관계는 우리 모두가 인생에서 여행해야 하는 뒤틀린 길입니다. 자신의 한계에 도달하기 전까지는 관계가 건강한지 해로운지 판단하기 어려운 경우가 많습니다. 건강하지 못한 관계의 징후는 막다른 골목에 도달하기 오래 전에 표면에 나타날 것입니다. 계속해서 눈을 떼지 않고 부정하지 않는 한 말입니다.

파트너와의 역학 관계가 건강하지 않은 경우 관계는 항상 거기에있을 것입니다. 당신이 그것들을 있는 그대로 받아들이느냐 마느냐는 전혀 다른 이야기입니다. 돌이킬 수 없을 때까지 신호를 무시하는 사람들이 있습니다.

항상 쉽지는 않을 수 있지만 건강하지 못한 관계의 특성을 인정하고 자신을 보호하기 위해 필요한 조치를 취하는 것이 현명한 일입니다. 정서적으로 건강하지 못한 관계는 당신을 지치게 하고 정신 건강에 악영향을 미치기 때문입니다. 자기보존을 위한 대책을 세울 수 있으려면 먼저 '불건전한 관계란 ​​무엇인가'에 대한 답을 알아야 한다.

불건전한 관계란?

건강한 관계는 단순한 사랑 그 이상을 기반으로 합니다. 그것은 상호 존중, 신뢰, 개방적이고 정직한 의사 소통 및 완전한 투명성을 바탕으로 번성합니다. 건강한 관계에 있다는 것은 누군가가 당신에게 만족스럽고 함께 성장할 때만 함께 있다는 것을 의미합니다. 당신은 당신이 두려워하기 때문에 그들을 사랑해서는 안됩니다그들 없이 결정

파트너의 의견은 더 이상 당신에게 중요하지 않으며 당신의 의견도 그들에게 중요하지 않습니다. 둘 다 서로 이야기하지 않고 크고 작은 결정을 내립니다. 의사 결정 과정에서 서로를 원하지 않는다는 것은 유독한 관계의 신호입니다.

집에 새 가구를 사는 것과 같은 작은 일이든 큰 결정이든 상관 없습니다. 파트너의 제안과 조언을 받아들이지 않고 일자리를 찾아 다른 도시로 이사하는 것은 관계의 건강에 대한 걱정스러운 신호입니다. 이로 인해 일어날 수 있는 싸움에 신경조차 쓰지 않는다면 부부의 미래는 정말 희망이 없습니다.

13. 건강하지 못한 관계에서는 선택이 존중되지 않습니다

관계에서 , 선택을 존중하고 이해하는 것은 대단히 중요합니다. 귀하와 귀하의 파트너는 서로 다른 두 개인입니다. 서로 다른 선택을 할 수 있습니다.

하지만 당신이 선택을 받아들이거나 이해하는 데 아무런 책임이 없고 파트너의 선택에 대해 편안히 앉아 놀리고 웃을 수 있다고 생각한다면 당신은 틀렸습니다. 건전한 관계와 건전하지 않은 관계의 주요 차이점은 전자의 경우 파트너가 문제를 일으키지 않고 차이점을 이해하고 인정하고 수용한다는 것입니다.

그렇게 할 수 없으면 유대감이 긴장됩니다. 손상이 보이지 않을 수 있지만단기적으로 이것은 나쁜 관계의 경고 신호입니다.

14. 둘 다 서로에게 반복적으로 거짓말을 합니다.

거짓말은 둘 다에게 일상입니다. 당신은 당신의 파트너에게 거짓말을 하고 당신은 당신에게 거짓말을 하는 파트너를 끊임없이 붙잡습니다. 이것은 차례로 관계에서 깊은 신뢰 문제로 이어집니다. 둘 다 서로에게 거짓말을 하고 있다는 것을 알면서도 서로를 바라보고 있을 때 위기에 도달했다는 것을 알게 됩니다.

거짓말은 서로를 피하는 가장 좋은 변명이 되었습니다. 둘 다 그것이 당신의 관계에 끼친 피해를 인정하는 데 관심이 없습니다. 이것은 당신의 관계가 건강하지 못하고 독성이 있다는 신호입니다.

15. 비난 게임은 끝나지 않습니다.

당신은 당신의 관계가 도달한 단계에 대해 계속 서로를 비난합니다. 사실, 두 사람 모두 잘못이 있을 수 있지만, 다르게 할 수 있었던 일이 있다는 사실을 결코 받아들일 준비가 되어 있지 않습니다. 당신의 관계에 혼란을 가져온 것에 대해 죄책감도, 자각도, 부끄러움도 없습니다.

당신은 재빨리 당신의 파트너를 비난하고 당신이 할 수 있는 모든 것을 시도했지만 당신의 파트너가 변하지 않고 있기 때문에 아무것도 없다고 말하면서 편안히 앉아 있을 것입니다. 당신은 그것에 대해 할 수 있습니다. 이것은 건강하지 못한 관계의 전형적인 경향으로, 결국에는 관계를 회복하려는 시도조차 하지 않으려는 변명이 됩니다.

16. 둘 다 서로에 대한 관심을 멈췄습니다.

당신의 관계에 애정이 남아 있지 않습니다. 당신이 하는 모든 일은 그저누군가의 동반자로서의 의무를 다하고 싶기 때문입니다. 관계는 돌봐야 할 집안일처럼되었습니다. 당신은 그것을 즐기지 않거나 그 안에서 행복을 찾지 못할 수도 있지만, 해야 할 필요가 있기 때문에 그것을 하고 있는 것입니다. 당신은 단지 관계를 유지하기 위해 관계를 유지하고 있습니다.

이것은 당신에게 기쁨이나 성취감을 가져다주지 않기 때문에 나쁜 관계의 징후 중 하나입니다. 당신은 죽은 말을 채찍질하고 있고 당신과 당신의 파트너는 그것을 잘 알고 있지만 당신은 그 생각을 표명할 의지나 방법을 찾지 못했습니다.

17. 당신 중 한 명이 바람을 피우고 있거나 속였습니다

불륜은 두 파트너 사이의 유대감에 심각한 타격을 가하고 관계의 근간을 뒤흔듭니다. 그러나 여러분 중 한 사람은 의식적으로 다른 사람의 신뢰를 이탈하고 위반하는 선택을 합니다. 부정 행위는 기본 관계에서 부족한 성취감을 찾는 쉬운 방법처럼 보일 수 있지만 비용도 발생합니다.

위험을 알고 있음에도 불구하고 계속해서 파트너를 속이고 있다면 더 이상 관계에 대해 진정으로 관심이 없기 때문일 수 있습니다. 이 불건전한 관계를 끝내지 못했을 수도 있지만 확실히 확인했습니다.

18. 중요한 주제에 대한 대화 거부

커뮤니케이션은 모든 관계가 작동하는 열쇠입니다. 명백한 문제에 대해 서로 의사 소통하지 않기로 선택한 경우당신의 관계가 날로 악화되고 있음을 날마다 분명히하십시오. 아무리 큰 싸움이 계속되더라도 귀하와 귀하의 파트너는 그것을 이야기하고 문제를 해결하는 데 관심이 없습니다.

또는 아마도 두 사람 중 한 사람은 관계에 대해 이야기하고 싶지만 다른 사람은 할 말이 없다고 느낄 수도 있습니다. 에 대해, 그래서 당신은 계속 거절하고 일을 맡기로 결정합니다. 이것은 당신이 건강한 관계에 있지 않다는 것을 나타냅니다.

19. 회피 문제는 건강하지 못한 관계의 경고 신호 중 하나입니다.

대면은 문제를 해결하지만 문제가 있다고 생각할 때만 서로 대면할 수 있습니다. 당신이나 당신의 파트너가 당신과 당신이 직면한 관계 문제에 대해 부인한다면, 당신 둘 다 계속해서 대립을 피하게 될 것입니다.

회피하는 것이 편해 보이지만, 그것은 당신의 관계에 서서히 독이 됩니다. 곧 대결이 필요할 수 있는 주제 더미가 생길 것이며 두 사람 모두 여전히 피하기로 선택할 수 있습니다. 궁극적으로 이러한 해결되지 않은 문제는 대가를 치르고 당신의 관계는 굴복할 것입니다.

20. 침실 추억만 만들고 있거나 전혀 만들지 않고 있습니다.

이것은 건강하지 못한 관계의 징후 중 하나입니다 . 당신의 파트너가 섹스를 위해서만 당신에게로 향하고 감정적 연결이 완전히 사라진다면, 당신은 건강한 관계를 향해 가고 있지 않다는 경고 신호로 이것을 받아들여야 합니다. 극의 반대쪽 끝에서스펙트럼, 섹스리스 관계는 독성의 징후가 아닙니다.

열정을 잃거나 눈에 띄는 관계 문제를 피하기 위해 섹스를 사용한다면 당신은 나쁜 위치에 있는 것입니다. 건강한 관계의 핵심은 낭만적인 파트너십의 모든 측면의 균형을 맞추는 것입니다.

21. 관계를 맺는 것은 부정적인 영향을 미칩니다. 긍정적이거나 부정적인 변화입니다. 그러니 잠시 시간을 내어 성찰해 보십시오. 파트너와 함께한 것이 당신의 성격에 어떤 변화를 가져왔습니까? 더 나쁜 습관을 채택했습니까? 친구들과 어울리는 것을 그만 두었습니까? 피곤하고 의욕이 없으십니까?

좋은 사람이 될 자격이 없다고 느끼십니까? 한 가지 질문에 대한 대답이 '예'라면 귀하의 관계가 귀하에게 부정적인 영향을 미쳤으며 귀하에게 건강에 해롭다는 것을 알아야 합니다. 이러한 건강하지 못한 관계의 경고 신호를 무시해서는 안 됩니다. 이 연결이 오래 지속될수록 자존감과 정신 건강에 더 큰 피해를 주기 때문입니다.

22. 폭력, 학대 또는 위협은 일상적입니다.

파트너는 성미가 매우 급합니다. 냉정함을 잃으면 종종 허용 가능한 행동의 한계를 넘어섭니다. 귀하의 파트너는 귀하를 위협하거나 언어적, 정서적, 신체적 또는 성적으로 학대할 수 있습니다. 학대의 피해자는 종종 내부에서 너무 무너져 스스로를 보호하기 위한 사전 조치를 취하지 못합니다.당신은 이런 대우를 받을 자격이 없다는 것을 알고 있습니다.

떠날 다른 이유는 필요하지 않습니다. 이것으로 충분합니다. 그들이 당신을 존경할 수 없고 감히 당신을 학대할 수 있다면 당신은 그들을 사랑해서는 안 됩니다. 즉시 그 사람을 떠나야 합니다.

23. 긍정적인 면보다 부정적인 면을 더 많이 나열할 수 있습니다.

상대방에 대해 생각할 시간이 10분 주어진 다음 상대방의 긍정적인 면과 부정적인 면을 나열하라는 요청을 받았다고 가정해 보겠습니다. 자질. 긍정적인 것보다 부정적인 특성을 더 많이 나열할 수 있다면 건강하지 않은 관계의 다른 징후를 찾을 필요가 없습니다.

파트너로 선택한 사람에게서 진정으로 좋은 점을 볼 수 없다면 시간이 지남에 따라 악화된 건강에 해롭거나 독성이 있는 역학 관계로 인해 유대감이 엄청나게 손상되었다는 데 의심의 여지가 없습니다. 많은 커플에게 이것은 돌아올 수 없는 지점이 될 수 있으며, 그러한 상황에서 각자의 길을 가는 것이 종종 두 파트너 모두에게 최선의 의지입니다.

그러나 당신이 진정으로 관계를 소중히 여기고 당신의 모든 것을 바치고 싶다면 그것을 되살리기 위해 올바른 도움으로 유대를 구제하는 것이 가능합니다. 문제를 확인하고 해결하기 위해 부부 치료를 받는 것을 고려하십시오. Bonobology의 패널에서 경험이 풍부한 면허가 있는 치료사에게 연락하거나 가까운 치료사를 찾을 수 있습니다.

건강하지 못한 관계에 있는 경우 어떻게 해야 합니까?

이 글을 읽으면서 40%라도 동의했다면그렇다면 당신의 관계가 건강하지 않다는 것을 이해해야 합니다. 때때로 당신은 당신 자신의 구원자가 되기로 선택해야 합니다. 그리고 적당한 때를 기다리지 마세요. 오늘 당신의 삶과 운명을 통제하십시오. 다음은 건강하지 못한 관계에 있을 때 할 수 있는 일입니다.

• 부정하지 마십시오: 먼저 자신이 건강하지 못한 관계에 있다는 사실을 받아들여야 합니다
• 파트너와 대화: 파트너가 자신의 행동이 자신에게 어떤 영향을 미치는지 알 수 있는지 확인해야 합니다.
• 휴식: 잠시 휴식을 취할 수 있습니다. 관계를 맺고 일이 어떻게 진행되는지 확인하십시오. 휴식은 때때로 놀라운 일이 됩니다
• 당신은 이것을 받을 자격이 없습니다: 그러나 싸움과 문제에 대한 끊임없는 두려움 속에 머무르는 것은 누구에게도 마땅한 일이 아니라는 사실을 인식하십시오
• 방법을 찾으십시오 out: 모든 사람은 행복할 자격이 있으며 관계에서 행복을 찾지 못하면 탈출구를 찾아야 합니다.
• 그만두세요: 파트너에게 더 이상 참을 수 없다고 분명히 말하고 그들이 자신의 길을 고칠 의지를 보이지 않았기 때문에 당신은 떠나기로 결정했습니다
• 도움을 구하십시오: 상담사와 상담하고 안내를 받으십시오

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자신의 행복을 구하려면 일어서야 합니다. 파트너와 함께 문제를 해결하거나 손상이 복구할 수 없음을 이해하고자신의 이익을 위해 관계를 끝내십시오. 당장은 벅차게 느껴질 수 있지만 유독하고 건강에 해로운 관계에서 벗어나는 것은 해방이 될 수 있습니다.

불건전한 관계에는 로맨틱한 파트너십을 완성합니다. 당신이 어떤 식으로든 무시당하고, 조종당하고, 학대당하고, 사랑받지 못하거나 돌봄을 받지 못한다고 느낀다면, 당신의 관계가 건강하지 않다는 데는 의심의 여지가 없습니다. 건강한 관계와 건강하지 못한 관계의 차이점을 이해하는 것은 파트너에게 기대해야 하는 것에 대한 인식을 키우기 위한 첫 번째 단계입니다.

유해한 관계를 끝내려면 종종 관계가 어떻게 작동해야 하는지 다시 숙지하고 기대 수준을 재조정해야 합니다. 당신의 파트너. 이 여정이 항상 쉬운 것은 아니지만 끊임없는 부적절감으로부터의 해방은 그만한 가치가 있습니다.

건강하지 않은 관계의 5가지 유형

건강하지 않은 관계에 대한 이러한 광범위한 정의는 몇 가지를 제공할 수 있습니다. 관점에서 볼 때 모든 충족되지 않는 커플 역학이 동일하게 생성되는 것은 아닙니다. 독성은 다양한 방식으로 낭만적인 연결에 스며들 수 있습니다. 때때로 가장 겉으로 보기에 정상적인 관계조차도 관련된 두 파트너 모두에게 건강하지 않은 것으로 판명될 수 있습니다. 명확성을 위해 다양한 유형의 건강하지 못한 관계를 살펴보겠습니다.

• 학대적인 관계: 다양한 유형의 건강하지 못한 관계관계, 학대로 가득 찬 관계가 목록의 맨 위에 있습니다. 신체적 폭력에서 감정적, 언어적, 성적 폭력에 이르기까지 관계에서의 학대 범위는 광범위할 수 있으며 피해자의 정신에 똑같이 해를 끼칩니다. 종종 혼란이 한창일 때 피해자는 파트너에게 학대를 당하고 있다는 사실을 인식하기 어렵습니다. 특히 조작과 가스라이팅을 통한 정서적 학대의 경우와 같이 미묘하게 행해지는 경우에는 더욱 그렇습니다. 귀하의 파트너가 개인으로서 귀하의 대행사를 완전히 무시하고 귀하를 통제하려고 한다면 학대 관계의 징후를 식별하고 외부
• 분개하는 관계: 나쁜 관계는 핵심 문제가 분개인지 식별하기 가장 어려울 수 있습니다. 이러한 관계는 일반적으로 긍정적이고 건전한 분위기에서 시작되지만 시간이 지남에 따라 한 파트너가 파트너 관계를 유지하기 위해 자신을 너무 많이 주거나 단독으로 희생하고 있다고 느끼기 때문에 악화되기 시작합니다.
• 공동 의존 관계: 관계에서 파트너가 지원을 위해 서로 의지하는 것은 자연스러운 일입니다. 건강한 관계에서 이러한 지원은 상호의존으로 나타나며, 두 파트너가 각자의 개성을 잃지 않고 동등하게 의존하고 지원을 제공합니다. 그러나 동거하는 결혼이나 관계에서는 경계와 자아감이 사라진다. 있다정체성의 위기, 상대방을 잃는 것에 대한 두려움이 어떤 이성보다 커지기 때문에 무의식적으로 파트너의 나쁜 행동을 조장하기 시작하거나 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.
• 평온한 관계: 경고를 보기 어려울 수 있습니다. 평온한 관계에서 건강하지 못한 관계의 징후는 순간적으로 기분이 좋기 때문입니다. 당신과 당신의 파트너는 서로에게 편할 때 만나고, 머리를 숙이고, 술과 춤을 추고, 짜릿한 섹스를 하고, 항상 서로의 회사에서 즐거운 시간을 보냅니다. 그러나 어느 파트너도 필요할 때 상대방에게 의지할 수 없기 때문에 이는 여러 유형의 건강하지 못한 관계 중 하나입니다. 이제 막 데이트를 시작했을 때는 평온한 관계가 좋지만, 오랜 시간 함께 했음에도 불구하고 관계가 더 안정적이고 신뢰할 수 있는 버전으로 발전하지 않으면 건강하지 못한 영역으로 치닫게 됩니다
• 정체된 관계: 때때로 관계에는 학대, 분개 또는 상호 의존과 같은 건강하지 않은 관계에 대한 명백한 경고 신호가 없을 수 있으며 여전히 한 쪽 또는 두 파트너 모두에게 행복하고 건강한 공간처럼 느껴지지 않을 수 있습니다. 이 경우 부부가 함께 성장할 방법을 찾을 수 없기 때문에 겉보기에 '정상적인' 연결이 정서적으로 건강하지 않은 관계로 바뀝니다. 침체와 단조로움은 시간이 지남에 따라 피해를 입으며 두 파트너 모두 불안과 불만을 갖게 됩니다.

3. 서로 공유하지 않음

누군가를 사랑할 때 모든 세부 사항을 공유하고 싶을 것입니다. 그들과 함께 당신의 삶의. 작은 일이든 큰 성취이든. 중요한 소식을 전하기 위해 전화를 건 첫 번째 사람이 파트너가 아닙니까? 대답이 '예'라면 잠시 시간을 내어 그 이유를 생각해 봐야 합니다.

파트너가 당신이 말해야 하는 모든 것에 관심이 없다는 것을 알고 있기 때문인가요? 아니면 그들이 당신 삶의 기복을 공유할 가치가 없다고 생각하십니까? 다시 말하지만, 대답이 '예'라면 건강하지 못한 관계의 전형적인 특성을 다루고 있음을 알 수 있습니다. 그들과의 미래를 재고할 때입니다.

4. 불안정은 건강하지 못한 관계의 징후 중 하나입니다.

건강하지 않은 관계의 첫 번째 징후 중 하나는 파트너가 모든 것에 문제가 있다는 것입니다. 당신은. 그들은 당신에게 공간이나 나에게 시간을주지 않습니다. 친구들과 시간을 보내고 싶거나 혼자만의 시간을 갖고 긴장을 풀자고 제안하면 그들은 짜증을 냅니다. 그들은 “너에게는 친구가 더 중요하다”고 끊임없이 말합니다.

설상가상으로 당신의 파트너는 당신이 바람을 피우고 충실하다고 끊임없이 의심합니다. 너무 많은 제약을 가하고, 습관에 대해 불평하고, 설명과 정당성을 요구하는 것은 모두 파트너가 안전하지 않다는 지표입니다. 불안정한 사람들은 건강에 해로운 경향이 있습니다관계.

5. 둘 중 한 명이 지나치게 통제하고 있습니다.

파트너를 통제하려는 욕구는 감정적으로 건강하지 못한 관계를 나타내는 지표입니다. 관계는 상호 이해와 평등을 기반으로 해야 합니다. 당신 중 한 사람이 감독이 되고 싶어하고 다른 사람은 당신의 명령을 따르고 당신이 싫어하는 일을 그만두기를 바란다면 관계는 지속될 수 없습니다. 다른 사람이 자신의 삶을 어떻게 살아야 하는지 지시하는 것은 통제하는 남편, 아내 또는 파트너의 고전적인 표시입니다.

관계는 차이점과 결점을 받아들이면서도 그들을 사랑하기로 선택하는 것을 의미합니다. 지배력은 관계를 작동하게 만들 수 없습니다. 피해를 줄 뿐 상대방을 가두어 버립니다. 사랑은 해방을 의미합니다. 관계가 당신의 자유를 빼앗고 있다고 느낀다면, 당신은 잘못된 사람과 있는 것일 수 있습니다. 이는 건강하지 못한 관계일 수 있습니다.

6. 끊임없는 불평은 건강하지 못한 관계의 경고 신호 중 하나입니다.

누군가를 멀리해야 한다는 신호 중 하나는 상대방에 대해 긍정적인 말을 전혀 하지 않는다는 것입니다. 친구들과 어울릴 때마다 파트너나 관계에 대해 끊임없이 불평하고 있습니다. 파트너에 대해 불평하는 데 너무 익숙해져서 친구와 가족이 파트너와의 관계에 대해 걱정하고 있습니다.

친구와 가족에게 파트너에 대해 긍정적인 말을 할 수 있는 방법은 없습니다.그들은 그것을 종료하고 계속 진행하라고 조언했습니다. 분명히, 당신은 의식적으로 인식하거나 인식하지 못할 수 있는 해결되지 않은 문제로 인해 파트너를 원망합니다. 어느 쪽이든 항상 불평하고 SO에서 긍정적인 면을 볼 수 없는 이러한 경향은 나쁜 관계의 징후 중 하나입니다.

7. 서로 의욕을 꺾고 비하하고 있습니다.

불건전한 관계의 또 다른 전형적인 징후는 귀하와 귀하의 파트너가 서로를 지원하지 않는다는 것입니다. 당신의 파트너는 당신이 새로운 것을 시도하고 싶을 때마다 당신의 의욕을 꺾고 제지하려고 합니다. 새로운 모험을 떠나거나, 새로운 직업에 지원하거나, 승진을 위해 모자를 던지거나, 새로운 취미를 시작하는 등의 일이 될 수 있습니다. . 그리고 그 반대

목표나 아이디어를 공유할 때마다 그 의견은 평가되지 않고 비웃습니다. 귀하의 제안은 그들에게 아무 의미가 없습니다. 그들은 자신을 넘어서는 것을 알아차리기에는 너무 자기 집착적이거나 당신의 목표와 꿈이 그들에게 너무 중요하지 않은 것처럼 보이기 때문에 당신을 계속해서 비하하고 있을 뿐입니다. 그들은 당신에 대해 충분한 신뢰를 보이지 않기 때문에 당신이 그들과 어떤 것도 공유하고 싶지 않은 주된 이유가 될 수 있습니다.

8. 당신은 여전히 ​​사랑받는다고 느끼고 싶어합니다

당신은 아마도 관계에 있지만 전혀 사랑받지 못한다. 그렇기 때문에 누군가가 당신을 돌봐준다고 느끼면 다른 사람과 더 나은 관계의 가능성을 보기 시작할 수 있습니다.그리고 당신을 존중합니다. 때때로 당신도 관계에서 느끼는 공허함 때문에 적어도 감정적인 일을 함으로써 선을 넘었을 수 있습니다.

당신은 당신의 기본 관계가 당신에게 충분하지 않다고 믿기 시작했습니다. 당신은 그것에 대해 당신의 파트너와 이야기하려고 시도했을지 모르지만 그들은 깨닫거나 이해하지 못합니다. 결과적으로 기댈 다른 어깨를 찾는 것이 정서적 필요를 충족시키기 위해 사용할 수 있는 유일한 의지처럼 보입니다.

9. 너무 많은 논쟁은 건강하지 못한 관계의 신호입니다.

불일치와 싸움은 모든 관계의 일부입니다. 그러나 건강한 관계와 건강하지 않은 관계의 차이점은 전자의 싸움에서 덧없고 성숙하게 해결된다는 것입니다. 당신과 당신의 파트너가 마지막으로 언제 데이트를 했는지 또는 서로 손을 잡고 저녁 산책을 즐겼는지 기억이 나지 않는다면 확실히 뭔가 잘못된 것입니다. 화를 내며 상처를 주는 말을 한다면 당신은 확실히 유독한 관계를 다루고 있는 것입니다. 언쟁은 당신에게 일상이 되었고 당신 둘 다 이제 당신의 차이점을 해결할 수 있다고 느끼지 않습니다.

10. 존중의 부족은 건강하지 못한 관계의 징후 중 하나입니다.

당신의 마음에 상호 존중이 없다면 관계, 그것은 남자 친구 또는 여자 친구와의 건강하지 못한 관계의 징후 중 하나입니다. 화이팅서로를 모욕한 것을 후회하지도 않습니다. 최악의 부분은 파트너가 이런 식으로 대우받을 자격이 있다고 믿는 것입니다. 관계에서 부족한 존중의 숨길 수 없는 지표 중 하나는 더러운 세탁물을 공개적으로 방영하는 데 주저하지 않는다는 것입니다.

이러한 매우 공개적인 대결로 인해 파트너가 친구와 사귀는 것을 경계할 수 있습니다. 그들이 당신을 대하는 방식이 부끄럽기 때문에 당신은 그들과 외출 계획을 세우는 것을 중단했습니다. 당신은 당신의 파트너가 사소한 문제로 다시 소란을 피울까 두렵습니다.

11. 당신은 서로의 삶을 알지 못합니다

당신은 서로에 대한 관심을 멈췄습니다. 그들의 존재와 부재는 당신의 삶에 아무런 차이가 없습니다. 두 사람 사이에 의사 소통이 거의 없기 때문에 서로의 삶에서 일어나는 일을 알지 못합니다. 당신은 이별을 시작하는 것이 지금 당장은 다루고 싶지 않은 감정적 혼돈을 가져올 것이라고 느끼기 때문에 관계를 참는 것뿐입니다.

독성 관계를 끝내는 것이 이별의 트라우마보다 이 고문이 더 낫다고 느낄 수도 있습니다. 결코 쉽지 않습니다. 그런데 부부인데도 개인생활을 하고 있다면 함께 있는 것이 무슨 의미가 있겠습니까? 건강하지 못한 관계의 이러한 절대적인 징후를 인식하고 삶의 통제권을 되찾기 위해 구체적인 조치를 취하십시오.

12. 당신은 편리하게 만듭니다