Ontbrekings kan hartverskeurend wees. Hulle kan ’n mens emosioneel dreineer en pynlike oomblikke met baie vrae meebring. Om enkellopend te wees nadat jy in 'n verhouding was, kan 'n towerbuie veroorsaak as dit nie reg behandel word nie. Wat om nie te doen na 'n skeiding nie, is 'n moeilike area om te navigeer. Soos jy jou eks mis, kom gevoelens van selftwyfel op. Of jy nou die byl geswaai het of daaronder gekom het, 'n skeiding kan vir almal moeilik wees. Maar daar is dinge om nie te doen ná 'n breuk wat jy moet vermy.

So terwyl jy jou eks wil skree en bash, moet jy ook besef dat dit dalk die beste ding is wat met jou en jou gebeur het moet verby dit kom. Om leeg te voel na 'n skeiding is normaal, maar moenie op die ou end sekere dinge doen wat die genesingsproses sal vertraag nie.

Al is dit makliker gesê as gedaan, is daar dinge wat jy nooit moet doen nadat jy met iemand opgebreek het nie, en hoewel sommige dalk lyk vir jou vanselfsprekend, hulle is ook die wat boaan die kaarte is. Wonder jy wat die beste manier is om op te tree na 'n breuk? Is daar enige moets en moenies na die skeiding? Hier is 'n lys van 12 dinge wat jy nooit na 'n skeiding moet doen om jou te help nie.

12 dinge om nie te doen na 'n skeiding nie

Nadat jy met iemand opgebreek het, is sommige dinge natuurlik nie die lys-agtige haat in selfbejammering en depressief daaroor of probeer om jouself skade aan te doen omdat jy voel alles is verlore. Maar die feit is na 'nbreek mens voel verlore en weet dat hy of sy alleen is.

Die gevoel om iemand te verloor, vir watter rede ook al, bly swaar op die hart en dwing ons om dinge te doen wat ons normaalweg sou vermy. Maar wat is die ergste dinge om te doen ná 'n breek? Hoe vind ons uit wat om nie te doen na 'n breek nie? En hoe om jouself te verbeter na 'n breek? Hier is 'n vinnige oorsig van moets en moenies na die opbreek.

1. Moenie jouself haastig nie

Om leeg te voel na 'n skeiding is te verwagte, maar dit is geen verskoning om swak besluite te neem nie. Moenie probeer om 'n nuwe maat te kry binne dae nadat jy met jou eks gebreek het nie. Dit is ook onverstandig om inderhaas vrolik te voel en op te tree asof niks gebeur het nie. Dit is regtig een van die ergste dinge om te doen na 'n breek.

Oaastige keuses wat jou tydelike plesier gee, is dinge waaroor jy uiteindelik spyt sal wees. One-night stands of aansluitings lei uiteindelik na nêrens nie. Ja, dit maak seer, maar oefen wysheid uit in alles wat jy doen.

Ontbrekings sal seker seermaak, so gee jouself genoeg tyd om oor die pyn en depressie te kom. Dit is nie dapper om jou emosies te ontken net om vir almal te wys hoe 'cool' jy is nie. In plaas daarvan om in 'n rebound-verhouding te kom, probeer dinge waarvoor jy nie voorheen tyd gehad het nie en groei jouself as 'n persoon.

2. Moenie jou eks sleggesê nie

Om kwaadwillige skinderpraatjies oor jou eks te versprei is nie die beste manier om oor 'n skeiding te kom nie. Jy kan jou naby vertelvriende hoeveel hy/sy jou seergemaak het. Jy word beslis toegelaat om dit alles uit te blaas. Die einde van 'n verhouding sal waarskynlik vyandigheid of woede veroorsaak. Maar om dit op 'n gesonde manier uit te druk is belangrik.

Om leuens te vertel om hom/haar in 'n slegte lig te verf aan onbekende of half bekende mense is 'n streng nee-nee. Dit kan jou tydelik beter laat voel. Maar sodra jou leuens ontdek is, sal dit jou eie reputasie skaad. Dit is sekerlik een van die belangrikste antwoorde op jou vraag, "Wat om nie te doen na 'n breek nie?"

Gerugtepratery moet ook ten alle koste vermy word. Die versoeking om leuens te versprei sal geweldig wees, maar wees sterk. Om waardig te wees na 'n breuk is ook belangrik vir ons eie gesonde verstand. Maak nie saak wat die omstandighede is nie, moet nooit 'n eks slegmaak nie.

3. Moenie geheime mors nie

Jy het jou eks intiem leer ken. Jy ken hul diepste geheime. Moenie daardie intieme besonderhede aan almal begin mors wanneer die verhouding eindig nie. Onthou, hulle het hul diepste besonderhede met jou gedeel uit 'n gevoel van vertroue. Moenie daardie vertroue verraai nie. Behou die vertroulikheid wat julle albei gehad het.

Wonder, wat om nie te doen na 'n breuk vir ouens nie? Kennis neem. Ja, mans het 'n neiging om oor intieme besonderhede te praat wanneer hulle gejaagd voel. Vermy dit ten alle koste. Om geheime te mors, kompromitteer ons morele integriteit. Om iemand se vuil wasgoed te lug ná die skeiding is oneties.

Dit isdie ergste ding wat 'n ou kan doen na 'n breek. Weerhou net om dit te doen al voel jy om hulle seer te maak. Dit is regtig nie die moeite werd nie. Om jou eks se geheime te verraai is een van die belangrikste dinge wat jy nie moet doen nadat jy uitgemaak is nie.

4. Dronk SMS'e

Jy het 'n paar drankies gedrink en jou gedagtes gaan terug na die wonderlike tye saam met wie jy spandeer het jou ex. Jy wonder nou, mis hy my na die breuk? Is hy spyt dat ons paaie geskei het?

Moenie daardie gedagtes na 'n teks oordra nie. Alkohol beïnvloed die normale funksionering van die gees. Besluite wat onder die invloed geneem word, is meestal besluite waaroor jy spyt sal wees sodra jy nugter is. Dronk SMS'e is die ergste ding wat jy uiteindelik kan doen ná 'n skeiding. Dit sal selfs lei tot 'n verlies aan selfrespek.

Skakel jou foon af wanneer jy dronk word. Jy kan ook 'n vriend byhou wat sal sorg dat jy nie iets simpels doen nie. Net soos 'n aangewese bestuurder. Dronk oproepe of SMS'e is bloot nagmerries en niks goeds het ooit daaruit gekom nie.

5. Wraak moet nie in jou gedagtes wees nie

Wat om nie te doen na 'n breek nie? Hierdie. Jou eks het jou lewe deurmekaar gekrap deur op te breek. Jy wil hom/haar terugkry vir die pyn wat hulle jou veroorsaak het. Jy kan hulle vervloek alles wat jy in jou gedagtes wil hê, maar moenie op daardie gedagtes reageer nie. Oefen jou verbeeldingskragte uit en slaan dit in jou kop. Maar tree nooit op klein idees nie.

In plaas daarvan om te buigkleinlike wraak, wees die groter persoon en laat gaan grasieus. Wraak is iets wat dadelik by jou opkom en dit is normaal, maar jou volwassenheid bepaal hoe jy die gevoel beheer. Onthou terselfdertyd dat wraakseks die ergste ding is om te doen na 'n breuk. Verbeter jouself na 'n breuk deur die hoofpad te neem!

6. Moenie jou eks agtervolg nie

Baie mense kan nie aanvaar dat hulle verwerp is nie. Verwerping genereer gevoelens van leegheid na 'n breuk, en niemand hou daarvan nie. Hulle bly wonder, hoe om hom terug te kry na 'n breek? Hulle probeer maniere uitdink om sy aandag te trek sodat hy sal terugkom.

Daar is regtig geen manier om dit te doen as jou eks ferm in hul besluit is nie. Moet hulle nooit agtervolg na 'n breuk nie, want dit sal lei tot verlies van selfrespek en 'n bitter situasie skep. Aanvaar die uitkoms van jou verhouding grasieus.

Daar is 'n rede hoekom vasbyt een van die belangrikste dinge is om nie te doen nadat jy uitgemaak is nie. Dit is nadelig vir jou eie gesondheid! Om jou eks te agtervolg, sal dit ook vir jou moeilik maak om aan te beweeg. Gaan van hul sosiale media-bladsye af en fokus op jouself.

7. Moenie die blaamspeletjie speel nie

Weerhou daarvan om te blameer en hou jouself neutraal. Wat ook al die omstandighede wat tot die breuk gelei het, onthou om nie in die nimmereindigende wie-het-wat-speletjie in te gaan nie. Dit sal jou net meer laat ly en die skeiding baie moeiliker maak.Verstaan ​​eerder dat julle twee dinge te verskillend gesien het om saam te wees.

Om blaam te plaas en bewerings te gooi is een van die ergste dinge wat jy kan doen ná 'n skeiding. Die blaamspel sal die situasie net vererger, so vermy dit ten alle koste. Moets en moenies na breek is moeilik om by te hou, maar vertrou ons dat dit vir jou eie beswil is.

8. Moenie die breek dramatiseer nie

Om vir almal te vertel dat jy alleen is en so sal sterf, gaan nie vir jou enige gunstige resultate lewer nie. Om die hele situasie te dramatiseer deur vir almal te vertel dat jou lewe verby is en dat daar niks is om in die toekoms na uit te sien nie, sal die skeiding net meer seer maak.

Ja, jy is teleurgesteld en waarskynlik alleen op die oomblik, maar jy is nie gaan sterf saam met 10 katte in 'n groot huis - so vind iets om te doen met jou lewe. Om jou skeiding te dramatiseer sal jou nêrens heen bring nie. En mense sal net sleg van jou dink. Moenie melodramaties wees nie. Dit sal beter word.

9. Moenie selfverag nie

Ons kan nie die onderwerp bespreek van wat om nie te doen na 'n breuk sonder om selfveragting aan te spreek nie. Verbeter jouself na 'n breuk deur aan jou emosionele gesondheid te werk. Moenie op 'n reis van selfveragting begin en tot die gevolgtrekking kom dat jy net nie goed genoeg was nie. Negatiewe gevoelens wat jy vir jouself koester, sal dit net vir jou moeiliker maak om 'n beter, vervullende verhouding in joutoekoms.

Laat gaan van wat gebeur het, moenie in die verlede lewe nie en moenie jou besluit raai nie. Dit sal jou net meer depressief maak en jy sal nie kan aanbeweeg na 'n breek nie. Om hartseer te voel vir jouself is een van die ergste dinge om te doen na 'n breek. Dit sal net die genesingsproses vertraag.

10. Moenie jouself isoleer nie

Terwyl 'n bietjie alleentyd ná 'n skeiding 'n mens help om te besin en introspeksie, kan isolasie 'n teken van depressie wees. Dit beteken nie dat jy die sak slaan met die volgende ou wat vir jou 'n drankie koop nie, maar dit sal help om by mense te wees wat jou geliefd laat voel en jou ondersteuning kan bied.

Moenie rondgaan om jou aandag af te lei ná 'n breek nie. Verwerk jou emosies op 'n gesonde manier, met die ondersteuning van jou geliefdes. Vriende en familie is ons onmiddellike ondersteuningstelsels, en om tyd saam met hulle deur te bring, sal jou help om te genees. Kuier saam met jou meisiebende en geniet die tyd van jou lewe.

11. Moenie jou foute herhaal nie

Terwyl jy oor die verhouding nadink en jou foute identifiseer, maak seker dat jy stappe doen om dit nie weer te herhaal nie. Laat jou skeiding 'n les vir jou wees, en wanneer jy gereed is om weer uit te gaan, vermy om dieselfde foute weer te herhaal. Om in dieselfde ou gedragspatrone te val, is dinge wat jy nie moet doen ná 'n breek nie. In plaas daarvan om die ergste foute na 'n skeiding te maak, probeer om daaruit te leer en aan te gaan.

Vir meer kundigevideo's teken asseblief in op ons Youtube-kanaal. Klik hier.

12. Moenie weer met ander ekse koppel nie

Dit is natuurlik om troos en versekering te soek, maar om weer met jou ekse te koppel, kan redelik selfsugtig wees. Ou vlamme kan enige tyd aan die brand steek en as jou eks aanbeweeg het of jy dit nie vorentoe wil neem nie, is dit nie reg om na hulle te draai vir oombliklike troos nie. Dit is selde 'n goeie idee om jouself af te lei na 'n breuk. Jy kan uiteindelik jou lewe kompliseer en later spyt wees oor hierdie stap. Selfs as hulle na jou uitreik, onthou dat dit die beste is om die eks af te wys.

Ontbrekings kan seer en moeilik wees, maar soms is dit ook die beste dinge wat gebeur. Om leeg te voel na 'n skeiding kan die proses van genesing vertraag. Hou altyd in gedagte wat om nie te doen na 'n breuk vir 'n vreedsame lewe nie. Jy kan altyd na ons moets en moenies na breek verwys, want dit sal as goeie leiding dien.

Bly gefokus op die hede, sien uit na 'n toekoms en kanaliseer jou energie om 'n gesonde, gelukkige lewe te lei lewe. Verbeter jouself na 'n breuk en word 'n fenomenaal gelukkige mens! En wat kan beter wraak wees as om goed te lewe?