Despărțirile pot fi sfâșietoare. Ele pot secătui emoțional și pot aduce momente dureroase, cu o mulțime de întrebări. A fi singur după ce ai fost într-o relație poate aduce o vrajă de înmormântare, dacă nu este tratată corect. Ce să nu faci după o despărțire este o zonă complicată de navigat. Pe măsură ce îți lipsește fostul, sentimentele de îndoială de sine ies la suprafață. Fie că ai mânuit toporul sau ai ajuns sub el, o despărțire poate fi dificilăDar există lucruri pe care nu trebuie să le faci după o despărțire și pe care ar trebui să le eviți.

Așa că, deși vrei să țipi și să-ți lovești fostul iubit, trebuie să realizezi că poate fi cel mai bun lucru care ți s-a întâmplat și că trebuie să treci peste asta. Să te simți gol după o despărțire este normal, dar nu ajunge să faci anumite lucruri care ar întârzia procesul de vindecare.

Deși este mai ușor de spus decât de făcut, există lucruri pe care nu ar trebui să le faci niciodată după ce te-ai despărțit de cineva și, deși unele dintre ele ți se par evidente, sunt și cele care se află în fruntea clasamentelor. Te întrebi care este cel mai bun mod de a acționa după o despărțire? Există lucruri pe care să le faci și să nu le faci după o despărțire? Iată o listă cu 12 lucruri pe care nu ar trebui să le faci niciodată după o despărțire pentru a te ajuta.

12 lucruri pe care să nu le faci după o despărțire

După ce te desparți de cineva, unele lucruri sunt evident scoase de pe listă - cum ar fi să te compătimești și să fii deprimat din cauza asta sau să încerci să-ți faci rău pentru că simți că totul este pierdut. Dar adevărul este că după o despărțire cineva se simte pierdut și știe că este singur.

Sentimentul de a pierde pe cineva, indiferent de motive, rămâne greu pe inimă, obligându-ne să facem lucruri pe care în mod normal le-am evita. Dar care sunt cele mai rele lucruri de făcut după o despărțire? Cum ne dăm seama ce să nu facem după o despărțire? Și cum să te îmbunătățești după o despărțire? Iată o scurtă trecere în revistă a lucrurilor pe care trebuie să le faci și să nu le faci după o despărțire.

1. Nu vă grăbiți

Să te simți gol după o despărțire este de așteptat, dar asta nu este o scuză pentru a lua decizii proaste. Nu încerca să îți găsești un nou partener la câteva zile după ce te-ai despărțit de fostul tău. De asemenea, nu este înțelept să te grăbești să te simți vesel și să te comporți ca și cum nimic nu s-a întâmplat. Acesta este într-adevăr unul dintre cele mai rele lucruri pe care le poți face după o despărțire.

Alegerile pripite care îți oferă o plăcere temporară sunt lucruri pe care vei sfârși prin a le regreta. Iubirile de o noapte sau cuplurile nu duc nicăieri în cele din urmă. Da, doare, dar dă dovadă de înțelepciune în tot ceea ce faci.

Despărțirile sunt inevitabil dureroase, așa că acordă-ți suficient timp pentru a trece peste durere și depresie. Nu este curajos să îți negi emoțiile doar pentru a arăta tuturor cât de "cool" ești. În loc să intri într-o relație de refacere, încearcă lucruri pentru care nu ai avut timp până acum și crește-te ca persoană.

2. Nu vorbiți de rău despre fostul dvs.

Răspândirea de bârfe răutăcioase despre fostul tău soț/ fosta soție nu este cel mai bun mod de a trece peste o despărțire. Poți să le spui prietenilor apropiați cât de mult te-a rănit. Cu siguranță ai voie să te descarci. Sfârșitul unei relații este inevitabil să genereze ostilitate sau furie. Dar este important să o exprimi într-un mod sănătos.

Să spui minciuni pentru a-l pune într-o lumină proastă în fața unor persoane necunoscute sau pe jumătate cunoscute este un strict nu-nu. S-ar putea să te facă să te simți mai bine temporar. Dar odată ce minciunile tale sunt descoperite, îți va afecta propria reputație. Acesta este cu siguranță unul dintre cele mai importante răspunsuri la întrebarea "Ce să nu faci după o despărțire?".

De asemenea, zvonurile trebuie evitate cu orice preț. Tentația de a răspândi minciuni va fi imensă, dar fii tare. Să fim demni după o despărțire este important și pentru propria noastră sănătate mintală. Indiferent de circumstanțe, nu vorbiți niciodată de rău un fost.

3. Nu vărsați secrete

Ajunseseți să vă cunoașteți intim fostul iubit. Îi cunoașteți cele mai profunde secrete. Nu începeți să vărsați aceste detalii intime tuturor când relația se termină. Amintiți-vă că v-au împărtășit cele mai intime detalii cu dvs. dintr-un sentiment de încredere. Nu trădați această încredere. Păstrați confidențialitatea pe care o aveați amândoi.

Te întrebi, ce să nu faci după o despărțire pentru băieți? Ia aminte. Da, bărbații au tendința de a vorbi despre detalii intime atunci când se simt părăsiți. Evită asta cu orice preț. Vărsarea de secrete ne compromite integritatea morală. Să speli rufele murdare ale cuiva după despărțire nu este etic.

Acesta este cel mai rău lucru pe care un tip îl poate face după o despărțire. Abține-te să o faci chiar dacă simți că vrei să le faci rău. Chiar nu merită. Trădarea secretelor fostei tale iubite este unul dintre cele mai importante lucruri pe care nu ar trebui să le faci după o despărțire.

4. Trimiterea de mesaje text în stare de ebrietate

Ai băut câteva pahare și mintea ta se tot întoarce la momentele minunate petrecute cu fostul tău iubit. Te întrebi acum: oare îi este dor de mine după despărțire? Oare regretă că ne-am despărțit?

Nu transfera acele gânduri într-un SMS. Alcoolul afectează funcționarea normală a minții. Deciziile luate sub influența alcoolului sunt de cele mai multe ori decizii pe care le vei regreta după ce te vei trezi. Mesajul prin SMS la beție este cel mai rău lucru pe care poți ajunge să îl faci după o despărțire. Va duce chiar la pierderea respectului de sine.

Oprește-ți telefonul atunci când te îmbeți. Ai putea, de asemenea, să ai în preajmă un prieten care să se asigure că nu faci vreo prostie. La fel ca un șofer desemnat. Apelurile sau mesajele în stare de ebrietate sunt pur și simplu coșmaruri și nimic bun nu a ieșit vreodată din ele.

5. Răzbunarea nu ar trebui să fie în mintea ta

Ce să nu faci după o despărțire? Asta. Fostul tău iubit ți-a stricat viața prin despărțire. Vrei să te răzbuni pe el/ea pentru durerea pe care ți-a provocat-o. Poți să-l blestemi cât vrei în mintea ta, dar nu acționa în baza acestor gânduri. Exersează-ți puterea de imaginație și lovește-l în cap. Dar niciodată și niciodată nu acționa în baza unor idei meschine.

În loc să te apleci la răzbunări meschine, fii o persoană mai mare și lasă-te dus cu grație. Răzbunarea este ceva care îți vine imediat în minte și este normal, dar maturitatea ta guvernează modul în care controlezi sentimentul. În același timp, amintește-ți că sexul din răzbunare este cel mai rău lucru pe care îl poți face după o despărțire. Îmbunătățește-te după o despărțire luând calea cea mai bună!

6. Nu-ți urmări fostul

Mulți oameni nu pot accepta faptul că au fost respinși. Respingerea generează sentimente de gol după o despărțire și nimănui nu-i place asta. Se tot întreabă cum să îl recupereze după o despărțire? Încearcă să găsească modalități de a-i atrage atenția pentru ca el să se întoarcă.

Chiar nu ai cum să faci acest lucru dacă fostul tău iubit este ferm în decizia sa. Nu-l urmări niciodată după o despărțire, pentru că va duce la pierderea respectului de sine și va crea o situație amară. Acceptă cu grație rezultatul relației tale.

Există un motiv pentru care a fi lipicios este unul dintre cele mai importante lucruri pe care nu trebuie să le faci după despărțire. Este în detrimentul propriei tale sănătăți! Urmărirea fostului tău iubit îți va îngreuna, de asemenea, trecerea mai departe. Ieși de pe paginile lor de socializare și concentrează-te asupra ta.

7. Nu te juca de-a vina

Abțineți-vă de la învinovățire și păstrați-vă neutră. Oricare ar fi circumstanțele care au dus la despărțire, nu uitați să nu intrați în jocul nesfârșit "cine a făcut ce". Acest lucru nu va face decât să vă facă să suferiți și mai mult și să îngreuneze mult mai mult despărțirea. În schimb, înțelegeți că voi doi ați văzut lucrurile prea diferit pentru a fi împreună.

A da vina pe cineva și a lansa acuzații este unul dintre cele mai rele lucruri pe care le poți face după o despărțire. Jocul de-a vina ar înrăutăți situația, așa că evită-l cu orice preț. Ce trebuie să faci și ce nu trebuie să faci după o despărțire este greu de respectat, dar crede-ne că sunt pentru binele tău.

8. Nu dramatizați despărțirea

Așa că a le spune tuturor că ești singur și că vei muri așa nu îți va aduce niciun rezultat favorabil. A dramatiza întreaga situație spunând tuturor că viața ta s-a terminat și că nu mai ai ce să aștepți în viitor nu va face decât să facă ruptura să doară și mai tare.

Da, ești dezamăgită și probabil singură în acest moment, dar nu vei muri cu 10 pisici într-o casă imensă - așa că găsește-ți ceva de făcut cu viața ta. A dramatiza despărțirea nu te va duce nicăieri. Iar oamenii nu vor face decât să aibă o părere proastă despre tine. Nu fi melodramatică, totul se va îmbunătăți.

9. Nu te detesta pe tine însuți

Nu putem discuta subiectul despre ce nu trebuie să faci după o despărțire fără să abordăm tema urii de sine. Îmbunătățește-te după o despărțire lucrând la sănătatea ta emoțională. Nu porni într-o călătorie a urii de sine și nu ajunge la concluzia că pur și simplu nu ai fost suficient de bună. Sentimentele negative pe care le favorizezi față de tine însăți nu vor face decât să îți îngreuneze găsirea unei relații mai bune și mai satisfăcătoare înviitor.

Renunță la ceea ce s-a întâmplat, nu trăi în trecut și nu-ți pune la îndoială decizia. Acest lucru nu va face decât să te deprime și mai mult și nu vei putea merge mai departe după o despărțire. Să te întristezi pentru tine este unul dintre cele mai rele lucruri pe care le poți face după o despărțire. Acest lucru nu va face decât să întârzie procesul de vindecare.

10. Nu vă izolați

În timp ce puțin timp de singurătate după o despărțire ajută la reflecție și introspecție, izolarea poate fi un semn de depresie. Asta nu înseamnă că trebuie să te culci cu următorul tip care îți face cinste, dar te va ajuta să fii în preajma unor oameni care te fac să te simți iubită și care îți pot oferi sprijin.

Nu te distrage atenția după o despărțire. Procesează-ți emoțiile într-un mod sănătos, cu sprijinul celor dragi. Prietenii și familia sunt sistemele noastre de sprijin imediat, iar timpul petrecut cu ei te va ajuta să te vindeci. Ieși cu gașca ta de fete și distrează-te de minune.

11. Nu vă repetați greșelile

Pe măsură ce reflectezi asupra relației și îți identifici greșelile, asigură-te că iei măsuri pentru a nu le repeta din nou. Lasă ca despărțirea să fie o lecție pentru tine, iar atunci când ești gata să te întâlnești din nou cu cineva, evită să repeți aceleași greșeli din nou. Să cazi în aceleași tipare de comportament sunt lucruri pe care nu ar trebui să le faci după o despărțire. În loc să faci cele mai grave greșeli după o despărțire, încearcă să înveți de lale și să treacă mai departe.

Pentru mai multe videoclipuri de specialitate, vă rugăm să vă abonați la canalul nostru de Youtube. Faceți clic aici.

12. Nu reluați legătura cu alți foști iubiți

Este firesc să cauți alinare și asigurări, dar reluarea legăturilor cu foștii poate fi destul de egoistă. Vechile flăcări se pot aprinde oricând, iar dacă fostul tău iubit a trecut mai departe sau nu vrei să mergi mai departe, nu este corect să apelezi la el pentru un confort de moment. Distragerea atenției după o despărțire este rareori o idee bună. S-ar putea să ajungi să îți complici viața și să regreți acest pas mai târziu. Chiar dacă eivă contactează, nu uitați că cel mai bine este să îl refuzați pe fostul iubit.

Despărțirile pot fi dureroase și dificile, dar uneori sunt și cele mai bune lucruri care se întâmplă. Sentimentul de gol după o despărțire poate întârzia procesul de vindecare. Ține întotdeauna cont de ce nu trebuie să faci după o despărțire pentru o viață liniștită. Poți consulta oricând ce trebuie să faci și ce nu trebuie să faci după o despărțire, pentru că îți vor servi drept un bun îndrumar.

Rămâi concentrată pe prezent, privește spre viitor și canalizează-ți energiile spre o viață sănătoasă și fericită. Îmbunătățește-te după o despărțire și devino o persoană fenomenal de fericită! Și ce poate fi o răzbunare mai bună decât să trăiești bine?