Ci vogliono anni per coltivare una relazione, ma non così tanti per rovinarla. Questa è la natura delle relazioni sentimentali: sempre fluide e spesso incerte! Quando le relazioni sono coltivate, richiedono molto, dal tempo e dalle emozioni, alla cavalleria e all'affetto. Allo stesso tempo, quando c'è un litigio, inizia con una mancanza di affetto e di intimità in una relazione. E prima che ce ne accorgiamo,tutto il resto ne consegue: litigi, giochi di colpa, segreti, meno coccole e quant'altro.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:250px;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:250px;max-width:100%!important">

Quando l'intimità non c'è più in una relazione, si sente la perdita del vecchio legame che si condivideva e si potrebbe non sentire la stessa voglia di abbracciare o baciare il partner poco affettuoso.

Maria e Smith sono stati insieme per tre anni, prima che Smith cominciasse a sentire un vuoto nella relazione: "Le ragioni delle differenze tra noi erano tante, ma una spiegazione comune che mi viene in mente era la mancanza di affetto e di intimità nella nostra relazione, che era piuttosto evidente e fastidiosa per entrambi", racconta Smith.

!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:400px;min-width:580px;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important">

Gli esperti mettono in guardia le coppie dagli effetti negativi della mancanza di intimità fisica in una relazione: "Quando c'è una mancanza di intimità fisica, ha un impatto diretto sul legame emotivo e viceversa. Quando due persone si abbracciano, si coccolano o si esprimono affetto l'un l'altro, tendono a rilasciare ossitocina, che è anche conosciuta come l'ormone dell'amore. Il rilascio di ossitocina dà felicità, e senza di essa non si può fare nulla.Se non lo fate, è probabile che rimaniate insoddisfatti", afferma Monica Sharma, counselor e terapista relazionale a Delhi.

Quali sono le ragioni della mancanza di affetto in una relazione?

Quando si è affamati di affetto da parte del partner, è importante approfondire il comportamento dell'altro per trovarne le ragioni. La mancanza di affetto deve essere compresa prima che uno dei due cada nella depressione causata dalla mancanza di intimità.

Le ragioni della mancanza di affetto e intimità in una relazione sono molteplici.

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-height:90px;max-width:100%!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-width:728px;line-height:0;padding:0">

Quando Lisa e Richard, una giovane coppia di ventenni, hanno sentito che la loro relazione mancava di affetto e intimità, hanno cercato di trovare le ragioni principali. Dopo molte riflessioni, si sono resi conto che la responsabilità era dovuta a una moltitudine di fattori, tra cui la mancanza di tempo da trascorrere insieme.

Abbiamo elencato alcuni dei motivi più comuni della mancanza di affetto in una relazione:

1. Legame emotivo debole

Quando la vostra corda emotiva non si unisce più a quella del vostro partner, è il primo segnale di una mancanza di affetto e di intimità.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-height:90px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">

2. Trascorrere meno tempo con gli altri

Quando si è troppo occupati a causa del lavoro o degli impegni personali, si finisce per passare meno tempo con il partner, con il rischio di rimanere affamati di affetto e intimità.

3. Mancanza di rispetto per il partner

Indipendentemente dall'età della relazione, è importante nutrire un senso di rispetto per il proprio partner, senza il quale il legame probabilmente ne risentirà, portando a una diminuzione dell'affetto e dell'intimità nella relazione.

4. Disparità di personalità

Le vostre personalità potrebbero essere molto diverse l'una dall'altra, forse non ve ne siete resi conto all'inizio della relazione, ma con il passare del tempo queste differenze diventano significative e iniziano a influenzare l'affetto e l'intimità con il vostro partner.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:400px">

5. Insicurezze e vulnerabilità personali

Ci possono essere situazioni in cui il vostro partner non si sente sicuro o fiducioso come voi, a causa di numerosi motivi: la forma e la taglia del corpo, o una battuta d'arresto nella carriera o nella vita personale. Spesso quando qualcuno non si sente sicuro, non esprime affetto al proprio partner.

Guarda anche: 10 modi per affrontare i suoceri irrispettosi

6. Mancanza di divertimento e svago

Le piccole gioie in una relazione non sono solo vitali, ma indispensabili. Se le trascurate, potreste pagarle a caro prezzo e, prima che ve ne rendiate conto, la vostra relazione mancherà gravemente di affetto e intimità.

9 modi in cui la mancanza di affetto e di intimità in una relazione si ripercuote su di voi

Quando vi accorgete che la vostra relazione manca di affetto e di intimità, è un segnale d'allarme per la longevità della vostra vita sentimentale. Vi chiederete che cosa fa la mancanza di affetto a una relazione. Ha un impatto diverso sulle coppie e alcune affrontano problemi come l'aumento dei battibecchi e la mancanza di connessione emotiva con il partner. Fate attenzione alle bandiere rosse che potrebbero verificarsi quando l'affettocala in una relazione.

!important;margin-top:15px!important;padding:0;min-height:90px;display:block!important;text-align:center!important">

Di seguito elenchiamo i nove effetti principali della mancanza di intimità in una relazione:

1. Si smette di condividere i propri sentimenti con l'altro.

Quando mancano l'affetto e l'intimità, la motivazione a condividere i propri sentimenti con l'altro è scarsa o nulla. La relazione inizia a perdere colpi e la condivisione delle emozioni con l'altro scivola in fondo alla lista delle priorità.

2. Squilibrio nella relazione

La mancanza di affetto tra le due persone può portare a una situazione in cui uno dei due investirebbe più dell'altro nella relazione, lasciandoli frustrati per la mancanza di equilibrio. Quando uno dei due partner è affamato di affetto, la mancanza di intimità fisica può amplificare ancora di più la sensazione.

!"importante">

3. Meno tocchi

Non vi toccate più tanto in pubblico e nemmeno in privato, non vi coccolate, non vi abbracciate e non vi accarezzate come facevate agli inizi della vostra storia d'amore.

Roma e Joel, che stanno insieme da più di due anni, hanno iniziato a sentire l'effetto della mancanza di intimità qualche mese fa e, di conseguenza, avvertono un acuto senso di mancanza. "Quando l'intimità non c'è più in una relazione, te ne accorgi all'istante", dice Roma.

4. Si smette di chiedere consigli

Quando la relazione perde l'affetto e l'intimità, anche la scintilla nel rapporto ne risente. In questo scenario, smetterete di chiedere consiglio all'altro e potreste non essere così solidali e collaborativi l'uno con l'altro come il vostro partner si aspetta.

!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;max-width:100%!important">

Che si tratti di consigli sulla carriera, di un problema familiare o di una discussione con il vostro migliore amico, non vi sentirete più a vostro agio nel chiedere un consiglio sincero al vostro partner.

5. Sei più solo

Con la mancanza di affetto e intimità, ci si sente più soli del solito. Non si sente il sostegno del partner quando si ha bisogno di rilassarsi. Il legame con il partner, come un vero amico, cessa di esistere. Questo può persino portare alla depressione causata dalla mancanza di intimità.

6. Impressione sui social media

Quando la vostra relazione manca di affetto o di intimità, è più probabile che cerchiate il piacere altrove, ad esempio sui social media. Vi sentite tentati di apparire belli sui social media e di cercare il piacere.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important">

"Quando una persona è infelice in una relazione a causa della mancanza di affetto o di intimità, è probabile che cerchi relazioni al di fuori del rapporto di coppia per soddisfare i propri bisogni emotivi o fisici. E questo è comune non solo tra gli uomini, ma anche tra le donne. Qualsiasi sesso può essere insoddisfatto di una relazione e cercare la felicità altrove", spiega Monica.

7. Aumento del livello degli argomenti

A causa della mancanza di affetto o di intimità in una relazione, è probabile che la coppia litighi inutilmente. Con il tempo, questi battibecchi potrebbero addirittura aumentare se non si appianano le divergenze in una fase iniziale. Ricordate sempre che una leggera stretta di mano del vostro partner, un bacio sulla guancia o una carezza sui capelli possono essere molto più terapeutici di una lunga discussione su ciò che è andato storto.

8. Le relazioni fisiche subiscono un colpo

Tutte le relazioni hanno bisogno di intimità fisica per sopravvivere. Senza l'affetto o l'intimità, non è possibile che una relazione romantica sopravviva, tanto meno che prosperi. Uno degli effetti della mancanza di intimità fisica è che la relazione potrebbe finire. I segnali di rottura di una storia d'amore non sono rari se l'intimità fisica in una relazione è scarsa.

!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:728px;min-height:90px;line-height:0">

9. Si instaura una nuova normalità

Quando manca l'affetto o l'intimità, si instaura una nuova normalità dopo che la vecchia scintilla è svanita. Non importa quanto forte e solido fosse il legame che condividevate l'uno con l'altro, la mancanza di affetto sarebbe abbastanza potente da ridefinire le regole della relazione.

Poiché ora siete consapevoli degli effetti negativi della mancanza di affetto e di intimità in una relazione, dovete fare sforzi consapevoli per affrontarli e cercare di riportare l'amore e l'armonia.

Ci sono vari modi per riportare l'intimità nella vostra relazione, ma prima bisogna essere consapevoli del fatto che ogni relazione forte si basa su alcuni fattori chiave: la fiducia, l'autonomia, l'apertura, l'autoconsapevolezza e la presenza fisica. Quindi, per poter riportare il fuoco nella relazione, è necessario attenersi a questi fattori per garantire che la vostra relazione si mantenga con una sana dose diintimità.

!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important">

Domande frequenti

1.La mancanza di intimità può rovinare una relazione?

L'intimità è un fattore chiave per una relazione forte e solida, quindi se non la si raggiunge, è probabile che la relazione diventi un fallimento. 2. Come si affronta un partner poco affettuoso?

È opportuno ricordare al partner poco affettuoso la vecchia scintilla della relazione. È anche consigliabile informarsi sulle ragioni del suo comportamento poco affettuoso. Vi renderete conto che la mancanza di affetto, il più delle volte, può essere risolta. 3. Cosa succede quando non c'è affetto in una relazione?

Non è bene che una relazione sopravviva senza un affetto ragionevole, quindi, se l'affetto diminuisce, anche le possibilità di sopravvivenza della relazione nel lungo periodo ne risentono.

Guarda anche: 15 cose da sapere quando si esce con una donna Toro !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;min-height:90px;padding:0">