Trennungen können herzzerreißend sein. Sie können einen emotional auslaugen und schmerzhafte Momente mit vielen Fragen mit sich bringen. Nach einer Beziehung Single zu sein, kann zu einer Schwelgerei führen, wenn man nicht richtig damit umgeht. Was man nach einer Trennung nicht tun sollte, ist ein schwieriges Gebiet. Wenn man seinen Ex vermisst, tauchen Gefühle von Selbstzweifeln auf. Egal, ob man die Axt geschwungen hat oder unter die Axt geraten ist, eine Trennung kann schwierig seinEs gibt jedoch Dinge, die man nach einer Trennung nicht tun sollte.

Während du also schreien und auf deinen Ex einprügeln willst, musst du auch erkennen, dass dies vielleicht das Beste ist, was dir passiert ist, und dass du es hinter dir lassen musst. Sich nach einer Trennung leer zu fühlen, ist normal, aber tue am Ende nicht bestimmte Dinge, die den Heilungsprozess verzögern würden.

Es ist zwar leichter gesagt als getan, aber es gibt Dinge, die man nach einer Trennung niemals tun sollte, und auch wenn einige davon offensichtlich erscheinen mögen, so sind sie doch diejenigen, die in den Hitlisten ganz oben stehen. Fragen Sie sich, wie Sie sich nach einer Trennung am besten verhalten sollten? Gibt es irgendwelche Regeln für die Zeit nach einer Trennung? Hier ist eine Liste mit 12 Dingen, die Sie nach einer Trennung niemals tun sollten, um Ihnen zu helfen.

12 Dinge, die man nach einer Trennung nicht tun sollte

Nachdem man sich von jemandem getrennt hat, gibt es natürlich Dinge, die nicht mehr in Frage kommen - wie das Versinken in Selbstmitleid und Depressionen oder der Versuch, sich etwas anzutun, weil man das Gefühl hat, alles sei verloren. Aber Tatsache ist, dass man sich nach einer Trennung verloren fühlt und weiß, dass man allein ist.

Das Gefühl, jemanden - aus welchen Gründen auch immer - verloren zu haben, liegt schwer auf dem Herzen und zwingt uns, Dinge zu tun, die wir normalerweise vermeiden würden. Aber was sind die schlimmsten Dinge, die man nach einer Trennung tun sollte? Wie findet man heraus, was man nach einer Trennung nicht tun sollte? Und wie kann man sich nach einer Trennung verbessern? Hier ist eine kurze Übersicht über die Dos und Don'ts nach einer Trennung.

1. überstürzen Sie nichts

Es ist normal, dass man sich nach einer Trennung leer fühlt, aber das ist keine Entschuldigung für schlechte Entscheidungen. Versuchen Sie nicht, innerhalb weniger Tage nach der Trennung von Ihrem Ex einen neuen Partner zu finden. Es ist auch unklug, sich vorschnell zu freuen und so zu tun, als sei nichts geschehen. Das ist wirklich eines der schlimmsten Dinge, die man nach einer Trennung tun kann.

Überstürzte Entscheidungen, die dir vorübergehend Vergnügen bereiten, wirst du am Ende bereuen. One-Night-Stands oder Affären führen letztlich zu nichts. Ja, es tut weh, aber sei bei allem, was du tust, weise.

Trennungen tun zwangsläufig weh, also geben Sie sich genug Zeit, um über den Schmerz und die Depression hinwegzukommen. Es ist nicht mutig, seine Gefühle zu verleugnen, nur um allen zu zeigen, wie "cool" man ist. Anstatt sich auf eine neue Beziehung einzulassen, sollten Sie Dinge ausprobieren, für die Sie vorher keine Zeit hatten, und sich als Person weiterentwickeln.

2. reden Sie nicht schlecht über Ihren Ex

Böswillige Gerüchte über deinen Ex zu verbreiten, ist nicht der beste Weg, um über eine Trennung hinwegzukommen. Du kannst deinen engen Freunden erzählen, wie sehr er/sie dich verletzt hat. Du darfst dir auf jeden Fall alles von der Seele reden. Das Ende einer Beziehung erzeugt zwangsläufig Feindseligkeit oder Wut. Aber es ist wichtig, diese auf gesunde Weise auszudrücken.

Lügen zu erzählen, um ihn/sie gegenüber Unbekannten oder Halbbekannten in ein schlechtes Licht zu rücken, ist ein striktes Tabu. Dadurch fühlen Sie sich vielleicht vorübergehend besser, aber sobald Ihre Lügen aufgedeckt werden, schadet das Ihrem eigenen Ruf. Dies ist sicherlich eine der wichtigsten Antworten auf Ihre Frage "Was sollte man nach einer Trennung nicht tun?".

Auch Gerüchte sollten unter allen Umständen vermieden werden. Die Versuchung, Lügen zu verbreiten, wird groß sein, aber seien Sie stark. Nach einer Trennung würdevoll zu bleiben, ist auch für unsere eigene Gesundheit wichtig. Egal unter welchen Umständen, machen Sie Ihren Ex niemals schlecht.

3. keine Geheimnisse ausplaudern

Sie haben Ihren Ex sehr gut kennengelernt. Sie kennen seine tiefsten Geheimnisse. Fangen Sie nicht an, diese intimen Details an alle und jeden weiterzugeben, wenn die Beziehung zu Ende ist. Denken Sie daran, dass sie ihre intimsten Details mit Ihnen aus einem Gefühl des Vertrauens heraus geteilt haben. Verraten Sie dieses Vertrauen nicht. Bewahren Sie die Vertraulichkeit, die Sie beide hatten.

Sie fragen sich, was Männer nach einer Trennung nicht tun sollten? Beachten Sie: Ja, Männer neigen dazu, über intime Details zu sprechen, wenn sie sich sitzen gelassen fühlen. Vermeiden Sie das um jeden Preis. Geheimnisse auszuplaudern gefährdet unsere moralische Integrität. Die schmutzige Wäsche von jemandem nach der Trennung zu waschen, ist unethisch.

Das ist das Schlimmste, was ein Mann nach einer Trennung tun kann. Lass es einfach sein, auch wenn du sie verletzen willst. Das ist es wirklich nicht wert. Die Geheimnisse deiner Ex zu verraten ist eines der wichtigsten Dinge, die du nach einer Trennung nicht tun solltest.

4. betrunkenes SMS schreiben

Sie haben ein paar Drinks getrunken und denken immer wieder an die schöne Zeit, die Sie mit Ihrem Ex verbracht haben. Sie fragen sich jetzt: Vermisst er mich nach der Trennung? Bereut er, dass wir uns getrennt haben?

Übertragen Sie diese Gedanken nicht in eine SMS. Alkohol beeinträchtigt die normale Funktion des Verstandes. Entscheidungen, die unter Alkoholeinfluss getroffen werden, sind meist Entscheidungen, die Sie bereuen werden, wenn Sie nüchtern sind. Das Schreiben von SMS unter Alkoholeinfluss ist das Schlimmste, was Sie nach einer Trennung tun können. Es wird sogar zum Verlust der Selbstachtung führen.

Schalten Sie Ihr Telefon aus, wenn Sie sich betrinken. Sie könnten auch einen Freund in Ihrer Nähe haben, der darauf achtet, dass Sie keine Dummheiten machen. Genau wie ein designierter Fahrer. Betrunkene Anrufe oder SMS sind einfach ein Albtraum, und es ist nie etwas Gutes dabei herausgekommen.

5. man sollte nicht an Rache denken

Was sollte man nach einer Trennung nicht tun? Das. Dein Ex hat dein Leben durch die Trennung zerstört. Du willst dich an ihm/ihr für den Schmerz, den er/sie dir zugefügt hat, rächen. Du kannst ihn/sie in Gedanken verfluchen, so viel du willst, aber lass diese Gedanken nicht zu. Übe deine Vorstellungskraft aus und haue ihn/sie in den Kopf. Aber handle niemals nach kleinlichen Ideen.

Anstatt sich in kleinliche Rachegefühle zu flüchten, sollten Sie die größere Person sein und mit Anstand loslassen. Rache ist etwas, das Ihnen sofort in den Sinn kommt, und das ist normal, aber Ihre Reife bestimmt, wie Sie dieses Gefühl kontrollieren. Denken Sie gleichzeitig daran, dass Rache-Sex das Schlimmste ist, was man nach einer Trennung tun kann. Verbessern Sie sich nach einer Trennung, indem Sie den richtigen Weg wählen!

6. jagen Sie nicht Ihrem Ex hinterher

Viele Menschen können nicht akzeptieren, dass sie zurückgewiesen wurden. Zurückweisung erzeugt Gefühle der Leere nach einer Trennung, und das mag niemand. Sie fragen sich immer wieder, wie sie ihn nach einer Trennung zurückgewinnen können. Sie versuchen, sich etwas einfallen zu lassen, um seine Aufmerksamkeit zu gewinnen, damit er zurückkommt.

Es gibt wirklich keine Möglichkeit, dies zu tun, wenn Ihr/e Ex fest in seiner/ihrer Entscheidung steht. Jagen Sie ihm/ihr niemals nach einer Trennung hinterher, denn dies führt zum Verlust der Selbstachtung und zu einer bitteren Situation. Akzeptieren Sie das Ergebnis Ihrer Beziehung mit Anstand.

Es gibt einen Grund, warum Anhänglichkeit eines der wichtigsten Dinge ist, die man nach einer Trennung nicht tun sollte: Sie schadet der eigenen Gesundheit! Wenn du deinem Ex nachstellst, wird es dir auch schwer fallen, weiterzumachen. Verlasse seine Social-Media-Seiten und konzentriere dich auf dich selbst.

7. spielen Sie nicht die Schuldzuweisung

Vermeiden Sie Schuldzuweisungen und bleiben Sie neutral. Was auch immer die Umstände waren, die zur Trennung geführt haben, denken Sie daran, sich nicht auf das ewige Wer-hat-was-Spiel einzulassen. Das wird Sie nur noch mehr leiden lassen und die Trennung noch viel schwieriger machen. Verstehen Sie stattdessen, dass Sie beide die Dinge zu unterschiedlich gesehen haben, um zusammen zu sein.

Schuldzuweisungen und Anschuldigungen gehören zu den schlimmsten Dingen, die man nach einer Trennung tun kann. Schuldzuweisungen machen die Situation nur noch schlimmer, also vermeide sie um jeden Preis. Es ist schwer, sich an die Regeln nach einer Trennung zu halten, aber vertraue uns, dass sie zu deinem eigenen Besten sind.

8. dramatisieren Sie die Trennung nicht

Allen zu sagen, dass man allein ist und so sterben wird, bringt also nichts. Die ganze Situation zu dramatisieren, indem man allen erzählt, dass das Leben vorbei ist und es nichts gibt, worauf man sich in Zukunft freuen kann, wird die Trennung nur noch schmerzhafter machen.

Ja, du bist enttäuscht und wahrscheinlich im Moment allein, aber du wirst nicht mit 10 Katzen in einem riesigen Haus sterben - also finde etwas, was du mit deinem Leben anfangen kannst. Deine Trennung zu dramatisieren, wird dich nicht weiterbringen. Und die Leute werden nur schlecht von dir denken. Sei nicht melodramatisch, es wird besser werden.

9. sich nicht selbst verleugnen

Wir können das Thema, was man nach einer Trennung nicht tun sollte, nicht diskutieren, ohne auf den Selbsthass einzugehen. Verbessern Sie sich nach einer Trennung, indem Sie an Ihrer emotionalen Gesundheit arbeiten. Begeben Sie sich nicht auf eine Reise des Selbsthasses und kommen Sie zu dem Schluss, dass Sie einfach nicht gut genug waren. Negative Gefühle, die Sie für sich selbst hegen, werden es Ihnen nur erschweren, eine bessere, erfüllende Beziehung zu findenZukunft.

Lassen Sie los, was passiert ist, leben Sie nicht in der Vergangenheit und hinterfragen Sie Ihre Entscheidung nicht. Das macht Sie nur noch deprimierter und Sie werden nicht in der Lage sein, nach einer Trennung weiterzumachen. Traurig über sich selbst zu sein, ist eines der schlimmsten Dinge, die man nach einer Trennung tun sollte. Das verzögert nur den Heilungsprozess.

10. isolieren Sie sich nicht

Auch wenn ein wenig Zeit allein nach einer Trennung zum Nachdenken und zur Selbstreflexion beiträgt, kann Isolation ein Anzeichen für eine Depression sein. Das bedeutet nicht, dass Sie mit dem nächsten Mann ins Bett gehen sollten, der Ihnen einen Drink spendiert, aber es ist hilfreich, mit Menschen zusammen zu sein, die Ihnen das Gefühl geben, geliebt zu werden, und die Sie unterstützen können.

Lenken Sie sich nach einer Trennung nicht ab, sondern verarbeiten Sie Ihre Gefühle auf gesunde Weise und mit der Unterstützung Ihrer Lieben. Freunde und Familie sind unsere unmittelbaren Unterstützungssysteme, und Zeit mit ihnen zu verbringen, wird Ihnen helfen, zu heilen. Verbringen Sie die Zeit Ihres Lebens mit Ihrer Girl-Gang.

11. wiederholen Sie Ihre Fehler nicht

Wenn Sie über die Beziehung nachdenken und Ihre Fehler erkennen, achten Sie darauf, dass Sie sie nicht wiederholen. Lassen Sie sich Ihre Trennung eine Lehre sein, und wenn Sie wieder bereit sind, sich zu verabreden, vermeiden Sie es, dieselben Fehler noch einmal zu wiederholen. Nach einer Trennung sollten Sie nicht in dieselben alten Verhaltensmuster zurückfallen. Anstatt nach einer Trennung die schlimmsten Fehler zu machen, versuchen Sie, daraus zu lernenund weitergehen.

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12. sich nicht wieder mit anderen Ex-Freunden treffen

Es ist ganz natürlich, Trost und Sicherheit zu suchen, aber es kann ziemlich egoistisch sein, sich wieder mit dem Ex zu treffen. Alte Flammen können jederzeit wieder aufflammen, und wenn Ihr Ex weitergemacht hat oder Sie die Beziehung nicht fortsetzen wollen, ist es nicht richtig, sich an ihn zu wenden, um vorübergehend Trost zu finden. Sich nach einer Trennung abzulenken, ist selten eine gute Idee. Sie könnten Ihr Leben dadurch verkomplizieren und diesen Schritt später bereuen. Selbst wenn sieWenn sich jemand bei Ihnen meldet, denken Sie daran, dass es am besten ist, den Ex abzulehnen.

Trennungen können verletzend und schwierig sein, aber manchmal sind sie auch das Beste, was passieren kann. Sich nach einer Trennung leer zu fühlen, kann den Heilungsprozess verzögern. Behalte immer im Hinterkopf, was du nach einer Trennung nicht tun solltest, um ein friedliches Leben zu führen. Du kannst dich immer auf unsere Dos und Don'ts nach einer Trennung beziehen, denn sie werden dir als gute Anleitung dienen.

Konzentrieren Sie sich auf die Gegenwart, freuen Sie sich auf die Zukunft und kanalisieren Sie Ihre Energien in ein gesundes, glückliches Leben. Verbessern Sie sich nach einer Trennung und werden Sie zu einem phänomenal glücklichen Menschen! Und was kann eine bessere Rache sein als ein gutes Leben?