ब्रेकअप दिल तोड़ने वाला हो सकता है। वे भावनात्मक रूप से एक को सूखा सकते हैं और सवालों के भार के साथ दर्दनाक क्षण ला सकते हैं। एक रिश्ते में होने के बाद सिंगल रहना सही व्यवहार न करने पर एक दीवार पर जादू ला सकता है। ब्रेकअप के बाद क्या न करें नेविगेट करने के लिए एक मुश्किल क्षेत्र है। जैसे ही आप अपने पूर्व को याद करते हैं, आत्म-संदेह की भावना सतह पर आ जाती है। चाहे आपने कुल्हाड़ी मारी हो या उसके नीचे आ गए हों, ब्रेकअप करना हर किसी के लिए मुश्किल हो सकता है। लेकिन ब्रेकअप के बाद कुछ ऐसे काम हैं जो आपको करने से बचना चाहिए।

इसलिए जब आप चिल्लाना चाहते हैं और अपने पूर्व को कोसना चाहते हैं, तो आपको यह भी महसूस करना होगा कि यह आपके और आपके साथ हुई सबसे अच्छी बात हो सकती है। इसे पार करने की जरूरत है। ब्रेकअप के बाद खालीपन महसूस करना सामान्य है, लेकिन कुछ ऐसे काम न करें जो ठीक होने की प्रक्रिया में देरी करें। आपको स्पष्ट प्रतीत होता है, वे भी वही हैं जो चार्ट में सबसे ऊपर हैं। क्या आप सोच रहे हैं कि ब्रेकअप के बाद अभिनय करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? क्या ब्रेकअप के बाद क्या करें और क्या न करें? यहां 12 चीजों की एक सूची दी गई है जो आपको ब्रेकअप के बाद कभी नहीं करनी चाहिए ताकि आपकी मदद की जा सके। सूची- जैसे आत्म-दया में घृणा करना और इसके बारे में उदास होना या खुद को नुकसान पहुँचाने की कोशिश करना क्योंकि आपको लगता है कि सब कुछ खो गया है। लेकिन तथ्य एक के बाद हैब्रेकअप होने पर व्यक्ति खोया हुआ महसूस करता है और जानता है कि वह अकेला है।

किसी को खोने का अहसास, चाहे किसी भी कारण से हो, दिल पर भारी रहता है, हमें उन चीजों को करने के लिए मजबूर करता है जिनसे हम सामान्य रूप से बचते हैं। लेकिन ब्रेकअप के बाद सबसे खराब काम क्या हैं? हम कैसे पता लगा सकते हैं कि ब्रेकअप के बाद क्या नहीं करना चाहिए? और ब्रेकअप के बाद खुद को कैसे सुधारें? यहां ब्रेक-अप के बाद क्या करें और क्या न करें का त्वरित विवरण दिया गया है।

1। जल्दबाज़ी न करें

ब्रेकअप के बाद खालीपन महसूस होने की उम्मीद की जा सकती है, लेकिन खराब निर्णय लेने के लिए यह कोई बहाना नहीं है। अपने एक्स से ब्रेकअप के कुछ दिनों के अंदर नया पार्टनर पाने की कोशिश न करें। प्रसन्नता का अनुभव करने के लिए जल्दबाजी करना और ऐसा व्यवहार करना भी नासमझी है जैसे कि कुछ हुआ ही नहीं। यह वास्तव में ब्रेकअप के बाद की जाने वाली सबसे बुरी चीजों में से एक है।

जल्दबाज़ी में किए गए फैसले आपको अस्थायी खुशी देते हैं और अंत में आपको पछतावा होगा। वन-नाइट स्टैंड या हुकअप अंततः कहीं नहीं ले जाते हैं। हां, यह दर्द देता है, लेकिन आप जो कुछ भी करते हैं उसमें समझदारी का प्रयोग करें।

ब्रेकअप से चोट लगना तय है, इसलिए दर्द और अवसाद से उबरने के लिए खुद को पर्याप्त समय दें। हर किसी को यह दिखाने के लिए कि आप कितने 'कूल' हैं, अपनी भावनाओं को नकारना बहादुरी नहीं है। रिबाउंड रिलेशनशिप में आने के बजाय, उन चीजों को आजमाएं जिनके लिए आपके पास पहले समय नहीं था और खुद को एक व्यक्ति के रूप में विकसित करें।

2। अपने पूर्व के बारे में बुरा न बोलें

अपने पूर्व के बारे में दुर्भावनापूर्ण गपशप फैलाना ब्रेकअप से उबरने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है। आप अपने करीबी बता सकते हैंदोस्तों उसने आपको कितना नुकसान पहुँचाया है। आपको निश्चित रूप से इसे बाहर निकालने की अनुमति है। एक रिश्ते का अंत दुश्मनी या गुस्सा पैदा करने के लिए बाध्य है। लेकिन इसे स्वस्थ तरीके से व्यक्त करना महत्वपूर्ण है।

अज्ञात या आधे-अधूरे लोगों के सामने उसे बदनाम करने के लिए झूठ बोलना सख्त ना-नहीं है। यह आपको अस्थायी रूप से बेहतर महसूस करा सकता है। लेकिन एक बार आपके झूठ का पर्दाफाश हो जाने के बाद, यह आपकी खुद की प्रतिष्ठा को नुकसान पहुँचाएगा। यह निश्चित रूप से आपके प्रश्न के सबसे महत्वपूर्ण उत्तरों में से एक है, "ब्रेकअप के बाद क्या नहीं करना चाहिए?"

अफवाह फैलाने से भी हर कीमत पर बचना चाहिए। झूठ फैलाने का मोह अपार होगा, लेकिन मजबूत बनिए। ब्रेकअप के बाद गरिमापूर्ण होना हमारी खुद की पवित्रता के लिए भी महत्वपूर्ण है। हालात चाहे जो भी हों, कभी भी पूर्व के बारे में बुरा न बोलें।

3। राज़ न फैलाएँ

आप अपने एक्स को करीब से जान चुके थे। आप उनके गूढ़ रहस्यों को जानते हैं। रिश्ता खत्म होने पर उन अंतरंग विवरणों को सभी को बताना शुरू न करें। याद रखें, उन्होंने विश्वास की भावना से आपके साथ अपने अंतरतम विवरण साझा किए। उस विश्वास के साथ विश्वासघात मत करो। आप दोनों की गोपनीयता बनाए रखें।

आश्चर्य है, लड़कों के लिए ब्रेकअप के बाद क्या नहीं करना चाहिए? नोट करें। हां, पुरुषों में अंतरंग विवरणों के बारे में बात करने की प्रवृत्ति होती है जब वे झिझक महसूस करते हैं। इससे हर कीमत पर बचें। छलकते रहस्य हमारी नैतिक अखंडता से समझौता करते हैं। ब्रेकअप के बाद किसी के गंदे कपड़े धोना अनैतिक है।

यह हैब्रेकअप के बाद एक आदमी जो सबसे बुरा काम कर सकता है। भले ही आप उन्हें चोट पहुँचाने का मन करें, लेकिन ऐसा करने से बचें। यह वास्तव में इसके लायक नहीं है। अपने पूर्व के रहस्यों को धोखा देना उन शीर्ष चीजों में से एक है जो आपको टूटने के बाद नहीं करना चाहिए।

4. नशे में टेक्स्टिंग

आपने कुछ ड्रिंक्स ली हैं और आपका दिमाग आपके द्वारा बिताए गए अच्छे समय में वापस चला जाता है अपने पूर्व। अब आप सोच रहे होंगे कि क्या ब्रेकअप के बाद वो मुझे मिस करता है? क्या उसे इस बात का पछतावा है कि हम अलग हो गए?

उन विचारों को एक टेक्स्ट में स्थानांतरित न करें। शराब दिमाग के सामान्य कामकाज को प्रभावित करती है। प्रभाव में लिए गए निर्णय ज्यादातर ऐसे निर्णय होते हैं जिन पर आप एक बार शांत होने पर पछताएंगे। ब्रेकअप के बाद नशे में मैसेज करना सबसे खराब चीज है जो आप कर सकते हैं। इससे आत्म-सम्मान की हानि भी होगी।

जब आप शराब पी रहे हों तो अपना फोन बंद कर दें। आप अपने आसपास एक दोस्त भी रख सकते हैं जो यह सुनिश्चित करेगा कि आप कोई मूर्खतापूर्ण काम न करें। बिल्कुल एक नामित ड्राइवर की तरह। नशे में कॉल या मैसेज करना बस एक बुरे सपने की तरह है और उनमें से कुछ भी अच्छा नहीं निकला।

5. बदला लेने के लिए आपके दिमाग में नहीं होना चाहिए

ब्रेकअप के बाद क्या नहीं करना चाहिए? यह। आपके एक्स ने ब्रेकअप कर आपकी जिंदगी खराब कर दी। आप उस दर्द के लिए उस पर वापस जाना चाहते हैं जो उन्होंने आपको दिया था। आप अपने मन में जो कुछ भी चाहते हैं, उन्हें कोस सकते हैं, लेकिन उन विचारों पर अमल न करें। कल्पना की अपनी शक्तियों का प्रयोग करें और उन्हें अपने सिर में पंच करें। लेकिन कभी भी तुच्छ विचारों पर अमल न करें।

झुकने के बजायक्षुद्र बदला, बड़ा व्यक्ति बनो और इनायत से जाने दो। बदला एक ऐसी चीज है जो आपके दिमाग में तुरंत आती है और यह सामान्य है लेकिन आपकी परिपक्वता यह निर्धारित करती है कि आप भावना को कैसे नियंत्रित करते हैं। साथ ही, याद रखें कि ब्रेकअप के बाद रिवेंज सेक्स सबसे खराब काम है। ब्रेकअप के बाद हाई रोड लेकर खुद को सुधारें!

6. अपने पूर्व का पीछा न करें

बहुत से लोग यह स्वीकार नहीं कर सकते कि उन्हें अस्वीकार कर दिया गया है। ब्रेकअप के बाद अस्वीकृति खालीपन की भावना उत्पन्न करती है, और कोई भी इसे पसंद नहीं करता है। वे सोचते रहते हैं कि ब्रेकअप के बाद उसे वापस कैसे लाया जाए? वे उसका ध्यान आकर्षित करने के तरीकों के साथ आने की कोशिश करते हैं ताकि वह वापस आ जाए।

ऐसा करने का वास्तव में कोई तरीका नहीं है यदि आपका पूर्व अपने फैसले पर दृढ़ है। ब्रेकअप के बाद कभी भी उनका पीछा न करें, क्योंकि इससे आत्म-सम्मान की हानि होगी और एक कड़वी स्थिति पैदा होगी। अपने रिश्ते के परिणाम को शान से स्वीकार करें।

एक कारण है कि टूटने के बाद चिपकू होना सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है। यह आपके अपने स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है! अपने एक्स का पीछा करने से आपके लिए आगे बढ़ना भी मुश्किल हो जाएगा। उनके सोशल मीडिया पेजों से बाहर निकलें और खुद पर ध्यान दें।

7। आरोप-प्रत्यारोप का खेल न खेलें

दोष लगाने से बचें और खुद को तटस्थ रखें। जो भी परिस्थितियाँ ब्रेकअप का कारण बनीं, याद रखें कि कभी न खत्म होने वाले कौन-क्या-खेल में न जाएँ। यह केवल आपको अधिक पीड़ित करेगा और ब्रेकअप को और अधिक कठिन बना देगा।इसके बजाय, यह समझें कि आप दोनों ने एक साथ रहने के लिए चीजों को बहुत अलग तरीके से देखा।

दोष लगाना और आरोप लगाना ब्रेकअप के बाद सबसे खराब चीजों में से एक है। आरोप-प्रत्यारोप का खेल स्थिति को और भी बदतर बना देगा इसलिए हर कीमत पर इससे बचें। ब्रेकअप के बाद क्या करें और क्या न करें पर टिके रहना मुश्किल है, लेकिन हम पर विश्वास करें कि वे आपकी भलाई के लिए हैं।

8। ब्रेक-अप का नाटक न करें

इसलिए हर किसी को यह बताना कि आप अकेले हैं और इस तरह मरेंगे, आपको कोई अनुकूल परिणाम नहीं मिलने वाला है। सभी को यह बताकर पूरी स्थिति का नाटक करना कि आपका जीवन समाप्त हो गया है और भविष्य में आगे देखने के लिए कुछ भी नहीं है, यह केवल ब्रेकअप को और अधिक आहत करेगा।

हां, आप निराश हैं और इस समय शायद अकेले हैं, लेकिन आप नहीं हैं एक बड़े घर में 10 बिल्लियों के साथ मरने जा रहा हूँ - तो अपने जीवन के साथ कुछ करने की तलाश करो। अपने ब्रेकअप को नाटकीय रूप देना आपको कहीं नहीं ले जाएगा। और लोग आपके बारे में बुरा ही सोचेंगे। नाटकीय मत बनो। यह और बेहतर हो जाएगा।

9। आत्म-घृणा न करें

हम आत्म-घृणा को संबोधित किए बिना इस विषय पर चर्चा नहीं कर सकते कि संबंध विच्छेद के बाद क्या नहीं करना चाहिए। अपने भावनात्मक स्वास्थ्य पर काम करके ब्रेकअप के बाद खुद को सुधारें। आत्म-घृणा की यात्रा पर न जाएं और यह निष्कर्ष निकालें कि आप पर्याप्त रूप से अच्छे नहीं थे। आप अपने लिए जो नकारात्मक भावनाएँ पालते हैं, वे आपके लिए अपने आप में एक बेहतर, संतोषप्रद संबंध ढूँढना और भी कठिन बना देंगीभविष्य।

जो हुआ उसे जाने दें, अतीत में न जिएं और अपने फैसले पर संदेह न करें। यह केवल आपको और अधिक उदास कर देगा और आप ब्रेकअप के बाद आगे नहीं बढ़ पाएंगे। ब्रेकअप के बाद खुद के लिए उदास महसूस करना सबसे बुरी चीजों में से एक है। यह केवल उपचार प्रक्रिया में देरी करेगा।

10। अपने आप को अलग-थलग न करें

जब ब्रेकअप के बाद थोड़ा अकेला समय एक व्यक्ति को प्रतिबिंबित करने और आत्मनिरीक्षण करने में मदद करता है, तो अलगाव अवसाद का संकेत हो सकता है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप अगले आदमी के साथ बोरी मारें जो आपको एक पेय खरीदता है लेकिन यह उन लोगों के आस-पास रहने में मदद करेगा जो आपको प्यार महसूस कराते हैं और आपको समर्थन दे सकते हैं।

ब्रेकअप के बाद खुद को विचलित न करें। अपने प्रियजनों के समर्थन से, अपनी भावनाओं को स्वस्थ तरीके से संसाधित करें। दोस्त और परिवार हमारे तत्काल सपोर्ट सिस्टम हैं, और उनके साथ समय बिताने से आपको ठीक होने में मदद मिलेगी। अपनी गर्ल गैंग के साथ घूमें और अपने जीवन का आनंद लें।

11। अपनी गलतियों को न दोहराएं

रिश्ते पर विचार करते हुए और अपनी गलतियों की पहचान करते हुए, सुनिश्चित करें कि आप उन्हें दोबारा न दोहराने के लिए कदम उठा रहे हैं। अपने अलगाव को अपने लिए एक सबक बनने दें, और जब आप फिर से डेट करने के लिए तैयार हों, तो फिर से वही गलतियाँ दोहराने से बचें। ब्रेकअप के बाद आपको वही पुराने व्यवहार पैटर्न में पड़ना चाहिए जो आपको नहीं करना चाहिए। ब्रेकअप के बाद सबसे खराब गलतियां करने के बजाय, उनसे सीखने और आगे बढ़ने की कोशिश करें।

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12। दूसरे एक्स के साथ फिर से कनेक्ट न करें

आराम और आश्वासन की तलाश करना स्वाभाविक है, लेकिन अपने एक्स के साथ फिर से जुड़ना काफी स्वार्थी हो सकता है। पुरानी लपटें कभी भी भड़क सकती हैं और अगर आपका एक्स आगे बढ़ चुका है या आप उसे आगे नहीं बढ़ाना चाहते हैं तो क्षणिक सुख के लिए उनकी ओर मुड़ना सही नहीं है। ब्रेकअप के बाद खुद को विचलित करना शायद ही एक अच्छा विचार है। आप अपने जीवन को जटिल बना सकते हैं, और बाद में इस कदम पर पछता सकते हैं। भले ही वे आप तक पहुंचें, याद रखें कि पूर्व को ठुकरा देना सबसे अच्छा है।

ब्रेकअप दुखदायी और कठिन हो सकते हैं लेकिन कभी-कभी वे सबसे अच्छी चीजें भी होती हैं। ब्रेकअप के बाद खालीपन महसूस होने से ठीक होने की प्रक्रिया में देरी हो सकती है। शांतिपूर्ण जीवन के लिए हमेशा ध्यान रखें कि ब्रेकअप के बाद क्या न करें। आप हमेशा हमारे ब्रेकअप के बाद क्या करें और क्या न करें का उल्लेख कर सकते हैं क्योंकि वे अच्छे मार्गदर्शन के रूप में काम करेंगे।

वर्तमान पर केंद्रित रहें, भविष्य के लिए तत्पर रहें और अपनी ऊर्जा को एक स्वस्थ, खुशहाल जीवन जीने में लगाएं। ज़िंदगी। ब्रेकअप के बाद अपने आप में सुधार करें और एक अभूतपूर्व खुश व्यक्ति बनें! और अच्छी तरह से जीने से बेहतर बदला क्या हो सकता है?