măsuri de autoconservare, ar trebui mai întâi să știi răspunsul la întrebarea "ce este o relație nesănătoasă".relație nesănătoasă?

Ce este o relație nesănătoasă?

O relație sănătoasă se bazează pe mai mult decât pe iubire. Ea se dezvoltă pe respect reciproc, încredere, comunicare deschisă și sinceră și transparență totală. A fi într-o relație sănătoasă înseamnă să fii cu cineva doar atunci când este împlinitor pentru tine și te dezvolți odată cu el. Nu trebuie să îl iubești pentru că te temi că te-ai putea simți singur. Dacă ești într-o relație care nu te împlinește și tecontinuați să rămâneți pentru că ideea de a vă deconecta pare prea descurajantă, atunci acesta este un parteneriat toxic și nesănătos.

O relație nesănătoasă este lipsită de pietrele de temelie ale unui parteneriat romantic împlinit. Dacă nu ești respectat, manipulat, abuzat în orice fel, dacă te simți neiubit sau neîngrijit, nu există nicio îndoială că relația ta este nesănătoasă. Înțelegerea diferențelor dintre o relație sănătoasă și una nesănătoasă este primul pas spre cultivarea conștientizării a ceea ce trebuie să aștepți de la un partener.

A pune capăt relațiilor toxice necesită adesea să te familiarizezi din nou cu modul în care ar trebui să funcționeze o relație și să reajustezi ștacheta așteptărilor tale de la partenerul tău. Această călătorie nu este întotdeauna ușoară, dar eliberarea de un sentiment constant de inadecvare face ca ea să merite.

5 tipuri de relații nesănătoase

În timp ce această definiție largă a relațiilor nesănătoase poate că ți-a oferit o anumită perspectivă, nu toate dinamicile de cuplu nesatisfăcătoare sunt create în mod egal. Toxicitatea se poate strecura în conexiunea ta romantică în diferite moduri. Uneori, chiar și cele mai aparent normale relații se pot dovedi nesănătoase pentru ambii parteneri implicați. Să aruncăm o privire asupra diferitelor tipuri de relații nesănătoase, de dragulde claritate:

• Relații abuzive: Vorbind despre diferite tipuri de relații nesănătoase, cele pline de abuzuri sunt în fruntea listei. De la violența fizică la cea emoțională, verbală și sexuală, spectrul abuzurilor în relații poate fi larg și fiecare este la fel de dăunător pentru psihicul victimei. Adesea, în timp ce se află în mijlocul agitației, victimelor le este greu să recunoască faptul că sunt abuzate de partenerii lor, mai ales dacă este vorba defiind făcută subtil - ca în cazul abuzului emoțional prin manipulare și gazlighting. Dacă partenerul tău caută să exercite controlul asupra ta cu un dispreț total față de agenția ta ca individ, este timpul să identifici semnele unei relații abuzive și să cauți o ieșire
• Relații resentimentare: Semnele unei relații proaste pot fi cel mai greu de identificat dacă problema de bază este resentimentul. Astfel de relații, de obicei, încep într-o notă pozitivă, sănătoasă, dar în timp încep să se prăbușească în spirală, deoarece unul dintre parteneri simte că dă prea mult din el însuși sau că face sacrificii de unul singur pentru a menține parteneriatul pe linia de plutire
• Relații de codependență: Într-o relație, este firesc ca partenerii să se sprijine unul pe celălalt pentru susținere. Într-o relație sănătoasă, această susținere se manifestă sub forma interdependenței, în care ambii parteneri se bazează și oferă sprijin în mod egal, fără a-și pierde individualitatea. Cu toate acestea, într-o căsnicie sau relație codependentă, limitele și sentimentul de sine sunt șterse. Există o criză de identitate și, fără să vrei, teîncepeți să permiteți comportamentul rău al partenerului sau viceversa, deoarece teama de a pierde cealaltă persoană devine mai mare decât orice simț al rațiunii
• Relații fără griji: Poate fi greu să vezi semnele de avertizare ale unei relații nesănătoase într-o conexiune lipsită de griji, deoarece se simte atât de bine pe moment. Tu și partenerul tău vă întâlniți când este convenabil pentru amândoi, vă dați drumul la păr, beți și dansați, faceți sex uluitor și vă simțiți întotdeauna bine în compania celuilalt. Cu toate acestea, este unul dintre diferitele tipuri de relații nesănătoase, deoarece niciunul dintre parteneri nu poatecontează pe celălalt în momentele de nevoie. În timp ce o relație lipsită de griji este grozavă atunci când abia ai început să te întâlnești, aceasta se plafonează în teritoriul nesănătos dacă, în ciuda faptului că sunteți împreună de mult timp, relația voastră nu a progresat către o versiune mai stabilă și mai fiabilă a ei însăși
• Relații stagnante: Uneori, o relație poate să nu prezinte semne de avertizare ale unei relații nesănătoase, cum ar fi abuzul, resentimentele sau codependența și totuși să nu se simtă ca un spațiu fericit și sănătos pentru unul sau pentru ambii parteneri. În astfel de cazuri, conexiunile aparent "normale" se transformă în relații nesănătoase din punct de vedere emoțional, deoarece cuplurile nu găsesc o modalitate de a crește împreună. Stagnarea și monotonia iauîși pune amprenta în timp, lăsând ambii parteneri neliniștiți și nemulțumiți

3. Neîmpărtășirea cu ceilalți

Atunci când ești îndrăgostit de cineva, ai vrea să îi împărtășești fiecare mic detaliu din viața ta. Fie că este vorba de lucruri mărunte sau de realizări mari. Partenerul tău nu este prima persoană pe care o suni pentru a-i împărtăși orice veste importantă? Dacă răspunsurile tale sunt afirmative, trebuie să te gândești un moment și să te gândești de ce se întâmplă asta.

Este pentru că știi că partenerul tău nu ar fi interesat de nimic din ceea ce ai de spus? Sau crezi că nu merită să împărtășești cu el momentele bune și rele din viața ta? Din nou, dacă răspunsul este da, atunci să știi că ai de-a face cu caracteristicile tipice ale unei relații nesănătoase. Este timpul să îți regândești viitorul cu el.

4. Nesiguranța se numără printre semnele unei relații nesănătoase

Unul dintre primele semne ale unei relații nesănătoase este faptul că partenerul tău are o problemă cu tot ceea ce faci. Nu îți acordă spațiu sau timp pentru mine. Se enervează dacă vrei să petreci timp cu prietenii sau chiar îți sugerează să îți iei ceva timp singur pentru a te relaxa. Îți spune constant: "Prietenii tăi sunt mai importanți pentru tine".

Mai rău, partenerul tău te suspectează în mod constant că te înșeli și că ești fidelă. Punerea prea multor restricții, faptul că te plângi de obiceiurile tale și că ceri explicații și justificări sunt indicii că partenerul tău este nesigur. Persoanele nesigure tind să aibă relații nesănătoase.

5. Unul dintre voi este prea autoritar

Nevoia de a-și controla partenerul este un indicator revelator al unor relații nesănătoase din punct de vedere emoțional. O relație ar trebui să se bazeze pe înțelegere reciprocă și egalitate. O relație nu poate supraviețui dacă unul dintre voi vrea să fie maestrul de ceremonii și vrea ca celălalt să urmeze comenzile voastre și să nu mai facă nimic din ceea ce nu vă place. Dictarea modului în care altcineva ar trebui să-și trăiască viața este un semn clasic al unuisoțul, soția sau partenerul care controlează.

O relație înseamnă să accepți diferențele și defectele și totuși să alegi să îi iubești. Dominarea nu poate face ca o relație să funcționeze. Nu face decât să o deterioreze și să îl facă pe celălalt să fie în colivie. Dragostea este menită să fie eliberatoare. Dacă simți că relația îți confiscă libertatea, s-ar putea să fii cu persoana nepotrivită. Ar putea fi o relație nesănătoasă.

6. Plângerile constante sunt unul dintre semnele de alarmă ale unei relații nesănătoase

Unul dintre semnele că ar trebui să stai departe de cineva este că nu ai niciodată ceva pozitiv de spus despre el. Ori de câte ori ieși cu prietenii tăi, te plângi constant de partenerul tău sau de relația ta. Ai devenit atât de obișnuită să te plângi de partenerul tău încât prietenii și familia ta sunt îngrijorați de relația ta cu el.

Nu vă puteți gândi la nimic pozitiv de spus despre partenerul dvs. prietenilor și familiei. Aceștia v-au sfătuit să renunțați și să mergeți mai departe. În mod clar, aveți resentimente față de partenerul dvs. din cauza unor probleme nerezolvate, pe care le cunoașteți sau nu în mod conștient. În orice caz, această tendință de a vă plânge mereu și de a nu putea să vedeți nimic pozitiv în SO-ul dvs. este unul dintre semnele unei relații proaste.

7. Vă demotivați și vă înjosiți reciproc

Un alt semn clasic al unei relații nesănătoase este faptul că tu și partenerul tău nu vă susțineți unul pe celălalt. Partenerul tău te demotivează și încearcă să te rețină ori de câte ori vrei să încerci ceva nou, fie că vrei să pleci într-o nouă aventură, să aplici pentru un nou loc de muncă, să-ți arunci pălăria în ringul pentru o promovare sau să te apuci de un nou hobby. Și viceversa

Ori de câte ori îți împărtășești obiectivele sau ideile, părerea nu este apreciată, ci luată în râs. Sugestiile tale nu înseamnă nimic pentru ei. Nu fac decât să te înjosească la nesfârșit pentru că sunt prea obsedați de sine pentru a observa ceva dincolo de ei înșiși sau pentru că obiectivele și visele tale li se par prea puțin importante. Nu manifestă suficientă încredere în tine, ceea ce ar putea fi un motiv major pentru care nu ai chef să împărtășeștinimic cu ei.

8. Încă tânjești să te simți iubit

S-ar putea să fii într-o relație, dar să nu te simți deloc iubită. De aceea, s-ar putea să începi să vezi potențialul unei relații mai bune cu altcineva, dacă simți că cineva ține la tine și te tratează cu respect. S-ar putea ca, pe alocuri, să fi întrecut și tu măsura, cel puțin prin aventuri sentimentale, doar din cauza golului pe care îl simți în relația ta.

Ați început să credeți că relația principală nu vă este suficientă. Poate ați încercat să vorbiți cu partenerul dvs. despre acest lucru, dar acesta nu realizează sau nu înțelege. Drept urmare, găsirea unui alt umăr pe care să vă sprijiniți pare a fi singurul recurs pe care îl aveți la dispoziție pentru a vă satisface nevoile emoționale.

9. Prea multe certuri sunt un semn al unei relații nesănătoase

Neînțelegerile și certurile fac parte din orice relație. Cu toate acestea, diferența dintre relațiile sănătoase și cele nesănătoase este că în primele certurile sunt trecătoare și se rezolvă cu maturitate. Dacă nu vă puteți aminti ultima dată când ați ieșit împreună cu partenerul dvs. la o întâlnire sau v-ați bucurat de o plimbare de seară ținându-vă de mână, ceva este cu siguranță în neregulă.

Mai mult decât atât, dacă tot ceea ce vă puteți aminti sunt certurile, greșelile și lucrurile dureroase spuse la mânie, atunci cu siguranță aveți de-a face cu o relație toxică. Certurile au devenit o rutină pentru voi și niciunul dintre voi nu simte că poate acum să își rezolve diferendele.

10. Lipsa de respect se numără printre semnele unei relații nesănătoase

Dacă nu există respect reciproc în relația voastră, acesta se numără printre semnele revelatoare ale unei relații nesănătoase cu un iubit sau o iubită. Nu se pune problema să vă certați cu respect, nici măcar nu regretați că vă aruncați insulte unul altuia. Partea cea mai rea este că tu crezi că partenerul tău merită să fie tratat în acest fel. Unul dintre indicatorii revelatori ai lipsei de respect într-o relație este cănu ezitați să vă arătați rufele murdare în public.

Din cauza acestor confruntări foarte publice, s-ar putea să vă feriți ca partenerul dvs. să socializeze cu prietenii dvs. Ați încetat să vă mai faceți planuri de a ieși cu ei pentru că vă simțiți jenat de felul în care vă tratează. Vă temeți că partenerul dvs. ar putea face din nou o scenă dintr-o problemă măruntă.

11. Nu sunteți la curent cu viața celuilalt

Ați încetat să vă mai pese unul de celălalt. Prezența și absența lui nu fac nicio diferență în viața voastră. Nu sunteți la curent cu întâmplările din viața celuilalt pentru că nu există aproape nicio comunicare între voi doi. Pur și simplu tolerați relația doar pentru că simțiți că inițierea unei despărțiri ar aduce un haos emoțional cu care nu doriți să vă confruntați acum.

Poate părea că această tortură este mai bună decât trauma unei despărțiri, pentru că a pune capăt unei relații toxice nu este niciodată ușor. Dar dacă duceți vieți individuale în ciuda faptului că sunteți un cuplu, ce rost are să rămâneți împreună? Recunoaște aceste semne absolute ale unei relații nesănătoase și ia măsuri concrete pentru a recâștiga controlul asupra vieții tale.

12. Luați în mod convenabil decizii fără ei

Opinia partenerului tău nu mai are nicio importanță pentru tine, iar a ta nu contează pentru el. Amândoi luați decizii mari și mici fără să vorbiți unul cu celălalt. Este un semn al unei relații toxice atunci când nu vă doriți unul pe celălalt în procesul de luare a deciziilor.

Fie că este vorba de ceva la fel de mic ca și cumpărarea unei noi piese de mobilier pentru casă sau o decizie la fel de mare ca și mutarea într-un alt oraș pentru o oportunitate de muncă, faptul că nu accepți sugestiile și sfaturile partenerului tău este un semn îngrijorător pentru sănătatea unei relații. Dacă nici măcar nu ești deranjat de certurile care pot apărea din această cauză, atunci există cu adevărat puține speranțe pentru viitorul vostru ca și cuplu.

13. Alegerile nu sunt respectate în relațiile nesănătoase

Într-o relație, respectarea și înțelegerea alegerilor este extrem de importantă. Tu și partenerul tău sunteți doi indivizi diferiți; puteți avea alegeri diferite unul de celălalt.

Dar dacă crezi că nu ai nicio responsabilitate în ceea ce privește acceptarea sau înțelegerea alegerilor și că poți sta deoparte, să te tachinezi, să râzi de alegerile partenerului tău, te înșeli. O diferență esențială între relațiile sănătoase și cele nesănătoase este că, în primele, partenerii înțeleg, recunosc și acceptă diferențele fără a le transforma într-o problemă.

Atunci când nu ești în stare să faci asta, legătura devine tensionată. Deși s-ar putea să nu vezi pagubele pe termen scurt, acesta este un semn de avertizare a unei relații proaste.

14. Vă mințiți amândoi în mod repetat

Minciuna este o rutină pentru amândoi. Îți minți partenerul și îl surprinzi constant pe partenerul tău mințindu-te pe tine. Acest lucru, la rândul său, duce la probleme de încredere adânc înrădăcinate în relație. Știi că ai ajuns la limită atunci când amândoi știți că vă mințiți unul pe celălalt și totuși vă uitați în altă parte.

Minciunile au devenit cea mai bună scuză pentru a vă evita unul pe celălalt. Amândoi nu vă pasă să recunoașteți răul pe care l-ați provocat relației voastre. Acesta este un semn că relația voastră a devenit nesănătoasă și toxică.

15. Jocul blamării nu se termină niciodată

Continuați să vă învinovățiți unul pe celălalt pentru stadiul în care a ajuns relația voastră. Adevărul este că amândoi puteți fi vinovați, dar nu sunteți niciodată pregătiți să acceptați că ați fi putut face ceva diferit. Nu există nicio vină, nicio realizare și nicio rușine pentru că ați adus haosul în relația voastră.

Vei da rapid vina pe partenerul tău și vei sta deoparte, spunând că ai încercat tot ce ai putut, dar partenerul tău nu se schimbă, așa că nu poți face nimic. Aceasta este o tendință clasică în relațiile nesănătoase, care devine în cele din urmă scuza ta pentru a nu dori nici măcar să încerci să salvezi relația.

16. Amândoi ați încetat să vă mai interesați unul de celălalt

Nu mai există afecțiune în relația voastră. Tot ceea ce faceți este doar pentru că vreți să vă îndepliniți datoria de a fi partenerul cuiva. Relația a devenit ca o corvoadă la care trebuie să vă ocupați. Poate că nu vă place sau nu găsiți fericire în ea, dar o faceți pentru că trebuie făcută. Păstrați relația doar de dragul de a avea o relație.

Acesta se numără printre semnele unei relații proaste, deoarece nu îți aduce nicio bucurie sau sentiment de împlinire. Dai cu bâta în baltă un cal mort și atât tu, cât și partenerul tău știți foarte bine acest lucru, dar nu ați găsit voința sau modalitatea de a exprima acest gând.

17. Unul dintre voi înșală sau a înșelat

Infidelitatea dă o lovitură dură legăturii dintre doi parteneri și zdruncină însăși fundația unei relații. Cu toate acestea, unul dintre voi face în mod conștient alegerea de a se îndepărta și de a încălca încrederea celuilalt. Înșelăciunea poate părea o soluție ușoară pentru a găsi împlinirea care lipsește din relația principală, dar are și un cost.

Dacă în ciuda faptului că ești conștient de mizele pe care le ai, continui să îți înșeli partenerul, atunci s-ar putea să fie pentru că nu îți mai pasă cu adevărat de relația voastră. Deși s-ar putea să nu fi pus capăt acestei relații nesănătoase, cu siguranță ai ieșit din ea.

18. Refuzul de a vorbi despre subiecte importante

Comunicarea este cheia pentru ca orice relație să funcționeze. Dacă alegeți să nu comunicați unul cu celălalt în legătură cu problemele evidente, atunci este clar ca lumina zilei că relația voastră se deteriorează pe zi ce trece. Indiferent cât de mare ar fi cearta, tu și partenerul tău nu aveți niciun interes să discutați și să rezolvați problema.

Sau poate că unul dintre voi vrea să vorbească despre relație, dar celălalt simte că nu mai are ce să vorbească, așa că amândoi continuați să refuzați și decideți să lăsați lucrurile așa cum sunt. Acest lucru indică faptul că nu vă aflați într-o relație sănătoasă.

19. Problemele de evitare se numără printre semnele de alarmă ale unei relații nesănătoase

Confruntarea rezolvă problema, dar vă puteți confrunta doar atunci când credeți că aveți o problemă. Dacă tu sau partenerul tău sunteți în negare în ceea ce privește problemele de relație cu care vă confruntați amândoi, veți continua să evitați confruntarea.

Oricât de confortabilă ar părea evitarea, aceasta este o otravă lentă pentru relația voastră. În curând va exista o grămadă de subiecte care ar putea necesita confruntare și pe care amândoi veți alege în continuare să le evitați. În cele din urmă, aceste probleme nerezolvate își vor pune amprenta și relația voastră va ceda în fața lor.

20. Îți faci doar amintiri din dormitor sau nu ți le faci deloc

Acesta se numără printre semnele grăitoare ale unei relații nesănătoase. Dacă partenerul tău apelează la tine doar pentru sex, iar conexiunea emoțională lipsește cu desăvârșire, atunci ar trebui să iei acest lucru ca pe un semnal de alarmă că nu te îndrepți spre o relație sănătoasă. La polul opus, o relație fără sex nu este un semn de toxicitate.

Dacă pasiunea s-a pierdut sau dacă sexul este folosit pentru a evita problemele evidente ale relației, sunteți într-o situație proastă. Cheia unei relații sănătoase este să echilibrezi fiecare aspect al unui parteneriat romantic.

21. Faptul de a fi într-o relație are o influență negativă

Faptul de a fi cu o persoană aduce întotdeauna schimbări în tine și fiecare schimbare este fie pozitivă, fie negativă. Așadar, ia-ți un moment de introspecție: Ce schimbare a adus în personalitatea ta faptul de a fi cu partenerul tău? Ai adoptat mai multe obiceiuri proaste? Ai încetat să mai ieși cu prietenii tăi? Te simți obosit și nemotivat?

Simți că nu ești suficient de bun pentru a merita binele? Dacă răspunsul la măcar o întrebare este afirmativ, atunci trebuie să știi că relația ta a avut o influență negativă asupra ta și este nesănătoasă pentru tine. Astfel de semne de avertizare ale unei relații nesănătoase nu trebuie ignorate, deoarece cu cât această legătură durează mai mult, cu atât mai mare va fi prețul pe care îl va avea asupra stimei de sine și a sănătății tale mintale.

22. Violența, abuzurile sau amenințările sunt de rutină

Partenerul dvs. este foarte irascibil. Când își pierde cumpătul, depășește adesea limitele comportamentului acceptabil. Partenerul dvs. vă poate amenința sau abuza verbal, emoțional, fizic sau sexual. Deși victimele abuzurilor devin adesea prea distruse din interior pentru a lua măsuri proactive pentru a se proteja, să știți că nu meritați să fiți tratată în acest fel.

Nu ai nevoie de niciun alt motiv pentru a pleca; acest lucru este suficient. Dacă nu te pot respecta și dacă îndrăznesc să abuzeze de tine, nu trebuie să-i iubești. Trebuie să-i părăsești imediat.

23. Poți enumera mai multe aspecte negative decât calități pozitive

Să spunem că vi se dau 10 minute să vă gândiți la partenerul dvs. și apoi vi se cere să enumerați calitățile pozitive și negative ale acestuia. Dacă puteți enumera mai multe calități negative decât pozitive, nu trebuie să căutați alte semne ale unei relații nesănătoase.

Atunci când nu poți vedea cu adevărat binele în persoana pe care ai ales-o ca partener, nu există nicio îndoială că legătura voastră a suferit enorm din cauza dinamicii nesănătoase sau toxice care s-a înrăutățit în timp. Pentru multe cupluri, acesta poate fi un punct de neîntoarcere, iar a merge pe căi separate este adesea cel mai bun recurs pentru ambii parteneri în astfel de circumstanțe.

Cu toate acestea, dacă țineți cu adevărat la relația voastră și doriți să dați totul pentru a o revigora, este posibil să vă salvați legătura cu ajutorul potrivit. Luați în considerare posibilitatea de a merge la o terapie de cuplu pentru a identifica și a lucra la problemele voastre. Puteți contacta terapeuți experimentați și licențiați de pe panoul Bonobology sau puteți găsi unul în apropierea dumneavoastră.

Ce ar trebui să faci dacă ești într-o relație nesănătoasă?

În timp ce citeai acest articol, dacă ai fost de acord chiar și cu 40% din puncte, atunci ar trebui să înțelegi că relația ta este nesănătoasă. Uneori trebuie să alegi să fii propriul tău salvator. Și să nu mai aștepți momentul potrivit. Preia controlul asupra vieții și destinului tău astăzi. Iată ce poți face dacă te afli într-o relație nesănătoasă:

• Nu fiți în negare: Trebuie să accepți mai întâi faptul că ești într-o relație nesănătoasă
• Vorbiți cu partenerul dumneavoastră: Trebuie să vezi dacă poți să-ți faci partenerul să vadă cum te afectează comportamentul lui.
• Luați o pauză: Ai putea să iei o scurtă pauză de la relație și să vezi cum merg lucrurile. Pauzele fac uneori minuni
• Nu meriți asta: Dar fiți conștienți de faptul că a rămâne într-o teamă constantă de certuri și probleme nu este ceva ce nimeni nu merită.
• Căutați o cale de ieșire: Toată lumea merită fericirea și dacă nu o găsești în relația ta, atunci ar trebui să cauți o cale de ieșire.
• Renunță: Spune-i clar partenerului tău că nu mai poți suporta și, din moment ce nu și-a arătat disponibilitatea de a se îndrepta, ai decis să pleci.
• Căutați ajutor: Vorbește cu un consilier și ia îndrumare

Pentru mai multe videoclipuri de specialitate, vă rugăm să vă abonați la canalul nostru de Youtube. Faceți clic aici.

Trebuie să te ridici la salvarea propriei tale fericiri. Fie să lucrezi la problemele tale cu partenerul tău, fie să înțelegi că răul este ireparabil și să pui capăt relației pentru binele tău. Poate părea descurajant pe moment, dar eliberarea de o relație toxică și nesănătoasă poate fi eliberatoare.