Verhoudings is die kronkelpaaie wat ons almal in ons lewe moet ry. Dit is dikwels moeilik om te oordeel of 'n verhouding gesond of ongesond is totdat jy tot jou uiterste gerek is. Tekens van 'n ongesonde verhouding sal opduik lank voordat jy 'n doodloopstraat bereik, mits jy jou oë hou en nie in ontkenning bly nie.

Sien ook: 10 privaat paartjie-boodskapprogramme vir geheime gesels

As jou dinamika met jou maat nie gesond is nie, is die tekens van 'n giftige verhouding sal altyd daar wees. Of jy hulle aanvaar vir wat hulle is of nie, is 'n ander storie. Daar is mense wat die tekens ignoreer totdat hulle tot die punt van geen terugkeer gegaan het nie.

Dit is dalk nie altyd maklik nie, maar om die kenmerke van 'n ongesonde verhouding te erken en die nodige stappe te neem om jouself te beskerm, is die sinvolle ding om te doen. Dit is omdat emosioneel ongesonde verhoudings 'n manier het om jou uit te dreineer en 'n tol op jou geestesgesondheid te eis. Om maatreëls vir selfbehoud te kan tref, moet jy eers die antwoord ken op ‘wat is ’n ongesonde verhouding?’

Wat is ’n ongesonde verhouding?

'n Gesonde verhouding is gebaseer op meer as net liefde. Dit floreer op wedersydse respek, vertroue, oop en eerlike kommunikasie en volledige deursigtigheid. Om in 'n gesonde verhouding te wees, beteken om net by iemand te wees wanneer dit vir jou bevredigend is en jy daarmee saam groei. Jy is nie veronderstel om hulle lief te hê nie, want jy vrees dat jy dalkbesluite sonder hulle

Jou maat se mening is vir jou nie meer van belang nie, en joune maak nie vir hulle saak nie. Beide van julle neem besluite groot en klein sonder om met mekaar te praat. Dit is 'n teken van 'n giftige verhouding wanneer julle mekaar nie in die besluitnemingsproses wil hê nie.

Of dit nou iets so klein is soos om 'n nuwe meubelstuk vir die huis te koop of 'n besluit so groot soos om na 'n ander stad te trek vir 'n werksgeleentheid, om nie voorstelle en advies van jou maat te neem nie, is 'n kommerwekkende teken vir die gesondheid van 'n verhouding. As julle nie eers gepla word deur enige bakleiery wat as gevolg hiervan mag ontstaan ​​nie, dan is daar werklik min hoop vir julle toekoms as 'n paartjie.

13. Keuses word nie gerespekteer in ongesonde verhoudings nie

In 'n verhouding , om keuses te respekteer en te verstaan, is uiters belangrik. Jy en jou maat is twee verskillende individue; jy kan keuses hê wat van mekaar verskil.

Maar as jy dink dat jy geen verantwoordelikheid het om die keuses te aanvaar of te verstaan ​​nie en jy kan terugsit, terg, lag oor die keuses van jou maat, is jy verkeerd. 'n Sleutelverskil tussen gesonde en ongesonde verhoudings is dat vennote in eersgenoemde hul verskille verstaan, erken en aanvaar sonder om dit in 'n probleem te verander.

Wanneer jy dit nie kan doen nie, word die band gespanne. Terwyl jy dalk nie die skade in diekort termyn is dit 'n waarskuwingsteken van 'n slegte verhouding.

14. Julle lieg albei herhaaldelik vir mekaar

Lieg is 'n roetine vir julle albei. Jy lieg vir jou maat en jy vang voortdurend jou maat vir jou lieg. Dit lei op sy beurt tot diepgewortelde vertrouenskwessies in die verhouding. Jy weet jy het die randjie bereik wanneer julle albei weet dat julle vir mekaar lieg, maar julle kyk anderpad.

Leuens het jou beste verskoning geword om mekaar te vermy. Julle albei gee nie om om die skade wat dit aan julle verhouding veroorsaak het, te erken nie. Dit is 'n teken dat jou verhouding ongesond en giftig geword het.

15. Blameerspeletjie eindig nooit

Julle bly mekaar blameer vir die stadium wat julle verhouding bereik het. Die feit is dat julle albei skuldig kan wees, maar julle is nooit gereed om te aanvaar dat daar enigiets is wat julle anders kon gedoen het nie. Daar is geen skuldgevoel, geen besef en geen skaamte om chaos in jou verhouding te bring nie.

Jy sal vinnig die skuld op jou maat pak en terugsit en sê jy het alles probeer wat jy kon, maar jou maat verander nie, so daar is niks nie. jy kan daaraan doen. Dit is 'n klassieke neiging in ongesonde verhoudings wat uiteindelik jou verskoning word dat jy nie eers jou verhouding wil probeer red nie.

16. Julle het albei opgehou om vir mekaar om te gee

Daar is geen toegeneentheid oor in julle verhouding nie. Alles wat jy doen is netomdat jy die plig wil nakom om iemand se lewensmaat te wees. Die verhouding het soos 'n taak geword waaraan aandag gegee moet word. Jy geniet dit dalk nie of vind geluk daarin nie, maar jy doen dit omdat dit gedoen moet word. Jy hou die verhouding net ter wille van 'n verhouding.

Dit is een van die tekens van 'n slegte verhouding, want dit bring vir jou geen vreugde of gevoel van vervulling nie. Jy is besig om 'n dooie perd te gesel en beide jy en jou maat weet dit goed, maar jy het net nie die wil of 'n manier gevind om daardie gedagte uit te spreek nie.

17. Een van julle verneuk of het verneuk

Ontrouheid beland 'n erge slag op die band tussen twee vennote en skud die fondament van 'n verhouding. Tog maak een van julle bewustelik die keuse om af te dwaal en die ander se vertroue te skend. Bedrog kan na die maklike uitweg lyk om die vervulling te vind wat in jou primêre verhouding ontbreek, maar dit kom ook teen 'n prys.

As jy, ondanks die feit dat jy bewus is van die belange, aanhou om jou maat te verneuk, dan is dit dalk omdat jy werklik nie meer omgee vir jou verhouding nie. Alhoewel jy dalk nie hierdie ongesonde verhouding beëindig het nie, het jy beslis daaruit gecheck.

18. Weier om oor belangrike onderwerpe te praat

Kommunikasie is die sleutel vir enige verhouding om te werk. As julle kies om nie met mekaar te kommunikeer oor die ooglopende kwessies nie, dan is ditduidelik as dag dat jou verhouding by die dag versleg. Maak nie saak hoe groot 'n geveg ontstaan ​​nie, jy en jou maat stel geen belang daarin om dit uit te praat en die kwessie op te los nie.

Of dalk wil een van julle oor die verhouding praat, maar die ander voel daar is niks oor om te praat nie. oor, sodat julle albei aanhou weier en besluit om dinge te laat gebeur. Dit dui aan dat jy nie in 'n gesonde verhouding is nie.

19. Vermydingskwessies is een van die waarskuwingstekens van 'n ongesonde verhouding

Konfrontasie los die probleem op, maar julle kan mekaar net konfronteer wanneer julle glo julle het 'n probleem. As jy of jou maat in ontkenning is oor die verhoudingskwessies wat julle albei in die gesig staar, sal julle albei die konfrontasie vermy.

Soveel as wat die vermyding gemaklik lyk, is dit 'n stadige gif vir julle verhouding. Binnekort sal daar 'n hoop onderwerpe wees wat konfrontasie kan vereis en julle albei kan steeds kies om te vermy. Uiteindelik sal hierdie onopgeloste kwessies 'n tol eis en jou verhouding sal daarvoor swig.

20. Jy maak net slaapkamerherinneringe of maak dit glad nie

Dit is een van die veelseggende tekens van 'n ongesonde verhouding . As jou maat net na jou wend vir seks en emosionele konneksie heeltemal ontbreek, moet jy dit as 'n waarskuwingsteken beskou dat jy nie op pad is na 'n gesonde verhouding nie. Op die uiterste teenoorgestelde kant van diespektrum, is 'n sekslose verhouding nie 'n teken van toksisiteit nie.

As die passie verlore is of seks gebruik word om opvallende verhoudingskwessies te vermy, is jy op 'n slegte plek. Die sleutel tot 'n gesonde verhouding is om elke aspek van 'n romantiese vennootskap te balanseer.

21. Om in 'n verhouding te wees het 'n negatiewe invloed

Om saam met 'n persoon te wees bring altyd veranderinge in jou en elke verandering. is óf 'n positiewe óf 'n negatiewe verandering. So, neem 'n oomblik om introspekteer: Watter verandering het om met jou maat jou persoonlikheid te bring? Het jy meer slegte gewoontes aangeneem? Het jy opgehou om saam met jou vriende te kuier? Voel jy moeg en ongemotiveerd?

Voel jy jy is nie goed genoeg om goed te verdien nie? As die antwoord op selfs een vraag ja is, dan moet jy weet dat jou verhouding 'n negatiewe invloed op jou gehad het, en ongesond vir jou is. Sulke waarskuwingstekens van 'n ongesonde verhouding moet nie geïgnoreer word nie, want hoe langer hierdie verbinding duur, hoe groter tol sal dit jou selfbeeld en geestesgesondheid eis.

22. Geweld, mishandeling of dreigemente is roetine

Jou maat is baie kort van humeur. Wanneer hulle koel raak, gaan hulle dikwels die grense van aanvaarbare gedrag oor. Jou maat kan jou dreig of jou verbaal, emosioneel, fisies of seksueel mishandel. Terwyl slagoffers van mishandeling dikwels te gebroke van binne word om enige proaktiewe stappe te neem om hulself te beskerm,weet dat jy nie verdien om so behandel te word nie.

Jy het geen ander rede nodig om te vertrek nie; dit is genoeg. As hulle jou nie kan respekteer nie en as hulle dit kan waag om jou te mishandel, is jy nie veronderstel om hulle lief te hê nie. Jy moet hulle dadelik verlaat.

23. Jy kan meer negatiewe as positiewe eienskappe lys

Sê jy kry 10 minute om oor jou maat te dink en dan word jy gevra om hul positiewe en negatiewe te lys eienskappe. As jy meer negatiewe eienskappe as positief kan opnoem, hoef jy nie na enige ander tekens van 'n ongesonde verhouding te soek nie.

Wanneer jy werklik nie die goeie in die persoon wat jy as jou maat gekies het kan sien nie, is daar min twyfel dat jou band geweldig gely het as gevolg van die ongesonde of toksiese dinamika wat met verloop van tyd gestyg het. Vir baie paartjies kan dit 'n punt van geen terugkeer wees, en om hul eie weë te gaan is dikwels die beste uitweg vir beide vennote in sulke omstandighede.

As jy egter jou verhouding werklik waardeer en alles wil gee om dit te laat herleef, is dit moontlik om jou band met die regte hulp te red. Oorweeg dit om in paartjieterapie te gaan om jou probleme te identifiseer en deur te werk. Jy kan uitreik na ervare, gelisensieerde terapeute op die Bonobology se paneel of een naby jou vind.

Wat moet jy doen as jy in 'n ongesonde verhouding is?

Terwyl u hierdie artikel lees as u selfs tot 40% van instemdie punte, dan moet jy verstaan ​​jou verhouding is ongesond. Soms moet jy kies om jou eie verlosser te wees. En hou op wag vir die regte tyd. Neem vandag beheer oor jou lewe en lot. Hier is wat jy kan doen as jy in 'n ongesonde verhouding is:

• Moenie in ontkenning wees nie: Jy moet eers die feit aanvaar dat jy in 'n ongesonde verhouding is
• Praat met jou maat: Jy moet kyk of jy jou maat kan laat sien hoe hul gedrag jou beïnvloed
• Neem 'n blaaskans: Jy kan 'n kort blaaskans neem van die verhouding en kyk hoe dinge gaan. Pouses verrig soms wondere
• Jy verdien dit nie: Maar wees bewus van die feit dat om in konstante vrees vir gevegte en kwessies te bly nie iets is wat iemand verdien nie
• Soek 'n manier uit: Almal verdien geluk en as jy dit nie in jou verhouding vind nie, moet jy 'n uitweg soek
• Stel dit op: Sê duidelik vir jou maat dat jy dit nie meer kan uithou nie en aangesien hulle geen bereidwilligheid getoon het om hul weë te herstel nie, het jy besluit om weg te gaan
• Soek hulp: Praat met 'n berader en neem leiding

Teken asseblief in op ons Youtube-kanaal vir meer kundige video's. Klik hier.

Jy moet opstaan ​​tot die redding van jou eie geluk. Werk óf deur jou probleme met jou maat óf verstaan ​​die skade is onherstelbaar enbeëindig die verhouding vir jou eie beswil. Dit lyk dalk op die oomblik skrikwekkend, maar om los te kom van 'n giftige, ongesonde verhouding kan bevrydend wees.

eensaam wees. As jy in 'n verhouding is wat nie bevredigend is nie en jy bly aanhou omdat die idee om die prop te onttrek te skrikwekkend lyk, dan is dit 'n giftige, ongesonde vennootskap.

'n Ongesonde verhouding het nie die hoekstene van 'n romantiese vennootskap vervul. As jy verontagsaam, gemanipuleer, op enige manier mishandel word, ongeliefd of onversorg voel, is daar min twyfel dat jou verhouding ongesond is. Om die verskille tussen gesonde en ongesonde verhoudings te verstaan, is die eerste stap in die rigting van die kweek van bewustheid oor wat jy van 'n maat moet verwag.

Om toksiese verhoudings te beëindig, vereis dikwels dat jy jouself weer moet vergewis van hoe 'n verhouding behoort te funksioneer en die maatstaf van jou verwagtinge van jou maat. Hierdie reis is nie altyd maklik nie, maar die bevryding van 'n konstante gevoel van ontoereikendheid maak dit die moeite werd.

5 Tipes ongesonde verhoudings

Terwyl hierdie breë definisie van ongesonde verhoudings jou dalk 'n paar gegee het perspektief, nie alle onvervulde paartjiesdinamika word gelyk geskep nie. Toksisiteit kan op verskillende maniere in jou romantiese verbintenis insluip. Soms kan selfs die mees oënskynlik normale verhoudings ongesond wees vir beide betrokke vennote. Kom ons kyk na die verskillende tipes ongesonde verhoudings ter wille van duidelikheid:

Sien ook: Hoe om hom vinnig weer te laat belangstel - 18 veilige maniere

• Beledigende verhoudings: Praat van verskillende tipes ongesondeverhoudings, diegene wat belaai is met mishandeling boaan die lys. Van fisiese geweld tot emosioneel, verbaal en seksueel, die spektrum van mishandeling in verhoudings kan wyd wees en elkeen is ewe skadelik vir die slagoffer se psige. Dikwels, terwyl hulle in die dik van die onrus is, vind slagoffers dit moeilik om te erken dat hulle deur hul maats mishandel word, veral as dit subtiel gedoen word – soos in die geval van emosionele mishandeling deur manipulasie en gasbeligting. As jou maat probeer om beheer oor jou uit te oefen met totale verontagsaming van jou agentskap as 'n individu, is dit tyd om die tekens van 'n beledigende verhouding te identifiseer en na 'n uit
• Wrokende verhoudings te soek: Die tekens van 'n slegte verhouding kan die moeilikste wees om te identifiseer as die kernkwessie wrok is. Sulke verhoudings begin tipies op 'n positiewe, gesonde noot, maar begin met verloop van tyd afwaarts spiraal omdat een maat voel dat hulle te veel van hulself gee of eiehandig opofferings maak om die vennootskap aan die gang te hou
• Codependent verhoudings: In 'n verhouding is dit net natuurlik vir vennote om op mekaar te steun vir ondersteuning. In 'n gesonde verhouding manifesteer hierdie ondersteuning as interafhanklikheid, waar beide vennote staatmaak op en gelyke ondersteuning bied sonder om hul individualiteite te verloor. In 'n ko-afhanklike huwelik of verhouding word die grense en gevoel van self egter uitgewis. Daar is 'nidentiteitskrisis, en jy begin onbewustelik jou maat se slegte gedrag moontlik maak of omgekeerd omdat die vrees om die ander persoon te verloor groter word as enige sin vir rede
• Sorgelose verhoudings: Dit kan moeilik wees om die waarskuwing te sien tekens van 'n ongesonde verhouding in 'n sorgvrye konneksie omdat dit so goed voel op die oomblik. Jy en jou maat ontmoet mekaar wanneer dit vir albei gerieflik is, laat jou hare los, drink en dans, het opwindende seks en het altyd 'n wonderlike tyd in mekaar se geselskap. Tog is dit een van die verskillende tipes ongesonde verhoudings omdat nie een van die maats op die ander kan staatmaak in hul tyd van nood nie. Alhoewel 'n sorgvrye verhouding wonderlik is wanneer jy pas begin uitgaan het, trek dit die ongesonde gebied in as jou verhouding nie gevorder het na 'n meer stabiele en betroubare weergawe van homself nie, ondanks die feit dat jy lank saam is.
• Stagnante verhoudings: Soms het 'n verhouding dalk geen waarskuwingstekens van 'n ongesonde verhouding soos mishandeling, wrok of medeafhanklikheid nie en dit voel dalk steeds nie soos 'n gelukkige, gesonde ruimte vir een of albei vennote nie. In sulke gevalle verander oënskynlik 'normale' verbindings in emosioneel ongesonde verhoudings omdat paartjies nie 'n manier kan vind om saam te groei nie. Die stagnasie en eentonigheid eis mettertyd sy tol, wat beide vennote rusteloos en ontevreden laat

3. Om nie met mekaar te deel nie

Wanneer jy verlief is op iemand, sal jy elke klein detail wil deel van jou lewe saam met hulle. Of dit nou die klein dingetjies of groot prestasies is. Is jou maat nie die eerste persoon wat jy bel om enige belangrike nuus te deel nie? As jou antwoorde ja is, moet jy 'n oomblik neem en dink oor hoekom dit is.

Is dit omdat jy weet jou maat sal nie belangstel in enigiets wat jy vir hulle moet vertel nie? Of dink jy dit is nie die moeite werd om die hoogte- en laagtepunte van jou lewe mee te deel nie? Weereens, as die antwoord ja is, weet dan dat jy te doen het met tipiese kenmerke van 'n ongesonde verhouding. Dit is tyd om jou toekoms saam met hulle te heroorweeg.

4. Onsekerheid is een van die tekens van 'n ongesonde verhouding

Een van die eerste tekens van 'n ongesonde verhouding is dat jou maat 'n probleem het met alles jy doen. Hulle gee jou nie ruimte of my-tyd nie. Hulle raak geïrriteerd as jy tyd saam met vriende wil spandeer of selfs voorstel om tyd alleen te neem om te ontspan. Hulle sê voortdurend: "Jou vriende is vir jou belangriker."

Erger nog, jou maat vermoed jou gedurig dat jy bedrieg en getrou is. Om te veel beperkings te plaas, te kla oor jou gewoontes en om verduideliking en regverdiging te eis, is alles aanwysers dat jou maat onseker is. Onseker mense is geneig om ongesond te hêverhoudings.

5. Een van julle is oorbeheersend

'n Behoefte om 'n mens se maat te beheer is 'n veelseggende aanduiding van emosioneel ongesonde verhoudings. 'n Verhouding moet gebaseer wees op wedersydse begrip en gelykheid. ’n Verhouding kan nie voortbestaan ​​as een van julle die ringmeester wil wees en wil hê die ander een moet net jou opdragte volg en ophou om enigiets te doen waarvan jy nie hou nie. Om te dikteer hoe iemand anders hul lewe moet lei, is 'n klassieke teken van 'n beherende man, vrou of lewensmaat.

'n Verhouding beteken om die verskille en gebreke te aanvaar en tog te kies om hulle lief te hê. Dominansie kan nie 'n verhouding laat werk nie. Dit beskadig dit net en maak die ander persoon hokgeslaan. Liefde is bedoel om bevrydend te wees. As jy voel die verhouding gryp jou vryheid aan, is jy dalk by die verkeerde persoon. Dit kan 'n ongesonde verhouding wees.

6. Voortdurende kla is een van die waarskuwingstekens van 'n ongesonde verhouding

Een van die tekens wat jy van iemand moet wegbly, is dat jy nooit iets positiefs oor hulle te sê het nie. Wanneer jy ook al met jou vriende kuier, kla jy gedurig oor jou maat of jou verhouding. Jy het so gewoond geraak om oor jou maat te kla dat jou vriende en familie bekommerd is oor jou verhouding met hulle.

Jy kan aan niks positiefs dink om oor jou maat vir jou vriende en familie te sê nie.Hulle het jou aangeraai om dit te stop en aan te gaan. Dit is duidelik dat jy jou maat vererg weens 'n paar onopgeloste kwessies waarvan jy dalk of nie bewustelik bewus is nie. Hoe dit ook al sy, hierdie neiging om altyd te kla en nie enige positiewe in jou SO te kan sien nie, is een van die tekens van 'n slegte verhouding.

7. Julle demotiveer en verkleineer mekaar

Nog een van die klassieke tekens van 'n ongesonde verhouding is dat jy en jou maat mekaar nie ondersteun nie. Jou maat demotiveer jou en probeer jou terughou wanneer jy jou hand aan iets nuuts wil probeer, of dit nou op 'n nuwe avontuur gaan, aansoek doen vir 'n nuwe werk, jou hoed in die ring gooi vir 'n bevordering of 'n nuwe stokperdjie aanpak. . En omgekeerd

Wanneer jy jou doelwitte of idees deel, word die mening nie waardeer nie, maar afgelag. Jou voorstelle beteken niks vir hulle nie. Hulle verneder jou net oor en oor omdat hulle te selfbehep is om enigiets buite hulleself raak te sien of jou doelwitte en drome vir hulle te onbelangrik lyk. Hulle toon nie genoeg vertroue in jou nie, wat 'n groot rede kan wees waarom jy nie lus is om iets met hulle te deel nie.

8. Jy smag steeds daarna om geliefd te voel

Jy is dalk in 'n verhouding, maar jy voel glad nie geliefd nie. Dit is hoekom jy dalk die potensiaal van 'n beter verhouding met iemand anders begin raaksien as jy voel dat iemand vir jou omgeeen behandel jou met respek. Jy het dalk by geleentheid ook die lyne oorgesteek, ten minste deur emosionele affairs te hê, net as gevolg van die leemte wat jy in jou verhouding voel.

Jy het begin glo dat jou primêre verhouding nie vir jou genoeg is nie. Jy het dalk probeer om met jou maat daaroor te praat, maar hulle besef of verstaan ​​nie. Gevolglik lyk dit asof jy 'n ander skouer vind om op te leun na die enigste uitweg wat vir jou beskikbaar is om aan jou emosionele behoeftes te voldoen.

9. Te veel argumente is 'n teken van 'n ongesonde verhouding

Onenighede en gevegte is deel van elke verhouding. Die verskil tussen gesonde en ongesonde verhoudings is egter dat gevegte in eersgenoemde vlugtig is en volwasse opgelos word. As jy nie kan onthou wanneer laas jy en jou maat op 'n date gegaan het of 'n aandwandeling geniet het terwyl jy mekaar se hand vasgehou het nie, is daar beslis iets verkeerd.

Voeg hierby, as al wat jy kan onthou is argumente, foute, en die kwetsende dinge wat in woede gesê word, dan het jy beslis met 'n giftige verhouding te doen. Argumente het vir julle 'n roetine geword en nie een van julle voel dat julle nou jul verskille kan oplos nie.

10. Gebrek aan respek is een van die tekens van 'n ongesonde verhouding

As daar geen wedersydse respek in jou verhouding, is dit een van die sprekende tekens van 'n ongesonde verhouding met 'n kêrel of meisie. Bakleirespekvol is nie ter sprake nie, julle is nie eens spyt dat julle mekaar beledig het nie. Die ergste is dat jy glo dat jou maat verdien om so behandel te word. Een van die aanwysers van respek wat in 'n verhouding ontbreek, is dat jy nie huiwer om jou vuil wasgoed in die openbaar te lug nie.

As gevolg van hierdie baie publieke kragmetings, is jy dalk versigtig vir jou maat wat sosialiseer met jou vriende. Jy het opgehou om planne te maak om saam met hulle uit te gaan omdat jy skaam voel oor die manier waarop hulle jou behandel. Jy vrees dat jou maat dalk weer 'n toneel uit 'n klein kwessie kan maak.

11. Julle is onbewus van mekaar se lewe

Julle het opgehou om vir mekaar om te gee. Hulle teenwoordigheid en afwesigheid maak geen verskil in jou lewe nie. Julle is onbewus van die gebeure in mekaar se lewe, want daar is skaars kommunikasie tussen julle twee. Jy verdra net die verhouding net omdat jy voel dat die aanvang van 'n breuk emosionele chaos sal meebring wat jy nie nou wil hanteer nie.

Dit voel dalk asof hierdie marteling beter is as die trauma van 'n breuk, want die beëindiging van giftige verhoudings is nooit maklik nie. Maar as jy individuele lewens lei ondanks die feit dat jy 'n paartjie is, wat is die punt daarvan om saam te bly? Herken hierdie absolute tekens van 'n ongesonde verhouding en neem konkrete aksies om beheer oor jou lewe te herwin.

12. Jy maak gerieflik