Faodaidh briseadh-dùil a bhith briste. Faodaidh iad fear a dhrèanadh gu tòcail agus amannan dòrainneach a thoirt gu buil le tòrr cheistean. Le bhith singilte às deidh a bhith ann an dàimh faodaidh e geasaiche a thoirt air adhart mura tèid a làimhseachadh ceart. Tha an rud nach bu chòir a dhèanamh às deidh briseadh suas na raon duilich airson seòladh. Mar a bhios tu ag ionndrainn an t-seann duine agad, tha faireachdainnean fèin-teagamh air uachdar. Co-dhiù an do chleachd thu an tuagh no an tàinig thu fodha, faodaidh briseadh a bhith duilich don h-uile duine. Ach tha rudan ann nach bu chòir dhut a dhèanamh às deidh briseadh-dùil a bu chòir dhut a sheachnadh.

Mar sin, fhad ‘s a tha thu airson a bhith a’ sgreuchail agus a’ basachadh an t-seann duine agad, feumaidh tu cuideachd tuigsinn gur dòcha gur e seo an rud as fheàrr a thachair dhut fhèin agus dhutsa. feum a dhol seachad air. Tha a bhith a’ faireachdainn falamh às deidh briseadh suas àbhaisteach ach na bi a’ dèanamh rudan sònraichte a chuireadh dàil air a’ phròiseas slànachaidh.

Ged a tha e nas fhasa a ràdh na rinn thu, tha rudan ann nach bu chòir dhut a dhèanamh às deidh dhut briseadh suas le cuideigin, agus ged a dh’ fhaodadh cuid tha e coltach gu bheil e follaiseach dhut, is iadsan cuideachd an fheadhainn a tha air mullach nan clàran. A bheil thu a’ faighneachd dè an dòigh as fheàrr air a dhol an sàs às deidh briseadh? A bheil rudan ri dhèanamh agus nach dèan às dèidh briseadh? Seo liosta de 12 rud nach bu chòir dhut a dhèanamh gu bràth às deidh briseadh suas airson do chuideachadh.

12 Rudan nach bu chòir dhut a dhèanamh às deidh briseadh

An dèidh briseadh suas le cuideigin, tha e follaiseach gu bheil cuid de rudan dheth an liosta - coltach ri gràin ann am fèin-truas agus a bhith trom-inntinneach mu dheidhinn no feuchainn ri cron a dhèanamh ort fhèin oir tha thu a’ faireachdainn gu bheil a h-uile càil air chall. Ach tha an fhìrinn às deidh abreakup tha aon a’ faireachdainn caillte agus fios aige gu bheil e no i leis fhèin.

Tha am faireachdainn gu bheil cuideigin a’ call, airson adhbhar sam bith, a’ fuireach trom air a’ chridhe, a’ toirt oirnn rudan a dhèanamh a bhiodh sinn a’ seachnadh mar as àbhaist. Ach dè na rudan as miosa ri dhèanamh às deidh briseadh? Ciamar a gheibh sinn a-mach dè nach bu chòir a dhèanamh às deidh briseadh? Agus ciamar a leasaicheas tu thu fhèin às deidh briseadh? Seo geàrr-chunntas sgiobalta de rudan a nì thu is nach dèan às dèidh briseadh.

1. Na dèan cabhag

Tha dùil ri bhith a’ faireachdainn falamh às deidh briseadh, ach chan eil sin na leisgeul airson droch cho-dhùnaidhean a dhèanamh. Na feuch ri com-pàirtiche ùr fhaighinn taobh a-staigh làithean bho bhith a’ briseadh suas leis an t-seann neach agad. Tha e mì-chiallach cuideachd ruith a-steach gu bhith a’ faireachdainn sunndach agus a bhith mar nach biodh dad air tachairt. Is e seo dha-rìribh aon de na rudan as miosa ri dhèanamh às deidh briseadh-dùil.

Is e roghainnean sgiobalta a bheir toileachas sealach dhut rudan a bhios aithreachas ort. Bidh seasamh aon-oidhche no dubhan a’ leantainn gu àite sam bith aig a’ cheann thall. Tha, tha e goirt, ach cleachd gliocas anns a h-uile rud a nì thu.

Tha briseadh-dùil buailteach a bhith air an goirteachadh, mar sin thoir ùine gu leòr dhut fhèin airson faighinn seachad air a’ phian agus an trom-inntinn. Chan eil e treun na faireachdainnean agad a dhiùltadh dìreach airson sealltainn don h-uile duine cho ‘fionnar’ a tha thu. An àite a bhith a’ faighinn a-steach do dhàimh ath-thionndaidh, feuch rudan air nach robh an ùine agad roimhe seo agus fàs thu fhèin mar neach.

2. Na cuir droch bheul air an t-seann duine agad

Chan e a bhith a’ sgaoileadh chleasan droch-rùnach mun t-seann neach agad an dòigh as fheàrr air faighinn thairis air briseadh. Faodaidh tu innse do dhùnadhcaraidean cho mòr 's a tha e / i air do ghortachadh. Tha cead agad gu cinnteach a h-uile càil a chuir a-mach. Tha deireadh dàimh gu bhith a’ gineadh nàimhdeas no fearg. Ach tha e cudthromach a bhith ga chur an cèill ann an dòigh fhallain.

Is e rud cruaidh a th' ann a bhith ag innse bhreugan airson a pheantadh ann an droch sholas do dhaoine neo-aithnichte no leth-aithnichte. Is dòcha gun toir e ort faireachdainn nas fheàrr airson ùine ghoirid. Ach aon uair ‘s gun lorgar do bhreugan, nì e cron air do chliù fhèin. Is e seo gu cinnteach aon de na freagairtean as cudromaiche don cheist agad, “Dè nach bu chòir dhut a dhèanamh às deidh briseadh suas?”

Bu chòir fathannan a sheachnadh aig a h-uile cosgais. Bidh am buaireadh airson breugan a sgaoileadh fìor mhòr, ach bi làidir. Tha a bhith urramach às deidh briseadh cudromach airson ar slàinte fhèin cuideachd. Chan eil e gu diofar dè an suidheachadh, na bi a-riamh le droch bheul.

3. Na dòirt dìomhaireachdan

Bha thu air eòlas fhaighinn air an t-seann neach agad gu dlùth. Tha fios agad air na dìomhaireachdan as doimhne aca. Na tòisich air na mion-fhiosrachadh dlùth sin a dhòrtadh dha na h-uile agus iomadach uair nuair a thig an dàimh gu crìch. Cuimhnich, roinn iad am mion-fhiosrachadh as fhaide a-staigh riut a-mach à mothachadh air earbsa. Na bi a 'toirt seachad an earbsa sin. Cùm an dìomhaireachd a bh' aig an dithis agaibh.

Saoil, dè nach dèan sibh às dèidh briseadh suas dha ghillean? Thoir an aire. Tha, tha fir buailteach a bhith a’ bruidhinn air mion-fhiosrachadh dlùth nuair a tha iad a’ faireachdainn gu bheil iad glaiste. Seachain sin aig a h-uile cosgais. Bidh dòrtadh dìomhaireachdan a’ dèanamh cron air ar n-ionracas moralta. Tha e mì-bheusach a bhith ag itealaich air nigheadaireachd salach cuideigin às deidh briseadh.

Tha seoan rud as miosa as urrainn dha fear a dhèanamh às deidh briseadh. Dìreach stad bho bhith ga dhèanamh eadhon ged a tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu gan goirteachadh. Chan fhiach e gu dearbh. Is e a bhith a' brath dìomhaireachd an t-seann neach agad aon de na rudan as fheàrr nach bu chòir dhut a dhèanamh às deidh dhut briseadh suas.

4. Teacsadh leis an deoch

Tha thu air beagan deochan fhaighinn agus tha d' inntinn a' dol air ais chun na h-amannan math a chuir thu seachad còmhla riutha. an t-seann duine agad. Tha thu a-nis a’ faighneachd, a bheil e gam ionndrainn às deidh a’ bhriseadh? A bheil aithreachas air gun do dhealaich sinn?

Na gluais na smuaintean sin gu teacsa. Bidh deoch làidir a 'toirt buaidh air gnìomhachd àbhaisteach na h-inntinn. Is e co-dhùnaidhean a thèid a ghabhail fo bhuaidh sa mhòr-chuid co-dhùnaidhean air am bi aithreachas ort aon uair sòlaimte. Is e teacsadh leis an deoch an rud as miosa as urrainn dhut a dhèanamh às deidh briseadh. Leanaidh e eadhon gu call fèin-spèis.

Cuir dheth am fòn agad nuair a bhios an deoch ort. Dh’ fhaodadh tu cuideachd caraid a chumail mun cuairt a nì cinnteach nach dèan thu rudeigin gòrach. Dìreach mar dhràibhear ainmichte. 'S e trom-laighe a th' ann an gairmean leis an deoch no teacsaichean agus cha tàinig dad math a-riamh a-mach bhuapa.

5. Cha bu chòir dìoghaltas a bhith nad inntinn

Dè nach dèan thu às deidh briseadh suas? Seo. Rinn an t-seann neach agad do bheatha le bhith a’ briseadh suas. Tha thu airson faighinn air ais thuige airson a’ phian a dh’ adhbhraich iad dhut. Faodaidh tu mallachadh a dhèanamh orra uile a tha thu ag iarraidh nad inntinn, ach na cuir an gnìomh na smuaintean sin. Cleachd do chumhachdan mac-meanmna agus cuir a-steach iad nad cheann. Ach na bi a-riamh a 'dèanamh gnìomh air mion-bheachdan.

An àite a bhith a' gèilleadh gudìoghaltas beag, bi mar an duine as motha agus leig air falbh gu gràsmhor. Tha dìoghaltas na rud a thig nad inntinn sa bhad agus tha e àbhaisteach ach tha d’ inbheachd a’ riaghladh mar a chumas tu smachd air an fhaireachdainn. Aig an aon àm, cuimhnich gur e gnè dìoghaltas an rud as miosa ri dhèanamh às deidh briseadh. Leasaich thu fhèin às deidh briseadh le bhith a’ gabhail an rathad àrd!

6. Na ruith an tòir air an t-seann

agad Chan urrainn do mhòran dhaoine gabhail ris gun deach an diùltadh. Bidh diùltadh a’ gineadh faireachdainnean falamh às deidh briseadh, agus chan eil duine dèidheil air sin. Bidh iad a’ faighneachd ciamar a gheibh iad air ais e às deidh briseadh? Bidh iad a’ feuchainn ri dòighean a lorg air an aire a ghlacadh gus an till e air ais.

Chan eil dòigh ann air sin a dhèanamh ma tha an t-seann neach agad daingeann nan co-dhùnadh. Na bi gan ruith às deidh briseadh, oir leanaidh e gu call fèin-spèis agus cruthaichidh e suidheachadh searbh. Gabh gu gràsmhor ri toradh do dhàimh.

Tha adhbhar ann gur e a bhith clingy aon de na rudan as cudromaiche nach dèan thu às deidh dhut briseadh suas. Tha e cronail do shlàinte fhèin! Le bhith a’ stalcaireachd an t-seann duine agad bidh e duilich dhut gluasad air adhart. Thoir dheth na duilleagan meadhanan sòisealta aca agus cuir fòcas ort fhèin.

7. Na cluich a’ choire

Na fuirich bhon choire agus cùm thu fhèin neodrach. Ge bith dè an suidheachadh a dh’ adhbhraich am briseadh, cuimhnich gun a dhol a-steach don gheama cò-rinn-dè gun stad. Cha toir e ach barrachd fulang dhut agus nì e am briseadh tòrr nas duilghe.An àite sin, tuigibh gun robh an dithis agaibh a' faicinn rudan ro eadar-dhealaichte airson a bhith còmhla.

'S e a' choire agus casaidean a chur orra aon de na rudan as miosa as urrainn dhut a dhèanamh às dèidh briseadh suas. Dhèanadh an geama coire dìreach an suidheachadh nas miosa agus mar sin seachain e aig a h-uile cosgais. Tha e doirbh cumail ri rudan às dèidh brisidh, ach creidibh sinne gu bheil iad airson ur math fhèin.

8. Na dèan dràma air a’ bhriseadh

Mar sin le bhith ag innse don h-uile duine gu bheil thu nad aonar agus gum bàsaich thu mar sin chan fhaigh thu toraidhean fàbharach dhut. Le bhith a’ dramatachadh an t-suidheachaidh gu lèir le bhith ag innse don a h-uile duine gu bheil do bheatha seachad agus nach eil dad ri coimhead air adhart ris san àm ri teachd, cha dèan sin ach am briseadh a ghoirteachadh nas motha.

Tha, tha thu tàmailteach agus is dòcha nad aonar an-dràsta, ach chan eil thu a’ dol a bhàsachadh le 10 cait ann an taigh mòr – mar sin lorg rudeigin ri dhèanamh nad bheatha. Cha toir dramatachadh do bhriseadh suas thu gu àite sam bith. Agus bidh daoine dìreach a’ smaoineachadh gu dona ort. Na bi melodramatic. Thig e nas fheàrr.

9. Na gabh gràin dhut fhèin

Chan urrainn dhuinn bruidhinn air dè nach bu chòir a dhèanamh às deidh briseadh-dùil gun a bhith a’ dèiligeadh ri fèin-ghràdh. Leasaich thu fhèin às deidh briseadh le bhith ag obair air do shlàinte tòcail. Na cuir air turas fèin-ghràdh agus co-dhùnadh nach robh thu dìreach math gu leòr. Cha dèan faireachdainnean àicheil a bhios tu ag altram dhut fhèin ach e nas duilghe dhut dàimh nas fheàrr, sàsachail a lorg nad bhroinnsan àm ri teachd.

Leig às mar a thachair, na bi beò san àm a dh’ fhalbh agus na smaoinich air do cho-dhùnadh. Cha dèan seo ach thu nas trom-inntinn agus cha bhith e comasach dhut gluasad air adhart às deidh briseadh. Is e a bhith a’ faireachdainn brònach dhut fhèin aon de na rudan as miosa ri dhèanamh às deidh briseadh. Cha dèan seo ach dàil air a' phròiseas slànachaidh.

10. Na dealaich thu fhèin

Ged a tha beagan ùine leat fhèin às deidh briseadh a’ cuideachadh neach a bhith a’ meòrachadh agus a’ toirt sùil, faodaidh aonaranachd a bhith na chomharradh trom-inntinn. Chan eil sin a’ ciallachadh gum buail thu sa phoca leis an ath ghille a cheannaicheas deoch dhut ach cuidichidh e a bhith timcheall dhaoine a bheir ort a bhith a’ faireachdainn gu bheil gaol agad ort agus a bheir taic dhut.

Na bi a’ dol timcheall a’ tarraing aire às deidh briseadh-dùil. Pròiseas na faireachdainnean agad ann an dòigh fhallain, le taic bho do luchd-gràidh. Is e caraidean is teaghlach na siostaman taic sa bhad againn, agus cuidichidh caitheamh ùine còmhla riutha thu gus do shlànachadh. Fan a-mach le do bhuidheann nighean agus faigh ùine nad bheatha.

11. Na dèan na mearachdan agad a-rithist

Mar a bhios tu a’ meòrachadh air an dàimh agus ag aithneachadh na mearachdan agad, dèan cinnteach gun gabh thu ceumannan gus nach dèan thu an ath-aithris a-rithist. Leig le do sgaradh a bhith na leasan dhut, agus nuair a bhios tu deiseil gu ruige seo a-rithist, seachain na h-aon mhearachdan a-rithist. Is e a bhith a’ tuiteam a-steach do na h-aon phàtranan giùlain rudan nach bu chòir dhut a dhèanamh às deidh briseadh. An àite na mearachdan as miosa a dhèanamh às deidh briseadh, feuch ri ionnsachadh bhuapa agus gluais air adhart.

Airson barrachd eòlaichebhideothan feuch an fo-sgrìobh thu don t-sianal Youtube againn. Cliog an seo.

12. Na dèan ath-cheangal ri exes eile

Tha e nàdarra a bhith a’ coimhead airson comhfhurtachd agus gealltanas, ach faodaidh ath-cheangal leis na exes agad a bhith gu math fèineil. Faodaidh seann lasraichean lasadh uair sam bith agus ma tha an t-seann neach agad air gluasad air adhart no mura h-eil thu airson a thoirt air adhart, chan eil e ceart tionndadh thuca airson comhfhurtachd mhionaideach. Is ann ainneamh a tha e na dheagh bheachd a bhith gad tharraing fhèin às deidh briseadh. Is dòcha gu bheil thu a’ dèanamh do bheatha iom-fhillte, agus aithreachas air a’ cheum seo nas fhaide air adhart. Eadhon ged a ruigeas iad thugad, cuimhnich gu bheil e nas fheàrr an t-seann neach a thionndadh sìos.

Faodaidh briseadh a bhith gortach agus duilich ach uaireannan is iad sin na rudan as fheàrr a thachras. Le bhith a’ faireachdainn falamh às deidh briseadh, faodaidh sin dàil a chuir air a’ phròiseas slànachaidh. Cumaibh cuimhne an-còmhnaidh dè nach dèan thu às deidh briseadh airson beatha shìtheil. Faodaidh tu an-còmhnaidh iomradh a thoirt air na rudan a nì sinn às deidh briseadh agus nach dèan oir bidh iad nan deagh stiùireadh.

Fuirich le fòcas air an latha an-diugh, coimhead air adhart ri àm ri teachd agus stiùir do lùths gu bhith beò fallain, toilichte beatha. Leasaich thu fhèin às deidh briseadh suas agus bi nad neach air leth toilichte! Agus dè as urrainn a bhith na dhìoghaltas nas fheàrr na bhith beò gu math?