Расставания могут быть душераздирающими. Они могут истощить человека эмоционально и принести болезненные моменты с кучей вопросов. Одиночество после отношений может привести к застойным явлениям, если с ним не обращаться правильно. Что не делать после расставания - сложная область, в которой нужно ориентироваться. Когда вы скучаете по своему бывшему, появляется чувство неуверенности в себе. Независимо от того, были ли вы в руках топора или попали под него, расставание может быть трудным.Но есть вещи, которые не стоит делать после расставания и которых следует избегать.

Поэтому, хотя вам хочется кричать и ругать своего бывшего, вы также должны понимать, что это, возможно, лучшее, что с вами произошло, и вам нужно пережить это. Чувство пустоты после расставания - это нормально, но не делайте определенных вещей, которые затянут процесс исцеления.

Хотя легче сказать, чем сделать, есть вещи, которые никогда не следует делать после разрыва отношений, и хотя некоторые из них могут показаться вам очевидными, именно они занимают первое место в списке. Вы задаетесь вопросом, как лучше всего вести себя после разрыва? Существуют ли какие-либо до и послеразрывные правила? Вот список из 12 вещей, которые никогда не следует делать после разрыва отношений, который поможет вам.

12 вещей, которые не стоит делать после расставания

После расставания с кем-то некоторые вещи, очевидно, не входят в список - например, жалость к себе и депрессия по этому поводу или попытки навредить себе, потому что вы чувствуете, что все потеряно. Но факт в том, что после расставания человек чувствует себя потерянным и знает, что он или она одиноки.

Чувство потери человека по каким бы то ни было причинам остается тяжелым на сердце, заставляя нас делать то, чего мы обычно избегаем. Но какие вещи хуже всего делать после расставания? Как понять, чего не делать после расставания? И как улучшить себя после расставания? Вот краткий обзор дозволенных и недозволенных действий после расставания.

1. Не торопите себя

Ощущение пустоты после разрыва вполне ожидаемо, но это не повод принимать неверные решения. Не пытайтесь найти нового партнера в течение нескольких дней после расставания с бывшим. Также неразумно спешить почувствовать себя бодрым и вести себя так, как будто ничего не произошло. Это действительно одна из худших вещей, которые можно сделать после разрыва.

Поспешные решения, которые дают вам временное удовольствие, - это то, о чем вы в конечном итоге будете сожалеть. Свидания на одну ночь или перепихоны в конечном итоге ни к чему не приводят. Да, это больно, но проявляйте мудрость во всем, что вы делаете.

Расставание - это больно, поэтому дайте себе достаточно времени, чтобы пережить боль и депрессию. Не стоит отрицать свои эмоции только для того, чтобы показать всем, какой вы "крутой". Вместо того, чтобы заводить новые отношения, попробуйте то, на что у вас раньше не хватало времени, и развивайте себя как личность.

2. Не злословьте о своем бывшем

Распускать злобные сплетни о своем бывшем - не лучший способ пережить расставание. Вы можете рассказать своим близким друзьям о том, как сильно он/она вас обидел/а. Вам определенно разрешено все это выплеснуть. Окончание отношений обязательно вызовет враждебность или гнев. Но выражать его в здоровой форме очень важно.

Говорить ложь, чтобы выставить его/ее в плохом свете перед незнакомыми или полузнакомыми людьми, - категорическое "нет". Это может временно улучшить ваше настроение, но когда ваша ложь обнаружится, это повредит вашей репутации. Это, безусловно, один из самых важных ответов на ваш вопрос: "Что не делать после расставания?".

Распускание слухов также следует избегать любой ценой. Соблазн распространять ложь будет велик, но будьте сильными. Соблюдение достоинства после разрыва важно и для нашего собственного здравомыслия. Независимо от обстоятельств, никогда не злословьте о бывшем.

3. не выдавайте секреты

Вы близко узнали своего бывшего. Вы знаете его самые сокровенные тайны. Не начинайте выкладывать эти интимные подробности всем и каждому после окончания отношений. Помните, что они делились с вами сокровенными подробностями из чувства доверия. Не предавайте это доверие. Сохраняйте конфиденциальность, которая была у вас обоих.

Интересно, что не стоит делать парням после расставания? Примите к сведению. Да, мужчины склонны обсуждать интимные подробности, когда чувствуют себя брошенными. Избегайте этого любой ценой. Разглашение секретов ставит под угрозу нашу моральную целостность. Разглашение грязного белья после расставания неэтично.

Это худшее, что может сделать парень после расставания. Просто воздержитесь от этого, даже если вам хочется причинить им боль. Это того не стоит. Предательство секретов вашей бывшей - одна из главных вещей, которые не стоит делать после расставания.

4. переписка в пьяном виде

Вы выпили немного, и ваши мысли постоянно возвращаются к тем прекрасным временам, которые вы провели со своим бывшим. Теперь вы задаетесь вопросом: скучает ли он по мне после расставания? Жалеет ли он о том, что мы расстались?

Не переносите эти мысли в сообщение. Алкоголь влияет на нормальное функционирование разума. Решения, принятые под воздействием алкоголя, чаще всего являются решениями, о которых вы будете сожалеть, когда протрезвеете. Пьяное сообщение - это худшее, что вы можете сделать после расставания. Это даже приведет к потере самоуважения.

Выключите телефон, когда вы напиваетесь. Вы также можете держать рядом друга, который проследит за тем, чтобы вы не наделали глупостей. Так же, как и назначенный водитель. Пьяные звонки или смс - это просто кошмар, и ничего хорошего из них никогда не выходит.

5. месть не должна занимать ваши мысли

Что не стоит делать после расставания? Это. Ваш бывший испортил вам жизнь разрывом. Вы хотите отомстить ему за боль, которую он причинил вам. Вы можете проклинать его сколько угодно, но не действуйте в соответствии с этими мыслями. Используйте свою силу воображения и бейте их по голове. Но никогда не действуйте в соответствии с мелочными идеями.

Вместо того чтобы опускаться до мелкой мести, будьте более взрослым человеком и отпустите ситуацию. Месть - это то, что сразу приходит вам на ум, и это нормально, но ваша зрелость определяет, как вы контролируете это чувство. В то же время помните, что секс в отместку - худшее, что можно сделать после разрыва. Улучшайте себя после разрыва, выбирая высокий путь!

6. Не преследуйте своего бывшего

Многие люди не могут смириться с тем, что их отвергли. Отвержение порождает чувство пустоты после разрыва, а это никому не нравится. Они постоянно задаются вопросом, как вернуть его после разрыва? Они пытаются придумать, как привлечь его внимание, чтобы он вернулся.

Если ваш бывший твердо стоит на своем. Никогда не преследуйте его после разрыва, потому что это приведет к потере самоуважения и создаст горькую ситуацию. Примите исход ваших отношений благосклонно.

Не зря приставание - одна из самых важных вещей, которые не стоит делать после расставания. Это вредит вашему здоровью! Преследование вашего бывшего также затруднит ваше дальнейшее движение вперед. Уйдите с его страниц в социальных сетях и сосредоточьтесь на себе.

7. не играйте в игру с обвинениями

Воздержитесь от обвинений и сохраняйте нейтралитет. Какими бы ни были обстоятельства, приведшие к разрыву, помните, что не стоит постоянно играть в игру "кто виноват". Это только заставит вас страдать еще больше и сделает разрыв гораздо более трудным. Вместо этого поймите, что вы оба видели вещи слишком по-разному, чтобы быть вместе.

Возложение вины и обвинения - одно из худших действий после расставания. Игра в вину только усугубит ситуацию, так что избегайте ее любой ценой. Послеразрывные "до и после" трудно соблюдать, но поверьте нам, что это для вашего же блага.

8. не драматизируйте расставание

Драматизация ситуации, когда вы говорите всем, что ваша жизнь закончена и вам не на что надеяться в будущем, только усилит боль от расставания.

Да, сейчас вы разочарованы и, вероятно, одиноки, но вы не собираетесь умирать с 10 кошками в огромном доме - так что найдите себе занятие по душе. Драматизация расставания ни к чему не приведет. А люди просто будут думать о вас плохо. Не будьте мелодраматичны. Все наладится.

9. Не занимайтесь самообманом

Мы не можем обсуждать тему того, что нельзя делать после разрыва, не затронув тему ненависти к себе. Улучшите себя после разрыва, работая над своим эмоциональным здоровьем. Не отправляйтесь в путь ненависти к себе и не делайте вывод, что вы просто недостаточно хороши. Негативные чувства, которые вы воспитываете в себе, только усложнят вам поиск лучших, полноценных отношений в вашей жизни.будущее.

Отпустите случившееся, не живите прошлым и не сомневайтесь в своем решении. Это только усилит вашу депрессию, и вы не сможете двигаться дальше после разрыва. Грустить о себе - одно из худших занятий после разрыва. Это только задержит процесс выздоровления.

10. не изолируйте себя

Хотя одиночество после разрыва помогает размышлять и самоанализировать, уединение может быть признаком депрессии. Это не значит, что вы отправитесь в постель с ближайшим парнем, который угостит вас выпивкой, но будет полезно быть рядом с людьми, которые дают вам ощущение любви и могут предложить вам поддержку.

Не отвлекайте себя после разрыва. Переживайте свои эмоции здоровым образом, при поддержке близких. Друзья и семья - это наша непосредственная система поддержки, и время, проведенное с ними, поможет вам исцелиться. Потусуйтесь со своей девчачьей бандой и проведите время с пользой.

11. не повторяйте своих ошибок

Поразмыслив над отношениями и выявив свои ошибки, убедитесь, что вы предприняли шаги, чтобы не повторять их снова. Пусть ваш разрыв станет для вас уроком, и когда вы будете готовы снова встречаться, избегайте повторения тех же ошибок снова. Впадение в прежние модели поведения - это то, что вы не должны делать после разрыва. Вместо того, чтобы совершать худшие ошибки после разрыва, постарайтесь извлечь уроки из того, что вы сделали.их и двигаться дальше.

Для получения новых видеоматериалов от экспертов подписывайтесь на наш канал Youtube. Нажмите здесь.

12. Не возобновляйте отношения с другими бывшими

Естественно искать утешения и гарантий, но возобновление отношений с бывшими может быть довольно эгоистичным. Старое пламя может разгореться в любой момент, и если ваш бывший живет дальше или вы не хотите продолжать отношения, неправильно обращаться к нему за сиюминутным утешением. Отвлекаться после разрыва редко бывает хорошей идеей. Вы можете усложнить свою жизнь и впоследствии пожалеть об этом шаге. Даже если ониесли он обращается к вам, помните, что лучше всего отказать бывшему.

Расставание может быть обидным и трудным, но иногда это и лучшее, что случается. Ощущение пустоты после расставания может задержать процесс выздоровления. Всегда помните о том, чего не следует делать после расставания, чтобы жить спокойно. Вы всегда можете обратиться к нашим рекомендациям по дозам и нежеланиям после расставания, потому что они послужат хорошим руководством.

Сосредоточьтесь на настоящем, смотрите в будущее и направляйте свою энергию на здоровую, счастливую жизнь. Улучшите себя после разрыва и станьте феноменально счастливым человеком! А что может быть лучшей местью, чем жить хорошо?