العلاقات هي الطرق الملتوية التي يتعين علينا جميعًا السفر بها في حياتنا. غالبًا ما يكون من الصعب الحكم على ما إذا كانت العلاقة صحية أم غير صحية إلى أن تصل إلى أقصى حدودك. ستظهر علامات العلاقة غير الصحية قبل أن تصل إلى طريق مسدود بوقت طويل ، بشرط أن تبقي عينيك ولا تبقى في حالة إنكار.

إذا كانت ديناميكياتك مع شريكك غير صحية ، فإن علامات السامة العلاقة ستكون دائما هناك. سواء كنت تقبلهم على حقيقتهم أم لا ، فهذه قصة مختلفة تمامًا. هناك أشخاص يتجاهلون الإشارات حتى يصلوا إلى نقطة اللاعودة.

قد لا يكون الأمر سهلاً دائمًا ولكن الاعتراف بخصائص العلاقة غير الصحية واتخاذ الخطوات اللازمة لحماية نفسك هو الشيء المعقول الذي يجب القيام به. ذلك لأن العلاقات غير الصحية عاطفياً لديها وسيلة لاستنزافك والتأثير على صحتك العقلية. لتكون قادرًا على اتخاذ تدابير تجاه الحفاظ على الذات ، يجب أن تعرف أولاً الإجابة على "ما هي العلاقة غير الصحية؟"

ما هي العلاقة غير الصحية؟

العلاقة الصحية تقوم على أكثر من مجرد الحب. إنها تزدهر على الاحترام المتبادل والثقة والتواصل المفتوح والصادق والشفافية الكاملة. أن تكون في علاقة صحية يعني أن تكون مع شخص ما فقط عندما يكون ذلك مرضيًا لك وتنمو معه. ليس من المفترض أن تحبهم لأنك تخشى أن تفعل ذلكالقرارات بدونها

لم يعد رأي شريكك مهمًا بالنسبة لك ، ولا يهمهم رأي شريكك. يتخذ كلاكما قرارات كبيرة وصغيرة دون التحدث مع بعضكما البعض. إنها علامة على وجود علاقة سامة عندما لا تريد بعضكما البعض في عملية اتخاذ القرار.

سواء كان ذلك شيئًا صغيرًا مثل شراء قطعة أثاث جديدة للمنزل أو قرارًا كبيرًا مثل يعد الانتقال إلى مدينة أخرى للحصول على فرصة عمل ، وعدم أخذ الاقتراحات والنصائح من شريكك علامة مقلقة على صحة العلاقة. إذا لم تكن منزعجًا من أي مشاجرات قد تنشأ بسبب هذا ، فهناك أمل ضئيل حقًا في مستقبلكما كزوجين.

13. لا يتم احترام الخيارات في العلاقات غير الصحية

في العلاقة ، احترام وفهم الخيارات أمر بالغ الأهمية. أنت وشريكك شخصان مختلفان ؛ يمكن أن يكون لديك خيارات تختلف عن بعضها البعض.

ولكن إذا كنت تعتقد أنه ليس لديك أي مسؤولية تجاه قبول الخيارات أو فهمها ويمكنك الجلوس والاستفزاز والضحك بشأن اختيارات شريكك ، فأنت مخطئ. يتمثل أحد الاختلافات الرئيسية في العلاقات الصحية مقابل العلاقات غير الصحية في أنه ، في الحالة الأولى ، يفهم الشركاء اختلافاتهم ويقرون بها ويقبلونها دون تحويلها إلى مشكلة.

عندما لا تتمكن من القيام بذلك ، تتوتر الرابطة. بينما قد لا ترى الضرر فيعلى المدى القصير ، هذه علامة تحذير لعلاقة سيئة.

14. كلاكما يكذب على الآخر بشكل متكرر

الكذب هو روتين لكما. أنت تكذب على شريكك وتلتقط شريكك باستمرار يكذب عليك. وهذا بدوره يؤدي إلى مشكلات ثقة عميقة الجذور في العلاقة. أنت تعلم أنك وصلت إلى حافة الهاوية عندما يعلم كلاكما أنكما تكذبان على بعضكما لكنكما تنظران في الاتجاه الآخر.

أصبحت الأكاذيب أفضل عذر لك لتجنب بعضها البعض. كلاكما لا يهتم بالاعتراف بالضرر الذي تسبب فيه لعلاقتكما. هذه علامة على أن علاقتك أصبحت غير صحية وسامة.

15. لعبة اللوم لا تنتهي أبدًا

تستمر في لوم بعضكما البعض على المرحلة التي وصلت إليها علاقتكما. الحقيقة هي أن كلاكما قد يكون مخطئًا ، لكنك لست مستعدًا أبدًا لقبول أن هناك أي شيء يمكنك القيام به بشكل مختلف. لا يوجد ذنب ولا إدراك ولا خجل لإحداث الفوضى في علاقتك.

ستلقي باللوم بسرعة على شريكك وتجلس ، وتقول إنك جربت كل ما تستطيع ولكن شريكك لا يتغير ، لذلك لا يوجد شيء يمكنك أن تفعل حيال ذلك. هذا هو الاتجاه الكلاسيكي في العلاقات غير الصحية التي تصبح في النهاية عذرك لعدم الرغبة حتى في محاولة إنقاذ علاقتك.

16. توقف كلاكما عن الاهتمام ببعضكما البعض

لم يتبق أي عاطفة في علاقتكما. كل ما تفعله هو عادللأنك تريد الوفاء بواجب أن تكون شريكًا لشخص ما. أصبحت العلاقة بمثابة عمل روتيني يحتاج إلى الاهتمام به. قد لا تستمتع به أو تجد السعادة فيه ، لكنك تفعله لأنه يحتاج إلى القيام به. أنت تحافظ على العلاقة فقط من أجل الحصول على علاقة.

هذا من بين علامات العلاقة السيئة لأنه لا يجلب لك السعادة أو الشعور بالرضا. أنت تجلد حصانًا ميتًا وأنت وشريكك تعرف ذلك جيدًا ولكنك لم تعثر على الإرادة أو طريقة للتعبير عن هذا الفكر.

17. أحدكم يغش أو يغش

الخيانة الزوجية تلحق ضربة قاسية بالعلاقة بين الشريكين وتهز أساس العلاقة. ومع ذلك ، يختار أحدكم بوعي أن يضل ويخترق ثقة الآخر. قد يبدو الغش طريقة سهلة للعثور على الإشباع الذي تفتقر إليه علاقتك الأساسية ولكنه يأتي أيضًا بتكلفة.

إذا استمر الغش على شريكك على الرغم من إدراكك للمخاطر ، فقد يكون ذلك بسبب أنك لم تعد تهتم بعلاقتك بعد الآن. على الرغم من أنك قد لا تكون قد أنهيت هذه العلاقة غير الصحية ، إلا أنك قمت بالتأكيد بسحبها منها.

18. رفض الحديث عن مواضيع مهمة

الاتصال هو مفتاح أي علاقة للعمل. إذا كنتم تختارون عدم التواصل مع بعضكم البعض بشأن القضايا الواضحة ، فعندئذ يكون الأمر كذلكمن الواضح أن علاقتكما تتدهور يومًا بعد يوم. بغض النظر عن حجم الشجار الذي تلاه ، لا تهتم أنت وشريكك بالتحدث عنه وحل المشكلة.

أو ربما يريد أحدكم التحدث عن العلاقة ، لكن الآخر يشعر أنه لم يتبق شيء للحديث عنه حول ، لذلك يستمر كلاكما في الرفض وتقرر ترك الأمور. هذا يشير إلى أنك لست في علاقة صحية.

19. قضايا التجنب هي من بين علامات التحذير لعلاقة غير صحية

المواجهة تحل المشكلة ، لكن لا يمكنك مواجهة بعضكما البعض إلا عندما تعتقد أن لديك مشكلة. إذا كنت أنت أو شريكك في حالة إنكار فيما يتعلق بقضايا العلاقة التي تواجهها كلاكما ، فسوف يستمر كلاكما في تجنب المواجهة.

بقدر ما يبدو التجنب مريحًا ، فهو سم بطيء لعلاقتكما. قريبًا سيكون هناك كومة من الموضوعات التي قد تتطلب المواجهة وقد يختار كلاكما تجنبها. في نهاية المطاف ، ستؤثر هذه المشكلات التي لم يتم حلها وستستسلم علاقتك لها.

20. أنت تصنع فقط ذكريات غرفة النوم أو لا تصنعها على الإطلاق

وهذا من بين العلامات الدالة على وجود علاقة غير صحية . إذا لجأ شريكك إليك فقط من أجل الجنس وكان الاتصال العاطفي مفقودًا تمامًا ، فيجب أن تأخذ هذا كعلامة تحذير على أنك لا تتجه نحو علاقة صحية. على الطرف المقابل المتطرف منالطيف ، العلاقة غير الجنسية ليست علامة على السمية.

إذا فقد الشغف أو تم استخدام الجنس لتجنب مشاكل العلاقة الصارخة ، فأنت في وضع سيء. إن مفتاح العلاقة الصحية هو تحقيق التوازن بين كل جانب من جوانب الشراكة الرومانسية. تغيير إيجابي أو سلبي. لذا ، توقف لحظة للتفكير: ما التغيير الذي أحدثه شريكك في شخصيتك؟ هل تبنت المزيد من العادات السيئة؟ هل توقفت عن التسكع مع أصدقائك؟ هل تشعر بالتعب وعدم التحفيز؟

هل تشعر أنك لست جيدًا بما يكفي لتستحق الخير؟ إذا كانت الإجابة على سؤال واحد بنعم ، فيجب أن تعلم أن علاقتك كان لها تأثير سلبي عليك ، وأنها غير صحية بالنسبة لك. لا ينبغي تجاهل مثل هذه العلامات التحذيرية لعلاقة غير صحية لأنه كلما طالت مدة هذا الاتصال ، زادت الخسائر التي ستنجم عن احترامك لذاتك وصحتك العقلية.

22. العنف أو الإساءة أو التهديدات روتينية

شريكك سريع الغضب. عندما يفقدون رباطة جأشهم ، غالبًا ما يتجاوزون حدود السلوك المقبول. قد يهددك شريكك أو يسيء إليك لفظيًا أو عاطفيًا أو جسديًا أو جنسيًا. في حين أن ضحايا الإساءة غالبًا ما ينكسرون من الداخل لدرجة لا تسمح لهم باتخاذ أي خطوات استباقية لحماية أنفسهم ،اعلم أنك لا تستحق أن تعامل بهذه الطريقة.

لا تحتاج إلى أي سبب آخر للمغادرة ؛ هذا كافي. إذا لم يتمكنوا من احترامك وإذا كان بإمكانهم أن يجرؤوا على الإساءة إليك ، فليس من المفترض أن تحبهم. يجب أن تتركها على الفور.

23. يمكنك سرد المزيد من السلبيات أكثر من الصفات الإيجابية

لنفترض أنه تم منحك 10 دقائق للتفكير في شريكك ثم يُطلب منك سرد الإيجابية والسلبية. الصفات. إذا كان بإمكانك سرد صفات سلبية أكثر من الإيجابية ، فلن تحتاج إلى البحث عن أي علامات أخرى لعلاقة غير صحية.

عندما لا تتمكن حقًا من رؤية الخير في الشخص الذي اخترته كشريك لك ، فليس هناك شك في أن رباطك قد عانى بشدة بسبب الديناميكيات غير الصحية أو السامة التي تفاقمت بمرور الوقت. بالنسبة للعديد من الأزواج ، يمكن أن تكون هذه نقطة اللاعودة ، وغالبًا ما يكون السير في طريقهم المنفصل هو أفضل ملاذ لكلا الشريكين في مثل هذه الظروف.

ومع ذلك ، إذا كنت تقدر حقًا علاقتك وترغب في تقديم كل ما لديك لإحيائه ، من الممكن إنقاذ رباطك بالمساعدة الصحيحة. ضع في اعتبارك الخوض في العلاج الزوجي لتحديد مشكلاتك والعمل على حلها. يمكنك الوصول إلى المعالجين ذوي الخبرة والمرخصين في لوحة Bonobology أو العثور على واحد بالقرب منك.

ماذا يجب أن تفعل إذا كنت في علاقة غير صحية؟

أثناء قراءة هذا المقال إذا كنت توافق حتى على 40٪ منالنقاط ، إذن يجب أن تفهم أن علاقتك غير صحية. في بعض الأحيان عليك أن تختار أن تكون مخلصك. وتوقف عن انتظار الوقت المناسب. تحكم في حياتك ومصيرك اليوم. إليك ما يمكنك فعله إذا كنت في علاقة غير صحية:

• لا تنكر: عليك أولاً أن تقبل حقيقة أنك في علاقة غير صحية
• تحدث إلى شريكك: عليك أن ترى ما إذا كان بإمكانك أن تجعل شريكك يرى كيف يؤثر سلوكه عليك
• خذ استراحة: يمكنك أن تأخذ استراحة قصيرة من العلاقة ونرى كيف تسير الأمور. الاستراحات أحيانًا تعمل العجائب
• أنت لا تستحق هذا: لكن كن مدركًا لحقيقة أن البقاء في خوف دائم من المعارك والقضايا ليس شيئًا يستحقه أي شخص
• ابحث عن طريقة الخروج: الجميع يستحق السعادة ، وإذا لم تجد ذلك في علاقتك ، فعليك البحث عن مخرج
• استقال: أخبر شريكك بوضوح أنه لا يمكنك تحمله بعد الآن و نظرًا لأنهم لم يبدوا أي استعداد لإصلاح طرقهم ، فقد قررت المغادرة
• اطلب المساعدة: تحدث إلى مستشار وتلقي التوجيه

لمزيد من مقاطع الفيديو المتخصصة ، يرجى الاشتراك في قناة Youtube الخاصة بنا. انقر هنا.

عليك أن تنهض لإنقاذ سعادتك. إما أن تعمل من خلال مشاكلك مع شريكك أو تفهم أن الضرر لا يمكن إصلاحه وإنهاء العلاقة لمصلحتك. قد يبدو الأمر شاقًا في الوقت الحالي ، لكن التحرر من علاقة سامة وغير صحية يمكن أن يكون محرّرًا.

تفتقر العلاقة غير الصحية إلى ركائز الأساس تحقيق الشراكة الرومانسية. إذا تعرضت لعدم الاحترام أو التلاعب أو الإساءة بأي شكل من الأشكال ، أو تشعر بأنك غير محبوب أو غير مكترث ، فليس هناك شك في أن علاقتك غير صحية. إن فهم الاختلافات في العلاقات الصحية مقابل العلاقات غير الصحية هو الخطوة الأولى نحو تنمية الوعي حول ما يجب أن تتوقعه من الشريك.

غالبًا ما يتطلب إنهاء العلاقات السامة إعادة تعريف نفسك بالكيفية التي يجب أن تعمل بها العلاقة وإعادة ضبط شريط توقعاتك من شريكك. هذه الرحلة ليست سهلة دائمًا ولكن التحرر من الشعور الدائم بالنقص يجعل الأمر يستحق ذلك.

5 أنواع العلاقات غير الصحية

في حين أن هذا التعريف الواسع للعلاقات غير الصحية قد أعطاك بعضًا المنظور ، ليست كل ديناميكيات الأزواج غير المحققة متساوية. يمكن أن تتسلل السمية إلى علاقتك الرومانسية بطرق مختلفة. في بعض الأحيان ، حتى العلاقات التي تبدو طبيعية يمكن أن تكون غير صحية لكلا الشريكين المعنيين. دعونا نلقي نظرة على الأنواع المختلفة من العلاقات غير الصحية من أجل الوضوح:

• العلاقات المسيئة: التحدث عن أنواع مختلفة من العلاقات غير الصحيةالعلاقات المشحونة بالإساءة تتصدر القائمة. من العنف الجسدي إلى العاطفي واللفظي والجنسي ، يمكن أن يكون نطاق الإساءة في العلاقات واسعًا ويضر كل منها بنفس القدر بنفسية الضحية. في كثير من الأحيان ، في خضم الاضطرابات ، يجد الضحايا صعوبة في إدراك تعرضهم للإساءة من قبل شركائهم ، خاصة إذا تم ذلك بمهارة - كما في حالة الإساءة العاطفية من خلال التلاعب وإضاءة الغاز. إذا كان شريكك يسعى إلى ممارسة السيطرة عليك مع التجاهل التام لوكالتك كفرد ، فقد حان الوقت للتعرف على علامات العلاقة المسيئة والبحث عن العلاقات المستاءة
• : علامات وجود علاقة مسيئة قد يكون من الصعب تحديد العلاقة السيئة إذا كانت المشكلة الأساسية هي الاستياء. عادة ما تبدأ مثل هذه العلاقات بشكل إيجابي وصحي ولكن بمرور الوقت تبدأ في التدهور لأن أحد الشركاء يشعر وكأنه يقدم الكثير من نفسه أو يقدم تضحيات بمفرده للحفاظ على الشراكة قائمة
• العلاقات: في العلاقة ، من الطبيعي أن يعتمد الشركاء على بعضهم البعض للحصول على الدعم. في علاقة صحية ، يتجلى هذا الدعم في صورة الاعتماد المتبادل ، حيث يعتمد كلا الشريكين على الدعم ويقدمانه بشكل متساوٍ دون أن يفقدوا شخصياتهم الفردية. ومع ذلك ، في الزواج أو العلاقة الاعتمادية ، يتم طمس الحدود والشعور بالذات. هناكأزمة الهوية ، وتبدأ عن غير قصد في تمكين السلوك السيئ لشريكك أو العكس لأن الخوف من فقدان الشخص الآخر يصبح أكبر من أي شعور بالعقل
• علاقات خالية من الهم: قد يكون من الصعب رؤية التحذير علامات على وجود علاقة غير صحية في علاقة خالية من الهموم لأنها تبدو جيدة جدًا في الوقت الحالي. تلتقي أنت وشريكك عندما يكون ذلك مناسبًا لكليهما ، ويتركان شعرك ، ويشربان ويرقصان ، ويمارسان الجنس المذهل ، ويقضيان دائمًا وقتًا رائعًا مع بعضكما البعض. ومع ذلك ، فهو أحد الأنواع المختلفة للعلاقات غير الصحية لأنه لا يمكن لأي شريك الاعتماد على الآخر في وقت الحاجة. على الرغم من أن العلاقة الخالية من الهموم رائعة عندما تبدأ للتو في المواعدة ، إلا أنها تتغلغل في المنطقة غير الصحية إذا لم تتطور علاقتكما إلى نسخة أكثر استقرارًا ويمكن الاعتماد عليها من نفسها على الرغم من تواجدكما معًا لفترة طويلة.
• العلاقات الراكدة: في بعض الأحيان قد لا تحتوي العلاقة على علامات تحذيرية تشير إلى وجود علاقة غير صحية مثل سوء المعاملة أو الاستياء أو الاعتماد على الآخرين ، وقد لا تشعر بأنها مساحة صحية سعيدة لأحد الشريكين أو كليهما. في مثل هذه الحالات ، تتحول الروابط التي تبدو "طبيعية" إلى علاقات غير صحية عاطفياً لأن الأزواج لا يستطيعون إيجاد طريقة للنمو معًا. يؤثر الركود والرتابة بمرور الوقت ، مما يترك كلا الشريكين قلقين وسخطين

3. عدم المشاركة مع بعضكما البعض

عندما تكون في حالة حب مع شخص ما ، فقد ترغب في مشاركة كل التفاصيل الصغيرة من حياتك معهم. سواء كانت الأشياء الصغيرة أو الإنجازات الكبيرة. هل شريكك ليس أول شخص تتصل به لمشاركة أي أخبار مهمة؟ إذا كانت إجاباتك بنعم ، فعليك أن تتوقف لحظة وتفكر في سبب ذلك.

هل هذا لأنك تعلم أن شريكك لن يهتم بأي شيء عليك إخباره به؟ أو هل تعتقد أنهم لا يستحقون مشاركة النجاحات والانخفاضات في حياتك معهم؟ مرة أخرى ، إذا كانت الإجابة بنعم ، فاعلم أنك تتعامل مع خصائص نموذجية لعلاقة غير صحية. حان الوقت لإعادة التفكير في مستقبلك معهم.

4. انعدام الأمن من بين علامات وجود علاقة غير صحية

من أولى العلامات على وجود علاقة غير صحية أن شريكك لديه مشكلة مع كل شيء أنت تفعل. إنهم لا يمنحونك مساحة أو لي الوقت. يتضايقون إذا كنت ترغب في قضاء بعض الوقت مع الأصدقاء أو حتى تقترح قضاء بعض الوقت بمفردك للاسترخاء. يقولون باستمرار ، "أصدقاؤك أكثر أهمية بالنسبة لك".

والأسوأ من ذلك ، أن شريكك يشكك باستمرار في الغش والوفاء. وضع الكثير من القيود ، والتذمر من عاداتك ، والمطالبة بالشرح والتبرير ، كلها مؤشرات على أن شريكك غير آمن. يميل الأشخاص غير الآمنين إلى أن يكونوا غير صحيينالعلاقات.

5. يتحكم أحدكما بشكل مفرط في

الحاجة للتحكم في الشريك هي مؤشر واضح للعلاقات غير الصحية عاطفياً. يجب أن تقوم العلاقة على أساس التفاهم المتبادل والمساواة. لا يمكن أن تستمر العلاقة إذا أراد أحدكم أن يكون مدير الحلبة وأراد من الآخر اتباع أوامرك والتوقف عن فعل أي شيء لا يعجبك. إن إملاء الطريقة التي يجب أن يعيش بها شخص آخر حياته هو علامة كلاسيكية على سيطرة الزوج أو الزوجة أو الشريك.

العلاقة تعني قبول الاختلافات والعيوب واختيار حبها. الهيمنة لا يمكن أن تجعل العلاقة تعمل. إنه يضر به فقط ويجعل الشخص الآخر في قفص. الحب يعني التحرر. إذا شعرت أن العلاقة تنتهز حريتك ، فقد تكون مع الشخص الخطأ. قد تكون هذه علاقة غير صحية.

6. الشكوى المستمرة هي إحدى العلامات التحذيرية لعلاقة غير صحية

إحدى العلامات التي يجب عليك الابتعاد عنها هي أنه ليس لديك أي شيء إيجابي لتقوله عنه. عندما تتسكع مع أصدقائك ، فأنت تشكو باستمرار من شريكك أو علاقتك. لقد اعتدت على الشكوى من شريكك لدرجة أن أصدقائك وعائلتك قلقون بشأن علاقتك بهم.

لا يمكنك التفكير في أي شيء إيجابي لتقوله عن شريكك لأصدقائك وعائلتك.لقد نصحوك بأن تسميها توقف والمضي قدمًا. من الواضح أنك مستاء من شريكك بسبب بعض المشكلات التي لم يتم حلها والتي قد تكون أو لا تكون على دراية بها. في كلتا الحالتين ، فإن هذا الميل دائمًا للشكوى وعدم القدرة على رؤية أي إيجابيات في SO الخاص بك هو أحد علامات وجود علاقة سيئة.

7. إنكما تحبطان العزيمة وتحط من قدر بعضكما البعض

من العلامات الكلاسيكية الأخرى على وجود علاقة غير صحية أنكما وشريكك لا تدعمان بعضكما البعض. شريكك يثبط عزيمتك ويحاول كبحك كلما أردت أن تجرب يدك في شيء جديد ، سواء كان ذلك في مغامرة جديدة ، أو التقدم لوظيفة جديدة ، أو رمي قبعتك في الحلبة للحصول على ترقية أو ممارسة هواية جديدة . والعكس بالعكس

عندما تشارك أهدافك أو أفكارك ، فإن الرأي لا يُقدر بل يُضحك. اقتراحاتك لا تعني لهم شيئا. إنهم يهينونك مرارًا وتكرارًا لأنهم مهووسون بأنفسهم لدرجة أنهم لا يلاحظون أي شيء يتجاوز أنفسهم أو أن أهدافك وأحلامك تبدو غير مهمة بالنسبة لهم. إنهم لا يبدون ثقة كافية بك ، وهو ما قد يكون سببًا رئيسيًا لعدم رغبتك في مشاركة أي شيء معهم.

8. ما زلت تتوق إلى الشعور بالحب

قد تكون كذلك. في علاقة لكنك لا تشعر بالحب على الإطلاق. لهذا السبب قد تبدأ في رؤية إمكانية وجود علاقة أفضل مع شخص آخر إذا شعرت أن شخصًا ما يهتم بكويعاملك باحترام. ربما تكون قد تجاوزت الحدود أيضًا في بعض الأحيان ، على الأقل من خلال العلاقات العاطفية ، فقط بسبب الفراغ الذي تشعر به في علاقتك.

لقد بدأت في الاعتقاد بأن علاقتك الأساسية ليست كافية بالنسبة لك. ربما حاولت التحدث مع شريكك حول هذا الموضوع لكنهم لا يدركون أو يفهمون. نتيجة لذلك ، يبدو أن العثور على كتف أخرى تتكئ عليه هو الملاذ الوحيد المتاح لك لتلبية احتياجاتك العاطفية.

9. كثرة الحجج هي علامة على وجود علاقة غير صحية

الخلافات والمعارك هي جزء من كل علاقة. ومع ذلك ، فإن الاختلاف في العلاقات الصحية مقابل العلاقات غير الصحية هو أن المعارك السابقة كانت عابرة ويتم حلها بشكل ناضج. إذا كنت لا تتذكر آخر مرة ذهبت فيها أنت وشريكك في موعد أو استمتعتما بنزهة مسائية ممسكين بيد بعضكما البعض ، فهناك شيء خاطئ بالتأكيد.

أضف إلى هذا ، إذا كان كل ما يمكنك تذكره هو الحجج والأخطاء ، والأشياء المؤذية التي قيلت في الغضب ، فأنت بالتأكيد تتعامل مع علاقة سامة. أصبحت الحجج روتينية بالنسبة لك ولا يشعر أي منكما أنه يمكنك الآن حل خلافاتك.

10. عدم الاحترام هو من بين علامات وجود علاقة غير صحية

إذا لم يكن هناك احترام متبادل بينكما. العلاقة ، فهي من بين العلامات الدالة على وجود علاقة غير صحية مع صديق أو صديقة. قتالبكل احترام غير وارد ، فأنت لا تندم حتى على إلقاء الإهانات على بعضكما البعض. أسوأ جزء هو أنك تعتقد أن شريكك يستحق أن يعامل بهذه الطريقة. أحد المؤشرات الواضحة على الافتقار إلى الاحترام في العلاقة هو أنك لا تتردد في بث ملابسك القذرة في الأماكن العامة.

نظرًا لهذه المواجهات العامة جدًا ، قد تكون حذرًا من قيام شريكك بالتواصل الاجتماعي مع أصدقائك. لقد توقفت عن التخطيط للخروج معهم لأنك تشعر بالحرج من الطريقة التي يعاملونك بها. تخشى أن يقوم شريكك مرة أخرى بإخراج مشهد من مشكلة صغيرة.

11. إنكما غير مدركين لحياة بعضكما البعض

لقد توقفتا عن الاهتمام ببعضكما البعض. وجودهم وغيابهم لا يحدث أي فرق في حياتك. أنت غير مدرك لما يحدث في حياة بعضكما البعض لأنه لا يكاد يكون هناك أي اتصال بينكما. أنت تتسامح مع العلاقة فقط لأنك تشعر أن بدء الانفصال سيؤدي إلى فوضى عاطفية لا ترغب في التعامل معها الآن.

قد تشعر أن هذا التعذيب أفضل من صدمة الانفصال لأن إنهاء العلاقات السامة هو أبدا سهل. ولكن إذا كنتما تعيشان حياة فردية على الرغم من كونكما زوجين ، فما الفائدة من البقاء معًا؟ تعرف على هذه العلامات المطلقة لعلاقة غير صحية واتخذ إجراءات ملموسة لاستعادة السيطرة على حياتك.

12. أنت تجعلها مريحة