ബ്രേക്കപ്പുകൾ ഹൃദയഭേദകമായേക്കാം. അവർക്ക് ഒരാളെ വൈകാരികമായി തളർത്താനും ചോദ്യങ്ങളുടെ ഭാരമുള്ള വേദനാജനകമായ നിമിഷങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാനും കഴിയും. ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടതിന് ശേഷം അവിവാഹിതനായിരിക്കുക എന്നത് ശരിയായ രീതിയിൽ കൈകാര്യം ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ ഒരു ഭിത്തിയിലേക്ക് നയിക്കും. വേർപിരിയലിനുശേഷം എന്തുചെയ്യരുത് എന്നത് നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാനുള്ള ഒരു തന്ത്രപരമായ മേഖലയാണ്. നിങ്ങളുടെ മുൻകാലനെ നിങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, സ്വയം സംശയത്തിന്റെ വികാരങ്ങൾ ഉയർന്നുവരുന്നു. നിങ്ങൾ കോടാലി പ്രയോഗിച്ചാലും അതിനു കീഴെ വന്നാലും, വേർപിരിയൽ എല്ലാവർക്കും ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. എന്നാൽ വേർപിരിയലിനുശേഷം ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്ത ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്, അത് നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം.

അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മുൻ ഭർത്താവിനെ നിലവിളിക്കാനും ആക്ഷേപിക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങൾക്കും സംഭവിച്ച ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം ഇതായിരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതിനെ മറികടക്കേണ്ടതുണ്ട്. വേർപിരിയലിനുശേഷം ശൂന്യത അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്, എന്നാൽ രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ വൈകിപ്പിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കരുത്.

ചെയ്‌തിരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ എളുപ്പമാണെങ്കിലും, ഒരാളുമായി ബന്ധം വേർപെടുത്തിയതിന് ശേഷം നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്ത ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്, ചിലപ്പോൾ ചിലത് ചെയ്യാം. നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, ചാർട്ടുകളിൽ ഒന്നാമതുള്ളത് അവരാണ്. വേർപിരിയലിനുശേഷം അഭിനയിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടോ? ബ്രേക്കപ്പിന് ശേഷമുള്ള എന്തെങ്കിലും ചെയ്യേണ്ടതും ചെയ്യരുതാത്തതും ഉണ്ടോ? വേർപിരിയലിനു ശേഷം ഒരിക്കലും ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്ത 12 കാര്യങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഇതാ ലിസ്റ്റ്- സ്വയം സഹതാപം വെറുക്കുന്നതും അതിനെക്കുറിച്ച് വിഷാദിക്കുന്നതും അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാം നഷ്ടപ്പെട്ടതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നതിനാൽ സ്വയം ഉപദ്രവിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതും പോലെ. എന്നാൽ വസ്തുത എ ശേഷംവേർപിരിയൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നു, അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ തനിച്ചാണെന്ന് അറിയുന്നു.

ആരെയെങ്കിലും നഷ്ടപ്പെടുന്നു എന്ന തോന്നൽ, ഏത് കാരണത്താലും, ഹൃദയത്തിൽ ഭാരമായി തുടരുന്നു, ഞങ്ങൾ സാധാരണയായി ഒഴിവാക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നമ്മെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ വേർപിരിയലിനുശേഷം ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും മോശമായ കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? വേർപിരിയലിനുശേഷം എന്തുചെയ്യരുതെന്ന് നമുക്ക് എങ്ങനെ കണ്ടെത്താനാകും? വേർപിരിയലിനുശേഷം എങ്ങനെ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താം? ബ്രേക്ക്-അപ്പിന് ശേഷമുള്ള ചെയ്യേണ്ടതും ചെയ്യരുതാത്തതുമായ കാര്യങ്ങളുടെ ദ്രുത അവലോകനം ഇതാ.

1. സ്വയം തിരക്കുകൂട്ടരുത്

ഒരു വേർപിരിയലിനുശേഷം ശൂന്യമായ തോന്നൽ പ്രതീക്ഷിക്കാം, പക്ഷേ മോശം തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ അത് ഒഴികഴിവില്ല. നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയുമായി വേർപിരിഞ്ഞ് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ പുതിയ പങ്കാളിയെ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കരുത്. ആഹ്ലാദത്തോടെ തിരക്കിട്ട് ഒന്നും സംഭവിച്ചിട്ടില്ലെന്ന മട്ടിൽ പെരുമാറുന്നതും ബുദ്ധിശൂന്യമാണ്. വേർപിരിയലിനുശേഷം ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും മോശമായ കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്.

നിങ്ങൾക്ക് താൽക്കാലിക സന്തോഷം നൽകുന്ന തിടുക്കത്തിലുള്ള തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നിങ്ങൾ ഖേദിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളാണ്. വൺ-നൈറ്റ് സ്റ്റാൻഡുകളോ ഹുക്കപ്പുകളോ ആത്യന്തികമായി എങ്ങുമെത്താതെ നയിക്കുന്നു. അതെ, ഇത് വേദനിപ്പിക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും വിവേകം പ്രയോഗിക്കുക.

ബ്രേക്കപ്പുകൾ തീർച്ചയായും വേദനിപ്പിക്കും, അതിനാൽ വേദനയും വിഷാദവും മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് മതിയായ സമയം നൽകുക. നിങ്ങൾ എത്ര 'കൂൾ' ആണെന്ന് എല്ലാവരേയും കാണിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നിഷേധിക്കുന്നത് ധൈര്യമല്ല. ഒരു റീബൗണ്ട് ബന്ധത്തിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് പകരം, നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് സമയമില്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ച് ഒരു വ്യക്തിയായി സ്വയം വളരുക.

2. നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെ മോശമായി പറയരുത്

നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയെ കുറിച്ച് ക്ഷുദ്രകരമായ ഗോസിപ്പുകൾ പ്രചരിപ്പിക്കുന്നത് വേർപിരിയൽ മറികടക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗമല്ല. നിങ്ങളുടെ അടുപ്പം പറയാംസുഹൃത്തുക്കളെ അവൻ/അവൾ നിങ്ങളെ എത്രമാത്രം വേദനിപ്പിച്ചു. അതെല്ലാം പുറത്തുവിടാൻ നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും അനുവാദമുണ്ട്. ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ അവസാനം ശത്രുതയോ കോപമോ ഉണ്ടാക്കും. എന്നാൽ അത് ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ പ്രകടിപ്പിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

അജ്ഞാതരോ പാതി അറിയാവുന്നവരോ ആയ ആളുകളോട് അവനെ/അവളെ മോശമായി ചിത്രീകരിക്കാൻ നുണകൾ പറയുന്നത് കർശനമായ ഒരു നോ-നോ ആണ്. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് താൽക്കാലികമായി സുഖം പ്രാപിച്ചേക്കാം. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ നുണകൾ കണ്ടെത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, അത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്രശസ്തിക്ക് ദോഷം ചെയ്യും. ഇത് തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ചോദ്യത്തിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഉത്തരങ്ങളിലൊന്നാണ്, “ഒരു വേർപിരിയലിനുശേഷം എന്തുചെയ്യരുത്?”

അഭ്യൂഹങ്ങൾ പരത്തുന്നത് എന്തുവിലകൊടുത്തും ഒഴിവാക്കണം. നുണകൾ പ്രചരിപ്പിക്കാനുള്ള പ്രലോഭനം വളരെ വലുതായിരിക്കും, പക്ഷേ ശക്തമായിരിക്കുക. വേർപിരിയലിനുശേഷം മാന്യത പുലർത്തുന്നത് നമ്മുടെ സ്വന്തം വിവേകത്തിനും പ്രധാനമാണ്. സാഹചര്യങ്ങൾ എന്തുതന്നെയായാലും, ഒരിക്കലും ഒരു മുൻ വ്യക്തിയെ ചീത്ത പറയരുത്.

3. രഹസ്യങ്ങൾ ചോർത്തരുത്

നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെ അടുത്തറിഞ്ഞു. അവരുടെ ആഴമേറിയ രഹസ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം. ബന്ധം അവസാനിക്കുമ്പോൾ എല്ലാവരിലേക്കും എല്ലാവരിലേക്കും ആ അടുപ്പമുള്ള വിശദാംശങ്ങൾ പകരാൻ തുടങ്ങരുത്. ഓർമ്മിക്കുക, അവർ അവരുടെ ഉള്ളിലെ വിശദാംശങ്ങൾ നിങ്ങളുമായി പങ്കുവെച്ചത് വിശ്വാസത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ്. ആ വിശ്വാസത്തെ വഞ്ചിക്കരുത്. നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരുടെയും രഹസ്യസ്വഭാവം കാത്തുസൂക്ഷിക്കുക.

ആശ്ചര്യപ്പെടുക, ആൺകുട്ടികൾക്കുവേണ്ടിയുള്ള വേർപിരിയലിന് ശേഷം എന്തുചെയ്യാൻ പാടില്ല? കുറിപ്പ് എടുത്തു. അതെ, പുരുഷന്മാർക്ക് പരിഭ്രമം അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ അടുപ്പമുള്ള വിശദാംശങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനുള്ള പ്രവണതയുണ്ട്. എന്തുവിലകൊടുത്തും അത് ഒഴിവാക്കുക. രഹസ്യങ്ങൾ ചോർത്തുന്നത് നമ്മുടെ ധാർമ്മിക സമഗ്രതയിൽ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യുന്നു. വേർപിരിയലിനുശേഷം ഒരാളുടെ വൃത്തികെട്ട അലക്കൽ സംപ്രേഷണം ചെയ്യുന്നത് അധാർമികമാണ്.

ഇതാണ്വേർപിരിയലിനുശേഷം ഒരാൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മോശമായ കാര്യം. അവരെ വേദനിപ്പിക്കണമെന്ന് തോന്നിയാലും അത് ചെയ്യാതിരിക്കുക. ഇത് ശരിക്കും വിലമതിക്കുന്നില്ല. വിവാഹബന്ധം വേർപെടുത്തിയതിന് ശേഷം നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്ത പ്രധാന കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് നിങ്ങളുടെ മുൻ രഹസ്യങ്ങൾ ഒറ്റിക്കൊടുക്കുന്നത്.

4. മദ്യപിച്ച് ടെക്‌സ്‌റ്റിംഗ്

നിങ്ങൾ കുറച്ച് പാനീയങ്ങൾ കഴിച്ചിട്ടുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് നിങ്ങൾ ചെലവഴിച്ച മഹത്തായ സമയങ്ങളിലേക്ക് തിരികെ പോകുന്നു നിങ്ങളുടെ മുൻ. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു, വേർപിരിയലിനുശേഷം അവൻ എന്നെ മിസ് ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? ഞങ്ങൾ വേർപിരിഞ്ഞതിൽ അവൻ ഖേദിക്കുന്നുണ്ടോ?

ആ ചിന്തകൾ ഒരു വാചകത്തിലേക്ക് മാറ്റരുത്. മദ്യം മനസ്സിന്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്നു. സ്വാധീനത്തിൻ കീഴിൽ എടുക്കുന്ന തീരുമാനങ്ങൾ കൂടുതലും ശാന്തമായിക്കഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ ഖേദിക്കുന്ന തീരുമാനങ്ങളാണ്. വേർപിരിയലിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മോശമായ കാര്യം മദ്യപിച്ച് സന്ദേശമയയ്ക്കലാണ്. അത് ആത്മാഭിമാനം പോലും നഷ്ടപ്പെടുത്തും.

നിങ്ങൾ മദ്യപിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഫോൺ സ്വിച്ച് ഓഫ് ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ മണ്ടത്തരമായി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്ന ഒരു സുഹൃത്തിനെ നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും നിർത്താം. ഒരു നിയുക്ത ഡ്രൈവർ പോലെ. മദ്യപിക്കുന്ന കോളുകളോ സന്ദേശങ്ങളോ കേവലം പേടിസ്വപ്‌നങ്ങളാണ്, അവയിൽ നിന്ന് ഒരിക്കലും നല്ലതൊന്നും പുറത്തുവന്നിട്ടില്ല.

5. പ്രതികാരം നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ഉണ്ടാകരുത്

ഒരു വേർപിരിയലിന് ശേഷം എന്ത് ചെയ്യാൻ പാടില്ല? ഈ. വേർപിരിയലിലൂടെ നിങ്ങളുടെ മുൻ ജീവിതം താറുമാറാക്കി. അവർ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാക്കിയ വേദനയ്ക്ക് നിങ്ങൾ അവനോട്/അവളുടെ അടുത്തേക്ക് മടങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെല്ലാം അവരെ ശപിക്കാം, എന്നാൽ ആ ചിന്തകളിൽ പ്രവർത്തിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ഭാവനയുടെ ശക്തി പ്രയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ തലയിൽ കുത്തുക. എന്നാൽ ഒരിക്കലും നിസ്സാരമായ ആശയങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കരുത്.

കുഞ്ഞുകയറുന്നതിനുപകരംനിസ്സാരമായ പ്രതികാരം, വലിയ ആളാകുക, മാന്യമായി വിടുക. പ്രതികാരം എന്നത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ഉടനടി വരുന്ന ഒന്നാണ്, അത് സാധാരണമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പക്വത നിങ്ങൾ വികാരത്തെ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു എന്നത് നിയന്ത്രിക്കുന്നു. അതേ സമയം, വേർപിരിയലിനുശേഷം ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും മോശമായ കാര്യം പ്രതികാര ലൈംഗികതയാണെന്ന് ഓർക്കുക. വേർപിരിയലിന് ശേഷം ഉയർന്ന പാതയിലൂടെ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുക!

6. നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെ പിന്തുടരരുത്

പലർക്കും തങ്ങൾ നിരസിക്കപ്പെട്ടുവെന്നത് അംഗീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഒരു വേർപിരിയലിനുശേഷം നിരസിക്കൽ ശൂന്യതയുടെ വികാരങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ആരും അത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. വേർപിരിയലിനുശേഷം അവനെ എങ്ങനെ തിരികെ കൊണ്ടുവരുമെന്ന് അവർ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു. അവന്റെ ശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടുപിടിക്കാൻ അവർ ശ്രമിക്കുന്നു, അങ്ങനെ അവൻ തിരിച്ചുവരും.

നിങ്ങളുടെ മുൻ ഭർത്താവ് അവരുടെ തീരുമാനത്തിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ ഒരു വഴിയുമില്ല. വേർപിരിയലിന് ശേഷം ഒരിക്കലും അവരെ പിന്തുടരരുത്, കാരണം അത് ആത്മാഭിമാനം നഷ്ടപ്പെടുകയും കയ്പേറിയ സാഹചര്യം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ ഫലം ഭംഗിയായി സ്വീകരിക്കുക.

ബന്ധം വേർപെടുത്തിയ ശേഷം ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്ത പ്രധാന കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നായി പറ്റിനിൽക്കാൻ ഒരു കാരണമുണ്ട്. ഇത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണ്! നിങ്ങളുടെ മുൻഗാമിയെ പിന്തുടരുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് മുന്നോട്ട് പോകുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും. അവരുടെ സോഷ്യൽ മീഡിയ പേജുകൾ ഒഴിവാക്കി സ്വയം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

7. കുറ്റപ്പെടുത്തൽ ഗെയിം കളിക്കരുത്

കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നതിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുകയും സ്വയം നിഷ്പക്ഷത പാലിക്കുകയും ചെയ്യുക. വേർപിരിയലിലേക്ക് നയിച്ച സാഹചര്യങ്ങൾ എന്തുതന്നെയായാലും, ആരാണ്-എന്ത്-ഗെയിമിലേക്ക് ഒരിക്കലും പോകരുതെന്ന് ഓർക്കുക. ഇത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ കഷ്ടപ്പെടുത്തുകയും വേർപിരിയൽ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.പകരം, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഒരുമിച്ചിരിക്കാൻ കഴിയാത്തവിധം വ്യത്യസ്തമായ കാര്യങ്ങളാണ് കണ്ടതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.

കുറ്റപ്പെടുത്തലും ആരോപണങ്ങൾ ഉന്നയിക്കുന്നതും വേർപിരിഞ്ഞതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മോശമായ കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. കുറ്റപ്പെടുത്തൽ ഗെയിം സാഹചര്യം കൂടുതൽ വഷളാക്കും അതിനാൽ എല്ലാ വിലയിലും അത് ഒഴിവാക്കുക. വേർപിരിയലിനു ശേഷമുള്ള ചെയ്യേണ്ടതും ചെയ്യരുതാത്തതുമായ കാര്യങ്ങളിൽ ഉറച്ചു നിൽക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, എന്നാൽ അവ നിങ്ങളുടെ നല്ലതിന് വേണ്ടിയാണെന്ന് ഞങ്ങളെ വിശ്വസിക്കൂ.

8. വേർപിരിയലിനെ നാടകീയമാക്കരുത്

അതിനാൽ നിങ്ങൾ തനിച്ചാണെന്നും അങ്ങനെ മരിക്കുമെന്നും എല്ലാവരോടും പറയുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് അനുകൂലമായ ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കാൻ പോകുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം അവസാനിച്ചുവെന്നും ഭാവിയിൽ പ്രതീക്ഷിക്കാൻ ഒന്നുമില്ലെന്നും എല്ലാവരോടും പറഞ്ഞുകൊണ്ട് മുഴുവൻ സാഹചര്യവും നാടകീയമാക്കുന്നത് വേർപിരിയലിനെ കൂടുതൽ വേദനിപ്പിക്കും.

അതെ, നിങ്ങൾ നിരാശനാണ്, ഒരുപക്ഷേ ഇപ്പോൾ ഒറ്റയ്ക്കാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അങ്ങനെയല്ല. ഒരു വലിയ വീട്ടിൽ 10 പൂച്ചകളുമായി മരിക്കാൻ പോകുന്നു - അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതവുമായി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങളുടെ വേർപിരിയൽ നാടകീയമാക്കുന്നത് നിങ്ങളെ എവിടേക്കും കൊണ്ടുപോകില്ല. ആളുകൾ നിങ്ങളെ കുറിച്ച് മോശമായി ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യും. മെലോഡ്രാമാറ്റിക് ആകരുത്. അത് മെച്ചപ്പെടും.

9. സ്വയം വെറുക്കരുത്

ആത്മനിന്ദയെ അഭിസംബോധന ചെയ്യാതെ വേർപിരിയലിനുശേഷം എന്തുചെയ്യരുത് എന്ന വിഷയം ചർച്ചചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല. ഒരു വേർപിരിയലിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ആരോഗ്യത്തിൽ പ്രവർത്തിച്ചുകൊണ്ട് സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുക. ആത്മനിന്ദയുടെ ഒരു യാത്രയിൽ ഏർപ്പെടരുത്, നിങ്ങൾ വേണ്ടത്ര നല്ലവനല്ലെന്ന് നിഗമനം ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ സ്വയം വളർത്തിയെടുക്കുന്ന നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ മികച്ചതും സംതൃപ്തവുമായ ബന്ധം കണ്ടെത്തുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും.ഭാവി.

സംഭവിച്ച കാര്യങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുക, ഭൂതകാലത്തിൽ ജീവിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ തീരുമാനം രണ്ടാമതായി ഊഹിക്കരുത്. ഇത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ വിഷാദത്തിലാക്കുകയും വേർപിരിയലിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് മുന്നോട്ട് പോകാൻ കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്യും. വേർപിരിയലിനുശേഷം ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും മോശമായ കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് സ്വയം ദുഃഖം തോന്നുന്നത്. ഇത് രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ വൈകിപ്പിക്കും.

10. സ്വയം ഒറ്റപ്പെടരുത്

ഒരു വേർപിരിയലിനുശേഷം അൽപ്പം തനിച്ചുള്ള സമയം ഒരാളെ ചിന്തിക്കാനും ആത്മപരിശോധന നടത്താനും സഹായിക്കുമ്പോൾ, ഒറ്റപ്പെടൽ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം. നിങ്ങൾക്ക് പാനീയം വാങ്ങുന്ന അടുത്ത ആളുമായി നിങ്ങൾ ചാക്ക് അടിക്കുക എന്നല്ല ഇതിനർത്ഥം, എന്നാൽ നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്ന് തോന്നുകയും നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുണ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകളുമായി ഇത് സഹായിക്കും.

ഒരു വേർപിരിയലിനുശേഷം സ്വയം ശ്രദ്ധ തിരിക്കാൻ പോകരുത്. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ പിന്തുണയോടെ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുക. സുഹൃത്തുക്കളും കുടുംബാംഗങ്ങളുമാണ് ഞങ്ങളുടെ ഉടനടി പിന്തുണാ സംവിധാനങ്ങൾ, അവരോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഗേൾ ഗ്യാങ്ങുമായി ഹാംഗ് ഔട്ട് ചെയ്‌ത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ സമയം ആസ്വദിക്കൂ.

11. നിങ്ങളുടെ തെറ്റുകൾ ആവർത്തിക്കരുത്

നിങ്ങൾ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ തെറ്റുകൾ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അവ വീണ്ടും ആവർത്തിക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങളുടെ വേർപിരിയൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പാഠമായിരിക്കട്ടെ, നിങ്ങൾ വീണ്ടും ഡേറ്റിംഗിന് തയ്യാറാകുമ്പോൾ, അതേ തെറ്റുകൾ വീണ്ടും ആവർത്തിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. വേർപിരിയലിനുശേഷം നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്ത കാര്യങ്ങളാണ് പഴയ പെരുമാറ്റരീതികളിലേക്ക് വീഴുന്നത്. വേർപിരിയലിനുശേഷം ഏറ്റവും മോശമായ തെറ്റുകൾ വരുത്തുന്നതിനുപകരം, അവയിൽ നിന്ന് പഠിച്ച് മുന്നോട്ട് പോകാൻ ശ്രമിക്കുക.

കൂടുതൽ വിദഗ്ധർക്കായിവീഡിയോകൾ ദയവായി ഞങ്ങളുടെ Youtube ചാനൽ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യുക. ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.

12. മറ്റ് മുൻനിരക്കാരുമായി വീണ്ടും കണക്റ്റ് ചെയ്യരുത്

ആശ്വാസവും ഉറപ്പും തേടുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ മുൻ ജീവികളുമായി വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടുന്നത് വളരെ സ്വാർത്ഥമായിരിക്കും. പഴയ തീജ്വാലകൾ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ആളിക്കത്താം, നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തി മുന്നോട്ട് പോയാലോ അല്ലെങ്കിൽ അത് മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിലോ, ക്ഷണികമായ ആശ്വാസത്തിനായി അവരിലേക്ക് തിരിയുന്നത് ശരിയല്ല. വേർപിരിയലിനുശേഷം സ്വയം ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്നത് വളരെ നല്ല ആശയമല്ല. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിച്ചേക്കാം, ഈ നടപടി പിന്നീട് ഖേദിക്കുന്നു. അവർ നിങ്ങളെ സമീപിച്ചാലും, മുൻ വ്യക്തികളെ നിരസിക്കുന്നതാണ് നല്ലതെന്ന് ഓർക്കുക.

തകർച്ചകൾ വേദനാജനകവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമാകാം, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ അവ സംഭവിക്കുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യങ്ങളും കൂടിയാണ്. വേർപിരിയലിനുശേഷം ശൂന്യത അനുഭവപ്പെടുന്നത് രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ വൈകിപ്പിച്ചേക്കാം. സമാധാനപൂർണമായ ജീവിതത്തിനായി വേർപിരിയലിനുശേഷം എന്തുചെയ്യരുതെന്ന് എപ്പോഴും മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക. വേർപിരിയലിനു ശേഷമുള്ള ഞങ്ങളുടെ ചെയ്യേണ്ടതും ചെയ്യരുതാത്തതുമായ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്‌പ്പോഴും റഫർ ചെയ്യാം, കാരണം അവ നല്ല മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശമായി വർത്തിക്കും.

വർത്തമാനകാലത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, ഭാവിക്കായി കാത്തിരിക്കുക, ആരോഗ്യത്തോടെയും സന്തോഷത്തോടെയും ജീവിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഊർജത്തെ മാറ്റുക. ജീവിതം. വേർപിരിയലിനുശേഷം സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും അസാധാരണമാംവിധം സന്തുഷ്ടനായ വ്യക്തിയാകുകയും ചെയ്യുക! നന്നായി ജീവിക്കുന്നതിനേക്കാൾ മികച്ച പ്രതികാരം മറ്റെന്താണ്?