બ્રેકઅપ હૃદયદ્રાવક હોઈ શકે છે. તેઓ ભાવનાત્મક રીતે ડ્રેઇન કરી શકે છે અને પ્રશ્નોના ભાર સાથે પીડાદાયક ક્ષણો લાવી શકે છે. રિલેશનશીપમાં રહ્યા પછી સિંગલ રહેવું, જો યોગ્ય રીતે સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે ભયંકર જોડણી લાવી શકે છે. બ્રેકઅપ પછી શું ન કરવું એ નેવિગેટ કરવા માટે મુશ્કેલ વિસ્તાર છે. જેમ તમે તમારા ભૂતપૂર્વને ચૂકી જાઓ છો, આત્મ-શંકા સપાટીની લાગણીઓ. ભલે તમે કુહાડી ચલાવી હોય અથવા તેની નીચે આવ્યા, બ્રેકઅપ દરેક માટે મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. પરંતુ બ્રેકઅપ પછી તમારે ન કરવા જેવી બાબતો છે જે તમારે ટાળવી જોઈએ.

તેથી જ્યારે તમે તમારા ભૂતપૂર્વને ચીસો પાડવા માંગતા હો, ત્યારે તમારે એ પણ સમજવાની જરૂર છે કે તમારી અને તમારી સાથે બનેલી આ સૌથી સારી બાબત હોઈ શકે છે. તેને પાર કરવાની જરૂર છે. બ્રેકઅપ પછી ખાલીપણું અનુભવવું એ સામાન્ય બાબત છે પરંતુ અમુક બાબતોને અંતે ન કરો કે જેનાથી ઉપચારની પ્રક્રિયામાં વિલંબ થાય.

કહેવા કરતાં સરળ હોવા છતાં, એવી વસ્તુઓ છે જે તમારે કોઈની સાથે બ્રેકઅપ કર્યા પછી ક્યારેય ન કરવી જોઈએ, અને જ્યારે કેટલાક તમને સ્પષ્ટ લાગે છે, તેઓ પણ ચાર્ટમાં ટોચ પર છે. શું તમે વિચારી રહ્યા છો કે બ્રેકઅપ પછી અભિનય કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત કઈ છે? શું બ્રેકઅપ પછીના કોઈ ડોઝ અને ન કરવા છે? તમને મદદ કરવા માટે અહીં 12 વસ્તુઓની સૂચિ છે જે બ્રેકઅપ પછી તમારે ક્યારેય ન કરવી જોઈએ.

બ્રેકઅપ પછી ન કરવા જેવી 12 વસ્તુઓ

કોઈ સાથે બ્રેકઅપ થયા પછી, કેટલીક વસ્તુઓ દેખીતી રીતે બંધ થઈ જાય છે સૂચિ - જેમ કે સ્વ-દયામાં ધિક્કારવું અને તેના વિશે હતાશ થવું અથવા પોતાને નુકસાન પહોંચાડવાનો પ્રયાસ કરવો કારણ કે તમને લાગે છે કે બધું ખોવાઈ ગયું છે. પરંતુ હકીકત એ છે કે એબ્રેકઅપ વ્યક્તિ ખોવાઈ જવાની લાગણી અનુભવે છે અને જાણે છે કે તે અથવા તેણી એકલી છે.

કોઈને ગુમાવવાની લાગણી, કોઈપણ કારણોસર, હૃદય પર ભારે રહે છે, જે આપણને એવી બાબતો કરવા મજબૂર કરે છે જે આપણે સામાન્ય રીતે ટાળીએ છીએ. પરંતુ બ્રેકઅપ પછી સૌથી ખરાબ વસ્તુઓ શું છે? બ્રેકઅપ પછી શું ન કરવું તે આપણે કેવી રીતે સમજી શકીએ? અને બ્રેકઅપ પછી તમારી જાતને કેવી રીતે સુધારવી? બ્રેક-અપ પછી શું કરવું અને શું ન કરવું તે અહીં ઝડપી છે.

1. તમારી જાતને ઉતાવળ ન કરો

બ્રેકઅપ પછી ખાલી લાગણીની અપેક્ષા રાખવામાં આવે છે, પરંતુ તે નબળા નિર્ણયો લેવાનું કોઈ બહાનું નથી. તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે બ્રેકઅપ થયાના દિવસોમાં નવા જીવનસાથી મેળવવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. ખુશખુશાલ લાગણીમાં ઉતાવળ કરવી અને જાણે કંઈ થયું જ નથી તેવું વર્તન કરવું એ પણ મૂર્ખામીભર્યું નથી. બ્રેકઅપ પછી આ ખરેખર સૌથી ખરાબ બાબતોમાંની એક છે.

ઉતાવળમાં કરેલી પસંદગીઓ જે તમને કામચલાઉ આનંદ આપે છે તે એવી બાબતો છે જેનો તમે અંતમાં પસ્તાવો કરશો. વન-નાઇટ સ્ટેન્ડ અથવા હૂકઅપ્સ આખરે ક્યાંય તરફ દોરી જતા નથી. હા, તે દુઃખ આપે છે, પરંતુ તમે જે કરો છો તેમાં ડહાપણનો ઉપયોગ કરો.

બ્રેકઅપ્સ નુકસાન પહોંચાડવા માટે બંધાયેલા છે, તેથી પીડા અને હતાશામાંથી બહાર આવવા માટે તમારી જાતને પૂરતો સમય આપો. તમે કેટલા 'કૂલ' છો તે દરેકને બતાવવા માટે તમારી લાગણીઓને નકારી કાઢવી બહાદુરી નથી. રિબાઉન્ડ રિલેશનશિપમાં આવવાને બદલે, એવી વસ્તુઓ અજમાવો કે જેના માટે તમારી પાસે પહેલાં સમય નથી અને તમારી જાતને એક વ્યક્તિ તરીકે વિકસાવો.

2. તમારા ભૂતપૂર્વ વિશે ખરાબ બોલશો નહીં

તમારા ભૂતપૂર્વ વિશે દૂષિત ગપસપ ફેલાવવી એ બ્રેકઅપને દૂર કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ નથી. તમે તમારા નજીકના લોકોને કહી શકો છોમિત્રો તેણે તમને કેટલું દુઃખ પહોંચાડ્યું છે. તમને ચોક્કસપણે તે બધું બહાર કાઢવાની મંજૂરી છે. સંબંધનો અંત દુશ્મનાવટ અથવા ગુસ્સો પેદા કરવા માટે બંધાયેલો છે. પરંતુ તેને સ્વસ્થ રીતે વ્યક્ત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

અજાણ્યા અથવા અર્ધ-જાણીતા લોકો સામે તેને ખરાબ પ્રકાશમાં દોરવા માટે જૂઠું બોલવું એ સખત ના-ના છે. તે તમને અસ્થાયી રૂપે સારું અનુભવી શકે છે. પરંતુ એકવાર તમારા જૂઠાણાની શોધ થઈ જાય, તે તમારી પોતાની પ્રતિષ્ઠાને નુકસાન પહોંચાડશે. આ ચોક્કસપણે તમારા પ્રશ્નનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ જવાબો પૈકીનો એક છે, "બ્રેકઅપ પછી શું ન કરવું?"

અફવા ફેલાવવાનું પણ કોઈપણ ભોગે ટાળવું જોઈએ. જૂઠાણું ફેલાવવાની લાલચ અપાર હશે, પણ મજબૂત બનો. બ્રેકઅપ પછી પ્રતિષ્ઠિત બનવું એ આપણી પોતાની સેનિટી માટે પણ મહત્વપૂર્ણ છે. સંજોગો ગમે તે હોય, ક્યારેય ખરાબ મોં ન બોલો.

3. રહસ્યો ન ફેલાવો

તમે તમારા ભૂતપૂર્વને નજીકથી જાણ્યા હતા. તમે તેમના ઊંડા રહસ્યો જાણો છો. જ્યારે સંબંધ સમાપ્ત થાય ત્યારે તે ઘનિષ્ઠ વિગતો બધાને અને વિવિધતા ફેલાવવાનું શરૂ કરશો નહીં. યાદ રાખો, તેઓએ વિશ્વાસની ભાવનાથી તમારી સાથે તેમની આંતરિક વિગતો શેર કરી છે. એ વિશ્વાસ સાથે દગો ન કરો. તમારી બંનેની ગુપ્તતા જાળવો.

આશ્ચર્ય છે કે, છોકરાઓ માટે બ્રેકઅપ પછી શું ન કરવું? નોંધ લો. હા, પુરૂષો ઘનિષ્ઠ વિગતો વિશે વાત કરવાનું વલણ ધરાવે છે જ્યારે તેઓ જિલ્ટ અનુભવે છે. તેને કોઈપણ ભોગે ટાળો. રહસ્યો ફેલાવવાથી આપણી નૈતિક અખંડિતતા સાથે સમાધાન થાય છે. બ્રેકઅપ પછી કોઈની ગંદી લોન્ડ્રી પ્રસારિત કરવી એ અનૈતિક છે.

આ છેબ્રેકઅપ પછી વ્યક્તિ જે સૌથી ખરાબ વસ્તુ કરી શકે છે. જો તમને તેમને નુકસાન પહોંચાડવાનું મન થાય તો પણ તે કરવાથી બચો. તે ખરેખર મૂલ્યવાન નથી. તમારા ભૂતપૂર્વના રહસ્યોને દગો આપવો એ ટોચની બાબતોમાંની એક છે જે તમારે બ્રેકઅપ પછી ન કરવી જોઈએ.

4. નશામાં ટેક્સ્ટિંગ

તમે થોડાં ડ્રિંક્સ લીધાં છે અને તમારું મન તમે સાથે વિતાવેલા મહાન સમય પર પાછા જતું રહે છે. તમારા ભૂતપૂર્વ હવે તમે વિચારી રહ્યા છો કે બ્રેકઅપ પછી શું તે મને મિસ કરે છે? શું તેને અફસોસ છે કે અમે અલગ થઈ ગયા?

તે વિચારોને ટેક્સ્ટમાં સ્થાનાંતરિત કરશો નહીં. આલ્કોહોલ મનની સામાન્ય કામગીરીને અસર કરે છે. પ્રભાવ હેઠળ લીધેલા નિર્ણયો મોટાભાગે એવા નિર્ણયો છે જે તમે એકવાર શાંત થયા પછી પસ્તાવો કરશો. નશામાં ટેક્સ્ટિંગ એ સૌથી ખરાબ વસ્તુ છે જે તમે બ્રેકઅપ પછી કરી શકો છો. તે સ્વાભિમાનની ખોટ પણ તરફ દોરી જશે.

જ્યારે તમે નશામાં હો ત્યારે તમારો ફોન બંધ કરો. તમે કોઈ મિત્રને આસપાસ પણ રાખી શકો છો જે ખાતરી કરશે કે તમે કંઈક મૂર્ખ ન કરો. નિયુક્ત ડ્રાઇવરની જેમ. દારૂના નશામાં કૉલ અથવા ટેક્સ્ટ ફક્ત ખરાબ સપના છે અને તેમાંથી ક્યારેય કંઈ સારું નથી આવ્યું.

5. તમારા મગજમાં બદલો ન હોવો જોઈએ

બ્રેકઅપ પછી શું ન કરવું? આ. તમારા માજીએ બ્રેકઅપ કરીને તમારું જીવન બગાડ્યું. તેઓ તમને જે પીડા આપે છે તેના માટે તમે તેની પાસે પાછા આવવા માંગો છો. તમે તમારા મનમાં ઇચ્છો તે બધાને તમે શાપ આપી શકો છો, પરંતુ તે વિચારો પર કાર્ય કરશો નહીં. તમારી કલ્પના શક્તિનો ઉપયોગ કરો અને તેમને તમારા માથામાં મુક્કો આપો. પરંતુ કદી ક્ષુલ્લક વિચારો પર કામ ન કરો.

આગળ ઝૂકવાને બદલેનાનો બદલો, મોટા વ્યક્તિ બનો અને કૃપાથી જવા દો. બદલો એ એવી વસ્તુ છે જે તમારા મગજમાં તરત જ આવે છે અને તે સામાન્ય છે પરંતુ તમારી પરિપક્વતા તમે લાગણીને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરો છો તે નિયંત્રિત કરે છે. તે જ સમયે, યાદ રાખો કે રિવેન્જ સેક્સ એ બ્રેકઅપ પછી સૌથી ખરાબ વસ્તુ છે. બ્રેકઅપ પછી હાઈ રોડ લઈને તમારી જાતમાં સુધારો!

6. તમારા ભૂતપૂર્વનો પીછો કરશો નહીં

ઘણા લોકો સ્વીકારી શકતા નથી કે તેઓને નકારવામાં આવ્યા છે. અસ્વીકાર બ્રેકઅપ પછી ખાલીપણાની લાગણી પેદા કરે છે, અને તે કોઈને ગમતું નથી. તેઓ વિચારતા રહે છે કે બ્રેકઅપ પછી તેને કેવી રીતે પાછો મેળવવો? તેઓ તેનું ધ્યાન ખેંચવાની રીતો શોધવાનો પ્રયાસ કરે છે જેથી તે પાછો આવે.

જો તમારા ભૂતપૂર્વ તેમના નિર્ણયમાં અડગ હોય તો ખરેખર આવું કરવાનો કોઈ રસ્તો નથી. બ્રેકઅપ પછી ક્યારેય તેમનો પીછો ન કરો, કારણ કે તે આત્મસન્માન ગુમાવશે અને કડવી પરિસ્થિતિનું નિર્માણ કરશે. તમારા સંબંધના પરિણામને નમ્રતાપૂર્વક સ્વીકારો.

એક કારણ છે કે છૂટાછેડા પછી ન કરવા માટે ચીંથરેહાલ રહેવું એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતોમાંની એક છે. તે તમારા પોતાના સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે! તમારા ભૂતપૂર્વનો પીછો કરવાથી તમારા માટે આગળ વધવું મુશ્કેલ બનશે. તેમના સોશિયલ મીડિયા પૃષ્ઠોથી બહાર નીકળો અને તમારા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.

7. દોષારોપણની રમત ન રમો

દોષથી દૂર રહો અને તમારી જાતને તટસ્થ રાખો. ગમે તેવા સંજોગો કે જેના કારણે બ્રેકઅપ થયું, યાદ રાખો કે કોણે-શું કર્યું-શું-ક્યારેય સમાપ્ત ન થાય તેવી રમતમાં ન જવાનું. તે ફક્ત તમને વધુ પીડાશે અને બ્રેકઅપને વધુ મુશ્કેલ બનાવશે.તેના બદલે, સમજો કે તમે બંને એક સાથે રહેવા માટે વસ્તુઓને ખૂબ જ અલગ રીતે જોતા હતા.

દોષ મૂકવો અને આરોપો લગાવવા એ બ્રેકઅપ પછી તમે કરી શકો તે સૌથી ખરાબ વસ્તુઓમાંથી એક છે. દોષની રમત પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ કરશે તેથી તેને કોઈપણ કિંમતે ટાળો. બ્રેકઅપ પછી શું કરવું અને શું ન કરવું તેને વળગી રહેવું મુશ્કેલ છે, પરંતુ અમને વિશ્વાસ રાખો કે તે તમારા પોતાના સારા માટે છે.

8. બ્રેક-અપને નાટકીય રીતે ન બનાવો

તેથી દરેકને કહેવાથી કે તમે એકલા છો અને તે રીતે મરી જશો તો તમને કોઈ અનુકૂળ પરિણામ મળશે નહીં. દરેક વ્યક્તિને કહીને કે તમારું જીવન સમાપ્ત થઈ ગયું છે અને ભવિષ્યમાં આગળ જોવા માટે કંઈ નથી એવું નાટકીય રીતે કરવું એ ફક્ત બ્રેકઅપને વધુ નુકસાન પહોંચાડશે.

હા, તમે નિરાશ છો અને કદાચ આ સમયે એકલા છો, પરંતુ તમે નથી એક વિશાળ ઘરમાં 10 બિલાડીઓ સાથે મૃત્યુ પામે છે - તેથી તમારા જીવન સાથે કંઈક કરવાનું શોધો. તમારા બ્રેકઅપને નાટકીય બનાવવું તમને ક્યાંય લઈ જશે નહીં. અને લોકો તમારા વિશે ખરાબ વિચારશે. મેલોડ્રામેટિક ન બનો. તે વધુ સારું થશે.

9. સ્વ-દ્વેષ ન કરો

અમે સ્વ-દ્વેષને સંબોધ્યા વિના બ્રેકઅપ પછી શું ન કરવું તે વિષય પર ચર્ચા કરી શકતા નથી. તમારા ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્ય પર કામ કરીને બ્રેકઅપ પછી તમારી જાતને સુધારો. આત્મ-દ્વેષની યાત્રા પર ન જાઓ અને તારણ કાઢો કે તમે પૂરતા સારા નથી. નકારાત્મક લાગણીઓ કે જે તમે તમારા માટે પોષો છો તે તમારા માટે તમારામાં વધુ સારો, પરિપૂર્ણ સંબંધ શોધવાનું વધુ મુશ્કેલ બનાવશે.ભવિષ્ય.

જે થયું તે જવા દો, ભૂતકાળમાં જીવશો નહીં અને તમારા નિર્ણયનું અનુમાન લગાવશો નહીં. આ માત્ર તમને વધુ હતાશ બનાવશે અને બ્રેકઅપ પછી તમે આગળ વધી શકશો નહીં. બ્રેકઅપ પછી તમારા માટે ઉદાસી અનુભવવી એ સૌથી ખરાબ બાબત છે. આ માત્ર હીલિંગ પ્રક્રિયામાં વિલંબ કરશે.

10. તમારી જાતને અલગ ન રાખો

જ્યારે બ્રેકઅપ પછી થોડો એકલો સમય વ્યક્તિને ચિંતન અને આત્મનિરીક્ષણ કરવામાં મદદ કરે છે, એકાંત એ ડિપ્રેશનની નિશાની હોઈ શકે છે. તેનો અર્થ એ નથી કે તમે તમારા માટે ડ્રિંક ખરીદનાર આગલી વ્યક્તિ સાથે કોથળો મારશો પરંતુ તે એવા લોકોની આસપાસ રહેવામાં મદદ કરશે જે તમને પ્રેમની અનુભૂતિ કરાવે છે અને તમને ટેકો આપી શકે છે.

બ્રેકઅપ પછી તમારી જાતને વિચલિત કરીને આસપાસ ન જાઓ. તમારા પ્રિયજનોના સમર્થન સાથે, તમારી લાગણીઓને તંદુરસ્ત રીતે પ્રક્રિયા કરો. મિત્રો અને કુટુંબીજનો અમારી તાત્કાલિક સહાયક પ્રણાલી છે અને તેમની સાથે સમય વિતાવવાથી તમને સાજા કરવામાં મદદ મળશે. તમારી ગર્લ ગેંગ સાથે હેંગ આઉટ કરો અને તમારા જીવનનો સમય પસાર કરો.

11. તમારી ભૂલોને પુનરાવર્તિત કરશો નહીં

જેમ તમે સંબંધ પર વિચાર કરો છો અને તમારી ભૂલોને ઓળખો છો, ખાતરી કરો કે તમે તેને ફરીથી પુનરાવર્તન ન કરવા માટે પગલાં લો છો. તમારા વિભાજનને તમારા માટે એક પાઠ બનવા દો, અને જ્યારે તમે ફરીથી ડેટ કરવા માટે તૈયાર હોવ, ત્યારે ફરીથી એ જ ભૂલોનું પુનરાવર્તન કરવાનું ટાળો. સમાન-જૂની વર્તન પેટર્નમાં પડવું એ એવી વસ્તુઓ છે જે તમારે બ્રેકઅપ પછી ન કરવી જોઈએ. બ્રેકઅપ પછી સૌથી ખરાબ ભૂલો કરવાને બદલે, તેમાંથી શીખવાનો પ્રયાસ કરો અને આગળ વધો.

વધુ નિષ્ણાત માટેવિડીયો માટે કૃપા કરીને અમારી યુટ્યુબ ચેનલને સબ્સ્ક્રાઇબ કરો. અહીં ક્લિક કરો.

12. અન્ય એક્સેસ સાથે ફરીથી કનેક્ટ થશો નહીં

આરામ અને ખાતરીની શોધ કરવી સ્વાભાવિક છે, પરંતુ તમારા એક્સેસ સાથે ફરીથી કનેક્ટ થવું ખૂબ સ્વાર્થી હોઈ શકે છે. જૂની જ્વાળાઓ કોઈપણ સમયે સળગી શકે છે અને જો તમારા ભૂતપૂર્વ આગળ વધ્યા છે અથવા તમે તેને આગળ લઈ જવા માંગતા નથી, તો ક્ષણિક આરામ માટે તેમની તરફ વળવું યોગ્ય નથી. બ્રેકઅપ પછી તમારી જાતને વિચલિત કરવી એ ભાગ્યે જ સારો વિચાર છે. તમે તમારા જીવનને જટિલ બનાવી શકો છો, અને પછીથી આ પગલાનો પસ્તાવો કરી શકો છો. જો તેઓ તમારો સંપર્ક કરે તો પણ, યાદ રાખો કે ભૂતપૂર્વને ઠુકરાવી દેવાનું શ્રેષ્ઠ છે.

બ્રેકઅપ્સ નુકસાનકારક અને મુશ્કેલ હોઈ શકે છે પરંતુ કેટલીકવાર તે શ્રેષ્ઠ વસ્તુઓ પણ હોય છે. બ્રેકઅપ પછી ખાલીપણું અનુભવવાથી સાજા થવાની પ્રક્રિયામાં વિલંબ થઈ શકે છે. શાંતિપૂર્ણ જીવન માટે બ્રેકઅપ પછી શું ન કરવું તે હંમેશા ધ્યાનમાં રાખો. તમે હંમેશા અમારા બ્રેકઅપ પછીના શું કરવું અને શું ન કરવું તેનો સંદર્ભ લઈ શકો છો કારણ કે તે સારા માર્ગદર્શન તરીકે સેવા આપશે.

વર્તમાન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, ભવિષ્યની રાહ જુઓ અને તમારી શક્તિઓને સ્વસ્થ, સુખી જીવવા માટે ચેનલાઇઝ કરો. જીવન બ્રેકઅપ પછી તમારી જાતમાં સુધારો કરો અને અસાધારણ રીતે ખુશ વ્યક્તિ બનો! અને સારી રીતે જીવવા કરતાં સારો બદલો શું હોઈ શકે?