Բաժանումները կարող են սրտաճմլիկ լինել: Նրանք կարող են մարդուն հուզել էմոցիոնալ և բերել ցավալի պահեր՝ բազմաթիվ հարցերով: Հարաբերությունների մեջ մնալուց հետո միայնակ լինելը կարող է վիթխարի կախարդանք առաջացնել, եթե ճիշտ չվերաբերվենք: Այն, ինչ չի կարելի անել բաժանումից հետո, նավարկելու համար բարդ տարածք է: Երբ դուք կարոտում եք ձեր նախկինին, ինքնավստահության զգացումը հայտնվում է: Անկախ նրանից, թե դու ձեռք ես տվել կացինը, թե ընկել ես դրա տակ, բաժանումը կարող է դժվար լինել բոլորի համար: Բայց կան բաներ, որոնք չպետք է անել բաժանումից հետո, որոնցից պետք է խուսափել:

Այսպիսով, մինչ դուք ցանկանում եք բղավել և ծեծել ձեր նախկինին, դուք նաև պետք է հասկանաք, որ դա կարող է լինել ամենալավ բանը, որ պատահել է ձեզ և ձեզ հետ: պետք է անցնել դրանից: Բաժանումից հետո դատարկ զգալը նորմալ է, բայց մի ավարտեք որոշ բաներ, որոնք կհետաձգեն ապաքինման գործընթացը:

Թեև ավելի հեշտ է ասել, քան անել, կան բաներ, որոնք երբեք չպետք է անեք ինչ-որ մեկի հետ բաժանվելուց հետո, և թեև ոմանք կարող են ձեզ ակնհայտ է թվում, նրանք նույնպես գլխավորում են չարթերը: Ձեզ հետաքրքրում է, թե որն է հարաբերությունների լավագույն միջոցը բաժանումից հետո: Կա՞ն արդյոք բաժանումից հետո անելիքներ և անելիքներ: Ահա 12 բաների ցանկը, որոնք երբեք չպետք է անեք բաժանումից հետո, որպեսզի օգնեք ձեզ:

12 բան, որ չի կարելի անել բաժանումից հետո

Որևէ մեկի հետ բաժանվելուց հետո որոշ բաներ ակնհայտորեն անջատված են: Ցուցակը նման է ինքնախղճահարության մեջ զզվելուն և դրա համար ընկճված լինելուն կամ ինքներդ ձեզ վնասելու փորձերին, քանի որ զգում եք, որ ամեն ինչ կորած է: Բայց փաստն այն բանից հետո է, երբ աբաժանում մարդն իրեն կորած է զգում և գիտի, որ ինքը մենակ է:

Ինչ-որ մեկին կորցնելու զգացումը, ինչ պատճառներով էլ լինի, ծանր է մնում սրտի վրա՝ ստիպելով մեզ անել այն, ինչից սովորաբար խուսափում էինք: Բայց որո՞նք են ամենավատ բաները, որ կարելի է անել բաժանումից հետո: Ինչպե՞ս պարզել, թե ինչ չի կարելի անել բաժանումից հետո: Իսկ ինչպե՞ս բարելավել ինքներդ ձեզ բաժանումից հետո: Ահա բաժանումից հետո անելիքների և չարածերի արագ ամփոփումը:

1. Մի շտապեք ինքներդ ձեզ

Բաժանումից հետո դատարկ զգալը սպասելի է, բայց դա արդարացում չէ սխալ որոշումներ կայացնելու համար: Մի փորձեք նոր զուգընկեր ձեռք բերել ձեր նախկինից բաժանվելուց հետո մի քանի օրվա ընթացքում: Նաև խելամիտ չէ շտապել ուրախ զգալ և գործել այնպես, կարծես ոչինչ չի եղել: Սա իսկապես ամենավատ բաներից մեկն է, որ կարելի է անել բաժանումից հետո:

Հապճեպ ընտրությունները, որոնք ձեզ ժամանակավոր հաճույք են պատճառում, այն բաներն են, որոնց համար դուք կզղջաք: Մեկ գիշերանոց կանգառները կամ կապերը, ի վերջո, ոչ մի տեղ չեն տանում: Այո, դա ցավ է պատճառում, բայց ամեն ինչում խելամտություն դրսևորիր:

Բաժանումները անպայման ցավ կպատճառեն, այնպես որ բավական ժամանակ տվեք ինքներդ ձեզ ցավն ու դեպրեսիան հաղթահարելու համար: Քաջություն չէ ժխտել ձեր էմոցիաները՝ պարզապես բոլորին ցույց տալու համար, թե որքան «թույն» եք։ Վերականգնվող հարաբերությունների մեջ մտնելու փոխարեն փորձեք այնպիսի բաներ, որոնց համար նախկինում ժամանակ չեք ունեցել, և ինքներդ աճեք որպես մարդ:

2. Մի վատաբանեք ձեր նախկինին

Ձեր նախկինի մասին չարամիտ բամբասանքներ տարածելը բաժանումը հաղթահարելու լավագույն միջոցը չէ: Դուք կարող եք պատմել ձեր մտերիմներինընկերներ, թե որքան է նա վիրավորել ձեզ: Ձեզ միանշանակ թույլ է տրվում բաց թողնել այդ ամենը: Հարաբերությունների ավարտը պետք է առաջացնի թշնամանք կամ զայրույթ: Բայց դա առողջ ձևով արտահայտելը կարևոր է:

Անծանոթ կամ կիսաճանաչ մարդկանց վատ լույսի ներքո նրան նկարելու համար սուտ խոսելը խիստ ոչ-ոչ է: Դա կարող է ձեզ ժամանակավորապես ավելի լավ զգալ: Բայց երբ ձեր սուտը բացահայտվի, դա կվնասի ձեր սեփական հեղինակությանը: Սա, անշուշտ, ձեր հարցի ամենակարևոր պատասխաններից մեկն է՝ «Ի՞նչ չանել բաժանումից հետո»:

Բամբասանքների տարածումը նույնպես պետք է ամեն գնով խուսափել: Սուտ տարածելու գայթակղությունը մեծ կլինի, բայց ուժեղ եղեք: Բաժանվելուց հետո արժանապատիվ լինելը կարևոր է նաև մեր ողջամտության համար: Անկախ հանգամանքներից, երբեք մի վատաբանիր նախկինին:

3. Գաղտնիքներ մի՛ գցեք

Դուք մտերիմ ծանոթ էիք ձեր նախկինին: Դուք գիտեք նրանց ամենախոր գաղտնիքները: Մի սկսեք այդ ինտիմ մանրամասները փոխանցել բոլորին և բոլորին, երբ հարաբերություններն ավարտվեն: Հիշեք, որ նրանք վստահության զգացումից դրդված կիսվեցին ձեզ հետ իրենց ամենաներքին մանրամասներով: Մի դավաճանեք այդ վստահությանը. Պահպանեք ձեր երկուսի գաղտնիությունը:

Հետաքրքիր է, ի՞նչ չանել տղաների բաժանումից հետո: Ուշադրություն դարձրեք. Այո, տղամարդիկ հակված են խոսելու ինտիմ մանրամասների մասին, երբ զգում են, որ ջղաձգված են: Ամեն գնով խուսափեք դրանից: Գաղտնիքներ թափելը վնասում է մեր բարոյական ամբողջականությունը: Բաժանվելուց հետո ինչ-որ մեկի կեղտոտ լվացքը օդափոխելը բարոյական չէ:

Սա էամենավատ բանը, որ տղան կարող է անել բաժանումից հետո: Պարզապես զերծ մնացեք դա անելուց, նույնիսկ եթե ցանկանում եք վիրավորել նրանց: Դա իսկապես չարժե: Նախկինի գաղտնիքներին դավաճանելը ամենակարևոր բաներից մեկն է, որը դուք չպետք է անեք բաժանվելուց հետո:

4. Հարբած հաղորդագրություններ գրելը

Դուք մի քանի խմիչք եք խմել, և ձեր միտքը շարունակում է վերադառնալ այն հիանալի ժամանակներին, որոնց հետ անցկացրել եք: ձեր նախկին. Դուք հիմա մտածում եք, արդյոք նա կարոտում է ինձ բաժանումից հետո: Արդյո՞ք նա զղջում է, որ մենք բաժանվեցինք:

Մի փոխանցեք այդ մտքերը տեքստի մեջ: Ալկոհոլը ազդում է մտքի բնականոն աշխատանքի վրա։ Ազդեցության տակ ընդունված որոշումները հիմնականում այնպիսի որոշումներ են, որոնց համար կզղջաք սթափվելուց հետո։ Հարբած հաղորդագրություն ուղարկելը ամենավատ բանն է, որ կարող ես անել բաժանումից հետո: Դա նույնիսկ կհանգեցնի ինքնահարգանքի կորստի:

Անջատեք հեռախոսը, երբ հարբած եք: Կարող եք նաև ընկերոջը մոտ պահել, ով կհամոզվի, որ հիմար բան չանեք: Ճիշտ այնպես, ինչպես նշանակված վարորդը: Հարբած զանգերը կամ հաղորդագրությունները պարզապես մղձավանջներ են, և դրանցից ոչ մի լավ բան չի ստացվել:

5. Վրեժխնդիր լինելը չպետք է ձեր մտքում լինի

Ի՞նչ չի կարելի անել բաժանումից հետո: Սա. Ձեր նախկինը խառնեց ձեր կյանքը՝ բաժանվելով: Դուք ցանկանում եք ետ տալ նրան այն ցավի համար, որը նրանք պատճառել են ձեզ: Դուք կարող եք անիծել նրանց այն ամենը, ինչ ցանկանում եք ձեր մտքում, բայց մի գործեք այդ մտքերով: Գործադրեք ձեր երևակայության ուժերը և հարվածեք դրանք ձեր գլխին: Բայց երբեք մի գործեք մանր գաղափարներով:

Կռվելու փոխարենմանր վրեժխնդրություն, եղիր ավելի մեծ մարդ և ազատ արձակիր նրբանկատորեն: Վրեժը մի բան է, որը անմիջապես գալիս է ձեր մտքին, և դա նորմալ է, բայց ձեր հասունությունը կառավարում է այն, թե ինչպես եք վերահսկում ձեր զգացմունքները: Միևնույն ժամանակ, հիշեք, որ վրեժխնդրության սեքսը բաժանումից հետո ամենավատ բանն է: Բարելավե՛ք ինքներդ ձեզ բաժանումից հետո՝ անցնելով բարձր ճանապարհով:

6. Մի հետապնդիր քո նախկինին

Շատերը չեն կարող ընդունել, որ իրենց մերժել են: Մերժումը բաժանումից հետո դատարկության զգացում է առաջացնում, և դա ոչ մեկին դուր չի գալիս: Նրանք անընդհատ մտածում են՝ ինչպե՞ս վերադարձնել նրան բաժանումից հետո: Նրանք փորձում են ուղիներ գտնել նրա ուշադրությունը գրավելու համար, որպեսզի նա վերադառնա:

Դա անելու ոչ մի կերպ իսկապես չկա, եթե ձեր նախկինը հաստատակամ է իր որոշման մեջ: Երբեք մի հետապնդեք նրանց բաժանումից հետո, քանի որ դա կհանգեցնի ինքնահարգանքի կորստի և դառը իրավիճակ կստեղծի: Նրբորեն ընդունեք ձեր հարաբերությունների արդյունքը:

Կա պատճառ, թե ինչու կառչած լինելը ամենակարևոր բաներից մեկն է, որը չպետք է անել բաժանվելուց հետո: Դա վնասակար է ձեր սեփական առողջության համար: Ձեր նախկինին հետապնդելը նույնպես կդժվարացնի առաջ շարժվելը: Դուրս եկեք նրանց սոցիալական ցանցերի էջերից և կենտրոնացեք ինքներդ ձեզ վրա:

7. Մի խաղա մեղադրելու խաղը

Զերծ մնա մեղադրելուց և չեզոք պահիր քեզ: Ինչ էլ որ հանգամանքները հանգեցրին բաժանմանը, հիշեք, որ չմտնեք անվերջանալի խաղի մեջ, ով ինչ արեց: Դա միայն կստիպի ձեզ ավելի շատ տառապել և շատ ավելի բարդացնել բաժանումը:Փոխարենը, հասկացեք, որ դուք երկուսդ շատ տարբեր բաներ եք տեսնում միասին լինելու համար:

Մեղադրելն ու մեղադրանքներ առաջադրելը վատագույն բաներից մեկն է, որ կարող եք անել բաժանումից հետո: Մեղադրանքի խաղը պարզապես կվատթարացնի իրավիճակը, այնպես որ ամեն գնով խուսափեք դրանից: Դժվար է հավատարիմ մնալ բաժանումից հետո անելիքներին և չանելերին, բայց վստահեք մեզ, որ դրանք ձեր օգտին են:

8: Մի դրամատիզացրեք բաժանումը

Այնպես որ, եթե բոլորին ասեք, որ դուք մենակ եք և այդպես կմեռնեք, ձեզ ոչ մի բարենպաստ արդյունք չի բերի: Ամբողջ իրավիճակը դրամատիկացնելը՝ բոլորին ասելով, որ ձեր կյանքն ավարտվել է, և ապագայում սպասելու ոչինչ չկա, միայն ավելի կվնասի բաժանումը:

Այո, դուք հիասթափված եք և հավանաբար միայնակ եք այս պահին, բայց ոչ: պատրաստվում է մեռնել 10 կատուների հետ հսկայական տանը, այնպես որ գտեք ինչ-որ բան անել ձեր կյանքում: Ձեր բաժանման դրամատիկականացումը ձեզ ոչ մի տեղ չի տանի: Եվ մարդիկ պարզապես վատ կմտածեն ձեր մասին: Մի եղիր մելոդրամատիկ. Կլավանա։

9. Մի՛ զզվի՛ր ինքնասիրությունից

Մենք չենք կարող քննարկել այն թեման, թե ինչ չի կարելի անել բաժանությունից հետո՝ առանց ինքնասիրության ատելության անդրադառնալու: Բարելավեք ինքներդ ձեզ բաժանումից հետո՝ աշխատելով ձեր էմոցիոնալ առողջության վրա: Մի՛ մեկնեք ինքներդ ձեզ զզվելի ճանապարհորդության և եզրակացրեք, որ դուք պարզապես բավականաչափ լավ չեք եղել: Բացասական զգացմունքները, որոնք դուք սնուցում եք ինքներդ ձեզ համար, միայն կդժվարացնեն ձեզ ավելի լավ, լիարժեք հարաբերություններ գտնելը ձեր մեջ:ապագան:

Բաց թողեք կատարվածը, մի ապրեք անցյալով և մի գուշակեք ձեր որոշումը: Սա ձեզ միայն ավելի ճնշված կդարձնի, և դուք չեք կարողանա առաջ գնալ բաժանումից հետո: Ինքներդ ձեզ համար տխուր զգալը բաժանումից հետո ամենավատ բաներից մեկն է: Սա միայն կհետաձգի ապաքինման գործընթացը:

10. Ինքներդ ձեզ մի մեկուսացրեք

Չնայած բաժանումից հետո մի փոքր մենակ ժամանակն օգնում է մարդուն մտածել և ներքուստ նայել, մեկուսացումը կարող է դեպրեսիայի նշան լինել: Դա չի նշանակում, որ դուք պարկը խփում եք հաջորդ տղայի հետ, ով ձեզ խմիչք է գնում, բայց դա կօգնի ձեզ շրջապատել այն մարդկանց շրջապատում, ովքեր ստիպում են ձեզ սիրված զգալ և կարող են աջակցել ձեզ:

Մի՛ շրջեք՝ ձեր ուշադրությունը բաժանելուց հետո: Ձեր հույզերը առողջ կերպով մշակեք՝ ձեր սիրելիների աջակցությամբ։ Ընկերներն ու ընտանիքը մեր անմիջական աջակցության համակարգերն են, և նրանց հետ ժամանակ անցկացնելը կօգնի ձեզ բուժվել: Շփվեք ձեր աղջիկների խմբի հետ և անցկացրեք ձեր կյանքի ժամանակը:

11. Մի կրկնեք ձեր սխալները

Երբ խորհեք հարաբերությունների մասին և բացահայտեք ձեր սխալները, համոզվեք, որ քայլեր եք ձեռնարկում դրանք այլևս չկրկնելու համար: Թող ձեր բաժանումը դաս լինի ձեզ համար, և երբ պատրաստ լինեք նորից հանդիպելու, խուսափեք նույն սխալները նորից կրկնելուց: Նույն վարքագծի մեջ ընկնելն այն բաներն են, որոնք դուք չպետք է անեք բաժանումից հետո: Բաժանումից հետո վատագույն սխալները թույլ տալու փոխարեն՝ փորձեք դրանցից դասեր քաղել և առաջ շարժվել:

Լրացուցիչ փորձագետների համարտեսանյութեր խնդրում ենք բաժանորդագրվել մեր Youtube ալիքին։ Սեղմեք այստեղ:

12. Մի նորից կապվեք այլ նախկինների հետ

Բնական է հարմարավետություն և երաշխիքներ փնտրելը, բայց նախկինների հետ նորից կապ հաստատելը կարող է բավականին եսասիրական լինել: Հին բոցերը կարող են բռնկվել ցանկացած պահի, և եթե ձեր նախկինը առաջ է գնացել կամ չեք ցանկանում առաջ տանել, ապա ճիշտ չէ նրանց դիմել վայրկենական հարմարավետության համար: Խզումից հետո ձեզ շեղելը հազվադեպ է լավ գաղափար: Դուք կարող եք ի վերջո բարդացնել ձեր կյանքը, իսկ ավելի ուշ զղջալ այս քայլի համար: Նույնիսկ եթե նրանք դիմում են ձեզ, հիշեք, որ ավելի լավ է մերժել նախկինին:

Բաժանումները կարող են վիրավորական և դժվար լինել, բայց երբեմն դրանք նաև ամենալավ բաներն են, որ տեղի են ունենում: Բաժանումից հետո դատարկության զգացումը կարող է հետաձգել ապաքինման գործընթացը: Միշտ հիշեք, թե ինչ չի կարելի անել բաժանումից հետո՝ խաղաղ կյանքի համար: Դուք միշտ կարող եք անդրադառնալ մեր բաժանումից հետո անելիքներին և չեղածներին, քանի որ դրանք լավ ուղեցույց կլինեն:

Մնա կենտրոնացած ներկայի վրա, անհամբեր սպասեք ապագային և ուղղեք ձեր էներգիան առողջ, երջանիկ ապրելու համար: կյանքը։ Բարելավե՛ք ինքներդ ձեզ բաժանումից հետո և դարձե՛ք ֆենոմենալ երջանիկ մարդ: Իսկ ինչ կարող է լինել ավելի լավ վրեժ, քան լավ ապրելը: 1>