A szakítások szívszorítóak tudnak lenni. Érzelmileg lecsapolhatják az embert, és fájdalmas pillanatokkal, rengeteg kérdéssel járnak. Egy kapcsolat után szinglinek lenni egy falunyílás varázslatot hozhat, ha nem kezelik megfelelően. Mit ne tegyünk egy szakítás után, egy trükkös terület, amin nehéz eligazodni. Ahogy hiányzik az exed, az önbizalomhiány érzései felszínre törnek. Akár te lendítetted a fejszét, akár te kerültél alá, egy szakítás nehéz lehet.De vannak dolgok, amiket nem szabad tenni egy szakítás után, és amiket kerülni kell.

Szóval, miközben ordítani akarsz, és az exedre akarsz csapni, azt is észre kell venned, hogy ez lehet a legjobb dolog, ami veled történt, és túl kell lépned rajta. A szakítás utáni üresség érzése normális, de ne tégy a végén bizonyos dolgokat, amelyek késleltetnék a gyógyulási folyamatot.

Bár könnyebb mondani, mint megtenni, vannak dolgok, amiket soha nem szabad megtenned, miután szakítottál valakivel, és bár néhány közülük nyilvánvalónak tűnhet számodra, mégis ezek vezetik a listát. Azon gondolkodsz, hogy mi a legjobb viselkedés egy szakítás után? Vannak szakítás utáni dózisok és tilalmak? Íme egy lista 12 dologról, amit soha nem szabad megtenned egy szakítás után, hogy segítsünk neked.

12 dolog, amit ne tegyél szakítás után

Miután szakítottál valakivel, néhány dolog nyilvánvalóan nem tartozik a listára - például az önsajnálatba való belezuhanás és a depresszió emiatt, vagy az, hogy megpróbálsz ártani magadnak, mert úgy érzed, minden elveszett. De tény, hogy egy szakítás után az ember elveszettnek érzi magát, és tudja, hogy egyedül van.

Az érzés, hogy elveszítünk valakit, bármilyen okból kifolyólag is, nehezedik a szívünkre, és olyan dolgokra kényszerít minket, amelyeket normális esetben elkerülnénk. De mik a legrosszabb dolgok egy szakítás után? Hogyan találjuk ki, mit ne tegyünk egy szakítás után? És hogyan javítsunk magunkon egy szakítás után? Íme egy gyors áttekintés a szakítás utáni teendőkről és tilalmakról.

1. Ne siettesse magát

A szakítás utáni üresség érzése elvárható, de ez nem mentség arra, hogy rossz döntéseket hozzunk. Ne próbálj meg új partnert szerezni az exeddel való szakítás után néhány nappal. Az sem bölcs dolog, ha elsieted a vidámságot, és úgy teszel, mintha mi sem történt volna. Ez tényleg az egyik legrosszabb dolog, amit egy szakítás után tehetsz.

Az elhamarkodott döntések, amelyek átmeneti örömet okoznak, olyan dolgok, amelyeket a végén megbánsz. Az egyéjszakás kalandok vagy a kalandok végül sehová sem vezetnek. Igen, fáj, de gyakorolj bölcsességet mindenben, amit teszel.

A szakítás mindenképpen fájdalmas, ezért adj magadnak elég időt, hogy túltedd magad a fájdalmon és a depresszión. Nem bátor dolog megtagadni az érzelmeidet csak azért, hogy mindenkinek megmutasd, milyen "menő" vagy. Ahelyett, hogy egy újrakezdett kapcsolatba bonyolódnál, próbálj ki olyan dolgokat, amelyekre eddig nem volt időd, és fejlődj személyiségként.

2. Ne beszélj rosszat az exedről!

Rosszindulatú pletykákat terjeszteni az exedről nem a legjobb módja annak, hogy túllépj a szakításon. Elmondhatod a közeli barátaidnak, hogy mennyire megbántott téged. Mindenképpen szabad kiadnod magadból. Egy kapcsolat vége szükségszerűen ellenségeskedést vagy dühöt szül. De ennek egészséges módon való kifejezése fontos.

Az ismeretlen vagy félig ismert embereknek hazugságokat mondani, hogy rossz színben tüntesse fel őt, szigorúan tilos. Lehet, hogy átmenetileg jobban érzi magát tőle. De ha egyszer kiderül a hazugsága, az árt a saját hírnevének. Ez minden bizonnyal az egyik legfontosabb válasz a kérdésére: "Mit ne tegyen egy szakítás után?".

A pletykák terjesztését is mindenképpen el kell kerülni. A hazugságok terjesztésének kísértése óriási lesz, de legyünk erősek. A szakítás utáni méltóságteljes viselkedés a saját épelméjűségünk érdekében is fontos. A körülményektől függetlenül soha ne beszéljünk rosszat az exünkről.

3. Ne áruljon el titkokat

Az exedet közelről megismerted. Ismered a legmélyebb titkait. Ne kezdd el ezeket az intim részleteket kiönteni mindenkinek és mindenkinek, amikor a kapcsolat véget ér. Ne feledd, hogy a legbelsőbb részleteket bizalomból osztották meg veled. Ne áruld el ezt a bizalmat. Tartsd meg a titoktartást, ami mindkettőtök között megvolt.

Vajon mit ne tegyenek a pasik szakítás után? Jegyezd meg! Igen, a férfiak hajlamosak intim részletekről beszélni, amikor úgy érzik, hogy cserbenhagyták őket. Ezt mindenképpen kerüld el. A titkok kiszivárogtatása veszélyezteti az erkölcsi integritásunkat. A szakítás után kiszellőztetni valakinek a szennyesét etikátlan.

Ez a legrosszabb dolog, amit egy pasi tehet egy szakítás után. Tartózkodj tőle, még akkor is, ha úgy érzed, hogy bántani szeretnéd. Tényleg nem éri meg. Az exed titkainak elárulása az egyik legfontosabb dolog, amit nem szabad szakítás után megtenned.

4. Részeg SMS-ezés

Megittál néhány pohárral, és a gondolataid folyton az exeddel töltött szép időkre gondolsz. Most azon gondolkodsz, vajon hiányzom-e neki a szakítás után? Megbánja-e, hogy elváltak útjaink?

Ne ültesd át ezeket a gondolatokat egy sms-be. Az alkohol befolyásolja az elme normális működését. A befolyásoltság alatt hozott döntések többnyire olyan döntések, amelyeket józanul megbánsz. A részeg sms-ezés a legrosszabb dolog, amit egy szakítás után tehetsz. Még az önbecsülésed elvesztéséhez is vezet.

Kapcsold ki a telefonodat, amikor berúgsz. Tarthatsz magad körül egy barátot is, aki vigyáz, hogy ne csinálj semmi butaságot. Mint egy kijelölt sofőr. A részeg telefonálás vagy sms egyszerűen rémálom, és soha semmi jó nem jött ki belőlük.

5. A bosszúnak nem szabad a fejedben járnia.

Mit ne tegyél szakítás után? Ezt. Az exed tönkretette az életedet a szakítással. Vissza akarsz vágni neki a fájdalomért, amit okozott neked. Átkozhatod őt, amennyit csak akarod a fejedben, de ne cselekedj ezekkel a gondolatokkal. Gyakorold a képzelőerődet, és üsd őket a fejedben. De soha, de soha ne cselekedj kicsinyes gondolatokkal.

Ahelyett, hogy kicsinyes bosszúba hajolnál, légy nagyobb ember, és engedd el méltóságteljesen. A bosszú az, ami azonnal eszedbe jut, és ez normális, de az érettséged szabályozza, hogy hogyan kontrolláld az érzést. Ugyanakkor ne feledd, hogy a bosszúszex a legrosszabb dolog egy szakítás után. Fejleszd magad egy szakítás után, ha a helyes utat választod!

6. Ne hajszold az exedet

Sokan nem tudják elfogadni, hogy visszautasították őket. Az elutasítás a szakítás utáni üresség érzését generálja, és ezt senki sem szereti. Folyamatosan azon gondolkodnak, hogyan lehet őt visszahódítani egy szakítás után? Próbálnak olyan módszereket kitalálni, amelyekkel megragadhatják a figyelmét, hogy visszajöjjön.

Erre igazán nincs mód, ha az exed szilárdan kitart a döntése mellett. Soha ne hajszold őket szakítás után, mert ez az önbecsülés elvesztéséhez vezet, és keserű helyzetet teremt. Fogadd el méltóságteljesen a kapcsolatod végkimenetelét.

Nem véletlenül a ragaszkodás az egyik legfontosabb dolog, amit nem szabad szakítás után csinálni. Káros a saját egészségedre! Az exed becserkészése megnehezíti a továbblépést is. Tűnj el a közösségi oldaláról, és koncentrálj magadra.

7. Ne játsszon hibáztató játékot!

Tartózkodj a hibáztatástól, és tartsd magad semlegesnek. Bármilyen körülmények vezettek is a szakításhoz, ne feledd, hogy ne menj bele a véget nem érő ki-mit-csinált-micsoda játékba. Ettől csak még jobban fogsz szenvedni, és sokkal nehezebbé válik a szakítás. Ehelyett értsd meg, hogy ti ketten túl különbözőképpen láttátok a dolgokat ahhoz, hogy együtt legyetek.

A hibáztatás és a vádaskodás az egyik legrosszabb dolog, amit egy szakítás után tehetsz. A hibáztatás csak rontana a helyzeten, ezért mindenképpen kerüld el. A szakítás utáni dózsákat és tilalmakat nehéz betartani, de bízz bennünk, hogy a saját érdekedben vannak.

8. Ne dramatizáld a szakítást!

Ha tehát mindenkinek azt mondod, hogy egyedül vagy, és így fogsz meghalni, azzal nem fogsz kedvező eredményeket elérni. Ha dramatizálod az egész helyzetet azzal, hogy mindenkinek azt mondod, hogy vége az életednek, és nincs mit várni a jövőben, azzal csak még jobban fájni fog a szakítás.

Igen, csalódott vagy, és valószínűleg jelenleg egyedül vagy, de nem fogsz meghalni 10 macskával egy hatalmas házban - szóval találj valami elfoglaltságot az életeddel. A szakításod dramatizálása nem fog sehova sem vezetni, és az emberek csak rosszat fognak gondolni rólad. Ne légy melodramatikus, majd jobb lesz.

9. Ne utálja magát

Nem beszélhetünk arról, hogy mit ne tegyünk egy szakítás után anélkül, hogy ne foglalkoznánk az önutálattal. Javíts magadon egy szakítás után azáltal, hogy dolgozol az érzelmi egészségeden. Ne indulj el az önutálat útján, és ne vond le azt a következtetést, hogy egyszerűen nem voltál elég jó. A negatív érzések, amelyeket magaddal szemben táplálsz, csak megnehezítik, hogy jobb, teljesebb kapcsolatot találj az életedben.jövő.

Engedd el a történteket, ne élj a múltban, és ne kérdőjelezd meg a döntésedet. Ettől csak még lehangoltabb leszel, és nem fogsz tudni továbblépni a szakítás után. Az egyik legrosszabb dolog, amit egy szakítás után tehetsz, ha szomorkodsz magad miatt. Ez csak késlelteti a gyógyulási folyamatot.

10. Ne szigetelje el magát

Míg egy kis egyedüllét a szakítás után segít a gondolkodásban és az önvizsgálatban, az elszigeteltség a depresszió jele lehet. Ez nem jelenti azt, hogy a következő sráccal, aki meghív egy italra, össze kell csapnod, de segít, ha olyan emberek között vagy, akik mellett úgy érzed, szeretnek, és akik támogatást tudnak nyújtani.

Ne tereld el a figyelmedet a szakítás után. Egészséges módon dolgozd fel az érzelmeidet, szeretteid támogatásával. A barátok és a család a közvetlen támogató rendszerünk, és a velük töltött idő segít a gyógyulásban. Lógj együtt a csajbanda tagjaival, és érezd jól magad.

11. Ne ismételje meg a hibáit

Ahogy reflektálsz a kapcsolatra és azonosítod a hibáidat, győződj meg róla, hogy megteszed a lépéseket, hogy ne ismételd meg őket újra. Hagyd, hogy a szakításod egy lecke legyen számodra, és amikor készen állsz újra randizni, kerüld el, hogy ugyanazokat a hibákat ismételd meg újra. A régi viselkedési mintákba való visszaesés olyan dolog, amit nem szabad megtenned egy szakítás után. Ahelyett, hogy a legrosszabb hibákat követed el egy szakítás után, próbálj meg tanulni belőleés továbblépni.

További szakértői videókért kérjük, iratkozzon fel Youtube-csatornánkra, kattintson ide.

12. Ne vedd fel újra a kapcsolatot más exekkel

Természetes, hogy vigaszt és biztosítékot keresel, de az exeddel való újbóli kapcsolatfelvétel eléggé önző dolog lehet. A régi lángok bármikor fellobbanhatnak, és ha az exed továbblépett, vagy te nem akarod továbbvinni, nem helyes, ha pillanatnyi vigaszért fordulsz hozzá. A szakítás után elterelni a figyelmedet ritkán jó ötlet. A végén még megnehezíted az életedet, és később megbánod ezt a lépést. Még akkor is, ha őkfeléd fordul, ne feledd, hogy a legjobb, ha elutasítod az exet.

A szakítások fájdalmasak és nehezek lehetnek, de néha a legjobb dolgok is, amik történnek. A szakítás utáni üresség érzése késleltetheti a gyógyulás folyamatát. Mindig tartsd szem előtt, hogy mit ne tegyél egy szakítás után a békés élet érdekében. Mindig hivatkozhatsz a szakítás utáni teendőkre, mert jó útmutatásként szolgálnak.

Koncentrálj a jelenre, nézz előre a jövőbe, és irányítsd energiáidat egy egészséges, boldog életre. Fejleszd magad egy szakítás után, és válj fenomenálisan boldog emberré! És mi lehet jobb bosszú, mint jól élni?