Papatah tiasa nganyenyerikeun manah. Aranjeunna tiasa ngosongkeun hiji émosional sareng nyababkeun waktos anu nyeri kalayan seueur patarosan. Keur tunggal sanggeus keur dina hubungan hiji bisa mawa dina mantra wallowing lamun teu dirawat katuhu. Anu henteu kedah dilakukeun saatos putus nyaéta daérah anu sesah pikeun napigasi. Nalika anjeun sono ka mantan anjeun, perasaan ragu diri. Naha anjeun gaduh kampak atanapi sumping di handapeunna, putus tiasa sesah pikeun sadayana. Tapi aya hal-hal anu henteu kedah dilakukeun saatos putus anu kedah anjeun hindari.

Janten nalika anjeun hoyong ngagorowok sareng ngabales mantan anjeun, anjeun ogé kedah sadar yén ieu mangrupikeun hal anu pangsaéna pikeun anjeun sareng anjeun. kudu ngaliwatan eta. Ngarasa kosong sanggeus putus téh normal tapi ulah nepi ka ngalakukeun hal-hal nu tangtu nu bakal ngalambatkeun prosés penyembuhan.

Sanajan gampang ngomong ti dipigawé, aya hal nu teu kudu dipigawé sanggeus putus jeung batur, sarta bari sababaraha bisa jadi sigana atra ka anjeun, aranjeunna oge leuwih luhur grafik. Naha anjeun naroskeun naon cara anu pangsaéna pikeun ngalakukeun saatos putus? Dupi aya post-breakup dos na don'ts? Ieu daptar 12 hal anu anjeun teu kedah laksanakeun saatos putus pikeun ngabantosan anjeun.

12 Hal-hal anu Henteu Dilakukeun Saatos Papatah

Saatos putus hubungan sareng batur, sababaraha hal anu écés gagal. daftar- kawas loathing di timer karunya jeung keur depresi ngeunaan eta atawa nyoba ngarugikeun diri sabab ngarasa kabeh geus leungit. Tapi kanyataanana sanggeus aperpisahan hiji ngarasa leungit tur terang yen manehna atawa manehna sorangan.

Rarasaan kaleungitan batur, pikeun alesan naon, tetep beurat dina haté, compelling urang pikeun ngalakukeun hal urang normal bakal nyingkahan. Tapi naon hal awon anu kudu dipigawé sanggeus direcahna a? Kumaha urang terang naon anu henteu kedah dilakukeun saatos putus? Sareng kumaha carana ningkatkeun diri saatos putus? Di handap ieu mangrupakeun rundown gancang post-break-up dos and don't.

1. Tong buru-buru diri

Rarasaan kosong saatos putus kedah dipiharep, tapi éta sanés alesan pikeun nyandak kaputusan anu goréng. Ulah coba mun meunang pasangan anyar dina poé megatkeun up kalawan ex Anjeun. Éta ogé teu wijaksana pikeun buru-buru ngarasa riang sareng kalakuan saolah-olah teu aya kajadian. Ieu saleresna mangrupikeun salah sahiji hal anu paling awon anu kedah dilakukeun saatos putus.

Pilihan rusuh anu masihan anjeun kasenangan samentawis mangrupikeun hal anu anjeun bakal kuciwa. Hiji-wengi nangtung atawa hookup ngakibatkeun nowhere pamustunganana. Sumuhun, éta nyeri, tapi latihan hikmah dina sagala hal nu ngalakukeun.

Breakups pasti bakal menyakiti, jadi masihan diri cukup waktu pikeun nungkulan nyeri jeung depresi. Henteu wani mungkir émosi anjeun ngan ukur nunjukkeun ka sadayana kumaha 'keren' anjeun. Gantina asup kana hubungan rebound, coba kaluar hal-hal nu teu kungsi waktu pikeun saméméh jeung tumuwuh diri salaku hiji jalma.

2. Tong badmouth mantan anjeun

Nyebarkeun gosip jahat ngeunaan mantan anjeun sanés cara anu pangsaéna pikeun ngaleungitkeun perpisahan. Anjeun tiasa ngabejaan deukeut anjeunbabaturan sabaraha anjeunna / manehna geus menyakiti anjeun. Anjeun pasti diwenangkeun curhat eta kabeh kaluar. Tungtung hubungan hiji kabeungkeut ngahasilkeun mumusuhan atawa amarah. Tapi ngécéskeunana ku cara nu séhat téh penting.

Ngabéjaan bohong pikeun ngécéskeun manéhna dina cahaya anu goréng ka jalma anu teu dipikanyaho atawa anu satengah dipikawanoh téh dilarang pisan. Éta tiasa ngajantenkeun anjeun langkung saé samentawis. Tapi sakali bohong anjeun kapanggih, éta bakal ngarugikeun reputasi anjeun sorangan. Ieu pasti salah sahiji jawaban anu paling penting pikeun patarosan anjeun, "Naon anu henteu kedah dilakukeun saatos putus?"

Rumor mongering ogé kedah dihindari pisan. Godaan pikeun nyebarkeun bohong bakal ageung, tapi kedah kuat. Keur dignified sanggeus direcahna penting pikeun sanity urang sorangan ogé. Teu paduli kaayaanana, ulah sok goreng mulut jeung mantan.

3. Tong miceun rusiah

Anjeun kungsi kenal ka mantan. Anjeun terang rusiah deepest maranéhanana. Ulah ngamimitian spilling eta rinci intim ka sadaya na sundry nalika hubungan ends. Inget, aranjeunna babagi rinci pangjerona maranéhanana jeung anjeun kaluar tina rasa kapercayaan. Ulah ngahianat kapercayaan éta. Jaga karahasiaan anjeun duaan.

Heran, naon anu henteu kedah dilakukeun saatos putus pikeun lalaki? Catetkeun. Sumuhun, lalaki boga kacenderungan ngobrol ngeunaan rinci intim nalika aranjeunna ngarasa jilted. Nyingkahan éta dina sagala biaya. Rusiah ngancurkeun kompromi integritas moral urang. Ngatayangkeun cucian kotor batur sanggeus putus teu etika.

Ieuhal awon anu bodo bisa ngalakukeun sanggeus direcahna a. Ngan refrain ti ngalakukeun eta sanajan anjeun ngarasa kawas hurting aranjeunna. Ieu bener teu patut eta. Ngahianat rahasia mantan anjeun mangrupikeun salah sahiji hal anu teu kedah anjeun laksanakeun saatos putus.

4. Sms mabok

Anjeun parantos nginum sababaraha waktos sareng pikiran anjeun teras-terasan uih deui ka waktos-waktos anu saé anu anjeun lakukeun. mantan anjeun. Anjeun ayeuna heran, naha anjeunna sono ka kuring saatos putus? Naha anjeunna kuciwa yén urang papisah?

Tong mindahkeun éta pikiran kana téks. Alkohol mangaruhan fungsi normal pikiran. Kaputusan anu dipangaruhan biasana mangrupikeun kaputusan anu anjeun bakal kuciwa sakali sadar. SMS mabok mangrupikeun hal anu paling awon anu anjeun tiasa laksanakeun saatos putus. Malah bakal ngakibatkeun leungitna harga diri.

Pareuman telepon anjeun nalika anjeun mabok. Anjeun ogé tiasa ngajaga babaturan anu bakal mastikeun yén anjeun henteu ngalakukeun hal anu konyol. Sapertos supir anu ditunjuk. Telepon mabok atanapi SMS ngan saukur ngimpina sareng teu aya anu saé anu kaluar tina aranjeunna.

5. Dendam teu kedah aya dina pikiran anjeun

Naon anu henteu kedah dilakukeun saatos putus? Ieu. Mantan anjeun ngarusak hirup anjeun ku putus. Anjeun hoyong uih deui ka anjeunna pikeun nyeri anu disababkeun anjeun. Anjeun tiasa kutukan aranjeunna sadayana anu anjeun pikahoyong dina pikiran anjeun, tapi ulah ngalaksanakeun éta pikiran. Laksanakeun kakuatan imajinasi anjeun sareng pencét dina sirah anjeun. Tapi ulah pernah ngalarapkeun ide-ide leutik.

Daripada ngelukdendam leutik, janten jalmi anu langkung ageung sareng ngantepkeun anggun. Dendam mangrupikeun hal anu langsung aya dina pikiran anjeun sareng éta normal tapi kematangan anjeun ngatur kumaha anjeun ngadalikeun parasaan. Dina waktos anu sami, émut dendam séks mangrupikeun hal anu paling awon anu kedah dilakukeun saatos putus. Ningkatkeun diri anjeun saatos putus ku jalan anu luhur!

6. Tong ngudag mantan

Seueur jalma anu teu tiasa nampi yén anjeunna ditolak. Panolakan ngahasilkeun perasaan kosong saatos putus, sareng teu aya anu resep éta. Aranjeunna terus wondering, kumaha carana meunang anjeunna balik sanggeus direcahna a? Maranéhna nyoba-nyoba nyieun cara-cara pikeun narik perhatianna sangkan manéhna balik deui.

Sabenerna teu aya cara pikeun ngalakukeunana lamun mantan anjeun teguh dina kaputusanana. Ulah ngudag aranjeunna sanggeus putus, sabab bakal ngakibatkeun leungitna harga diri jeung nyieun kaayaan pait. Tarima hasil tina hubungan anjeun kalayan anggun.

Aya alesan kunaon cleng mangrupikeun hal anu paling penting pikeun henteu dilakukeun saatos putus. Éta ngabahayakeun pikeun kaséhatan anjeun sorangan! Stalking urut anjeun ogé bakal nyieun hésé pikeun anjeun move on. Turunkeun halaman média sosialna sareng fokus kana diri anjeun.

7. Tong maén game nyalahkeun

Pantang nyalahkeun jeung jaga diri nétral. Naon waé kaayaan anu nyababkeun putus, émut henteu lebet kana kaulinan anu teu aya tungtungna. Éta ngan ukur bakal ngajantenkeun anjeun sangsara sareng ngajantenkeun putusna langkung sesah.Gantina, ngarti yén anjeun dua nempo hal teuing béda pikeun babarengan.

Nempatkeun nyalahkeun jeung flinging tuduhan mangrupa salah sahiji hal awon anjeun bisa ngalakukeun sanggeus putus. Kaulinan ngalepatkeun ngan bakal nyieun kaayaan goréng jadi ulah eta pisan waragad. Hal-hal anu kedah dilakukeun saatos putus sareng anu henteu kedah dilampahkeun, tapi percanten ka kami yén éta pikeun kapentingan anjeun sorangan.

8. Ulah dramatize break-up

Jadi ngabejaan dulur nu sorangan jeung bakal maot kawas nu teu bakal meunangkeun Anjeun hasil nu mana wae nu nguntungkeun. Dramatizing sakabeh kaayaan ku ngabejaan dulur yen hirup anjeun geus réngsé sarta teu aya nanaon pikeun diantisipasi dina mangsa nu bakal datang ngan bakal nyieun putus leuwih nyeri.

Leres, anjeun kuciwa sarta meureun nyalira di momen, tapi anjeun henteu. bade maot kalawan 10 ucing dina imah badag - sangkan manggihan hal ngalakonan jeung hirup anjeun. Dramatizing putus anjeun moal mawa anjeun kamana. Jeung jalma ngan bakal mikir goréng ngeunaan anjeun. Ulah melodramatis. Bakal leuwih hadé.

9. Entong ngahinakeun diri

Urang moal tiasa ngabahas topik naon anu henteu kedah dilakukeun saatos putus tanpa ngémutan diri. Ningkatkeun diri anjeun saatos putus ku ngusahakeun kaséhatan émosional anjeun. Entong nyetél dina perjalanan anu ngahinakeun diri sareng nyimpulkeun yén anjeun henteu cekap. Parasaan négatif anu anjeun piara pikeun diri anjeun ngan bakal ngajantenkeun anjeun langkung hese pikeun milari hubungan anu langkung saé sareng minuhan dina anjeun.mangsa nu bakal datang.

Leupaskeun naon anu geus lumangsung, ulah hirup di jaman baheula jeung ulah dua-duga kaputusan anjeun. Ieu ngan bakal ngajadikeun anjeun beuki depresi sarta anjeun moal bisa move on sanggeus putus. Ngarasa sedih pikeun diri mangrupikeun salah sahiji hal anu paling awon anu kedah dilakukeun saatos putus. Ieu ngan bakal ngalambatkeun prosés penyembuhan.

10. Tong ngasingkeun diri

Sedengkeun waktu nyorangan sakeudeung sanggeus putus mantuan hiji muhasabah jeung introspeksi, isolasi bisa jadi tanda depresi. Éta lain hartosna anjeun némbak karung sareng lalaki salajengna anu ngagaleuh anjeun inuman tapi éta bakal ngabantosan anjeun aya di sabudeureun jalma anu ngajantenkeun anjeun dipikacinta sareng tiasa nawiskeun dukungan ka anjeun.

Tong ngaganggu diri saatos putus. Ngolah émosi anjeun ku cara anu séhat, kalayan dukungan anu dipikacinta. Babaturan sareng kulawarga mangrupikeun sistem dukungan langsung kami, sareng nyéépkeun waktos sareng aranjeunna bakal ngabantosan anjeun nyageurkeun. Nongkrong sareng geng awéwé anjeun sareng gaduh waktos hirup anjeun.

11. Tong ngulang kasalahan anjeun

Nalika anjeun muhasabah hubungan sareng ngaidentipikasi kasalahan anjeun, pastikeun anjeun nyandak léngkah pikeun henteu ngulang deui. Hayu pamisah anjeun janten palajaran pikeun anjeun, sareng nalika anjeun siap bobogohan deui, ulah ngulang deui kasalahan anu sami. Ragrag kana pola kabiasaan sarua-lami mangrupa hal nu teu kudu ngalakukeun sanggeus direcahna a. Gantina nyieun kasalahan awon sanggeus direcahna a, coba diajar ti aranjeunna sarta ngaléngkah.

Kanggo langkung ahlivideo mangga ngalanggan Channel Youtube urang. Pencét di dieu.

12. Tong nyambung deui sareng mantan anu sanés

Wajar milarian kanyamanan sareng jaminan, tapi nyambungkeun deui sareng mantan anjeun tiasa janten egois. Seuneu anu lami tiasa hurung iraha waé sareng upami mantan anjeun parantos ngalih atanapi anjeun henteu hoyong maju, éta henteu leres pikeun kéngingkeun aranjeunna pikeun kanyamanan sakedap. Distracting diri sanggeus direcahna hiji jarang mangrupakeun ide nu sae. Anjeun tiasa ngeureunkeun nyusahkeun kahirupan anjeun, sareng kuciwa léngkah ieu engké. Sanaos aranjeunna ngahubungi anjeun, émut yén éta langkung saé pikeun ngeureunkeun mantan éta.

Papisah tiasa nganyenyeri sareng sesah tapi sakapeung éta ogé hal anu pangsaéna. Perasaan kosong saatos putus tiasa ngalambatkeun prosés penyembuhan. Salawasna émut naon anu henteu kedah dilakukeun saatos putus pikeun kahirupan anu damai. Anjeun salawasna tiasa ngarujuk kana hal-hal anu kedah dilakukeun saatos putus sareng anu henteu kedah dilakukeun sabab éta bakal janten pedoman anu saé.

Tetep fokus kana ayeuna, ngarepkeun masa depan sareng nyalurkeun énergi anjeun pikeun hirup séhat, bahagia. hirup. Ningkatkeun diri saatos putus sareng janten jalma anu bagja pisan! Sareng naon anu langkung saé dendam tibatan hirup ogé?