Οι χωρισμοί μπορεί να είναι σπαρακτικοί. Μπορούν να εξαντλήσουν κάποιον συναισθηματικά και να επιφέρουν επώδυνες στιγμές με πολλά ερωτήματα. Το να είσαι μόνος μετά από μια σχέση μπορεί να επιφέρει ένα ξόρκι λιποθυμίας αν δεν αντιμετωπιστεί σωστά. Το τι να μην κάνεις μετά από έναν χωρισμό είναι ένας δύσκολος τομέας για να περιηγηθείς. Καθώς σου λείπει ο πρώην σου, τα συναισθήματα αυτοαμφισβήτησης έρχονται στην επιφάνεια. Είτε κρατούσες το τσεκούρι είτε έπεφτες κάτω από αυτό, ένας χωρισμός μπορεί να είναι δύσκολοςΑλλά υπάρχουν πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε μετά από έναν χωρισμό και τα οποία πρέπει να αποφύγετε.

Έτσι, ενώ θέλετε να φωνάξετε και να χτυπήσετε τον πρώην σας, πρέπει επίσης να συνειδητοποιήσετε ότι αυτό μπορεί να είναι το καλύτερο πράγμα που σας συνέβη και πρέπει να το ξεπεράσετε. Το να αισθάνεστε άδειοι μετά από έναν χωρισμό είναι φυσιολογικό, αλλά μην καταλήξετε να κάνετε ορισμένα πράγματα που θα καθυστερήσουν τη διαδικασία επούλωσης.

Αν και είναι πιο εύκολο να το λες παρά να το κάνεις, υπάρχουν πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να κάνεις μετά από ένα χωρισμό με κάποιον, και ενώ κάποια μπορεί να σου φαίνονται προφανή, είναι και αυτά που βρίσκονται στην κορυφή των charts. Αναρωτιέσαι ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να φερθείς μετά από ένα χωρισμό; Υπάρχουν κάποια dos και don'ts μετά από ένα χωρισμό; Ακολουθεί μια λίστα με 12 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να κάνεις μετά από ένα χωρισμό για να σε βοηθήσει.

12 πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε μετά από έναν χωρισμό

Μετά τον χωρισμό με κάποιον, κάποια πράγματα είναι προφανώς εκτός λίστας - όπως το να αηδιάζεις μέσα στην αυτολύπηση και να έχεις κατάθλιψη γι' αυτό ή να προσπαθείς να βλάψεις τον εαυτό σου επειδή νιώθεις ότι όλα έχουν χαθεί. Αλλά το γεγονός είναι ότι μετά από έναν χωρισμό κάποιος νιώθει χαμένος και ξέρει ότι είναι μόνος ή μόνη.

Το συναίσθημα της απώλειας κάποιου, για οποιονδήποτε λόγο, παραμένει βαρύ στην καρδιά, αναγκάζοντάς μας να κάνουμε πράγματα που κανονικά θα αποφεύγαμε. Ποια είναι όμως τα χειρότερα πράγματα που πρέπει να κάνουμε μετά από έναν χωρισμό; Πώς καταλαβαίνουμε τι δεν πρέπει να κάνουμε μετά από έναν χωρισμό; Και πώς να βελτιώσουμε τον εαυτό μας μετά από έναν χωρισμό; Ακολουθεί μια σύντομη ανασκόπηση των δοσοληψιών και των μη δοσοληψιών μετά από έναν χωρισμό.

1. Μην βιάζεστε

Το να αισθάνεστε άδειοι μετά από έναν χωρισμό είναι αναμενόμενο, αλλά αυτό δεν αποτελεί δικαιολογία για να πάρετε κακές αποφάσεις. Μην προσπαθήσετε να βρείτε έναν νέο σύντροφο μέσα σε λίγες ημέρες από τον χωρισμό με τον πρώην σας. Δεν είναι επίσης συνετό να βιαστείτε να αισθανθείτε χαρούμενοι και να συμπεριφερθείτε σαν να μην έχει συμβεί τίποτα. Αυτό είναι πραγματικά ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε μετά από έναν χωρισμό.

Οι βιαστικές επιλογές που σας δίνουν προσωρινή ευχαρίστηση είναι πράγματα για τα οποία θα καταλήξετε να μετανιώνετε. Οι σχέσεις της μιας βραδιάς ή οι δεσμοί δεν οδηγούν τελικά πουθενά. Ναι, πονάει, αλλά εξασκήστε σοφία σε ό,τι κάνετε.

Οι χωρισμοί είναι βέβαιο ότι θα πληγώσουν, οπότε δώστε στον εαυτό σας αρκετό χρόνο για να ξεπεράσει τον πόνο και την κατάθλιψη. Δεν είναι γενναίο να αρνείστε τα συναισθήματά σας μόνο και μόνο για να δείξετε σε όλους πόσο "κουλ" είστε. Αντί να μπείτε σε μια σχέση αναπήδησης, δοκιμάστε πράγματα για τα οποία δεν είχατε χρόνο πριν και αναπτύξτε τον εαυτό σας ως άτομο.

2. Μην κακολογείτε τον πρώην σας

Το να διαδίδετε κακόβουλα κουτσομπολιά για τον/την πρώην σας δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεράσετε έναν χωρισμό. Μπορείτε να πείτε στους στενούς σας φίλους πόσο πολύ σας πλήγωσε. Σίγουρα επιτρέπεται να τα ξεσπάσετε όλα. Το τέλος μιας σχέσης είναι βέβαιο ότι θα δημιουργήσει εχθρότητα ή θυμό. Αλλά το να το εκφράσετε με υγιή τρόπο είναι σημαντικό.

Το να λέτε ψέματα για να τον/την παρουσιάσετε με κακό μάτι σε άγνωστους ή μισογνωστούς ανθρώπους είναι ένα αυστηρό όχι. Μπορεί να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα προσωρινά. Αλλά μόλις αποκαλυφθούν τα ψέματά σας, θα βλάψει τη δική σας φήμη. Αυτή είναι σίγουρα μια από τις πιο σημαντικές απαντήσεις στο ερώτημά σας: "Τι να μην κάνετε μετά από έναν χωρισμό;".

Η διακίνηση φημών θα πρέπει επίσης να αποφεύγεται με κάθε κόστος. Ο πειρασμός να διαδώσετε ψέματα θα είναι τεράστιος, αλλά να είστε δυνατοί. Το να είστε αξιοπρεπείς μετά από έναν χωρισμό είναι σημαντικό και για τη δική μας λογική. Όποιες κι αν είναι οι συνθήκες, ποτέ μην κακολογείτε έναν πρώην.

3. Μην αποκαλύπτετε μυστικά

Είχατε γνωρίσει τον πρώην σας σε βάθος. Γνωρίζετε τα βαθύτερα μυστικά του. Μην αρχίσετε να διαρρέετε αυτές τις προσωπικές λεπτομέρειες σε όλους και σε όλα όταν τελειώνει η σχέση. Θυμηθείτε, μοιράστηκαν μαζί σας τις ενδόμυχες λεπτομέρειές τους από αίσθημα εμπιστοσύνης. Μην προδώσετε αυτή την εμπιστοσύνη. Διατηρήστε το απόρρητο που είχατε και οι δύο.

Αναρωτιέσαι, τι να μην κάνουν οι άντρες μετά από έναν χωρισμό; Πρόσεξε. Ναι, οι άντρες έχουν την τάση να μιλούν για προσωπικές λεπτομέρειες όταν νιώθουν εγκαταλελειμμένοι. Αποφύγετε το με κάθε κόστος. Το να διαρρέετε μυστικά θέτει σε κίνδυνο την ηθική μας ακεραιότητα. Το να βγάζετε τα άπλυτα κάποιου μετά τον χωρισμό είναι ανήθικο.

Αυτό είναι το χειρότερο πράγμα που μπορεί να κάνει ένας άντρας μετά από έναν χωρισμό. Απλά απέφυγε να το κάνεις ακόμα και αν νιώθεις ότι θέλεις να τους πληγώσεις. Πραγματικά δεν αξίζει τον κόπο. Το να προδώσεις τα μυστικά της πρώην σου είναι ένα από τα κορυφαία πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις μετά τον χωρισμό.

4. Στέλνει μηνύματα υπό την επήρεια αλκοόλ

Έχετε πιει μερικά ποτά και το μυαλό σας γυρνάει συνεχώς στις ωραίες στιγμές που περάσατε με τον πρώην σας. Αναρωτιέστε τώρα, του λείπω μετά τον χωρισμό; Μήπως μετανιώνει που χωρίσαμε;

Μην μεταφέρετε αυτές τις σκέψεις σε ένα μήνυμα. Το αλκοόλ επηρεάζει τη φυσιολογική λειτουργία του μυαλού. Οι αποφάσεις που παίρνετε υπό την επήρεια αλκοόλ είναι ως επί το πλείστον αποφάσεις για τις οποίες θα μετανιώσετε όταν μείνετε νηφάλιοι. Το να στέλνετε μεθυσμένοι μηνύματα είναι το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να καταλήξετε να κάνετε μετά από έναν χωρισμό. Θα σας οδηγήσει ακόμη και στην απώλεια του αυτοσεβασμού.

Κλείστε το τηλέφωνό σας όταν μεθάτε. Θα μπορούσατε επίσης να έχετε έναν φίλο κοντά σας που θα φροντίσει να μην κάνετε κάτι ανόητο. Ακριβώς όπως ένας καθορισμένος οδηγός. Τα μεθυσμένα τηλεφωνήματα ή μηνύματα είναι απλά εφιάλτες και τίποτα καλό δεν βγήκε ποτέ από αυτά.

5. Η εκδίκηση δεν πρέπει να είναι στο μυαλό σας

Τι να μην κάνεις μετά από έναν χωρισμό; Αυτό. Ο/η πρώην σου χάλασε τη ζωή σου με τον χωρισμό. Θέλεις να τον/την εκδικηθείς για τον πόνο που σου προκάλεσε. Μπορείς να τον/την καταριέσαι όσο θέλεις στο μυαλό σου, αλλά μην κάνεις πράξη αυτές τις σκέψεις. Εξάσκησε τη φαντασία σου και χτύπα τους στο κεφάλι σου. Αλλά ποτέ μα ποτέ μην κάνεις πράξη τις ασήμαντες ιδέες.

Αντί να πέσεις σε μικροπρεπή εκδίκηση, γίνε ο καλύτερος άνθρωπος και άφησε το με αξιοπρέπεια. Η εκδίκηση είναι κάτι που σου έρχεται αμέσως στο μυαλό και είναι φυσιολογικό, αλλά η ωριμότητά σου διέπει το πώς θα ελέγξεις το συναίσθημα. Παράλληλα, να θυμάσαι ότι το σεξ εκδίκησης είναι το χειρότερο πράγμα που μπορείς να κάνεις μετά από έναν χωρισμό. Βελτίωσε τον εαυτό σου μετά από έναν χωρισμό παίρνοντας τον ανώτερο δρόμο!

6. Μην κυνηγάτε τον πρώην σας

Πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να δεχτούν ότι έχουν απορριφθεί. Η απόρριψη δημιουργεί συναισθήματα κενού μετά από έναν χωρισμό και αυτό δεν αρέσει σε κανέναν. Αναρωτιούνται συνεχώς, πώς να τον ξανακερδίσουν μετά από έναν χωρισμό; Προσπαθούν να βρουν τρόπους να τραβήξουν την προσοχή του ώστε να επιστρέψει.

Δεν υπάρχει πραγματικά κανένας τρόπος να το κάνετε αν ο πρώην σας είναι σταθερός στην απόφασή του. Ποτέ μην τον κυνηγάτε μετά από έναν χωρισμό, γιατί αυτό θα οδηγήσει σε απώλεια αυτοσεβασμού και θα δημιουργήσει μια πικρή κατάσταση. Αποδεχτείτε την έκβαση της σχέσης σας με αξιοπρέπεια.

Υπάρχει λόγος που η προσκόλληση είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε μετά τον χωρισμό. Είναι επιζήμιο για την υγεία σας! Το να παρακολουθείτε τον πρώην σας θα σας δυσκολέψει επίσης να προχωρήσετε. Βγείτε από τις σελίδες του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και επικεντρωθείτε στον εαυτό σας.

7. Μην παίζετε το παιχνίδι της επίρριψης ευθυνών

Αποφύγετε τις κατηγορίες και κρατήστε τον εαυτό σας ουδέτερο. Όποιες κι αν είναι οι συνθήκες που οδήγησαν στον χωρισμό, θυμηθείτε να μην μπείτε στο ατέλειωτο παιχνίδι του ποιος έκανε τι. Αυτό θα σας κάνει να υποφέρετε περισσότερο και θα κάνει τον χωρισμό πολύ πιο δύσκολο. Αντ' αυτού, καταλάβετε ότι εσείς οι δύο είδατε τα πράγματα πολύ διαφορετικά για να είστε μαζί.

Η επίρριψη ευθυνών και η εκτόξευση κατηγοριών είναι ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε μετά από έναν χωρισμό. Το παιχνίδι των ευθυνών θα κάνει την κατάσταση χειρότερη, οπότε αποφύγετε το με κάθε κόστος. Τα dos και don'ts μετά τον χωρισμό είναι δύσκολο να τηρηθούν, αλλά πιστέψτε μας ότι είναι για το καλό σας.

8. Μην δραματοποιείτε τον χωρισμό

Έτσι, το να λέτε σε όλους ότι είστε μόνοι και θα πεθάνετε έτσι δεν πρόκειται να σας φέρει ευνοϊκά αποτελέσματα. Δραματοποιώντας την όλη κατάσταση λέγοντας σε όλους ότι η ζωή σας έχει τελειώσει και δεν υπάρχει τίποτα να περιμένετε στο μέλλον, το μόνο που θα κάνει τον χωρισμό να πονάει περισσότερο.

Ναι, είσαι απογοητευμένη και πιθανότατα μόνη σου αυτή τη στιγμή, αλλά δεν πρόκειται να πεθάνεις με 10 γάτες σε ένα τεράστιο σπίτι - οπότε βρες κάτι να κάνεις στη ζωή σου. Το να δραματοποιείς τον χωρισμό σου δεν θα σε πάει πουθενά. Και οι άνθρωποι απλά θα σκέφτονται άσχημα για σένα. Μην είσαι μελοδραματική, όλα θα πάνε καλύτερα.

9. Μην αυτοεξευτελίζεστε

Δεν μπορούμε να συζητήσουμε το θέμα του τι δεν πρέπει να κάνεις μετά από έναν χωρισμό χωρίς να ασχοληθούμε με την αυτο-αποστροφή. Βελτιώστε τον εαυτό σας μετά από έναν χωρισμό δουλεύοντας για τη συναισθηματική σας υγεία. Μην ξεκινήσετε ένα ταξίδι αυτο-αποστροφής και μην καταλήξετε στο συμπέρασμα ότι απλά δεν ήσασταν αρκετά καλοί. Τα αρνητικά συναισθήματα που καλλιεργείτε για τον εαυτό σας το μόνο που θα κάνουν είναι να δυσκολευτείτε περισσότερο να βρείτε μια καλύτερη, ικανοποιητική σχέση στηνμέλλον.

Αφήστε πίσω σας αυτό που συνέβη, μην ζείτε στο παρελθόν και μην αμφισβητείτε την απόφασή σας. Αυτό θα σας κάνει μόνο πιο καταθλιπτικούς και δεν θα μπορέσετε να προχωρήσετε μετά από έναν χωρισμό. Το να νιώθετε θλίψη για τον εαυτό σας είναι ένα από τα χειρότερα πράγματα που πρέπει να κάνετε μετά από έναν χωρισμό. Αυτό θα καθυστερήσει μόνο τη διαδικασία επούλωσης.

10. Μην απομονώνεστε

Αν και λίγος χρόνος μοναξιάς μετά από έναν χωρισμό βοηθάει στον προβληματισμό και την ενδοσκόπηση, η απομόνωση μπορεί να είναι σημάδι κατάθλιψης. Αυτό δεν σημαίνει ότι θα πέσετε στο κρεβάτι με τον επόμενο άντρα που θα σας κεράσει ένα ποτό, αλλά θα βοηθήσει να βρίσκεστε κοντά σε ανθρώπους που σας κάνουν να νιώθετε ότι σας αγαπούν και μπορούν να σας προσφέρουν υποστήριξη.

Μην αποπροσανατολίζεσαι μετά από έναν χωρισμό. Επεξεργάσου τα συναισθήματά σου με υγιή τρόπο, με την υποστήριξη των αγαπημένων σου προσώπων. Οι φίλοι και η οικογένεια είναι τα άμεσα συστήματα υποστήριξής μας και το να περνάς χρόνο μαζί τους θα σε βοηθήσει να επουλωθείς. Κάνε παρέα με την κοριτσίστικη παρέα σου και περάστε καλά.

11. Μην επαναλαμβάνετε τα λάθη σας

Καθώς αναλογίζεστε τη σχέση και εντοπίζετε τα λάθη σας, βεβαιωθείτε ότι παίρνετε μέτρα για να μην τα επαναλάβετε ξανά. Αφήστε το χωρισμό σας να γίνει ένα μάθημα για εσάς και όταν είστε έτοιμοι να βγείτε ξανά ραντεβού, αποφύγετε να επαναλάβετε τα ίδια λάθη ξανά. Το να πέφτετε στα ίδια μοτίβα συμπεριφοράς είναι πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε μετά από ένα χωρισμό. Αντί να κάνετε τα χειρότερα λάθη μετά από ένα χωρισμό, προσπαθήστε να μάθετε απόκαι να προχωρήσουμε.

Για περισσότερα βίντεο εμπειρογνωμόνων εγγραφείτε στο κανάλι μας στο Youtube. Κάντε κλικ εδώ.

12. Μην επανασυνδεθείτε με άλλους πρώην

Είναι φυσικό να αναζητάτε παρηγοριά και διαβεβαιώσεις, αλλά η επανασύνδεση με τους πρώην σας μπορεί να είναι αρκετά εγωιστική. Οι παλιές φλόγες μπορούν να ανάψουν ανά πάσα στιγμή και αν ο πρώην σας έχει προχωρήσει ή δεν θέλετε να το πάρετε μπροστά, δεν είναι σωστό να στραφείτε σε αυτούς για στιγμιαία παρηγοριά. Το να αποσπάτε την προσοχή σας μετά από έναν χωρισμό σπάνια είναι καλή ιδέα. Μπορεί να καταλήξετε να περιπλέξετε τη ζωή σας και να μετανιώσετε αργότερα για αυτό το βήμα. Ακόμα και αν οισας προσεγγίσει, να θυμάστε ότι είναι καλύτερο να απορρίψετε τον πρώην.

Οι χωρισμοί μπορεί να είναι οδυνηροί και δύσκολοι, αλλά μερικές φορές είναι και τα καλύτερα πράγματα που συμβαίνουν. Το να νιώθετε άδειοι μετά από έναν χωρισμό μπορεί να καθυστερήσει τη διαδικασία της επούλωσης. Να έχετε πάντα στο μυαλό σας τι δεν πρέπει να κάνετε μετά από έναν χωρισμό για μια ειρηνική ζωή. Μπορείτε πάντα να ανατρέχετε στα dos και don'ts μετά από έναν χωρισμό γιατί θα σας χρησιμεύσουν ως καλή καθοδήγηση.

Μείνετε συγκεντρωμένοι στο παρόν, προσβλέψτε σε ένα μέλλον και διοχετεύστε την ενέργειά σας στο να ζήσετε μια υγιή, ευτυχισμένη ζωή. Βελτιώστε τον εαυτό σας μετά από έναν χωρισμό και γίνετε ένας πρωτοφανώς ευτυχισμένος άνθρωπος! Και τι μπορεί να είναι καλύτερη εκδίκηση από το να ζείτε καλά;