မာတိကာ
ဆက်ဆံရေးများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးလျှောက်လှမ်းရမည့် အလိမ်အကောက်လမ်းများဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့ ကန့်သတ်ချက်ကို ဆန့်မထုတ်မချင်း ဆက်ဆံရေးက ကျန်းမာသလား ဒါမှမဟုတ် မကျန်းမာလားဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ရခက်ပါတယ်။ သင့်မျက်လုံးများကို ထိန်းထားပြီး ငြင်းချက်မထုတ်နိုင်ပါက မကျန်းမာသော ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ လက္ခဏာများ ပေါ်လာတတ်ပါသည်။
သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် သင့်မကျန်းမာပါက အဆိပ်သင့်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ ဆက်ဆံရေးက အမြဲရှိနေမှာပါ။ ၎င်းတို့ကို လက်ခံသည်ဖြစ်စေ လက်ခံသည်ဖြစ်စေ၊ ပြန်မရသည့်အထိ နိမိတ်လက္ခဏာများကို လျစ်လျူရှုထားသူများ ရှိပါသည်။
အမြဲတမ်း မလွယ်ကူနိုင်သော်လည်း ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ ဝိသေသလက္ခဏာများကို အသိအမှတ်ပြုကာ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ရန် လိုအပ်သော ခြေလှမ်းများကို လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် သင့်လျော်သောကိစ္စဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မကျန်းမာသော ဆက်ဆံရေးများသည် သင့်အား နှုတ်ထွက်စေပြီး သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသော နည်းလမ်းတစ်ခုကြောင့် ဖြစ်သည်။ မိမိကိုယ်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းအတွက် အစီအမံများဆောင်ရွက်နိုင်ရန် 'ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးဟူသည် အဘယ်နည်း' ၏အဖြေကို ဦးစွာသိသင့်သည်။
ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောဆက်ဆံရေးဟူသည် အဘယ်နည်း။
ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးတစ်ခုသည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာထက်သာ၍အခြေခံသည်။ အပြန်အလှန်လေးစားမှု၊ ယုံကြည်မှု၊ ပွင့်လင်းရိုးသားသော ဆက်သွယ်မှုနှင့် ပြီးပြည့်စုံသော ပွင့်လင်းမြင်သာမှုတို့အပေါ် ဖြစ်ထွန်းစေသည်။ ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးရှိခြင်းသည် သင့်အတွက် ပြည့်စုံပြီး သင်နှင့်အတူ ကြီးပွားလာသောအခါတွင် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် အတူရှိနေခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ မင်းကြောက်လို့ သူတို့ကို မချစ်သင့်ဘူး။၎င်းတို့မပါဘဲ ဆုံးဖြတ်ချက်များ
သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ ထင်မြင်ချက်သည် သင့်အတွက် အရေးမကြီးတော့ဘဲ၊ သင့်အတွက် ၎င်းတို့အတွက် အရေးမကြီးပါ။ နှစ်ယောက်စလုံး စကားမပြောဘဲ ကြီးကြီးငယ်ငယ် ဆုံးဖြတ်ချက်ချတတ်ကြတယ်။ ဆုံးဖြတ်ချက်ချတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်မှာ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မလိုချင်တဲ့အခါ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေတဲ့ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါပဲ။
အိမ်အတွက် ပရိဘောဂအသစ်တစ်လုံးဝယ်တာ ဒါမှမဟုတ် ဆုံးဖြတ်ချက်ကြီးကြီးမားမားတစ်ခုပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အလုပ်အခွင့်အလမ်းတစ်ခုအတွက် အခြားမြို့သို့ပြောင်းရွှေ့ခြင်းသည် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ထံမှ အကြံပြုချက်များနှင့် အကြံဉာဏ်များကိုမယူဘဲ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး၏ကျန်းမာရေးအတွက် စိုးရိမ်စရာလက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ ယင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် ရန်ပွဲများကိုပင် သင်စိတ်မ၀င်စားပါက၊ ဇနီးမောင်နှံအဖြစ် သင့်အနာဂတ်အတွက် အမှန်တကယ် မျှော်လင့်ချက်အနည်းငယ် ရှိပါသည်။
13. ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောဆက်ဆံရေးများတွင် ရွေးချယ်မှုများကို လေးစားမည်မဟုတ်ပါ
ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ရွေးချယ်မှုတွေကို လေးစားနားလည်ဖို့က အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ သင်နှင့် သင့်လက်တွဲဖော်သည် မတူညီသော ပုဂ္ဂိုလ်နှစ်ဦးဖြစ်သည်။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မတူညီတဲ့ ရွေးချယ်မှုတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။
သို့သော် ရွေးချယ်မှုများကို လက်ခံခြင်း သို့မဟုတ် နားလည်ခြင်းအတွက် သင့်တွင် တာဝန်မရှိဟု သင်ထင်မြင်ပြီး သင့်လက်တွဲဖော်၏ ရွေးချယ်မှုများနှင့်ပတ်သက်၍ ရယ်မောကာ ထိုင်နေနိုင်သည်ဆိုလျှင် သင်မှားပါသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော ဆက်ဆံရေး၏ အဓိကသော့ချက် ကွာခြားချက်မှာ ယခင်က လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည် ပြဿနာအဖြစ်သို့ မပြောင်းလဲဘဲ ၎င်းတို့၏ ကွဲပြားမှုများကို နားလည်သဘောပေါက်၊ အသိအမှတ်ပြု လက်ခံကြပြီး လက်ခံပါသည်။
ထိုသို့ မလုပ်နိုင်သည့်အခါ နှောင်ကြိုးသည် တင်းမာလာသည်။ အပျက်အစီးကို မမြင်ရသော်လည်း၊တိုတိုပြောရရင် ဒါဟာ မကောင်းတဲ့ဆက်ဆံရေးတစ်ခုရဲ့ သတိပေးလက္ခဏာပါပဲ။
14. သင်နှစ်ယောက်လုံး တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ထပ်ခါတလဲလဲ လိမ်လည်
လိမ်တာက မင်းနှစ်ယောက်စလုံးအတွက် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုပါ။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို လိမ်ညာပြီး မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်က မင်းကိုလိမ်ညာနေတာကို အမြဲဖမ်းတယ်။ ဒါကလည်း ဆက်ဆံရေးမှာ နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း နစ်မြုပ်နေတဲ့ ယုံကြည်မှု ပြဿနာတွေကို ဖြစ်ပေါ်စေတယ်။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် လိမ်ညာနေမှန်းသိပေမယ့် တစ်ဖက်ကိုကြည့်တဲ့အခါမှာတော့ အစွန်းမရောက်ဘူးဆိုတာ သိပါတယ်။
လိမ်လည်ခြင်းသည် တစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက် ရှောင်ရန် အကောင်းဆုံး အကြောင်းပြချက်များ ဖြစ်လာသည်။ မင်းနှစ်ယောက်လုံးက မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို ထိခိုက်စေခဲ့တာကို အသိအမှတ်ပြုဖို့ ဂရုမစိုက်ပါဘူး။ ဒါက မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးက ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်သလို အဆိပ်အတောက်ဖြစ်သွားတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါ။
15. အပြစ်တင်ဂိမ်းက ဘယ်တော့မှ မပြီးဆုံးဘူး
မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို ရောက်သွားတဲ့အဆင့်အတွက် တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အပြစ်တင်နေတတ်ပါတယ်။ အမှန်မှာ၊ သင်တို့နှစ်ယောက်လုံးမှာ အမှားရှိနိုင်သော်လည်း မတူကွဲပြားစွာ လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာများ ရှိသည်ကို သင်လက်ခံရန် ဘယ်သောအခါမှ အဆင်သင့်မဖြစ်သေးပါ။ အပြစ်မရှိ၊ နားလည်သဘောပေါက်ခြင်းမရှိသလို သင့်ဆက်ဆံရေးကို ပရမ်းပတာဖြစ်စေခြင်းအတွက် ရှက်စရာမရှိပေ။
သင်သည် သင့်လက်တွဲဖော်ကို လျင်မြန်စွာအပြစ်တင်ပြီး သင်တတ်နိုင်သမျှကြိုးစားသော်လည်း သင့်လက်တွဲဖော်သည် ပြောင်းလဲခြင်းမရှိကြောင်းပြောကာ ပြန်ထိုင်ကာ ပြန်ထိုင်ကာ၊ အဲဒါကို သင်လုပ်နိုင်တယ်။ ဤသည်မှာ ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော ဆက်ဆံရေးများတွင် ဂန္တဝင်သဘောထားတစ်ခုဖြစ်ပြီး နောက်ဆုံးတွင် သင့်ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်ဆယ်တင်ရန် မကြိုးစားလိုသည့်အတွက် သင်၏အကြောင်းပြချက်ဖြစ်လာသည်။
16. သင် နှစ်ယောက်စလုံး တစ်ယောက်ကို တစ်ယောက် ဂရုမစိုက်တော့ဘဲ
သင့်ဆက်ဆံရေးမှာ ချစ်ခင်တွယ်တာစရာ မရှိပါဘူး။ မင်းလုပ်သမျှဟာ တရားမျှတတယ်။တစ်စုံတစ်ယောက်၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဖြစ်ခြင်း၏ တာဝန်ကို ကျေပွန်လိုသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးသည် လိုက်နာရမည့်အလုပ်တစ်ခုလို ဖြစ်လာသည်။ ၎င်းကို သင်မပျော်နိုင် သို့မဟုတ် ၎င်းတွင် ပျော်ရွှင်မှုမရှာနိုင်သော်လည်း ၎င်းကိုလုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သောကြောင့် သင်လုပ်ဆောင်နေခြင်းဖြစ်သည်။ သင်သည် ဆက်ဆံရေးရှိရန်အတွက်သာ ဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းထားခြင်းဖြစ်သည်။
၎င်းသည် သင့်အား ပျော်ရွှင်မှု သို့မဟုတ် ပြည့်စုံမှုမရရှိသောကြောင့် ဆိုးရွားသောဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ လက္ခဏာများဖြစ်သည်။ သင်သည် မြင်းသေတစ်ကောင်ကို ခုတ်ထစ်နေပြီး သင်ရော သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် နှစ်ဦးစလုံးက ၎င်းကို ကောင်းကောင်းသိသော်လည်း ထိုအကြံအစည်ကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုရန် နည်းလမ်းကို သင်ရှာမတွေ့သေးပါ။
17. သင်တစ်ဦးသည် လှည့်စားနေသည် သို့မဟုတ် လှည့်စားနေသည်
အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်မှုသည် လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးကြား နှောင်ကြိုးကို ပြင်းထန်စွာ ထိုးနှက်ပြီး ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ အခြေခံအုတ်မြစ်ကို တုန်လှုပ်စေသည်။ သို့သျောလညျး၊ သင်တစ်ဦးသည် လမ်းလွဲပြီး အခြားသူ၏ယုံကြည်မှုကို ဖောက်ဖျက်ရန် ရွေးချယ်မှုကို သတိရှိရှိပြုလုပ်သည်။ လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်းသည် သင့်အဓိကဆက်ဆံရေးတွင် ချို့တဲ့နေသည့် ပြည့်စုံမှုကို ရှာဖွေရန် လွယ်ကူသောနည်းလမ်းဟု ထင်ရသော်လည်း ၎င်းသည် ကုန်ကျစရိတ်လည်း သက်သာပါသည်။
သင်သည် သင့်လက်တွဲဖော်ကို ဆက်လက်လိမ်လည်လှည့်ဖြားနေသော်လည်း သင့်ဆက်ဆံရေးကို အမှန်တကယ် ဂရုမစိုက်တော့သောကြောင့် ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဤကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောဆက်ဆံရေးကို သင်မအဆုံးသတ်နိုင်သော်လည်း၊ သင်သေချာပေါက်စစ်ဆေးပြီးပါပြီ။
18. အရေးကြီးသောအကြောင်းအရာများကို ပြောဆိုရန်ငြင်းဆိုခြင်း
ဆက်သွယ်ရေးသည် မည်သည့်ဆက်ဆံရေးအတွက်မဆို သော့ချက်ဖြစ်သည်။ သိသာထင်ရှားတဲ့ ပြဿနာတွေကို တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ဆက်သွယ်ဖို့ မရွေးချယ်ဘူးဆိုရင် အဲဒါပါပဲ။သင့်ဆက်ဆံရေးက တစ်နေ့ထက်တစ်နေ့ ယိုယွင်းလာတဲ့နေ့အဖြစ် ရှင်းပါတယ်။ ရန်ပွဲမည်မျှကြီးမားပါစေ၊ သင်နှင့် သင့်လက်တွဲဖော်သည် ၎င်းကိုပြောဆိုပြီး ပြဿနာကိုဖြေရှင်းရန် စိတ်ပါဝင်စားမှုမရှိပါ။
သို့မဟုတ် သင်တစ်ဦးသည် ဆက်ဆံရေးအကြောင်းပြောလိုသော်လည်း အခြားတစ်ဦးမှာ စကားပြောရန်မကျန်တော့ဟု ခံစားရသည်။ ဒါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မင်းတို့ နှစ်ယောက်လုံး ငြင်းဆန်ပြီး ကိစ္စတွေ ဖြစ်ပါစေလို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ၎င်းသည် သင်သည် ကျန်းမာသော ဆက်ဆံရေးတွင် မရှိဟု ဖော်ပြသည်။
19. ရှောင်ရန်ကိစ္စများသည် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ သတိပေးလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်
ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်ခြင်းက ပြဿနာကို ဖြေရှင်းပေးသည်၊ သို့သော် သင့်တွင် ပြဿနာတစ်ခုရှိသည်ဟု သင်ယုံကြည်မှသာ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ရင်ဆိုင်နိုင်သည်။ သင် သို့မဟုတ် သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင်နှစ်ဦးစလုံးရင်ဆိုင်နေရသော ဆက်ဆံရေးပြဿနာများနှင့် ပတ်သက်၍ ငြင်းဆိုပါက၊ သင်နှစ်ဦးစလုံးသည် ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်မှုများကို ဆက်လက်ရှောင်ရှားနေမည်ဖြစ်သည်။
ကြည့်ပါ။: ယောက်ျားလေးတစ်ယောက်ကို စိတ်ဝင်စားအောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ စေ့စပ်ရန် နည်းလမ်း 13 ခုရှောင်ရန်မှာ သက်တောင့်သက်သာရှိသရွေ့ သင့်ဆက်ဆံရေးအတွက် နှေးကွေးသော အဆိပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ မကြာမီတွင် ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်ရန် လိုအပ်နိုင်သည့် အကြောင်းအရာများစွာ ရှိလာမည်ဖြစ်ပြီး သင်နှစ်ဦးစလုံး ရှောင်ရန် ရွေးချယ်နိုင်ဆဲဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ ဤမဖြေရှင်းရသေးသောပြဿနာများသည် ဆိုးရွားလာမည်ဖြစ်ပြီး သင့်ဆက်ဆံရေးမှာ ၎င်းတို့ကို အရှုံးပေးမည်ဖြစ်သည်။
20. သင်သည် အိပ်ခန်းအမှတ်တရများကိုသာ ပြုလုပ်နေသည် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကို လုံးဝမပြုလုပ်ပါ
၎င်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ . သင့်လက်တွဲဖော်သည် လိင်ကိစ္စအတွက်သာ သင့်ထံလှည့်လာပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချိတ်ဆက်မှု လုံးဝပျောက်ဆုံးနေပါက၊ သင်သည် ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးဆီသို့ ဦးတည်နေခြင်းမဟုတ်ကြောင်း သတိပေးသည့် လက္ခဏာတစ်ခုအဖြစ် ၎င်းကိုယူသင့်သည်။ အစွန်းတစ်ဖက်စွန်းတွင်၊spectrum၊ လိင်မဲ့ဆက်ဆံရေးသည် အဆိပ်သင့်ခြင်း၏ လက္ခဏာမဟုတ်ပါ။
စိတ်အားထက်သန်မှု ပျောက်ဆုံးသွားပါက သို့မဟုတ် လိင်ဆက်ဆံမှုပြဿနာများကို ထင်ထင်ရှားရှား ရှောင်ရှားရန် အသုံးပြုပါက၊ သင်သည် ဆိုးရွားသောနေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏သော့ချက်မှာ အချစ်လက်တွဲဖော်၏ရှုထောင့်တိုင်းကို ဟန်ချက်ညီစေရန်ဖြစ်သည်။
21. အချစ်ရေးတွင်ရှိနေခြင်းသည် အနုတ်လက္ခဏာဆောင်သောလွှမ်းမိုးမှုတစ်ခု
လူတစ်ဦးနှင့်အတူရှိနေခြင်းသည် သင့်အတွက် အပြောင်းအလဲတိုင်းနှင့် အပြောင်းအလဲတိုင်းကို အမြဲဆောင်ကြဉ်းပေးပါသည်။ အပြုသဘောဆောင်သော သို့မဟုတ် အပျက်သဘောဆောင်သော ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် ခဏလောက် စဉ်းစားကြည့်ပါ- မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့ မင်းရဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးက ဘယ်လိုပြောင်းလဲမှုတွေဖြစ်နေပြီလဲ။ ပိုဆိုးတဲ့ အလေ့အထတွေကို သင်မွေးစားဖူးလား။ မင်းသူငယ်ချင်းတွေနဲ့ တွဲနေတာ ရပ်သွားပြီလား။ မောပန်းနွမ်းနယ်ပြီး စိတ်လှုပ်ရှားစရာမရှိဟု ခံစားရပါသလား။
ကောင်းဖို့ ထိုက်တန်တယ်လို့ သင်မညံ့ဘူးလို့ ခံစားရပါသလား။ အကယ်၍ မေးခွန်းတစ်ခုတည်းအတွက် အဖြေမှန်ပါက၊ သင်၏ဆက်ဆံရေးသည် သင့်အပေါ် အဆိုးမြင်လွှမ်းမိုးမှုရှိပြီး သင့်အတွက် ကျန်းမာရေးမကောင်းကြောင်း သင်သိရပါမည်။ ဤဆက်သွယ်မှု ကြာရှည်လေလေ၊ သင့်ကိုယ်သင် လေးစားမှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအတွက် ကြီးမားသော အသေအပျောက်များ ဖြစ်သောကြောင့် ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ ဤကဲ့သို့သော သတိပေးလက္ခဏာများကို လျစ်လျူမရှုသင့်ပါ။
22. အကြမ်းဖက်မှု၊ အလွဲသုံးစားပြုခြင်း သို့မဟုတ် ခြိမ်းခြောက်မှုများသည် ပုံမှန်မဟုတ်
သင့်လက်တွဲဖော်သည် အလွန်စိတ်တိုပါသည်။ သူတို့ရဲ့ အေးမြမှုကို ဆုံးရှုံးရတဲ့အခါ လက်ခံနိုင်လောက်တဲ့ အပြုအမူတွေရဲ့ ကန့်သတ်ချက်တွေကို ဖြတ်ကျော်သွားတတ်ပါတယ်။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်အား နှုတ်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ရုပ်ပိုင်း သို့မဟုတ် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ခြိမ်းခြောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အလွဲသုံးစားပြုခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ အလွဲသုံးစားလုပ်ခံရသူတွေဟာ မကြာခဏဆိုသလို သူတို့ကိုယ်သူတို့ ကာကွယ်ဖို့ အစွမ်းထက်တဲ့ ခြေလှမ်းတွေကို မလုပ်ဆောင်ဘဲ အတွင်းကနေ ကျိုးပဲ့သွားတတ်ပါတယ်၊ဤနည်းဖြင့် ဆက်ဆံရန် မထိုက်တန်ကြောင်း သိပါ။
သင်ထွက်ခွာရန် အခြားအကြောင်းပြချက် မလိုအပ်ပါ။ ဒါက လုံလောက်ပါတယ်။ သူတို့က မင်းကို မလေးစားနိုင်ရင် မင်းကို အလွဲသုံးစားလုပ်ဝံ့ရင် မင်း သူတို့ကို ချစ်ဖို့ မသင့်ဘူး။ ၎င်းတို့ကို သင်ချက်ချင်းထားခဲ့ရပါမည်။ 
23. သင်သည် အပြုသဘောဆောင်သော အရည်အသွေးများထက် အဆိုးများကို စာရင်းပြုစုနိုင်သည်
သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အကြောင်း စဉ်းစားရန် 10 မိနစ်အချိန်ပေးထားကြောင်း ပြောပါ၊ ထို့နောက် ၎င်းတို့၏ အပြုသဘောနှင့် အနုတ်လက္ခဏာများကို စာရင်းပြုစုခိုင်းပါသည်။ အရည်အသွေးတွေ။ အကယ်၍ သင်သည် အပြုသဘောထက် အဆိုးမြင်သော အရည်အသွေးများကို စာရင်းပြုစုနိုင်လျှင်၊ ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော ဆက်ဆံရေး၏ အခြားလက္ခဏာများကို ရှာဖွေရန် မလိုအပ်ပါ။
သင့်လက်တွဲဖော်အဖြစ် သင်ရွေးချယ်လိုက်သော လူ၏ကောင်းကျိုးကို အမှန်တကယ် မမြင်နိုင်သောအခါ၊ သင့်နှောင်ကြိုးသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ယိုယွင်းလာသော ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော သို့မဟုတ် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော ဒိုင်းနမစ်ကြောင့် သင့်နှောင်ကြိုးသည် ကြီးမားစွာခံစားခဲ့ရကြောင်း သံသယအနည်းငယ်ရှိပါသည်။ စုံတွဲများစွာအတွက်၊ ၎င်းသည် ပြန်မရနိုင်သောအချက်တစ်ခုဖြစ်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့ခွဲထွက်သည့်လမ်းကို လျှောက်သွားခြင်းသည် ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှစ်ဦးစလုံးအတွက် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
သို့သော် သင်သည် သင်၏ဆက်ဆံရေးကို အမှန်တကယ်တန်ဖိုးထားပြီး သင့်အားလုံးကိုပေးချင်ပါက၊ ၎င်းကို ပြန်လည်အသက်သွင်းရန်အတွက် မှန်ကန်သောအကူအညီဖြင့် သင်၏နှောင်ကြိုးကို ဆယ်တင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သင့်ပြဿနာများကို ဖော်ထုတ်ပြီး လုပ်ဆောင်ရန် လင်မယားနှစ်ယောက်၏ ကုထုံးကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ Bonobology ၏ panel တွင် အတွေ့အကြုံရှိ၊ လိုင်စင်ရ ကုထုံးပညာရှင်များထံ ဆက်သွယ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် သင့်အနီးအနားတွင် တစ်ဦးကို ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။
သင့်တွင် ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော ဆက်ဆံရေးရှိနေပါက သင် ဘာလုပ်သင့်သနည်း။
ဤဆောင်းပါးကို ဖတ်နေစဉ်တွင် သင်သည် 40% ကိုပင် သဘောတူခဲ့လျှင်အချက်များကို ကြည့်ပြီးတော့ သင့်ဆက်ဆံရေးက ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်ဘူးလို့ နားလည်ထားသင့်ပါတယ်။ တခါတရံ သင်ကိုယ်တိုင် ကယ်တင်ရှင်ဖြစ်ရန် ရွေးချယ်ရပေမည်။ ပြီးတော့ အချိန်မှန်ကို စောင့်နေတာ ရပ်လိုက်ပါ။ ယနေ့ သင့်ဘဝနှင့် ကံကြမ္မာကို ထိန်းချုပ်ပါ။ သင့်မှာ ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်တဲ့ ဆက်ဆံရေးမျိုးရှိနေရင် ဒါက သင်လုပ်နိုင်တဲ့အရာပါ-
- ငြင်းဆန်မနေပါနဲ့- သင့်မှာ ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ ဆက်ဆံရေးရှိနေတယ် ဆိုတဲ့အချက်ကို ဦးစွာလက်ခံရပါမယ်။
- သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို စကားပြောပါ- သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ အပြုအမူသည် သင့်အပေါ် မည်ကဲ့သို့ အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို သိမြင်နိုင်စေခြင်း ရှိ၊ ဆက်ဆံရေးနဲ့ ဘယ်လိုအရာတွေ သွားနေလဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ပါ။ အားလပ်ချိန်များသည် တခါတရံ အံ့ဩစရာအလုပ်ဖြစ်သည်
- သင်ဤအရာနှင့်မထိုက်တန်ပါ- သို့သော် တိုက်ပွဲများနှင့် ပြဿနာများကို အဆက်မပြတ်ကြောက်ရွံ့နေခြင်းမှာ မည်သူနှင့်မျှထိုက်တန်သောအရာမဟုတ်ကြောင်း သတိထားပါ
- နည်းလမ်းရှာပါ အပြင်- လူတိုင်းသည် ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ထိုက်တန်ပြီး သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် ထိုသို့မတွေ့ပါက ထွက်လမ်းကို ရှာဖွေသင့်သည်
- နုတ်ထွက်ရန် ခေါ်ဆိုပါ- သင့်လက်တွဲဖော်ကို သင် မယူနိုင်တော့ကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောပါ။ သူတို့၏နည်းလမ်းများကို ပြုပြင်ရန် ဆန္ဒမရှိသောကြောင့်၊ သင်သည် ထွက်ခွါရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပြီး
- အကူအညီရယူပါ- အတိုင်ပင်ခံတစ်ဦးနှင့် ဆွေးနွေးပြီး လမ်းညွှန်မှုရယူပါ
ပိုမိုကျွမ်းကျင်သော ဗီဒီယိုများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ Youtube Channel ကို စာရင်းသွင်းပါ။ ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ။
သင်၏ကိုယ်ပိုင်ပျော်ရွှင်မှုကို ကယ်တင်ရန် သင်ထရပါမည်။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် သင့်ပြဿနာများကို ဖြတ်ကျော်လုပ်ဆောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပျက်စီးမှုသည် ပြုပြင်ခြင်းထက် ကျော်လွန်ကြောင်း နားလည်ပါ။ဆက်ဆံရေးကို သင့်ကိုယ်ပိုင်ကောင်းမှုအတွက် အဆုံးသတ်ပါ။ အခိုက်အတန့်မှာ တုန်လှုပ်စရာလို့ထင်ရပေမယ့် အဆိပ်အတောက်နဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ ဆက်ဆံရေးကနေ လွတ်မြောက်နိုင်တာကတော့ လွတ်မြောက်နိုင်ပါတယ်။
အထီးကျန်ဆန်ပါစေ။ အကယ်၍ သင်သည် ပြည့်စုံမှုမရှိသော ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ရှိနေပြီး ပလပ်ကို ဆွဲထုတ်ရန် စိတ်ကူးမှာ ခဲယဉ်းလွန်းသောကြောင့် ဆက်လက်ရှိနေပါက ၎င်းသည် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်ပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော လက်တွဲဖော်ဖြစ်သည်။ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ အခြေခံအုတ်မြစ်များ ကင်းမဲ့နေပါသည်။ အချစ်ရေး လက်တွဲဖော်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ သင်သည် မည်သည့်နည်းဖြင့်မဆို အလေးအမြတ်ထားခြင်း၊ ခြယ်လှယ်ခံရခြင်း၊ အလွဲသုံးစားလုပ်ခံရခြင်း၊ မချစ်မနှစ်သက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဂရုမစိုက်ခြင်းခံရပါက၊ သင်၏ဆက်ဆံရေးသည် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်ကြောင်း သံသယအနည်းငယ်ရှိပါသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော ဆက်ဆံရေး ကွာခြားချက်များကို နားလည်ခြင်းသည် လက်တွဲဖော်ထံမှ သင်မျှော်လင့်ထားရမည့်အရာများအကြောင်း သတိပြုမိစေရန်အတွက် ပထမဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်သည်။
အဆိပ်သင့်သောဆက်ဆံရေးများကို အဆုံးသတ်ရန်အတွက် သင့်အား မကြာခဏဆိုသလို သင့်အား ပြန်လည်အသိပေးရန်လိုအပ်ပြီး သင့်မျှော်လင့်ချက်၏ဘားတန်းကို ပြန်လည်ပြင်ဆင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင်၏အဖော်။ ဤခရီးသည် အမြဲမလွယ်ကူသော်လည်း မလုံလောက်မှုဟူသော ခံစားချက်မှ လွတ်မြောက်ခြင်းသည် ၎င်းကို ထိုက်တန်စေသည်။
ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော ဆက်ဆံရေး 5 အမျိုးအစား
ဤကျယ်ပြန့်သော အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်သည် သင့်အား ပေးစွမ်းနိုင်သော်လည်း၊ ရှုထောင့်အရ မဖြည့်ဆည်းနိုင်သော စုံတွဲများ အားလုံးသည် တန်းတူညီမျှ ဖန်တီးထားခြင်း မဟုတ်ပေ။ အဆိပ်သင့်မှုသည် သင့်အချစ်ရေးဆက်သွယ်မှုသို့ မတူညီသောနည်းလမ်းများဖြင့် ဝင်ရောက်လာနိုင်သည်။ တခါတရံတွင် သာမန်ဟုထင်ရသော ဆက်ဆံရေးမျိုးသည် လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံးအတွက် ကျန်းမာရေးမကောင်းကြောင်း သက်သေပြနိုင်သည်။ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းရှိစေရန်အတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော ဆက်ဆံရေးအမျိုးအစားများကို ကြည့်ကြစို့-
- ရိုင်းစိုင်းသောဆက်ဆံရေးများ- ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးကို ပြောဆိုခြင်းဆက်ဆံရေး၊ အလွဲသုံးစားပြုမှုများနှင့် ပြည့်နှက်နေသူများသည် စာရင်းတွင် ထိပ်ဆုံးမှ ရပ်တည်နေပါသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြမ်းဖက်မှုမှ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ နှုတ်နှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအထိ၊ ဆက်ဆံရေးတွင် အလွဲသုံးစားပြုမှု နယ်ပယ်သည် ကျယ်ပြန့်နိုင်ပြီး တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ကျူးလွန်ခံရသူ၏ စိတ်ဓာတ်ကို တူညီစွာ ထိခိုက်စေပါသည်။ မကြာခဏဆိုသလို၊ ရုန်းရင်းဆန်ခတ်ဖြစ်နေစဉ်အတွင်း သားကောင်များသည် အထူးသဖြင့် ၎င်းတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၏ အနိုင်ကျင့်စော်ကားခြင်းကို ခံရကြောင်း အသိအမှတ်ပြုရန် ခက်ခဲတတ်သည်၊ အထူးသဖြင့် ၎င်းကို သိမ်မွေ့စွာလုပ်ဆောင်နေပါက - ခြယ်လှယ်ခြင်းနှင့် မီးခိုးငွေ့များဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွဲသုံးစားလုပ်မှုကိစ္စများတွင်ကဲ့သို့ပင်။ အကယ်၍ သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်အေဂျင်စီကို တစ်ဦးချင်းအဖြစ် လုံးဝဂရုမစိုက်ဘဲ ထိန်းချုပ်ရန်ကြိုးစားပါက၊ ရိုင်းစိုင်းသောဆက်ဆံရေး၏လက္ခဏာများကို ဖော်ထုတ်ရန်အချိန်တန်ပြီ
- စိတ်မဆိုးသောဆက်ဆံရေးများ- လက္ခဏာများ ဆိုးရွားသောဆက်ဆံရေးသည် အဓိကပြဿနာမှာ နာကြည်းခြင်းဟုတ်၊ ထိုသို့သောဆက်ဆံရေးများသည် ပုံမှန်အားဖြင့် အပြုသဘောဆောင်ပြီး ကျန်းမာသောမှတ်စုတစ်ခုမှအစပြုသော်လည်း လက်တွဲဖော်တစ်ဦးသည် ၎င်းတို့ကိုယ်သူတို့ အလွန်အကျွံပေးကမ်းခြင်း သို့မဟုတ် လက်တွဲဖော်ကိုဆက်လက်တည်မြဲစေရန် တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်စွာ စွန့်လွှတ်အနစ်နာခံမှုများပြုလုပ်ခြင်းကြောင့် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အောက်သို့တရွေ့ရွေ့စတင်လာပါသည်။ ဆက်ဆံရေး- ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင်၊ မိတ်ဖက်များသည် ပံ့ပိုးမှုရရှိရန် အချင်းချင်းအပေါ် အားကိုးခြင်းသည် သဘာဝကျသည်။ ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင်၊ ဤပံ့ပိုးမှုသည် အပြန်အလှန်မှီခိုအားထားမှုအဖြစ် ထင်ရှားပြီး လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံးသည် ၎င်းတို့၏တစ်ဦးချင်းစီကို မဆုံးရှုံးစေဘဲ ညီတူညီမျှအားကိုးအားထားပြုကာ ပံ့ပိုးမှုပေးပါသည်။ သို့ရာတွင်၊ စည်းမျဥ်းချုပ်ထားသော အိမ်ထောင်ရေး သို့မဟုတ် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင်၊ နယ်နိမိတ်များနှင့် မိမိကိုယ်ကို အာရုံပြုခြင်းတို့သည် ပျောက်ကွယ်သွားကြသည်။ တစ်ခုရှိတယ်။ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအကျပ်အတည်းဖြစ်ပြီး၊ သင်သည် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ မကောင်းတဲ့အမူအကျင့်ကို မရည်ရွယ်ဘဲ စတင်ခွင့်ပြုခြင်း သို့မဟုတ် တစ်ဖက်လူကို ဆုံးရှုံးရမှာကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းက အကြောင်းပြချက်အားလုံးထက် ပိုကြီးမားလာတာကြောင့်
- ဂရုမစိုက်သောဆက်ဆံရေးများ- သတိပေးချက်ကို မြင်တွေ့ရခက်နိုင်ပါတယ်။ ဂရုမစိုက်သော ချိတ်ဆက်မှုတွင် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ လက္ခဏာများ သင်နှင့် သင့်လက်တွဲဖော်သည် နှစ်ဦးစလုံးအတွက် အဆင်ပြေသောအခါတွင် တွေ့ဆုံရန်၊ သင့်အား ဆံပင်ချခြင်း၊ သောက်ပြီး ကခုန်စေခြင်း၊ စိတ်ပါလက်ပါ လိင်ဆက်ဆံခြင်းနှင့် အချင်းချင်း ကုမ္ပဏီတွင် အမြဲတမ်း ခမ်းနားသောအချိန်များကို ပိုင်ဆိုင်ပါစေ။ သို့တိုင်၊ ၎င်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော ဆက်ဆံရေးမျိုးများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး လက်တွဲဖော်သည် ၎င်းတို့၏ လိုအပ်ချိန်၌ တစ်ဖက်ကို အားကိုးနိုင်ခြင်းမရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဂရုမစိုက်သောဆက်ဆံရေးသည် သင်ယခုမှစတင်ချိန်းတွေ့သောအခါတွင် ကောင်းမွန်သော်လည်း အချိန်အကြာကြီး အတူရှိနေကြသော်လည်း သင့်ဆက်ဆံရေးသည် သူ့အလိုလိုတည်ငြိမ်ပြီး အားကိုးရလောက်သည့်ပုံစံသို့ မတိုးတက်သေးပါ
- တည်ငြိမ်သောဆက်ဆံရေးများ- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် အလွဲသုံးစားလုပ်မှု၊ နာကြည်းမှု သို့မဟုတ် ကုဒ်မှီခိုမှုကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ ပြောပြချက်ဆိုင်ရာ သတိပေးလက္ခဏာများ မရှိနိုင်သော်လည်း လက်တွဲဖော်တစ်ဦး သို့မဟုတ် နှစ်ဦးစလုံးအတွက် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသော နေရာတစ်ခုကဲ့သို့ မခံစားရသေးပါ။ ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်၊ 'သာမန်' ဟုထင်ရသော ဆက်သွယ်မှုများသည် စုံတွဲများ အတူတကွ ကြီးထွားရန် နည်းလမ်းရှာမတွေ့နိုင်သောကြောင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မကျန်းမာသော ဆက်ဆံရေးများအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားသည်။ တုံ့ဆိုင်းမှုနှင့် ငရုပ်သီးဆန်မှုသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ယင်းကို ထိခိုက်စေပြီး လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံး မငြိမ်မသက်ဖြစ်ကာ မကျေမနပ်ဖြစ်ခဲ့ကြသည်။
3. တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မျှဝေခြင်းမပြုဘဲ
တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ချစ်မိတဲ့အခါ အသေးစိတ်အချက်အလက်လေးတွေကို မျှဝေချင်ပါ သူတို့နဲ့ မင်းဘဝရဲ့။ သေးငယ်တဲ့အရာပဲဖြစ်ဖြစ် ကြီးမားတဲ့အောင်မြင်မှုတွေပဲ ဖြစ်ဖြစ်။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် အရေးကြီးသောသတင်းများကို မျှဝေရန် သင်ခေါ်ဆိုသော ပထမဆုံးလူမဟုတ်လော။ မင်းရဲ့အဖြေတွေက ဟုတ်တယ်ဆိုရင် ခဏလောက်အချိန်ပေးပြီး စဉ်းစားကြည့်ရမယ်။
မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်က မင်းသူတို့ကိုပြောစရာရှိတာကို စိတ်မဝင်စားဘူးဆိုတာ မင်းသိလို့လား။ ဒါမှမဟုတ် မင်းဘဝရဲ့ အမြင့်ဆုံးနဲ့ အနိမ့်အမြင့်တွေကို ဝေမျှဖို့ မထိုက်တန်ဘူးလို့ မင်းထင်လား။ တဖန်၊ အဖြေသည် ဟုတ်ပါက၊ သင်သည် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောဆက်ဆံရေး၏ ပုံမှန်လက္ခဏာများနှင့် ဆက်ဆံနေရကြောင်း သိပါ။ ၎င်းတို့နှင့် သင့်အနာဂတ်ကို ပြန်လည်စဉ်းစားရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။ 
4. မလုံခြုံခြင်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ လက္ခဏာများထဲမှ
မကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ ပထမဆုံးသော လက္ခဏာတစ်ခုမှာ သင့်လက်တွဲဖော်သည် အရာအားလုံးတွင် ပြဿနာရှိနေသည် သင် ... လုပ်သည်။ သူတို့က မင်းကို နေရာ ဒါမှမဟုတ် ငါ့ကို အချိန်မပေးဘူး။ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အချိန်ဖြုန်းချင်ရင် ဒါမှမဟုတ် တစ်ယောက်တည်း အေးအေးဆေးဆေး အချိန်ပေးဖို့ အကြံပြုရင် သူတို့က စိတ်ဆိုးတတ်ကြတယ်။ “မင်းသူငယ်ချင်းတွေက မင်းအတွက် ပိုအရေးကြီးတယ်” လို့ အမြဲပြောကြတယ်။
ပိုဆိုးတာက သင့်လက်တွဲဖော်က သင့်ကို လှည့်စားပြီး သစ္စာရှိနေတယ်လို့ အမြဲသံသယရှိနေတယ်။ ကန့်သတ်ချက်များ များလွန်းခြင်း၊ သင်၏အလေ့အထများအကြောင်း ညည်းညူခြင်း၊ ရှင်းလင်းချက်နှင့် ကျိုးကြောင်းဆီလျော်မှုတို့ကို တောင်းဆိုခြင်းသည် သင့်လက်တွဲဖော်သည် လုံခြုံမှုမရှိဟု ညွှန်ပြနေပါသည်။ မလုံခြုံတဲ့ လူတွေဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်တာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ဆက်ဆံရေး။
5. သင်တစ်ဦးသည် ထိန်းချုပ်မှု လွန်ကဲနေသည်
တစ်ဦး၏ လက်တွဲဖော်ကို ထိန်းချုပ်ရန် လိုအပ်ခြင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော ဆက်ဆံရေးများကို ပြောပြသည့် ညွှန်ပြချက်တစ်ခု ဖြစ်သည်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုသည် အပြန်အလှန်နားလည်မှုနှင့် တန်းတူညီမျှမှုအပေါ် အခြေခံသင့်သည်။ သင်တစ်ဦးသည် လက်စွပ်မာစတာဖြစ်ချင်ပြီး အခြားတစ်ယောက်က သင့်အမိန့်များကို လိုက်နာကာ သင်မကြိုက်သည့်အရာကို မလုပ်ဘဲနေပါက ဆက်ဆံရေးတစ်ခု ရှင်သန်နိုင်မည်မဟုတ်ပေ။ တစ်စုံတစ်ဦး၏ဘဝကို မည်သို့နေထိုင်သင့်သည်ကို ညွှန်ပြခြင်းသည် ထိန်းချုပ်ထားသော ခင်ပွန်း၊ ဇနီး သို့မဟုတ် လက်တွဲဖော်၏ ဂန္တဝင်လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။
ကြည့်ပါ။: အိမ်ထောင်သည်အမျိုးသမီးတစ်ဦး ငယ်ရွယ်သောယောက်ျားကို စွဲဆောင်စေသည့် အကြောင်းရင်း ၁၃ဆက်ဆံရေးဆိုသည်မှာ ကွဲပြားမှုနှင့် အားနည်းချက်များကို လက်ခံပြီး ၎င်းတို့ကို ချစ်ရန်ရွေးချယ်ခြင်းပင် ဖြစ်သည်။ လွှမ်းမိုးချုပ်ကိုင်မှုက ဆက်ဆံရေးကို အလုပ်မဖြစ်စေနိုင်ပါ။ ၎င်းသည်သာ ပျက်စီးစေပြီး တစ်ဖက်လူကို လှောင်အိမ်ဖြစ်စေသည်။ အချစ်ဆိုတာ လွတ်မြောက်ခြင်းလို့ ဆိုလိုတာပါ။ ဆက်ဆံရေးက မင်းရဲ့လွတ်လပ်မှုကို သိမ်းပိုက်နေတယ်လို့ ခံစားရရင် မင်းမှားတဲ့လူနဲ့ ရှိနေနိုင်တယ်။ ဒါက ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်တဲ့ ဆက်ဆံရေးတစ်ခု ဖြစ်နိုင်တယ်။
6. အမြဲတစေ မကျေမနပ် ပြောဆိုခြင်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော ဆက်ဆံရေး၏ သတိပေး လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု
တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ဝေးဝေးနေသင့်သည့် လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုမှာ ၎င်းတို့နှင့် ပတ်သက်သည့် အပြုသဘော ဆောင်သော ပြောစရာ တစ်စုံတစ်ရာ မရှိခြင်း ဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ တွဲနေတဲ့အခါတိုင်း မင်းရဲ့လက်တွဲဖော် ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးအကြောင်း အဆက်မပြတ် ညည်းညူနေတတ်ပါတယ်။ သင့်မိတ်ဆွေများနှင့် သင့်မိသားစုသည် ၎င်းတို့နှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးအတွက် စိုးရိမ်သောကြောင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အား ညည်းညူပြောဆိုရန် အလွန်အလေ့အကျင့်ဖြစ်လာပါသည်။
သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အကြောင်း သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုအား ပြောဆိုရန် အပြုသဘောဆောင်သည့်အရာများကို သင်စဉ်းစား၍မရပါ။၎င်းတို့သည် သင့်အား နုတ်ထွက်ရန် ခေါ်ပြီး ရှေ့ဆက်ရန် အကြံပေးထားသည်။ ရှင်းနေသည်မှာ၊ သင်သတိရှိရှိသတိမထားမိနိုင်သော သို့မဟုတ် မဖြေရှင်းနိုင်သော ပြဿနာများကြောင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အား သင်စိတ်ဆိုးနေပါသည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒီသဘောထားက အမြဲတမ်း ညည်းညူပြီး မင်းရဲ့ SO မှာ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ တစ်စုံတစ်ရာကို မတွေ့မြင်နိုင်တာဟာ မကောင်းတဲ့ဆက်ဆံရေးရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါပဲ။
7. သင် အချင်းချင်း နှိမ့်ချ နှိမ့်ချ နေကြသည်
မကျန်းမာသော ဆက်ဆံရေး ၏ ဂန္တဝင် လက္ခဏာ များထဲမှ နောက်တစ်ခု မှာ သင် နှင့် သင့် လုပ်ဖော် ကိုင်ဖက် သည် တစ်ယောက်ကို တစ်ယောက် ထောက်မမှု များ ဖြစ်သည် ။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်အား စိတ်အားထက်သန်စေပြီး အသစ်အဆန်းတစ်ခုခုတွင် သင့်လက်ကို စမ်းကြည့်ချင်သည့်အခါတိုင်း သင့်အား ဆုပ်ကိုင်ထားရန် ကြိုးပမ်းသည်ဖြစ်စေ၊ စွန့်စားမှုအသစ်တစ်ခုတွင်ဖြစ်စေ အလုပ်သစ်တစ်ခုလျှောက်ထားခြင်း၊ ပရိုမိုးရှင်းတစ်ခုအတွက် ဦးထုပ်ဆောင်းခြင်း သို့မဟုတ် ဝါသနာအသစ်တစ်ခုကို ရယူလိုသည့်အခါတိုင်း သင့်အား ဆုပ်ကိုင်ထားရန်ကြိုးစားသည်။ . အပြန်အလှန်အားဖြင့်
သင့်ရည်မှန်းချက်များ သို့မဟုတ် အကြံဉာဏ်များကို မျှဝေသည့်အခါတိုင်း၊ ထင်မြင်ယူဆချက်ကို တန်ဖိုးမထားသော်လည်း ရယ်မောနေပါသည်။ မင်းရဲ့အကြံပြုချက်တွေက သူတို့အတွက် ဘာမှအဓိပ္ပာယ်မရှိပါဘူး။ ၎င်းတို့သည် သင့်ကိုယ်သင် အစွဲအလမ်းလွန်ကဲလွန်းသောကြောင့် သို့မဟုတ် သင့်ပန်းတိုင်များနှင့် အိပ်မက်များသည် ၎င်းတို့အတွက် အရေးမကြီးဟုထင်ရသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် သင့်အား ကြိမ်ဖန်များစွာ ရှုတ်ချနေခြင်းဖြစ်သည်။ သူတို့သည် သင့်အပေါ် လုံလောက်သော ယုံကြည်မှုကို မပြနိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့နှင့် မည်သည့်အရာကိုမျှ ဝေမျှလိုခြင်း မရှိသည့် အဓိက အကြောင်းရင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
8. သင်သည် အချစ်ကို ခံစားလိုသေးသည်
သင် ဖြစ်နိုင်သည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ သင်ဟာ အချစ်ကို လုံးဝ မခံစားရပါဘူး။ ထို့ကြောင့် တစ်စုံတစ်ဦးသည် သင့်အား ဂရုစိုက်သည်ဟု သင်ခံစားရပါက အခြားသူတစ်ဦးနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဆက်ဆံရေးရှိနိုင်ချေကို သင်စတင်တွေ့မြင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ရိုသေစွာဆက်ဆံပါ။ သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် သင်ခံစားရသည့် ပျက်ပြယ်သွားခြင်းကြောင့် တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင်သည်လည်း အနည်းဆုံး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိစ္စများကို ဖြတ်သန်းခဲ့ရပေမည်။
သင်၏ အဓိကဆက်ဆံရေးသည် သင့်အတွက် မလုံလောက်ကြောင်း သင်စတင်ယုံကြည်နေပြီဖြစ်သည်။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို ၎င်းအကြောင်းပြောရန် ကြိုးစားခဲ့သော်လည်း ၎င်းတို့သဘောပေါက်ခြင်း သို့မဟုတ် နားမလည်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ အားကိုးရန်နောက်ထပ်ပခုံးကိုရှာဖွေခြင်းသည် သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးရန်အတွက် သင့်အတွက် တစ်ခုတည်းသောအကူအညီဖြစ်ပုံရသည်။
9. ငြင်းခုံမှုများ များပြားခြင်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ခု
သဘောထားကွဲလွဲမှုများနှင့် ရန်ဖြစ်မှုများသည် ဆက်ဆံရေးတိုင်း၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော ဆက်ဆံရေး ကွာခြားချက်မှာ ယခင်တိုက်ပွဲများတွင် ခဏတာနှင့် ရင့်ကျက်စွာ ပြေလည်သွားခြင်း ဖြစ်သည်။ သင်နှင့် သင့်လက်တွဲဖော် ချိန်းတွေ့ခဲ့သည့် နောက်ဆုံးအကြိမ် သို့မဟုတ် ညနေခင်းလမ်းလျှောက်ခြင်းကို ပျော်ရွှင်စွာ မမှတ်မိပါက တစ်စုံတစ်ခု လွဲချော်နေမည်မှာ သေချာပါသည်။
ဤသို့ ထပ်ထည့်ပါ၊ သင်မှတ်မိနိုင်သမျှသည် ငြင်းခုံမှုများ၊ အမှားများ၊ ဒေါသနဲ့ နာကျင်စေတဲ့အရာတွေကို ပြောပြီးရင် သင်ဟာ အဆိပ်အတောက်ရှိတဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေတာ သေချာပါတယ်။ ငြင်းခုံမှုများသည် သင့်အတွက် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်လာပြီး သင့်ကွဲပြားမှုများကို သင်ယခုဖြေရှင်းနိုင်သည်ဟု သင်ခံစားရမည်မဟုတ်ပေ။
10. လေးစားမှုမရှိခြင်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏လက္ခဏာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်
သင့်တွင် အပြန်အလှန်လေးစားမှုမရှိပါက၊ ဆက်ဆံရေး၊ ရည်းစား သို့မဟုတ် ရည်းစားနှင့် မကျန်းမာသော ဆက်ဆံရေး၏ လက္ခဏာများကြားတွင် ပါဝင်သည်။ တိုက်ပွဲများလေးလေးစားစားနဲ့ စော်ကားတာတောင် နောင်တရစရာ မလိုပါဘူး။ အဆိုးဆုံးကတော့ သင့်လက်တွဲဖော်ကို ဒီလိုဆက်ဆံခံရဖို့ ထိုက်တန်တယ်လို့ သင်ယုံကြည်ပါတယ်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် လေးစားမှုကင်းမဲ့ခြင်း၏ ပြောပြချက်တစ်ခုက သင့်ညစ်ပတ်သောအ၀တ်လျှော်များကို အများသူငှာ လွှင့်ပစ်ရန် မတွန့်ဆုတ်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။
ဤလူသိရှင်ကြား ပြိုင်ဆိုင်မှုများကြောင့်၊ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံခြင်းကို သင်သတိထားပါ။ သူတို့နဲ့ အပြင်ထွက်ဖို့ အစီအစဉ်တွေ မလုပ်တော့ဘဲ သူတို့ ဆက်ဆံပုံကြောင့် သင် ရှက်ရွံ့သွားပါပြီ။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် အသေးအမွှားပြဿနာတစ်ခုကြောင့် နောက်တစ်ကြိမ်ပြန်ဖြစ်လာမည်ကို သင်ကြောက်ရွံ့ပါသည်။
၁၁။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ရဲ့ဘဝကို မင်းမသိလိုက်ဘူး
တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ဂရုမစိုက်တော့ဘူး။ သူတို့ရှိနေခြင်းနှင့် မရှိခြင်းတို့သည် သင့်ဘဝတွင် ကွဲပြားမှုမရှိပါ။ သင်တို့နှစ်ယောက်ကြားတွင် ဆက်သွယ်မှု မရှိသလောက်ပင် အချင်းချင်း၏ ဘဝတွင် ဖြစ်ပျက်မှုများကို သင်မသိလိုက်ပေ။ လမ်းခွဲမှုတစ်ခုစတင်ခြင်းက သင်ယခုမဖြေရှင်းလိုသည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကမောက်ကမဖြစ်စေသည်ဟု ခံစားရသောကြောင့်သာ ဆက်ဆံရေးကို သည်းခံနေခြင်းသာဖြစ်သည်။
ဤညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်မှုသည် အဆိပ်ရှိသောဆက်ဆံရေးကို အဆုံးသတ်ရခြင်းဖြစ်သောကြောင့် လမ်းခွဲခြင်း၏ဒဏ်ရာထက် ပိုကောင်းသည်ဟု ခံစားရပေမည်။ ဘယ်တော့မှ မလွယ်ဘူး။ ဒါပေမယ့် သင်ဟာ စုံတွဲတွေဖြစ်လင့်ကစား တစ်ဦးချင်းစီရဲ့ဘဝကို ဦးဆောင်နေတယ်ဆိုရင် အတူတူနေဖို့က ဘာလဲ။ ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ အကြွင်းမဲ့ လက္ခဏာများကို အသိအမှတ်ပြုပြီး သင့်ဘဝကို ပြန်လည်ထိန်းချုပ်နိုင်စေရန် ခိုင်မာသော လုပ်ဆောင်ချက်များကို လုပ်ဆောင်ပါ။