Este nevoie de o veșnicie pentru a cultiva o relație, dar nu atât de mult timp pentru a o distruge. Aceasta este natura parteneriatelor romantice - mereu fluide și adesea nesigure! Atunci când relațiile sunt cultivate, ele cer multe - de la timp și emoție, la cavalerism și afecțiune. În același timp, atunci când există o cădere, aceasta începe cu o lipsă de afecțiune și intimitate într-o relație. Și înainte de a ne da seama,tot ce urmează - certuri, jocuri de blam, păstrarea secretelor, mai puține îmbrățișări și altele.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:250px;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:250px;max-width:100%!important">

Când intimitatea dispare într-o relație, veți simți o pierdere a vechii legături pe care o împărtășeați și s-ar putea să nu mai simțiți același impuls de a vă îmbrățișa sau săruta partenerul neafectuos.

Maria și Smith au fost împreună timp de trei ani înainte ca Smith să înceapă să simtă un gol în relație. "Au existat o mulțime de motive pentru diferențele dintre noi, dar o explicație comună la care mă pot gândi a fost lipsa de afecțiune și intimitate în relația noastră. Și era destul de vizibilă și deranjantă pentru amândoi", spune Smith.

!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:400px;min-width:580px;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important">

De asemenea, experții avertizează cuplurile împotriva efectelor negative ale lipsei de intimitate fizică într-o relație. "Când există o lipsă de intimitate fizică, aceasta are un impact direct asupra legăturii emoționale și viceversa. Atunci când două persoane se îmbrățișează sau se îmbrățișează, sau își exprimă afecțiunea una față de cealaltă, tind să elibereze oxitocină, care este cunoscută și sub numele de hormonul iubirii. Eliberarea de oxitocină îți dă fericire, iar fărăacest lucru, este posibil să rămâneți nemulțumiți", spune Monica Sharma, consilier și terapeut de relații din Delhi.

Care sunt motivele din spatele lipsei de afecțiune într-o relație?

Atunci când ești lipsit de afecțiune din partea partenerului tău, este important să aprofundezi comportamentul celuilalt pentru a găsi motivele. Lipsa de afecțiune trebuie înțeleasă înainte ca unul dintre voi să cadă în depresie cauzată de lipsa de intimitate.

Există mai multe motive pentru lipsa de afecțiune și intimitate într-o relație.

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-height:90px;max-width:100%!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-width:728px;line-height:0;padding:0">

Atunci când Lisa și Richard, un cuplu tânăr de 20 de ani, au simțit că relația lor este lipsită de afecțiune și intimitate, au încercat să găsească motivele principale ale acestui lucru. După multe deliberări, și-au dat seama că o multitudine de factori erau responsabili - lipsa de timp petrecut împreună fiind unul dintre ei.

Am enumerat câteva dintre motivele comune pentru lipsa de afecțiune într-o relație:

1. Conexiune emoțională slabă

Atunci când coarda emoțională nu se mai potrivește cu cea a partenerului tău, acesta este primul semn al lipsei de afecțiune și intimitate.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-height:90px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">

2. Petreceți mai puțin timp unul cu celălalt

Când ești mult prea ocupat din cauza serviciului sau a angajamentelor personale, ajungi să petreci mai puțin timp cu partenerul tău. Acest lucru te va lăsa cu siguranță flămând de afecțiune și intimitate cu partenerul tău.

3. Lipsa de respect față de partenerul tău

Indiferent cât de veche devine relația, este important să păstrezi un sentiment de respect pentru partenerul tău. Fără acest lucru, legătura va avea probabil de suferit, ceea ce va duce la scăderea afecțiunii și a intimității în relație.

4. Disparitate în ceea ce privește personalitatea

Este posibil ca personalitățile voastre să fie destul de distincte una de cealaltă. Poate că nu v-ați dat seama la începutul relației, dar pe măsură ce trece timpul - aceste diferențe devin semnificative și încep să aibă un impact asupra afecțiunii și intimității cu partenerul dvs.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:400px">

5. Nesiguranțe și vulnerabilități personale

Ar putea exista situații în care partenerul dvs. să nu se simtă la fel de sigur sau încrezător ca dvs. Acest lucru ar putea fi din numeroase motive - forma și mărimea corpului, sau un regres în carieră sau în viața personală. De multe ori, atunci când cineva nu se simte încrezător, nu își va exprima afecțiunea față de partenerul său.

6. Lipsa de distracție și de zburdălnicie

Micile bucurii într-o relație nu sunt doar vitale, ci și indispensabile. Pe măsură ce le treci cu vederea, te-ar putea costa scump și, înainte de a-ți da seama, relația ta va duce o lipsă severă de afecțiune și intimitate.

9 moduri în care te afectează lipsa de afecțiune și intimitate într-o relație

Atunci când îți dai seama că relația ta este lipsită de afecțiune și intimitate, este un semnal de alarmă pentru longevitatea vieții tale romantice. Trebuie să te întrebi ce face lipsa de afecțiune într-o relație. Aceasta afectează cuplurile în moduri diferite, iar unele se confruntă cu probleme precum creșterea certurilor și lipsa legăturii emoționale cu partenerul. Fii atentă la semnalele de alarmă care ar putea să apară atunci când afecțiunease diminuează într-o relație.

Vezi si: 11 semne că ești căsătorită nefericită și îndrăgostită de altcineva !important;margin-top:15px!important;padding:0;min-height:90px;display:block!important;text-align:center!important">

În cele ce urmează, enumerăm cele nouă efecte cheie ale lipsei de intimitate într-o relație:

1. Nu vă mai împărtășiți sentimentele unul cu celălalt

Atunci când există o lipsă de afecțiune și intimitate, veți avea o motivație redusă sau chiar inexistentă pentru a vă împărtăși sentimentele emoționale unul cu celălalt. Relația începe să se irosească, iar împărtășirea emoțiilor unul cu celălalt alunecă pe lista de priorități.

2. Dezechilibru în relații

Lipsa de afecțiune între cele două persoane poate duce la o situație în care unul dintre cei doi ar investi mai mult în relație decât celălalt, lăsându-i frustrați pentru lipsa de echilibru și balanță. Când unul dintre parteneri este flămând de afecțiune, lipsa intimității fizice poate amplifica și mai mult acest sentiment.

!important">

3. Mai puține atingeri

Nu vă mai atingeți atât de mult în public și nici măcar în privat - nu vă îmbrățișați sau vă mângâiați la fel de mult ca în primele zile de dragoste.

Roma și Joel, care sunt împreună de mai bine de doi ani, au început să resimtă efectul lipsei de intimitate în urmă cu câteva luni și, ca urmare, simt un sentiment acut că le lipsește ceva. "Când intimitatea dispare într-o relație, îți dai seama instantaneu", spune Roma.

4. Nu mai căutați sfaturi

Atunci când relația își pierde afecțiunea și intimitatea, și scânteia din relație îi urmează exemplul. Într-un astfel de scenariu, veți înceta să mai căutați sfaturile celuilalt și s-ar putea să nu vă sprijiniți și să nu mai cooperați unul cu celălalt așa cum se așteaptă partenerul.

!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;max-width:100%!important">

Fie că este vorba de un sfat pentru carieră, fie că este vorba de o problemă de familie sau după o ceartă cu cel mai bun prieten - nu vă veți mai simți confortabil să cereți sfaturi sincere de la partenerul dumneavoastră.

5. Ești mai singur

În lipsa afecțiunii și a intimității, te vei simți mai singur decât de obicei. Nu mai simți sprijinul partenerului tău atunci când ai nevoie să te detensionezi. Legătura cu partenerul tău, ca un prieten adevărat, încetează să mai existe. Acest lucru poate duce chiar la depresie cauzată de lipsa de intimitate.

6. Impresia pe rețelele de socializare

Atunci când relația dvs. nu are afecțiune sau intimitate, este mai probabil să căutați plăcerea în altă parte - în social media, de exemplu. Vă simțiți tentat să arătați bine pe social media și să căutați plăcerea.

Vezi si: Ar trebui să contactați persoana cu care vă înșală soțul/soția - Pro și contra !important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important">

"Atunci când cineva este nefericit într-o relație din cauza lipsei de afecțiune sau de intimitate, este probabil să caute aventuri în afara parteneriatului pentru a-și satisface nevoile emoționale sau fizice. Și acest lucru este frecvent nu doar în rândul bărbaților, ci și în rândul femeilor. Orice sex poate fi nemulțumit de o relație și să caute fericirea în altă parte", spune Monica.

7. Nivelul de creștere a argumentelor

Ca urmare a lipsei de afecțiune sau de intimitate într-o relație, cuplul riscă să se certe în mod inutil. Cu timpul, aceste certuri ar putea chiar să se accentueze dacă nu aplanați divergențele într-un stadiu incipient. Amintiți-vă întotdeauna că o strângere blândă a mâinii partenerului, un pupic pe obraz sau o mângâiere a părului pot fi mult mai terapeutice decât o ceartă lungă despre ce nu a mers bine.

8. Relațiile fizice au de suferit

Toate relațiile au nevoie de intimitate fizică pentru a supraviețui. Fără afecțiune sau intimitate, nu este fezabil ca o relație romantică să supraviețuiască, cu atât mai puțin să prospere. Un efect al lipsei de intimitate fizică este că relația ar putea lua sfârșit. Semnele de destrămare a unei relații de dragoste nu sunt neobișnuite dacă intimitatea fizică într-o relație este la un nivel scăzut.

!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:728px;min-height:90px;line-height:0">

9. Se instalează o nouă normalitate

Atunci când există o lipsă de afecțiune sau de intimitate, se instalează o nouă normalitate după ce vechea scânteie s-a stins. Indiferent cât de puternică și robustă era legătura pe care o împărtășeați unul cu celălalt, lipsa de afecțiune ar fi suficient de puternică pentru a redefini regulile relației.

Cum acum sunteți conștienți de efectele negative ale lipsei de afecțiune și intimitate într-o relație, trebuie să faceți eforturi conștiente pentru a le rezolva și să încercați să readuceți dragostea și armonia.

Există diverse modalități de a readuce intimitatea în relația ta. Dar, înainte de asta, trebuie să fii conștient de faptul că orice relație puternică prosperă pe baza unor factori cheie: încredere, autonomie, deschidere, autocunoaștere și prezență fizică. Așadar, pentru a putea readuce focul în relație, trebuie să te ții de acestea pentru a te asigura că relația ta se susține cu o doză sănătoasă deintimitate.

!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important">

Întrebări frecvente

1.Poate lipsa de intimitate să distrugă o relație?

Lipsa de intimitate face ca o relație să fie predispusă la cădere. Intimitatea este un factor cheie pentru o relație puternică și robustă, așa că, pe măsură ce nu reușești să o atingi - relația are toate șansele să devină o victimă. 2. Cum te descurci cu un partener lipsit de afecțiune?

Un partener lipsit de afecțiune ar trebui să i se reamintească vechea scânteie din relație. De asemenea, este indicat să vă interesați de motivele comportamentului său lipsit de afecțiune. Vă veți da seama că lipsa de afecțiune, de cele mai multe ori, poate fi remediată. 3. Ce se întâmplă atunci când nu există afecțiune într-o relație?

Nu este bine pentru nicio relație să supraviețuiască fără o afecțiune rezonabilă. Așadar, pe măsură ce afecțiunea scade, șansele ca relația să supraviețuiască pe termen lung urmează și ele.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;min-height:90px;padding:0">