Perhubungan adalah jalan berliku yang perlu kita lalui dalam hidup kita. Selalunya sukar untuk menilai sama ada hubungan itu sihat atau tidak sihat sehingga anda telah mencapai had anda. Tanda-tanda hubungan yang tidak sihat akan muncul lama sebelum anda menemui jalan buntu, dengan syarat anda menjaga pandangan anda dan tidak terus menafikan.

Jika dinamik anda dengan pasangan anda tidak sihat, tanda-tanda toksik perhubungan akan sentiasa ada. Sama ada anda menerima mereka apa adanya atau tidak adalah cerita yang berbeza sama sekali. Terdapat orang yang mengabaikan tanda-tanda itu sehingga mereka tidak dapat kembali.

Ia mungkin tidak selalunya mudah tetapi mengakui ciri-ciri perhubungan yang tidak sihat dan mengambil langkah yang perlu untuk melindungi diri anda adalah perkara yang wajar untuk dilakukan. Itu kerana hubungan emosi yang tidak sihat mempunyai cara untuk meletihkan anda dan menjejaskan kesihatan mental anda. Untuk dapat mengambil langkah-langkah ke arah pemeliharaan diri, anda harus terlebih dahulu mengetahui jawapan kepada ‘apa itu hubungan yang tidak sihat?’

Apakah Itu Hubungan Tidak Sihat?

Hubungan yang sihat adalah berdasarkan lebih daripada sekadar cinta. Ia berkembang maju dengan saling menghormati, mempercayai, komunikasi terbuka dan jujur, dan ketelusan yang lengkap. Untuk berada dalam hubungan yang sihat bermakna berada dengan seseorang hanya apabila ia memuaskan untuk anda dan anda berkembang dengannya. Anda tidak sepatutnya mencintai mereka kerana anda takut anda mungkinkeputusan tanpa mereka

Pendapat pasangan anda tidak lagi penting bagi anda dan pendapat anda tidak penting bagi mereka. Anda berdua membuat keputusan besar dan kecil tanpa bercakap antara satu sama lain. Ini adalah tanda hubungan toksik apabila anda tidak mahu satu sama lain dalam proses membuat keputusan.

Sama ada sesuatu yang kecil seperti membeli perabot baharu untuk rumah atau keputusan sebesar berpindah ke bandar lain untuk peluang kerja, tidak menerima cadangan dan nasihat daripada pasangan anda adalah petanda yang membimbangkan untuk kesihatan perhubungan. Sekiranya anda tidak terganggu dengan sebarang pergaduhan yang mungkin berlaku kerana ini, maka harapan anda untuk masa depan anda sebagai pasangan semakin kecil.

13. Pilihan tidak dihormati dalam hubungan yang tidak sihat

Dalam perhubungan , menghormati dan memahami pilihan adalah sangat penting. Anda dan pasangan anda adalah dua individu yang berbeza; anda boleh mempunyai pilihan yang berbeza antara satu sama lain.

Tetapi jika anda berpendapat bahawa anda tidak mempunyai sebarang tanggungjawab untuk menerima atau memahami pilihan dan anda boleh berdiam diri, mengusik, ketawa tentang pilihan pasangan anda, anda silap. Perbezaan utama perhubungan sihat vs tidak sihat ialah, dalam hubungan yang pertama, pasangan memahami, mengakui dan menerima perbezaan mereka tanpa mengubahnya menjadi isu.

Apabila anda tidak dapat berbuat demikian, ikatan menjadi tegang. Walaupun anda mungkin tidak melihat kerosakan dalamjangka pendek, ini adalah tanda amaran hubungan yang tidak baik.

Lihat juga: 9 Jenis Situasi Dan Tandanya

14. Anda berdua berbohong antara satu sama lain berulang kali

Berbohong adalah rutin untuk anda berdua. Anda berbohong kepada pasangan anda dan anda sentiasa menangkap pasangan anda berbohong kepada anda. Ini, seterusnya, membawa kepada isu kepercayaan yang mendalam dalam hubungan. Anda tahu anda telah sampai ke ambang apabila anda berdua tahu anda berbohong antara satu sama lain tetapi anda melihat ke arah lain.

Pembohongan telah menjadi alasan terbaik anda untuk mengelakkan satu sama lain. Anda berdua tidak peduli untuk mengakui kemudaratan yang ditimbulkan oleh hubungan anda. Ini adalah petanda hubungan anda telah bertukar menjadi tidak sihat dan toksik.

15. Permainan menyalahkan tidak pernah berakhir

Anda terus menyalahkan satu sama lain kerana tahap hubungan anda telah dicapai. Hakikatnya, anda berdua boleh bersalah, tetapi anda tidak pernah bersedia untuk menerima bahawa ada apa-apa yang anda boleh lakukan secara berbeza. Tiada rasa bersalah, tiada kesedaran dan tiada rasa malu kerana membawa huru-hara dalam hubungan anda.

Anda akan segera menyalahkan pasangan anda dan duduk diam, mengatakan anda telah mencuba semua yang anda boleh tetapi pasangan anda tidak berubah, jadi tiada apa-apa anda boleh lakukan mengenainya. Ini adalah kecenderungan klasik dalam hubungan yang tidak sihat yang akhirnya menjadi alasan anda untuk tidak mahu cuba menyelamatkan hubungan anda.

16. Anda berdua telah berhenti mengambil berat tentang satu sama lain

Tiada rasa sayang yang tersisa dalam hubungan anda. Semua yang anda lakukan adalah adilkerana anda ingin menunaikan kewajipan menjadi pasangan seseorang. Hubungan itu telah menjadi seperti tugas yang perlu diuruskan. Anda mungkin tidak menikmatinya atau mendapati kebahagiaan di dalamnya, tetapi anda melakukannya kerana ia perlu dilakukan. Anda mengekalkan hubungan itu hanya untuk menjalinkan hubungan.

Ini adalah antara tanda hubungan yang tidak baik kerana ia tidak membawa anda kegembiraan atau rasa puas hati. Anda sedang menyebat seekor kuda yang mati dan anda dan pasangan anda mengetahuinya dengan baik tetapi anda masih belum menemui kemahuan atau cara untuk menyuarakan pemikiran itu.

17. Salah seorang daripada anda menipu atau telah menipu

Kekafiran memberi tamparan hebat pada ikatan antara dua pasangan dan menggoncang asas perhubungan. Namun, salah seorang daripada anda secara sedar membuat pilihan untuk menyimpang dan melanggar kepercayaan orang lain. Menipu boleh kelihatan seperti jalan keluar yang mudah untuk mencari kepuasan yang kurang dalam hubungan utama anda tetapi ia juga memerlukan kos.

Sekiranya walaupun menyedari pertaruhan anda terus menipu pasangan anda, itu mungkin kerana anda benar-benar tidak mengambil berat tentang hubungan anda lagi. Walaupun anda mungkin belum menamatkan perhubungan yang tidak sihat ini, anda pastinya telah menyemaknya.

18. Enggan bercakap mengenai topik penting

Komunikasi adalah kunci untuk mana-mana perhubungan berfungsi. Jika anda memilih untuk tidak berkomunikasi antara satu sama lain tentang isu yang jelas, maka itujelas bahawa hubungan anda semakin merosot dari hari ke hari. Tidak kira betapa besar pergaduhan yang berlaku, anda dan pasangan anda tidak berminat untuk bercakap dan menyelesaikan isu itu.

Atau mungkin, salah seorang daripada anda ingin bercakap tentang hubungan itu, tetapi yang lain merasakan tiada apa lagi untuk dibincangkan kira-kira, jadi anda berdua terus menolak dan memutuskan untuk membiarkan perkara itu berlaku. Ini menunjukkan anda tidak berada dalam hubungan yang sihat.

19. Isu pengelakan adalah antara tanda amaran hubungan yang tidak sihat

Konfrontasi menyelesaikan masalah, tetapi anda hanya boleh berdepan antara satu sama lain apabila anda percaya anda mempunyai masalah. Jika anda atau pasangan anda menafikan tentang isu perhubungan yang anda berdua hadapi, anda berdua akan terus mengelak konfrontasi itu.

Walaupun pengelakan itu kelihatan selesa, ia adalah racun yang perlahan untuk hubungan anda. Tidak lama lagi akan ada timbunan topik yang mungkin memerlukan konfrontasi dan anda berdua mungkin masih memilih untuk mengelak. Akhirnya, isu yang tidak dapat diselesaikan ini akan membawa kesan dan hubungan anda akan tunduk kepada mereka.

20. Anda hanya membuat kenangan di bilik tidur atau tidak melakukannya sama sekali

Ini adalah antara tanda-tanda hubungan yang tidak sihat . Jika pasangan anda hanya berpaling kepada anda untuk hubungan seks dan hubungan emosi hilang sepenuhnya, maka anda harus menganggap ini sebagai tanda amaran anda tidak menuju ke arah hubungan yang sihat. Pada hujung bertentangan yang melampauspektrum, hubungan tanpa jantina bukanlah tanda ketoksikan.

Jika ghairah hilang atau seks digunakan untuk mengelakkan isu perhubungan yang ketara, anda berada di tempat yang tidak baik. Kunci kepada hubungan yang sihat ialah mengimbangi setiap aspek perkongsian romantis.

21. Berada dalam perhubungan mempunyai pengaruh negatif

Berada dengan seseorang sentiasa membawa perubahan dalam diri anda dan setiap perubahan adalah sama ada perubahan positif atau negatif. Jadi, luangkan sedikit masa untuk introspeksi: Apakah perubahan yang membawa kepada pasangan anda dalam keperibadian anda? Adakah anda mengamalkan lebih banyak tabiat buruk? Adakah anda telah berhenti melepak dengan rakan anda? Adakah anda berasa letih dan tidak bermotivasi?

Adakah anda rasa anda tidak cukup baik untuk mendapat kebaikan? Jika jawapan kepada walaupun satu soalan adalah ya, maka anda mesti tahu bahawa hubungan anda mempunyai pengaruh negatif terhadap anda, dan tidak sihat untuk anda. Tanda-tanda amaran hubungan yang tidak sihat tidak boleh diabaikan kerana semakin lama hubungan ini berlarutan, semakin besar kesannya terhadap harga diri dan kesihatan mental anda.

22. Keganasan, penderaan atau ancaman adalah rutin

Pasangan anda sangat pemarah. Apabila mereka kehilangan ketenangan, mereka sering melepasi had tingkah laku yang boleh diterima. Pasangan anda mungkin mengancam anda atau mendera anda secara lisan, emosi, fizikal atau seksual. Walaupun mangsa penderaan sering menjadi terlalu pecah dari dalam untuk mengambil sebarang langkah proaktif untuk melindungi diri mereka,ketahui bahawa anda tidak layak untuk diperlakukan seperti ini.

Anda tidak memerlukan sebarang sebab lain untuk pergi; ini sudah cukup. Jika mereka tidak boleh menghormati anda dan jika mereka berani mendera anda, anda tidak sepatutnya menyayangi mereka. Anda mesti meninggalkan mereka dengan segera.

23. Anda boleh menyenaraikan lebih banyak negatif daripada kualiti positif

Katakan anda diberi masa 10 minit untuk memikirkan pasangan anda dan kemudian anda diminta untuk menyenaraikan positif dan negatif mereka kualiti. Jika anda boleh menyenaraikan lebih banyak kualiti negatif daripada positif, anda tidak perlu mencari tanda-tanda lain hubungan yang tidak sihat.

Apabila anda benar-benar tidak dapat melihat kebaikan dalam diri orang yang anda pilih sebagai pasangan anda, terdapat sedikit keraguan bahawa ikatan anda telah terjejas dengan teruk disebabkan oleh dinamik tidak sihat atau toksik yang telah memburuk dari semasa ke semasa. Bagi kebanyakan pasangan, ini boleh menjadi titik tanpa pulangan dan berpisah selalunya merupakan jalan terbaik untuk kedua-dua pasangan dalam keadaan sedemikian.

Namun, jika anda benar-benar menghargai hubungan anda dan ingin memberikan yang terbaik untuk memulihkannya, adalah mungkin untuk menyelamatkan ikatan anda dengan bantuan yang betul. Pertimbangkan untuk pergi ke terapi pasangan untuk mengenal pasti dan menyelesaikan masalah anda. Anda boleh menghubungi ahli terapi yang berpengalaman dan berlesen di panel Bonobology atau cari yang berdekatan dengan anda.

Apa Yang Perlu Anda Lakukan Jika Anda Dalam Hubungan Tidak Sihat?

Semasa membaca artikel ini jika anda bersetuju walaupun 40% daripadamata, maka anda harus memahami hubungan anda tidak sihat. Kadang-kadang anda perlu memilih untuk menjadi penyelamat anda sendiri. Dan berhenti menunggu masa yang sesuai. Kawal hidup dan takdir anda hari ini. Berikut ialah perkara yang boleh anda lakukan jika anda berada dalam hubungan yang tidak sihat:

• Jangan menafikan: Anda perlu menerima hakikat dahulu bahawa anda berada dalam hubungan yang tidak sihat
• Bercakap dengan pasangan anda: Anda perlu melihat sama ada anda boleh membuat pasangan anda melihat bagaimana tingkah laku mereka mempengaruhi anda
• Rehat: Anda boleh berehat sebentar dari hubungan dan lihat bagaimana keadaannya. Rehat kadangkala mendatangkan keajaiban
• Anda tidak layak menerimanya: Tetapi sedar akan hakikat bahawa sentiasa ketakutan terhadap pergaduhan dan isu bukanlah sesuatu yang patut diterima oleh sesiapa pun
• Cari jalan keluar: Semua orang berhak mendapat kebahagiaan dan jika anda tidak menemuinya dalam hubungan anda maka anda harus mencari jalan keluar
• Berhenti: Beritahu pasangan anda dengan jelas bahawa anda tidak boleh tahan lagi dan memandangkan mereka tidak menunjukkan kesediaan untuk memperbaiki keadaan mereka, anda telah memutuskan untuk meninggalkan
• Cari bantuan: Berbincang dengan kaunselor dan dapatkan bimbingan

Untuk lebih banyak video pakar sila langgan Saluran Youtube kami. Klik di sini.

Anda perlu bangkit untuk menyelamatkan kebahagiaan anda sendiri. Sama ada selesaikan masalah anda dengan pasangan anda atau fahami kerosakan tidak dapat dibaiki danputuskan hubungan untuk kebaikan diri sendiri. Ia mungkin kelihatan menakutkan pada masa ini, tetapi melepaskan diri daripada hubungan toksik dan tidak sihat boleh membebaskan.

sunyi. Jika anda berada dalam hubungan yang tidak memuaskan dan anda terus kekal kerana idea untuk menarik palam kelihatan terlalu menakutkan, maka itu adalah perkongsian toksik dan tidak sihat.

Hubungan yang tidak sihat tidak mempunyai asas perkongsian romantik yang memuaskan. Jika anda tidak dihormati, dimanipulasi, didera dalam apa-apa cara, berasa tidak disayangi atau tidak dipedulikan, terdapat sedikit keraguan bahawa hubungan anda tidak sihat. Memahami perbezaan perhubungan yang sihat vs tidak sihat ialah langkah pertama ke arah memupuk kesedaran tentang perkara yang anda mesti jangkakan daripada pasangan.

Lihat juga: 10 Perkara Yang Perlu Dilakukan Untuk Mendapat Kepercayaan Kembali Dalam Hubungan Selepas Berbohong

Memberhentikan perhubungan toksik selalunya memerlukan anda membiasakan diri semula dengan cara perhubungan seharusnya berfungsi dan menyesuaikan semula bar jangkaan anda daripada pasangan anda. Perjalanan ini tidak selalunya mudah tetapi pembebasan daripada rasa tidak mencukupi yang berterusan menjadikannya berbaloi.

5 Jenis perhubungan yang tidak sihat

Walaupun takrifan luas perhubungan yang tidak sihat ini mungkin memberi anda beberapa perspektif, tidak semua dinamik pasangan yang tidak memuaskan dicipta sama. Ketoksikan boleh menjalar ke dalam hubungan romantis anda dengan cara yang berbeza. Kadang-kadang walaupun hubungan yang paling kelihatan normal boleh terbukti tidak sihat untuk kedua-dua pasangan yang terlibat. Mari kita lihat pelbagai jenis hubungan yang tidak sihat demi kejelasan:

• Hubungan kesat: Bercakap tentang pelbagai jenis hubungan yang tidak sihatperhubungan, yang penuh dengan penderaan mendahului senarai. Daripada keganasan fizikal kepada emosi, lisan dan seksual, spektrum penderaan dalam perhubungan boleh meluas dan setiap satu sama-sama merosakkan jiwa mangsa. Selalunya, semasa berada di tengah-tengah kegawatan, mangsa sukar untuk menyedari bahawa mereka didera oleh pasangan mereka, terutamanya jika ia dilakukan secara halus - seperti dalam kes penderaan emosi melalui manipulasi dan penyalaan gas. Jika pasangan anda berusaha untuk mengawal anda dengan tidak menghiraukan sepenuhnya agensi anda sebagai individu, sudah tiba masanya untuk mengenal pasti tanda-tanda perhubungan yang kesat dan mencari perpisahan
• Hubungan yang menyakitkan hati: Tanda-tanda perhubungan yang buruk boleh menjadi yang paling sukar untuk dikenal pasti jika isu terasnya ialah kebencian. Hubungan sedemikian, biasanya, bermula dengan positif dan sihat tetapi lama-kelamaan mula merosot ke bawah kerana seorang pasangan berasa seperti mereka terlalu banyak memberikan diri mereka atau membuat pengorbanan seorang diri untuk mengekalkan perkongsian itu
• Codependent hubungan: Dalam perhubungan, adalah lumrah bagi pasangan untuk bersandar pada satu sama lain untuk mendapatkan sokongan. Dalam hubungan yang sihat, sokongan ini menjelma sebagai saling bergantung, di mana kedua-dua pasangan bergantung dan menawarkan sokongan secara sama rata tanpa kehilangan keperibadian mereka. Walau bagaimanapun, dalam perkahwinan atau perhubungan yang bergantung bersama, sempadan dan perasaan diri dilenyapkan. Ada satukrisis identiti, dan anda tanpa disedari mula mendayakan kelakuan buruk pasangan anda atau sebaliknya kerana ketakutan kehilangan orang lain menjadi lebih besar daripada sebarang rasa beralasan
• Hubungan riang: Mungkin sukar untuk melihat amaran tanda-tanda hubungan yang tidak sihat dalam hubungan yang riang kerana ia terasa begitu baik pada masa ini. Anda dan pasangan anda bertemu apabila ia sesuai untuk kedua-duanya, biarkan anda berguguran, minum dan menari, melakukan hubungan seks yang menarik, dan sentiasa bersenang-senang bersama satu sama lain. Namun, ia adalah salah satu jenis perhubungan yang tidak sihat kerana kedua-dua pasangan tidak boleh bergantung kepada yang lain pada masa mereka memerlukan. Walaupun perhubungan yang riang itu bagus apabila anda baru mula berkencan, ia akan menjadi kawasan yang tidak sihat jika walaupun sudah lama bersama, hubungan anda tidak berkembang ke versi yang lebih stabil dan boleh dipercayai
• Hubungan yang tidak stabil: Kadangkala perhubungan mungkin tidak mempunyai tanda amaran tentang hubungan yang tidak sihat seperti penderaan, kebencian atau pergantungan bersama dan ia mungkin masih tidak berasa seperti ruang yang bahagia dan sihat untuk salah satu atau kedua-dua pasangan. Dalam kes sedemikian, hubungan yang kelihatan 'normal' bertukar menjadi hubungan emosi yang tidak sihat kerana pasangan tidak dapat mencari jalan untuk berkembang bersama. Kebekuan dan kebosanan mengambil kesan dari semasa ke semasa, menyebabkan kedua-dua pasangan resah dan tidak berpuas hati

3. Tidak berkongsi antara satu sama lain

Apabila anda jatuh cinta dengan seseorang, anda ingin berkongsi setiap butiran kecil kehidupan anda bersama mereka. Sama ada perkara kecil atau pencapaian besar. Adakah pasangan anda bukan orang pertama yang anda hubungi untuk berkongsi sebarang berita penting? Jika jawapan anda ya, anda perlu mengambil sedikit masa dan fikirkan mengapa demikian.

Adakah kerana anda tahu pasangan anda tidak berminat dengan apa-apa yang anda perlu beritahu mereka? Atau adakah anda fikir mereka tidak berbaloi untuk berkongsi suka dan duka dalam hidup anda? Sekali lagi, jika jawapannya ya, maka ketahuilah bahawa anda berhadapan dengan ciri-ciri tipikal hubungan yang tidak sihat. Sudah tiba masanya untuk memikirkan semula masa depan anda bersama mereka.

4. Rasa tidak selamat adalah antara tanda hubungan yang tidak sihat

Salah satu tanda awal hubungan yang tidak sihat ialah pasangan anda mempunyai masalah dengan segala-galanya awak buat. Mereka tidak memberi anda ruang atau saya-masa. Mereka berasa jengkel jika anda ingin meluangkan masa dengan rakan-rakan atau mencadangkan untuk meluangkan sedikit masa bersendirian untuk berehat. Mereka sentiasa berkata, "Rakan anda lebih penting bagi anda."

Lebih teruk lagi, pasangan anda sentiasa mengesyaki anda curang dan setia. Meletakkan terlalu banyak sekatan, mengadu tentang tabiat anda, dan menuntut penjelasan dan justifikasi adalah semua petunjuk bahawa pasangan anda tidak selamat. Orang yang tidak selamat cenderung mempunyai orang yang tidak sihatperhubungan.

5. Salah seorang daripada anda terlalu mengawal

Keperluan untuk mengawal pasangan adalah penunjuk yang menunjukkan hubungan emosi yang tidak sihat. Perhubungan haruslah berdasarkan persefahaman dan kesaksamaan bersama. Perhubungan tidak boleh bertahan jika salah seorang daripada anda mahu menjadi ketua cincin dan mahu yang lain hanya mengikut arahan anda dan berhenti melakukan apa sahaja yang anda tidak suka. Mendikte cara orang lain harus menjalani kehidupan mereka ialah tanda klasik suami, isteri atau pasangan yang mengawal.

Perhubungan bermakna menerima perbezaan dan kelemahan dan memilih untuk mencintai mereka. Penguasaan tidak boleh membuat hubungan berfungsi. Ia hanya merosakkannya dan membuat orang lain dikurung. Cinta dimaksudkan untuk membebaskan. Jika anda merasakan hubungan itu merebut kebebasan anda, anda mungkin berada dengan orang yang salah. Ini mungkin hubungan yang tidak sihat.

6. Mengeluh yang berterusan adalah salah satu tanda amaran hubungan yang tidak sihat

Salah satu tanda anda harus menjauhi seseorang ialah anda tidak pernah mempunyai apa-apa yang positif untuk dikatakan tentang mereka. Setiap kali anda melepak dengan rakan anda, anda sentiasa merungut tentang pasangan anda atau hubungan anda. Anda telah menjadi terbiasa mengadu tentang pasangan anda sehingga rakan dan keluarga anda mengambil berat tentang hubungan anda dengan mereka.

Anda tidak boleh memikirkan apa-apa perkara yang positif untuk dikatakan tentang pasangan anda kepada rakan dan keluarga anda.Mereka telah menasihati anda untuk berhenti dan teruskan. Jelas sekali, anda membenci pasangan anda kerana beberapa isu yang tidak dapat diselesaikan yang anda mungkin sedar atau tidak sedar. Walau apa pun, kecenderungan untuk sentiasa merungut dan tidak dapat melihat apa-apa perkara positif dalam SO anda adalah salah satu tanda hubungan yang tidak baik.

7. Anda menurunkan motivasi dan merendahkan satu sama lain

Satu lagi tanda klasik hubungan yang tidak sihat ialah anda dan pasangan anda tidak menyokong satu sama lain. Pasangan anda melemahkan semangat anda dan cuba menahan anda apabila anda ingin mencuba sesuatu yang baharu, sama ada melalui pengembaraan baharu, memohon pekerjaan baharu, melemparkan topi anda ke atas gelanggang untuk kenaikan pangkat atau menceburi hobi baharu . Begitu juga sebaliknya

Setiap kali anda berkongsi matlamat atau idea anda, pendapat itu tidak dihargai tetapi ditertawakan. Cadangan anda tidak bermakna bagi mereka. Mereka hanya merendahkan anda berulang kali kerana mereka terlalu mementingkan diri sendiri untuk melihat apa-apa di luar diri mereka atau matlamat dan impian anda kelihatan terlalu tidak penting bagi mereka. Mereka tidak menunjukkan keyakinan yang mencukupi terhadap anda, yang boleh menjadi sebab utama mengapa anda tidak mahu berkongsi apa-apa dengan mereka.

8. Anda masih ingin berasa disayangi

Anda mungkin dalam perhubungan tetapi anda langsung tidak rasa disayangi. Itulah sebabnya anda mungkin mula melihat potensi hubungan yang lebih baik dengan orang lain jika anda merasakan seseorang mengambil berat terhadap andadan memperlakukan anda dengan hormat. Anda mungkin, kadang-kadang, melintasi batas juga, sekurang-kurangnya dengan mempunyai urusan emosi, hanya kerana kekosongan yang anda rasa dalam hubungan anda.

Anda telah mula percaya bahawa hubungan utama anda tidak mencukupi untuk anda. Anda mungkin telah cuba bercakap dengan pasangan anda mengenainya tetapi mereka tidak menyedari atau memahami. Akibatnya, mencari bahu lain untuk bersandar seolah-olah satu-satunya jalan yang tersedia untuk anda untuk memenuhi keperluan emosi anda.

9. Terlalu banyak pertengkaran adalah tanda hubungan yang tidak sihat

Perselisihan pendapat dan pergaduhan adalah sebahagian daripada setiap perhubungan. Walau bagaimanapun, perbezaan hubungan yang sihat vs tidak sihat adalah bahawa dalam pergaduhan dahulu adalah sekejap dan diselesaikan dengan matang. Jika anda tidak ingat kali terakhir anda dan pasangan anda pergi temu janji atau menikmati berjalan-jalan petang sambil berpegangan tangan, pasti ada sesuatu yang tidak kena.

Tambah ini, jika yang anda ingat hanyalah pertengkaran, kesilapan, dan perkara-perkara yang menyakitkan yang dikatakan dalam kemarahan, maka anda pasti berhadapan dengan hubungan toksik. Pertengkaran telah menjadi rutin untuk anda dan tidak seorang pun daripada anda merasakan bahawa anda kini boleh menyelesaikan perselisihan anda.

10. Kurang hormat adalah antara tanda hubungan yang tidak sihat

Jika tiada sikap saling menghormati dalam diri anda. perhubungan, ia adalah antara tanda-tanda hubungan yang tidak sihat dengan teman lelaki atau teman wanita. Bergaduhdengan hormat adalah di luar persoalan, anda tidak menyesal melemparkan penghinaan antara satu sama lain. Perkara yang paling teruk ialah anda percaya bahawa pasangan anda layak diperlakukan seperti ini. Salah satu petunjuk yang menunjukkan rasa hormat yang kurang dalam hubungan ialah anda tidak teragak-agak untuk menyiarkan pakaian kotor anda di khalayak ramai.

Disebabkan pergaduhan yang sangat umum ini, anda mungkin berhati-hati dengan pasangan anda bersosial dengan rakan anda. Anda telah berhenti membuat rancangan untuk keluar bersama mereka kerana anda berasa malu dengan cara mereka melayan anda. Anda bimbang pasangan anda mungkin sekali lagi membuat adegan daripada isu kecil.

11. Anda tidak menyedari kehidupan masing-masing

Anda telah berhenti mengambil berat tentang satu sama lain. Kehadiran dan ketiadaan mereka tiada bezanya dalam hidup anda. Anda tidak menyedari kejadian dalam kehidupan masing-masing kerana hampir tidak ada komunikasi antara anda berdua. Anda hanya bertolak ansur dengan perhubungan itu hanya kerana anda merasakan memulakan perpisahan akan membawa kekacauan emosi yang anda tidak mahu tangani sekarang.

Rasanya mungkin penyeksaan ini lebih baik daripada trauma putus cinta kerana menamatkan hubungan toksik adalah tidak pernah mudah. Tetapi jika anda menjalani kehidupan individu walaupun berpasangan, apa gunanya kekal bersama? Kenali tanda-tanda mutlak hubungan yang tidak sihat ini dan ambil tindakan konkrit untuk mendapatkan semula kawalan ke atas hidup anda.

12. Anda mudah membuat