Ажырасу жүректі ауыртуы мүмкін. Олар адамды эмоционалды түрде тоздырып, көптеген сұрақтармен ауыр сәттерді тудыруы мүмкін. Қарым-қатынаста болғаннан кейін бойдақ болу, егер дұрыс емделмеген болса, күйзеліске әкелуі мүмкін. Ажырасқаннан кейін не істеуге болмайды - бұл шарлау қиын аймақ. Бұрынғы жігітті сағынған сайын, өз-өзіне күмәндану сезімі пайда болады. Сіз балта ұстадыңыз ба немесе оның астында қалдыңыз ба, ажырасу барлығына қиын болуы мүмкін. Бірақ ажырасқаннан кейін істеуге болмайтын нәрселер бар, олардан аулақ болу керек.

Сондықтан, сіз бұрынғы жігітіңізді айқайлап, ренжіткіңіз келсе де, бұл сіз бен сізбен болған ең жақсы нәрсе болуы мүмкін екенін түсінуіңіз керек. одан өту керек. Ажырасқаннан кейін өзіңізді бос сезіну қалыпты жағдай, бірақ емдеу процесін кешіктіретін белгілі бір әрекеттерді жасамаңыз.

Айтуға оңай болғанымен, біреумен ажырасқаннан кейін ешқашан істеуге болмайтын нәрселер бар, ал кейбіреулері мүмкін. Сізге түсінікті болып көрінеді, олар да диаграммалардың көшін бастап тұрғандар. Сіз ажырасқаннан кейін әрекет етудің ең жақсы жолы қандай екенін ойлап жатырсыз ба? Ажырасқаннан кейінгі орындалатын және жасалмайтын нәрселер бар ма? Мұнда сізге көмектесу үшін ажырасқаннан кейін ешқашан істеуге болмайтын 12 нәрсенің тізімі берілген.

Ажырасқаннан кейін істеуге болмайтын 12 нәрсе

Біреумен ажырасқаннан кейін кейбір нәрселер дұрыс емес екені анық. Тізім - өзін-өзі аяудан жиіркену және бұл туралы депрессия немесе өзіңізге зиян тигізуге тырысу сияқты, өйткені сіз бәрі жоғалып кетті деп ойлайсыз. Бірақ факт а кейінажырасу адам өзін жоғалғандай сезінеді және өзінің жалғыз екенін біледі.

Қандай да бір себептермен біреуді жоғалту сезімі жүрекке ауыр болып, бізді әдетте аулақ болатын нәрселерді жасауға мәжбүр етеді. Бірақ ажырасудан кейін не істеу керек ең жаман нәрселер? Ажырасқаннан кейін не істеуге болмайтынын қалай анықтауға болады? Ал ажырасқаннан кейін өзіңізді қалай жақсартуға болады? Міне, ажырасудан кейінгі орындалатын және жасалмайтын әрекеттердің қысқаша мазмұны.

1. Өзіңізді асықпаңыз

Ажырасқаннан кейін өзіңізді бос сезінесіз, бірақ бұл дұрыс емес шешім қабылдауға ақтауға болмайды. Бұрынғы күйеуіңізбен ажырасқаннан кейін бірнеше күн ішінде жаңа серіктес табуға тырыспаңыз. Көңілді сезініп, ештеңе болмағандай әрекет ету де ақылсыздық. Бұл шынымен де ажырасқаннан кейін жасалатын ең жаман әрекеттердің бірі.

Уақытша ләззат беретін асығыс таңдаулар - өкініп қалатын нәрселер. Бір түндік қарым-қатынастар немесе қосылулар ақыр соңында ешқайда әкелмейді. Иә, бұл ауырады, бірақ сіз жасаған барлық істеріңізде даналық танытыңыз.

Ажырасқандар міндетті түрде зиян тигізеді, сондықтан ауырсыну мен депрессияны жеңу үшін өзіңізге жеткілікті уақыт беріңіз. Барлығына қаншалықты «салқын» екеніңізді көрсету үшін эмоцияларыңызды жоққа шығару батылдық емес. Қарым-қатынасты қалпына келтірудің орнына, бұрын уақытыңыз болмаған нәрселерді сынап көріңіз және өзіңізді тұлға ретінде өсіріңіз.

2. Бұрынғы жігітіңізді жамандамаңыз

Бұрынғы жігітіңіз туралы жаман өсек тарату - ажырасуды жеңудің ең жақсы жолы емес. Жақыныңды айта аласыңдостар ол сені қаншалықты ренжітті. Сізге мұның бәрін шығаруға міндетті түрде рұқсат етіледі. Қарым-қатынастың соңы дұшпандық немесе ашу-ыза тудыруы мүмкін. Бірақ оны салауатты түрде білдіру өте маңызды.

Белгісіз немесе жартылай таныс адамдарға оны жаман етіп көрсету үшін өтірік айту - бұл қатаң түрде жоқ-жоқ. Бұл сізді уақытша жақсы сезінуі мүмкін. Бірақ сіздің өтірігіңіз ашылғаннан кейін ол сіздің беделіңізге нұқсан келтіреді. Бұл, әрине, сіздің «Ажырасқаннан кейін не істеуге болмайды?» деген сұрағыңызға ең маңызды жауаптардың бірі

Қандай жағдайда да қауесет таратудан аулақ болу керек. Өтірік тарату азғыруы өте зор болады, бірақ күшті болыңыз. Ажырасқаннан кейін абыройлы болу біздің ақыл-ойымыз үшін де маңызды. Қандай жағдай болмасын, бұрынғыға жаман сөз айтпаңыз.

3. Құпияларды төкпеңіз

Сіз бұрынғы жігітіңізді жақыннан танитын едіңіз. Сіз олардың ең терең құпияларын білесіз. Қарым-қатынас аяқталғаннан кейін бұл интимді мәліметтерді барлығына және әр түрлі таратуға кіріспеңіз. Есіңізде болсын, олар өздерінің ішкі мәліметтерін сізбен сенімділік сезімімен бөлісті. Бұл сенімге опасыздық жасамаңыз. Екеуіңізде болған құпиялылықты сақтаңыз.

Қызық, жігіттер ажырасқаннан кейін не істеуге болмайды? Ескерту. Иә, ер адамдар дірілдеген кезде интимдік бөлшектер туралы айту үрдісі бар. Бұған жол бермеңіз. Құпиялардың төгілуі біздің моральдық тұтастығымызды бұзады. Ажырасқаннан кейін біреудің лас кірін желдету этикаға жатпайды.

Бұлажырасқаннан кейін жігіт жасай алатын ең жаман нәрсе. Оларды ренжіткіңіз келсе де, мұны істеуден аулақ болыңыз. Бұл шынымен де тұрарлық емес. Бұрынғы қызыңыздың құпиясын айту - ажырасқаннан кейін істемеу керек нәрселердің бірі.

4. Мас күйде хабарлама жазу

Сіз бірнеше ішімдік ішіп алдыңыз және сіздің ойыңыз сіз бірге өткізген тамаша уақыттарға оралады. сіздің бұрынғы. Сіз қазір қызықсыз, ол ажырасқаннан кейін мені сағынды ма? Ол біздің жолымыз кеткенімізге өкіне ме?

Ол ойларды мәтінге көшірмеңіз. Алкоголь ақыл-ойдың қалыпты жұмысына әсер етеді. Ықпалда қабылданған шешімдер, негізінен, сіз байқаған кезде өкінетін шешімдер. Мас күйінде хабарлама жіберу - ажырасқаннан кейін жасай алатын ең жаман нәрсе. Бұл тіпті өз-өзіне деген құрметті жоғалтуға әкеледі.

Мас болған кезде телефонды өшіріңіз. Сіз ақымақтық жасамайтыныңызға көз жеткізетін досыңызды да ұстай аласыз. Белгіленген жүргізуші сияқты. Мас күйдегі қоңыраулар немесе мәтіндік хабарлар жай ғана қорқынышты армандар және олардан жақсы ештеңе шықпады.

5. Кек алу сіздің ойыңызда болмауы керек

Ажырасқаннан кейін не істеуге болмайды? Бұл. Сіздің бұрынғы жігітіңіз ажырасу арқылы өміріңізді бұзды. Олар сізге әкелген азап үшін оған қайта оралғыңыз келеді. Сіз оларды ойыңызда қалағанның бәрін қарғауға болады, бірақ бұл ойларға әрекет етпеңіз. Қиял қабілеттеріңізді пайдаланып, оларды басыңызға соғыңыз. Бірақ ешқашан ұсақ-түйек идеялармен әрекет етпеңіз.

Еңкейгеннің орнынакішігірім кек, үлкен адам болыңыз және әдемі түрде жіберіңіз. Кек - бұл сіздің ойыңызға бірден келетін нәрсе және бұл қалыпты жағдай, бірақ сіздің жетілгендігіңіз сезімді қалай басқаратыныңызды басқарады. Сонымен бірге, кек алу жыныстық қатынас ажырасудан кейін жасалатын ең жаман нәрсе екенін есте сақтаңыз. Ажырасқаннан кейін жоғары жолды басып, өзіңізді жетілдіріңіз!

6. Бұрынғы жігітіңізді қуып кетпеңіз

Көп адамдар қабылданбағанын қабылдай алмайды. Бас тарту ажырасудан кейін бос сезімді тудырады және бұл ешкімге ұнамайды. Олар ажырасқаннан кейін оны қалай қайтаруға болады деп ойлайды. Олар оның қайта оралуы үшін оның назарын аударудың жолдарын ойлап табуға тырысады.

Егер сіздің бұрынғы адамыңыз өз шешімін қатты қабылдаса, мұны істеудің жолы жоқ. Ажырасқаннан кейін оларды ешқашан қумаңыз, өйткені бұл өзін-өзі құрметтеудің жоғалуына әкеледі және ащы жағдайды тудырады. Қарым-қатынасыңыздың нәтижесін сыпайы түрде қабылдаңыз.

Ажырасқаннан кейін істемеу керек ең маңызды нәрселердің бірі жабысып қалудың себебі бар. Бұл сіздің денсаулығыңызға зиян тигізеді! Бұрынғы жігітті аңдыу әрі қарай жүруді қиындатады. Олардың әлеуметтік желідегі парақшаларынан шығып, өзіңізге көңіл бөліңіз.

7. Кінәлау ойынын ойнамаңыз

Кінәлаудан аулақ болыңыз және өзіңізді бейтарап ұстаңыз. Ажырасуға әкелген қандай жағдайлар болса да, ешқашан бітпейтін «Кім не істеді» ойынына кірмеуді ұмытпаңыз. Бұл сізді көбірек қиналып, ажырасуды қиындатады.Оның орнына, екеуіңіздің бірге болу үшін тым басқаша көргеніңізді түсініңіз.

Кінәлау және айыптау - ажырасқаннан кейін жасай алатын ең жаман әрекеттердің бірі. Кінәлау ойыны жағдайды нашарлатады, сондықтан оны кез келген жағдайда болдырмаңыз. Ажырасқаннан кейінгі орындалатын және орындалмайтын нәрселерді ұстану қиын, бірақ олардың сіздің игілігіңіз үшін екеніне сеніңіз.

8. Ажырасуды драматизацияламаңыз

Сондықтан барлығына жалғыз екеніңізді және осылай өлетініңізді айту сізге жақсы нәтиже бермейді. Барлығына сіздің өміріңіздің аяқталғанын және болашақта күтетін ештеңе жоқ екенін айтып, бүкіл жағдайды драмалық түрде көрсету ажырасуды одан да ауырлатады.

Иә, сіз қазір көңіліңіз қалған шығар, бірақ сіз жалғыз емессіз. Үлкен үйде 10 мысықпен өлетін боламын - сондықтан өміріңізбен айналысатын нәрсені табыңыз. Ажырасуды драматизациялау сізді ешқайда апармайды. Ал адамдар сен туралы жаман ойлайды. Мелодрамалық болмаңыз. Жақсырақ болады.

9. Өзіңізді жек көрмеңіз

Біз ажырасқаннан кейін не істемеу керек деген тақырыпты өз-өзімізді жек көруді шешпей талқылай алмаймыз. Эмоционалдық денсаулығыңызбен жұмыс істеу арқылы ажырасудан кейін өзіңізді жақсартыңыз. Өзіңізді жек көретін саяхатқа шықпаңыз және сіз жай ғана жақсы емессіз деп қорытынды жасамаңыз. Сіз өзіңіз үшін қалыптастыратын жағымсыз сезімдер сіздің қарым-қатынасыңыздан жақсырақ, қанағаттанарлық қарым-қатынасты табуды қиындатады.болашақ.

Болған оқиғадан бас тартыңыз, өткенмен өмір сүрмеңіз және өз шешіміңізге күмәнданбаңыз. Бұл сізді тек депрессияға ұшыратады және сіз ажырасқаннан кейін қозғала алмайсыз. Өзіңіз үшін қайғыру - ажырасудан кейінгі ең жаман нәрселердің бірі. Бұл тек емделу процесін кешіктіреді.

10. Өзіңізді оқшауламаңыз

Ажырасқаннан кейін біраз уақыт жалғыз қалғанымен, адамға ойланып, іштей қарауға көмектеседі, оқшаулану депрессияның белгісі болуы мүмкін. Бұл сізге сусын сатып алатын келесі жігітпен сөмкеге бас иді дегенді білдірмейді, бірақ бұл сізді жақсы көретін және сізге қолдау көрсете алатын адамдардың қасында болуға көмектеседі.

Ажырасқаннан кейін алаңдамаңыз. Жақындарыңыздың қолдауымен эмоцияларыңызды сау жолмен өңдеңіз. Достар мен жанұя - біздің жедел қолдау көрсету жүйелеріміз және олармен уақыт өткізу сізді емдеуге көмектеседі. Қыздар тобыңызбен араласыңыз және өміріңіздің уақытын өткізіңіз.

11. Қателіктеріңізді қайталамаңыз

Қарым-қатынас туралы ойланып, қателіктеріңізді анықтай отырып, оларды қайталамау үшін шаралар қабылдағаныңызға көз жеткізіңіз. Бөлінуіңіз сізге сабақ болсын, және сіз қайтадан кездесуге дайын болсаңыз, сол қателіктерді қайталаудан аулақ болыңыз. Бұрынғы мінез-құлық үлгілеріне түсіп кету - ажырасқаннан кейін істемеу керек нәрселер. Ажырасқаннан кейін ең жаман қателіктерді жасаудың орнына, олардан сабақ алып, әрі қарай жүруге тырысыңыз.

Қосымша сарапшы үшінвидеолар біздің Youtube арнамызға жазылыңыз. Мұнда басыңыз.

12. Басқа exes-мен қайта қосылмаңыз

Жайлылық пен сенімділік іздеу табиғи нәрсе, бірақ бұрынғылармен қайта қосылу өзімшілдік болуы мүмкін. Ескі жалын кез келген уақытта тұтануы мүмкін және егер сіздің бұрынғы адамыңыз көшіп кетсе немесе сіз оны алға жылжытқыңыз келмесе, бір сәттік жайлылық үшін оларға жүгіну дұрыс емес. Ажырасқаннан кейін өзіңізді алаңдату сирек жақсы идея. Сіз өз өміріңізді қиындатып, кейін бұл қадамыңызға өкінуіңіз мүмкін. Олар сізге хабарласса да, бұрынғы жігіттен бас тартқан дұрыс екенін есте сақтаңыз.

Ажырасу ренжітетін және қиын болуы мүмкін, бірақ кейде олар ең жақсы нәрселер болып табылады. Ажырасқаннан кейін бос сезім емдеу процесін кешіктіруі мүмкін. Бейбіт өмір үшін ажырасқаннан кейін не істеуге болмайтынын әрқашан есте сақтаңыз. Сіз әрқашан ажырасқаннан кейінгі орындалатын және орындалмайтын нәрселерге сілтеме жасай аласыз, өйткені олар жақсы нұсқаулық болады.

Бүгінгі уақытқа назар аударыңыз, болашақты күтіңіз және энергияңызды сау, бақытты өмір сүруге бағыттаңыз. өмір. Ажырасқаннан кейін өзіңізді жақсартыңыз және керемет бақытты адам болыңыз! Ал жақсы өмір сүруден артық кек болуы мүмкін бе? 1>