Trvá celé veky, kým sa vzťah vypestuje, ale nie tak dlho, kým sa zničí. Taká je povaha romantických partnerstiev - vždy premenlivá a často neistá! Keď sa vzťahy pestujú, vyžadujú si veľa - od času a emócií až po galantnosť a náklonnosť. Zároveň, keď dôjde k rozchodu, začína sa to nedostatkom náklonnosti a intimity vo vzťahu. A skôr, ako sa nazdáme,všetko ostatné nasleduje - hádky, obviňovanie, udržiavanie tajomstiev, menej maznania a podobne.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:250px;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:250px;max-width:100%!important">

Keď sa vo vzťahu vytratí intimita, pocítite stratu starého spoločného puta a možno nebudete cítiť rovnakú túžbu objímať alebo bozkávať svojho neprajného partnera.

Maria a Smith boli spolu tri roky, kým Smith začal vo vzťahu pociťovať prázdnotu. "Dôvodov rozdielov medzi nami bolo veľa, ale jedno spoločné vysvetlenie, ktoré ma napadá, bol nedostatok náklonnosti a intimity v našom vzťahu. A to bolo dosť nápadné a obťažujúce pre nás oboch," hovorí Smith.

!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:400px;min-width:580px;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important">

Odborníci tiež varujú páry pred nepriaznivými účinkami nedostatku fyzickej intimity vo vzťahu. "Keď je nedostatok fyzickej intimity, má to priamy vplyv na emocionálnu väzbu a naopak. Keď sa dvaja ľudia objímajú, mazlia alebo si navzájom vyjadrujú náklonnosť, majú tendenciu uvoľňovať oxytocín, ktorý je známy aj ako hormón lásky. Uvoľňovanie oxytocínu prináša šťastie a bezje pravdepodobné, že zostanete nespokojní," hovorí Monica Sharma, poradkyňa a vzťahová terapeutka v Dillí.

Aké sú dôvody nedostatku náklonnosti vo vzťahu?

Keď vám chýba náklonnosť od partnera, je dôležité, aby ste sa hlbšie ponorili do správania toho druhého a našli príčiny. Nedostatok náklonnosti treba pochopiť skôr, ako jeden z vás upadne do depresie spôsobenej nedostatkom intimity.

Existuje niekoľko dôvodov nedostatku náklonnosti a intimity vo vzťahu.

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-height:90px;max-width:100%!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-width:728px;line-height:0;padding:0">

Keď Lisa a Richard, mladý pár okolo dvadsiatky, pocítili, že ich vzťahu chýba náklonnosť a intimita, snažili sa nájsť kľúčové príčiny. Po dlhom uvažovaní si uvedomili, že za to môže viacero faktorov - jedným z nich bol nedostatok času stráveného spolu.

Uviedli sme niektoré z bežných príčin nedostatku náklonnosti vo vzťahu:

1. Slabé emocionálne spojenie

Keď sa vaša citová struna už nezapája do partnerovej, je to skorý príznak nedostatku náklonnosti a intimity.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-height:90px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">

2. Stráviť menej času jeden s druhým

Keď ste príliš zaneprázdnení kvôli pracovným alebo osobným povinnostiam, trávite menej času so svojím partnerom. Je isté, že vám bude chýbať náklonnosť a intimita s partnerom.

3. Nedostatok úcty k partnerovi

Bez ohľadu na vek vzťahu je dôležité, aby ste si zachovali úctu k partnerovi. Bez nej bude puto pravdepodobne trpieť, čo povedie k nižšej náklonnosti a intimite vo vzťahu.

4. Rozdielnosť osobnosti

Vaše osobnosti sa môžu od seba dosť líšiť. Možno ste si to na začiatku vzťahu neuvedomovali, ale postupom času sa tieto rozdiely stávajú významnými a začínajú ovplyvňovať náklonnosť a intimitu s vaším partnerom.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:400px">

5. Osobná neistota a zraniteľnosť

Môže nastať situácia, keď sa váš partner necíti tak bezpečne alebo sebavedomo ako vy. Môže to byť z mnohých dôvodov - kvôli tvaru a veľkosti tela alebo neúspechu v kariére či osobnom živote. Často sa stáva, že keď sa niekto necíti sebavedomo, nevyjadruje svojmu partnerovi náklonnosť.

6. Nedostatok zábavy a šantenia

Malé radosti vo vzťahu sú nielen životne dôležité, ale aj nevyhnutné. Keď ich prehliadnete, môže vás to vyjsť draho a skôr, ako si to uvedomíte, vášmu vzťahu bude veľmi chýbať náklonnosť a intimita.

9 spôsobov, ako vás ovplyvňuje nedostatok citu a intimity vo vzťahu

Keď si uvedomíte, že vášmu vzťahu chýba náklonnosť a intimita, je to varovné znamenie pre dlhovekosť vášho romantického života. Určite si kladiete otázku, čo robí nedostatok náklonnosti so vzťahom. Vplýva na páry rôznymi spôsobmi a niektorí čelia problémom, ako je nárast hádok a nedostatok citového spojenia s partnerom. Dávajte si pozor na červené vlajky, ktoré sa môžu objaviť, keď náklonnosťvo vzťahu slabne.

!important;margin-top:15px!important;padding:0;min-height:90px;display:block!important;text-align:center!important">

Tu uvádzame deväť hlavných dôsledkov nedostatku intimity vo vzťahu:

1. Prestanete sa navzájom deliť o svoje pocity

Ak vám chýba náklonnosť a intimita, budete mať len malú alebo žiadnu motiváciu zdieľať svoje emočné pocity. Vzťah sa začne rozplývať a vzájomné zdieľanie emócií sa dostane na koniec zoznamu priorít.

2. Nerovnováha vo vzťahu

Nedostatok náklonnosti medzi dvoma ľuďmi môže viesť k situácii, keď jeden z nich bude do vzťahu investovať viac ako ten druhý, čo ich bude frustrovať pre nedostatok rovnováhy a vyváženosti. Keď jeden z partnerov trpí hladom po náklonnosti, nedostatok fyzickej intimity môže tento pocit ešte viac umocniť.

!important">

3. Menej dotykov

Na verejnosti sa už tak nedotýkate, a dokonca ani v súkromí - neobjímate sa a nehladíte tak často ako v začiatkoch romantiky.

Roma a Joel, ktorí sú spolu už viac ako dva roky, začali pociťovať účinok nedostatku intimity pred niekoľkými mesiacmi a v dôsledku toho majú akútny pocit, že im niečo chýba. "Keď sa vo vzťahu vytratí intimita, jednoducho to okamžite spoznáte," hovorí Roma.

Pozri tiež: Má ma rád Kvíz s 90 % presnosťou

4. Prestanete vyhľadávať rady

Keď sa zo vzťahu vytratí náklonnosť a intimita, nasleduje to aj iskra vo vzťahu. V takomto scenári by ste si prestali navzájom vyhľadávať rady a možno by ste si neboli takou oporou a spoluprácou, ako váš partner očakáva.

!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;max-width:100%!important">

Či už ide o radu v oblasti kariéry, rodinný problém alebo po hádke s najlepším priateľom - už sa nebudete cítiť pohodlne, keď budete od svojho partnera žiadať úprimnú radu.

5. Ste osamelejší

Pri nedostatku náklonnosti a intimity by ste sa cítili osamelejší ako zvyčajne. Necítite partnerovu podporu, keď sa potrebujete zbaviť stresu. Vaše puto s partnerom, ako so skutočným priateľom, prestáva existovať. Môže to dokonca viesť k depresii spôsobenej nedostatkom intimity.

Pozri tiež: 20 citátov o toxických vzťahoch, ktoré vám pomôžu oslobodiť sa

6. Dojem na sociálnych médiách

Keď vášmu vzťahu chýba náklonnosť alebo intimita, je pravdepodobnejšie, že budete hľadať potešenie inde - napríklad na sociálnych sieťach. Cítite pokušenie vyzerať dobre na sociálnych sieťach a hľadať potešenie.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important">

"Keď je niekto vo vzťahu nešťastný kvôli nedostatku náklonnosti alebo intimity, pravdepodobne si hľadá aféry mimo partnerstva, aby uspokojil svoje citové alebo fyzické potreby. A je to bežné nielen medzi mužmi, ale aj medzi ženami. Každé pohlavie môže byť vo vzťahu nespokojné a hľadať šťastie inde," hovorí Monica.

7. Úroveň argumentov rastie

V dôsledku nedostatku náklonnosti alebo intimity vo vzťahu je pravdepodobné, že sa dvojica bude zbytočne hádať. Časom sa tieto hádky môžu dokonca prehĺbiť, ak nezrovnalosti nevyžehlíte v počiatočnom štádiu. Vždy majte na pamäti, že jemné stlačenie partnerovej ruky, pohladenie po líci alebo pohladenie po vlasoch môže byť oveľa terapeutickejšie ako dlhá hádka o tom, čo sa pokazilo.

8. Fyzické vzťahy majú negatívny dopad

Všetky vzťahy si na prežitie vyžadujú fyzickú intimitu. Bez náklonnosti alebo intimity nie je možné, aby akýkoľvek romantický vzťah prežil, nehovoriac o tom, aby sa mu darilo. Jedným z dôsledkov nedostatku fyzickej intimity je, že vzťah môže skončiť. Príznaky rozpadu romantického vzťahu nie sú nezvyčajné, ak je fyzická intimita vo vzťahu na nízkej úrovni.

!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:728px;min-height:90px;line-height:0">

9. Nastáva nový normál

Keď chýba náklonnosť alebo intimita, nastolí sa nový normál po tom, čo sa vytratila stará iskra. Bez ohľadu na to, aké silné a pevné bolo vaše spoločné puto, nedostatok náklonnosti by bol dostatočne silný na to, aby nanovo definoval pravidlá vzťahu.

Keďže ste si teraz vedomí nepriaznivých účinkov nedostatku náklonnosti a intimity vo vzťahu, musíte vyvinúť vedomé úsilie, aby ste sa s tým vyrovnali, a pokúsiť sa vrátiť lásku a harmóniu späť.

Existujú rôzne spôsoby, ako vrátiť intimitu do vášho vzťahu. Predtým si však treba uvedomiť, že každý silný vzťah sa opiera o niekoľko kľúčových faktorov: dôveru, autonómiu, otvorenosť, sebauvedomenie a fyzickú prítomnosť. Aby ste teda dokázali vrátiť oheň do vzťahu, musíte sa ich držať, aby ste zabezpečili, že váš vzťah bude trvať so zdravou dávkouintimitu.

!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important">

Často kladené otázky

1.Môže nedostatok intimity zničiť vzťah?

Nedostatok intimity spôsobuje, že vzťah je náchylný na rozpad. Intimita je kľúčovým faktorom silného a pevného vzťahu, takže keď jej bude nedostatok - vzťah sa pravdepodobne stane obeťou. 2. Ako sa vysporiadať s neľútostným partnerom?

Neľútostnému partnerovi by ste mali pripomenúť starú iskru vo vzťahu. Je tiež vhodné pýtať sa na dôvody jeho neláskavého správania. Uvedomíte si, že nedostatok náklonnosti sa častejšie dá napraviť. 3. Čo sa stane, keď vo vzťahu chýba náklonnosť?

Nie je dobré, aby vzťah prežil bez primeranej náklonnosti. Takže s poklesom náklonnosti sa znižuje aj šanca na dlhodobé prežitie vzťahu.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;min-height:90px;padding:0">