Le rotture possono essere strazianti. Possono prosciugare le emozioni e provocare momenti dolorosi con un sacco di domande. Essere single dopo una relazione può portare a un'ondata di malinconia se non viene trattata nel modo giusto. Cosa non fare dopo una rottura è un'area difficile da navigare. Quando si sente la mancanza del proprio ex, affiorano sentimenti di dubbio su se stessi. Sia che si brandisca l'ascia o che la si subisca, una rottura può essere difficile da gestire.Ma ci sono cose da non fare dopo una rottura e da evitare.

Quindi, se da un lato volete urlare e colpire il vostro ex, dall'altro dovete rendervi conto che potrebbe essere la cosa migliore che vi sia capitata e che dovete superarla. Sentirsi vuoti dopo una rottura è normale, ma non finite per fare certe cose che ritarderebbero il processo di guarigione.

Anche se è più facile a dirsi che a farsi, ci sono cose che non si dovrebbero mai fare dopo aver rotto con qualcuno e, anche se alcune possono sembrare ovvie, sono anche quelle in cima alle classifiche. Vi state chiedendo qual è il modo migliore di agire dopo una rottura? Ci sono cose da fare e da non fare dopo una rottura? Ecco un elenco di 12 cose che non si dovrebbero mai fare dopo una rottura per aiutarvi.

12 cose da non fare dopo una rottura

Dopo aver rotto con una persona, alcune cose sono ovviamente fuori dalla lista, come il piangersi addosso e deprimersi per questo o cercare di farsi del male perché si sente che tutto è perduto. Ma il fatto è che dopo una rottura ci si sente persi e si sa di essere soli.

La sensazione di perdere qualcuno, per qualsiasi motivo, rimane pesante nel cuore e ci costringe a fare cose che normalmente eviteremmo. Ma quali sono le cose peggiori da fare dopo una rottura? Come capire cosa non fare dopo una rottura e come migliorare se stessi dopo una rottura? Ecco una rapida carrellata di cose da fare e da non fare dopo una rottura.

1. Non abbiate fretta

Sentirsi vuoti dopo una rottura è normale, ma non è una scusa per prendere decisioni sbagliate. Non cercate di trovare un nuovo partner a pochi giorni dalla rottura con il vostro ex. Non è nemmeno saggio sentirsi subito allegri e comportarsi come se non fosse successo nulla. Questa è davvero una delle cose peggiori da fare dopo una rottura.

Le scelte affrettate che vi procurano un piacere temporaneo sono cose di cui finirete per pentirvi. Le avventure di una notte o gli incontri di gruppo non portano a nulla. Sì, fa male, ma esercitate la saggezza in tutto ciò che fate.

Le rotture sono destinate a far male, quindi datevi il tempo necessario per superare il dolore e la depressione. Non è coraggioso negare le proprie emozioni solo per dimostrare a tutti quanto siete "fighi". Invece di intraprendere una relazione di ripiego, provate cose che non avete avuto il tempo di fare prima e crescete come persone.

2. Non parlare male del tuo ex

Spargere pettegolezzi maligni sul vostro ex non è il modo migliore per superare una rottura. Potete dire ai vostri amici più stretti quanto vi ha ferito. Avete sicuramente il diritto di sfogarvi. La fine di una relazione è destinata a generare ostilità o rabbia, ma esprimerla in modo sano è importante.

Dire bugie per metterlo in cattiva luce a persone sconosciute o semisconosciute è assolutamente da evitare. Potrebbe farvi sentire temporaneamente meglio, ma una volta che le vostre bugie saranno scoperte, danneggerete la vostra stessa reputazione. Questa è sicuramente una delle risposte più importanti alla vostra domanda: "Cosa non fare dopo una rottura?".

Anche il pettegolezzo deve essere evitato a tutti i costi. La tentazione di diffondere bugie sarà immensa, ma siate forti. Essere dignitosi dopo una rottura è importante anche per la nostra sanità mentale. A prescindere dalle circostanze, non parlate mai male di un ex.

3. Non svelare i segreti

Avete conosciuto il vostro ex intimamente. Conoscete i suoi segreti più profondi. Non iniziate a spifferare questi dettagli intimi a tutti e a tutte quando la relazione finisce. Ricordate che hanno condiviso con voi i loro dettagli più intimi per un senso di fiducia. Non tradite questa fiducia. Mantenete la riservatezza che avevate entrambi.

Cosa non fare dopo una rottura per gli uomini? Prendete nota. Sì, gli uomini hanno la tendenza a parlare di dettagli intimi quando si sentono abbandonati. Evitate di farlo a tutti i costi. Rivelare i segreti compromette la nostra integrità morale. Mettere in giro i panni sporchi di qualcuno dopo la rottura non è etico.

Questa è la cosa peggiore che un uomo possa fare dopo una rottura. Astenetevi dal farlo anche se avete voglia di farle del male. Non ne vale davvero la pena. Tradire i segreti della vostra ex è una delle cose più importanti da non fare dopo una rottura.

4. Sms in stato di ebbrezza

Avete bevuto un po' e la vostra mente non fa che tornare ai bei momenti trascorsi con il vostro ex. Ora vi chiedete: gli manco dopo la rottura? Rimpiange che ci siamo lasciati?

Non trasferite questi pensieri in un messaggio. L'alcol influisce sul normale funzionamento della mente. Le decisioni prese sotto l'effetto dell'alcol sono per lo più decisioni di cui vi pentirete una volta sobri. Mandare messaggi da ubriachi è la cosa peggiore che possiate fare dopo una rottura. Vi porterà persino a perdere il rispetto di voi stessi.

Spegnete il telefono quando siete ubriachi. Potreste anche avere vicino un amico che si assicuri che non facciate sciocchezze, proprio come un guidatore designato. Le chiamate o gli sms da ubriachi sono semplicemente degli incubi e non ne è mai uscito nulla di buono.

5. La vendetta non deve essere un pensiero fisso.

Cosa non fare dopo una rottura? Questo. Il vostro ex vi ha rovinato la vita lasciandovi. Volete vendicarvi del dolore che vi ha causato. Potete maledirlo quanto volete nella vostra mente, ma non mettete in atto questi pensieri. Esercitate la vostra immaginazione e prendetelo a pugni nella vostra testa. Ma non mettete mai in atto idee meschine.

Invece di abbassarsi a una vendetta meschina, siate la persona più grande e lasciate perdere con grazia. La vendetta è qualcosa che vi viene in mente immediatamente ed è normale, ma la vostra maturità governa il modo in cui controllate il sentimento. Allo stesso tempo, ricordate che il sesso per vendetta è la cosa peggiore da fare dopo una rottura. Migliorate voi stessi dopo una rottura prendendo la strada maestra!

6. Non inseguire il tuo ex

Molte persone non riescono ad accettare di essere state rifiutate. Il rifiuto genera un senso di vuoto dopo una rottura, che non piace a nessuno. Continuano a chiedersi: come fare a riconquistarlo dopo una rottura? Cercano di escogitare modi per attirare la sua attenzione in modo che torni.

Se il vostro ex è fermo nella sua decisione, non c'è modo di farlo. Non inseguitelo mai dopo una rottura, perché questo vi farà perdere il rispetto di voi stessi e creerà una situazione amara. Accettate con grazia l'esito della vostra relazione.

C'è un motivo per cui essere appiccicosi è una delle cose più importanti da non fare dopo una rottura. È dannoso per la vostra salute! Seguire il vostro ex vi renderà difficile andare avanti. Lasciate le sue pagine sui social media e concentratevi su voi stessi.

7. Non giocare a scaricabarile

Non date la colpa a nessuno e mantenetevi neutrali. Qualunque siano le circostanze che hanno portato alla rottura, ricordate di non entrare nell'infinito gioco del "chi ha fatto cosa". Vi farà solo soffrire di più e renderà la rottura molto più difficile. Capite invece che avete visto le cose in modo troppo diverso per stare insieme.

Dare la colpa e lanciare accuse è una delle cose peggiori che si possano fare dopo una rottura. Il gioco della colpa non farebbe altro che peggiorare la situazione, quindi evitatelo a tutti i costi. Le cose da fare e da non fare dopo una rottura sono difficili da rispettare, ma credeteci, sono per il vostro bene.

8. Non drammatizzare la rottura

Quindi, dire a tutti che siete soli e che morirete così non vi porterà a nessun risultato favorevole. Drammatizzare l'intera situazione dicendo a tutti che la vostra vita è finita e che non c'è nulla da aspettarsi per il futuro non farà altro che rendere la rottura più dolorosa.

Sì, sei delusa e probabilmente sola al momento, ma non morirai con 10 gatti in una casa enorme, quindi trova qualcosa da fare nella tua vita. Drammatizzare la tua rottura non ti porterà da nessuna parte e la gente penserà solo male di te. Non essere melodrammatica, andrà meglio.

9. Non siate disprezzabili

Non possiamo parlare di cosa non fare dopo una rottura senza affrontare il tema del disgusto per se stessi. Migliorate voi stessi dopo una rottura lavorando sulla vostra salute emotiva. Non intraprendete un percorso di disgusto per voi stessi e concludete che non eravate abbastanza bravi. I sentimenti negativi che alimentate per voi stessi renderanno solo più difficile trovare una relazione migliore e soddisfacente nel vostro futuro.futuro.

Lasciate andare quello che è successo, non vivete nel passato e non ripensate alla vostra decisione. Questo vi renderà solo più depressi e non riuscirete ad andare avanti dopo una rottura. Sentirsi tristi per se stessi è una delle cose peggiori da fare dopo una rottura. Questo ritarderà solo il processo di guarigione.

10. Non isolarsi

Sebbene un po' di tempo da soli dopo una rottura aiuti a riflettere e a introspezionare, l'isolamento può essere un segno di depressione. Questo non significa che dovete andare a letto con il primo che vi offre da bere, ma vi aiuterà stare con persone che vi fanno sentire amati e che possono offrirvi sostegno.

Non distraetevi dopo una rottura. Elaborate le vostre emozioni in modo sano, con il sostegno dei vostri cari. Gli amici e la famiglia sono il nostro sistema di sostegno immediato e passare del tempo con loro vi aiuterà a guarire. Uscite con la vostra girl gang e divertitevi come non mai.

11. Non ripetere gli errori

Mentre riflettete sulla relazione e identificate i vostri errori, assicuratevi di prendere provvedimenti per non ripeterli di nuovo. Lasciate che la vostra separazione sia una lezione per voi e, quando sarete pronti a uscire di nuovo con qualcuno, evitate di ripetere gli stessi errori. Ricadere negli stessi schemi comportamentali è una cosa che non dovreste fare dopo una rottura. Invece di commettere i peggiori errori dopo una rottura, cercate di imparare dae andare avanti.

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12. Non riallacciare i rapporti con altri ex.

È naturale cercare conforto e rassicurazioni, ma riallacciare i rapporti con i propri ex può essere piuttosto egoistico. Le vecchie fiamme possono riaccendersi in qualsiasi momento e se il vostro ex ha voltato pagina o non volete portarla avanti, non è giusto rivolgersi a loro per avere un momentaneo conforto. Distrarsi dopo una rottura non è mai una buona idea. Potreste finire per complicarvi la vita e pentirvi di questo passo in seguito. Anche se loroSe un uomo si rivolge a voi, ricordate che è meglio rifiutare l'ex.

Le rotture possono essere dolorose e difficili, ma a volte sono anche le cose migliori che accadono. Sentirsi vuoti dopo una rottura può ritardare il processo di guarigione. Tenete sempre a mente cosa non fare dopo una rottura per vivere serenamente. Potete sempre fare riferimento ai nostri "dos e don't" post-rottura, perché vi serviranno da guida.

Rimanete concentrati sul presente, guardate al futuro e incanalate le vostre energie per vivere una vita sana e felice. Migliorate voi stessi dopo una rottura e diventate una persona fenomenalmente felice! E cosa c'è di meglio per vendicarsi che vivere bene?