Rozchody mohou být srdcervoucí. Mohou člověka emocionálně vyčerpat a přinést bolestné chvíle se spoustou otázek. Být sám po vztahu může přinést kouzlo utápění se v zemi, pokud se s ním nezachází správně. Co nedělat po rozchodu je složitá oblast, ve které je třeba se orientovat. Jak se vám stýská po vašem bývalém, vynořují se pocity pochybností o sobě. Ať už jste sekeru drželi vy, nebo jste pod ní přišli, rozchod může být obtížný.Ale jsou věci, které byste po rozchodu neměli dělat a kterých byste se měli vyvarovat.

Takže i když chcete křičet a mlátit svého bývalého, musíte si také uvědomit, že to může být to nejlepší, co vás potkalo, a musíte se přes to přenést. Pocit prázdnoty po rozchodu je normální, ale neskončete tím, že budete dělat určité věci, které by proces uzdravování oddálily.

Ačkoli se to snadněji řekne, než udělá, existují věci, které byste po rozchodu s někým nikdy neměli dělat, a ačkoli se vám některé mohou zdát samozřejmé, jsou to zároveň věci, které jsou na vrcholu žebříčků. Zajímá vás, jak se po rozchodu nejlépe chovat? Existují nějaké porozchodové zásady "dos" a "don't"? Zde je seznam 12 věcí, které byste po rozchodu nikdy neměli dělat, který vám pomůže.

12 věcí, které po rozchodu nedělat

Po rozchodu s někým jsou některé věci samozřejmě mimo mísu - například sebelítost a deprese z toho nebo snaha ublížit si, protože máte pocit, že je vše ztraceno. Faktem ale je, že po rozchodu se člověk cítí ztracený a ví, že je sám.

Pocit, že jsme někoho ztratili, ať už z jakýchkoli důvodů, zůstává těžce na srdci a nutí nás dělat věci, kterým bychom se za normálních okolností vyhnuli. Co je ale nejhorší dělat po rozchodu? Jak zjistit, co po rozchodu nedělat? A jak se po rozchodu zlepšit? Zde je stručný přehled toho, co po rozchodu dělat a co ne.

1. Nespěchejte

Pocit prázdnoty po rozchodu se dá očekávat, ale to není omluva pro špatná rozhodnutí. Nesnažte se najít si nového partnera během několika dní po rozchodu s bývalým partnerem. Také není moudré spěchat s pocitem veselí a chovat se, jako by se nic nestalo. To je opravdu jedna z nejhorších věcí, které můžete po rozchodu udělat.

Unáhlená rozhodnutí, která vám přinášejí dočasné potěšení, jsou věci, kterých budete nakonec litovat. Sex na jednu noc nebo známosti nakonec nikam nevedou. Ano, bolí to, ale ve všem, co děláte, zachovávejte moudrost.

Rozchod určitě bolí, proto si dejte dostatek času na to, abyste překonali bolest a depresi. Není odvážné popírat své emoce jen proto, abyste všem ukázali, jak jste "cool". Místo toho, abyste se pouštěli do oddechových vztahů, vyzkoušejte věci, na které jste předtím neměli čas, a rozvíjejte se jako osobnost.

2. Nepomlouvejte svého bývalého

Šíření zlomyslných pomluv o vašem bývalém není nejlepší způsob, jak se vyrovnat s rozchodem. Můžete říct svým blízkým přátelům, jak moc vám ublížil. Rozhodně máte právo vše ventilovat. Konec vztahu nutně vyvolává nepřátelství nebo hněv. Důležité je však vyjádřit ho zdravým způsobem.

Lhát, abyste ho/ji neznámým nebo poloznámým lidem vykreslili ve špatném světle, je přísně zakázáno. Možná vám to dočasně zlepší náladu. Ale jakmile se na vaše lži přijde, poškodí to vaši vlastní pověst. To je jistě jedna z nejdůležitějších odpovědí na vaši otázku: "Co nedělat po rozchodu?".

Za každou cenu se také vyhněte šíření pomluv. Pokušení šířit lži bude obrovské, ale buďte silní. Důstojnost po rozchodu je důležitá i pro naše vlastní duševní zdraví. Bez ohledu na okolnosti nikdy bývalého nepomlouvejte.

3. Neprozrazujte tajemství

Svého bývalého jste důvěrně poznali. Znáte jeho nejhlubší tajemství. Nezačínejte tyto intimní detaily vyprávět všem a všemu, když vztah skončí. Nezapomeňte, že se s vámi podělili o své nejniternější detaily z pocitu důvěry. Nezrazujte tuto důvěru. Zachovejte důvěrnost, kterou jste oba měli.

Zajímá vás, co nedělat po rozchodu pro chlapy? Zpozorněte. Ano, muži mají tendenci mluvit o intimních detailech, když se cítí opuštěni. Vyhněte se tomu za každou cenu. Prozrazování tajemství ohrožuje naši morální integritu. Vyndávat něčí špinavé prádlo po rozchodu je neetické.

Tohle je ta nejhorší věc, kterou může chlap po rozchodu udělat. Prostě se toho zdržte, i když máte chuť mu ublížit. Opravdu to za to nestojí. Prozrazení tajemství vaší ex je jedna z nejlepších věcí, které byste po rozchodu neměli dělat.

4. Psaní SMS v opilosti

Vypili jste pár skleniček a v mysli se vám stále vracejí krásné chvíle, které jste strávili se svým bývalým. Nyní si kladete otázku: Chybím mu po rozchodu? Lituje, že jsme se rozešli?

Nepřenášejte tyto myšlenky do textové zprávy. Alkohol ovlivňuje normální fungování mysli. Rozhodnutí přijatá pod vlivem jsou většinou rozhodnutí, kterých budete po vystřízlivění litovat. Psaní textových zpráv v opilosti je to nejhorší, co můžete po rozchodu udělat. Povede to dokonce ke ztrátě sebeúcty.

Když se opíjíte, vypněte si telefon. Můžete mít také u sebe kamaráda, který bude dohlížet na to, abyste neudělali nějakou hloupost. Stejně jako určený řidič. Opilecké hovory nebo esemesky jsou prostě noční můry a nikdy z nich nevzešlo nic dobrého.

5. Neměli byste myslet na pomstu.

Co nedělat po rozchodu? Tohle: Váš bývalý vám rozchodem zkazil život. Chcete se mu/jí pomstít za bolest, kterou vám způsobil. Můžete ho/ji v duchu proklínat, jak chcete, ale nejednejte podle těchto myšlenek. Využijte své schopnosti představivosti a dejte mu/jí v hlavě pěstí. Nikdy však nejednejte podle malicherných myšlenek.

Místo toho, abyste se snížili k malicherné pomstě, buďte větším člověkem a nechte to s grácií odejít. Pomsta je něco, co vás okamžitě napadne, a je to normální, ale vaše vyspělost řídí to, jak tento pocit ovládáte. Zároveň si pamatujte, že sex z pomsty je to nejhorší, co můžete po rozchodu udělat. Zlepšete se po rozchodu tím, že se vydáte vyšší cestou!

6. Nepronásledujte svého bývalého

Mnoho lidí se nedokáže smířit s tím, že byli odmítnuti. Odmítnutí vyvolává po rozchodu pocity prázdnoty, a to se nikomu nelíbí. Stále přemýšlejí, jak ho po rozchodu získat zpět? Snaží se vymyslet způsoby, jak upoutat jeho pozornost, aby se vrátil.

Pokud je váš bývalý pevný ve svém rozhodnutí, opravdu to nejde. Nikdy ho po rozchodu neuhánějte, protože to povede ke ztrátě sebeúcty a vytvoří to hořkou situaci. Přijměte výsledek vašeho vztahu s grácií.

Ne nadarmo je lpění na někom po rozchodu jednou z nejdůležitějších věcí, které byste neměli dělat. Škodí to vašemu zdraví! Stalking vašeho bývalého vám také ztíží možnost jít dál. Odejděte z jeho stránek na sociálních sítích a soustřeďte se na sebe.

7. Nehrajte hru na obviňování

Zdržte se obviňování a zachovejte si neutralitu. Bez ohledu na okolnosti, které vedly k rozchodu, nezapomeňte se pouštět do nekonečné hry na to, kdo co udělal. To vás bude jen více trápit a rozchod bude mnohem těžší. Místo toho pochopte, že jste to oba viděli příliš odlišně na to, abyste mohli být spolu.

Svalování viny a obviňování je jedna z nejhorších věcí, které můžete po rozchodu udělat. Hra na obviňování by situaci jen zhoršila, takže se jí za každou cenu vyhněte. Porozchodových dávek a zákazů je těžké se držet, ale věřte nám, že jsou pro vaše dobro.

8. Nedramatizujte rozchod

Takže říkat všem, že jste sami a že takhle zemřete, vám nepřinese žádné příznivé výsledky. Dramatizovat celou situaci tím, že všem řeknete, že váš život skončil a do budoucna se nemáte na co těšit, bude rozchod jen bolet víc.

Ano, jsi zklamaná a nejspíš momentálně sama, ale neumřeš s deseti kočkami v obrovském domě - tak si najdi nějakou náplň života. Dramatizování rozchodu tě nikam neposune a lidi si o tobě budou jen myslet něco špatného. Nedramatizuj, bude líp.

9. Nesmíte se nenávidět

Nemůžeme se bavit o tom, co nedělat po rozchodu, aniž bychom se věnovali sebenenávisti. Zlepšete se po rozchodu tím, že budete pracovat na svém emočním zdraví. Nevydávejte se na cestu sebenenávisti a nedojděte k závěru, že jste prostě nebyli dost dobří. Negativní pocity, které v sobě pěstujete, vám jen ztíží nalezení lepšího, naplňujícího vztahu ve vašembudoucnost.

Nechte odejít to, co se stalo, nežijte minulostí a nehodnoťte své rozhodnutí. To ve vás jen prohloubí depresi a nebudete schopni se po rozchodu posunout dál. Cítit se smutný sám ze sebe je jedna z nejhorších věcí, které můžete po rozchodu udělat. To jen oddálí proces uzdravování.

10. Neizolujte se

I když trocha času o samotě po rozchodu pomáhá člověku přemýšlet a introspekci, izolace může být známkou deprese. To neznamená, že se vyspíte s dalším chlapem, který vám koupí drink, ale pomůže vám být v blízkosti lidí, kteří vám dávají pocit, že jste milováni, a mohou vám nabídnout podporu.

Po rozchodu se nerozptylujte. Zpracovávejte své emoce zdravým způsobem s podporou svých blízkých. Přátelé a rodina jsou naším bezprostředním podpůrným systémem a čas strávený s nimi vám pomůže se uzdravit. Vyrazte ven se svou dívčí partou a užívejte si života.

11. Neopakujte své chyby

Až se nad vztahem zamyslíte a zjistíte své chyby, ujistěte se, že jste podnikli kroky k tomu, abyste je už neopakovali. Ať je pro vás rozchod poučením, a až budete připraveni znovu randit, vyvarujte se opakování stejných chyb znovu. Propadání se do stejných vzorců chování jsou věci, které byste po rozchodu neměli dělat. Místo toho, abyste po rozchodu dělali ty nejhorší chyby, zkuste se z nich poučit.a jít dál.

Pro více odborných videí se přihlaste k odběru našeho kanálu Youtube. Klikněte zde.

12. Nesbližujte se s jinými bývalými partnery

Je přirozené hledat útěchu a ujištění, ale opětovné navazování kontaktů s bývalými partnery může být dost sobecké. Staré plameny se mohou rozhořet kdykoli, a pokud se váš bývalý partner posunul dál nebo vy nechcete pokračovat, není správné obracet se na něj pro chvilkovou útěchu. Rozptylovat se po rozchodu je málokdy dobrý nápad. Ve výsledku si můžete zkomplikovat život a později tohoto kroku litovat. I když se vámvás osloví, nezapomeňte, že nejlepší je ex odmítnout.

Rozchody mohou být bolestivé a těžké, ale někdy jsou také tím nejlepším, co se stane. Pocit prázdnoty po rozchodu může proces uzdravení oddálit. Pro klidný život mějte vždy na paměti, co po rozchodu nedělat. Vždy se můžete obrátit na naše porozchodová doporučení, protože vám poslouží jako dobrý návod.

Soustřeďte se na přítomnost, těšte se na budoucnost a směřujte svou energii do zdravého a šťastného života. Zlepšete se po rozchodu a staňte se fenomenálně šťastným člověkem! A co může být lepší pomstou než dobrý život?