आपके दिमाग में एक छवि थी कि आपका जीवन कैसा होगा। 23 साल की उम्र में एक ड्रीम जॉब, 25 साल की उम्र में अपनी हाई स्कूल की प्रेमिका से शादी करें, और 32 साल की उम्र में दो बच्चे पैदा करें। एक दिन, वास्तविकता हिट होती है और आप पाते हैं कि आप 30 साल के एक अकेले व्यक्ति हैं, जिसकी लव लाइफ उतनी ही रसीली है। निर्जलित किशमिश। और आप आश्चर्य करते हैं कि अपने 30 के दशक में अविवाहित होने का सामना कैसे करें। मेरा विश्वास करें, जब मैं यह कहता हूं, तो आप अकेले नहीं हैं।

ऐसे कई लोग हैं जो 30 साल की उम्र में अकेले रहने की चिंता करते हैं। आखिरकार, आपके आस-पास हर कोई शादी कर रहा है या परिवार शुरू कर रहा है। फिर आपके ऐसे रिश्तेदार हैं जो आपको आपकी जैविक घड़ी की याद दिलाते हैं। कुछ 'अच्छे' लोग यह भी इशारा करेंगे कि आपके प्रमुख वर्ष बीत रहे हैं और आप इतनी 'उन्नत' उम्र में एक योग्य साथी को आकर्षित करने के लिए पर्याप्त रूप से सुंदर नहीं हैं।

इसलिए, यदि आप शुरू करते हैं तो कोई भी आपको दोष नहीं दे सकता 35 साल की उम्र में सिंगल होने के बारे में उदास महसूस करना। लेकिन क्या 30 साल की उम्र में सिंगल होना अजीब है? आइए जानें।

क्या 30 की उम्र में सिंगल होना अजीब है?

यह बहुत पहले की बात नहीं है कि औसत जोड़े की शादी तब हुई जब वे बमुश्किल 18 साल के थे। आज दुनिया इसके बारे में बहुत अधिक निश्चिंत है। हालाँकि, अभी भी बहुत से लोग हैं जो मानते हैं कि हर चीज के लिए एक 'उचित' समय होता है और यदि आप अपने 30 के दशक में अविवाहित हैं, तो आप अपनी विवाह योग्य आयु के बिल्कुल अंत में आ गए हैं, यदि इसे पूरी तरह से पारित नहीं किया है। अविवाहित रहने के लिए आपकी पसंद पर आलोचनाओं की लगातार बौछार

• 30 की उम्र में सिंगल होना डरावना लग सकता है, लेकिन इसमें कुछ भी गलत नहीं है। वास्तव में, यह तेजी से सामान्य होता जा रहा है
• जीवन साथी खोजने के लिए समाज, विशेष रूप से महिलाओं पर बहुत दबाव है
• स्वयं का एक बेहतर संस्करण बनने पर ध्यान केंद्रित करने से आपको अपने 30 के दशक में एकल होने का सामना करने में मदद मिलेगी <6

इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता है कि 30 की उम्र में सिंगल होना थोड़ा डराने वाला हो सकता है। खासतौर पर अगर आपकी पहले से शादी करने की योजना थी, या यदि आप हाल ही में एक दीर्घकालिक रिश्ते से बाहर आए हैं। भविष्य की अप्रत्याशितता नर्वस वेकिंग हो सकती है।

लेकिन एक चीज है जो आपके 30 की उम्र में सिंगल होने से भी बदतर है। और वह एक ऐसे रिश्ते में होना है जब आप इसके लिए तैयार नहीं थे। आपको किसी के साथ केवल इसलिए संबंध बनाना चाहिए क्योंकि आप चाहते हैं, इसलिए नहीं कि आपसे इसकी अपेक्षा की जाती है, या जैविक घड़ी के कारण, या इसलिए कि आप अकेलापन महसूस करते हैं।

30 के दशक में रहने के लिए एक सुंदर आयु वर्ग है। आप बहुत समझदार हैं और मूर्खतापूर्ण निर्णय नहीं ले रहे हैं (ज्यादातर समय)। आप खुद को, अपनी इच्छाओं को, अपने शरीर को, अपने करियर की आकांक्षाओं को और अपनी मूल्य प्रणालियों को बहुत बेहतर तरीके से जानते हैं। आपके हार्मोन अब अधिक स्थिर हैं, इसलिए खराब रिश्ते से बाहर निकलने के बाद आप अपनी छाती पर 'नो रैग्रेट्स' का टैटू नहीं बनवाएंगी। अब तक, आप दुनिया और चीजों के काम करने के तरीके के बारे में बहुत अधिक जागरूक हो गए हैं। इसलिए, यह जानना कि अपने 30 के दशक में अविवाहित होने का सामना कैसे करना है, कोई बड़ी बात नहीं होगी।

अब 30 के दशक में एक महिला के रूप में डेटिंग करना थोड़ा चिंताजनक लग सकता है क्योंकि उपरोक्त जैविक घड़ी और नासमझ रिश्तेदार। ठीक है, यदि आप उन लोगों में से एक हैं जो जैविक बच्चा पैदा करना चाहते हैं, तो यहां अच्छी खबर है: एक अध्ययन के अनुसार, जबकि प्रजनन क्षमता 20 के दशक की शुरुआत में चरम पर होती है, उसके बाद गिरावट बहुत धीमी होती है। और 20 के दशक के अंत और 30 के दशक की शुरुआत में एक महिला के बीच प्रजनन दर में अंतर ज्यादा नहीं है। इसलिए, आपके पास अभी भी समय है।

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30 साल के कितने प्रतिशत लोग सिंगल हैं?

30 के दशक में डेटिंग करना बहुत मजेदार होता है। आजकल बहुत से लोग स्वेच्छा से सिंगल रहते हैं और अपना जीवन पूरी तरह से जीते हैं। पिछले एक दशक में इसमें भारी गिरावट आई हैविवाहित युवा वयस्कों की संख्या। द प्यू रिसर्च सेंटर के मुताबिक, साल 2021 में अमेरिका में 128 मिलियन अविवाहित वयस्क थे और उनमें से 25% कभी शादी नहीं करना चाहते थे। इसलिए, यदि आप सोच रहे हैं, "मुझे क्या हुआ है, मैं अकेला क्यों हूँ?" याद रखें, एक रोमांटिक रिश्ता आपको संपूर्ण नहीं बनाता है। आप अपने रिश्ते की स्थिति के बावजूद एक संपूर्ण व्यक्ति हैं।

अपने 30 के दशक में सिंगल होने का सामना कैसे करें - 11 टिप्स

कहा और किया गया, अपने 30 के दशक में खुद को सिंगल रखना कभी-कभी थोड़ा परेशान करने वाला हो सकता है उस स्क्रिप्ट के कारण जो हम सभी को सौंपी गई है जिसका पालन करने की हमसे अपेक्षा की जाती है। यहाँ कुछ सामान्य बातें हैं जो बहुत से लोग अपने जीवन के इस चरण में महसूस करते हैं:

• अकेलापन: आप अकेले रहने में पूरी तरह सहज महसूस कर सकते हैं। लेकिन जब आप हर समय अकेले होते हैं, तो यह आप तक पहुंच सकता है। इसलिए, 30 के दशक में अकेला महसूस करना बहुत आम है

• थोड़ा खोया हुआ महसूस करना: जब आप सिंगल होते हैं, तो आपके दोस्तों के लिए ऐसा नहीं कहा जा सकता है। और लगातार तीसरा पहिया कुछ समय बाद तीसरे पहिये के साथ-साथ जोड़े के लिए भी कष्टप्रद हो सकता है। तो अचानक, आप पाते हैं कि आपके पास कुछ दोस्त कम हैं

• आप अपने पूरे जीवन का अनुमान लगाते हैं: आपने जो कुछ भी किया है, उसका अत्यधिक विश्लेषण करते हैं, यह पता लगाने की कोशिश करते हैं कि आप इस मुकाम तक कैसे पहुंचे। "शायद मैं बहुत चुस्त हूँ" या "मुझे चाहिएजब उसने पूछा था तब उससे शादी की थी" या "वह इतनी देखभाल कर रही थी, तो क्या हुआ अगर वह हर समय मुझ पर शक करती, मुझे अंततः इसकी आदत हो जाती"

• चिंता और अवसाद: डेटिंग एक व्यक्ति को चिंतित महसूस करा सकती है, विशेष रूप से 30 के दशक में एक महिला के रूप में डेटिंग करना। आप स्मार्ट हैं, आप कैरियर केंद्रित हैं, और आपके मानक उच्च हैं। तो इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि जब आप 35 साल की उम्र में एक के बाद एक बुरी तारीखों से मिलते हैं तो आप अकेले होने के बारे में उदास महसूस करते हैं

अच्छी खबर यह है कि हमारे पास कुछ सुझाव हैं जो आपको इन चिंताओं से निपटने में मदद कर सकते हैं . आइए जानें कि तीस की उम्र में अविवाहित होने का सामना कैसे करें। अपने आप को प्यार करना। जब आप खुद को नापसंद करते हैं तो निर्णय लेने से शायद ही कभी अच्छे विकल्प मिलेंगे। और ये गलत विकल्प उन मुद्दों को जन्म देते हैं जो आपकी असुरक्षा को बढ़ाते हैं, एक दुष्चक्र बन जाते हैं।

आत्म-प्रेम आपको चक्र को तोड़ने में मदद करेगा। आप यह स्वीकार करना सीखते हैं कि आप कौन हैं और दूसरों से भी इसकी माँग करते हैं। एक बार जब ऐसा हो जाता है, तो आप अधिक से अधिक ऐसे लोगों को पाएंगे जो आपको वैसे ही प्यार करते हैं जैसे आप हैं और उम्मीद नहीं करते कि आप उनके लिए बदलेंगे।

2.     अपने 30 के दशक में अविवाहित होने का सामना करने के लिए दुनिया का अन्वेषण करें

यदि आप अपने 30 के दशक में हैं, तो अब यात्रा करने का समय है। जब आप युवा होते हैं तो आपके पास यात्रा करने के लिए पैसे नहीं होते हैं। और जब तक आपके पास एक दुनिया लेने के लिए पर्याप्त धन जमा हो जाता हैभ्रमण, आप किसी न किसी तरह की चीजों को करने के लिए बहुत पुराने हैं। आपके 30 के होने तक, आपके खाते में अकेले यात्रा शुरू करने के लिए पर्याप्त पैसा होता है।

यात्रा का मतलब केवल नई जगहों पर जाना और होटलों में रहना और रूम सर्विस ऑर्डर करना नहीं है। हालांकि आप भी ऐसा जरूर कर सकते हैं। यह नई संस्कृतियों, व्यंजनों की खोज और कभी-कभी जीवन का एक नया तरीका सीखने के बारे में भी है। यात्रा आपके जीवन को समृद्ध करती है और आपको एक नया दृष्टिकोण देती है। और कौन जानता है, शायद आपके जीवन का प्यार वेनिस में एक कैफे में बैठकर वर्ग पहेली कर रहा हो।

3.     अपने करियर पर ध्यान दें

आपका करियर आपके जीवन का एक बहुत ही महत्वपूर्ण पहलू है और अगर आप सोच रहे हैं कि 30 साल की उम्र में सिंगल होने का सामना कैसे करें, तो आपका करियर जवाब है। एक बात तय है, हो सकता है कि आपका पार्टनर हमेशा आपके साथ न रहे। आपके रिश्ते खत्म हो सकते हैं। लेकिन काम करने का आपका उत्साह हमेशा आपके साथ रहता है चाहे आपके रिश्ते की स्थिति कुछ भी हो।

यदि आप 30 वर्ष की महिला के रूप में डेटिंग कर रहे हैं, तो आपको वास्तव में अपने करियर पर ध्यान केंद्रित करने के लिए लोगों की बहुत आलोचना का सामना करना पड़ेगा। हालाँकि, यह आपके लिए कड़ी मेहनत करना बंद करने का कारण नहीं है। आपका करियर आपके परिश्रम का फल है, और आपको इस पर गर्व होना चाहिए।

4.     कोई शौक चुनें

यदि आप अपने 30 के दशक में अकेले रहने के बारे में चिंतित हैं, तो खरगोश के छेद में जाने से खुद को विचलित करने का एक अच्छा तरीका है एक शौक चुनना। कुछ ऐसा जो आप हमेशा से करना चाहते थे लेकिन उसे टालते रहे क्योंकि आप भी थेअपने जीवन के अन्य पहलुओं को स्थापित करने में व्यस्त।

यह ड्रम बजाना या गहने बनाना सीखना हो सकता है। आप स्थानीय सूप किचन में स्वेच्छा से काम करना भी शुरू कर सकते हैं। शौक आपको आराम करने में मदद करते हैं और आपको उपलब्धि की भावना देते हैं। यह आपको एक अधिक संपूर्ण व्यक्ति भी बनाता है। और जब आप इसमें अच्छे हो जाते हैं, तो आप इसे फ्लेक्स के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं। कुल मिलाकर यह जीत-जीत की स्थिति है।

5. अपनी तुलना न करें

27 वर्षीय स्टैसी और पैट्रिस, सबसे अच्छे दोस्त थे और उन्होंने एक ही स्थान पर एक ही पद पर एक साथ काम करना शुरू कर दिया। वे अपने लिए अच्छा कर रहे थे। स्टेसी ने शादी कर ली और 2 साल बाद वह अपने पहले बच्चे के साथ गर्भवती हुई। स्टैसी जानती थी कि उसे मातृत्व या करियर के बीच चयन करना होगा, लेकिन वह पहले कुछ वर्षों के लिए पूरी तरह से अपने बच्चे पर ध्यान देना चाहती थी, इसलिए उसने एक ब्रेक लेने और कुछ वर्षों के लिए नौकरी छोड़ने का फैसला किया। जब उनका बेटा 3 साल का था तब उन्होंने नौकरी की तलाश शुरू कर दी थी। लेकिन उनके बायोडाटा में अंतर ने उनकी संभावनाओं को प्रभावित किया। वह ऐसी नौकरियां भी नहीं ले सकती थीं, जिनके लिए उन्हें एक पल की सूचना या विषम समय पर उपलब्ध होने की आवश्यकता थी।

दूसरी ओर, पैट्रिस ने अपने करियर में पहले ही बहुत प्रगति कर ली थी, वह काम के लिए दुनिया की यात्रा कर रही थी, और थी यहां तक ​​कि अपने लिए एक घर खरीदने में भी सक्षम हैं। लेकिन पैट्रिस ने 35 साल की उम्र में अविवाहित होने के बारे में उदास महसूस किया। अकेलापन ने उसे जकड़ लिया। स्टेसी जानती थीं कि अगर उन्होंने वह ब्रेक नहीं लिया होता, तो उनका करियर भी चल पड़ा होता। घास हैहमेशा दूसरी तरफ हरियाली। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि किसी के पास यह सब कुछ नहीं है और यह कि किसी भी समय हमारे पास जो कुछ भी है हम उसके साथ सबसे अच्छा करते हैं। अपने आप पर इतना कठोर मत बनो।

6.     अपने 30 के दशक में अकेले रहना एक आशीर्वाद है

बहुत से लोग अकेले रहने की संभावना से डरते हैं। लेकिन मैं आपको विश्वास दिलाता हूं, अकेले रहना एक वास्तविक वरदान हो सकता है। आप किसी के प्रति जवाबदेह नहीं हैं, आप किस समय घर आते हैं, यदि आप रात के खाने के लिए केक और आइसक्रीम खा रहे हैं, आपने कपड़े धोए हैं या नहीं, आप घर पर क्या पहनते हैं, आप क्या नहीं करते हैं, आप कौन सा संगीत सुनते हैं , आदि सिंगल होने के अपने फायदे हैं।

30 के दशक में अकेले महसूस करने का आपके साथ रहने वालों से कोई लेना-देना नहीं है। आप भीड़ में भी अकेलापन महसूस कर सकते हैं। लेकिन अकेले रहना आपको अपनी कंपनी में सहज बनाता है। और जब आप आराम के उस स्तर पर पहुंच जाते हैं, तो आप किसी ऐसे रिश्ते के लिए तैयार नहीं होंगे जो आपको समान आनंद प्रदान न करे।

7. जब आप अपने 30 के दशक में डेटिंग कर रहे होते हैं तो आप बेहतर निर्णय लेते हैं

30 के दशक में डेटिंग का सबसे अच्छा हिस्सा यह है कि आप उन सभी लापरवाह निर्णयों को नहीं ले रहे हैं जो आपके 20 के दशक से अटे हुए लग रहे थे। यहां तक ​​​​कि अगर आप इस बात से अवगत नहीं हैं कि आप किसी रिश्ते से क्या चाहते हैं, तो आप निश्चित रूप से इस बात से अवगत हैं कि आप रिश्ते में क्या नहीं चाहते हैं।

मीठी बातों या अद्भुत लुक के लिए अब और नहीं पड़ना। आप जानते हैं कि इससे कहीं अधिक महत्वपूर्ण चीजें हैं। और जब आपके रास्ते में कुछ अच्छा आता है, तो आपके पास उसे थामे रखने की बुद्धि होती हैइसे काम करने की कोशिश करो।

8.     आपका आत्मविश्वास सर्वकालिक उच्च स्तर पर है

उस उम्र में आपका स्वागत है जहां आप दूसरे लोगों के बारे में क्या सोचते हैं, इस बारे में दो बातें नहीं करते। अब आप अपने जीवन में एक ऐसे समय पर पहुँच गए हैं जहाँ आप जानते हैं कि आप कौन हैं और अपने सबसे अच्छे और बुरे पहलुओं के साथ अधिक आराम पाया है। आपने खुद को समझने और यह जानने में काफी साल बिताए हैं कि आपके लिए क्या काम करता है और क्या नहीं।

इस तरह की आत्म-जागरूकता से यह अहसास भी होता है कि कोई भी आपको उस तरह से नहीं जानेगा जिस तरह से आप खुद को जानते हैं। अब आप समझ गए हैं कि आपके बारे में किसी व्यक्ति की धारणा इस बात से दूषित होती है कि वे खुद को कैसे देखते हैं। आप अधिक से अधिक यह समझते हैं कि लोग कहां से आ रहे हैं और उनकी राय आपको बहुत कम परेशान करती है। आप जानते हैं कि दिन के अंत में, जब जीवन आप पर प्रहार करता है तो केवल आपको ही उसका सामना करना पड़ता है।

9। आप अपनी समस्याओं पर काम कर रहे हैं

आत्म-जागरूकता के साथ आपकी खामियों का भी ज्ञान होता है। जबकि ऐसी चीजें हैं जिन्हें आप अपने बारे में पूरी तरह से नहीं बदल सकते हैं, ऐसी चीजें भी हैं जिन पर काम किया जा सकता है। आप जीवन में दोहराए जाने वाले पैटर्न को देखते हैं, आप उन पैटर्न के कारण को समझते हैं, और आप चक्र को तोड़ने के लिए खुद पर काम करते हैं।

20 का दशक आत्म-खोज के बारे में है, 30 का दशक नई शुरुआत के बारे में है। आप खुद का निर्माण करते हैं और खुद का एक ऐसा संस्करण बनाने की दिशा में काम करते हैं जिस पर आपको गर्व है। आप इस बारे में अधिक से अधिक जानते हैं कि अपने 30 के दशक में अविवाहित होने का सामना कैसे करना है।

10।  आप हैंअपने दोस्तों और परिवार के करीब

जब आप 30 साल के होते हैं तो जिंदगी में बड़ा बदलाव आता है। आप हार्मोन-ईंधन वाले विद्रोही नहीं हैं जो हर किसी से बेहतर जानते हैं। आप भी नाइट लाइफ से बोर होने लग सकते हैं। आपके लिए, यह उन लोगों के साथ गुणवत्ता समय बिताने के बारे में अधिक हो गया है जिन्हें आप प्यार करते हैं, न कि किसी क्लब में बिना सोचे-समझे घंटों बिताने के।

जीवन में यह बदलाव आपको अपने प्रियजनों के करीब लाता है। आप अपने माता-पिता के संघर्ष को बेहतर तरीके से समझती हैं। आप समझते हैं कि आपके मित्र ऐसा व्यवहार क्यों करते हैं। आपके जीवन के अनुभव ने आपको अन्य लोगों के दृष्टिकोण से चीजें सिखाई हैं और यह समझ ही है जो आपको उनके करीब लाती है।

11.  आप एक पालतू जानवर को गोद ले सकते हैं या पौधे रख सकते हैं

यह सामान्य है इस चरण में थोड़ा सा साथी चाहते हैं क्योंकि 30 के दशक में अक्सर खुद को अकेला महसूस कर सकते हैं। और एक सुंदर उत्तर है यदि आप सोच रहे हैं कि 30 वर्ष की उम्र में अविवाहित होने का सामना कैसे करें, यानी एक पालतू जानवर को अपनाएं। पालतू जानवर अच्छे साथी होते हैं; कुछ जानवर भी यह महसूस करने में सक्षम होते हैं कि उनका मानव संकट में है और उन्हें देखभाल और स्नेह दिखाते हैं। किसी भी पालतू जानवर के मालिक से पूछें और वे आपको बताएंगे कि उनके पालतू जानवर ज्यादातर इंसानों से बेहतर हैं।

अगर पालतू जानवर रखना बहुत मुश्किल है, तो आप पौधे भी रख सकते हैं। पौधों की देखभाल करना और उन्हें अपनी देखरेख में फलते-फूलते देखना आपको उपलब्धि का अहसास कराता है। और हां, यह पर्यावरण के लिए भी अच्छा है।

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